Higiena i Choroby skóry

Witajcie, w dzisiejszej prezentacji dowiecie się o higienie oraz

chorobach aparatu ruchu jak i o zapobieganiu na wybrane choroby.
 Jak dbać o aparat ruchu?
●
Należy stosować odpowiednią dietę bogatą w wapń, witaminę
D3 oraz białko.
●
Prowadzić aktywny tryb życia – wysiłek fizyczny poprawia
pracę stawów oraz mobilizuje mięśnie do rozwoju.
●
Utrzymywać prawidłową postawę ciała.
 Postawa Ciała:

Przez postawę ciała rozumie się odruchowy sposób utrzymywania ciała w

pozycji stojącej. Pod pojęciem tym kryje się także jeden z ważnych typów
informacji z zakresu komunikacji niewerbalnej. Artykuł dotyczy drugiego
rozumienia tego terminu i w tym sensie postawa ciała oznacza:
to, jak ciało jest ustawione w relacji do innej osoby, czy grupy osób (na
przykład postawa pochylona, postawa stojąca, siedząca itp.) oraz jak są
ustawione względem siebie różne części ciała (np. noga nałożona na nogę,
ręka w kieszeni itp.)
budowę ciała, czyli to jak ciało wygląda (np. czy jest duże, ma szerokie plecy,
słabe nogi, dużą głowę itp.)
 Co to jest lordoza?

●
Lordoza to łukowate wygięcie kręgosłupa w stronę brzuszną. U
człowieka fizjologiczna lordoza występuje w odcinku szyjnym i
lędźwiowym kręgosłupa. Pogłębiona lordoza lędźwiowa
oznacza zbyt duże wygięcie kręgosłupa do przodu.

Tak ona wygląda:

 Kilofoza

●
Kifoza to naturalne łukowate wygięcie kręgosłupa w stronę
grzbietową, występujące w odcinkach piersiowym oraz krzyżowym
kręgosłupa.

Tak wygląda Kilofoza:

5
 SKOLIOZA
●
Skolioza kręgosłupa to boczne skrzywienie kręgosłupa, będące
trójpłaszczyznową deformacją kręgosłupa polegającą na
bocznym wygięciu w płaszczyźnie czołowej, odchyleniu w
płaszczyźnie strzałkowej oraz odcinkowej rotacji osiowej.
Płaskostopie
●
Płaskostopie to zniekształcenie stopy charakteryzujące
się obniżeniem łuków wysklepiających stopy. Prawidłowo
zbudowana stopa dotyka podłoża trzema punktami: piętą,
płową pierwszej i głową piątej kości śródstopia.

Tutaj mamy porównanie:

 Osteoporoza
Osteoporoza jest układową chorobą szkieletu, charakteryzującą się
ubytkiem masy kostnej i zaburzeniami mikroarchitektury kości,
prowadzącymi do osłabienia ich wytrzymałości i w następstwie do
złamań pod wpływem niewielkich urazów (tzw. niskoenergetycznych).

Jak zapobiegać? Należy dostarczać organizmowi odpowiedniej ilości

wapnia i witaminy D
Krzywica
●
Krzywica, często zwana również krzywicą niedoborową, to choroba
dotycząca głównie dzieci. Polega na zmniejszeniu mineralizacji kości, co
prowadzi do deformacji kostnych wyczuwalnych lub widocznych przez
powłoki ciała.
●
Jak zapobiegać? Należy dostarczać organizmowi odpowiedniej ilości
wapnia i witaminy D, przebywanie na dworze w słoneczne dni
 Urazy mechaniczne

●
Urazy kości i stawów – urazy mechaniczne aparatu ruchu. Dotyczą one
zarówno kości, jak i stawów. Jednym z najczęstszych urazów jest
skręcenie, czyli naciągnięcie lub rozerwanie torebki stawowej, czy ścięgien
np. więzadeł. Niebezpieczniejsze jest także zwichnięcie, które polega na
nieprawidłowym ułożeniu się powierzchni stawowych tj. panewki i nasady
kości wobec siebie. Najgroźniejszym urazem mechanicznym szkieletu jest
złamanie kości, lecz występują także pęknięcia kości.
 Urazy mechaniczne szkieletu
●
Skręcenie stawu jest uszkodzeniem torebki stawowej na skutek mechanizmu
pośredniego, gdy siła urazu przekracza wytrzymałość torebki stawowej, a
zakres ruchu stawu po urazie jest większy od fizjologicznego. W leczeniu
tego rodzaju urazów stosuje się okłady z lodu oraz bandaże elastyczne.
 Złamanie Kości
●
Złamanie to przerwanie ciągłości kości powstałe w
wyniku działania siły większej niż kość może wytrzymać.
Objawy: najczęściej pojawia się ból, opuchlizna i
tkliwość w okolicy urazu. Zdarza się również usłyszeć
„chrupnięcie” w momencie złamania.

Jak ono wygląda:

 Zwichnięcie
●
Zwichnięcie to trwała lub chwilowa utrata kontaktu
powierzchni stawowych z rozerwaniem torebki i więzadeł
stawowych. Rodzaj zwichnięcia określa kierunek
przemieszczenia obwodowego końca stawu.
 Koniec

Dziękujemy za uwagę!!

Źródła:Wikipedia,Podręcznik puls życia klasa 7

biologia nowa era,Google Image