वर 

वान 
वर वान एक एक बह 
बह 
  ु त ह 
त ह आसान 
आसान वया 
वया हैहै। इनके अन    ुसार वरोदय 
सार वरोदय , नाक के
नाक के छ से
छ से ह कया 
ह कया जानेजाने
वाला वास 
वाला वास हैहै, जो वाय 
जो वाय   ु के प म
प म होता है
होता है। वास ह 
वास ह जीव जीव का 
का ा 
ा हैहै और इसी 
और इसी वास 
वास को को वर 
वर कहा 
कहा जाता 
जाता 
है।
वर के
वर के चलने क या 
क या को  को उदय 
उदय होना 
होना मानकर 
मानकर वरोदय 
वरोदय कहा कहा गया 
गया हैहै तथा वान 
तथा वान , जसम क    ु  वया
 वया
बताई गई 
बताई गई ह 
ह और 
और वषय 
वषय के के रहय को 
रहय को समझने
समझने का यास 
का यास हो  हो , उसे वान कहा 
वान कहा जाता 
जाता हैहै। वरोदय वान 
वरोदय वान 
एक आसान 
एक आसान ाल 
ाल हैहै, जसे येक वास   वास ले
लेने
ने वाला जीव 
वाला जीव योग 
योग मम ला सकता 
ला सकता हैहै।
वरोदय अपने
वरोदय अपने आप म
आप म प    ूण
ण वान है
वान है। इसके ान मा 
ान मा से से ह यत 
ह यत अने अनेक लाभ 
क लाभ से से लाभावत होने
लाभावत होने
लगता है
लगता है। इसका लाभ 
इसका लाभ ात  ात करने
करने के लए आपको 
लए आपको कोई  कोई कठन 
कठन गत 
गत , साना , यं  -  जाप , उपवास या 
उपवास या 
कठन तपया 
कठन तपया क  क आवयकता 
आवयकता नहं नहं होती है
होती है। आपको के
आपको केवल वास 
वल वास क  क गछत 
गछत एवं
एवं ठदशा क 
ठदशा क थछत 
थछत ात 
ात 
करने का अयास 
का अयास मा  मा करना 
करना हैहै।
यह वया 
यह वया इतनी 
इतनी सरल 
सरल हैहै क अगर 
क अगर थोड़ी 
थोड़ी लगन 
लगन एवं एवं आथा से
आथा से इसका अधययन 
इसका अधययन या  या अयास 
अयास कया कया जाए 
जाए तो 
तो 
जीवनपयणत इसके
त इसके असंखय लाभ खय लाभ से से अभभ    ूत ह 
त   ुह आ जा 
आ जा सकता 
सकता हैहै।

स 
  ूयण
य,ण चं और 
 और स 
स 
  ुष 
ष  ु ना वर 
ना वर 
===============
सवणथम हाथ 
थम हाथ वारा 
वारा नाक 
नाक के के छ से
छ से बाहर छनकलती 
बाहर छनकलती ह    ुह ई वास 
ई वास को 
को महस 
महस    ूस करने
स करने का यन 
का यन कजए।
कजए।
देिए क 
िए क कौन कौन सेसे छ से
छ से वास बाहर 
वास  बाहर छनकल  छनकल रह  रह हैहै। वरोदय वान 
वरोदय वान के के अन   ुसार अगर 
सार अगर वास 
वास दाठहने
दाठहने
छ से
छ से बाहर छनकल 
बाहर छनकल रह  रह हैहै तो यह 
तो यह स  स 
  ूयण
यण वर होगा।
वर होगा।
इसके वपरत यठद 
वपरत यठद वास 
वास बाए बाए छ से
छ से छनकल रह 
छनकल रह हैहै तो यह  तो यह चं चं वर 
 वर होगा 
होगा एवंएवं यठद जब 
यठद जब दोन 
दोन छ 
छ से
से
छनवास छनकलता 
छनवास छनकलता महस  महस    ूस कर
स कर तो यह 
तो यह स  स 
  ुष 
ष  ु ना वर 
ना वर कहलाएगा।
कहलाएगा। वास केवास के बाहर छनकलने
बाहर  छनकलने क उपरोत 
क उपरोत 
तीन याए
तीन याए ह वरोदय 
ह वरोदय वान वान का  का आार 
आार हह।
स 
  ूयण
यण वर प 
वर प 
  ुष ान 
ष ान हैहै। इसका रं
इसका रंग काला 
 काला हैहै। यह शव 
यह शव वप वप हैहै, इसके वपरत चं
वपरत चं वर 
 वर ी 
ी ान 
ान हैहै
एवं इसका रं
इसका रंग गोरा 
 गोरा हैहै, यह शत 
यह शत अथाण अथाणत  त  ् पावण
पावणती का 
ती का प प हैहै। इड़ा नाड़ी 
इड़ा नाड़ी शरर 
शरर के के बा तरफ 
बा तरफ थत 
थत हैहै तथा 
पंगला नाड़ी 
गला नाड़ी दाठहनी 
दाठहनी तरफ 
तरफ अथाण
अथाणत त  ् इड़ा नाड़ी 
इड़ा नाड़ी म म चं वर 
 वर थत  थत रहता 
रहता हैहै और पं
और पंगला नाड़ी 
गला नाड़ी म
म स 
  ूयण
यण वर।
स 
  ुष 
ष  ु ना मधय 
ना मधय मम थत है
थत है, अत दोन ओर 
दोन ओर से से वास छनकले
वास  छनकले वह स  वह स 
  ुषना वर 
षना वर कहलाएगा।
कहलाएगा।

वर को 
वर को पहचानने
पहचानने क सरल 
क सरल वया
वया
====================
(1) शांत भाव 
त भाव सेसे मन एका 
मन एका करके
करके बै जाए
 जाए। अपने दाए हाथ को 
हाथ को नाक 
नाक छ 
छ के
के पास ले
पास ले जाए। तजणनी  नी 
अग ग  ुल छ 
 ल छ के
के नीचे िरकर वास 
िरकर वास बाहर  बाहर फफ कए। ऐसा करने
ऐसा करने पर आपको 
पर आपको कसी 
कसी एक 
एक छ छ से
से वास का 
वास का 
अक पशण
अक पशण होगा। जस तरफ 
जस तरफ के के छ से
छ से वास छनकले
वास छनकले, बस वह 
बस वह वर 
वर चल 
चल रहा 
रहा हैहै।
(2) एक छ 
एक छ सेसे अक एवं
अक एवं द    ूसरे
सरे छ से
छ से कम वे
कम वेग का 
ग का वास 
वास छनकलता 
छनकलता तीत 
तीत हो 
हो तो 
तो यह 
यह स 
स 
  ुष 
ष  ुना के
  ना के साथ 
म 
  ुखय वर 
खय वर कहलाएगा।
कहलाएगा।
(3) एक अय 
एक अय व 
व के
के अन 
  ुसार आईने
सार आईने को नासाछ 
को नासाछ के
के नीचे िर। जस तरफ 
जस तरफ केके छ के
छ के नीचे काच पर च पर 
वाप के
वाप के क ठिदाई 
क ठिदाई दद, वह वर 
वह वर चाल चाल   ू समझ।
जीवन म वर का चमकार 
================
वर वान अपने आप म द    ुछनया का महानतम योछतष वान है जसके संकेत कभी गलत नहं जाते।
शरर क मानसक और शाररक याओं से लेकर दैवीय सपक और परवेशीय घटनाओं तक को 
भावत करने क मता िरने वाला वर वान द    ुछनया के येक यत के जीवन के लए महवप    ूण
है।
वर वान का सहारा लेकर आप जीवन को नई ठदशा ट डे सकते है.
ठदय जीवन का छनमाण कर सकते ह, लौकक एवं पारलौकक याा को सफल बना सकते ह। यह नहं
तो आप अपने सपकण म आने वाले येक यत और े क ाराओं तक को बदल सकने का सामयण
पा जाते ह।
अपनी नाक के दो छ होते ह। इनम से सामाय अवथा म एक ह छ से हवा का आवागमन होता 
रहता है। कभी दायां तो कभी बांया। जस समय वर बदलता है उस समय क    ु  सैकड के लए दोन नाक 
म हवा छनकलती तीत होती है। इसके अलावा कभी  - कभी स    ुष  ु  ना नाड़ी के चलते समय दोन नासक 
छ से हवा छनकलती है। दोन तरफ सांस छनकलने का समय योगय के लए योग मागण म वेश करने
का समय होता है।
बांयी तरफ सांस आवागमन का मतलब है आपके शरर क इड़ा नाड़ी म वाय    ु वाह है।
इसके वपरत दांयी नाड़ी पंगला है।
दोन के मधय स    ुष  ु ना नाड़ी का वर वाह होता है।
अपनी नाक से छनकलने वाल सास को पिरने मा से आप जीवन के कई काय को बेहतर बना सकते ह।
सांस का संबं  छतथय और वार से जोड़कर इसे और अक आसान बना ठदया गया है।
जस छतथ को जो सांस होना चाठहए , वह यठद होगा तो आपका ठदन अा जाएगा। इसके वपरत होने
पर आपका ठदन बगड़ा ह रहेगा। इसलये सास पर धयान द और जीवन वकास क याा को गछत द।
मंगल , शछन और रव का संबं स    ूयण वर से है जबक शेष का संबं च वर से।
आपके दांये नथ   ुने से छनकलने वाल सांस पंगला है। इस वर को स    ूयण वर कहा जाता है। यह गरम होती 
है।
जबक बांयी ओर से छनकलने वाले वर को इड़ा नाड़ी का वर कहा जाता है। इसका संबं च से है और 
यह वर डा है।

श 
  ुल प :-

• छतपदा , वतीया व त    ृतीया बांया  (उटा )

• चत 
  ुथ , पंचमी एवं ष  -दांया  (सीा )
• सतमी , अटमी एवं नवमी बांया  (उटा )
• दशमी , एकादशी एवं वादशी  दांया  (सीा )
 –

• योदशी , चत    ुदणशी एवं प 

  ूणमा  बांया  (उटा )
 –
क 
  ृ  प :-

• छतपदा , वतीया व त    ृतीया दांया  (सीा )

• चत 
  ुथ , पंचमी एवं ष बांया  (उटा )
• सतमी , अटमी एवं नवमी दांया (सीा )
• दशमी , एकादशी एवं वादशी बांया (उटा )
• योदशी , चत    ुदणशी , अमावाया  --दांया (सीा )

सवेरे नींद से जगते ह नासका से वर िदे। जस छतथ को जो वर होना चाठहए , वह हो तो बतर पर 

उकर वर वाले नासका छ क तरफ के हाथ क हथेल का च    ुबन ले ल और उसी ठदशा म म    ु ंह पर 
हाथ फरा ल।
यठद बांये वर का ठदन हो तो बतर से उतरते समय बांया पैर जमीन पर िरकर नीचे उतर , फर दायां
पैर बांये से मला ल और इसके बाद द    ुबारा बांया पैर आगे छनकल कर आगे ब ल।
यठद दांये वर का ठदन हो और दांया वर ह छनकल रहा हो तो बतर पर उकर दांयी हथेल का च    ुबन 
ले ल और फर बतर से जमीन पर पैर िरते समय पर पहले दांया पैर जमीन पर िर और आगे ब ल।
यठद जस छतथ को वर हो , उसके वपरत नासका से वर छनकल रहा हो तो बतर से नीचे नहं उतर
और जस छतथ का वर होना चाठहए उसके वपरत करवट लेट ल। इससे जो वर चाठहए , वह श    ु हो 
जाएगा और उसके बाद ह बतर से नीचे उतर।
नान , भोजन , शौच आठद के वत दाठहना वर िर।
पानी , चाय , काफ आठद पेय पदाथण पीने, पेशाब करने, अे काम करने आठद म बांया वर होना चाठहए।
जब शरर अयक गम महस    ूस करे तब दाठहनी करवट लेट ल और बांया वर श    ु कर द। इससे
तकाल शरर ढक अन    ुभव करेगा।
जब शरर यादा शीतलता महस    ूस करे तब बांयी करवट लेट ल, इससे दाठहना वर श    ु हो जाएगा और 
शरर जद गम महस    ूस करेगा।
जस कसी यत से कोई काम हो , उसे अपने उस तरफ िर जस तरफ क नासका का वर छनकल 
रहा हो। इससे काम छनकलने म आसानी रहेगी।
जब नाक से दोन वर छनकल, तब कसी भी अ बात का चतन न कर अयथा वह बगड़ जाएगी।
इस समय याा न कर अयथा अछनट होगा। इस समय सफण भगवान का चतन ह कर। इस समय 
धयान कर तो धयान जद लगेगा।
दायन श    ु होने के ठदन ातकाल जगते ह यठद च वर हो तो प    ूरे ह माह अे ग    ुजरते ह। इसी 
कार उराय श    ु होने के ठदन ात जगते ह स    ूयण वर हो तो प 
  ूरे ह माह बठया ग    ुजरते ह। कहा गया 
है - कक 
   चा , मकरे भान    ु।
रोजाना नान के बाद जब भी कपड़े पहन, पहले वर िदे और जस तरफ वर चल रहा हो उस तरफ से
कपड़े पहनना श    ु कर और साथ म यह मं बोलते जाएं - ॐ जीवं र। इससे द    ुघणटनाओं का ितरा हमेशा 
के लए टल जाता है।
आप घर म हो या आफस म, कोई आपसे मलने आए और आप चाहते ह क वह यादा समय आपके
पास नहं बैा रहे। ऎसे म जब भी सामने वाला यत आपके क म वेश करे उसी समय आप अपनी 
प 
  ूर सास को बाहर छनकाल फ कय, इसके बाद वह यत जब आपके करब आकर हाथ मलाये, तब हाथ 
मलाते समय भी यह या गोपनीय प से दोहरा द।
आप िदेगे क वह यत आपके पास यादा बै नहं पाएगा , कोई न कोई ऎसा कार उपथत हो 
जाएगा क उसे लौटना ह पड़ेगा। इसके वपरत आप कसी को अपने पास यादा देर बाना चाह तो 
क वेश तथा हाथ मलाने क याओं के वत सांस को अदर िींच ल। आपक इा होगी तभी वह 
यत लौट पाएगा।
कई बार ऐसे अवसर आते ह, जब कायण अयंत आवयक होता है, लेकन वर वपरत चल रहा होता है।
ऐसे समय म वर क तीा करने पर उम अवसर हाथ से छनकल सकता है, अत : वर परवतणन के
वारा अपने अभीट क स के लए थान करना चाठहए या कायण ारंभ करना चाठहए। वर वान 
का सयक ान आपको सदैव अन    ुक
  ू ल पराम दान करवा सकता है
  ।
कब कर कौन सा काम 
============
ह को िदेे बना वर वान के ान से अनेक समयाओं, बााओं एवं श    ुभ पराम का बो इन 
नाड़य से होने लगता है, जससे अश    ुभ का छनराकर भी आसानी से कया जा सकता है।चंमा एवं स    ूयण
क रमय का भाव वर पर पड़ता है। चंमा का ग    ु शीतल एवं स    ूयण का उ है।
शीतलता से थरता , गंभीरता , ववेक आठद ग    ु उपन होते ह और उता से तेज,  शौयण, चंचलता ,
उसाह , याशीलता , बल आठद ग    ु पैदा होते ह। कसी भी काम का अंछतम पराम उसके आरंभ पर 
छनभणर करता है। शरर व मन क थछत , चं व स    ूयण या अय ह एवं नाड़य को भलभांछत पहचान कर 
यठद काम श    ु कर तो पराम अन    ुक
  ू ल छनकलते
  ह।
वर वैाछनक ने छनकषण छनकाला है क ववेकप    ूण और थायी कायण चं वर म कए जाने चाठहए , जैसे
ववाह , दान , मंठदर , जलाशय छनमाण,  नया व ार करना , घर बनाना , आभ    ूष िरदना , शांछत 
अन   ुान कमण, यापार , बीज बोना , द    ूर देश क याा , वयारंभ,  मण, य , दा , मं , योग या 
आठद ऐसे कायण ह क जनम अक गंभीरता और ब    ुप    ूवणक कायण करने क आवयकता होती है।
इसीलए चं वर के चलते इन काय का आरंभ श    ुभ परामदायक होता है। उेजना , आवेश और जोश 
के साथ करने पर जो कायण क होते ह, उनम स    ूयण वर उम कहा जाता है। दाठहने नथ    ुने से वास क 
आ रह हो अथाणत स    ूयण वर चल रहा हो तो पराम अन    ुक
  ू ल मलने
  वाला होता है।

दबाए मानसक वकार 
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क 
  ु  समय के लए दोन नाड़यां चलती ह अत : ाय : शरर सं अवथा म होता है। इस समय 
पारलौकक भावनाएं जाग    ृत होती ह। संसार क ओर से वरत , उदासीनता और अच होने लगती है।
इस समय म परमाथण चंतन , ईवर आराना आठद क जाए , तो सफलता ात हो सकती है। यह काल 
स 
  ुष  ु ना नाड़ी का होता है, इसम मानसक वकार दब जाते ह और आमक भाव का उदय होता है।
अय उपाय 
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यठद कसी ोी प    ुष के पास जाना है तो जो वर नहं चल रहा है, उस पैर को आगे बाकर थान 
करना चाठहए तथा अचलत वर क ओर उस प    ुष या मठहला को लेकर बातचीत करनी चाठहए। ऐसा 
करने से ोी यत के ो को आपका अवचलत वर का शांत भाग शांत बना देगा और मनोरथ क 
स होगी।
ग 
  ु,  म , अकार , राजा , मंी आठद से वाम वर से ह वाताण करनी चाठहए। कई बार ऐसे अवसर भी 
आते ह, जब कायण अयंत आवयक होता है लेकन वर वपरत चल रहा होता है।ऐसे समय वर बदलने
के यास करने चाठहए।
वर को परवछतणत कर अपने अन    ुक
  ू ल करने
  के लए क 
  ु  उपाय कर लेने चाठहए। जस नथ    ुने से वास 
नहं आ रह हो , उससे द    ूसरे नथ 
  ुने को दबाकर पहले नथ    ुने से वास छनकाल। इस तरह क 
  ु  ह देर म वर 
परवछतणत हो जाएगा। घी िाने से वाम वर और शहद िाने से द वर चलना ारंभ हो जाता है।