KERTAS KERJA

PROGRAM JOM SIHAT

ANJURAN
PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN,
PPKI SK ISMAIL SATU, MUAR

DENGAN KERJASAMA

JABATAN DIETETIK DAN SAJIAN,

HOSPITAL PAKAR SULTANAH FATIMAH, MUAR
PENGENALAN

Obesiti merupakan satu keadaan dimana seseorang itu mempunyai berat

badan yang berlebihan dan tidak terkawal. Obesiti meningkatkan risiko untuk
seseorang mendapat penyakit kronik. Secara amnya, obesiti terjadi
disebabkan oleh pengumpulan lemak berlebihan di pelbagai bahagian tubuh
seseorang sehingga mengakibatkan pertambahan berat tubuh yang tidak
normal. Tidak semua orang yang obes makan lebih banyak daripada jumlah
yang dimakan oleh individu yang berat tubuhnya normal, tetapi yang pastinya
ialah orang obes makan lebih banyak daripada apa yang diperlukan oleh
tubuhnya. Menyedari kesan daripada obesiti Panitia Pendidikan Jasmani dan
Kesihatan, PPKI SK Ismail Satu, Muar telah merancang satu program
pencegahan obesiti yang meliputi siri ceramah, mini pameran dan demontrasi
menyediakan sarapan (sandwish) yang sihat.

OBJEKTIF

Meningkatkan pengetahuan peserta mengenai kepentingan dan faedah

mengamalkan pemakanan sihat dan cegah obesiti.

SASARAN

Murid-murid PPKI SK Ismail satu, Muar

AKTIVITI

1. Saringan BMI

2. Ceramah permakanan sihat

3. Pameran Pemakanan

4. Edaran panduan Pemakanan Kanak-kanak

JAWATANKUASA PELAKSANAAN

PENGERUSI : En. Hamizan bin Hj Ahad

NAIB PENGERUSI : Tuan Hj Azmi Bin Ali

PENYELARAS : Mohammad Hamdan Bin Rozali

SETIAUSAHA : Cik Nur Jannah Bin Mohd Ali

BENDAHARI : En. Mohamad Fairus Bin Ehsan

AJK PENGELOLA :

Siaraya : En. Mohamad Firdaus Bin Bakri

Tempat : Cik Fauziana Binti Ahmad

: Cik Kairumnisa Binti Mammu

: Puan Norazlin Bin Adnan

: Puan Sharina Binti

Jamuan : Pn Hafifah Binti Hj Abdullah

Pameran : Pn Mawaddah Binti Hj Mokhtar

Kawalan murid : Puan Safura Binti Kawsan

Dokumentasi : Pn Marina Binti Sabari

BAJET

BIL PERKARA JUMLAH (RM)

1. Bayaran penceramah RM100 (1jam)
2. Jamuan jemputan RM 50
JUMLAH RM 220

Aturcara Majlis
8.45 – 9.45 pagi :Demontrasi menyediakan sarapan pagi yang sihat
(sandwish)

9.45 – 10.05 pagi : Rehat (minum pagi)

10.05 – 11.05 pagi : Ceramah cegah obesiti.

11.05 – 11.35 tgh : lawatan mini pameran.

11.35 : Bersurai

PENUTUP

Program cegah obesiti merupakan program dibawah Panitia Pendidikan

Jasmani dan Kesihatan yang telah dirangka supaya matlamat dan objektif
bagi merealisasikan pengetahuan berkaitan pemakanan yang seimbang dan
sihat bagi menjamin hidup yang sihat sepanjang hayat. Jestru itu pihak panitia
amat berharap agar program ini mendapat kelulusan dari pihak pentadbir.

Disediakan oleh

_________________

(MOHAMMAD HAMDAN BIN ROZALI)