PE

1mahalaga ang pakikilahok dahil nakakatulong ito sa atin

2nakakatulong ito upang malaman natin ang ating gagawin
3para maging maayos ang ating Pakikipag-ugnayan sa ating kalaban

Ang paglahok sa mga pisikal na aktibidad tulad ng pag-eehersisyo, pagsali sa

mga larangan ng sports, at iba pa ay napakahalaga sa pagtatag ng physical
fitness ng isang tao.

nakakatulong ito upang maging malakas at malusog ang ating

pangangatawan

Makakatulong ang Philippine Physical Activity Pyramid sa layuning

pangkalusugan ng isang tao dahil ito ang nagsisilbing gabay na magtatakda kung ilang
beses sa isang linggo mainam na gawin ang mga tinunukoy na physical activities o gawaing
pisikal.

HEALTH