Zero 

(Mabel Katz) 
 

Zero là một chân lý để đưa bạn trở về sức mạnh chân thật của bạn và tạo 
ra một trạng thái hòa bình vô hạn. Đó là trạng thái của Hiện hữu - nơi mà 
cảm hứng trở thành nguồn mạch của bạn trong tất cả các quyết định lớn 
nhỏ trong cuộc sống. 

Tại Zero, bạn là trọn vẹn, đầy đủ và hạnh phúc. Tại Zero, bạn có niềm tin 
mạnh mẽ rằng bất cứ điều gì đều có thể xảy ra và không ai có thể ngăn 
cản bạn vượt qua những thử thách bên trong và bên ngoài của thế giới. 
Nói một cách khác: Zero là nơi điều kỳ diệu bắt đầu. 

Tại thời điểm này, bạn đã có mọi thứ bạn cần để truy cập trạng thái Zero. 
Đó là khả năng tự nhiên của bạn. Đó là cách bạn sinh ra, là cách bạn sống. 

Các nghệ sĩ nghệ thuật vĩ đại và vận động viên biểu diễn hàng đầu trải 
nghiệm Zero thường xuyên. Họ gọi đó là phương vị đạt hiệu suất cao nhất, 
nơi tâm trí tĩnh lặng, và thời gian như ngừng trôi. Tất nhiên, họ không đạt 
được trạng thái đó một cách tình cờ, họ rèn luyện bản thân để tiếp cận nó 
mọi khoảnh khắc có thể, luôn nỗ lực để bước vào và ở lại nơi kỳ diệu này. 
Tất cả chúng ta đều có thể làm như vậy. Tất cả những gì chúng ta cần làm 
để bắt đầu là chịu trách nhiệm cá nhân và sức mạnh của Sự hiện diện. 
Thật không may, hầu hết chúng ta hiếm khi có mặt. Chúng tôi liên tục tái 
chế những ký ức về quá khứ và lo lắng về tương lai. Tất nhiên, chúng tôi 
không phải lúc nào cũng như vậy. Khi còn nhỏ, chúng tôi sống ở Zero cho 
đến khi chúng tôi “học” được cách thoát khỏi nó khi chúng tôi được lập 
trình bởi những giáo viên, cha mẹ và xã hội. 
Tin tốt là chúng ta có thể buông xả những cuốn băng cũ này và xóa bỏ 
mọi giới hạn về những gì chúng ta có thể trải nghiệm. Chúng ta có thể trở 
lại trạng thái tỉnh giác thuần túy này. Chúng tôi có thể làm điều đó ngày 
hôm nay. 

Và một khi chúng ta sống từ Sự Hiện Diện, chúng ta sẽ có thể bày tỏ lòng 
biết ơn, trong khi buông xả và thực hành hòa bình. Từ trạng thái Hiện hữu 
này, chúng ta có thể giải phóng bản thân khỏi xiềng xích của tất cả các 
chương trình tiềm thức và tất cả những ý tưởng, ký ức và niềm tin đã định 
trước (tưởng) của chúng ta. 
Cuối cùng, đó là trong trạng thái zero này, nơi chúng ta nhận ra tiềm 
năng thực sự của mình — chúng ta thật sự mạnh mẽ như thế nào. Đó cũng 
là nơi mọi câu trả lời cho các vấn đề trong cuộc sống sẽ được tìm thấy. Hơn 
hết, đó là nơi cuộc sống trở thành cuộc phiêu lưu mà nó luôn có ý nghĩa. 
 

 
Zero là cách để chúng ta quay về cuộc sống tốt đẹp hoàn hảo ban đầu. 

Người-tìm-kiếm ngày nay cần được trình bày sự thật rõ ràng bằng các 
công cụ trong thế giới hiện đại và theo một cách thực tế, đơn giản nhất — 
một công cụ đồng thời kết nối tâm trí và trái tim, đồng thời vượt qua nhiều 
cạm bẫy và ảo tưởng ngăn cản tâm trí chúng ta trải nghiệm sự thật. Zero 
là con đường này — một đường dẫn trực tiếp trở lại con người ban đầu của 
chúng ta — về bản chất thực sự của chúng ta. 
An Nhiên Tự Tại - Thực hành Clean 

Chúng ta đang sống ở thời điểm mà nhiều người tin rằng tương lai của 
nhân loại đang gặp nhiều thách thức. Ngày càng có nhiều người cảm thấy 
căng thẳng trong những khoảng thời gian nặng nề này, và không chỉ căng 
thẳng toàn cầu mà còn cả căng thẳng cá nhân - thách thức tài chính, 
bệnh tật, cô đơn, trầm cảm, thiếu mục đích. Chúng ta là một hành tinh 
đang gặp khó khăn đang cố gắng tìm ra con đường của mình, với tư cách 
là công dân của trái đất và các thành viên trong thế giới nhỏ bé mà chúng 
ta gọi là nhà. Nói tóm lại, chúng ta đang tìm kiếm hòa bình và hạnh phúc. 

Hơn thế nữa, chúng tôi đang tìm kiếm Câu Trả Lời. 
Tất nhiên, không thiếu những người sẽ vui vẻ cung cấp cho bạn sự trợ giúp 
độc đáo của riêng họ, thường được cung cấp như một hành trình từng 
bước đảm bảo bạn sẽ đạt được từ A đến Z trong X khoảng thời gian. Mặc 
dù chắc chắn là có ý nghĩa, nhưng tôi nhận thấy rằng câu trả lời mạnh mẽ 
hơn không nằm ở quá nhiều cuộc hành trình, mà là sự ngưng lại - sự tạm 
dừng tâm trí và suy nghĩ - sẽ cho phép chúng ta quay trở lại trọn vẹn của 
Khoảnh khắc Hiện Tại. Tôi gọi đây là sự trở lại trạng thái Không tự nhiên 
của chúng ta - trạng thái vô hạn xuất hiện khi chúng ta sống trong Hiện tại 
- hiện tại, có ý thức, không phán xét - cho phép trái tim chúng ta mở ra để 
đón nhận sự khôn ngoan vốn đã sống trong mỗi chúng ta. 

Đó là cốt lõi của chương trình truyền tải về Zero của tôi, được dành riêng 
để giúp những người khác thức dậy và nhận ra tiềm năng của họ cũng như 
con người của họ - hạnh phúc, yên bình, dồi dào và hoàn toàn tỉnh táo. 
Một điều tuyệt đẹp là chúng ta càng giúp đỡ (và chữa lành) bản thân, 
chúng ta sẽ càng giúp (và chữa lành) hành tinh. 

Zero là con đường này - một đường dẫn trực tiếp trở lại con người chúng 
ta - đến bản chất thực sự của chúng ta. 

Chúng ta đến đó nhanh như thế nào là tùy thuộc vào mỗi chúng ta - phút, 
ngày, năm, cả đời - sự lựa chọn là của chúng ta. Nhưng đừng sai lầm, một 
khi đã trải qua, nó sẽ thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi. Nó đã thay đổi của 
tôi. Tôi cũng đã thấy Zero thay đổi cuộc sống của hàng nghìn người mà tôi 
nói chuyện mỗi năm. Tôi vẫn có thể nhìn thấy vẻ mặt của những người bạn 
tù mà tôi đã nói chuyện gần đây ở Nam Mỹ. Tôi thấy ánh sáng bắt đầu 
chiếu soi khi họ bắt đầu dần nhận ra rằng họ là điều vĩ đại hơn rất nhiều 
lần so với hoàn cảnh của những gì họ đã làm, hoặc nơi họ đang sống. Họ 
đang đối diện với Thiêng Liêng của họ. 

Tuy nhiên, cho dù chúng ta đang ở trong một nhà tù thực sự, hay một nhà 
tù của chính tâm trí của chúng ta (và tất cả đều giống nhau), thì tùy thuộc 
vào mỗi chúng ta lựa chọn bật lên ánh sáng cho chính mình. Chúng ta 
phải dành không gian và tình yêu (không phải cố gắng thay đổi những 
người bên ngoài) mà là chịu trách nhiệm về điều duy nhất chúng ta có thể 
thay đổi - bản thân. 
Tôi dạy rằng con đường dẫn đến Zero này bắt đầu từ chịu trách nhiệm 
100%, biết rằng chúng ta có khả năng thay đổi thế giới của chúng ta từ bên 
trong. Nếu chúng ta không tin vào điều này, chúng ta sẽ không đi xa hơn. 
Từ thời điểm này, chúng ta học được những cách khéo léo để hành động từ 
sâu thẳm trong con người mình, từ Sự hiện diện. Sống đúng với con người 
của chúng ta là cốt lõi của Zero - là sự kết hợp của lòng biết ơn, sự buông 
bỏ và thực hành hòa bình. Tôi thường nói nó giống như trở lại tuổi thơ của 
chúng ta, niềm vui và sự hồn nhiên mà chúng ta đã đánh mất theo thời 
gian và tuổi tác đã chôn vùi chúng ta là ai. 

Tuy nhiên, khám phá lại phần này của chúng ta - con người thật của chúng 
ta - là con đường quay trở lại để mở rộng trái tim của chúng ta với sự dồi 
dào, bình an và niềm vui. Đó cũng là nơi mọi câu trả lời cho các vấn đề 
trong cuộc sống sẽ được tìm thấy. Hơn hết, đó là nơi cuộc sống trở thành 
cuộc phiêu lưu mà nó luôn có ý nghĩa. 

Đời người trung bình sẽ dành 90.000 giờ làm việc. Hơn 50 năm làm việc, gần 
35% tổng số giờ thức dậy của một người. Nói cách khác, công việc của bạn 
có thể tạo ra tác động to lớn đến cuộc sống và hạnh phúc nói chung của 
bạn. Thật không may, một thống kê mạnh mẽ khác cho thấy 80% mọi người 
không thích công việc của họ. Tôi không biết về bạn, nhưng đa phần mọi 
người thì đó là khoảng thời gian không hạnh phúc thật sự. 
 

May mắn thay, có một giải pháp. Và, không, nó không trúng xổ số và trở về 
hòn đảo riêng của bạn. Nghe có vẻ hấp dẫn, công việc là một phần của 
cuộc sống trên thế giới này. Chúng tôi cần trả tiền thuê nhà và dọn đồ ăn 
lên bàn. Tuy nhiên, đây là một phần tốt đẹp, công việc cũng có thể là một 
con đường để tìm kiếm mục đích và niềm vui. Công việc có thể khiến chúng 
ta trở nên ý thức, tỉnh táo và sống đúng với sứ mệnh của mình. Và đúng 
vậy, có thể tìm thấy sự bình yên trong công việc. 

 
Tóm lại, chúng ta phải trở về Zero. 
 

Tôi đã đi khắp thế giới để chia sẻ thông điệp của mình về cách sống tại 
Zero. Tôi đã dạy tầm quan trọng của 100% chịu trách nhiệm trong cuộc 
sống của chúng ta, đó luôn là bước đầu tiên để trở về Zero - biết rằng 
chúng ta có sức mạnh để thay đổi cuộc sống của mình, bao gồm cả cuộc 
sống trong công việc của chúng ta. Đôi khi, điều này có thể có nghĩa là 
chúng tôi thay đổi công việc; những lần khác, điều đó có nghĩa là chúng ta 
thay đổi mối quan hệ với công việc của mình. Như Wayne Dyer từng nói, 
“hãy thay đổi cách bạn nhìn mọi thứ và những thứ bạn nhìn sẽ thay đổi”. 
Tất nhiên, làm thế nào để chúng ta biết điều gì phù hợp với mình? 
 

Ở Zero đòi hỏi chúng ta phải tìm thấy sự tĩnh lặng sống trong từng 
khoảnh khắc. Sự tĩnh lặng này - một phần của vĩnh cửu - cũng sống trong 
mỗi chúng ta. Đó là nơi chúng ta học cách tin vào bản thân và bắt đầu 
làm theo trái tim mình (phần cao hơn của con người chúng ta). Ở nơi này, 
chúng ta không cần phải hoàn hảo; chúng ta cần là con người thật của 
mình, bắt đầu chấp nhận bản thân theo cách của chúng ta, và làm những 
gì chúng ta yêu thích và những gì chúng ta giỏi. 

 
Tôi nhớ lần đầu tiên tôi tìm thấy nơi yên tĩnh này và bắt đầu thực sự tin 
tưởng tôi là ai và những món quà thực sự của tôi cho thế giới là gì. Tôi 
cũng nhận ra rằng tôi ổn theo cách của tôi và rằng tôi không cần phải 
hoàn hảo trong mắt mọi người. 
 

Tôi là một kế toán thuế vào thời điểm đó. Một ngày nọ, tôi đến gặp các đối 
tác tại văn phòng nơi tôi đang làm việc và nói với họ rằng tôi sẽ không 
nghiên cứu thuế nữa. Họ rất ngạc nhiên và hỏi tại sao. Tôi giải thích rằng, 
mặc dù tôi làm được, nhưng nghiên cứu thuế không phải là một trong 
những tài năng duy nhất của tôi, và chắc chắn có những người khác giỏi 
công việc đó hơn, những người có thể sẽ nhanh nhạy hơn tôi nhiều. Tài 
năng thực sự của tôi là chuẩn bị thuế và làm kế toán. Tôi có thể giải quyết 
các vấn đề và hoàn thành nhiều việc trong thời gian ngắ, tuy nhiên, khi nói 
đến nghiên cứu thuế, có rất nhiều người khác có thể làm tốt hơn nhiều. 

Mỗi chúng ta đều có những tài năng riêng, thật tốt khi nhận ra điều này. 
Khi bạn bắt đầu chấp nhận, tán thán bản thân, bạn bắt đầu chấp nhận và 
tán thán, ngưỡng mộ tài năng của người khác. Khi chấp nhận chịu 100% 
trách nhiệm, chúng ta thực sự bắt đầu sống hết mình, luôn lắng nghe và tin 
tưởng giọng nói trầm lắng bên trong - đó là nguồn cảm hứng của tôi. 
 

Tôi cũng bắt đầu lắng nghe giọng nói bên trong, niềm yêu thích trong lòng 
cho những gì tôi đang làm (điều cần thiết cho tất cả những ai muốn trở về 
Zero). Vài năm sau, tôi nhớ mình đã được hỏi trong một buổi hội thảo, "Bạn 
sẽ làm gì, ngay cả khi bạn không được trả tiền để làm việc đó, nhưng chỉ vì 
bạn yêu thích nó và nó đã mang lại cho bạn rất nhiều sự hài lòng?" 
 
Vào thời điểm đó, tôi vẫn tận tâm với công việc khai thuế. Nhưng tôi không 
vui. Tôi đã không sống theo đam mê của mình trọn vẹn. Theo bản năng, tôi 
đứng dậy và trả lời, "Tôi sẽ đi khắp thế giới để chia sẻ với những người 
khác những gì đã giúp tôi." 

 
Vài năm sau, tôi đóng cửa hành nghề kế toán của mình để làm chính xác 
điều đó, cuối cùng, tin tưởng và sống theo mục đích của tâm hồn mình. 
Luôn có một phần trong chúng ta biết chúng ta nên làm gì. 

 
Để tìm thấy sự bình yên trong công việc, chúng ta phải quay trở lại Zero - 
chịu trách nhiệm cho hành động của mình, lắng nghe trái tim mình và luôn 
tuân theo con người thật của mình. Đó là cách duy nhất chúng ta sẽ làm 
những gì chúng ta yêu thích để phục vụ cho mục đích tâm hồn chúng ta. 

Nói rõ hơn, điều này không có nghĩa là bạn phải rời bỏ công việc hiện tại. 
(hoặc có thể). Chỉ có bạn mới biết được ngôn ngữ của trái tim mình. Nhưng 
bạn phải lắng nghe trước. 
Và bất kể bạn chọn làm việc ở đâu, bạn luôn có thể chọn yêu thích những 
gì bạn làm và cách bạn làm nó. Bạn có thể mang lại ánh sáng, tình yêu và 
hạnh phúc cho nơi làm việc của bạn cho chính bạn và những người khác. 
Và khi làm như vậy, bạn sẽ là con người đích thực của mình và cho phép 
người khác được là chính họ. Hơn thế nữa, bạn sẽ hạnh phúc và bình an, 
và điều đó rất dễ lây lan. 

Tôi nhớ những gương mặt trong nhóm thanh niên đã chăm chú lắng nghe 
tôi giảng tại một trong những cuộc trò chuyện mới nhất của tôi ở Tây Ban 
Nha, Cancun, Puebla và Mexico. 

Tôi có thể nói rằng đó là những người trẻ với nhiều khát vọng, nhiều tài 
năng và ước mơ cao cả, nhưng họ cũng có chút bối rối, giống như họ đang 
tìm kiếm câu trả lời hoặc cố gắng tìm ra con đường của mình. 

Tại những cuộc trò chuyện này, tôi học cách hiểu Millennials (​khái niệm 
dùng để chỉ những người sinh ra trong khoảng thời gian từ 1980 đến 
những năm đầu thập niên 2000 (18-35 tuổi) nhiều hơn - một thế hệ độc 
nhất, đầy tham vọng và tài năng, nhưng cũng chưa tìm thấy danh tính hay 
vị trí của mình trong thế giới này. Xã hội muốn đặt họ vào một chiếc hộp, 
trong vùng thoải mái của chúng ta, đó là lý do tại sao họ không cảm thấy 
phù hợp. 

Tại một trong những trường học ở Malaga, một trong những bạn trẻ hỏi tôi 
rằng liệu có mất nhiều thời gian để thay đổi và hạnh phúc không. Tôi nhìn 
anh ấy một cách âu yếm (Tôi cảm nhận được sự khao khát thay đổi của 
anh ấy). Tôi đã muốn được ôm anh ấy, nhưng lúc đó đang có rất nhiều đứa 
trẻ ở giữa chúng tôi. Từ tận đáy lòng mình, tôi đã nói, “Bạn sẽ hạnh phúc 
nhanh như bạn quyết định trở thành. Nó phụ thuộc vào những lựa chọn và 
quyết định mà bạn đưa ra ngay bây giờ ”. 
 

Chúng ta phải hiểu rằng Millennials thì khác, họ đi kèm với các chương 
trình khác với của chúng tôi. Họ muốn đóng góp, tạo ra sự khác biệt và có 
mục đích, nhưng môi trường không cho phép họ là chính họ, cũng như 
không cho phép họ sử dụng tài năng thiên bẩm của mình. 
 

Cũng giống như những thế hệ cũ, họ cần theo đuổi đam mê của mình, đặt 
những câu hỏi đúng đắn, ngừng chú ý đến những gì người khác nói và bỏ 
qua những lập trình tiêu cực. Họ cần tin tưởng vào bản thân, sống trong 
niềm tin và bước đi với lòng biết ơn. 

 
Tại một trường học khác, tôi được hỏi liệu định mệnh có thật - một thứ đã 
được sắp đặt trước và không thể thay đổi. Thật không may, người phụ nữ 
trẻ này đã tự mình quyết định, và tôi nghĩ cô ấy đã không tin tôi khi tôi nói 
rằng chúng ta có thể thay đổi số phận của mình bằng cách thay đổi sự lựa 
chọn, và rằng chúng ta đang viết nên lịch sử cá nhân của mình vào mọi 
thời điểm. Cô ấy cũng không tin rằng cuộc sống là hậu quả của những 
quyết định của chúng ta và tất cả chúng ta đều phải chịu trách nhiệm 100% 
cho những suy nghĩ và phản ứng của mình. 
 

Tôi hy vọng rằng một ngày nào đó cô ấy nhớ lại thông tin mà tôi đã chia sẻ 
và cô ấy tự nhận thấy rằng không ai là nạn nhân. 
 

Hãy kết nối với Zero  

 

Khi còn nhỏ, chúng ta có những suy nghĩ trong sáng. Chúng tôi không có 
lo lắng. Chúng tôi không so sánh mình với người khác. Và chúng tôi cũng 
tự do và tự phát. Nói cách khác, chúng tôi cảm thấy được kết nối với Zero - 
nơi chúng tôi nhiệt thành tin rằng mọi thứ đều có thể. Sau đó, theo thời 
gian, chúng ta bắt đầu bị ảnh hưởng bởi ý kiến và kinh nghiệm của người 
khác, và chúng ta trở nên phụ thuộc vào điều đó. Chúng tôi đã chọn không 
khác biệt. 
 

Bây giờ là lúc quay trở lại Zero, điều đó là MIỄN PHÍ, và chúng ta có thể lựa 
chọn tốt hơn! 

 
Tất cả chúng ta cần kết nối và sống trong Zero để cảm nhận chính mình và 
giải phóng bản thân khỏi tất cả những ký ức, ý kiến, phán xét, cuộc chiến 
nội bộ, nghi ngờ và sợ hãi mà chúng ta đã mắc phải. Chỉ khi đó chúng ta 
mới đạt được nguồn cảm hứng thuần khiết, hạnh phúc, bình an và dồi dào. 

Có khi nào chúng ta thay đổi, không còn tin vào bản thân và bắt đầu nghĩ 
rằng người khác biết nhiều hơn chúng ta? 

Bây giờ chúng ta bắt gặp trẻ em và thanh niên tin rằng hồ sơ hiển thị trên 
mạng xã hội định nghĩa họ. Đây là những người chỉ chia sẻ những điều tốt 
đẹp xảy ra với họ. Những đứa trẻ khi buồn thường tìm đến thiết bị điện tử 
để tìm sự giải tỏa, những người trẻ tham gia vào các mối quan hệ trên 
mạng dù biết rằng chúng rất hời hợt. Những người trẻ muốn tham gia vào 
thế giới, nhưng lại tìm thấy mình trong những công việc mà chúng không 
đam mê. Họ đang đắm chìm trong một thế giới công nghệ, điều đó không 
tồi; nó chỉ không được cân bằng tốt. 

Đó là sự thật, chúng đã được nuôi dưỡng bằng công nghệ, nhưng đây chỉ 
nên là một công cụ. Niềm đam mê thực sự và tài năng thiên bẩm của họ sẽ 
chỉ được tìm thấy trong chính họ. Đó là nơi duy nhất họ sẽ xoa dịu nỗi buồn 
của mình. Khi họ làm, họ sẽ tìm thấy đam mê và mục đích của mình. Và khi 
họ tìm thấy đam mê, mục đích và được làm những gì mình yêu thích, họ sẽ 
hạnh phúc và thành công. Họ sẽ tìm thấy con đường đích thực của họ. 

Khi bạn là con người thật của mình, bạn kết nối và tìm thấy Zero - sự cân 
bằng và hòa bình hoàn hảo đó. Bạn buông xả mọi thứ bạn không thật là 
(ký ức, chương trình) và bạn yêu chính mình. Tại thời điểm này, bạn sẽ bỏ 
qua một bên sự cô đơn và bắt đầu hình thành các mối quan hệ sâu sắc với 
bản thân bởi vì khi bạn yêu và chấp nhận bản thân, bạn có khả năng yêu 
và chấp nhận người khác. 
Hãy nhớ rằng nhận thức thực sự của bạn nghe, nhìn và cảm nhận một 
cách rõ ràng vì bạn đang ở trong Zero. 
Đừng lãng phí thời gian của chúng ta nữa. Tất cả những gì chúng ta cần là 
trở thành những người hạnh phúc để những người khác cũng hạnh phúc 
khi họ tìm thấy con đường đích thực của mình. Hãy dám là chính mình và 
theo đuổi đam mê và cảm hứng của bạn. 
Trong con đường mà tôi đã thực hiện, và nhờ những hội thảo liên tục mà 
tôi đã tham gia trên khắp thế giới, và những cuộc gặp gỡ không ngừng với 
trẻ em và thanh niên, tôi đã khẳng định tầm quan trọng của việc tiếp tục 
chia sẻ nhiều hơn với thế hệ mới này. 
 

Trong một hội nghị hòa bình ở Ấn Độ, nơi có rất nhiều thanh niên tham dự, 
tôi được hỏi rằng tôi sẽ nói gì với thế hệ này trong 3 câu. Đây là những gì 
tôi đã nói với họ và tôi nói với bạn: 

Hãy là con người thật của bạn. Hãy tin vào chính mình. Yêu bản thân 
mình. 
Zero là triết lý để trở lại sức mạnh đích thực của bạn và tạo ra một trạng 
thái hòa bình, vô hạn và dồi dào. Nó phát triển từ công việc của tôi với 
Ho'oponopono - nghệ thuật giải quyết vấn đề của người Hawaii cổ 
đại.Trong mười hai năm thay đổi cuộc đời, tôi đã sống với Tiến sĩ Ihaleakalá, 
người là học trò của Morrnah Nalamaku Simeona. 

Ho'oponopono cho phép chúng ta lấy lại kết nối nội tâm của cá nhân mình 
với Tình yêu - Nguồn thiêng liêng của chúng ta, dẫn đến Hòa bình, Hài 
hòa và Tự do. Phiên bản cập nhật của Morrnah về triết lý giải quyết vấn đề 
Hawaii cổ đại này đã được để lại cho nhân loại như một món quà được 
chia sẻ và thực hành. 

Trước phiên bản cập nhật của Morrnah, hình thức cổ xưa của 
Ho'oponopono có nghĩa là cả gia đình phải có mặt. Không ai có thể vắng 
mặt. Có một người điều hành và mỗi thành viên đều có cơ hội cầu xin sự 
tha thứ từ những người khác. Bạn thấy đấy, ngày nay các gia đình không 
còn sống gần gũi hay gần gũi với nhau như trước đây nữa. Để đoàn tụ cả 
gia đình và đặt tất cả họ vào một phòng cùng một lúc sẽ rất khó khăn. 
Ihaleakalá đã cập nhật phương pháp Ho'oponopono - Quy trình mới được 
cá nhân hóa để có thể thực hành một mình. 
Tôi tham gia khóa huấn luyện đầu tiên với Ihaleakalá vào tháng 7 năm 1997 
tại Omaha, Nebraska. Đây là khi tôi mời anh ấy đến Los Angeles. Tôi điều 
phối (tài trợ) Nhận diện Bản thân thông qua Ho'oponopono (SITH) lần đầu 
tiên vào tháng Giêng năm 1998. Lúc đó tôi vẫn đang luyện tập và tham dự 
các cuộc hội thảo khác. Cho đến khoảng giữa năm 1999, sau khi tham gia 
một số khóa đào tạo SITH và điều phối nhiều sự kiện khác cho Ihaleakalá ở 
California và Argentina, tôi mới nhận ra rằng mình đã tìm thấy thứ mình 
đang tìm kiếm và quyết định theo đuổi. 
Trong suốt mười hai năm tôi sống với Ihaleakalá, anh ấy đã chia sẻ với tôi 
nhiều công cụ dọn dẹp sẽ xuất hiện với anh ấy trong các cuộc tư vấn, đào 
tạo, thiền định và đi bộ đường dài. 

Tôi đã cùng Ihaleakalá đi đến Amsterdam, Brussels, Pháp, Anh và nhiều 

nước khác. Tại khóa đào tạo Ho'oponopono đầu tiên ở Ireland, tôi đã trình 
bày với Mary Koehler (Điều phối viên chính hiện tại của IZI LLC). Sau đó 
chúng tôi tiếp tục trình bày các khóa đào tạo tại Mt. Shasta, San Diego, 
Los Angeles, San Francisco và Buenos Aires, Argentina. 

Vào thời điểm Ihaleakalá quyết định nghỉ hưu (vâng, anh ấy đã nghỉ hưu tại 
một thời điểm và California là trung tâm cuối cùng anh ấy cho đi vào năm 
2002), lần đầu tiên tôi cảm thấy trong trái tim mình rằng tôi có thể dạy 
Ho'oponopono. 

Đó là khi tôi bắt đầu dạy nó. Tôi đã thay mặt cho Tổ chức I-Dentity thông 
qua Ho'oponopono (SITH) trong nhiều năm, cho đến năm 2004, tôi xin phép 
tổ chức các buổi hội thảo về Ho'oponopono của riêng mình bằng cách sử 
dụng tài liệu của Tổ chức. Đó là cách tôi đã nhận được sự cho phép. 
Vì vậy, sau nhiều năm hai nghề, tháng 11 năm 2008, tôi quyết định rời bỏ 
nghề kế toán thuế rất ổn định của mình ở Los Angeles, không phải vì tôi có 
tiền tiết kiệm hay không có nợ - thực tế thì ngược lại. 
Tuy nhiên, như mọi khi, mỗi khi tôi đưa ra những quyết định phi logic, vô 
nghĩa, tôi luôn nhận được kết quả tuyệt vời nhất. Bây giờ tôi không còn nợ 
nần và đi khắp thế giới để dạy Ho'oponopono một cách rất thực tế và chân 
thực. 

Ho'oponopono hoạt động cho tất cả mọi người! Và có thể thay đổi cuộc 
sống của bạn theo một cách đặc biệt nhất. Tôi là minh chứng sống cho kết 
quả được đảm bảo. 
Không nghi ngờ gì nữa, tất cả chúng ta đều đang tìm kiếm những điều 
giống nhau, và cho dù chúng ta có trình độ học vấn đến đâu; bên dưới tất 
cả, tất cả chúng ta đều đang tìm kiếm hòa bình, hạnh phúc và tự do 

Tại Zero là nơi mà phép thuật thực sự bắt đầu. Tất cả chúng ta đều biết 
rằng nếu chúng ta sử dụng các công cụ làm sạch Ho'oponopono "cảm ơn" 
và "tôi yêu bạn", chúng ta có thể trở về zero.  

Vào khoảnh khắc, chúng ta đang suy nghĩ, phản ứng và lo lắng. Vì vậy, 
từng giây từng phút, chúng ta phải “dọn dẹp”, và chúng ta có thể làm điều 
đó bằng cách đơn giản nói “Tôi yêu bạn” hoặc “cảm ơn”. Bằng cách này, 
chúng ta dừng câu chuyện (play) và trở về zero (clean).  

Đứa con bên trong của chúng ta, tiềm thức trong chúng ta, là phần đang 
thở cho chúng ta 24 giờ một ngày. Phần này cũng có thể tự động làm sạch 
Ho'oponopono với "cảm ơn" hoặc "Tôi yêu bạn". Nó giống như mọi thứ khác; 
bạn phải luyện tập, luyện tập và luyện tập. Bạn phải thực hành nó. Bạn 
càng thực hành điều này, nó càng tự động và tự nhiên hơn, nó cũng là một 
sự nỗ lực. Bạn sẽ sớm nhận ra rằng càng ngày bạn càng có ý thức hơn về 
nó, trong một khoảng thời gian lâu dài hơn. 

Ở zero, chúng tôi hạnh phúc không có lý do.  

Chúng ta có thể hạnh phúc với những kỷ niệm về tình yêu của chúng ta. 
Chúng ta có thể hạnh phúc khi nhớ về ngày sinh của con mình, hoặc bởi 
nhiều điều khác. Nhưng, không ôm chấp, không nghĩ rằng chúng ta thiếu 
hoặc khao khát một cái gì đó đã qua, và không cảm thấy cần phải hồi 
tưởng lại những trải nghiệm. Nó không hoạt động theo cách đó. Chúng ta 
có thể nhớ mà không bị dính mắc vào nó, không có ôm chấp cảm xúc. 
Những phản ứng cảm xúc đó là thứ đưa chúng ta về quá khứ và không cho 
phép chúng ta thật ở hiện tại. 
 
Đầu tiên chúng ta phải nhận thức được điều này. Thứ hai, không phải là 
quên. Một lần nữa, những gì chúng ta làm sạch là những phản ứng, để 
chúng ta có thể ngừng thu hút những thứ không hoạt động tốt đẹp trong 
cuộc sống của chúng ta. Tất nhiên chúng ta có thể nhớ những trải nghiệm 
tốt hay xấu.  

Ở zero, tôi có thể buông xả bất cứ thứ gì không phải là tôi, tôi có thể khám 
phá ra tôi là ai và tôi yêu chính mình. 

Tôi không phải là ý kiến của tôi, không phải là phán đoán của tôi cũng như 
niềm tin của tôi. Khi tôi bắt đầu buông xả tất cả những điều đó và bắt đầu 
thanh tẩy ký ức, tôi bắt đầu khám phá lại bản thân, tôi bắt đầu nhận ra tôi 
thực sự là ai, và cách tôi tạo ra và thu hút mọi thứ vào cuộc sống của mình. 
Nhắc nhở bản thân, từng giây từng phút về tất cả những điều bạn có thể 
biết ơn và điều đó ngay lập tức sẽ đưa bạn trở về zero. Sự rung động và 
năng lượng của bạn sẽ thay đổi ngay lập tức và bạn sẽ bắt đầu thu hút 
những điều hoàn toàn mới đến cuộc sống của mình.  

Tất cả phụ thuộc vào những cuộc trò chuyện mà chúng ta luôn có trong 
đầu, một vấn đề mà chúng ta luôn tự nói với mình. Chúng ta cần thay đổi 
sự huyên thuyên trong đầu và tập trung vào những điều chúng ta có thể 
biết ơn, hoặc tự hỏi bản thân "Tôi đang tập trung vào điều gì?" Có thể 
chúng ta đang tập trung vào tất cả những điều tiêu cực nhưng cũng có 
nhiều điều tích cực đang xảy ra. Họ nói rằng chúng ta giống như một chiếc 
máy ảnh; chúng ta thu hút mà chúng ta tập trung vào. Vì vậy, điều rất quan 
trọng là phải đưa bản thân trở về zero thường xuyên hơn. Giống như tôi đã 
nói trước đây, chúng ta cũng sẽ bắt đầu tạo ra và thu hút những thứ khác 
nhau vào cuộc sống của mình.  

Tôi khuyên bạn nên xem bộ phim "Gravity". Xin đừng bỏ lỡ nó. Xem nó và 
suy nghĩ về nó. Bạn sẽ nhận thức tỉnh thức hơn đối với Đất Mẹ của chúng 
ta và sẽ khám phá ra rằng chúng ta được đặc ân như thế nào khi được ở 
đây. Bạn sẽ hiểu ra rằng tất cả chúng ta đều là một phần của một KẾ 
HOẠCH TUYỆT VỜI. 

Bây giờ bạn có đang là chính mình? 

Bạn có thể nghĩ rằng bạn đang là chính mình, nhưng hầu hết thời gian bạn 
không phải vậy. Tất cả chúng ta đều quan tâm đến ý kiến của người khác, 
liên tục tìm kiếm sự chấp thuận của họ, thay đổi như những con tắc kè hoa 
dựa trên những gì chúng ta tin rằng họ muốn. Nỗi sợ bị từ chối của chúng 
ta lớn đến nỗi, đại đa số chúng ta sẵn sàng trở thành bất cứ ai mà chúng 
ta cảm thấy người khác cần chúng ta trở thành - để được chấp nhận, thay 
vì t​ in tưởng vào con người thật sự của chúng ta - trái tim của chúng ta. 
Ngay cả khi ở một mình, chúng ta cũng không thoải mái với việc là chính 
mình. Ký ức của chúng ta liên tục tái hiện, đưa chúng ta trở lại những thời 
điểm mà người khác không làm chúng ta cảm thấy dễ chịu, khi chúng ta 
cảm thấy bị từ chối vì chúng ta không hành động theo cách người khác 
muốn, cư xử theo cách họ muốn chúng ta cư xử. 
Nhưng bạn không phải là người trong những ký ức tái hiện lại. Bất cứ khi 
nào bạn cho phép ký ức kiểm soát bạn, bạn đang để tiềm thức đưa ra 
những lựa chọn và quyết định cho bạn. Những ký ức này kiểm soát suy 
nghĩ và cảm xúc của bạn. Nó điều hành cuộc sống của bạn. Bạn nghĩ rằng 
bạn đang kiểm soát, nhưng không phải vậy. 

Ngay cả khi chúng ta nhận được sự chấp thuận của thế giới bên ngoài, khi 
những người khác hài lòng và vui vẻ với chúng ta, cảm giác hài lòng chỉ là 
tạm thời khi những chương trình và ký ức cũ, lặp đi lặp lại trong tâm trí 
chúng ta. 

Sự chấp thuận bên ngoài chỉ mang lại cho chúng ta cảm giác hài lòng 
thoáng qua nhanh chóng tan biến để lại cho chúng ta cảm giác trống rỗng 
do sự phản bội con người thật của chúng ta. 
Đây có phải là cách bạn thực sự muốn sống? 

Điều quan trọng nhất là bạn nghĩ gì về mình. Bạn phải yêu và chấp nhận 
bản thân theo cách của bạn. Khi bạn ổn, mọi người sẽ ổn với bạn. Khi bạn 
tán thành và yêu thương chính mình, những người khác cũng yêu thương 
bạn và tán thành bạn. Đó là cách tất cả chúng ta bước vào thế giới này, và 
đó là cách mà tất cả chúng ta thực sự mong muốn được sống trong trái 
tim mình. 

Hãy nhớ lại khoảng thời gian mà bạn cho phép mình đơn giản là bạn, tin 
tưởng vào bản thân và sự tốt lành của vũ trụ. Một khoảnh khắc khi bạn 
làm theo trái tim mình, đưa ra quyết định dựa trên sự hiểu biết tự nhiên 
mách bảo, sự khôn ngoan trực giác của bạn, theo bản năng tin tưởng lựa 
chọn của bạn là lựa chọn phù hợp với bạn, mặc dù bạn không thể giải 
thích tại sao - chính lúc đó - bạn đang sống ở trạng thái Zero. 
Chắc hẳn đã có lúc bạn không quan tâm người khác nghĩ gì, khi bạn đã rất 
chắc chắn và tự tin vào bản thân và cảm thấy rất tốt và mạnh mẽ trong 
lòng, bạn không lo lắng người khác nói hay nghĩ gì. Chỉ khi đó bạn mới 
khám phá ra sự thật của trái tim mình. Rằng bạn là bất khả chiến bại và 
mọi thứ đều có thể. 
Khi bạn là chính mình, bạn biết bầu trời là giới hạn. Bạn nắm lấy một quy 
luật phổ quát mạnh mẽ. 

Osho nói, "Bạn phải buông xả tất cả mọi thứ để “có" được." 
Phải, bạn phải buông xả mọi thứ không phải là bạn. Đó là chìa khóa của 
hạnh phúc, giàu có và thành công trong cuộc sống. Trở thành con người 
thật của bạn có nghĩa là bạn phải từ bỏ mọi công việc lập trình của mình, 
tất cả những kỷ niệm và định kiến cũ. Hầu hết mọi thứ bạn đã quyết định 
tin về bản thân là hoàn toàn sai sự thật và không định nghĩa bạn theo bất 
kỳ cách nào. 

Bạn không phải là vấn đề của bạn, ý kiến của bạn, hay sự phán xét của 
bạn. Bạn đang ở trên tất cả những điều đó. 
Được hay không, đây là câu hỏi đúng duy nhất. Công việc duy nhất của 
bạn là trở lại chính mình. Và để trở lại với chính mình, trở lại là chính mình, 
bạn phải nhớ cách trở nên đơn giản. Bạn phải buông xả mọi kiến thức 
trong tâm trí, buông xả mọi thứ bạn đã tiếp thu, để trở về kết nối lại với trí 
tuệ trong chính bạn, con người thật của bạn, trí tuệ của trái tim bạn. 

Là chính mình có nghĩa là gì? Là chính mình là được làm những gì mình yêu 
thích, được hạnh phúc. Khi bạn là chính mình, bạn sống ở Zero  

Khi bạn ở Zero, trí tuệ và cảm xúc của bạn không còn chi phối bạn nữa. 
Bạn được tự do. Chỉ khi đó bạn mới trở thành một kênh mở, tiếp nhận 
những ý tưởng đúng đắn, những giải pháp hoàn hảo. Ở nơi này, bạn bắt 
đầu nghe thấy những điều bạn chưa từng nghe trước đây, trở thành một 
người quan sát, nhìn thấy điều bạn chưa từng nhìn thấy trước đây. Tại 
Zero, bạn sẽ nhận thức rõ hơn và có thể nhận ra cơ hội đến với mình nhiều 
hơn. 

Mỗi đứa trẻ là duy nhất với tài năng thiên bẩm và nhịp điệu hoàn hảo. Zero 
bảo tồn những phẩm chất bẩm sinh của chúng. 

Chúng ta cần bắt đầu với những người trẻ tuổi vì chúng ta không thể để 
cho họ trải qua những gì chúng ta đã trải qua. Nếu họ hạnh phúc sẽ tạo 
ra các cộng đồng hạnh phúc, một thế giới hạnh phúc. Các trường đại học 
và trường học hạnh phúc, một thế giới tốt đẹp và hòa bình để sống. Nếu 
họ yêu và chấp nhận bản thân, họ sẽ có thể yêu và chấp nhận người khác. 
Nếu họ biết rằng họ không cần phải hoàn hảo rằng họ là duy nhất và 
hoàn hảo theo cách của họ, họ sẽ chấp nhận sự khác biệt của họ, đánh 
giá cao sự đa dạng và tôn trọng người khác. 

Về đại dịch của thế giới: 

Tôi hiểu nếu bạn tin rằng tự do trong đại dịch là một ý tưởng phi lý. Thời 
điểm chúng ta đang sống này là chưa từng có đối với thế hệ chúng ta. Bạn 
có thể không có việc làm, hoặc bạn không thể rời khỏi nhà, hoặc bạn bị 
ốm, hoặc những điều đó diễn ra với ai đó thân thiết với bạn. Và, giống như 
những người khác, rất có thể bạn đang bị bao quanh bởi những câu 
chuyện vô tận về nỗi thống khổ và nỗi buồn, sự tàn phá kinh tế, bệnh tật, 
cái chết và một loại virus dường như không thể ngăn chặn. Thật khó để 
cảm thấy tự do. 

Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi chúng ta không cảm thấy tự do? Rất có thể 
chúng ta cũng sẽ cảm thấy bị mắc kẹt và có thể tức giận hoặc chán nản. 
Chúng tôi mất hy vọng. Và, tệ hơn nữa, chúng ta bắt đầu chơi trò chơi chờ 
đợi. Chúng tôi chờ đợi một loại vắc-xin, trong thời gian tốt hơn và trở lại 
bình thường. Chúng tôi chờ đợi cho đến khi chúng tôi được tự do trở lại. Và 
vui vẻ. Và hòa bình. 
 

Tất nhiên, sự thật thực sự là (và trong sâu thẳm trái tim chúng ta, chúng ta 
biết điều này), đại dịch không phải là thứ khiến chúng ta không được tự do; 
đó là cách chúng ta nhìn vào đại dịch. Nó cũng đang chờ đợi. Chờ đợi là 
điều khiến chúng ta trở thành tù nhân. Chờ đợi là thứ khiến chúng ta bị 
giam cầm trong tâm trí và nô lệ cho tương lai. Nói một cách đơn giản, chờ 
đợi là hy vọng thế giới thay đổi, thay vì chính chúng ta. Chờ đợi là thứ giữ 
chúng ta ở lại thời điểm hiện tại, và thời điểm hiện tại là nơi duy nhất mà 
chúng ta sẽ thực sự được tự do. 
Nelson Mandela đã trải qua 27 năm trong phòng giam chật hẹp và chật 
chội. Mười tám năm đó đã trải qua trên một hòn đảo xa xôi, nơi anh bị 
buộc phải làm việc cùng với những người khác trong một mỏ khai thác vôi. 
Anh ta đã bị bỏ tù trong suốt thời gian đó vì những gì anh ta là: một người 
da đen. Trong khi chịu đựng sự đau khổ và cô lập không thể tưởng tượng 
được, anh ấy đã sống sót nhờ niềm tin không thể lay chuyển rằng tự do 
(cũng là hòa bình và hạnh phúc) là sản phẩm của tinh thần hay “đời sống 
nội tâm” của anh ấy. Như anh ấy thường nói, "Tôi là người làm chủ số phận 
của mình: Tôi là thuyền trưởng của tâm hồn tôi." Nelson Mandela biết điều 
mà tất cả những sinh vật có ý thức đều biết: chúng ta phải chịu trách 
nhiệm về hòa bình và hạnh phúc của chính mình. 
Như tôi đã thường nói, nếu chúng ta tìm kiếm tự do và bình yên bên ngoài 
bản thân, chúng ta sẽ không bao giờ tìm thấy bình yên bên trong. Đại dịch 
toàn cầu đầy thách thức có thể xảy ra, chúng ta đã được trao một cơ hội 
duy nhất để phát triển và phát triển. Chúng ta đã có cơ hội sử dụng những 
thời điểm khó khăn này để thay đổi cách chúng ta nhìn thế giới, hay theo 
cách nói của triết gia Pierre Teilhard de Chardin, để nhận ra rằng “chúng 
ta không phải là con người có trải nghiệm tâm linh; chúng ta là những sinh 
vật tâm linh có trải nghiệm của con người. " 
Tôi đã cống hiến cuộc đời mình cho nhận thức cao hơn này. Đó là lý do tại 
sao tôi tạo ra chương trình đào tạo về Zero Frequency, một chương trình 
dành riêng để giúp chúng ta trải nghiệm sự yên bình và viên mãn trong 
khoảnh khắc hiện tại (và để làm điều đó trong những khoảnh khắc thử 
thách hàng ngày trong cuộc sống vật chất của chúng ta). 
Tôi gọi cuộc hành trình này là sự trở lại trạng thái Tự nhiên của chúng ta là 
- ​Không​ - trạng thái vô hạn xuất hiện khi chúng ta sống trong Hiện tại, có ý 
thức và không phán xét. Chính trong trạng thái nhận thức này, chúng ta sẽ 
thấy rằng tự do và hòa bình là có thể thực hiện được, ngay cả trong một 
thế giới đại dịch không hoàn hảo. 

Đối với nhiều người, hành trình này có thể giống như đẩy một tảng đá lên 
dốc - công việc khó khăn, đau đớn và thậm chí là không thể. Và cũng đáng 
sợ. Như Nelson Mandela đã nói về thời gian ở tù, “Tôi học được rằng lòng 
dũng cảm không phải là sự vắng mặt của nỗi sợ hãi, mà là sự chiến thắng 
nó. Người dũng cảm không phải là người không cảm thấy sợ hãi, mà là 
người chinh phục được nỗi sợ hãi đó ”. 

Trong chương trình Zero Frequency của mình, tôi dạy rằng chúng ta phải 
chinh phục nỗi sợ hãi này bằng cách chấp nhận, buông xả và tin tưởng. 
Chúng ta chinh phục nỗi sợ hãi này bằng cách thanh tẩy những ký ức tồn 
tại bên trong chúng ta - những cuốn băng cũ, những niềm tin lạc hậu, 
những quan điểm và sự phán xét đang nô dịch chúng ta. Chúng ta chiến 
thắng nỗi sợ hãi này bằng cách trở nên rõ ràng đến mức cuối cùng chúng 
ta có thể nhìn thấy đâu là thực, và nhờ đó chúng ta có thể vượt qua những 
thử thách trần thế để theo đuổi ý thức cao hơn. 

Thông điệp của tôi rất rõ ràng: chúng ta phải ngừng chờ đợi tự do và hòa 
bình và nhận ra rằng tự do và hòa bình đã ở đây. Chúng ở trong chúng ta, 
và luôn luôn như vậy. 
Và đây là phần thưởng, mà tôi muốn gọi là món quà tuyệt vời của Vũ trụ. 
Một khi chúng ta chấp nhận sự tự do và hòa bình này như một phần của 
thực tại mới, thì chúng ta có thể thay đổi thế giới. 

Và chúng ta sẽ không cần phải hét lên sự thật của mình từ những mái nhà, 
hoặc nói với ai đó cách hành động, suy nghĩ, hoặc những gì cần phải tin. 
Chúng ta sẽ để hành động của chúng ta tự nói lên. Chúng ta sẽ truyền cảm 
hứng bằng cách làm hình mẫu - bằng cách sống một cuộc sống tự do và 
hạnh phúc. Và từ trạng thái nhận thức mới này (Zero), chúng ta sau đó có 
thể mở rộng và tạo ra một đại dịch mới - đại dịch của tình yêu và hòa bình. 

Và tôi sẽ nói với bạn điều này, các bạn của tôi, không có vắc xin nào trên 
thế giới có thể ngăn cản tình yêu hay hòa bình. 
Và tất cả bắt đầu vào thời điểm chúng ta chọn tự do.