Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • Stretching (Statičke) Vježbe Fleksibilnosti

    Uploaded by

    trnkepfc
    26 views1 page

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    Download as docx, pdf, or txt
    26 views1 page

    Stretching (Statičke) Vježbe Fleksibilnosti

    Uploaded by

    trnkepfc

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    Download as docx, pdf, or txt
    of 1

    STRETCHING (STATIČKE) VJEŽBE FLEKSIBILNOSTI

    Slično kao i kod dinamičkih vježbi, kompleks vježbi stretchinga čine 6 – 10 vježbi sa vježbama
    relaksacije između vježbi. Vježbe se mogu izvoditi tako da se pojedina vježba izvodi 1 – 2 puta ili se
    ponavlja kompleks vježbi 1 – 2 puta.

    Pioniri i kadeti mogu izvoditi vježbu 15 – 20 sekundi, a juniori i seniori 20 – 30 sekundi.

    PRIMJERI KOMPLEKSA STRETCHING VJEŽBI:

    A. kompleksi vježbi stretchinga individualnim izvođenjem

    You might also like