Weekly Newsletter – 01 Mar 2011 / Issue Number: 532‐09‐2011 
 
PCC, Your Perfect Cycling Companion

The week ahead – M + D  Sunday ride ‐ 06 Mar 2011

Mud & Dirt (MTB) by The English Nose 

 

This  Sunday  it’s  a  nice  and  easy  ride  with 

enjoyable  trails  and  good  scenery.    A  perfect 
easy  ride  to  welcome  the  last  day  of  the 
weekend. 

It will give you time to go home after the ride 
and wash the toilet! 

Batu Dam
Date:  Sunday, 06th Mar 2011   
Time:  7.30am 
Meeting Place:  Batu Dam gates. 

Ride Distance:  11km +/‐ 
How to Get  Turn off the MRR2 at Batu Caves and head left, away from the caves entrance, over the train tracks.  
There:  Come to next traffic lights at shop lot area and turn right towards Ulu Yam.  Continue straight for 2km 
and you’ll see a Petronas on your left. Continue past a Rapid KL Bus depot on right.  Continue straight 
for  1km  as  road  narrows  and  follow  all  the  way  to  the  end  which  is  the  Batu  Dam  gates.    Park  just 
outside. 

GPS location: N3° 16 09.6 E101° 40 59.4 

Ride Description:  A very scenic, easy and short ride. Just +11km only. A good ride for beginners so all are welcome. 

We’re riding just the flat trail along the shore over a couple of creeks and streams then up into the 
hills a bit. 

U‐turn at the junction of the downhill race course and the old trail as the old trail won’t be ridden as 
it’s too overgrown so it will be an in‐out ride.   

Be ready for your feet to get wet and a leech bite or 2. Come with adequate water and usual trail 
snacks. 

Contact Person: Nagai on 012 298 3774 or Rob on 012 619 1308

 
                Weekly Newsletter – 01 Mac 2011 / Issue Number: 532‐09‐2011 

The week ahead – T + G   Sunday ride 06 Mar 2011

Sunday Road Ride by Don Chan 
 
In  conjunction  with  our  ‘Let’s  get  Freakin’  Ready  for 
InterState!’  training,  we’re  going  for  another  old  favourite 
this Sunday to LCCT. Starting at Bukit Jalil Car Park A, we head 
on to Putra Jaya via MEX before going to LCCT for some well‐
deserved food before turning back via MEX.  

A long & hilly ride, I must admit but is necessary in view that 
we  do  not  have  much  time  left  before  the  IS.  This  is  NOT  a 
newbie ride and there is no chicken loop. 

Bukit Jalil - LCCT

Date:  Sunday, 6th March 2011   

Meeting  7.00am sharp  
Time:  (please be there 15minutes before start) 
Start/ End:  Bukit Jalil Stadium (BJS) Car Park B , Off Jln Barat, Bkt Jalil (GPS coordinates: N03°3.349’   E101°41.356’) 

How to Get  Take  LDP  towards  Sunway,  exit  toll  plaza  &  turn  left  into  Kesas  Hwy.  Drive  about  9km,  turn  right  at 
There:  CarreFour, Desa Petaling junction into Jln Merah Cagar. Drive until you reach a t‐junction and turn left into 
Jln Barat. You should see a car park B on your left soon after. Park here, parking charges apply. 
Alternatively, you can key in 3.055818, 101.689271 into SEARCH box in Google Maps Malaysia for a location 
map. 
Distance:  BJS‐MEX‐Putrajaya‐LCCT‐MEX‐BJS (134km): It’s a long haul, reserve for juice for the return trip 

Ride Leader:  Vong (016‐ 287 2066) & Don (017‐883 0538). See you all Sunday! 
Notes: 
Important: Please do not leave exposed any bags, Smart tags or items of value in your car. 
This is a self‐supported ride, so please bring along  your spare tubes, hand  pump, hydration salts, muesli bars, 2 full water 
bottles, mobile phone & some cash.  
Again, we stress as in all our PCC rides: No helmet, no 
ride. 

Words of wisdom: 
Ride on emergency lane on MEX. Be careful of vehicular 
traffic,  especially  after  Putra  jaya  to  LCCT  and  back.  We 
target to have 4 breaks: 1) Petronas PutraJaya (43.5km), 
2)LCCT Food Garden 80.8km (food), 3) Petronas F1 (refill) 
86.8km & 4) a last refill at Sri Kembangan Rest Area, MEX 
(122.9km).  Pace  yourself  with  a  good  cadence  &  feed  
regularly  on  the  ride,  you’ll  need  the  energy.  Keep 
hydrated and expect the worst weather.  

We ride come Rain or Shine! 
 
               Weekly Newsletter – 01 Mac 2011 / Issue Number: 532‐09‐2011 
 
Interstate Special ‐ Additional Weekday T + G ride

PCC Thursday Night road ride is BACK!
In view of the short time we have until the IS2011, we have added another weekday ride to our Tuesday night ride. 

Day:  Thursday Nights starting 24th Feb 2011 
Meeting Time:  7:00pm/ 8:30pm  
(please be there 15minutes before start) 
Start / End:  PutraJaya Mosque, PutraJaya 
GPS: N02°  56.142’ E101° 41.410’ 
Ride Description:  Easy, endurance ride at tempo pace. Expected pace is no more than 30kmh 

Distance:  2 Options: 35km and 70km 
Notes:  Compulsory: Rear lights & front (optional) and helmet 
Bring along 2 water bottles, a snack bar, $ and ur handphone. 
Ride Leader:  Vong (016‐ 287 2066) 
 

EVENTS! EVENTS! EVENTS!

Save the Date !

The Original Extreme Ride 2011

Ride 200 km in extreme darkness from Dusk till Dawn. 
 

Date: Saturday June 4th, 2011
                Weekly Newsletter – 01 Mac 2011 / Issue Number: 532‐09‐2011 
 
Weekday T + G rides

TUESDAY NIGHT SPECIAL – TAMAN TUN    
(INTERMEDIATE AND ABOVE ONLY – PLEASE MAKE SURE THAT YOU ARE REASONABLY FIT) 
 
Ride distance:    25km (TTDI – Damansara Heights – TTDI) 
Time:      8.30pm (check in 15mins before)    COMPULSORY TAIL LIGHTS 
Meeting place:    In front of KSH (Taman Tun Dr Ismail)  FOR ALL NIGHT RIDERS 
Contact person:   Shang (012 222 9292) / Amanda (012 659 3838) 
 
NO HELMUT, NO RIDE
 Rules of Road Riding – T + G
 

Change positions correctly   Rules of Road Riding By The Don 
‐ Slower moving traffic stays to the left; faster traffic to the right. Never 
overtake on the left of the group!  
‐ Pass slower moving vehicles on the right; announce your intention to do 
so  
Announce hazards  
‐ Most cyclists do not have a full view of the road while riding in a group  
 
‐ Announce potholes and other hazards so others can avoid them  
‐ Call out the hazard and point down to it, either left or right. No need to 
yell like a maniac tho. 
Watch for traffic from the rear  
‐ The last rider should frequently check for overtaking cars 
‐ Announce "car back" clearly and loudly  
‐ It is also helpful to announce "car up" on narrow roads or when riding 
two abreast  
Watch out at intersections  
‐ Leader should announce slowing or stopping at intersections, if necessary  
‐ Cyclists should not follow others through intersections without first 
looking for themselves  
‐ Each cyclist is responsible for checking cross traffic; if you must stop,  Practise Good Peloton Etiquette
signal   ‐ Everyone in the peloton has to contribute to the workload. That means taking 
Leave room for cars   your fair share of pulls at the front. It’s ok to do shorter pulls, especially if you 
‐ On narrow road or during climbs, leave space between every three or  are tired. Just do a token pull, indicate and pull off to the right & back after 
four riders   you’ve established it is safe to do so. 
‐ Motorists will utilize the shorter passing intervals to pass the group   ‐ When you go to the front, always keep a constant & steady speed. Do not 
‐ Good relations with motorists is the responsibility of every cyclist.  accelerate or show how fast you are. It is not a race, moron! 
Remember, we share the roads with others; it’s not our Grandfathers’  ‐ Typically everyone climbs at their own pace. So after a climb, recover & 
road.  regroup before setting off again. 
 Stop off road   ‐ Do not pull too long at the front. Always reserve some energy 
‐ When stopping for mechanicals or regrouping, always move clear off the  Ride single file 
road   ‐ It is illegal in some areas to ride more than two abreast. Avoid doing this. 
‐ Always indicate you are stopping with your right hand asking them to  ‐ In our country, the roads are narrow and winding. It is better to ride single 
overtake you on the right.  filed in this case, unless it is safe to ride a double pace line. 
l i ld ffi i h d
Spare Wheels Project
Your friends have heard you rant about the drops and  Boon  Foo  has  recently  offered  his  assistance  to  put  together  a  few  hard  tails,  and 
the  endos  and  have  seen  the  breathtaking  scenery  together  with  what  we  have  now,  we  should  be  able  to  cater  for  height  ranging  from 
from your flickr, Facebook and not to forget the fridge  Snow White's pals to the Yang Mings who want to give this ago. 
 
door photos.  
In all SERIOUSNESS, if you have someone who wants to join us for a ride, please do not 
hesitate to drop us a line and we WILL do our best to get them a bike for the next suitable 
They finally want to get off their bum and join you for a 
ride.  Take note that there will be a $15.00 charge to cover expenses such as ferrying the 
ride but running behind you, sitting on your top tube or  bike  around  (only  if  you  are  riding  with  us),  washing  it  and  of  course  its  ongoing 
dinking them are probably not the best ways for them  maintenance. 
to experience it with you.  Of course, he/she could be 
shit hot, then no one would probably say anything. 

In  any  regards,  PCC  has  the  SPARE  WHEELS  PROJECT 

underway.    Currently  made  up  of  generous  owner's 
bikes, they are available for people to borrow and ride.  
Some  of  them  have  been  ridden  more  than  the 
Rob (012 6191 308)   /   
village…er…never mind.  They've been ridden a lot. 

PLEASE DO NOT CALL US AT THE 11th HOUR ASKING FOR A BIKE.  ALLOW 2 DAYS NOTICE 
                Weekly Newsletter – 01 Mac 2011 / Issue Number: 532‐09‐2011 

Guidelines to Mountain Bike Trail Etiquette

FROM VARIOUS SOURCES IN RELATION TO SHARED TRAILS AND NON BIKE SPECIFIC TRAILS.
 
PERSONAL SAFETY 
1. Wear a brain bucket (yes..that’s a helmet) whenever you ride.  
2. Do not travel into remote areas without informing others 
3. Ride within your capabilities.  Ensure that if you want to push your limits, your buddies are around to support you. 
4. Know your bike and bring the necessary/essential spares. 
 
RIGHT OF WAY IN RELATION TO OTHERS (NON RIDERS) 
1. Give way to non motorised trail users, i.e. hikers, horse riders, because people judge all cyclist by my actions. 
2. Give way to motorised trail users, i.e. motor cross bikes etc, because generally we will end up worse off in a an accident. 
3. Alert others when approaching.  Get a bell, or “Excuse me” works quite well. 
 
RIGHT OF WAY IN RELATION TO OTHER RIDERS. 
4. Riders have the right of way.  If you are pushing your bike, leave the riding line open for others to go past. 
5. Rider up hill has the right of way. 
6. Allow faster riders to past 
 
SPEED 
1. Approach turns and bends in anticipation that there’s someone there. 
2. Make your presence know when approaching someone or any turns. 
 
IMPACT ON THE TRAIL 
3. Leave the wildlife and fauna alone.  Magic mushrooms are bad for you. 
4. Stay on designated trails and avoid destroying vegetation if possible 
5. Don’t take short cuts over/around technical sections.  If you can’t ride it, walk it. 
6. Learn how to use your front brakes so that you minimise skidding your rear wheel.  If you refuse to learn,  then ride only in bike parks where people are 
paid to maintain the trails. 
7. Do not litter.  Take out whatever you take in. 
8. Practise minimal impact riding, take only photos and memories with you. 
 
FUN 
9. You are to have loads of fun, talk lots of cog, and make good friends on your ride.  
10. Develop of sense of humour.  Some people say it’s good for the soul. 

CLUB MEMBERSHIP

Be  a  member  of  PCC.  Sign  up  at  our  site  at  http://pcc‐
cycling.freeservers.com  by  downloading  the  form  and  mail 
Membership is FOC, no subscription fee. All 
the completed form to pcc_news@yahoo.com. or sign up by  that is required is your commitment to 
simply  joining  our  yahoo  groups  site  at 
http://groups.yahoo.com/group/pcc_newsletter  which  also  Ride!! (bicycles that is…) Welcome onboard 
automatically  subscribes  you  to  our  weekly  newsletter 
Spokes n Nipples.  and have fun. 

The ‘Spokes & Nipples’ is the official newsletter of the Pedalholics Cycling Club. Unofficially, it’s the medium by which members and regulars will 
‘kay poh’ amongst themselves! Target is to publish it every Wednesday but do not be surprised if you receive it only on Thursday or, worse still, 
Friday. After all, we got another job to tend to which unfortunately demands more priority from us. 

We welcome ride stories and articles from everybody as well as your feedback but do try to submit them to us at pcc_news@yahoo.com before 
noon each Wednesday; otherwise we’ll pin the blame on you if the newsletter is delayed! And of course, like they always say, we may edit all 
articles submitted for publication. Just to make sure you say nice things we like to hear!  The ‘Spokes & Nipples’ is distributed via the eGroups.com 
portal. If this newsletter has come to you unsolicited and it irks you like heck, please unsubscribe through the address listed below. Otherwise, we 
welcome you with open arms and legs to our little circle and, most of all; we look forward to riding with you! 

Group URL:   PCC Website:    http://pcc‐cycling.freeservers.com 

  http://groups.yahoo.com/group/pcc_newsletter  PCC Forum:    http://pcccycling.forumup.com 
Group Email Address:  pcc_news@yahoo.com  PCC on Facebook:     PCC Malaysia Group 
To subscribe:    pcc_newsletter‐subscribe@yahoogroups.com 
To unsubscribe:    pcc_newsletter‐