y La Nueva Guia Cormillot DELA SALUD Pongase en contacto con su infancia Ete Cet Paco conrad os eee aeCy pec co scad pre oe tc Pee procceer ia het Peer recy rc bACr i Po Te Bere esti ester rene eter! Pirentcco cron! eee eeny ente Peet nora) Retin oicnce heer ene tes et tees Secret Pests) eects Bec ere ee eee erect ete ee eet ce que le causaron una huella. erect eect Pec uee recat afectuosas? Permita que estas Pee eta) om cea) pote econ cere sera eres Aprender a conocerse ees sec ea CRT e ue CE INCE RASC) Sone Cini cani nt Reccett Cena! SECC RA EERE neo eticn Pe eur eect nc Cuenca nose Ceaceey Pett carta E propuso una teoria d aida a relaciones humanas llamada Andlisis Tran njunt i para ayudar a la gente a desartolarse, c problemas emoci me sostie Ja pers >mporta en ocasiones como un adi na forma infantily todavia en otra epitiend: luctas de su Elestado "Padre". Se deriva de r s y madi personas mayores q arte de nuestra educacién. Sentimos, pen’ -omo lo hacian nuestros padres cuando éramo: ue ell 10s 3 formacién de nuestra personalidad, Esto ocur ue seamos conscientes de ello, y muchas vece reproducimos pautas aprendidas en la Infancia, cas El estado "Adulto’. Es la parte del individuo je se caracteriza sisisracional de la ituaciones, la formulacién de jul st archa del propio sentido de | lid te estar posible la n 5 suficient lado, debe anal inconscientes e irracionales de nuestro pa El estado "Nifio”. Ay r primer cia ron en la infancia smo respondimos ant la par 105 q act bl onde igual q a Tene un nsamiento magico e irracional y co relacion Igo emocional eeae. El didlogo entre los tres estados En nuestro interior dialogan los tres estados: padi, no y adulto, Sin embargo, a veces no somos conscientes de ello, incluso muchas personas nunca lo son, No suele resultar complicado conocer, a través de su conducta y del tipo de respuestas que produce en cada situacion, en qué estado del yo se encuentra cada persona, Sinos detenemos a observamos, nos daremos cuenta de {que cuando tenemos personas que dependen de nosotros (hijos, alumnos, subordinados) actuamos con ellas de una forma muy parecida a como Jres actuaron con nosotros. O que cuando nos divertimos, nos mostramos débiles y vulnerables, lo hacernos nuestios p mostramos emocionados o no dde una forma muy similar a cuando éramos nifios, De la misma manera, ‘cualquier persona es capaz de discerir la realidad con cierta claridad y dar respuestas sen ‘Cémo utilizar esta teoria para el desarrollo personal Uno mismo puede analizar cudndo se conduce como padi, adulto 0 nino ce su vida, Esto lo ayudaré a elacionarse con los dems, de manera mas efectiva. Ademds, es un ejercicio de autoandlsis enriquecedor.Siga estas pautas +Recuerde « a pesar de ser algo poco razonable. Por ejemplo: ‘en esta casa mando yo (Padre) *Piense en qué cosas hace hoy, que le recuerdan a otras parecidas que hacia de nifio, a pesar de ser inconveniente para usted. Por ejemplo: comer desordenadamente, (Nifo) iplos en que haya puesto en juego a su padre interior, + Recuerde alguna situacién en que tomé alguna decisién 0 supo controlar susimpulsos. (Adulto) Péngase un ejemplo concreto y analicelo: + Acuérdese de algin problema que deba resolver y que requiera una decision de su parte *Vea lo que le dicta su padre interior + Experimente lo que siente su nifio interior (sensaciones, emociones, mmiedos, deseos. + Observe lo que opina su adult interior (andlss de pros y contas, propuesta de soluciones, et) guramente sus estados del yo estén en conficto, Deseubra en qué consiste ese conflcto, énde radican las divergencias Por ultimo, tome una decision. oe Soe eee ae nee emeey éEn qué nos beneficia (ofoy atole=re ates) te tipo de ejerc Etech permiten: Saas Ron Becrs tect! is en las relaciones son las raices de RSAC Castscatsc Cree ete eects nosotro: cents pees cen cry Crests ccs Cuca ons CEneritiry Cesta oy eee essere erst cetera st Sree es st atet ets Suey: Mente en forma