MAPEH 

GRADE 8 
Quarter 1 Week 1 Module 1 

Most Essential Learning Competencies: 
… Listens perceptively to Music of Southeast Asia 
… Analyzes elements and principles of art in the 
production of arts and crafts inspired by the cultures of 
Southeast Asia 
… Identifies characteristics of arts and crafts in specific 
countries in Southeast Asia: Indonesia (batik, Wayang 
puppetry); Malaysia (modern batik, wau, and objects made 
from pewter); Thailand (silk fabrics and Loi Kratong 
Lantern Festival); Cambodia (AngkorWat and ancient 
temples); Singapore (Merlion) etc. 
… Undertakes physical activity and physical fitness 
assessments 
… Discusses basic terms in sexuality as an important 
component of one’s personality 
… Explain the dimensions of human sexuality 
1 Analyzes musical e 
HOW TO USE THIS MODULE 

Before starting the module, I want you to set aside other tasks that will 
disturb you while enjoying the lessons. Read the simple instructions below 
to successfully enjoy the objectives of this kt. I Have fun! 
1. Follow carefully all the contents and instructions indicated in every 
page of this module. 
2. Write on your notebook the concepts about the lessons. Writing 
enhances learning, that is important to develop and keep in mind. 
3. Perform all the provided activities in the module. 
4. Let your facilitator/ guardian assess your answers using the answer 
key card. 
5. Analyze conceptually the post­test and apply what you have learned. 
6. Enjoy studying! 

PARTS OF THE MODULE 

 Expectations – These are what you will be able to know after completing 
the lessons in the module. 
 Pre­test – This will measure your prior knowledge and the concepts to 
be mastered throughout the lesson. 
 Looking Back to your Lesson – This section will measure what learnings 
and skills did you understand from the previous lesson. 
 Brief Introduction – This section will give you an overview of the lesson. 
 Activities – This is a set of activities you will perform with a partner. 
 Remember – This section summarizes the concepts and applications of 
the lessons. 
 Check your Understanding – It will verify how you learned from the 
lesson. 
 Post­test – This will measure how much you have learned from the entire 
module. 
PRE­
TEST 
Multiple Choices 

Directions: Choose the letter of the best answer. Write the chosen letter on a 
separate sheet of paper. 

1. Which of the following famous musical groups of Southeast Asia came 
from Indonesia? 
a. Gamelan Ensemble 
b. Hsaing Waing 
c. Pinpeat Ensemble 
d. Piphat Ensemble 

2. It is a Cambodian musical ensemble that usually accompanies 
ceremonial music of royal courts and temples. 
a. Gamelan Ensemble 
b. Hsaing Waing 
c. Pinpeat Ensemble 
d. Piphat Ensemble 

3. It is a famous instrument in Southeast Asia. 
a. Double­headed Drum 
b. Kulintang
c. Metallophones 
d. Violin

4. A moving point to point. 
a. Color 
b. Emphasis
c. Movement 
d. Shape 

5. An enclosed line. 
a. Color 
b. Emphasis
c. Movement 
d. Shape 

6. It is derived from reflected light. 
a. Color 
b. Emphasis
c. Movement 
d. Shape 
 7. What do you have if you can do your day­to­day activities effectively 
and efficiently, without undue fatigue and you still have the energy to 
do leisure and meet emergencies? 
a. endurance 
b. flexibility 
c. physical fitness 
d. power 
8. It is a diagnostic test to know if your weight is appropriate with your 
height, and to diagnose if you are underweight, normal, overweight, 
and obese. What do you call this examination? 
a. Body Mass Index 
b. Physical Fitness test 
c. Practical test 
d. Health examination 
9. Which of the following is NOT included in the Physical Fitness Test 
Goal? 
a. to determine the level of students’ fitness 
b. to identify students’ strengths and areas for improvement 
c. as a basis of students’ grades. 
d. to motivate students in choosing sports they would like to 
participate in. 
10.What term generally defines a man and a woman based on biological 
characteristics? 
a. Sex 
b. Gender 
c. Sexuality 
d. Gender role 
11. Why do you think human sexuality is important? 
a. It provides information on how to be disease­free and live a healthy 
lifestyle. 
b. It is the way in which we experience and express ourselves. 
c. It helps you appreciate your sexual identity. 
d. It helps you appreciate how life began. 
12. Which characterizes a good decision? 
a. Easy to make 
b. Makes your friend happy 
c. One that your teacher told you to make 
d. Made after considering consequence 

Great, you finished answering the questions.

You may request your facilitator to check your work.

Congratulations and keep on !

learning
MUSIC 8
LESSON 1: VOCAL MUSIC OF INDONESIA 
EXPECTATIONS

You will listen perceptively and identify the characteristics of 
the Vocal Music of Indonesia. Specifically, this module will help you to: 
 listen perceptively to music of Southeast Asia; 
 analyzes musical elements of selected songs and instrumental 
pieces heard and performed. 

Let us start your journey in learning more about the Vocal Music of Indonesia. 
Let’s Think and Act Now! 

LOOKING BACK TO YOUR LESSON

Matching Type (Critical Thinking) 

Directions. Match the Musical Elements in Column A to its corresponding 
definition in Column B. Write your answer in a piece of paper. 
Column A  Column B 
1 Form A. Highness or Lowness of tones. 
.
2 Pitch B. Loudness or Softness of a tone. 
.
3 Rhythm  C. Overall quality of sound in a piece. 
.
4 Dynamics  D. Structure of a piece of music. 
.
5 Timbre  E. Timing of sounds. 
.
6 Texture F. Tone color or quality. 
.

BRIEF INTRODUCTION

Vocal Music of Indonesia 

Vocal music is use as an ornamentation to their famous musical group, 
the Gamelan. It is considered as important as the gamelan itself. 
The Indonesian melody is based on two musical scale patterns: 
1.  Slendro – five (5) equidistant tones in octave 
2.  Peloq – heptatonic (7) tone scale with semi­tone. 

The Indonesian musical scale patterns also have different kinds of modes 
or “pathets”. These modes are identified by means of high, medium, and low 
scale. The Indonesian term for tempo is Irama. The functions of Indonesian 
music are mostly events on their villages; about the happenings on their lives 
and typically lively in mood, rhythmically enhancing and danceable. 

1.  Pesindhen – female soloist singer who sings with the gamelan. The 
sound of the singer is compared to the sound of the instrument called 
Suling or ribbon flute. 
2.  Gerong – refers to the unison male chorus in the Gamelan. 
3.  Gerong Bandayan – refers to the mixed chorus in the Gamelan 
ensemble. 

ACTIVITIE
S
ACTIVITY 1 – ACTIVE LISTENING (Critical Thinking) 

Directions. Watch and/or listen to the following YouTube links 
below and answer the guide questions. Write your answer in a one 
whole sheet of paper. 

Title  Youtube Link 
 1. Sound Tracker ­ Gamelan  https://www.youtube.com/w
at
(Indonesia)  ch?v=UEWCCSuHsuQ

2. Kota Kediri "GEMRANTANG https://www.youtube.com/w

at
JATI" ­ Festival Karya Tari  ch?v=8eoToo_m1Jg 
Jawa 
Timur 2017

3. Si Patokaan https://www.youtube.com/w
at
ch?v=WXbkejBAIiE 

4. Burung Kakak Tua

(The  https://www.youtube.com/w
at
Cockatoo) ~An Indonesian Folk  ch?v=boUiiuFOCcA 
Song 

Guide Questions: 

1. What can you say about the music of Indonesia? 
2. By just mere listening and/or watching, what do you think is the 
functions of music in Indonesia? 
3. If you were to compare the music of Indonesia to the Philippines, what 
are the similarities and differences? 

Activity 2 – CONCEPT MAPPING (Critical Thinking) 

Directions. Create a map of the thing you learned today by following the 
diagram below. Write your answers in a piece of paper. 
REMEMBER 
1. Vocal music is use as an ornamentation to their famous musical group, 
the Gamelan. 
2. The Indonesian melody is based on two musical scale patterns called 
slendro and pelog 
3. The Indonesian musical scale patterns also have different kinds of 
modes or pathets. 
4. The Indonesian term for tempo is Irama. 
5. The functions of Indonesian music are mostly events on their villages 
or daily lives. 
6. Pesindhen – female soloist singer who sings with the gamelan. 
7. Gerong – refers to the unison male chorus in the Gamelan. 
8. Gerong  Bandayan – refers to the mixed chorus in the Gamelan 
ensemble. 
CHECKING YOUR UNDERSTANDING

Singing (Communication) 

Directions. Listen to the Indonesian folksong “Burung Kakak Tua”. Study the 
song using the musical sheet and sing it in correct pitch and rhythm. 

“Burung Kaka 
Tua”­
(https://www.youtube.com/watch? ) 
v=boUiiuFOCcA
REFLECTIVE LEARNING SHEET 

Name: __________________________________ Grade & Section: ________________ 

Let’s Think and Act! 
REFLECTIVE LEARNING SHEET NO. 1 

Assessment 

Direction. Fill in the blanks. Write your answers in your notebook. 

1.  ______________ is the Indonesian term for tempo. 
2.  ____________________ Indonesian musical scale of five equidistant 
tones in an octave. 
3.  ________________ is the female soloist singer who sings 
with the gamelan. 
4.  The heptatonic (7) tone scale with semi­tone in Indonesian music 
is called __________________. 
5.  __________________ is the mixed chorus who sings with the 
gamelan. 
ARTS 8
LESSON 1: ELEMENTS AND PRINCIPLES OF ARTS AND 
INTRODUCTION TO SOUTHEAST ASIAN ARTS 

EXPECTATIONS

You will recognize the Elements and Principles of Arts and 
Introduction to Southeast Asian Arts. Specifically, this module will help 
you to: 
 analyze elements and principles of art in the production of arts and 
crafts inspired by the cultures of Southeast Asia;n 
 identifies the characteristics of arts and crafts in specific countries in 
Southeast Asia: Indonesia (batik, Wayang puppetry); Malaysia (modern 
batik, wau, and objects made from pewter); Thailand (silk fabrics and Loi 
Kratong Lantern festival); Cambodia (Angkor Wat and ancient temples); 
Singapore (Merlion), etc; 
 Shows the relationship of the development of crafts in specific countries 
in Southeast Asia, according to functionality, traditional specialized 
expertise and availability of resources (e.g., pottery, weaving, jewelry and 
basketry.

Let us start your journey in learning more about the Elements and 
principles of Southeast Asian Arts. 
Let’s Think and Act Now!

LOOKING BACK TO YOUR LESSON

Matching Type (Critical Thinking) 
Instructions. Instructions: Match the elements of Arts and Principles of 
Design in Column A to its corresponding definition in Column B. Write your 
answer on a piece of paper. 

Column A  Column B 
1. Line  a. An enclosed line. 
2. Shape  b. Creates an illusion of action. 
3. Color  c. A moving point to point. 
4. Emphasis d. It creates a focal point. 
5. Movement  e. It is derived from reflected light. 
6. Pattern  f. Repetition of specific visual element. 
Think for a while… 
Do you know you are a part of a big unique family which is so different 
from the west? 
Have you heard about Southeast Asia

BRIEF INTRODUCTION 

Elements and Principles of Art 
Elements of art are stylistic features that are included within an art 
piece to help the artist communicate. The seven most common elements 
include line, shape, texture, form, space, color and value, with the additions 
of mark making and materiality. 
Southeast Asian Arts 
The art of Indochina and the East Indies called Southeast Asian Art 
includes: Thailand, Cambodia, Indonesia, Laos, Myanmar, Malaysia and 
Vietnam. 
The Philippines is sometimes included as being on the far reaches of 
Eastern Southeast Asia. 
The cultures of Southeast Asia are marked and influenced by several 
outside factors. 
On the one hand they are historically overshadowed by the great 
empires of nearby India and China, and on the other, they have been colonized 
and suppressed by a variety of different nations, all of different cultures and 
languages. This gives Southeast Asia, on one hand, a background of shared 
influences, and on another, entirely differing influences. 

An example of how the elements of arts are used in Southeast Asian 
countries. 

THAILAND 
Scriptures of the Buddha have smooth oval faces expressing the 
spiritual nature of the Buddha. They based the look of the Buddha on Pali 
texts that directed that he has “skin so smooth that dust cannot stick to it”, 
“legs like a deer”, hands like lotuses about to bloom”, “head like an egg”, and 
many other dictates. 

VIETNAM 
Dong Son drums cast in bronze with details of geometric patterns and 
narratives of the lives and conquests of the culture. 

LAOS 
Artisans in Laos are skilled metal smiths, sculpting in bronze, gold, and 
silver. Most castings are of small sculptures and items. 
INDONESIA 
Contemporary Indochina and the East Indies colourful and detailed 
designs in batik, a dye painted fabric. 

Visual examples of some Southeast Asian Arts 

Geometric design of
Indonesian fabric

Singaporean floral
design

Wau kite colorful

design

Vietnamese Silk
Print
ACTIVITIE
S
Activity 1 – Southeast Asian Inspired Drawing (Creativity)
(allotted time is 5 minutes) 

Materials: pencil with eraser, oslo paper (size 5 x 5), and marker 

Instructions.  Create  a  floral  line  art  design  using  previously  learned 

Southeast Asian art styles. Do not put too many details. A crisp and clean 
artwork is what is expected. 

Does not 
Approaching Meets  Exceeds 
Meet 
RUBRIC Expectations Expectations Expectations
Expectations
(4­6 points) (7­9 points) (10 points)
(1­3 points)

Tidiness 

Relevance to 
the topic

Focus

Creativity

Craftsmanship

ACTIVITY 2 – Extract the Facts! (Critical Thinking) 
(allotted time 5 minutes) 
Instructions. Answer the following guide questions Write your answer in your 
notebook 
1. Why do arts of Southeast Asia have similarities? 
2. What do you think about the arts of Southeast Asia in terms of 
design, materials and functionalities? What proofs do you have 
to support your statement? 
REMEMBER 

1. Southeast Asian Arts, the literary, performing, and visual arts of Southeast 
Asia. 

2. The cultural development of the area was once dominated by Indian 
influence; a number of cohesive traits predate the Indian influence. 

3.The term Southeast Asia refers to the huge peninsula of Indochina and the 
extensive archipelago of what is sometimes called the east Indies. 

4.The peoples of Southeast Asia were once thought to have shared a lack of 
inventive since prehistoric times and to have been “receptive” rather than 
“creative” in their contacts with foreign civilizations. 

5.Southeast Asians do not have strong tradition of art theory or literary or 
dramatic criticism, for they are always more concerned with doing the actual 
work of producing beautiful things. 

CHECKING YOUR UNDERSTANDING

I can now DO the Bucket List (Communication)

Directions: Find the things you can now DO based on what you 
have learned today. (Write your answers in your notebook) 

Identify  Design 
Remember  Create 
Run  Draw  See 
Color  Appreciate 
REFLECTIVE LEARNING SHEET
Name: __________________________________ Grade & Section: ________________ 

Let’s Think and Act! 
REFLECTIVE LEARNING SHEET NO. 2 

Make me Complete (Critical Thinking) 
Instructions. Complete the following statements by choosing the letter of 
the correct answer. Write your answers in your notebook. 
1. Sculptures of Buddha have ____________________. 
2. Dong Son drums cast in bronze with details of ___________ 
3.  Contemporary  Indonesians  are  highly  regarded  for  their 
____________________ . 
4. Indochina and the East Indies are now called ___________ . 
5. Partisans in Laos are skilled ________________ . 

A Smooth oval faces 
.
B Metal smiths 
.
C Southeast Asia 
.
D Geometric patterns 
.
E Colorful detailed batik 
.
PHYSICAL EDUCATION 8
LESSON 1: PHYSICAL FITNESS 
EXPECTATIONS

You will give  importance  on  your  holistic  health  through 

physical assessment and activities. Specifically, this module will help 
you to: 
 describe the meaning and importance of managing lifestyle and 
weight; 
 undertake physical activity and physical fitness assessment; 
 monitor periodically one’s progress towards the fitness goals; 
 express a sense of purpose and belongingness by participating in 
physical activity­related community services and programs. 

Let us start your journey in learning more about Physical Fitness. 
Let’s Think and Act Now!

LOOKING BACK TO YOUR LESSON
Who is the Fittest of them all? (Critical Thinking) 
Directions. Analyze the images and answer the Guide Questions. 

Guide Questions: 

• What can you say about the picture above? _____________________________ 

________________________________________________________________________ 

• Who do you think is the most physically fit person in the picture? Why? 

________________________________________________________________________ 

• How can you say that a person is physically fit or not? __________________ 
 ________________________________________________________________________

BRIEF INTRODUCTION 

Physical fitness is the ability of the body to do day­to­day activities 
without undue fatigue, and still has time to do leisure activities and meet 
emergencies. 
Physical fitness is divided into two components, health­related and 
skill­related components. 

Physical Fitness Components 
Health­Related Components  Skill­Related Components 
1. Body Composition  1. Speed 
2. Cardio­Vascular 2. Agility 
Endurance
3. Power 

3. Flexibility  4. Coordination 
4. Muscular Strength 5. Balance 
5. Muscular Endurance 6. Reaction Time 
Health­related components focus on factors that promote optimum health 
and prevent the onset of disease and problems associated with inactivity. 

Body Composition is the proportion of fat 
and non­fat mass in your body. A healthy 
body composition is one that includes a 
lower percentage of body fat and a higher 
percentage of non­fat mass, which includes 
muscle, bones, and organs. 

Cardiovascular Endurance is the ability of 
the  heart,  lungs,  and  blood  vessels  to 
deliver oxygen to your body tissues without 
becoming overly tired. 

Flexibility is the ability of the 
joints  to  move  beyond  their 
normal range of motion. 
 Muscular Strength refers to the  Muscular  Endurance  is the  ability  of 
amount of force a muscle can  a muscle or group of muscles to sustain 
produce with a single maximal  repeated contractions against a resistance 
effort.  for long period of time. 

Skill­related components refer to your ability to perform physical tasks 
efficiently as it relates to a sport. 

Speed is the ability of the body 
to move fast from one point to 
another, in the shortest possible 
time. 

Agility is the ability to move in a sudden 
change of direction and body position 
quickly.

Ex. Sudden change of direction during a 
Patintero game. 

Balance  is the  ability  to 

maintain equilibrium even when 
moving. 

Coordination is the ability to use the 
senses and body parts to perform 
tasks  smoothly,  efficiently,  and 
accurately. 
 Reaction Time refers to the speed at 
Power  is the  ability  to  exert  a  which a person’s body responds to an 
maximal force in the shortest time  external stimulus. 
possible, as in accelerating, jumping, 
and throwing implements. 

Physical Fitness Test is a standardized test which aims to give 
information and assess one’s overall physical fitness. PFT shall be done twice 
per school year, one at the start of the school year and one at the start of the 
3r quarter. 
d

PHYSICAL FITNESS TEST OBJECTIVES: 
1. To determine the level of fitness of students. 

2. To identify strength and weaknesses for development and improvement. 

3. To provide baseline data for selection of physical activities for enhancement 
of health and skill performance. 

4. To gather data for the development of norms and standards. 

5. To motivate, guide and counsel pupils/students in selecting sports for 
recreation, competition, and lifetime participation. 

TEST PROTOCOL 
• Prepare the following testing paraphernalia: 
1. First Aid Kit
2. Drinking Water (and a small towel or bimpo to wipe your perspiration) 
3. Individual score cards (You may use this in recording your tests scores) 
4. During testing: 
a. Body Composition – tape measure, bathroom scale, L­ square 
b. Flexibility – ruler, tape measure or meter stick 
c. Cardiovascular Endurance – stopwatch, step box/stairs (12” in 
height), metronome app. (if applicable) 
d. Muscular Strength – exercise mat 

TEST PROTOCOL 
e. Speed – stopwatch 
f. Power – meter stick/tape measure, 
g. Agility – tape measure, masking tape/chalk, stopwatch 
h. Reaction Time – plastic ruler (12 inches), table or armchair 
i. Coordination – sipa (washer with straw)/20pcs bundled rubber 
bands/any similar local materials 
j. Balance – stopwatch 

• Observe the following prior to actual day of testing: 
a. The testing stations should be safe and free from obstructions. 
b. The same equipment and testing stations should be used in the start­
of­the­year testing and to the next post­testing date. 
 c. With the guidance of your parent/relative, go through the various 
tests with minimal effort exerted to familiarize themselves with testing 
procedures 
d. The tests requiring cardiovascular endurance and those other tests 
which  involve  the  same  muscle  groups  should not  be  taken  in
succession. 
Suggested sequence of administering the tests. 

• Record and keep your test results in your individual score card or in your 
activity notebook. 

CHECKING YOUR UNDERSTANDING

Activity 1: Measure Me! (Collaboration) 
Directions. In this activity you must find a partner (it may be your siblings, parents 
or whoever you are with at home) that will help you in performing the tests. Also, you 
must wear light and comfortable clothes. 

 You will measure your height and weight and then compute your Body 
Mass Index. 
 Perform the 3­minute step test and get your Working Heart Rate and 
your Recovery Heart Rate after the test. 
 Be guided of the test protocols and make sure to follow it to prevent 
untoward accidents. 

Body Mass Index (BMI) is a value derived from the mass (weight) and 
height of a person. The BMI is defined as the body mass divided by the square 
of the body height and is universally expressed in units of kg/m2, resulting 
from mass in kilograms and height in meters. 
Formula for computing BMI
weight (in kilograms) 
height (in meters) ² 

Example: 30 = 30 = 20.83 (NORMAL) 
(1.20) ² 1.44 

Weight Measurement Protocol 
 For the Partner: 
o Before the start of weighing, adjust the scale to zero point. 
o Stand in front of the performer to get the weight. 
o Record the score in kilograms. 
o Scoring – record body mass to the nearest 0.5 kilograms 

Height Measurement Protocol 
 For the Partner: 
o Place the ruler/L­square against the wall with the base at the top 
of the head of the person being tested. Make sure that the 
ruler/L­square when placed on the head of the student is straight 
and parallel to the floor. The ruler/L­square should be straight 
and parallel to the floor. 
o Measure the height from the base of the Ruler/L­square. 
o Record the score in meters. 
o Scoring – record height to the nearest 0.1 centimeter 
o Meter = 100 centimeter 
3­Minute Step Test ­ measures Cardiovascular Endurance 

Test Protocol 
o Equipment: Step Height for Secondary students ­ 12 inches 
o Stopwatch 
o Drum, clapper, metronome with speaker or any similar device 

For the Performer: 
o Stand at least one foot away from the step or bench with trunk 
erect, and eyes looking straight ahead. 
o The first step of the sequence should be alternate. At the signal 
“Go,” step up and down the step/ bench for 3 minutes at a rate 
of 96 beats per minute. One step consists of 4 beats – that is, up 
with the left/right foot (ct. 1), up with the right/left foot (ct. 2), 
down with the left/right foot (ct. 3), down with the left/right foot 
(ct. 4) Observe proper breathing (inhale with the nose, exhale 
through the mouth). 
o Immediately after the exercise, stand and relax. Locate your 
pulse and in five (5) seconds start to get the heart rate. 
o Don’t talk while taking the pulse beat. 
o Count the pulse beat for ten (10) seconds and multiply it by 6. 
o Get the recovery heart rate after one (1) minute after the end of 
the test. 

For the Partner 
o As the student assumes the position in front of the step, signal, 
“Ready” and “Go”, start the stopwatch for the 3­minute step test. 
o After the test, allow performer to locate his/her pulse in 5 
seconds. 
o Give the signal to count the pulse beat. 
o Let the performer count his/her pulse beat for 10 seconds and 
multiply it by 6. 
o Scoring – record the 60­second heart rate after the activity. 
REMEMBER 
1. Physical fitness is the ability of the body to do day­to­day activities without 
undue fatigue, and still has time to do leisure activities and meet emergencies. 
2. Physical fitness is divided into two components, health­related and skill­related 
components. 
3. Health­related components focus on factors that promote optimum health and 
prevent the onset of disease and problems associated with inactivity. 
4. Skill­related components refer  to  your  ability  to  perform  physical  tasks 
efficiently as it relates to a sport. 
5. Body Composition is the proportion of fat and non­fat mass in your body. 
6. Cardiovascular Endurance is the ability of the heart, lungs, and blood vessels to 
deliver oxygen to your body tissues without becoming overly tired. 
7. Flexibility is the ability of the joints to move beyond their normal range of motion. 
8. Muscular Strength refers to the amount of force a muscle can produce with a 
single maximal effort. 
9. Muscular Endurance is the ability of a muscle or group of muscles to sustain 
repeated contractions against a resistance for long period of time. 
10. Speed is the ability of the body to move fast from one point to another, in the 
shortest possible time. 
11. Agility is the ability to move in a sudden change of direction and body position 
quickly.
12. Balance is the ability to maintain equilibrium even when moving. 
13. Coordination is the ability to use the senses and body parts to perform tasks 
smoothly, efficiently, and accurately. 
14. Power is the ability to exert a maximal force in the shortest time possible, as in 
accelerating, jumping, and throwing implements. 
15. Reaction Time refers to the speed at which a person’s body responds to an 
external stimulus. 

CHECKING YOUR UNDERSTANDING

My Fitness Goals! (Creativity)
Directions. Using the acronym “FITNESS”, set your goals based on the 
results of the tests you did today.
F = _________________________________ 
I = _________________________________ 
T = _________________________________ 
N = _________________________________ 
E = _________________________________ 
S = _________________________________ 
S = _________________________________ 
REFLECTIVE LEARNING SHEET
Name: __________________________________ Grade & Section: ________________ 
Let’s Think and Act! 
REFLECTIVE LEARNING SHEET NO.3 
Directions. Answer the following questions. Have fun and enjoy!

What did the result of your BMI computation tells you? 

During the ECQ (Extreme Community Quarantine) because of 
Covid­19 pandemic which limit our ability to do physical 
activities, how can you still maintain a physically fit body while 
staying inside your home? Cite examples.
HEALTH 
LESSON 
8 1:  BASIC  TERMS  IN  SEXUALITY  AS 
IMPORTANT COMPONENTS OF ONE’S PERSONALITY; 
DIMENSIONS OF HUMAN SEXUALITY

EXPECTATIONS

You will understand the concept of gender and human sexuality as 
an important components of one’s personality. Specifically, this module 
will help you to: 
1. discuss basic terms in sexuality as an important component of one’s 
personality; 
2. explain the dimensions of human sexuality. 

Let us start your journey in learning more about Human Sexuality. 
Let’s Think and Act Now!

LOOKING BACK TO YOUR LESSON
Matching Type 
Direction: match the basic terms in sexuality in column A to its corresponding 
definition in column B. Write your answer in your quiz notebook. 

Column A  Column B 
1. Sex  a. Refers to femininity and masculinity of 
a person 
2. Gender  b. Permits equal enjoyment for a man 
and woman 
3. Gender equality  c. Total expression of an individual’s 
self­concept 
4. Gender role  d. Biological basis of being a male and 
female 
5. Movement  e. Refers to set of expectations of how a 
man and woman should feel 
BRIEF INTRODUCTION

Basic terms in sexuality. 
Sexuality is an integral part of what we do and who we are and a total 
expression of an individual’s self­concept. 

Sex is the biological basic of being a male or female. It is a major aspect 
of personality. It involves physical, mental, social, emotional and ethical 
dimensions of one’s personality. It also refers to your total self. 

Gender is a social concept on how men and women should think, feel 
and act. It refers to femininity and masculinity of a person’s role and behavior. 

Gender equality permits man and woman equal enjoyment of human 
rights. 

how you 
see  Sexuality refers to your 
yourself
attitude and behavior 
towards yourself. 

how you 
SEXUALIT how you 
feel 
TOWARDS
Y  think of
about 
YOURSEL yourself
yourself
F

how you 
love 
yourself

Gender role refers to set of roles, characteristics and expectations of 
how a man or woman should feel, think and act as influenced by parents, 
peers and society. 
 how you 
see 
others

It is important to 
how you 
think of  maintain good 
others relationship with 
others 

how you 
feel 
about 
others

how you 
love 
others

Healthy sexuality takes a high sense of responsibility for all your actions since 
this can affect self­action, decision making and behavior. It encompasses the 
following characteristics. 

self­love self­ self­ self­

• your  knowledge confidence expression
acceptance if  • your  • your  • your way of 
yourself understading  awareness of  showing your 
of your  the things that  individuality 
feelings and  you can do  in expressing 
your character well yourself as a 
man or as a 
woman

DIMENSION OF HUMAN SEXUALITY 
BIOLOGICAL DIMENSION 
Involves the physical appearance especially the development of physical 
sexual characteristics, response to stimulation; “It’s a boy” or “It’s a girl” the 
biological gender. It also involves the growth and development in general. 
PSYCHOLOGICAL DIMENSION 
It is the clearest example of learned aspects of sexuality. Our attitudes 
and feelings towards ourselves and other people developed very early in life. 
From time you are born, you get signals from all around us telling us how to 
think and act, neither positively or negatively, clean or dirty on certain part 
of your body unmentionable. 

SOCIOCULTURAL DIMENSION 
It is the sum of the cultural and social influence that affects our 
thoughts and actions. On example of sociocultural is knowing about the 
people around you and their family background. 
All dimension work together to produce individual’s total sexuality 
which is turn in a part of the total personality. 

ACTIVITIE
S
ACTIVITY 1. Symbol identity 
Are you familiar with these gender symbols? Identity the symbols and 
write your answer in your activity/quiz notebook 

_________ _________ ________

_________ __________

ACTIVITY 2. Gender Assumption 

Directions: Put a check () if the phrase refer to men and (x) for women. 
1. Giving birth_____ 
2. Earn for a living_____ 
3. Fixing broken windows_____ 
4. Child’s first teacher_____ 
5. Doing household choir_____ 
ACTIVITY 3. Dimension Classification 

Directions: Classify the following phrase, use the following codes: 

Biological  dimension  (BD),  Psychological  Dimension  (PD),  Sociocultural 

Dimension (SD) 

1. Signals to think and act_____
2. It’s a boy/it’s a girl_____ 
3. Cultural and social influences_____ 
4. Growth and development_____ 
5. Physical appearance_____ 

REMEMBER 

1. Sex is the biological basis of being a male or female. It is the major aspect 
of personality. 
2. Sexuality is an integral part of what we do and who we are and a total 
expression of individual self – concept. 
3. Gender is a social concept on how men and women should think, feel, and 
act. It is the femininity and masculinity of a person. 
4. Gender Equality permits a man and a woman equal enjoyment of human 
rights. 

CHECKING YOUR UNDERSTANDING

­ A teenager is now standing in front of you, what will you ask about 
his/her personality and sexuality? What will you ask him/her to do to 
have a healthy sexuality? 
REFLECTIVE LEARNING SHEET
Name: __________________________________ Grade & Section: ________________ 
Let’s Think and Act! 
REFLECTIVE LEARNING SHEET NO. 4 
Directions. Answer the following questions. Write your answer inside the box. 

Assessment. Graffiti Wall 
Using a Cartolina or bond paper reveal your likes, passions, and aspects of 
your personality. Share it with your parents. See sample of graffiti wall. 

Great, you finished answering the questions.

You may request your facilitator to check your work.

Let us move to the next learning !

opportunities
References 
 Music and Arts of Asia – Learner’s Manual by Belinda R. Anido et al., 2013 
 Our World of MAPEH 8 by Hazel P. Copiaco et al., Vibal Publishing House, 
2014 
 Active MAPEH 8 by Norma B. Santiago et al., Magallanes Publishing House, 
2014 
 MAPEH 8 by Josie D. Gineta et al., St. Bernadette Publishing House, 2014 
 J.P. Doria Jr. et. al. (2013), Physical Education and Health Learners Module
for Grade 8, pp. 1­9 and 22. DepEd Central Office 
 Physical Education and Health Learners Module for Grade 8 pp.203­207. 
DepEd Central Office 

Internet Sources 

 https://www.youtube.com/watch?v=UEWCCSuHsuQ ­ Sound Tracker 
Gamelan (Indonesia), (Accessed May 18, 2020) 
­ 
 https://www.youtube.com/watch?v=8eoToo_m1Jg ­ Kota Kediri
"GEMRANTANG JATI" ­ Festival Karya Tari Jawa Timur 2017, (Accessed 
18, 2020)
May 
 https://www.youtube.com/watch?v=WXbkejBAIiE , Si patokaan ­ (Accessed 
May 18, 2020) 
 https://www.youtube.com/watch?v=boUiiuFOCcA ­ Burung Kakak Tua 
Cockatoo) ~An Indonesian Folk Song, (Accessed May 18, 2020) 
(The 
 Wikipedia contributors, "Elements of Music" Wikipedia, The Free 
Encyclopedia, 
 Wikipedia contributors, "Music of Indonesia," Wikipedia, The Free 
https://en.wikipedia.org/wiki/Elements_of_music
Encyclopedia, https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Music_of_Indones
ia&oldid=956915087 (accessed May 24, 2020). 
 Wikipedia contributors, "Pelog," Wikipedia, The Free 
Encyclopedia, https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Pelog&oldid=936
318088 (accessed May 24, 2020). 
 National Music Museum contributors, “Kenong from the Javanese 
Gamelan Kyai Rengga Manis 
Everist”. http://collections.nmmusd.org/Gamelan/9886/Kenong9886.html
(Most recent update: April 3, 2014) 
 Estrella, Espie. “Classification of Musical Instruments: the Sachs­Hornbostel 
System”, https://www.liveabout.com/classification­of­musical­instruments­
2456710. (Updated January 17, 2019) 
 Hays, Jeffrey. “MUSIC IN THAILAND: CLASSICAL THAI MUSIC, 
THUNG, MOR LAM, ROCK AND FULL MOON 
LUK 
http://factsanddetails.com/southeast­
PARTIES”, 
3261.html (Last updated May 2014) 
asia/Thailand/sub5_8e/entry­
 Wikipedia contributors, "Piphat," Wikipedia, The Free 
Encyclopedia, https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Piphat&oldid=95
5359260 (accessed May 24, 2020). 
 Wikipedia contributors, "Ranat ek," Wikipedia, The Free 
Encyclopedia, https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Ranat_ek&oldid=
952791998 (accessed May 24, 2020). 
 Wikipedia contributors, "Pi (instrument)," Wikipedia, The Free 
Encyclopedia, https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Pi_(instrument)&
oldid=955199725 (accessed May 24, 2020). 
 Wikipedia contributors, "Klong that," Wikipedia, The Free 
Encyclopedia, https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Klong_that&oldid
=941443096 (accessed May 24, 2020). 
 Sawitree. “Traditonal Musical Instruments of Thailand”, Krabi Riviera 
blog, https://www.krabivillas.com/fr/blog/traditional­musical­
of­thailand (posted January 5, 2015) 
instruments­
 Augustyn, Adam, et.al. “Angkor Wat”, Encyclopedia 
Britannica, https://www.britannica.com/topic/Angkor­Wat 
December 9, 2015)
(updated 
 Wikipedia contributors, "Culture of Cambodia," Wikipedia, The Free 
Encyclopedia, https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Culture_of_Camb
odia&oldid=950334993 (accessed May 24, 2020).
 Wikipedia contributors, "Sralai," Wikipedia, The Free 
Encyclopedia, https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Sralai&oldid=869
431993 (accessed May 24, 2020). 
 Wikipedia contributors, "Roneat ek," Wikipedia, The Free 
Encyclopedia, https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Roneat_ek&oldid
=945483493 (accessed May 24, 2020). 
 Wikipedia contributors, "Skor thom," Wikipedia, The Free 
Encyclopedia, https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Skor_thom&oldid
=948734509 (accessed May 24, 2020). 
 Sam, Sam­ Ang. “Khmer Music”, Asia 
Society, https://asiasociety.org/education/khmer­music (accessed May 24, 
2020). 
 Angelfire contributors. “Chhing”, 
Angelfire.com, http://www.angelfire.com/art/apsarakhmer/chhing.htm
(accessed May 24, 2020). 
 Wikipedia contributors, "Shwedagon Pagoda," Wikipedia, The Free 
Encyclopedia, https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Shwedagon_Pago
da&oldid=954248755 (accessed May 24, 2020). 
 Wikipedia contributors, "Mahāgīta," Wikipedia, The Free 
Encyclopedia, https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Mah%C4%81g%C
4%ABta&oldid=957310311 (accessed May 24, 2020). 
 Wikipedia contributors, "Hsaing waing," Wikipedia, The Free 
Encyclopedia, https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Hsaing_waing&ol
did=955031520 (accessed May 24, 2020). 
 https://www.youtube.com/watch?v=bi5RyepygCo ­ Piphat Ensemble 
(accessed May 27, 2020) 
 https://www.youtube.com/watch?v=xIv7yqiyeeI ­ Pin peat of the Royal 
Court of Cambodia at Angkor Wat temple, (accessed May 27, 2020) 
 https://www.youtube.com/watch? ­ Javanese  gamelan: 
music and dance, (accessed May 27, 2020)
v=HfrOSJRCsfM 
 https://www.youtube.com/watch?v=ZhNoTzhzYHg ­ Thai Piphat Orchestra­
Siam Society, (accessed May 27, 2020)
 https://www.youtube.com/watch?v=SjcbkaozxXs  ­ Myanmar,  Nat  pwe: 
Traditional Ouverture, (accessed May 27, 2020)
 123rf “Sri Mariamman Temple” . Accessed May 12, 2020
http://www.123rf.com/photo_4989337_sculptures­in­
mariamman­temple­the­oldest­hindutemple 
sri­ in­singapore­built­
1827­along­telok­ay.htm  in­
 Asia Art net “Thailand Arts”. Accessed May 14, 2020 
http://www.asia­
 Asian TransPacific “Pagoda”. Accessed May 14, 2020 
art.net/manual_arts_in_thai_tradition.htm 
 http://www.asiatranspacific.com/traveldestinations/myanmar#!/gr
up­trip/burma­landof­the­golden­pagoda 
o
 British Museum “Shadow puppet”. Accessed May 15, 2020 
http://www.britishmuseum.org/explore/highlights/highlight_objec
/asia/s/shadow_puppet_of_bi ma.aspx
ts
 Curriculum Education “Thai folk story”. Accessed May 15, 2020 
http://www.curriculum.edu.au/verve/_resources/A_Thai_folk_stor
df 
y.p
 http://practicalthaidotcom.files.wordpress.com/2011/04/msv­
e1304107598294.jpg 
30­
 Ehow “Modelling”. Accessed May 15, 2020 
http://www.ehow.com/how_4886553_create­childs­art­portfolio.html
 Ehow “Pagoda out of clay”. Accessed May 12, 2020 
http://www.ehow.com/how_8608016_make­pagoda­out­clay.html
 Farm4. “Clay pot”. Accessed May 14, 2020 
http://farm4.staticflickr.com/3574/3432688735_9cf75d3532_z.jp
 Folk Gallery. Accessed May 12, 2020 
g 
http://www.thefolkartgallery.com/blog/?cat=82
 Google “Wayang kulit” . Accessed May 12, 2020 
http://www.google.com.ph/imgres?q=wayang+kulit&num=10&um=1
&hl=en&biw=1366& bih=667&tbm 
 Gotlaos “Silk”. Accessed May 12, 2020 
http://www.gotlaos.com/silskma.htm
 Illustration. “Asian Woman”. Accessed May 15, 2020 
l 
http://www.illustrationsof.com/royalty­free­asian­woman­
illustration­213065.jpg 
clipart­
 Mala Marlet “Textile texture” . Accessed May 10, 2020 
http://www.marlamallett.com/indochina­
 Oriental Architecture “Singapore Architecture”. Accessed May 14, 2020 
2.htm 
http://www.orientalarchitecture.com/singapore/singapore/srimaria
man.php 
 Pagoda School project. Accessed May 12, 2020 
http://www.ehow.com/how_12142749_build­pagoda­
project.html 
school­
 The Atlantic Cities “Singapore Sculpture”. Accessed May 13, 2020 
http://www.theatlanticcities.com/arts­
lifestyle/2012/07/singapore­airport­unveils­worldslargest­kinetic­
and­
sculpture/2546
art­
 Talk Vietnam “Vietnam culture”. Accessed May 15, 2020 
http://talk.onevietnam.org/ao­dai­history­and­significance­
vietnamese­culture/ 
in­
 Wordpress “Wayang Kulit”. Accessed May 13, 2020 
http://thajonboard.wordpress.com/culture­
pastimes/Wayang_kulit_(Javanese_shadow_puppetry)_characters 188 
heritage/games­
 Google search: Picture of Body types, Accessed May 21, 2020
https://www.google.com/search?q=thin+person&tbm=isch&source=iu&ictx=
1&fir=5PUUg73F9cy5fM%253A%252CCuNhk67ghD9ArM%252C_&vet=1&us
g=AI4_­kTW47wuMYr66GKL85aZ­ZJaEKcFTg&sa=X&ved=2ahUKEwjbh5­
H7sTpAhUVhZQKHcEMBfcQ9QEwBHoECAkQMQ#imgrc=5PUUg73F9cy5fM:
 Physical Fitness Components, Accessed May 16, 2020 
 http://www.sarasota­health­club.com/components­of­personal­fitness.html 
 Body Composition, accessed May 16, 2020 
https://www.verywellfit.com/what­is­body­composition­3495614 
 Body composition Picture 
https://www.google.com/url?sa=i&url=http%3A%2F%2Fwww.diabetespreve
ntioninstitute.com%2Ftests­assesments%2Fbody­
composition%2F&psig=AOvVaw0nr7SuiIP2qfM3­
2UI2Yi2&ust=1589269240427000&source=images&cd=vfe&ved=0CAIQjRxq
FwoTCMi70bynq­kCFQAAAAAdAAAAABAD 
 The Physical Fitness Protocols, (2020), DepEd, PowerPoint 
Google Flexibility Pictures, Access May 20, 2020
https://www.google.com/search?q=flexibility&source 
 Google, Muscular Endurance picture, Accessed May 20, 2020 
https://www.google.com/search?q=muscular+endurance&tbm=isch&ved=2a
hUKEwi­
1Jif88npAhWczIsBHUKbD0EQ2­
cCegQIABAA&oq=muscular+&gs_lcp=CgNpbWcQARgAMgQIABBDMgQIABBD
MgQIABBDMgQIABBDMgQIABBDMgQIABBDMgQIABBDMgQIABBDMgQI
AB
BDMgQIABBDOgIIKToCCABQ79gkWPj7JGCSiCVoAHAAeASAAccCiAGmF
JIB
CDAuMTEuMi4xmAEAoAEBqgELZ3dzLXdpei1pbWewARY&sclient=img&ei=g
gvJXr6LN5yZr7wPwra­iAQ&bih=578&biw=1280 
 Google, Patintentiro Picture, Accessed May 19, 2020 
https://www.google.com/search?q=patintero+drawing&tbm=isch&ved 
 Google, Balance Picture, Accessed May 20, 2020 
https://www.google.com/search?q=balance+in+p.e&tbm=isch&ved
 Sexuality/definition of sexuality by Merriam­Webster. Accessed: May 
08,2020 
https://www.merriam­webster.com
 Sexuality  dictionary  definition/sexuality defined­our  dictionary.
Accessed: May 08,2020 
 Introducing the Dimension of Human Sexuality Jones & Bartlett 
Learning. Accessed: May 08,2020 
Acknowledgment 
DEVELOPMENT TEAM OF THE MODULE 
Management Team: 
Malcolm S. Garma, Regional Director 
Genia V. Santos, CLMD Chief 
Dennis M. Mendoza, Regional EPS In Charge of LRMS 
Maria Magdalena M. Lim, CESO V, Schools Division Superintendent 
Aida H. Rondilla, CID Chief 
Lucky S. Carpio, EPS In Charge of LRMS 

MUSIC 8 
Writers: Mark Kevin F. Tengco & Jayshri Razzonable 
Editors: Marcos S. Gomez, HT­VI 
Reviewer: Luis M. Anchilo, PSDS & Supervisor­in­Charge (MAPEH) 
MAPEH 10 
Layout Artist: Mark Kevin F. Tengco & Jayshri Razzonable 
ARTS 8 
Copyright, 2020 
Writers: Minda M. Vicente, Emee Rose D. Baltazar & Erwin G. Pasquin
Editors: Sol D. Cayaban, MT­I & Ma. Agie O. Amar HT­III 
Reviewer: Luis M. Anchilo, PSDS & Supervisor­in­Charge (MAPEH) 
Layout Artist: Darwin M. Reginio 
PHYSICAL EDUCATION 8 
Writers: Federico S. Legaspi & Marie Aileen J. Armobit 

Editors: Conrado S. Contreras Jr., HT­VI & Eileen Marie C. De Leon, HT­VI 

Reviewer: Luis M. Anchilo, PSDS & Supervisor­in­Charge (MAPEH) 
Layout Artist: Federico S. Legaspi & Marie Aileen J. Armobit 

HEALTH 8
Writers: Asuncion B. Manto

Editors: Normita R. Okafor, HT­VI 
Reviewer: Luis M. Anchilo, PSDS & Supervisor­in­Charge (MAPEH) 

Layout Artist: Raffy Mabiling