‫الطب النفسي‬

‫معلومات عن االضطراب ثنائي القطب‬

 ‫ما هو االضطراب ثنائي القطب؟‬
‫كم عدد األشخاص المصابين باالضطراب ثنائي القطب؟‬ ‫كما يشير االسم‪ ،‬يدور االضطراب ثنائي القطب حول األقطاب أو‬
‫الدرجات القصوى لحالة اإلنسان المزاجية‪ ،‬حيث يبدأ باالكتئاب في أحد‬
‫· في الدنمارك‪ُ ،‬تعاني نسبة تتراوح بين واحد إلى اثنين بالمائة من‬
‫السكان من االضطراب ثنائي القطب‬ ‫طرفي المقياس وينتهي باإلثارة المفرطة على الطرف اآلخر‪.‬‬
‫· خطر اإلصابة باالضطراب ثنائي القطب مماثل لدى الرجال والنساء‬ ‫ويؤثر االضطراب ثنائي القطب في مزاج الشخص ومستوى نشاطه‪.‬‬
‫· ويبدأ نصف الحاالت تقري ًبا قبل سن ‪ ،20‬وقلما يظهر االضطراب بعد‬ ‫و"المزاج " هو المصطلح الطبي الذي يستخدم وصف حالة الشخص‬
‫سن ‪45‬‬ ‫النفسية المزاجية على مدار فترة زمنية طويلة‪ .‬وال يمثل المزاج الجيد أو‬
‫· عل ًما بأن األشخاص الذين عانوا من قبل من االكتئاب عرضة لإلصابة‬ ‫السيئ لمدة قصيرة عرضً ا من أعراض االضطراب ثنائي القطب ‪-‬‬
‫بالهوس في مراحل متأخرة من حياتهم‪ ،‬وسوف يعانون غالبا ً من‬ ‫فاالضطراب ثاني القطب يرتبط بالتغيرات الجذرية المستمرة‪.‬‬
‫االضطراب ثنائي القطب‬
‫· وفي الغالبية العظمى من الحاالت‪ ،‬تبدأ دورة االضطراب باالكتئاب ثم‬ ‫وقد ع ُِرف هذا االضطراب ساب ًقا باسم" االضطراب الهوسي االكتئابي"‪،‬‬
‫يتبعه الهوس الح ًقا‬ ‫ألنه إما أن يتجه نحو الهوس أو االكتئاب أو يجمع بينهما‪ .‬ويتسم اتجاه‬
‫الهوس باالستثارة‪ ،‬ومستويات عالية من النشاط‪ ،‬وثقة مفرطة بالنفس‪،‬‬
‫واحترام بالغ للذات‪ .‬أما اتجاه االكتئاب فيتسم بالكآبة‪ ،‬وانخفاض مستويات‬
‫النشاط‪ ،‬والعجز‪ ،‬ووجهة نظر سلبية عن النفس‪.‬‬

‫وفي معظم الحاالت‪ ،‬يرجع االضطراب ثنائي القطب إلى مجموعة من‬
‫العوامل الوراثية‪ ،‬والعوامل النفسية‪/‬االجتماعية‪ .‬وبعبارة أخرى‪ ،‬يُصاب‬
‫األشخاص باالضطراب جزئيا ً نظرً ا لميلهم إليه من خالل جيناتهم‬
‫(الوراثية)‪ ،‬وجزئيا ً بسبب معاناتهم من شيء أجهدهم نفسيا ً أو اجتماعيا ً‬
‫(على سبيل المثال؛ مرض جسدي أو فشل‪ ،‬أو حادثة‪ ،‬أو ضغوط)‪.‬‬

‫ويمكن للعالج الوقائي المبكر تقليل أعراض االضطراب والعمل على‬

‫الوقاية من اإلصابة بانتكاساته بحيث يقل تأثير االضطراب في الحياة إلى‬
‫أدنى ح ٍد ممكن‪.‬‬

‫‪3‬‬
 ‫أعراض االضطراب ثنائي القطب‬
‫الهوس المصحوب بأعراض ُذهان ّية‬ ‫عامة إلى ثالث درجات من الخطورة‪ :‬هوس خفيف‪،‬‬‫ً‬ ‫ينقسم الهوس‬
‫إضافة إلى أعراض الهوس المبيّنة أعاله‪ ،‬قد تظهر أيضًا أعراض ُ‬
‫الذهان‪،‬‬ ‫وهوس‪ ،‬وهوس مصحوب بأعراض ُذهانيّة‪.‬‬
‫مثل األوهام والهالوس‪ ،‬أي األفكار أو التجارب أو المفاهيم التي ال أساس‬
‫لها في الواقع‪.‬‬ ‫الهوس الخفيف‬
‫الهوس الخفيف هو أخف حاالت الهوس‪ .‬ما يتسم به الهوس الخفيف هو أن‬
‫وتدور األوهام غالبًا حول عظمة الشخص وقدراته المبالغ فيها‪ ،‬بينما تكون‬ ‫ً‬
‫نشيطا بدنيا ً‬ ‫الشخص يكون سريع االنفعال ولديه شعور بالسعادة ويكون‬
‫الهالوس في الغالب عبارة عن أصوات تتحدث مباشر ًة إلى المصاب‬ ‫أكثر من المعتاد‪ .‬ويصبح كثيرون أكثر انبساطاً‪ ،‬وتظهر لديهم رغبة في‬
‫بالهوس‪ .‬يمكن أن تتحول األوهام إلى أفكار غريبة عن العظمة‪ ،‬وقد يكون‬ ‫التسوّ ق‪ ،‬وينخرطون في أداء المهام بصورة مفرطة‪ ،‬ويزيد الدافع الجنسي‬
‫لذلك عواقبَ وخيمة إذا اتخذ الشخص قرارات مالية وشخصية غير واقعية‬ ‫لديهم‪ ،‬وتقل حاجتهم إلى النوم‪ .‬وال تؤثر األعراض عاد ًة في قدرة الشخص‬
‫أو غير مناسبة حينما يكون في هذه الحالة‪ .‬وقد يشمل ذلك‪ ،‬مثالً‪ ،‬رحالت‬ ‫على شغل وظيفة معينة أو إتمام دورة دراسية إلى أي مدى ملحوظ‪ ،‬وقلما‬
‫مفاجئة أو مشتريات رئيسية أو تغيير الوظيفة دون سبب أو قرار طلب‬ ‫ينظر المحيطون به إلى األعراض على أنها غير مستحبة‪.‬‬
‫الطالق دون سبب‪.‬‬
‫الهوس‬
‫االكتئاب‬ ‫ما يتسم به الهوس هو أن الشخص يصبح سريع االنفعال وسريع الهيجان‬
‫يعاني معظم األشخاص المصابين باالضطراب ثنائي القطب من فترات‬ ‫دون أي سبب محدد‪ .‬وقد يختلف ذلك من عدم االكتراث إلى تمجيد ال‬
‫من االكتئاب‪.‬‬ ‫يمكن التحكم فيه‪ ،‬حيث يُدفع الشخص إلى حالة من السرور الحيوي‬
‫والمفرط جداً‪ .‬وقد يؤدي إلى إجبار متزايد على التحدث وانخفاض الحاجة‬
‫تنقسم أعراض االكتئاب إلى أعراض أساسية وأعراض مصاحبة‪ .‬وال بد‬ ‫للنوم وصعوبات في الحفاظ على التركيز‪ .‬ولدى األشخاص المصابين‬
‫أن يعاني الشخص من عرضين أساسيين على األقل كي يُصاب باالكتئاب‪.‬‬ ‫بالهوس صورة ذاتية تتسم بثقة مفرطة في النفس وإيمان بالقدرات‬
‫تظهر األعراض المصاحبة بدرجة أكبر أو أقل حسب شدة االكتئاب‪.‬‬ ‫الخاصة‪ .‬وقد يؤدي ذلك إلى سلوك متسرع وغير الئق قد يبدو كأنه‬
‫يتجاوز الحدود ويهين اآلخرين‪.‬‬

‫‪4‬‬
 ‫قد يؤدي االكتئاب الشديد إلى أعراض أخرى مثل انخفاض احترام الذات‪،‬‬ ‫األعراض األساسية‬
‫وشعور بالذنب وعدم الكفاية‪ ،‬وفي أسوأ الحاالت‪ ،‬هالوس وأوهام‪ .‬وقد‬
‫· الكآبة‬
‫يكون االكتئاب الشديد مهدداً للحياة بسبب خطر االنتحار‪.‬‬
‫· انخفاض عام في الرغبة أو االهتمام‬
‫· مستوى طاقة منخفض أو تعب متزايد‬
‫حالة مختلطة من الهوس واالكتئاب‬
‫الحالة المختلطة هي دورة مرضية تتسم إما بخليط من أعراض الهوس‬
‫األعراض المصاحبة‬
‫واالكتئاب‪ ،‬أو بتنقالت سريعة بين حاالت الهوس واالكتئاب النفسية‪.‬‬
‫· انخفاض الثقة بالنفس أو احترام الذات‬
‫وحوالي نصف األشخاص المصابين باالضطراب ثنائي القطب يعانون من‬
‫· تأنيب الذات أو الشعور بالذنب‬
‫حاالت مختلطة‪.‬‬
‫· التفكير في الموت أو االنتحار‬
‫· صعوبات في التفكير أو التركيز‬
‫كيف يمكن مساعدة الشخص المصاب بهذه الحالة؟‬
‫· تهيج‪/‬غضب‬
‫عند االشتباه في اإلصابة باالضطراب ثنائي القطب‪ ،‬ال بُد أن يناقش‬
‫· اضطرابات في النوم‬
‫األشخاص ذلك مع الممارس العام الخاص بهم‪ .‬وقد يساعد الطبيب في‬
‫· تغير في الشهية والوزن‬
‫تحديد ما إذا كان هناك اضطراب ثنائي القطب أم ال‪ .‬وإذا كان هناك‬
‫اضطراب‪ ،‬فقد يساعد الطبيب في تحديد العالج األكثر نفعاً‪ .‬ويمكن‬
‫للطبيب إحالة الشخص إلى أخصائي في الطب النفسي أو مركز صحة‬ ‫ولكل دورة عالج‬
‫ٍ‬ ‫شكل خفيف أو معتدل أو حاد‪،‬‬
‫ٍ‬ ‫يحدث االكتئاب في‬
‫نفسية للعالج‪ ،‬إذا لزم األمر‪.‬‬ ‫خاصة به‪.‬‬
‫إذا كانت هناك حاجة إلى رعاية عاجلة‪ ،‬فيمكن أن يزور الشخص دائما ً‬ ‫االكتئاب الخفيف‬
‫قسم طوارئ الطب النفسي‪ .‬لمزيد من المعلومات‪ ،‬انتقل إلى الرابط‬ ‫في حالة االكتئاب الخفيف‪ ،‬يمكن عاد ًة مواصلة الحياة اليومية الطبيعية‪ ،‬بما‬
‫التطبيق‬ ‫أو‬ ‫‪http://www.psykiatri-regionh.dk/akut‬‬ ‫في ذلك أنشطة العمل وأوقات الفراغ‪.‬‬
‫"‪."Akuthjælp‬‬
‫االكتئاب المعتدل‬
‫في حالة االكتئاب المعتدل‪ ،‬قد يصعب التمتع بحياة يومية طبيعية وأداء‬
‫بشكل طبيعي في العمل وفي المواقف األسرية ووقت الفراغ‪.‬‬
‫ٍ‬ ‫المهام‬

‫االكتئاب الشديد‬
‫في حالة االكتئاب الشديد‪ ،‬تظهر األعراض بدرجة قوية بحيث يصعب‬
‫على الشخص أن يمارس في ظلها حياته بالشكل المعتاد‪ .‬فقد يواجه‬
‫الشخص مشكالت رئيسية تتعلق بالذاكرة والتركيز‪ ،‬وكذلك حل المشكالت‬
‫بنفسه‪.‬‬

‫‪5‬‬
 ‫عالج االضطراب ثنائي القطب‬
‫يتعيّن على األشخاص المصابين باضطراب ثنائي القطب غالبا ً اتباع دورة‬
‫عالج وقائي باألدوية لعدد من السنوات – والبعض يتبعها طيلة حياته‪.‬‬
‫وإذا لزم التوقف عن العالج باألدوية‪ ،‬فال بد أن يتم ذلك تدريجيًا وباالتفاق‬
‫مع الط بيب‪ .‬ويحتاج الجسم إلى وقت ليتكيف مع الوضع‪ .‬وإذا تم وقف‬
‫العالج فجأة‪ ،‬فثمة خطر كبير في حدوث انتكاسة‪.‬‬
‫إجراء العالج تحت رعاية مصلحة الصحة النفسية – منطقة العاصمة‬
‫كيف يؤدي الدواء مفعوله؟‬
‫يتم إعطاء أنواع مختلفة من األدوية حسب طبيعية دورة المرض هل هو‬
‫هوس أم اكتئاب أم طبيعة مختلطة‪.‬‬
‫تتصل خاليا المخ ببعضها البعض عبر النبضات الكهربائية وبمساعدة‬
‫المواد الناقلة‪ .‬إذا كانت كمية المواد الناقلة غير متوازنة‪ ،‬فقد يؤدي ذلك‬
‫إلى ظهور أعراض الهوس أو االكتئاب أو الحاالت المختلطة‪ .‬أما العالج‬
‫الذي يحفظ استقرار المزاج‪ ،‬فإنه يضمن توازن انتقال اإلشارات بين‬
‫الخاليا‪.‬‬
‫يوجد أنواع عديدة للدواء المستخدم في حفظ استقرار المزاج ويختلف‬
‫تأثيرها من شخص آلخر‪ .‬وبالنسبة لبعض األشخاص‪ ،‬يتع ّين تغيير الدواء‬
‫عدة مرات قبل إيجاد دواء يؤدي مفعوله بشكل أفضل ويحد أقل قدر من‬
‫اآلثار الجانبية‪ .‬ولذا‪ ،‬ال ُبد أن يتحدث األشخاص إلى الطبيب عن تأثيرات‬
‫الدواء وآثاره الجانبية‪.‬‬
‫ينقسم عالج االضطراب ثنائي القطب إلى عالج دورة المرض الحالية‬
‫وعالج وقائي‪ .‬يعود االضطراب ثنائي القطب غالبًا خالل فترة حياة‬
‫الشخص‪ ،‬لذا فمن المهم اتخاذ تدابير وقائية للحيلولة دون شدة األعراض‪.‬‬
‫ويُعدّل عالج االضطراب ثنائي القطب ليناسب احتياجات الفرد‪ .‬وإذا تم‬
‫بالدنمارك‪ ،‬يضع الطبيب دائما ً خطة عالج مع المريض‪ ،‬بحيث يتم االتفاق‬
‫على ما سيحدث‪.‬‬
‫وتقدم مصلحة الصحة النفسية ‪ -‬منطقة العاصمة بالدنمارك‬
‫"‪ "Region H‬دورات عالجية مكثفة ومحددة ‪ -‬تسمى بدورات‬
‫المجموعة – لعالج االضطراب ثنائي القطب‪ .‬تبدأ دورة العالج بمناقشة‬
‫مع الطبيب ُتحدد خاللها الخطوات التالية‪ .‬يمكنك قراءة المزيد على‬
‫‪.www.psykiatri-regionh.dk/behandlingspakker‬‬
‫العالج باألدوية‬
‫لألدوية أهمية حيوية في كال من عالج االضطراب ثنائي القطب الشديد‬
‫والعالج الوقائي‪ .‬وفي حالة اإلصابة باضطراب شديد‪ ،‬يتعيّن إعطاء الدواء‬
‫في أسرع وقت ممكن ؛ وذلك لتخفيف األعراض وتمكين الشخص من‬
‫استعادة توازنه العقلي مرة أخرى‪ .‬وفي المرحلة الوقائية‪ ،‬يتم إعطاء الدواء‬
‫للحفاظ على مزاج جيد ومستقر‪.‬‬
‫‪6‬‬
7
‫بشكل أسرع‬
‫ٍ‬ ‫وبهذه الطريقة‪ ،‬تساعد معرفة المرض في ضمان االستجابة‬ ‫المعالجة بالتحدث‬
‫حتى لعالمات المرض الضئيلة ثم يبدأ العالج فوراً‪.‬‬ ‫تتألف المعالجة بالتحدث من محادثات مع معالِج مدرَّ ب‪ ،‬يكون غالبا ً طبيبا ً‬
‫أو أخصائيا ً نفسياً‪ .‬وقد تعقد هذه المحادثات إما فردية أو جماعية مع‬
‫ضا بالتربية النفسية؛ ويشكل جزءاً من‬
‫ويسمى التثقيف بالمرض النفسي أي ً‬ ‫أشخاص آخرين‪.‬‬
‫معظم دورات العالج التي تقدمها مصلحة الصحة النفسية – منطقة‬
‫العاصمة بالدنمارك "‪ ."Region H‬يمكن أن تستفيد العائلة واألقارب‬ ‫وفي المعالجة بالتحدث‪ ،‬يتحدث المرضى عن تجربتهم مع المرض وعن‬
‫ً‬
‫عظيمة من المشاركة في هذا التثقيف‪.‬‬ ‫اآلخرون استفاد ًة‬ ‫معلوماتهم السابقة‪ .‬ويتم االتفاق على الهدف من العالج وكذلك كيفية تحقيق‬
‫هذا الهدف بأساليب عديدة تساعد الشخص في التكيف مع الحياة اليومية‪.‬‬
‫يمكن أن يقدم الموظفون في مركز الصحة النفسية معلومات عن إمكانيات‬
‫المشاركة في التربية النفسية‪.‬‬ ‫كيف تؤدي المعالجة بالتحدث مفعولها؟‬
‫في مصلحة الصحة النفسية‪ ،‬للتحدث هدف عالجي‪ .‬قد يكون هناك‬
‫العالج بالتخليج الكهربائي‬ ‫محادثات مع موظفين بالتزامن مع دخول المستشفى أو زيارات لعيادات‬
‫تستخدم المعالجة بالتخليج الكهربائي (‪ )ECT‬في الحاالت التي يأخذ فيها‬ ‫خارجية‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬يمكن عقد المعالجة بالتحدث على شكل دورات‬
‫االضطراب ثنائي القطب مسلكا ً حاداً‪ ،‬أو عند فشل العالج باستخدام‬ ‫منظمة بشكل نظامي‪.‬‬
‫األدوية‪ ،‬أو عند عدم القدرة على تحمّل الدواء‪ .‬وكانت معالجة ‪ECT‬‬
‫ُتعرف ساب ًقا باسم "العالج بالصدمة الكهربائية"‪.‬‬ ‫وقد يكون ذلك‪ ،‬مثالً‪ ،‬حالة معالجة سلوكية معرفية‪ ،‬حيث تق ّدم مساعدة‬
‫للمريض في توجيه أفكاره الرئيسية بدرجة أكبر‪ ،‬ومشاعره‪ ،‬وأفعاله في‬
‫وقبل إخضاع المريض للمعالجة بالتخليج الكهربائي‪ُ ،‬تقدم إليك معلومات‬ ‫اتجاه أنسب‪.‬‬
‫مفصلّة عن العالج‪ .‬يُعطى العالج تحت تأثير المخدر‪ ،‬ولهذا فهو غير‬
‫مؤلم‪ .‬وتتألف ‪ ECT‬من عدد من المنبهات الكهربائية (الصدمات) التي‬
‫تؤثر في الدماغ‪ .‬يُكرر العالج ‪ 16-8‬مرة‪ ،‬وله بضعة آثار جانبية قصيرة‬ ‫التثقيف بالمرض النفسي (التربية النفسية)‬
‫المدى فقط‪ ،‬مثل الدُوار‪ ،‬ومشاكل الذاكرة التي تختفي بعد أسابيع قليلة‪.‬‬ ‫من المهم مناقشة المرض وعالجه بالتفصيل‪ .‬الفهم الجيد لألعراض‬
‫والمرض والعالج يجعل الشخص أكثر وعيًا باإلشارات الضئيلة وعالمات‬
‫ويمكن اإلطالع على معلومات أكثر حول ‪ ECT‬في مجلد‬ ‫التحذير التي ُتميز االضطراب ثنائي القطب‪ .‬عندما تتعرف على‬
‫)"‪ – ECT" "ECT – bedøvelse og behandling‬التخدير‬ ‫العالمات‪ ،‬يسهل التماس مساعدة سريعة إذا كان من المحتمل ظهورها مرة‬
‫والعالج")‪ ،‬الذي تنشره مصلحة الصحة النفسية ‪ -‬منطقة العاصمة‬ ‫أخرى‪.‬‬
‫بالدنمارك "‪."Region H‬‬

‫‪8‬‬
 ‫أهم عمل يقوم به األقارب هو توفير الدعم للشخص إليجاد مساعدة مهنية‪.‬‬
‫فقد يص عب معرفة ما إذا كان أحد أقاربك ينعم بمزاج طبيعي جيد "فقط" أم‬
‫أن االستثارة هي أحد أعراض الهوس‪ .‬وبالمثل‪ ،‬يصعب التمييز عموما ً‬
‫بين المزاج السيئ أو الحزن واالكتئاب‪ .‬ويرجع القرار في ذلك إلى‬
‫الطبيب‪.‬‬
‫وأقارب الشخص الذي يخضع للعالج هم األقدر على توفير الدعم من‬
‫خالل االستماع إليه‪ ،‬والبقاء معه‪ ،‬وتيسير حياته اليومية‪ .‬على سبيل‬
‫المثال‪ ،‬يمكن تقديم المساعدة ألداء مهام عملية مثل القيام بغسل المالبس أو‬
‫تسوق حاجيات البقالة‪.‬‬
‫ما هو دور األشخاص أنفسهم؟‬
‫ال بُد أن ُتراجع طبيبا ً في أسرع وقت ممكن إن ارتبت في اإلصابة‬
‫باالضطراب ثنائي القطب‪ ،‬أو إن كنت على وشك اإلصابة بانتكاسة‪ .‬قد‬
‫يواجه األشخاص المصابون باضطراب ثنائي القطب صعوبة في‬
‫االعتراف بأنهم يعانون من مرض يتطلب عالجً ا‪ .‬وهذا هو السر وراء‬
‫حاجة البعض لدعم األقارب من أجل التماس مساعدتهم‪.‬‬
‫وإذا بدأ العالج بالفعل‪ ،‬فقد تفيد محاولة التعرّ ف على االضطراب ثنائي‬
‫القطب‪ .‬يمكنك أيضا ً التفكير في كيفية تأثير المرض على حياتك وتحديد‬
‫أهداف العالج‪.‬‬

‫قد يمثل العيش مع شخص يعاني من االضطراب ثنائي القطب تحديًا كبيرً ا‬
‫لألقارب‪ .‬على األشخاص إعداد أنفسهم لتقبل الرفض‪ ،‬مع القدرة على‬
‫إظهار الرعاية واالهتمام في الوقت ذاته‪ .‬والحديث إلى أشخاص مصابين‬
‫باضطراب ثنائي القطب عن مشاكلهم ال يجدي نفعًا عموماً‪ ،‬ألن هذا‬
‫مرض ال يمكن التحكم فيه أو توجيهه بإرادتهم‪ .‬وال يمكن أن "يهدأ روع"‬
‫األشخاص المرضى أو " ُتضبط أنفسهم"‪.‬‬
‫قد تساعد معرفة أعراض االضطراب ثنائي القطب وعالجه وأسبابه في‬
‫تيسير المشاركة في العالج‪ .‬كما أن معرفة أعراض االضطراب ثنائي‬
‫القطب تسهل االستجابة السريعة إن ظهرت األعراض في المستقبل‪.‬‬
‫إضافة إلى ذلك‪ ،‬يساعد أسلوب الحياة الصحي بجانب نظام غذائي معقول‬
‫ونوم وتمارين منتظمة في التحسّن ويسهم في التمتع بصحة جيدة‪.‬‬

‫وهناك جمعيات لألشخاص المصابين باالضطراب ثنائي القطب‪ .‬وهي‬

‫تم ّكن األشخاص من الحصول على معلومات والتحدّث إلى أشخاص‬
‫آخرين حول تجربة التعايش مع االضطراب ثنائي القطب‪.‬‬
‫ويمكن االطالع على معلومات عن هذه الجمعيات على‬
‫‪.www.psykiatri-regionh.dk/patientinfo‬‬

‫ما المساعدة التي يمكن أن يقدمها األقارب؟‬

‫يميل األشخاص المصابون باالضطراب ثنائي القطب إلى إنكار الحالة أو‬
‫إعطاء تفسيرات بديلة حول أسباب تصرفهم بهذه الطريقة؛ وهذا يُصعِّب‬
‫عليهم االعتراف بأنهم مرضى وبحاجة إلى مساعدة‪.‬‬

‫‪9‬‬
 ‫وبالنسبة لبعض األشخاص‪ ،‬فمقابلة أشخاص عبر شبكة أقارب المصابين‬
‫معلومات أخرى‬ ‫المساعدة‪.‬‬ ‫من‬ ‫جزء‬ ‫هو‬ ‫القطب‬ ‫ثنائي‬ ‫باالضطراب‬
‫‪www.psykiatri-regionh.dk‬‬ ‫الرابط‬ ‫على‬ ‫الموضوع‬ ‫هذا‬ ‫على‬ ‫أكثر‬ ‫تعرّف‬
‫‪.www.psykiatri-regionh.dk/patientinfo‬‬
‫يمكنك أيضا ً االتصال بمركز ‪ PsykInfo‬لمطالعة معلومات ونصائح‬
‫وتوجيهات أخرى عن المرض النفسي‪ .‬يُعد ‪ PsykInfo‬مركزاً لمعلومات‬ ‫وقد نشرت مصلحة الصحة النفسية – منطقة العاصمة بالدنمارك‬
‫الصحة النفسية يقع في وسط كوبنهاغن؛ ويلبّي احتياجات كل المواطنين‬ ‫"‪ "Region H‬نشر ًة تحوي معلومات عن دور األقارب‪ ،‬ومشاركة‬
‫الراغبين في التعرّ ف على المرض النفسي‪.‬‬ ‫األقارب في العالج‪ ،‬وإمكانية مساعدة األقارب ودعمهم‪ .‬ال تترددوا في‬
‫راجع ‪http://www.psykinfo-regionh.dk‬‬ ‫االتصال بموظفي مركز الصحة النفسية أو االطالع على النشرة على‬
‫‪.www.psykiatri-regionh.dk/patientinfo‬‬

‫نصائح جيدة لألقارب‬

‫· تعامل مع المرض بجدية‬
‫تعرف على ماهية االضطراب ثنائي القطب‬ ‫· ّ‬
‫· ساعد الشخص المصاب باالضطرابات على اكتشاف المكان الذي يمكن‬
‫أن يحصل فيه على مساعدة أحد المتخصصين وطريقة ذلك‬
‫ضع خطة لألنشطة "الجاهزة" التي تراعي االضطراب وأعراضه‬ ‫· َ‬
‫· ّوفر جواً من الراحة‪ ،‬مثالً‪ ،‬بقول‪ " :‬تذكر بأنك ستصبح بصحة أفضل‪.‬‬
‫إنك تعاني من مرض يمكن عالجه"‬
‫· تجنب تقديم النصائح؛ مثل‪" :‬لو كنت مكانك‪ ،‬لكنت‪ "...‬أو‪" :‬تحلَ‬
‫بضبط النفس"‪.‬‬
‫· تجنب التوبيخ‬
‫· ال تبدأ مناقشات طويلة عن سبب مرض الشخص‬
‫· التمس مساعدة لنفسك إن كان لديك أسئلة أو بحاجة إلى دعم أو‬
‫مساعدة في حياتك اليومية‬
‫· تذكر أن االكتئاب ليس ناتجا ً عن خطأ أي شخص‬

‫‪10‬‬
11
 ‫وضُع هذا الكتيب لمرضى مصلحة الصحة النفسية – منطقة العاصمة بالدنمارك "‪ "Region H‬وأقاربهم‪ .‬نريد مساعدتك أنت وأسرتك‪ ،‬من خالل هذا‬
‫الكتيب‪ ،‬في تجربة عالج جيد وشامل ‪ -‬وتعاون جيد مع موظفي مصلحة الصحة النفسية ‪ -‬منطقة العاصمة بالدنمارك "‪."Region H‬‬

‫فأنت وأقرب الناس إليك تتعايشون مع المرض‪ ،‬وأنت تعرف بشكل أفضل كيف تشعر وكيف يؤثر المرض على حياتك‪.‬‬

‫ونحن نركز تركيزاً شديداً على إعالمك بالعالج طوال العملية ونرحب بأسئلتك دائماً‪.‬‬

‫المريض في المركز‬
‫يتألف العالج في مصلحة الصحة النفسية ‪ -‬منطقة العاصمة بالدنمارك "‪ "Region H‬غالبا ً من مجموعة من العالجات‪ ،‬ويعتمد دائما ً على احتياجات‬
‫المريض الفردية والملحة‪ .‬ولذلك‪ ،‬ال يوجد دورات عالج مماثلة‪.‬‬

‫ويتمتع موظفو الصحة النفسية برؤية مهنية عن كيفية بدء اإلصابة بالمرض النفسي وكيفية عالجه‪ .‬نريد االستماع إلى كيفية معاناتك من المرض وما هو‬
‫هدفك من العالج‪ .‬ونعتمد على كال األمرين عند تخطيط العالج معاً‪.‬‬

‫ويتمثل الهدف في الشفاء أو التحسّن بدرجة كبيرة باتباع العالج‪ .‬ويختلف وقت ومقدار تعافي األشخاص المصابين بمرض نفسي‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬باتباع العالج‬
‫الصحيح‪ ،‬يمكن لكل شخص وضع وإنشاء أو استئناف األحداث اليومية‪.‬‬

‫‪( REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI‬مصلحة الصحة النفسية – منطقة العاصمة بالدنمارك)‬

‫يحتك كثيرون بأشخاص مصابين بمرض نفسي خالل حياتهم‪ .‬في مصلحة الصحة النفسية ‪ -‬منطقة العاصمة بالدنمارك "‪ ،"Region H‬نعالج ما يقرب من‬
‫‪ 41000‬طفل وبالغ يعانون من أمراض نفسية مختلفة سنوياً‪ .‬يُقدم العالج أساسا ً تحت رعاية مصلحة الصحة النفسية – منطقة العاصمة بالدنمارك‬
‫"‪ "Region H‬للمرضى خارج المستشفى على يد فرق زائرة‪ ،‬وإذا لزم األمر‪ ،‬يتم إدخال المريض إلى المستشفى‪.‬‬

‫مصلحة الصحة النفسية – منطقة العاصمة بالدنمارك‬

‫‪Kristineberg 3‬‬
‫‪ ،DK - 2100 Copenhagen Ø‬الدنمارك‬

‫هاتف‪3864 0000 :‬‬

‫‪http://www.psykiatri-regionh.dk‬‬

‫التصميم الجرافيكي‪RegionH Design :‬‬

‫الصور‪ :‬فيليب دراجو جورجينسن‬
‫‪2014‬‬
‫رقم الطلب‪REGH0014 • RegionH Design • 17612 :‬‬