1

Prof. Dr. Raymond Abrezol:

Caycedoi Sophrologia
Előadás jegyzet

Sophrológia: a tudat feltárása, valamint gyermekkori traumák oldása.

A tudatalatti tudása, a lét értéke. (alapja a phenomenológia)

Célja az individualizmus felismerése.

Phenomenológia: a tudat tudománya.

A kezdetek:
1960 Caysedo - columbiai spanyol idegsebész
1964 óta beszélhetünk Sophrológiáról

A klasszikus hypnósys már nem használják. A sophrológia megelőzi a

problémákat, nem pedig megéli azokat.

Sos – harmónia
Phren – agy-tudat A tudat harmóniája
Logos – tanulás, tudomány

Más megközelítésben:
Sophia – bölcsesség
Logos - ige
 2

A betegség oka a tudat egyensúly vesztése.

Energia, amely a lét minden Új orvosi patológiai rendszer

állapotában integrálja az embert a szükséges.
test-lélek-szelem szintjén.

Általános szimbólumok

anyag, pszichológiai intuíció, allopáta, profán

bal agyfélteke, sex, emóció, érzelem, intellektus, rendszerek, halál
politika, élet gondolatok, lélek
tudomány, ösztön,
beszéd, akarat,
artikuláció

Az allopátia hibája: a kezelésekkel gátrendszert épít a fizikai síkra. Így jön létre
a betegség rendszere.

Tudat Imagináció
Mentális divináció

Psyché Levegő Tűz

Szakrális szimbológia
Személyiség Víz Föld

Orvostudomány
 3

Stresszoldás

A stressz okai:
- belülről fakadó
- rajtunk kívüli okok

A stressz ≠ stresszt okozó tényező

A stressz az agyban és az izomzatban is nyomot hagy. Cél a mikrofeszültségek

oldása, kioldása.
Ezt a módszert csak csinálni kell (el kell felejteni mindent, amit tanultunk…).

A fenomenológia az analízis ellentéte.

A mai ember tudata nem a jelenben, hanem a múltban vagy/és a jövőben él. Az
idő örök, nem lehet mérni.

Múlt Jelen Jövő

Negatív, ha mindig a Csak ez létezik

múltra gondolunk. a tudat számára
(szerencsétlenség,
szerelmi bánat)

Ha felidézünk egy problémát olyan, mintha most lenne, most élnénk át. Ezért
okoz betegséget. Ebből következik, hogy a pszichoanalízis nem mindig jó, még
betegebbé tesz.

A múltra pozitívan, vagy legalább semlegesen kell gondolni, koncentrálni.

Gyakorlatilag mindenki saját magának okozza a problémákat. Objektívnek kell
lenni.

“Azt kritizálom másban, amit magamban nem szeretek.”

A gondolat a jelenben él! Pozitív eseményre kell gondolni. Negatív gondolatok

csökkentik az életenergiát.

A negatív gondolatok erejét Omura teszttel lehet mérni.

(Semleges-, pozitív- (szeretet), negatív (gyűlölet) gondolat)

A memóriánkból kivesszük a negatív gondolatokat.

 4

A negatív gondolatok sophrológiai tisztítása.

- fizikai relaxálás;
- izmok megfeszítése (majdnem fájdalomig) – lassan ellazulni;
- tisztítás kilégzéssel;

Teljes légzés:
1. Levegő kifújása
2. Nyugalmi állapot
3. Belélegzem a vákuum segítségével
(A köldök szeméremcsont közti izomzata megemelkedik, ezáltal vákuum
keletkezik, és beáramlik a levegő. Lengőborda megemelkedik, szintén
vákuum, beáramlik a levegő a tüdő felső részébe, a sótartóba helyezzük a
kezünket és a fejem forgatom, hogy könnyebben eljusson az oxigén az
agyba.)
4. Bent tartom a levegőt.
5. Kilégzés

Yogi légzés: az ún. alhasi légzés, orron keresztül, a bőrön keresztüli légzés is
intenzív.
Kilégzés: Has – borda – tüdő felső része;
Belégzés: Has – borda – tüdő felső része;

Sophrológiai légzés:
Kilégzés: Has – Borda – Tüdő felső része;
Belégzés: Tüdő felső része – Has – Borda;

A légzést ülve (vagy fekve) kell elvégezni, mivel szédülés léphet fel.

Általános tanácsok:
Általában erőkifejtésénél a tüdő felső része telik meg levegővel.
Ne hordjunk szintetikus szövetet, mivel akadályozza a bőrt a légzésben.
 5

Stresszoldó meditáció 1.
„Folyamatos ellazulás, negatív érzelem eltávozik a levegő kifújásával (mintha
virágot szaglásznánk fordítva).

1. arc – áll, tarkó;

2. érezzük a kezünket feszültség nélkül;
3. hát (kiürül a púpunk);
4. mell (enyhe nyomást fejtünk ki a bordákra, szorítjuk, préseljük, majd
lassan elengedjük);
5. has, elengedjük az élet anyagi problémáit;
6. fenék (a test legerősebb izomzata), elengedjük a szexuális
problémákat;
7. comb, lábak.

Tudatosítsuk a testünket itt és most!!!

Levegő kifújása (virágszaglás fordítva), negatív gondolatoktól és érzelmektől

történő megszabadulás.

Lassú hasi légzés – nyugodt vagyok!

- Homlok, szemhéj izomzata, arcizom, ajkak, állam, fülem töve, fogaim,
fejemben minden feszültség kitisztul.
- Nyak, tarkó, váll.
- Tudatosítom a karom, testem minden részét.
A feszültség eltávozik a testemből.
Mintha egy vízcsepp lecseppenne, és szétterjedne a testem minden részében. A
hátam hozzásimul a szék támlájához, a szívem nyugodtan ver a mellkasomban.
Tudatosítom a légzést, szabadon lélegzem egész testemen keresztül.

Az oxigén eljut a véremen át a lábujjig, a hajig. Az egész test lélegzik.

Ellazítom a hasamat, gyomromat, belső emésztőrendszerem, ellazulnak az erek,

a belső nemi szervek, feloldódik a feszültség a fenékben, a combban, a térdben,
a lábszárban, majd a lábfejben és a lábujjakban.

Érzem a talpamon át a Föld gravitációját.

Tudatom lassan lemegy az álomhatárig.

Összeszorítom az arcom minden izmát (fájdalomig), majd lassan elengedem.

Tudatosítom a fejem formáját – már nincs benne feszültség.
Fej hátrafeszítése, összeszorítom a tarkó, a nyak hátsó részének az izmait, majd
ellazítom, és kifújom a levegőt.
 6

A többi testcsoporton is elvégzem az előbbi gyakorlatot:

- Kéz előre ökölbe szorít, a kar nehéz;
- Váll feszítése, feloldása;
- Hát – (negatív lelki feszülés jele);
- Lengő bordák - (szeretet, érzelmek);
- Gerinc;
- Hasfal;
- Fenék. - Tudatosítom a test súlyát – fenékre nehezedik a test.
- Láb - Érzékelem a láb formáját.

Kezeket összekulcsolom a fej fölött, és kinyújtózom. Teljes feszülés az egész

testben, majd ellazulás.

A negatív emlékkép törlődött.

Tudatosítom a súlyom, a testem formáját. Ezután tudom kezelni az élet

stresszhelyzeteit. Értem testem minden kívánságát.

A jobb kéz ujjait összeszorítom, majd nagy sóhajjal elengedem őket. Közben egy
általam ismert szép, nyugodt helyre gondolok.

Stresszellenes reflexeket alakítok ki magamban. Többé nem leszek feszült,

stresszes. (Ujj feszülés feloldása.)

Visszatérés. Nyelés, mélyet lélegzem, reggeli nyújtózkodás. ”

 7

Ha a tudatot és a tudatalattit rendezzük, akkor létrejön a testi-lelki egyensúly,

mely az egészséghez vezet.

A Sophrológia felosztása

4 Oszlop 3 Fény
1. Episztremológia 1. AXIOLOGIA
Elméleti alapok A lét értelmét és értékét tárgyalja.
2. Metódus (3 részből áll) 2. Hermenológia
- lebontásos szisztéma Husserl A tudatot ismeri fel, tárja fel
német matematikus dolgozta (alaptudomány). Platon szerint (i.e 500)
ki a fenomenológiája az ember a tudatával egy mély
teóriáját. barlangban él a saját tudatának a
- alapok, gyökerek sötétségében. Azóta ez nem változott.
exisztencializmus (a lét Nincs intelligens tömeg. Csak a döglött
viselkedési formája) hal az, ami a víz folyásával egy
irányban úszik.
A Sophrológus: az árral szemben úszó
ember. A társadalom szélére sodródik,
de a saját fejlődésével boldog lehet.
Kezet kell nyújtani az embernek kritika
nélkül, hogy elérje a tiszta fényt.
Konformizmus= igazodni a társadalmi
szokásokhoz.
Cél: olyan emberré válni, akinek
megvan az emberi méltósága.
Az emberi méltóság kritériumai:
- szabadság,
- felelősségtudat

3. Szemantika 3. Phenomenológia
Kifejezések a Sophrológiában. Visszatérés a dolgok gyökeréhez az
ítélet mellőzésével. Meg kell
szabadulni a kötődésektől. Az intuíció
felszabadítása a 3. Dimenzió
megnyílása.
4. Deontológia (pl. nincs kritizálás)

Látni és megélni a világot másképpen!

Descartes: „Gondolkodom, tehát vagyok!”
 8

Az előző táblázat Hermenológia részéhez kapcsolódóan:

Szabadság
Abszolút módon tudjak szeretni, kötődés és érdek nélkül.
Pl.: jó példa = „Gyerekem, akit szeretek.”; nem jó = „Én gyerekem”.
Elsősorban saját magunkat kell szeretni és elfogadni. Továbbá szeretni kell az
életet, a harmóniát, az élet értelmét.
A táplálkozás helytelen módja, a bagó, az alkoholizálás, a drog a szabadság
megcsúfolása. Függő viszonyban nincs lehetőség szeretetre.

Az emberi szenvedés oka a kötődés, a tudatlanság, a butaság és a szeretet

hiánya.
Nem a diplomáktól lesz az ember ember, hanem a kutatással.
Szeretet ≠ Sex (egyenlőség esetén a birtoklási vágy).

Felelősségtudat
Az ember felelős azért amit mond, csinál, gondol. Felelős az egészségéért, a
boldogságáért. Az ember nem függ mástól. A boldogság bennünk van.
Ha valami nem működik, akkor azt másra vetítjük ki.

Legyünk méltók az ember névre, lépjünk ki Platón barlangjából, és ismerjük

meg a realitást. A világ egy illúzió.

Ha látok egy tulipánt, akkor az csak érzékelés, gondolatok halmaza (Descartes).

Maga a tulipán léte feltételezés. Hagyom, hogy az érzetet, formát hatni
magamra, ami lehet kellemes és kellemetlen.

Kivetítés + érzés = érzékelés szophrológia

Az alany és a tárgy között mindig van valamilyen kapcsolat. Az egymáshoz való

viszony szó nélkül is befolyásolódik.

Mindenki mindig változik. Ezt kell elfogadni és megragadni. Sophronikus

tudatban másként zajlanak az események mint a Descartes-i elmében. A
sophronikus tudatban csak úgy vannak a dolgok.

A lényeg, aminek értelme van, az a szeretet.

 9

A pozitív feltöltődés módjai:

5 módszer, amely az idegekkel van kapcsolatban – csakrák

1.) Fej, agy, homloklebeny

Ez az, ami megkülönböztet az állatoktól. Megszületünk, meg fogunk halni. Ezért
tudjuk, meg fogunk halni.
Lényeg: fej és homloklebeny integrációja.

2.) Pajzsmirigy, torok, tarkó, vállak, felső kar külső része.

3.) Csecsemő mirígy – önvédelem, ez a legérzékenyebb a stresszre. Kimutatható

a kapcsolat a stressz és a rák között.
Tüdő, szív, hát, hátidegek harmóniája.

4.) Solar Plexus (1 tenyérnyire a köldök felett). A hasban lévő szervekért felelős,
úgymint lép, máj, hasnyálmirigy, epe, vesék, gyomor, belek, lumbális idegek.

5.) Hara pont (szeméremcsont feletti részen található). Külső genitális részek,
húgyhólyag, medencecsont (fehérvértestek ott képződnek), valamint a test alsó
része.

Csecsemőmirigy aktiválása úgy történik, hogy a nyelvet hozzányomom a

metszőfogakhoz.

Lehet függőség fizikai, fizikai-lelki. A függőség pszichológiai gyengeség, amely

gátja a szabadságnak. (dohány = kemény drog)

Stresszoldó meditáció 2.
(Lazító gyakorlat)
„Minden ellazul körülöttünk.
Hagyjuk, hogy az érzés (és az, ami vele kapcsolatos) beáramoljon a testünkbe.
Idézzünk fel, egy szeretetteli, fontos
- gyerekkori tárgyat, személyt, élményt;
- jelenbeli tárgyat, személyt, élményt;
- jövőbeli tárgyat, személyt, élményt, amit kivetítek a jövőbe, majd
elengedem.

Saját magamat büntetem, hogy félek a bukástól!

Sokan elmennek a boldogság mellett, és az élet is elmegy az ember mellett. Most
élek, most boldog vagyok.
Mindenkinek joga van sírni! Felszabadulok. ”
 10

Sophrológia: tudat-lehetőség a minőségi és mennyiségi mérlegelésre.

Ha valakit nem engednek álmodni 8 napig, akkor belehal.

1963 óta a halál definíciója: megáll a tudat.

Minőség
Patológikus Normális Sophronikus
tudat tudat tudat

Emberek
Emberek 75%-a 25%-a,
általában
gyerekek
Éber állapot Béta tudatszint 12-35 Hz/s

Teljesen ébrett Alfa tudatszint 8-12 Hz/s

állapot
Sophtrolineáris Théta tudatszint 6-8 Hz/s
rendszer

Álom Delta tudatszint 1,5-6 Hz/s

Kóma

Mennyiség Dysmetria Dysphónia

Ha nincs 4 percig agyhullám, akkora beáll a halál állapota. Az álmodás állapota

alfa tudatszinten jelentkezik, ami átlagosan napi 2 óra. Ha az ember ennél
kevesebbet álmodik, akkor nem egészséges. Ha valakit nem engednek álmodni 8
napig, akkor belehal.

Egy tetszőleges nyugati városban ha összeszedünk 100 embert, a következő

Mentális patológia görbe rajzolható le:

25% golyós 50% Működik, de patologikus 25% jó!!! fő

 11

Sophrológia meghatározása:

1. Dysphónia funkcionális betegség a civilizációhoz kapcsolódóan. Ez a tudat

diszharóniájából adódó betegség.

Funkcionális betegségek (kb. 90%-unk ebben szenved, az oka a kötődés, az

hogy nem vagyunk szabadok):
- Neurózis (=ideggyengeség), idegbetegségek (bogár, pók, egér,
rákfóbia, AIDS fóbia, tömeg fóbia);
- Pszichogenikus betegség; idegprobléma a testben anélkül, hogy
tudatosítanánk (migrén, álmatlanság, fájdalmas menstruáció, hátgerinc
lumbális fájdalom, hátfájás – aminek lelki problémája van. Azok a
fájdalmak tartoznak ide, amiről nem tudjuk honnan jön. Ebben a
betegségben az emberiség 25%-a szenved.
- Pszichoszomatikus betegség; bőrprobléma (ami a lélek tükre), fekély,
allergia, emésztési problémák, rák minden fajtája. Elkerülhető az
életvitellel. Birkanyájból fekete báránnyá kell válni.
Aki meg akar felelni, az kívül áll a dolgokon.
A dysphónikus állapot nem rossz! Ezek csak jele, amik megmutatják,
hogy meg kell változtatni valamit az életünkben. Ekkor eltűnnek a
tünetek.

A depresszió kötődés valakihez, akit elveszítettünk, elhagyott. Ez is mutatja,

hogy nem vagyunk elég tudatosak, és főként nem vagyunk szabadok.

2. Dysmetria hystériás megnyilvánulások. (Pl. meg kell mosni a kezed, ha

valaki hozzád ér) Tisztaság mánia, por fóbia. Magának bármilyen tünetet elő
tud állítani anélkül, hogy bármilyen baja lenne.

A sphrológia nem használja a betegség fogalmát.

A lényeg, hogy a test harmóniáját állítsuk helyre. Akik kómában vannak, 60%-
ukat sophronikus állapotba lehet hozni 3 perc alatt. Az értékelést helyettesítjük
valami mással.

Stressz okozza:
- diszmetria – hystériák, lelki emotív betegségek – specialista kell;
- cataphonia – tudatszétesés, pranoia, mánia (cata = valami,
phonia = tönkrement)

A sophrológia hatástalan az elmebetegség esetén (szenilitás, altzheimer kór,

mongol idiotizmus).
 12

Lépcsők a sophrológikus állapothoz:

1.) A test mint realitás megélése, megismerése;
2.) A gondolat pozitív cselekvés;
3.) Objektív realitás, ami tényleg létezik (Ismerd meg önmagad, az Istent).

A test tudatosítása abban rejlik, ha az érzelmeket kontrolláljuk, stressz

tudatosodik, realizálódik a test szeretet és az önelfogadás.

Mindig pozitív eseményekre gondolni, pozitívan gondolkodni, mivel a negatív

gondolat, cselekvés esetében a test és a tudat együtt szenved a jelenben.

A gyökerekhez történő visszatérés reduktív meditáció útján történik. (amilyen

vagyok, ahogyan élek, saját egzisztenciát teremtek)
Minőség
Patológikus Normális Sophronikus
tudat tudat tudat

Emberek
Emberek 75%-a 25%-a, Buddhi
általában állapot
gyerekek
Éber állapot 1 Béta tudatszint 12-35 Hz/s
3
Teljesen ébrett Alfa tudatszint 8-12 Hz/s
állapot
Sophtrolineáris 2 Théta tudatszint 6-8 Hz/s
rendszer

Álom Delta tudatszint 1,5-6 Hz/s

Kóma

Mennyiség Dysmetria Dysphónia

Az ábra magyarázata:
Az ülések során a kezelt személyt
1. Alfa állapotba hozni
2. A tudatot normál szellemi állapotba átemelni
3. Visszahozni normál állapotba

A folyamatban a sophrológusnak a tudása van, hatalma a betegnek önmaga felett

van.
 13

Fekete doboz

Szellem 1. A test tudatosság kialakítása.

2 2. A szellem tudatosítása, egy pontban találkoznak.
4 3 3. Phonikus régió, tér (hatszög), az élet alapja,
1
emetronikus tér.
4. Megteremtjük a kapcsolatot a test és a szellem
Test között, ami önmagamban
teljesedik ki.

Yang

Epszilon Fej Nyak

Én,
A test-lélek csak itt
Opszilon
egyesülhet.

Genitális
Omikron Ivarszervek Mellkas

Yin

A szívből kiáramlik az Isteni Én, ami minden betölt.

Az álom és az ébrenlét állapota között lehet a legjobban programozni az agyat.

Tudatállapotok:
- felső tudat
- köztes tudat (zen)
- inframinális, alsó tudat (jóga)

Az isocas állapotban (köztes tudat) működik a Sophrológia, amiben fontos a

testhelyzet.
 14

Testhelyzetek:
1.) Kényelmesen ülök, kezek a térden.
2.) Paraonikus ülés: lábszár és comb 90 fokban, kezek a térden.
3.) Zen testhelyzet: szék szélére ülünk, a lábainkat a szék alá tesszük, kezek a
harán. A légzés szexuális légzés, törzs hátradől.
4.) Állva kezeket és tekintetet az ég felé emelve lélegzünk.

Mentális program

SP állapot előtti info Osztofonikus dialógus

Fizikálisan
Asztrális ellazulás
SP állapot megszüntetése

Mentálisan
Mentális ellazulás

Belső állapot, agy ellazul,

programozható!

Ez az autogén tréning megváltoztatott formája.

Jung szerint a szellemnek csak nagyon kis része érzékelhető.

Tudatos tudat
Tudatelőtti
Személyes tudattalan
Családi tudattalan
Etnikai tudattalan
Kollektív tudattalan
Biológiai tudattalan
Sapiens = tudatos

Az egyes szinteket az álom köti össze és az egyes szimptómák. Lentről feltörő

erőkkel kezdeni kell valamit (gejzír). Az ember mindent tud. (Platon szerint az
ember mindent tud, semmit sem tanul, csak emlékezik.)
Az igazi álomhoz legalább 90 perces mélyálom kell.
Ha a szimptóma megjelenik, akkor gyógyszernek nincs értelme, mivel a
probléma gyökere nem fizikai eredetű.
 15

Egy újszülött nem tudja, hogy ő létezik. Később megjelenik az éntudat, ami
segíthet eljutni a célig.

Tudatos

Cél

Életvonal
Felnőtt

Éntudat Gyerek
megjelenése
Újszülött,
Nincs tudat

Tudattalan

Nem tudjuk kontrollálni a belső elválasztású mirigyeket és az immunrendszert,

ezért nagyon oda kell figyelni rájuk.

Álom = tanítás az életünkről. Felvilágosítás, hogy mit kell csinálni. A tudatalatti

időn és téren kívül helyezkedik el. A tudattalan felszínre törésének nem szabad
gyorsnak lennie, mert az betegséget okozhat.

Stressz
A szagok stresszt okoznak az állatoknál: támadás – védekezés mechanizmusa
(ledermedés, félelem).

Támadás – védekezés – félelem

Ezek nem mindig negatívak.

„A legtöbb dolog, amit az embereknek adhatok, az a félelem.” Heidegger

Viszont a destruktív félelem halált okozhat, vagy betegséget.

Stressz következményei:
- olyan dolgok, amiken nem tudunk változtatni (anyós);
erős túlstimulálás:
- érzelmi túlstimulálás,
- hang, erős zaj,
- evés (ne legyen vacsora, drog, cigaretta, gyógyszer),
- szennyeződés.
 16

- Ismert (kognitív) stressz: mindent tudni kell, ami a szakmában

megjelenik.
- Információk médiák általi közlése. Akciófilmek okozta stressz nagyon
káros. Ne legyél a TV rabszolgája!!!!
- Munka, elfoglaltság hiánya. (Öregek otthonában az ember elhervad.)

Gátat kell létrehozni, folyamatosan fel kell térképezni a stresszt.

Stresszoldó meditáció 3.
„Ellazulok
Szemgyakorlatokat végzek csukott szemmel:
1. tekintetemet jobbról balra hordozom, majd fentről lefelé;
2. háromszögeket rajzolok a tekintetemmel;
3. tekintetemet jobbról balra hordozom;
4. köröket írok le a szemgolyómmal;

A szemgolyóim körüli izmok ellazulnak, az agy jobboldali részét felfedezem,

felfelé nézek. Az agyam átlátszóvá válik, látom a neuronok áramlását, mint a
nyári csillagos égbolt. Minél sűrűbb a kapcsolódás, annál intelligensebb
vagyok.

A jobb agyféltekémben egy meztelen férfit látok. Majd a bal agyféltekémben is

egy meztelen férfit, középen (a két agyféltekém között) egy meztelen gyereket.
Egyszerre látom mind a három alakot. A kép eltűnik.

Jobb agyféltekémben egy tavaszi fát látok, bal agyféltekémben egy téli fát
lombtalanul. Középen megjelenik egy fa gyümölccsel, majd ez a fa őszi levelet
hullat.

A jobb agyféltekémben betűk jelennek meg, sorban folyamatosan: A, B, …

A bal agyféltekémben számok jelennek meg 1, 2, …
Minden eltűnik.

A jobb agyféltekémben számok jelennek meg 1, 2, …

A bal agyféltekémben betűk jelennek meg, sorban folyamatosan: A, B, …
Minden eltűnik.

A jobb agyféltekémben megjelenik egy alvó oroszlán, a bal agyféltekémben egy

gazella. Érzik egymás szagát. Az oroszlán rá akar ugorni a gazellára, aki elfut.
 17

Hajsza indul el. Az oroszlán átugrik a jobb agyféltekémből a balba, de a bal

agyféltekébe csak az oroszlán lesz, a jobb pedig üres. A gazella eltűnt.

Megjelenik a jobb agyféltekémben egy elefánt. A bal agyféltekémben lévő

oroszlán nem szereti az elefántot, így elmegy. A bal agyféltekém üres lesz.

A jobb agyféltekémben, az elefánt mellett megjelennek fatörzsek. Ezeket a

gondolatom erejével áthelyezem a jobb agyféltekémből a balba. Ezt követően az
elefánt áthordja a fatörzseket a bal agyféltekémből a jobb agyféltekémbe. Az
elefánt és a fatörzsek eltűnnek.

Mind a két agyfélteke üres.

Megjelenik egy gombostűfejnyi Napfényszerű fénylő pont a homlokom közepén.

Az agyvelőm körül kezd el keringeni mindenféle irányban. A két agyfélteke
között középen megáll a fénylő pont, majd eltűnik.

A jobb agyféltekémben emberek jelennek meg szépen kiöltözve, esküvőre menve.

A bal agyféltekémben egy régi templom jelenik meg, előtte tér, ahol gyerekek
játszanak.
A jobb agyféltekémben megjelenített emberek körmenetet indítanak, és átmennek
a jobb agyféltekémből a balba, majd bemennek a templomba. A templom ajtaja
becsukódik, csak a gyerekek játszanak a téren.
A jobb agyféltekém üres, majd ide megérkezik egy autó tele virágokkal és
szalagokkal. Várja a menyasszonyt.
Bal agyféltekében lévő templom ajtaja kinyílik, kijön a fiatal pár. A gyerekek
éljeneznek, a házaspár virágot dobál a gyerekeknek, mindenhonnan
jókívánságok hallatszanak. A fiatal pár diszkréten otthagyja a tömeget és
átmennek a bal agyféltekéből a jobba a kocsihoz, és elhajtanak, otthagyják az
agyat.

Mindkét agyféltekém üres.

- Szeretet gondolatok hullámoznak az agy felé. Okosabb, jobb, erősebb,

egészségesebb legyen az agy.
- Szeretet gondolatokat küldök a tarkónak, vállnak, pajzsmirigynek, a
szemnek. Minden kilégzésnél feltöltődnek az előbb felsorolt szerveim
szeretettel, és felmelegednek.
- Csecsemő mirigy, tüdő és a szív is felmelegszik.
- Húgyhólyag, medencecsont, comb, lábfej, újjak.

Mi az életem célja? – elgondolkodom rajta…

 18

El tudom érni ezt a célt! Részleteiben átélem ezt a célt. Érzelmeimmel és minden
tudásommal elérem ezt a célt.

Aktivizálom a szívcsakrámat a SZO szó hangos kimondásával.

Befejezem a meditációt. ”
Betegség okozó tényezők (időrendben: alulról felfelé haladva)
Az alábbi táblázat, mintha egy váza lenne, és az egyes tényezők lerakódnak
benne, és a váza csak telik, csak telik, csak telik…

szakmai problémák
házasság,
1. szerelem,
gyermekkori szerencsétlenségek (szülők válása, törés, piszkálás)
Iskola-óvoda
Elválasztják a szoptatós gyermeket az anyjától (újszülöttek koncentrációs
tábora) – ez traumát okoz (Szülészeti központokban az anya mellett van a pici)
Születés pillanata (manapság ebből a természetes eseményből orvosi eseményt
csinálnak, a köldökzsinórt a születést követő 8-10 percben kell elvágni –
hasznos a kádba születés és az, ha az anya közben áll)
Terhesség alatti élmény
Víz (öröklött természet – apa alkoholizmusa -, az anya élményanyaga)
A megtermékenyülés – 48 kromoszóma összeáll

1960-ban Oroszországban történt az első olyan születés, ahol delfin is

segédkezett.
A betegség megelőzése a megtermékenyítéssel kezdődik. Ezt követően az anya
melle a gyereké, a kisvasút a papáé.

Minél több trauma gyűlik össze, annál nagyobb az esélye, hogy „kiborul a bili”,
vagyis egyre súlyosabb szimptómák, akár funkcionális betegségek is
létrejöhetnek. Erre a sebészet és a gyógyszerezés nem megoldás.

A Szophrológia
- segít megerősíteni az edényt, és segít szélesebbé tenni;
- segít, hogy a stressz ne menjen a vázába;
- segít kiüríteni a vázát.

Ezzel létrejöhet a 100%-os egészség.