作息时间表

你在不努力，你就只能继续当弱者！你再不自律你就只配当配角！
不要让那些对你期望很高的人失望！
时间 任务/ MISSION √
5:00 起床
5:05-5:30 拉升+练背
5:30-5:40 洗漱
5:40-6:40 Papper 1 math
6:40-7:20 做功课
7:21-7:25 煲水 + 准备周会
7:25-8:00 认真上周会 + 拿出席
8:00-9:00 认真上 muzik！（喝水 150 ml）
9:00-10:00 认真上 PJPK + 拿出席率
10:00-10:25 确定 math presentation 没有问题，确保录到
每个人的声音
10:25-10:30 准备上网课 + 拿早餐（11.00-11.30 drink
water）
10:30-12:00 认真上华文！（12.00 喝水）
12:00-1:00 认真上英文！（1.00 喝水）
1:00-1:10 靠墙站 10 分钟
1:10-1:28 改 math papper 1
1:28-2:30 认真上数学网课！
2：30-2：40 靠墙站 10 分钟 + 看纸条
2:40-4:40 做功课 + 跟谢芷恩进 gm
4:40-6:00 读 rbt form 1 bab 1
6:00-6:35 做运动
6:40-7:30 吃饭+洗碗
7:30-7:45 休息
7:45-8:00 冲凉
8:00-8:15 休息+等头发干
8:15-9:00 整理错题
9:00-9:30 写今天一共学了什么
9:30-10:30 读科学 form 1
10:35-10:45 练背