SMK

SEGAMBU

"Pinggan Sihat Malaysia"

Pinggan Sihat Malaysia dihasilkan untuk
menterjemahkan saranan daripada Panduan Diet
Malaysia dan Piramid Makanan untuk membantu
rakyat Malaysia mengamalkan tabiat makan secara
sihat dengan merancang hidangan seharian mereka.
ARAHAN :
Anda dikehendaki melukis dan mewarnakan contoh menu “Pinggan Sihat Saya” bagi
sarapan pagi, makan tengahari atau makan malam dengan memperbanyak pengambilan
sayur dan buah, memastikan pengambilan nasi, mi, roti dan bijirin lain serta ikan, ayam,
daging mahupun kekacang mengikut saranan .

“PINGGAN SIHAT SAYA”

MENU : SARAPAN PAGI / MAKAN TENGAHARI / MAKAN MALAM
(PILIH SALAH SATU SAHAJA)