MANFAAT JERUK BAGI KESEHATAN
Jeruk, buah dengan tampilan bulat kuning, memiliki rasa kombinasi, asam
dan manis ini tidak asing bagi siapa pun. Tapi, meskipun termasuk ke dalam
salah satu buah populer, banyak masyarakat yang tidak mengetahui manfaat
yang terkandung di dalamnya.
Nutrisi pada buah cantik nan menyegarkan inipun sangat banyak. Seperti
dilansir dalam Hubpages, jeruk mengandung beta karoten, kaya akan
antioksidan yang baik memerangi kanker dan melindungi sel-sel tubuh dari
kerusakan, Kalsiumnya mampu melindungi tulang dan gigi. Asaln Folat,
menyediakan makanan bagi otak dan menjaga perkembangan sel otak.
Magnesiumnya, mengatur tekanan darah, potasium, menjaga kestabilan sistem
dan kardiovaskuler, sementara thiaminnya mampu mengubah makanan menjadi
energi.
Selain itu, vitamin B6 yang terkandung dalam sebutir jeruk mampu
meningkatkan hemoglobin yang penting bagi peredaran oksigen dalam
tubuh.Kandungan nutrisi tersebut sangat baik untuk mengobati berbagai
penyakit, seperti asma, bronkitis, TBC, rematik, gagal ginjal, menekan jumlah
kolesterol di dalam tubuh, mencegah diabetes, menyembuhkan arthritis, tekanan
darah tinggi, kecanduan alkohol, hingga pneumonia.
Tetapi tunggu dulu, manfaatnya temyata bukan hanya untuk Kesehatan
saja. Dalam budaya Tionghoa, jeruk ini dipercaya sebagai lambang
kemakmuran. Seperti dilansir oleh Wikimu, kata ‘jeruk’ dalam bahasa Tionghoa
bunyinya hampir sama dengan 'Da Ji' yang artinya besar rejeki.
Jeruk yang berwama kuning orange dan masih ada daunnya dipercaya
sebagai jeruk terbaik yang melambangkan kekayaan yang terus tumbuh. Oleh
sebab itu dalam tahun baru Imlek, seringkali jeruk dijadikan suguhan. Jadi,
tunggu apalagi. Yuk makan jeruk, siapa tahu banyak rejeki dan selalu sebat.
(237 kata) 7