Egészséges életmódra való nevelés

IV. szint

„Az egészségmegőrzés az emberekkel együtt valósul meg. Képessé kell tenni az egyéneket arra,
hogy saját egészségük érdekében aktívan cselekedjenek.”
„Fejleszteni kell a csoportok, szervezetek, közösségek készségét és lehetőségeit arra, hogy az
egészséget meghatározó tényezőket pozitívan befolyásolják. Az egészség-megőrzési lehetőségek javítása
nevelést, képzést, forrásokat igényel.”
Dzsakartai Nyilatkozat részletek

Az egészségre nevelésben nagyon fontos szerepe van az iskolának. A gyerekek az iskolában kellene
megszerezzék az egészségkultúra alapvető tartópilléreit megtestesítő ismereteit és fogalmait, az iskolai
tevékenységek során kellene elnyerniük azokat a funkcionális attitűdöket, szokásokat, cselekvésformákat
(táplálkozás, tisztálkodás, öltözködés, mentálhigiénia, időbeosztás, mozgás, egészséges környezet
kialakítása), amelyek alapvető feltételét képezik az örömteljes életvitelnek, annak az általános fizikai,
mentális és érzelmi- lelki képességnek, amely lehetővé teszi az aktív, hatékony és harmonikus szociális és
szakmai beilleszkedést.
Az iskolában játékos foglakozások, a gyerekek cselekvő, aktív részvételével alakíthatóak ki az
egészséges életvitelt megalapozó szokások.

Alapkompetenciák:
1. Egészséges életmód kialakítása a mindennapi életben az emberi testről szerzett ismeretek
alkalmazásával
2. Környeztünk egészségét védő magatartás fejlesztése

Specifikus kompetenciák és tanulási tevékenységek

1. Egészséges életmód kialakítása a mindennapi életben az emberi testről szerzett ismeretek
alkalmazásával
1.1 Az emberi test megismerése
- a szervek felismerése, helyük meghatározása atlaszok képein, öntvényeken
- az emberi testrészek megnevezése, szerepük kiemelése
- olyan kollázsok, rajzok létrehozása, amelyek ábrázolják az emberi testet, annak fő szerveit
- szervek helyének meghatározása saját testzónán
- a személyes testmagasság kéthavonkénti jelölése (szekrényen / falon)
- érzékszervek azonosítása, szerepük megnevezése a környező világ felfedezése érdekében
1.2 Az egészséges életmód emberi szervezetet befolyásoló hatásának felismerése
- az egészségre káros tényezők felismerése rövid szövegekből, filmekből, esettanulmányokból kiindulva
(pl. egészségtelen táplálékok fogyasztása, mozgáshiány, az alvásidő csökkentése)
- az aktív pihenés lehetőségeinek és szükségességének felismerése beszélgetések során (pl. olvasmányok,
képzőművészeti tevékenységek, sporttevékenységek)
- személyes napiprogram készítése a tanulásra illetve az aktív pihenésre és alvásra szánt idő
összehangolásával

1.3 Az egészség megőrzésének mindennapi lehetőségei

- hasznos információk keresése élelmiszerek címkéiről (pl. a termék szavatossági ideje)
- az egészséges élelmiszerek azonosítása bizonyos szempontok alapján (frisseség, összetevők, származási
hely, tárolási mód)
- az életkorhoz, életmódhoz és a napi tevékenységhez igazított menüvariációk készítése az
élelmiszerpiramis alapján
- egyéni terv kidolgozása az egészség megőrzésére az egészséges táplálkozással,
életmóddal, testedzéssel, stb.
- higiéniai szabályok felismerése beszélgetések, szimulálások során (pl. élelmiszerhigiénia, a szoba
szellőztetésének szükségessége, sporttevékenységek fontossága)

2. Környeztünk egészségét védő magatartás fejlesztése

2.1 A környezetre vonatkozó viselkedésünk következményeinek felismerése

- a környezetszennyezés formáinak felismerése a közvetlen környezetben tett megfigyelések, szemléletes
tapasztalatok során
- a környezetre káros emberi magatartások felismerése szerepjátékok, szimulálások, kérdőívek
tanulmányozása során

2.2 A környezetvédelem lehetőségeinek ismerete

- az energiaforrásokkal való ésszerű gazdálkodás gyakorlása
- a közvetlen környezet problémáira megoldást kínáló projektek készítése
- az iskola zöldövezetének fejlesztése és karbantartása, az osztály élősarkának (növények/állatok)
gondozása, akvárium/terrárium gondozása, háziállatok/házi kedvencek gondozása
- anyagok szétválogatása és olyan házi tevékenységek végzése, amelyek a környezetvédelmet szolgálják
(szelektív hulladékgyűjtés)
- környezetvédelmi tevékenységekben való részvétel
Tanulási tartalmak

Kompetenciaterületek Tanulási tartalmak

Testünk
Érzékszerveink
1.1
Fejlődés
Egészség és betegség
Aktivítás és pihenés

1.2 Ép test - ép lélek

Napirend
Egészséges táplálkozás

1.3 Tudatos vásárlás

Személyes higiéné
Bolygónk egészsége
2.1
Közvetlen környezetünk gondozása
Környezetünk védelme

2.2 Szelektív hulladékgyűjtés

Újrahasznosítás

Módszertani javaslatok:
- Ötletbörze
- Beszélgetés
- Szerepjáték
- Tudom/tudni akarom/megtanultam
- Mozaikmódszer
- Esettanulmány
- Személyes példamutatás
- Versenyek
- Kollázsok, rajzok készítése
- Fényképek készítése, bemutatása
- Didaktikai játék: Az orvosnál
- Napi program készítése
- Egyéni terv kidolgozása az egészség megőrzésére
-Táplálékpiramis készítése
- Okostányér összeállítása
- Egyszerű egészséges ételek elkészítése
- Az iskola zöldövezetének gondozása
- Szelektív hulladékgyűjtés
- Plakátok készítése
- Interjú készítése
- Kézműves foglakozások: dísz-, illetve ajándéktárgyak valamint használható tárgyak készítése
hulladékból
- Séta, túrák, kirándulások
- Látogatás környezetbarát hulladéklerakóba
http://covasna.ecobihor.ro/hu/a-kovaszna-megyei-kornyezetbarat-hulladeklerako/
http://covasna.ecobihor.ro/video/
- Filmek, bemutatók megtekintése, elemzése (pl. fogaink egészsége: film Tooth Defenders, fogorvos
meghívása, a helyes fogmosás bemutatása)
- Kisfilmek egészségmegőrzés: https://www.youtube.com/channel/UCG9EvnB0IaO8zOtKpF6wO5g
- Kisfilmek az újrahasznosításról (papír, műanyag, tetrapak, műanyag zacskók, fém, üveg )
http://ecobihor.ro/video/
https://www.youtube.com/user/EcoBihor/videos
- Hulladékból termék https://www.youtube.com/watch?v=OhIveuPi_YQ

Értékelés: folyamatos szóbeli értékelés, önértékelés, tesztek, miniprojektek

Bibliográfia:
Baka Judit-Dr. Kómya Hamar Zsuzsanna: Ép test-ép lélek
Nyíri Mihályné: Egészségnevelés
Matekovicsné Korodi Mária-Korodi Hajnalka: Környezet és életmódnevelés 9-14 éveseknek
Marton Margit: Zöld földkukac
A varázslatos emberi test CD
tudatbazis.sulinet.hu
TIE videók