2

Kalusugan
Ikatlong Markahan – Modyul 1:
Ang Pamilyang Malusog ay
Pamilyang Masaya
Kalusugan– Ikalawang Baitang
Alternative Delivery Mode
Ikatlong Markahan – Modyul 1: Ang Pamilyang Malusog ay Pamilyang Masaya
Unang Edisyon, 2020

Isinasaad sa Batas Republika 8293, Seksiyon 176 na: Hindi maaaring magkaroon ng
karapatang-sipi sa anomang akda ang Pamahalaan ng Pilipinas. Gayonpaman, kailangan
muna ang pahintulot ng ahensiya o tanggapan ng pamahalaan na naghanda ng akda kung ito
ay pagkakakitaan. Kabilang sa mga maaaring gawin ng nasabing ahensiya o tanggapan ay
ang pagtakda ng kaukulang bayad.

Ang mga akda (kuwento, seleksiyon, tula, awit, larawan, ngalan ng produkto o brand
name, tatak o trademark, palabas sa telebisiyon, pelikula, atbp.) na ginamit sa modyul na ito
ay nagtataglay ng karapatang-ari ng mga iyon. Pinagsumikapang matunton ang mga ito upang
makuha ang pahintulot sa paggamit ng materyales. Hindi inaangkin ng mga tagapaglathala at
mga may-akda ang karapatang-aring iyon. Ang anomang gamit maliban sa modyul na ito ay
kinakailangan ng pahintulot mula sa mga orihinal na may-akda ng mga ito.

Walang anomang parte ng materyales na ito ang maaaring kopyahin o ilimbag sa

anomang paraan nang walang pahintulot sa Kagawaran.

Inilathala ng Kagawaran ng Edukasyon

Kalihim: Leonor Magtolis Briones
Pangalawang Kalihim: Diosdado M. San Antonio

BUMUO SA PAGSUSULAT NG MODYUL

Manunulat: Micaela Jane C. Ponce
Marvin R. Leaňo
Editor: Ramon J. De Leon, PhD
Engelbert B. Agunday, EdD
Tagasuri: Charina S. Sogue
Tagaguhit: Maedelyn G. Ordonio
Marvin R. Leaňo
Arlene P. Alcober
Tagalapat: Micaela Jane C. Ponce
Cristina B. Ibarra
Tagapamahala: Nicolas T. Capulong, PhD, CESO V
Librada M. Rubio, PhD
Ma. Editha R. Caparas, EdD
Nestor P. Nuesca, EdD
Priscilla D. Sanchez, PhD
Ever M. Samson
Josephine S. Tabangay

Inilimbag sa Republika ng Pilipinas ng Kagawaran ng Edukasyon – Rehiyon III

Office Address: Matalino St., Diosdado Macapagal Government Center,

Maimpis, City of San Fernando (P)
Telefax: (045) 598-8580 to 89
E-mail Address: region3@deped.gov.ph
 2

Kalusugan
Ikatlong Markahan – Modyul 1:
Ang Pamilyang Malusog ay
Pamilyang Masaya
Paunang Salita
Para sa tagapagdaloy:
Malugod na pagtanggap sa asignaturang Kalusugan 2 ng
Alternative Delivery Mode (ADM) Modyul para sa araling
Ang Pamilyang Malusog ay Pamilyang Masaya!
Ang modyul na ito ay pinagtulungang dinisenyo, nilinang at
sinuri ng mga edukador mula sa pambuliko at pampribadong
institusyon upang gabayan ka, ang gurong tagapagdaloy upang
matulungang makamit ng mag-aaral ang pamantayang itinakda
ng Kurikulum ng K to12 habang kanilang pinanagumpayan ang
pansarili, panlipunan at pang-ekonomikong hamon sa pag-aaral.
Ang tulong-aral na ito ay umaasang makauugnay ang mag-
aaral sa mapatnubay at malayang pagkatuto na mga gawain
ayon sa kanilang kakayahan, bilis at oras. Naglalayon din itong
matulungan ang mag-aaral upang makamit ang mga
kasanayang pan-21 siglo habang isinasaalang-alang ang
kanilang mga pangangailangan at kalagayan.
Bilang karagdagan sa materyal ng pangunahing teksto,
makikita ninyo ang kahong ito sa pinakakatawan ng modyul:

Mga Tala para sa Guro

Ito'y naglalaman ng mga paalala, panulong o
estratehiyang magagamit sa paggabay sa mag-aaral.

Bilang tagapagdaloy, inaasahang bibigyan mo ng paunang

kaalaman ang mag-aaral kung paano gamitin ang modyul na
ito. Kinakailangan ding subaybayan at itala ang pag-unlad nila
habang hinahayaan silang pamahalaan ang kanilang sariling
pagkatuto. Bukod dito, inaasahan mula sa iyo na higit pang
hikayatin at gabayan ang mag-aaral habang isinasagawa ang
mga gawaing nakapaloob sa modyul.

ii
Para sa mag-aaral:
Malugod na pagtanggap sa Kalusugan 2 ng Alternative
Delivery Mode (ADM) Modyul ukol sa Ang Pamilyang Malusog ay
Pamilyang Masaya!
Ang modyul na ito ay ginawa bilang tugon sa iyong
pangangailangan. Layunin nitong matulungan ka sa iyong pag-
aaral habang wala ka sa loob ng silid-aralan. Hangad din nitong
madulutan ka ng mga makabuluhang oportunidad sa pagkatuto.
Ang modyul na ito ay may mga bahagi at icon na dapat
mong maunawaan.

Alamin Sa bahaging ito, malalaman mo

ang mga dapat mong matutuhan
sa modyul.

Subukin Sa pagsusulit na ito, makikita natin

kung ano na ang kaalaman mo sa
aralin ng modyul. Kung nakuha mo
ang lahat ng tamang sagot (100%),
maaari mong laktawan ang
bahaging ito ng modyul.

Balikan Ito ay maikling pagsasanay o balik-

aral upang matulungan kang
maiugnay ang kasalukuyang aralin
sa naunang leksyon.

Tuklasin Sa bahaging ito, ang bagong

aralin ay ipakikilala sa iyo sa
maraming paraan tulad ng isang
kuwento, awitin, tula, pambukas
na suliranin, gawain o isang
sitwasyon.

iii
Suriin Sa seksyong ito, bibigyan ka ng
maikling pagtalakay sa aralin.
Layunin nitong matulungan kang
maunawaan ang bagong
konsepto at mga kasanayan.

Pagyamanin Binubuo ito ng mga gawaing para

sa mapatnubay at malayang
pagsasanay upang mapagtibay
ang iyong pang-unawa at mga
kasanayan sa paksa. Maaari mong
iwasto ang mga sagot mo sa
pagsasanay gamit ang susi sa
pagwawasto sa huling bahagi ng
modyul.

Isaisip Naglalaman ito ng mga

katanungan o pupunan ang
patlang ng pangungusap o talata
upang maproseso kung anong
natutuhan mo mula sa aralin.

Isagawa Ito ay naglalaman ng gawaing

makatutulong sa iyo upang
maisalin ang bagong kaalaman o
kasanayan sa tunay na sitwasyon o
realidad ng buhay.

Tayahin Ito ay gawain na naglalayong

matasa o masukat ang antas ng
pagkatuto sa pagkamit ng
natutuhang kompetensi.

iv
 Karagdagang Sa bahaging ito, may ibibigay sa
Gawain
iyong panibagong gawain upang
pagyamanin ang iyong kaalaman
o kasanayan sa natutuhang aralin.

Susi sa Pagwawasto Naglalaman ito ng mga tamang

sagot sa lahat ng mga gawain sa
modyul.

Sa katapusan ng modyul na ito, makikita mo rin ang:

Sanggunian Ito ang talaan ng lahat ng

pinagkuhanan sa paglikha o
paglinang ng modyul na ito.

Ang sumusunod ay mahahalagang paalala sa paggamit ng

modyul na ito:
1. Gamitin ang modyul nang may pag-iingat. Huwag lalagyan
ng anumang marka o sulat ang anumang bahagi ng
modyul. Gumamit ng hiwalay na papel sa pagsagot sa mga
pagsasanay.
2. Huwag kalimutang sagutin ang Subukin bago lumipat sa iba
pang gawaing napapaloob sa modyul.
3. Basahing mabuti ang mga panuto bago gawin ang bawat
pagsasanay.
4. Obserbahan ang katapatan at integridad sa pagsasagawa
ng mga gawain at sa pagwawasto ng mga kasagutan.
5. Tapusin ang kasalukuyang gawain bago pumunta sa iba
pang pagsasanay.
6. Pakibalik ang modyul na ito sa iyong guro o tagapagdaloy
kung tapos nang sagutin lahat ng pagsasanay.

v
 Kung sakaling ikaw ay mahirapang sagutin ang mga gawain
sa modyul na ito, huwag mag-aalinlangang konsultahin ang
inyong guro o tagapagdaloy. Maaari ka rin humingi ng tulong kay
nanay o tatay, o sa nakatatanda mong kapatid o sino man sa
iyong mga kasama sa bahay na mas nakatatanda sa iyo. Laging
itanim sa iyong isipang hindi ka nag-iisa.
Umaasa kami, sa pamamagitan ng modyul na ito,
makararanas ka ng makahulugang pagkatuto at makakakuha ka
ng malalim na pang-unawa sa kaugnay na mga kompetensi.
Kaya mo ito!

vi
 Alamin
Pagkatapos ng aralin na ito, ikaw ay inaasahang
makapaglalarawan ng mga pangkalusugang gawain ng
isang pamilya. (H2FH-IIIab-11)

1
 Subukin
Basahin at unawain ang tula.
Kalusugan Ko, Kayamanan Ko!
ni Micaela Jane C. Ponce

Sa aking murang edad akin nang nalalaman

Na ang kalusugan ay aking kayamanan
Salat man o nagkukulang sa mga materyal na bagay
Sapat na at higit pa sa tulad kong musmos pa lamang
Ang pagligo at paghuhugas ng kamay
Hindi na kinatatamaran, tubig ay aking kaibigan
Pagkatapos kumain, bago matulog, at sa’king paggising
Ngipi'y sisipilyuhin, upang ang kausap ay ‘di lumayo sa’kin

Turo ni nanay at bilin ni tatay

Balanseng pagkain ng prutas at gulay
Tamang ehersisyo’y di kalilimutan
Iilan lamang iyan sa pangangalaga sa aking katawan

Sagutin ang tanong sa loob ng graphic organizer.

Gawin ito sa iyong sagutang papel.

Paano mapangangalagaan
ang ating katawan batay sa
binasang tula?

1. 4.

2. 3.

2
 Aralin
Ang Pamilyang Malusog ay
1 Pamilyang Masaya
Binubuo ang komunidad ng mga pamilya.
Sa batang kaisipan, nalalaman, nailalarawan at
naisasakilos na ang mga pangkalusugang gawain ng
isang pamilya sa komunidad na kaniyang kinabibilangan.

Balikan
Panuto: Lagyan ng tsek ( ) ang linya kung ang
pangungusap ay nagpapakita ng pangangalaga sa
bahagi ng katawan at ekis (X) kung hindi. Isulat ang
sagot sa sagutang papel.
___1. Kumakain ng masustansyang pagkain.
___2. Punasan ang mata ng malinis na panyo.
___3. Kumagat ng matigas na pagkain o bagay.
___4. Pumunta sa dentista dalawang beses sa isang taon.
___5. Hawakan ang balat na may sugat kahit marumi ang
kamay.

3
 Tuklasin
Ang Masayang Pamilya Ni Pedro
ni Micaela Jane C. Ponce

Si Pedro at ang kaniyang asawa na si Juana ay

mayroong dalawang anak; si Benny ang panganay, si
Karen ang pangalawa. Masaya silang namumuhay sa
araw-araw. Mula pagkabata, sinanay na sila ng kanilang
nanay at tatay ng tamang pangangalaga sa katawan
tulad ng sapat na pagkain ng prutas at gulay at
pagpapanatiling malinis sa katawan.
Sa bayan na kanilang kinabibilangan, sila ay
kinagigiliwan dahil sa magandang gawi ng kanilang
pamumuhay. Ang pamilyang ito ay masaya, malusog at
hindi nagkakasakit. Dahil na rin sa palagiang ehersisyo,
maagang pagtulog, at pagkonsulta sa doktor at dentista.

4
 Suriin

Panuto: Sagutin ang mga sumusunod na. Isulat ang letra

ng tamang sagot sa sagutang papel.
1. Alin sa mga sumusunod ang naglalarawan sa pamilya
ni Mang Pedro?
a. malungkot b. masaya c. maingay d. malinis
2. Saan sinanay sina Benny at Karen simula pagkabata?
a. maglaba c. maglinis ng bahay
b. maglaro d. pangangalaga sa katawan.
3. Saan sila nagpapakonsulta upang maiwasan ang
pagkakasakit?
a. albularyo b. doktor c. botika d. tindera
4. Bakit naging malusog ang pamilya ni Mang Pedro?
a. palagiang ehersisyo c. maagang pagtulog
b. pagkain ng gulay at prutas d. lahat ng nabanggit

5. Piliin ang gawain na nagpapakita ng kalinisan sa

katawan upang maging malusog.
a. pagligo at paglilinis ng katawan
b. pagsesepilyo ng ngipin pagkatapos kumain.
c. paghuhugas ng kamay bago kumain.
d. lahat ng nabanggit.
Maiiwasan ang pagkakaroon ng sakit kung kakain ng
masustanyang pagkain tulad ng gulay at prutas.
Mahalaga din ang ehersisyo sa pagpapanatili ng
kasiglahan. Ang kalinisan sa sarili at kapaligiran ay iyong
kailangan upang maging malusog ang katawan. Gawin
mo ito at panatilihin sa araw-araw ng iyong buhay
kasama ng iyong pamilya.
5
 Pagyamanin
Gawain 1
Panuto: Iguhit ang mga pagkain na masustansya at
nakakabuti sa iyong kalusugan. Gawin ito sa sagutang
papel.
Pamantayan sa pagguhit ng larawan:
- Pagkamalikhain- limang (5) puntos
- Kaangkupan sa Paksa- limang (5) puntos
- Kalinisan at Kaayusan- limang (5) puntos

Gawain 2
Panuto: Iguhit ang masayang mukha sa kahon kung
ito ay ginagawa upang mapanatili ang kalusugan ng
inyong pamilya, at malungkot na mukha naman kung
hindi. Isulat ang sagot sa iyong sagutang papel.

1. 2.

pag-eehersisyo pagsisipilyo
6
3. 4.

pagkain ng junk foods pagkain prutas at gulay

5.

paglalaro ng putik

Gawain 3
Panuto: Gamit ang graphic organizer, ibigay ang mga
hinihinging impormasyon sa pamamagitan ng pagbuo ng
mga salita. Gawin ito sa iyong sagutang papel.
1.) p_ _ l i _ _ n _ s
ng k _ t_ _ _ n

5.) p_gk_nsul _a Magbigay ng 2.) p a _ k _ _ n

sa dok_ _r at mga gawaing n_ _ u _ a y
den t_s_a pangkalusugan at p _ u _ _ s
ng iyong pamilya.

4.) sap _t 3. r_gul_r na

na t_log ehers _ s _ o
at p_h_nga

7
 Isaisip

Ano ang mga natutuhan mo sa modyul na ito? Alam

mo ba na ang sikreto ng isang masayang pamilya ay ang
pagkakaroon ng malusog na pangangatawan ng mga
miyembro nito? Ang mga gawaing pangkalusugan ng
isang pamilya ay ang pagkain ng masustansyang
pagkain, pag-eehersisyo, at regular na pagpunta sa
doktor at dentista.

Isagawa

Panuto: Isulat ang tama kung ang pangungusap ay

nagpapakita ng pangangalaga sa katawan at mali kung
hindi. Isulat ang iyong sagot sa sagutang papel.
1. Paliligo araw-araw upang mapanatili ang kalinisan ng
katawan.
2. Pagkain palagi ng matatamis na kendi at tsokolate
dahil masarap ito.
3. Paglilinis ng katawan bago matulog.
4. Pagpapatingin sa dentista para sa pangangalaga ng
ngipin.
5. Pagkakaroon ng sapat na oras ng pagtulog at
pahinga.

8
 Tayahin

Panuto: Markahan ng 1-3 ayon sa iyong pagsasagawa.

Gawin ito sa iyong sagutang papel
3- Naisagawa
2- Di-gaanong naisagawa
1- Di-naisagawa
Gawain 3 2 1
1. Kumakain ako ng gulay at prutas.

2. Lagi akong nagsisipilyo pagkayaring

kumain.

3. Tumutulong ako sa mga gawaing-

bahay tulad ng pagwawalis, paglilinis,
at iba pa.
4. Nauunawaan ko na makakaiwas sa
mga pisikal na karamdaman at
pagkakasakit kung aking
panganalagaan ang aking sarili
kasama ang aking pamilya.

5. Nasisiyahan ako sa pagtulong sa

aking mga magulang sa mga
gawaing bahay.

9
 Karagdagang Gawain

Panuto: Unawain ang mga sitwasyon at alamin kung ang

pangungusap ay nagpapakita ng pangkalusugang
gawain. Iguhit ang kahon kung oo at bilog
naman kung hindi. Isulat ang sagot sa sagutang papel.
1. Pag-inom ng bitamina at pagkain ng masustansyang
pagkain.
2. Madalas na pag-inom ng softdrinks.
3. Regular na pagsisipilyo ng mga ngipin.
4. Madalas na pagkain ng matatamis tulad ng kendi at
tsokolate.
5. Paglilimita sa paggamit ng gadget upang
mapangalagaan ang mga mata.

10
 Aralin
Malusog na Pamilya,
2 Malayo sa Sakit
Upang makaiwas sa iba’t ibang uri ng sakit,
kinakailangang matutunan ang mga gawaing
pangkalusugan na nagpapalakas sa pangangatawan
ng bawat miyembro ng pamilya.

Balikan

Panuto: Lagyan ng tsek ( ) kung ang pangungusap

ay nagpapakita ng gawaing pangkalusugan at ekis
(X) kung hindi. Ilagay ang sagot sa sagutang papel.

1. Si Cristina ay palaging kumakain ng prutas at gulay.

2. Si Luis ay mahilig kumain ng junk foods.
3. Si Sandro ay araw-araw nag-eehersisyo.
4. Si Buknoy ay naglalaro ng putik.
5. Si Tony ay tatlong beses nagsisipilyo ng ngipin sa isang
araw.

11
 Tuklasin
Basahin ang maikling balita.

Healthy diet, isinulong; Mga mag-aaral

at magulang natuto
Isinulong ng Paaralang Elementarya ng Sumacab
ang advocacy campaign na “Healthy Diet tungo sa
Magandang Kalusugan ng Pamilya,” sa pagdiriwang ng
buwan ng nutrisyon nitong ika-30 ng Hulyo taong 2019,
araw ng Martes.
Ipinaliwanag ni Gng. Zeny Reyes, guro ng paaralan,
sa mga magulang at mag-aaral ang kahalagahan ng
pagkain ng masusustansiyang pagkain, pag-eehersisyo,
kalinisan sa katawan at kapaligiran, pag-inom ng
bitamina at pagkonsulta sa doktor upang makaiwas sa
mga sakit at maging malusog ang bawat miyembro ng
pamilya.

12
 Suriin
Ano ang mga gawaing pangkalusugan na dapat
gawin ng bawat miyembro ng pamilya upang manatiling
malusog at makaiwas sa sakit batay sa binasang balita?
Bilang isang miyembro ng pamilya, mahalagang
tandaan ang mga dapat gawin upang maging malusog
ang pamilya at malayo sa sakit tulad ng mga sumusunod:
 Pagkain ng masusustansiyang pagkain
 Paglilinis ng katawan
 Paglilinis ng kapaligiran
 Pagkonsulta sa doktor
 Pag-inom ng bitamina
 Pag-eehersisyo

Pagyamanin
Gawain 1
Panuto: Tukuyin kung ang mga pangungusap ay
nagpapakita ng mga gawaing pangkalusugan. Iguhit
ang kung oo at kung hindi sa iyong sagutang
papel.

1. Si Tony ay naglalakad tuwing

umaga.

13
2. Si Joy ay nagpapatingin sa doktor.

3. Si Bart ay maghapong naglalaro sa

cellphone.

4. Si Benjie ay palaging naghuhugas ng

kamay.

5. Si Celia ay mahilig kumain ng

tsokolate.

14
Gawain 2
Panuto: Piliin sa sa loob ng kahon ang nawawalang salita
upang mabuo ang pangungusap. Isulat ang sagot sa
sagutang papel.

naglalampaso gulay nag-eehersisyo

natutulog naliligo

1. Si Ben ay kumakain palagi ng ___________.

2. Si Kendra ay___________ tuwing umaga.

3. Si Basty ay _______________ ng maaga.

4. Si Lauro ay _________ palagi.

5. Si Josh ay ______________ ng sahig.

15
Gawain 3
Panuto: Hanapin sa hanay B ang mga larawang
tinutukoy ng mga pahayag sa hanay A. Isulat ang titik ng
tamang sagot sa sagutang papel.
Hanay A Hanay B
1. Pagkain ng gulay
2. Pag-inom ng bitamina a.
3. Paglilinis ng katawan
4. Pag-eehersisyo
5. Paglilinis ng paligid
b.

c.

d.

e.

16
Gawain 4
Panuto: Piliin ang magiging bunga ng mga sumusunod na
sitwasyon sa bawat bilang. Isulat ang titik ng tamang
sagot sa sagutang papel.
a. masigla at maliksing katawan
b. malayo sa sakit dulot ng mikrobyo
c. pagkakaroon ng bulate sa tiyan
d. malusog na katawan
e. pagkahilo at kawalan ng lakas
1. Ang Pamilya Carpio ay kumakain ng gulay at prutas.
2. Si Celso ay mahilig magpuyat.
3. Ang Pamilya Marquez ay naglilinis ng kapaligiran.
4. Si David ay kumakain ng marumi ang kamay.
5. Ang mag-amang Luis ay nag-eehersisyo tuwing hapon.

Isaisip
Bakit kailangang sumunod sa mga gawaing
pangkalusugan?
Ang mga gawaing pangkalusugan ay nakatutulong
upang mapalakas ang pangangatawan ng bawat
miyembro ng pamilya. Mahalagang ugaliin ang pagkain
ng masusustansiyang pagkain, paglilinis ng katawan at
kapaligiran, pag-eeherisyo at pagkonsulta sa doktor
upang makaiwas sa iba’t ibang uri ng sakit

17
 Isagawa
Panuto: Tukuyin kung ang larawan ay nakabubuti sa
kalusugan ng pamilya. Iguhit ang kung oo at
kung hindi sa iyong sagutang papel.

1. 2.

Paglalaro ng sobra Pag-inom ng walong

sa cellphone basong tubig

3.

Pagkain ng prutas

4. 5.

Pagkain ng junk foods Pag- eehersisyo

18
 Tayahin
Panuto: Basahin ang bawat pangungusap. Isulat ang titik
ng tamang sagot sa sagutang papel.

1.) Alin sa mga sumusunod ang hindi gawaing

pangkalusugan?
a. Paglilinis ng katawan at kapaligiran
b. Pagkain ng tsokolate
c. Pagsasayaw bilang ehersisyo
d. Pagkunsulta sa doctor

2.) Sino sa mga sumusunod ang dapat tularan sa

pangangalaga ng pamilya?
a. Si Aling Sonya ay madalang maglinis ng
kapaligiran.
b. Si Aling Belia ay palaging pinapakain ng gulay
ang mga anak.
c. Si Aling Berta na hinahayaan ang pamilyang
gumamit ng cellphone maghapon.
d. Si Aling Sonya na mahilig magtapon ng basura.

3.) Alin sa mga sumusunod ang hindi dapat gawin upang

maging malakas ang pangangatawan ng bawat
miyembro ng pamilya?
a. Pagkain ng gulay at prutas
b. Pag-inom ng gatas araw-araw
c. Pagkain ng kendi
d. Pag-inom ng bitamina

19
4.) Ano ang maaaring makuha kapag marumi sa
kinakain, sa katawan, at sa kapaligiran?
a. Malakas na resistensiya
b. Linaw ng pag-iisip
c. Iba’t ibang uri ng sakit
d. Malusog na katawan

5.) Bakit kailangan sumunod sa mga gawaing

pangkalusugan?
a. Upang maging mabagal ang pagkilos
b. Upang humina ang resistensiya
c. Upang maging payat
d. Upang maging malusog at malayo sa sakit

Karagdagang Gawain
Panuto: Isulat kung tama o mali ang ipinahahayag ng
bawat pangungusap. Ilagay ang sagot sa sagutang
papel.

1. Ang pag-eehersisyo ay nagpapaliksi ng pagkilos.

2. Ang pagkain ng junk foods ay nakagaganda ng
kalusugan.
3. Ang pagkonsulta sa doktor ay nakatutulong upang
malaman ang kondisyon ng katawan.
4. Ang pagkain ng gulay ay nakapagpapalusog ng
katawan.
5. Ang pagtulog ng hating gabi ay nagpapasigla ng
katawan.

20
 21
Pagyamanin
Karagdagang Gawain Isagawa
Gawain 1 at Tayahin
1. kahon 1.Tama Iskor Kahulugan
2. bilog 2. Mali 15 May 100% na
3. kahon 3. Tama pagkatuto sa
4. bilog aralin.
4. Tama
5. kahon
5. Tama Napakahusay.
11-14 May 75% to 95% na
pagkatuto. May
potensyal na
mapagyaman ang
kaalaman.
6-10 May 40% to 70% antas
ng pagkatuto. May
ipinakikitang
kakayahan ngunit
Gawain 3 Gawain 2
nangangailangan
1. Paglilinis ng katawan 1.😊 ng higit na pansin
2. Pagkain ng gulay at prutas sap ag-aaral.
2. 😊 0-5 0% to 35% na
3. Regular na ehersisyo
4. Saoat na tulog at pahinga 3. ☹ pagkatuto. Bigyan
5. Pagkonsulta sa doktor at 4. 😊 ng sapat na tutok
dentista ang pag-aaral.
5. ☹ Lubos na gabay ng
guro at magulang
ang kailangan.
Suriin Balikan Subukin
1. b 1. / Ang pagkakasunod-sunod
2. d 2. / ng sagot ay maaring
3. b 3. x mabago.
4. d 4. / 1.Pagligo
5. d 5. x 2.Pagsesepliyo
3.Paggakin ng prutas at
gulay
4. Pag-eehersisyo
Aralin 1
Susi sa Pagwawasto
 22
Karagdang Gawain Tayahin
1. tama 1. b
2. mali 2. b
3. tama 3. c
4. tama 4. c
5. mali 5. d
Isagawa Gawian 4 Gawain 3
1. d 1. e
1.
2. e 2. c
2. 3. b 3. b
4. c 4. a
3. 5. a 5. d
4.
5.
Gawain 2 Gawain 1 Balikan
1. gulay
1. 1.
2. nag-eehersisyo 2. x
3. natutulog 2.
4. naliligo 3.
3. 4. x
5. naglalampaso
4. 5.
5.
Aralin 2
Sanggunian

Department of Education. 2013. K to 12 Health

Curriculum Guide. Unang Edisyon. Pasig City.
Acessed aate July 10, 2020. https://www.deped.
gov.ph/wp-content/ uploads/2019/01/Health-
CG_with-tagged-math-equipment.pdf
Department of Education. 2020. Most Essential
Learning | Search Results | Department of
Education. deped.gov.ph. Acessed date July 31,
2020. https://www.deped. gov.ph/?s=most
+essential+learning.
DepEd Order No 30, s. 2019. The Department of
Education Manual of Style. Ebook. Pasig City:
Public Affairs Service-Publications Division
Department of Education Central Office.
Accessed July 10, 2020. https://www.deped.gov.
ph/wp-content/uploads/2019/10/DO_s2019_030-
2.pdf.
Oabel, Edna C., et al. 2013. Music, Art, Physical
Education and Health-Ikalawang Baitang,
Kagamitan ng Mag-aaral. Pasig City. DepEd-
IMCS
Oabel, Edna C., et al. 2013. Music, Art, Physical
Education and Health - Ikalawang Baitang,
Patnubay ng Guro. Pasig City

23
Para sa mga katanungan o puna, sumulat o tumawag sa:

Department of Education - Bureau of Learning Resources (DepEd-BLR)

Ground Floor, Bonifacio Bldg., DepEd Complex

Meralco Avenue, Pasig City, Philippines 1600

Telefax: (632) 8634-1072; 8634-1054; 8631-4985

Email Address: blr.lrqad@deped.gov.ph * blr.lrpd@deped.gov.ph

24