Week 1.1.

(kalenderweek 36): Introductieweek opleiding

In deze week was de eerste les. Hier leerde we eerst de leraar kennen, legde de leraar
dingen uit en werden er groepjes gemaakt. Mijn groepje bestaat uit Hadjar, Finn en Keije.
Ook zijn we deze week begonnen voor week 37.

Week 1.2. (kalenderweek 37): Leefstijlthema’s jong volwassenen

Zelfstudie opdracht 1

Interviews

Interview 1 - Keije Veenstra – Student Hogeschool NHL-stenden

Keije is 22 jaar en doet niet aan een sport. Wel doet Keije voor zichzelf push ups elke dag. Keije doet
ongeveer 100 push ups per dag. Keije drinkt geen alcohol en doet ook niet aan drugs. Keije eet
normaal. Hij let niet precies op wat die eet maar hij eet ook niet alleen ongezond eten. Op het
gebied van eten en drinken is Keije gezond maar niet overdreven. Keije verwacht niet dat dit in de
toekomst zal veranderen. Wel zou Keije wat meer willen sporten nadat de last/pijn in zijn bekken is
verdwenen. Keije kent geen stress aanvallen of paniekaanvallen. Wel heeft Keije soms stress over
dingen. Maar nooit slechte stress of ongezonde stress. Keije kan goed met geld omgaan. Hij geeft
weinig uit aan dingen. Keije werkt ook maar door het lange reizen naar school is dit soms moeilijk te
combineren. Op het gebied van seksualiteit vind Keije dat iedereen hier vrij in is.

Interview 2 - Jochem Dijkstra – Student Hogeschool NHL-stenden

Jochem is 19 jaar en doet veel aan sport. Jochem doet onder andere aan wielrennen en gaat naar de
sportschool. Hier doet Jochem aan gewichten en cardio. Wel wil Jochem nog beter zijn benen
trainen. Jochem eet in het algemeen goed. Niet te veel ongezonde dingen. Wel zou Jochem meer
vezels willen eten en minder zout. Ook zou Jochem qua lichaam fitter willen worden. Lager vet
percentage en een hoger spiermassa. Als het om seksualiteit gaat vind Jochem dat je iedereen moet
accepteren zoals die persoon is. Jochem is goed in sparen en is erg verantwoordelijk als het om geld
gaat. Ook is Jochem redelijk verantwoordelijk met alcohol. Hij drinkt zelf weinig alleen op feestjes of
met vrienden. Met drugs heeft Jochem het alleen geprobeerd. Verder niks.

Interview 3 - Justin Tuinstra – Oud student Hogeschool NHL-stenden

Justin is 19 jaar en doet, vind hij zelf misschien soms iets te veel aan sport. Justin gaat bijna
elke dag naar de sportschool en hiernaast doet Justin ook nog aan voetbal. Verder voelt
Justin zich goed. Justin zou zelf wat gezonder en meer calorieën willen eten. Als het aan
komt op seksualiteit heeft Justin weinig problemen. Met alcohol drinkt Justin nooit alleen of
thuis. Wel drinkt Justin soms met vrienden. Maar dan drinkt Justin wel meteen veel. Justin
heeft drugs alleen geprobeerd. Verder niet. Justin kan prima met geld omgaan. Alleen zou
Justin soms wat minder kunnen uitgeven aan domme dingen.
Ik heb geen testuitslagen/gegevens kunnen vinden op loketgezondleven.nl
Eigengezondheid
Eigengezondheid is in het algemeen goed. Ik kan soms wat meer bewegen en gezonder
eten. Ik heb verder geen overgewicht en gebruik geen vreemde middelen. Ik heb 3 testen
gedaan.
https://www.zilverenkruis.nl/consumenten/totaalcheck#/step/2/result?
a=85&b=70,55,40,40,80,65
https://www.nti.nl/test-jezelf/de-gezondheidstest/resultaat/902179-b1430/
https://www.avogel.be/nl/tests/online-gezondheidstest.php

Week 1.3. (kalenderweek 38): Psychologie van de adolescentie