PENDIDIKAN JASMANI

OLAHRAGA ASAS
LONTAR PELURU
TINGKATAN 1
TARIKH : 27 JULAI 2021
MASA : 7.30 pagi – 8.30 pagi (SSN)
8.30 pagi – 9.30 pagi (SSK)
Oleh : Cikgu Azmer
 Lontar Peluru Gaya Parry O’Brien
• Gaya lontaran ini diperkenalkan oleh
William Patrick (Parry) O’Brien pada
tahun 1950-an di Sukan Olimpik.
• Gaya ini juga dikenali sebagai gaya
gelongsoran.
• Gelongsoran berfungsi untuk
menghasilkan daya eksplosif pada
‘‘kedudukan kuasa’’ (power position)
sebelum melontar peluru ke kawasan
lontaran.
Biodata William Patrick O’Brien

Nama Penuh William Patrick O'Brien

Tarikh Lahir 28 Januari 1932

Santa Monica, California,

Tempat Lahir
U.S

21 April 2007 (75 tahun)

Tarikh Kematian Santa Clarita, California, U.S.

Tinggi (189 cm)

Berat (111 kg)

 FASA
PERSEDIAAN

FASA Fasa Lontaran FASA

PEMULIHAN dalam GELONGSORAN
Lontar Peluru

FASA
LONTARAN
 Berat Peluru dan diameter peluru

UMUR LELAKI PEREMPUAN

BAWAH 15 4 kg 3.25 kg

BAWAH 17 5 kg 4 kg