CHUẨN BỊ SLOT 8/28: ÔN (1 TRỤC DỌC + 3 HƯỚNG TRƯỚC + BÀN CHÂN TRỤ + 4 ĐÁ + 4 CHÉM)

Nên phóng lớn (120 % trở lên để xem rõ hơn)

ĐẠP GÓT CHÂN SAU

 ĐỘC CƯỚC TRƯỚC ĐỘC CƯỚC TRONG ĐỘC CƯỚC NGOÀI ĐỘC CƯỚC NGHIÊNG
ĐÁ THẲNG TRƯỚC ĐÁ CẠNH RA NGOÀI ĐÁ TẠT VÀO TRONG ĐẠP GÓT TỚI TRƯỚC
1. DUỔI BÀN CHÂN – HẤT THẲNG GỐI - MU HẤT MU BÀN CHÂN VÀO TRONG TỐNG GÓT TỚI
HẤT MU BÀN CHÂN LÊN NGOÀI BÀN CHÂN (MỤC TIÊU: BỤNG, NGỰC,…ĐT) TRƯỚC (BỤNG, NGỰC,
HẠ BỘ ĐỐI THỦ (ĐT) RA BÊN NGOÀI …ĐT)
2. DỰNG BÀN CHÂN – (BỤNG, NGỰC,…ĐT) 1. CO CHÂN TRƯỚC
TỐNG GÓT RA BỤNG ĐP 2. CO CHÂN SAU
ĐÁ XONG - DỪNG THẲNG GỐI 1/3 giây – CO CHÂN – ĐẶT CHÂN VỀ SAU
 https://vvnsvfpt
.blogspot.com/2
020/03/ong-tac-
tay.html
CHÉM 1

CHÉM 2

CHÉM 3

CHÉM 4
 PHIẾU TỰ BÁO (Sinh viên gửi cuối ngày học slot 28 – trước thi)
HỌ TÊN SINH VIÊN ……………………………………………….LỚP PC17……

ĐIỂM THÁI ĐỘ HỌC TẬP TỪNG SLOT

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

GHI CHÚ:
1. T = VẮNG + CÓ GỬI CHỨNG CỨ GỬI THẦY TRƯỚC 12 g TRƯA NGÀY XIN NGHỈ
2. K = VẮNG + CÓ GỬI CHỨNG CỨ THẦY TRƯỚC 12 g TỐI NGÀY XIN NGHỈ
3. V = VẮNG + KHÔNG GỬI CHỨNG CỨ CHO THẦY (HOẶC CHỨNG CỨ KHÔNG HỢP LÝ)
4. P = SLOT BỊ THẦY PHÊ PHÁN, NHẮC NHỞ

CHÚC SINH VIÊN VĂN ÔN VÕ LUYỆN

Nhà giáo Hoàng Ngọc Hùng http://scv.udn.vn/hoanghung
ÔN: THẾ THỦ - THỦ NGHỊCH (CHÉM 1; CHÉM 2; ĐÁ THẲNG LÊN; ĐÁ TẠP GÓT ) TAY PHẢI, TAY TRÁI; CHÂN PHẢI, CHÂN TRÁI.