FODMAP

You might also like

Download as pdf or txt
Download as pdf or txt
You are on page 1of 6

ÚÑÎËÓ ¤ ÙÔËÌÛÒóÚÎÛÛ ¤ ÖÑËÎÒßÔ ÚÑÎ ØÛßÔÌØ ÝßÎÛ ÐÎÑÚÛÍÍ×ÑÒßÔÍ ¤ ÒFÓÛÎÑ ðîñîðïì

Ô¿ ¼·»¬¿ ¾¿¶¿ »² ÚÑÜÓßÐ


°¿®¿ »´ -3²¼®±³» ¼»´ ·²¬»-¬·²±
·®®·¬¿¾´»æ λ·²± ˲·¼± ½±³± »¶»³°´±
Û´ Í×× »- «² ¬®¿-¬±®²± ¹¿-¬®±·²¬»-¬·²¿´ º«²½·±²¿´ ½®-²·½± § ¼»¾·´·¬¿²¬» ¯«»ô -»¹&² ´¿- ·²ª»-¬·¹¿½·±²»- »² ´¿ ³¿¬»®·¿ô
¿º»½¬¿ ¿´ ³»²±- ¿´ ïð û ¼» ´¿ °±¾´¿½·-² ¼»´ λ·²± ˲·¼±ô Û«®±°¿ § Û-¬¿¼±- ˲·¼±-ò ïô î

Û² λ·²± ˲·¼±ô ´¿ ³¿§±®3¿ ¼» ´±- ¬®¿¬¿³·»²ó »¨¬»®²±- ¼» ¿¬»²½·-² -»½«²¼¿®·¿ ¹¿-¬®±»²¬»®±ó


ÓßÎ×ßÒÒÛ É×ÔÔ×ßÓÍô ¬±- °¿®¿ »´ Í×× -» °®»-½®·¾»² »² ¿¬»²½·-² °®·ó ´-¹·½¿ ¼» ¼±- ¸±-°·¬¿´»- ¼» ¼·-¬®·¬±ô °«-± ¼»
Ô×ÝÛÒÝ×ßÜß ÝÑÒ ØÑÒÑÎÛÍô ³¿®·¿æ í ï ¼» ½¿¼¿ ïî ½±²-«´¬¿- ½±² »´ ³7¼·½± »-¬± ¯«» »´ ïìôí û -» ·²½´«3¿² ·²¼»¾·ó
Ü×ÛÌ×ÍÌß ÎÛÙ×ÍÌÎßÜßô
Ó_ÍÌÛÎ ÛÒ ßÔÛÎÙÑÔÑÙSß ¼» ½¿¾»½»®¿ -» ¼»¾» ¿ °®±¾´»³¿- ¹¿-¬®±·²¬»-¬·ó ¼¿³»²¬» »² »-¬«¼·±- ¼» ·²ª»-¬·¹¿½·-²ò Û-¬±-
Ó¿®·¿²²» É·´´·¿³- »- «²¿ ¼·»¬·-¬¿ »-°»ó
²¿´»- § »² »´ ìê û ¼» ´±- ½¿-±- -» ¼·¿¹²±-¬·½¿ °¿½·»²¬»- ²± °®»-»²¬¿¾¿² -3²¬±³¿- ¼» ¿´¿®³¿
½·¿´·¦¿¼¿ »² Í×× § ¿´»®¹±´±¹3¿ ¯«» ¬®¿¾¿¶¿ Í××ò í Í·² »³¾¿®¹±ô -» ½±²-·¼»®¿ ¯«» ´±- ³7¼·ó ¯«» °«¼·»-»² ·²¼·½¿® ´¿ »¨·-¬»²½·¿ ¼» Í××ô ¬»ó
°¿®¿ ´¿ ͱ³»®-»¬ ﮬ²»®-¸·° ÒØÍ Ì®«-¬ò ½±- ¼» ½¿¾»½»®¿ ²± ½±²±½»² »² °®±º«²¼·¼¿¼ ²3¿² ³»²±- ¼» ìë ¿/±- § -«°±²3¿² «² ¹¿-¬±
Ô¿ ·³°±®¬¿²½·¿ ¯«» ½±²½»¼» ¿ ´¿ ¼·»¬¿
´¿ ¸¿ ´´»ª¿¼± ¿ ½®»¿® «² ²«»ª± °«»-¬± ´±- ½®·¬»®·±- ¼·¿¹²--¬·½±- ¼»´ Í×× § ¿ ³»²«¼± ¼» ³?- ¼» ïîç ððð ´·¾®¿- ¿´ ¿/± »² ½±²-«´¬¿-
¼»²¬®± ¼»´ -·-¬»³¿ ²¿½·±²¿´ ¼» -¿´«¼ô ¼»®·ª¿² -·² ²»½»-·¼¿¼ ¿´ °¿½·»²¬» ¿ «² »-°»ó » ·²ª»-¬·¹¿½·±²»- ¼» ¿¬»²½·-² -»½«²¼¿®·¿ò Û´
»´ ¼» ¼·»¬·-¬¿ ¼» -¿´«¼ °&¾´·½¿ »-°»½·¿ó ½·¿´·-¬¿ ± ´» ®»½»¬¿² º?®³¿½±- ·²²»½»-¿®·±-ò ìô ë ½±-¬» »½±²-³·½± °«»¼» ¿«³»²¬¿® -«-¬¿²½·¿´ó
´·¦¿¼± »² ¹¿-¬®±»²¬»®±´±¹3¿ô ¿-3 ½±³±
´¿ °®·³»®¿ ½´3²·½¿ ¼·»¬7¬·½¿ ¹¿-¬®±»²¬»ó Ô¿- ·²ª»-¬·¹¿½·±²»- ¼» Í°·»¹»´ -«¹·®·»®±² ¯«»ô ³»²¬» -· ¬»²»³±- »² ½«»²¬¿ ¯«» »´ ìé û ¼»
®±´-¹·½¿ ¼» ¿¬»²½·-² °®·³¿®·¿ ¼» λ·²± ¿ °»-¿® ¼» ´¿ ½´¿®·¼¿¼ ¼» ´±- ½®·¬»®·±- ¼» α³¿ »-¬±- °¿½·»²¬»- §¿ ¸¿¾3¿² °¿®¬·½·°¿¼± »² ·²ó
˲·¼±ò Û-¬» °®»³·¿¼± -»®ª·½·±ô ±-¬»²¬¿
°¿®¿ »´ ¼·¿¹²--¬·½± ¼»´ Í××ô ³?- ¼»´ éð û ¼» ª»-¬·¹¿½·±²»- °®»ª·¿- ¼» ¿¬»²½·-² -»½«²¼¿®·¿
«² 3²¼·½» ¼» 7¨·¬± ¼» ³?- ¼»´ éë û »²
»´ «-± ¼» ¼·ª»®-±- ¬®¿¬¿³·»²¬±- ¼·»¬7¬·½±- ´±- ³7¼·½±- ·²¹´»-»- ¼» ¿¬»²½·-² °®·³¿®·¿ -·ó -±¾®» ´±- -3²¬±³¿- ¼»´ Í××ô § -» »²½±²¬®¿¾¿²
¾¿-¿¼±- »² »ª·¼»²½·¿- ¼» »-°»½·¿´·-¬¿- ¹«»² ¸¿½·»²¼± ¼·¿¹²--¬·½±- °±® »¨½´«-·-²ò ê -«³»®¹·¼±- »² «² ¾«½´» ¼» ¼·¿¹²--¬·½± § ¬®¿ó
½±² °¿½·»²¬»- ¿¼«´¬±- ½±² Í×× § ¿´»®¹·¿
¹¿-¬®±·²¬»-¬·²¿´ò Û² ½±²½®»¬±ô ³?- ¼»´
½¿¦ò é
êí û ¼» ´±- °¿½·»²¬»- ¯«» ®»-°±²¼»² Ó?- ¼» îôíì ³·´´±²»- ¼» °»®-±²¿- »² λ·²±
°±-·¬·ª¿³»²¬» ¿´ ¬®¿¬¿³·»²¬±ô -·¹«»² ˲·¼± ¿½«¼»² ¿´ ³7¼·½± ¼» ½¿¾»½»®¿ ½±² -3²ó
´¿ »¨·¬±-¿ ¼·»¬¿ ¾¿¶¿ »² ÚÑÜÓßÐò Û-¬¿
½´3²·½¿ ¿¸±®®¿ «²¿ ½¿²¬·¼¿¼ ½±²-·¼»®¿ó ¬±³¿- °®±°·±- ¼»´ Í××ô ìô ë ¼» »´´±- ¿´®»¼»¼±® ¼»´
¾´» ¼» ¼·²»®± ¿´ ÍÒÍô §¿ ¯«» »ª·¬¿ ´¿ îð û -» ®»³·¬»² ¿ «² »-°»½·¿´·-¬¿ »² ¹¿-¬®±»²ó
®»³·-·-² ¼» °¿½·»²¬»- -·² -3²¬±³¿- ¼»
¬»®±´±¹3¿ § »´ ç û -» -±³»¬»² ¿ «²¿ ·²¬»®ª»²ó ×ÒÚÑ þÎÛÜ ÚÔßÙÍþ
¿´¿®³¿ ¿´ »-°»½·¿´·-¬¿ § ±º®»½» «²¿ ®«¬¿ Í» ¬®¿¬¿ ¼» ·²¼·½·±-ô þ¾¿²¼»®¿-
¿´¬»®²¿¬·ª¿ »º»½¬·ª¿ ¿ ´±- º¿½«´¬¿¬·ª±- ¼» ½·-² ¯«·®&®¹·½¿ô ´± ¯«» -«°±²» «² ·³°±®¬¿²¬»
®±¶¿-þ ¯«» -»/¿´¿² ¯«» ¸¿§ ¯«»
¿¬»²½·-² °®·³¿®·¿ § -»½«²¼¿®·¿ò ¹¿-¬± °¿®¿ »´ -·-¬»³¿ -¿²·¬¿®·± ·²¹´7-ò í Û- ³?-ô ¾«-½¿® ±¬®¿ ½¿«-¿ °®·³¿®·¿ò
«²¿ ¿«¼·¬±®3¿ ®»¿´·¦¿¼¿ »² îðïï ¿ ´±- °¿½·»²¬»-

è
Û² Ù®¿² Þ®»¬¿/¿ô ³?- ¼» îôíì ³·´´±²»- ¼» °»®-±²¿-
¿½«¼»² ¿ -« ³7¼·½± ¼» ½¿¾»½»®¿ ½«¿²¼± -«º®»² -3²¼®±³» ¼» ·²¬»-¬·²±
·®®·¬¿¾´» § ¿°®±¨·³¿¼¿³»²¬» »´ îðû ¼» »´´±- -±² ¬®¿²-º»®·¼±- ¿
»-°»½·¿´·-¬¿- »² ¹¿-¬®±»²¬»®±´±¹3¿ô ³·»²¬®¿- ¯«» »´ çû -» -±³»¬» ¿ «²¿
·²¬»®ª»²½·-² ¯«·®&®¹·½¿ ¿ ³¿²±- ¼» «² »-°»½·¿´·-¬¿ò Û-¬± ¹»²»®¿ ½±-¬»-
³«§ »´»ª¿¼±- °¿®¿ »´ -·-¬»³¿ ¼» -¿´«¼ò

Û´ ·²º±®³» ¼» ½±-¬»- ¼» îððè ×ÞÍ Ý±-¬·²¹ λó


®³¿¾¿
¯«» -» °±¼3¿ ´±¹®¿® «² ¿¸±®®± ½±²-·¼»®¿¾´» ®»ó
¼«½·»²¼± ´¿ ¿¬»²½·-² -»½«²¼¿®·¿ ·²¿¼»½«¿¼¿ §
¼¿²¼± ³?- ·³°±®¬¿²½·¿ ¿ ´¿ ¼·»¬¿ ½±³± ¬®¿ó
¬¿³·»²¬± ¼» °®·³»®¿ ´3²»¿ °¿®¿ »´ Í××ò ë Ý¿¾»
-»/¿´¿® ¯«» ¸¿-¬¿ îððé ¸¿¾3¿ ³«§ °±½¿- »ª·ó
¼»²½·¿- ¼» ´¿ ®»´»ª¿²½·¿ ¼» ´¿ ¼·»¬¿ »² »´ ¬®¿¬¿ó
³·»²¬± ¼»´ Í××ô è ²± ±¾-¬¿²¬»ô ´±- ¼±½«³»²¬±-
°±-¬»®·±®»- ¸¿² ½±²½»¼·¼± ³?- ½®»¼·¾·´·¼¿¼
¿´ »²º±¯«» ¼·»¬7¬·½±ô § »² îðïð ´¿ ß-±½·¿½·-²
Þ®·¬?²·½¿ ¼» Ü·»¬7¬·½¿ ®»¼¿½¬- «²¿ ¼»½´¿®¿½·-²
¼» ½±²-»²-± °®±º»-·±²¿´ -±¾®» »´ ¬®¿¬¿³·»²¬±
¼·»¬7¬·½± ¼»´ Í××ò ï

Û² λ·²± ˲·¼± -» »³°»¦- ¿ ±3® ¸¿¾´¿® ¼» «²¿


²«»ª¿ § ®»ª±´«½·±²¿®·¿ ¼·»¬¿ °¿®¿ »´ -3²¼®±³» ²± ½±²¬®±´¿¼±- ïí › ïë § ¼±- »²-¿§±- ®»¬®±-°»½¬·ó
¼»´ ·²¬»-¬·²± ·®®·¬¿¾´» øÍ××÷ »² îððçô ½«¿²¼± ª±- ³?-ô ïêô ïé ¸¿² ´´»ª¿¼± ¿ ´¿ ½±²½´«-·-² ¼» ¯«» ×ÒÚÑ ÚÑÜÓßÐ
±³¿-• ÒØÍ ´¿ ®»-¬®·½½·-² ¼» ´±- ½¿®¾±¸·¼®¿¬±- º»®³»²¬¿ó þÚÑÜÓßÐþ »- «² ¿½®-²·³±
½±³°«»-¬± °±® ´±- ²±³¾®»- ¼»
Ú±«²¼¿¬·±² Ì®«-¬ § »´ Õ·²¹ù- ݱ´´»¹» ¼» Ô±²ó ¾´»- ¼»¾» ·²½´«·®-» »² ´¿- ¼·®»½¬®·½»- ²¿½·±²¿´»-
«²¿ -»®·» ¼» ²«¬®·»²¬»-ô ¼» ´±-
¼®»- ½±³»²¦- ¿ ·²ª»-¬·¹¿® «² »-¬«¼·± ¿«-¬®¿ó » ·²¬»®²¿½·±²¿´»- °¿®¿ »´ ¬®¿¬¿³·»²¬± ¼»´ Í××ò ½«¿´»- ¸¿ ¯«»¼¿¼± ¼»³±-¬®¿¼±
´·¿²± -±¾®» ´¿ ¼·»¬¿ ¾¿¶¿ »² ½¿®¾±¸·¼®¿¬±- º»®ó ̱¼¿- ´¿- ·²ª»-¬·¹¿½·±²»- »² ´¿ ³¿¬»®·¿ ·²¼·½¿² ¯«» ¬·»²»² »º»½¬±- •-·±´-¹·½±-
-±¾®» ´±- °¿½·»²¬»- ¯«» -«º®»² ¼»´
³»²¬¿¾´»-ô ¬¿³¾·7² ½±²±½·¼¿ ½±³± ¼·»¬¿ ¾¿¶¿ ¯«» ¸¿-¬¿ «² éð û ¼» ´±- °¿½·»²¬»- ¯«» -·¹«»² -3²¼®±³» ¼» ·²¬»-¬·²± ·®®·¬¿¾´»ò
»² ÚÑÜÓßÐò »-¬¿ ¼·»¬¿ °®»-»²¬¿² «²¿ ·³°±®¬¿²¬» ³»¶±®3¿ Û² ½±²½®»¬±ô ¿´«¼» ¿ ´±-ô ±´·¹±-¿ó
¿¬«´»²½·¿ô ½?®·¼±-ô ¼·-¿½?®·¼±-ô ³±²±-¿½?®·ó
¼±- § °±´·±´»- º»®³»²¬¿¾´»-ò
¼±´±® ¿¾¼±³·²¿´ § ¿´¬»®¿½·±²»- ¼»º»½¿¬±®·¿-ò î
Û-¬«¼·±- -±¾®» ¼·»¬¿- ß-·³·-³±ô »² îðïð ´¿ ¼·»¬¿ ¾¿¶¿ »² ÚÑÜÓßÐ
¾¿¶¿- »² ÚÑÜÓßÐ »²¬®- ¿ º±®³¿® °¿®¬» ¼» ´¿- ¼·®»½¬®·½»- °¿®¿ »´
Í×× ¼» ´¿ ß-±½·¿½·-² Þ®·¬?²·½¿ ¼» Ü·»¬7¬·½¿ ïè §
Û-¬¿ ¼·»¬¿ ´¿ ¼»-¿®®±´´- «² »¯«·°± ¼» ´¿ ˲·ó »² îðïï º«» ·²½´«·¼¿ »² ´¿- ¼·®»½¬®·½»- ¬»®¿°7«ó
ª»®-·¼¿¼ ¼» Ó±²¿-¸ »² Ó»´¾«®²»ô ß«-¬®¿´·¿ô § ¬·½¿- ²¿½·±²¿´»- ¿«-¬®¿´·¿²¿-ò ïç
»³°»¦- ¿ ¹¿²¿® ²±¬±®·»¼¿¼ ¬®¿- ´¿ °«¾´·½¿½·-²
¼» «² »-¬«¼·± ¼» îððè ¯«» ¼»³±-¬®¿¾¿ ¯«» ´±-
½¿®¾±¸·¼®¿¬±- º»®³»²¬¿¾´»- øÚÑÜÓßÐ÷ »² ´¿
¼·»¬¿ ¿½¬«¿¾¿² ½±³± ½¿«-¿²¬»- ¼» -3²¬±³¿- »²
Ç¿ »² îðïðô ´¿ ¼·»¬¿ ¾¿¶¿ »² ÚÑÜÓßÐ- -» ·²½´«§-
°¿½·»²¬»- ½±² Í××ò ç Ü»-¼» »²¬±²½»-ô -» ¸¿² ´´»ó
ª¿¼± ¿ ½¿¾± ¬®»- »²-¿§±- ¿´»¿¬±®·±- ½±²¬®±´¿¼±-
»² ´¿- ¼·®»½¬®·½»- -±¾®» »´ -3²¼®±³» ¼» ·²¬»-¬·²± ·®®·¬¿¾´» ¼» ´¿
¯«» ¸¿² ª«»´¬± ¿ ¼»³±-¬®¿® ´¿- ½´¿®¿- ª»²¬¿¶¿- Þ®·¬·-¸ Ü·»¬»¬·½ ß--±½·¿¬·±²ô ïè § »² îðïï ´¿ ¿¼±°¬¿®±² »² ´¿-
¼» ´¿ ¼·»¬¿ ¾¿¶¿ »² ÚÑÜÓßÐò ïð › ïî Û-¬±- ¼¿ó ¼·®»½¬®·½»- ¬»®¿°7«¬·½¿- ²¿½·±²¿´»- ¿«-¬®¿´·¿²¿-ò ïç
¬±-ô ¶«²¬± ½±² ´±- ¼» ¬®»- »²-¿§±- °®±-°»½¬·ª±-
ÚÑÎËÓ ¤ ÙÔËÌÛÒóÚÎÛÛ ¤ ÖÑËÎÒßÔ ÚÑÎ ØÛßÔÌØ ÝßÎÛ ÐÎÑÚÛÍÍ×ÑÒßÔÍ ¤ ÒFÓÛÎÑ ðîñîðïì

? ® · ¼ ±-
¿½ Ô¿½¬±-¿

Ü·-
aÜ-²¼» »-¬?² ÚÑÜÓßÐá
Ô»½¸»ô ¸»´¿¼±- § §±¹«®»-
Ô±- ÚÑÜÓßÐ »-¬?² °®»-»²¬»- »² ¼·ª»®-±-
¿´·³»²¬±-ô ½±³± »´ ¬®·¹±ô ¿´¹«²¿- º®«¬¿- §
ª»®¼«®¿-ô § ¿´¹«²±- °®±¼«½¬±- ´?½¬»±-ò Û² Û«ó
®±°¿ ѽ½·¼»²¬¿´ô ´±- ±´·¹±-¿½?®·¼±-ô ½±³± ´±-
º®«½¬¿²±-ô § »´ ³±²±-¿½?®·¼± º®«½¬±-¿ -±² ´±-
ÚÑÜÓßÐ ³?- ½±³«²»- »² ´¿ ¼·»¬¿ Í» ½®»»
Ó±²
¯«» ´¿ °®·²½·°¿´ º«»²¬» ¼» º®«½¬¿²±- ¼» ´¿ ¼·»¬¿
»² »´ λ·²± ˲·¼± °®±ª·»²» ¼»´ ¬®·¹±ò îð ±
·¾®» ø»¨½»¼»²¬» ¼ -¿
¬± -¿ ´ »º
®«
½ ½¬
±
®

½?
-
Ú

¿
»²

® ·¼ ±
®»´
?®·-¼ô ¹±-

¿½·
Ó¿²¦¿²¿ô °»®¿ô ³¿²¹±ô ½»®»¦¿ô -¿²¼3¿ô
¿ ½

-² ½
± - ®«½¬¿²± ¿´¿½¬±ó± »-°?®®¿¹±-ô ³·»´ô ¶¿®¿¾» ¼» ¹´«½±-¿ §

±² ´¿ ¹´«½±-¿÷
º®«½¬±-¿ ø¶¿®¿¾» ¼» ³¿3¦ ¼» ¿´¬± ½±²¬»²·¼±
·¹ Ú

-
´· ¹ »² º®«½¬±-¿ô ÖÓßÚô ± ¸·¹¸óº®«½¬±-» ½±®²
±-
Ñ´

-§®«°ô ØÚÝÍ÷
ÝÍ÷
¿½
?®·
¼

Ì®·¹±ô ½»¾¿¼¿ô ½»²¬»²±ô ½»¾±´´¿ô °«»®®±ô


±-

°¿®¬» ¾´¿²½¿ ¼» ´¿- ½»¾±´´»¬¿- § ½»¾±´´·²±-ô


¿¶±ô ½¸¿´±¬¿-ô ¿´½¿½¸±º¿ô ®»³±´¿½¸¿ô ¸·²±¶±ô
¹«·-¿²¬»-ô ¿½¸·½±®·¿ô °·-¬¿½¸±-ô ¿²¿½¿®¼±-ô
´»¹«³·²±-¿-ô ´»²¬»¶¿- § ¹¿®¾¿²¦±-

´» - ³¿²·¬±´ô ³
´ ·± ·¬±´ô
±®
¾
¿´ ¬·¬±
б

ô
Í

¨§
´·¬±

Ó¿²¦¿²¿ô °»®¿ô ¿´¾¿®·ó


´

½±¯«»ô ½»®»¦¿ô ½·®«»´¿ô


-¿²¼3¿ô -»¬¿-ô ½±´·Œ±®ô
½¸·½´»-ñ½¿®¿³»´±-ñ¼«´½»-
-·² ¿¦&½¿®

Ü¿¬±- °®±½»¼»²¬»- ¼» ͸»°¸»®¼ ÍÖô Ô±³»® ÓÝÛô Ù·¾-±² ÐÎô


α³» Ú±«²¼¿¬·±² ɱ®µ·²¹ Ù®±«°æ ͸±®¬ó½¸¿·² ½¿®¾±¸§¼®¿¬»-
¿²¼ º«²½¬·±²¿´ ¹¿-¬®±·²¬»-¬·²¿´ ¼·-±®¼»®-å ß³ Ö Ù¿-¬®±»²¬»®±´å
îðïíô ïðèæ éðéóéïé

ïð
ݱ²¬»²·¼± »² º®«½¬¿²±- ¼» ¿´¹«²±- ¿´·³»²¬±- è -»³¿²¿-ô -·»³°®» ¾¿¶± ´¿ -«°»®ª·-·-² ¼» «²
½¿¼± ¿¼»½«¿¼±ô § »-°»½·¿´·¦¿¼± Û´ ¬®¿¬¿³·»²¬± »² ´¿ ¬»®½»®¿ º¿-»
ݱ²¬»²·¼± »² º®«½¬¿²±- »² ´¿ ¼·»¬¿ ¾¿¶¿ »² ÚÑÜÓßÐò ß²¬»- ¼» »-¬¿ -» ¾¿-¿ »² ´¿ ·²½´«-·-² °¿«´¿¬·²¿
»² ¹ ñ ïðð ¹ º¿-» ¼» »¨½´«-·-²ô »² ¿¯«»´´±- ½»²¬®±- »² ´±- ¼» ÚÑÜÓßÐ -»¹&² »´ «³¾®¿´ ¼»
¯«» -» ¼·-°±²» ¼» ´±- ³»¼·±- ¿¼»½«¿¼±-ô °«»ó
Ы»®®± íôð › ïðô𠬱´»®¿²½·¿ °»®-±²¿´ò
¼»² ®»¿´·¦¿®-» °®«»¾¿- »² ¿·®» »-°·®¿¼± °¿®¿
Û-°?®®¿¹± ïôì › ìôï ½±³°®±¾¿® -· »¨·-¬» ³¿´¿¾-±®½·-² ¼» º®«½¬±-¿
§ ´¿½¬±-¿ò Ô±- ®»-«´¬¿¼±- °«»¼»² °»®³·¬·® «²¿
Ý»¾±´´¿ ïôï › ïðôï ¼·»¬¿ ³»²±- ®»-¬®·½¬·ª¿ -· -» ½±³°®«»¾¿ ¯«»
´±- ÚÑÜÓßÐ º®«½¬±-¿ § ´¿½¬±-¿ -» ¬±´»®¿²
Ø¿®·²¿ ¼» ¬®·¹± ïôð › ìôð ¾·»²ò

п-¬¿- ¿´·³»²¬·½·¿- ïôð › ìôð


Ì®¿- ´¿ º¿-» ¼» »¨½´«-·-² ¼» è -»³¿²¿-ô -» ®»¿ó
п² ¾´¿²½± ðôé › îôè ´·¦¿®? «²¿ ®»ª·-·-² ¼·»¬7¬·½¿ »¨¸¿«-¬·ª¿ ¼» ´±-
-3²¬±³¿- § ¼» ´±- ¼·¿®·±- ¼» ¿´·³»²¬¿½·-²ô ¯«»
-»®ª·®?² ¼» ¹«3¿ °¿®¿ ´¿ º¿-» ¼» ®»·²¬®±¼«½ó
½·-²ò Ü»°»²¼·»²¼± ¼» ´±- -3²¬±³¿-ô -» »-¬¿ó
¾´»½»®? »´ ±®¼»² § ´¿ ½¿²¬·¼¿¼ »² ¯«» -» ¼»ó
Ô±- ³»½¿²·-³±- °±® ´±- ¯«» »-¬±- ½¿®¾±¸·¼®¿ó ¾»² ®»·²¬®±¼«½·® ´±- ¿´·³»²¬±- ¯«» ½±²¬·»²»²
¬±- º»®³»²¬¿¾´»- °®±ª±½¿² -3²¬±³¿- ·²¬»-¬·²¿ó ÚÑÜÓßÐò
´»- -» ¾¿-¿² »² -·±´-¹·½±- -«¾ó
§¿½»²¬»-æ »² °®·³»® ´«¹¿®ô »-¬±- ½¿®¾±¸·¼®¿¬±- ß ´¿®¹± °´¿¦±ô »´ °¿½·»²¬» °«»¼» ½±²¬®±´¿® -«-
²± -» ¼·¹·»®»²ô -·²± ¯«» -±² º»®³»²¬¿¼±- °±® -3²¬±³¿- ½±²-«³·»²¼± ¿´·³»²¬±- ¯«» ½±²¬·»ó
´¿- ¾¿½¬»®·¿- ¼»´ ½±´±²ô ¹»²»®¿²¼± ¹¿-»- ¯«» ²»² ÚÑÜÓßÐ ½±²º±®³» ¿ -« ´3³·¬» ¼» ¬±´»ó
°«»¼»² ¿´¬»®¿® »´ »²¬±®²± ´«³·²¿´ § °®±ª±ó ®¿²½·¿ò Ô¿- ¹®¿²¼»- ª»²¬¿¶¿- ¼» ´¿ ¼·»¬¿ ¾¿¶¿ »²
½¿® ¸·°»®-»²-·¾·´·¼¿¼ ª·-½»®¿´ »² ·²¼·ª·¼«±- ÚÑÜÓßÐ -±² ´¿ °±-·¾·´·¼¿¼ ¼» ½¿°¿½·¬¿® ¿ ´±-
-«-½»°¬·¾´»- ¿´ ¼±´±® ·²¬»-¬·²¿´ò ïï Û² -»¹«²¼± °¿½·»²¬»- °¿®¿ ½±²¬®±´¿® -«- °®±°·±- -3²¬±³¿-
´«¹¿®ô -» °®±¼«½» «² »º»½¬± ±-³-¬·½± °±® »´ ·²¬»-¬·²¿´»- ¿ ´¿®¹± °´¿¦± § ´¿ ½±²-»½«»²¬» ¼»-ó
¯«» ´±- ½¿®¾±¸·¼®¿¬±- º»®³»²¬¿¾´»- ¿«³»²¬¿² ³»¼·½¿´·¦¿½·-² ¼» -« ½±²¼·½·-²ò
´¿ ½¿²¬·¼¿¼ ¼» ¿¹«¿ ¯«» ´´»¹¿ ¿´ ½±´±² °®±¨·ó
³¿´ô ´± ¯«» ½¿«-¿ ¿´¬»®¿½·±²»- ¼» ´¿ º«²½·-²
¼»º»½¿¬±®·¿ò îï Ѭ®±- ½¿³°±-

б-¬»®·±®³»²¬» -» ¸¿² ´´»ª¿¼± ¿ ½¿¾± »-¬«ó


Û² ´¿ ¼·»¬¿ ¾¿¶¿ »² ÚÑÜÓßÐ- ¼·±- ¼» ·²ª»-¬·¹¿½·-² îî ¯«» ¼»³«»-¬®¿² ¯«»
-» ¼·-¬·²¹«»² ¬®»- º¿-»-ò »-¬¿ ¼·»¬¿ ²± -±´± ®»-«´¬¿ &¬·´ °¿®¿ ¬®¿¬¿® »´
Í××ô -·²± ¬¿³¾·7² °¿®¿ ³»¶±®¿® ´±- -3²¬±³¿-
Í» °«»¼» ¼»½·® ¯«»ô ¬®¿- »´ ¼·¿¹²--¬·½± ¼» ·²¬»-¬·²¿´»- º«²½·±²¿´»- ¼» ±¬®¿- ½±²¼·½·±²»-ô
¬®¿-¬±®²± ·²¬»-¬·²¿´ º«²½·±²¿´ »² ´¿ ¿¬»²½·-² ¿³¿¬±®·¿ ·²¬»-¬·²¿´ò ïê
°®·³¿®·¿ô ´¿ °«»-¬¿ »² °®?½¬·½¿ ¼» ´¿ ¼·»¬¿ ¾¿¶¿ »-¬± ª»²¬¿¶¿-
»² ÚÑÜÓßÐ ½±²-¬¿ ¼» í »¬¿°¿- °®·²½·°¿´»- °±¬»²½·¿´»- º®»²¬» ¿ ´¿ ¼·¿®®»¿ ¯«» -» °®±¼«½»
¹«®¿ ï÷ò »² ´¿ ¿´·³»²¬¿½·-² »²¬»®¿´ îíô îì § ¿ ´¿ ®»¼«½½·-²
¼» ´¿ º®»½«»²½·¿ ¼»º»½¿¬±®·¿ »² °¿½·»²¬»- ½±²
Ô¿ °®·³»®¿ »¬¿°¿ ½±²-·-¬» »² ´¿ ½±³°´»¬¿ ·´»±-¬±³3¿ ¼» ¿´¬± ¼7¾·¬± ± ½±² ¾±´-¿ ·´»¿´ô
»´·³·²¿½·-² ¼» ´¿ ¼·»¬¿ ¼» ´±- ¿´·³»²¬±- ¯«» ¿«²¯«» °¿®¿ »-¬±- &´¬·³±- ¿&² -» ²»½»-·¬¿²
½±²¬·»²»² ÚÑÜÓßÐ ¼«®¿²¬» «² °»®3±¼± ¼» ³?- ¼¿¬±-ò îë
ÚÑÎËÓ ¤ ÙÔËÌÛÒóÚÎÛÛ ¤ ÖÑËÎÒßÔ ÚÑÎ ØÛßÔÌØ ÝßÎÛ ÐÎÑÚÛÍÍ×ÑÒßÔÍ ¤ ÒFÓÛÎÑ ðîñîðïì

Ô¿ ¼·»¬¿ ¾¿¶¿ »² ÚÑÜÓßÐ ´´»ª¿¼¿ ¿ ´¿ °®?½¬·½¿ Ûº»½¬± ¼» ´±- ÚÑÜÓßÐ

ß °»-¿® ¼» ¯«» ´¿- ª»²¬¿¶¿- ¼» »-¬¿ ¼·»¬¿ »-¬?²


¾·»² ¼±½«³»²¬¿¼¿-ô ¬±¼¿ª3¿ -» ¼»-½±²±½»² ´±-
˲ °¿½·»²¬» ¿½«¼» ¿´ ³7¼·½± ¼» ½¿¾»½»®¿ ½±² «² °±-·¾´» »º»½¬±- ¯«» °«»¼» »¶»®½»® -±¾®» ´¿ -¿´«¼ § »´
¬®¿-¬±®²± ¹¿-¬®±·²¬»-¬·²¿´ º«²½·±²¿´ »-¬¿¼± ²«¬®·½·±²¿´ ¼»´ °¿½·»²¬» ´¿ ®»¬·®¿¼¿ ¼»
´±- ½¿®¾±¸·¼®¿¬±- º»®³»²¬¿¾´»- ¼» ´¿ ¼·»¬¿ô ¿-3
½±³± -«- ·³°´·½¿½·±²»- ¿ ´¿®¹± °´¿¦±ò Ò± °±ó
ݱ®®»½¬¿ ·²ª»-¬·¹¿½·-² » ·¼»²¬·•½¿½·-² ¼» ´±- °±-·¾´»- -3²¬±³¿-
¼»³±- ±´ª·¼¿® ¯«» ´±- ½¿®¾±¸·¼®¿¬±- º»®³»²¬¿ó
¼» ¿´¿®³¿
¾´»- ¿§«¼¿² ¿ ¿«³»²¬¿® »´ ª±´«³»² ¼» ´¿- ¸»ó
½»-ô ³»¶±®¿² ´¿ ¿¾-±®½·-² ¼»´ ½¿´½·±ô ³±¼«´¿²
б-·¾´» ¼·¿¹²--¬·½± ¼» ¬®¿-¬±®²±- ¹¿-¬®±·²¬»-¬·²¿´»- º«²½·±²¿´»- ´¿ º«²½·-² ·²³«²» § º¿ª±®»½»² »´ ½®»½·³·»²¬±
øÌÙÚ÷ô °ò»¶ò Í×× § º«²½·±²¿³·»²¬± ¼» ¿´¹«²±- ¹®«°±- ³·½®±ó
¼±¾¿½¬»®·¿-ò
λ³·-·-² ¿ «² ¼·»¬·-¬¿ »-°»½·¿´·¦¿¼± »² ÚÑÜÓßÐ
б® ´± ¬¿²¬±ô »- ²»½»-¿®·± ®»¿´·¦¿® ³?- »-¬«¼·±-
»² »-¬» ½¿³°±ò î

Ú¿-» ï Û´·³·²¿½·-² ¼» ´±- ÚÑÜÓßÐ ¼«®¿²¬» è -»³¿²¿-


Û´ ¼·»¬·-¬¿ »´¿¾±®¿ »´ ¸·-¬±®·¿´ ½±³°´»¬± ¼»´ °¿½·»²¬» § ´» ±º®»½» ݱ²½´«-·-²
¿-»-±®¿³·»²¬±ô ¿°±§± » ·²º±®³¿½·-² ¿¼»½«¿¼¿ -±¾®» ´¿ ¼·»¬¿
¾¿¶¿ »² ÚÑÜÓßÐò Ì®¿¼·½·±²¿´³»²¬» ´±- °¿½·»²¬»- ½±² Í×× ¸¿² ®»ó
-«´¬¿¼± ½±-¬±-±- § ¼·º3½·´»- ¼» ¬®¿¬¿®å »² îððí
-«°«-± °¿®¿ »´ λ·²± ˲·¼± «² ¹¿-¬± ¼» ³?-
Ú¿-» î Ú¿-» ¼» ®»·²¬®±¼«½½·-²
¼» ìëôê ³·´´±²»- ¼» ´·¾®¿- øã ëëôì ³·´´±²»-
Û´ ¼·»¬·-¬¿ ®»ª·-¿ ´±- -3²¬±³¿- § ´±- ¼·¿®·±- ¼» ¿´·³»²¬¿½·-²
°¿®¿ ·¼»²¬·•½¿® ½«¿´»- -±² ´±- ÚÑÜÓßÐ ²± ¬±´»®¿¼±- °±® »´ Û«®±÷ò îê Ü» ¸»½¸±ô ´±- °¿½·»²¬»- ½±² Í×× ¹»ó
°¿½·»²¬»å ±º®»½» ¿-»-±®¿³·»²¬± -±¾®» »´ ±®¼»² »² ¯«» ¼»¾»² ²»®¿² ¿´ ¿/± «² ëï û ³?- ¼» ¹¿-¬± ¯«» ½«¿´ó
®»·²¬®±¼«½·®-» ´±- ÚÑÜÓßÐò ¯«·»® ¹®«°± ¼» ½±²¬®±´ ¯«» ²± °¿¼»¦½¿ Í××ò îé
²¿´ó
³»²¬» ±º®»½» «²¿ ¿´¬»®²¿¬·ª¿ ª·¿¾´» °¿®¿ »-¬¿
Ú¿-» í ݱ²¬®±´ ¿ ´¿®¹± °´¿¦± ¼» ´±- -3²¬±³¿-
½±²¼·½·-² ½®-²·½¿ § ¼»¾·´·¬¿²¬» § ¼»¾» ¬»²»®-»
Û´ °¿½·»²¬» -·¹«» ·²½´«§»²¼± ÚÑÜÓßÐ »² -« ¼·»¬¿ »² º«²½·-²
»² ½«»²¬¿ -»®·¿³»²¬» ½±³± «²¿ ±°½·-² ¼» ¬®¿ó
¼» -« ¬±´»®¿²½·¿ò
¬¿³·»²¬± °¿®¿ ´±- °¿½·»²¬»- ½±² Í×× ·³°±-·¾´»-
¼» ¬®¿¬¿®ò

Ú«»²¬»æ Ó¿·--»² Íòô Õ·-- Ýòæ ݱ²½»°¬± ÚÑÜÓßÐæ »-¬«¼·±- ¼» ¿°´·½¿½·-² § ½¿-±-ò
Í©·-- Ö±«®²¿´ ±º Ý´·²·½¿´ Ò«¬®·¬·±²ò îðïíå ðíæ ïèóîì

ïî
ÎÛÚÛÎÛÒÝ×ßÍ

ï Ó½Õ»²¦·» Çò ßòô ß´¼»® ßòô ß²¼»®-±² Éòô É·´´- ïï Ѳ¹ ÜòÕò Óò Íòô Þ¿®®»¬¬ Öò Íòô ͸»°¸»®¼ Íò Öòô ×®ó îð Ù·¾-±² Ðò Îòô ͸»°¸»®¼ Íò Öò Ûª·¼»²½»ó¾¿-»¼
ßòô Ù±¼¼¿®¼ Ôòô Ù«´·¿ Ðò »¬ ¿´ò Þ®·¬·-¸ Ü·»¬»¬·½ ª·²¹ Ðò Óòô Þ·»-·»µ·»®-µ· Öò Îòô ͳ·¬¸ Íòô Ù·¾-±² ¼·»¬¿®§ ³¿²¿¹»³»²¬ ±º º«²½¬·±²¿´ ¹¿-¬®±·²¬»-ó
ß--±½·¿¬·±² »ª·¼»²½»ó¾¿-»¼ ¹«·¼»´·²»- º±® ¬¸» Ðò Îòô Ó«·® Öò Ùò Ó¿²·°«´¿¬·±² ±º ¼·»¬¿®§ -¸±®¬ ¬·²¿´ -§³°¬±³-æ ̸» ÚÑÜÓßÐ ¿°°®±¿½¸ò Ö±«®ó
¼·»¬¿®§ ³¿²¿¹»³»²¬ ±º ·®®·¬¿¾´» ¾±©»´ -§²¼®±³» ½¸¿·² ½¿®¾±¸§¼®¿¬»- ¿´¬»®- ¬¸» °¿¬¬»®² ±º ¹¿- ²¿´ ±º ¹¿-¬®±»²¬»®±´±¹§ ¿²¼ ¸»°¿¬±´±¹§ò Åλó
·² ¿¼«´¬-ò Ö Ø«³ Ò«¬® Ü·»¬ò λ-»¿®½¸ Í«°°±®¬ô °®±¼«½¬·±² ¿²¼ ¹»²»-·- ±º -§³°¬±³- ·² ·®®·¬¿ó -»¿®½¸ Í«°°±®¬ô Ò±²óËòÍò Ù±ªù¬ λª·»©Ãò îðïð
Ò±²óËòÍò Ù±ªù¬ò îðïî Ö«²åîëøí÷æîêð›îéì ¾´» ¾±©»´ -§²¼®±³»ò Ö±«®²¿´ ±º ¹¿-¬®±»²¬»®±´±¹§ Ú»¾åîëøî÷æîëî›îëè
¿²¼ ¸»°¿¬±´±¹§ò îðïðåîëøè÷æïíêê›ïíéí
î ͬ¿«¼¿½¸»® Øò Óòô ×®ª·²¹ Ðò Óòô Ô±³»® Óò Ýòô îï Þ¿®®»¬¬ Öò Íòô Ù»¿®®§ Îò Þòô Ó«·® Öò Ùòô ×®ª·²¹
ɸ»´¿² Õò Ó»½¸¿²·-³- ¿²¼ »º•½¿½§ ±º ¼·»¬¿®§ ïî Ø¿´³±- Ûò Ðòô б©»® Êò ßòô ͸»°¸»®¼ Íò Öòô Ù·¾ó Ðò Óòô α-» Îòô α-»´´¿ Ñò »¬ ¿´ò Ü·»¬¿®§ °±±®´§
ÚÑÜÓßÐ ®»-¬®·½¬·±² ·² ×ÞÍò Ò¿¬ λª Ù¿-¬®±»²ó -±² Ðò Îòô Ó«·® Öò Ùò ß ¼·»¬ ´±© ·² ÚÑÜÓßÐ- ¿¾-±®¾»¼ô -¸±®¬ó½¸¿·² ½¿®¾±¸§¼®¿¬»- ·²½®»¿-»
¬»®±´ Ø»°¿¬±´ò îðïì Ö¿² îï ®»¼«½»- -§³°¬±³- ±º ·®®·¬¿¾´» ¾±©»´ -§²¼®±³»ò ¼»´·ª»®§ ±º ©¿¬»® ¿²¼ º»®³»²¬¿¾´» -«¾-¬®¿¬»-
Ù¿-¬®±»²¬»®±´±¹§ò Åο²¼±³·¦»¼ ݱ²¬®±´´»¼ Ì®·ó ¬± ¬¸» °®±¨·³¿´ ½±´±²ò ß´·³»²¬¿®§ °¸¿®³¿½±´ó
í ̸±³°-±² Éò Ùò ×®®·¬¿¾´» ¾±©»´ -§²¼®±³» ·² ¿´ λ-»¿®½¸ Í«°°±®¬ô Ò±²óËòÍò Ù±ªù¬Ãò îðïì ±¹§ ú ¬¸»®¿°»«¬·½-ò Åο²¼±³·¦»¼ ݱ²¬®±´´»¼
¹»²»®¿´ °®¿½¬·½»æ °®»ª¿´»²½»ô ½¸¿®¿½¬»®·-¬·½-ô Ö¿²åïìêøï÷æêé›éë »ë Ì®·¿´ λ-»¿®½¸ Í«°°±®¬ô Ò±²óËòÍò Ù±ªù¬Ãò îðïð
¿²¼ ®»º»®®¿´ò Ù«¬ò îðððåìêøï÷æéè›èî ß°®åíïøè÷æèéì›èèî
ïí ¼» α»-¬ Îò Øòô ܱ¾¾- Þò Îòô ݸ¿°³¿² Þò ßòô
ì Þ»´´·²· Óò Ìò Ýòô ݱ-¬¿ Úòô Þ·¿¹· Íòô ͬ¿-· Ýòô Û´ Þ¿¬³¿² Þòô ÑùÞ®·»² Ôò ßòô Ô»»°»® Öò ßò »¬ ¿´ò îî ͬ¿«¼¿½¸»® Øò Óòô ɸ»´¿² Õòô ×®ª·²¹ Ðò Óòô
Ы²¬¿ ßòô Ó±²·½»´´· Ðòô Ó«³±´± Óò Ùòô η½½¸·«¬· ̸» ´±© ÚÑÜÓßÐ ¼·»¬ ·³°®±ª»- ¹¿-¬®±·²¬»-¬·²¿´ Ô±³»® Óò Ýò ݱ³°¿®·-±² ±º -§³°¬±³ ®»-°±²-»
ßòô Þ®«¦¦· Ðòô Ó¿®½¸· Íò ̸» ¹»²»®¿´ °®¿½¬·¬·±²ó -§³°¬±³- ·² °¿¬·»²¬- ©·¬¸ ·®®·¬¿¾´» ¾±©»´ -§²ó º±´´±©·²¹ ¿¼ª·½» º±® ¿ ¼·»¬ ´±© ·² º»®³»²¬¿¾´»
»®- ¿°°®±¿½¸ ¬± ·®®·¬¿¾´» ¾±©»´ -§²¼®±³»æ Ú®±³ ¼®±³»æ ¿ °®±-°»½¬·ª» -¬«¼§ò ײ¬ Ö Ý´·² Ю¿½¬ò ½¿®¾±¸§¼®¿¬»- øÚÑÜÓßÐ-÷ ª»®-«- -¬¿²¼¿®¼
·²¬»²¬·±² ¬± °®¿½¬·½»ò Ü·¹»-¬·ª» ¿²¼ Ô·ª»® Ü·-ó ÅÛª¿´«¿¬·±² ͬ«¼·»- Ѿ-»®ª¿¬·±²¿´ ͬ«¼§Ãò îðïí ¼·»¬¿®§ ¿¼ª·½» ·² °¿¬·»²¬- ©·¬¸ ·®®·¬¿¾´» ¾±©ó
»¿-»ò îððëåíéøïî÷æçíì›çíç Í»°åêéøç÷æèçë›çðí »´ -§²¼®±³»ò Ö Ø«³ Ò«¬® Ü·»¬ò Åݱ³°¿®¿¬·ª»
ͬ«¼§ λ-»¿®½¸ Í«°°±®¬ô Ò±²óËòÍò Ù±ªù¬Ãò îðïï
ë Ò×ÝÛò ×®®·¬¿¾´» Þ±©»´ ͧ²¼®±³»æ ݱ-¬·²¹ ®»°±®¬ ïì Ó¿¦¦¿©· Ìòô Ø¿«-µ»² Ìòô Ù«²¼»®-»²¼ Üòô Û´óÍ¿´ó ѽ¬åîìøë÷æìèé›ìçë
·³°´»³»²¬·²¹ Ò×ÝÛ ¹«·¼¿²½»ò Ô±²¼±² Ú»¾®«¿®§ ¸§ Óò Ûºº»½¬- ±º ¼·»¬¿®§ ¹«·¼¿²½» ±² ¬¸» -§³°ó
îððè ¬±³-ô ¯«¿´·¬§ ±º ´·º» ¿²¼ ¸¿¾·¬«¿´ ¼·»¬¿®§ ·²¬¿µ» îí Þ¿®®»¬¬ Öò Íòô ͸»°¸»®¼ Íò Öòô Ù·¾-±² Ðò Îò ͬ®¿¬ó
±º °¿¬·»²¬- ©·¬¸ ·®®·¬·¿¾´» ¾±©»´ -§²¼®±³»ò Ó±´ »¹·»- ¬± Ó¿²¿¹» Ù¿-¬®±·²¬»-¬·²¿´ ͧ³°¬±³-
ê Í°·»¹»´ Þò ×- ·®®·¬¿¾´» ¾±©»´ -§²¼®±³» ¿ ¼·¿¹²±ó Ó»¼ λ°ò îðïíåèæèìë›èëî ݱ³°´·½¿¬·²¹ Û²¬»®¿´ Ú»»¼·²¹ò Ö±«®²¿´ ±º п®»²ó
-·- ±º »¨½´«-·±²á ß -«®ª»§ ±º °®·³¿®§ ½¿®» °®±ó ¬»®¿´ ú Û²¬»®¿´ Ò«¬®·¬·±²ò îððçåííøï÷æîï›îê
ª·¼»®-ô ¹¿-¬®±»²¬»®±´±¹·-¬- ¿²¼ ×ÞÍ »¨°»®¬-ò ß³ ïë É·´¼»®óͳ·¬¸ Ýòô Ó¿¬»®²¿ ßòô É»®³»´·²¹»® Ýòô
Ö Ù¿-¬®±»²¬»®±´±¹§ò îðïðåïðëøì÷æèìè›èëè ͽ¸«´»® Öò Ú®«½¬±-» ¿²¼ ´¿½¬±-» ·²¬±´»®¿²½» ¿²¼ îì Ø¿´³±- Ûò Ðò Óò Öòô Þ¿®®»¬¬ Öò Íòô Ü»²¹ Óòô
³¿´¿¾-±®°¬·±² ¬»-¬·²¹æ ¬¸» ®»´¿¬·±²-¸·° ©·¬¸ ͸»°¸»®¼ Íò Öòô Ù·¾-±² ÐòÎò Ü·¿®®¸±»¿ ¼«®·²¹
é Ù®»·¹ Ûò ß«¼·¬ ±º ¹¿-¬®±»²¬»®±´±¹§ ±«¬°¿¬·»²¬- -§³°¬±³- ·² º«²½¬·±²¿´ ¹¿-¬®±·²¬»-¬·²¿´ ¼·-±®ó »²¬»®¿´ ²«¬®·¬·±² ·- °®»¼·½¬»¼ ¾§ ¬¸» °±±®´§ ¿¾ó
½´·²·½ ¼¿¬¿ º±® Ó¿§ îðïï ¼»®-ò ß´·³»²¬ и¿®³¿½±´ ̸»®ò îðïíåíéæïðéì› -±®¾»¼ -¸±®¬ó½¸¿·² ½¿®¾±¸§¼®¿¬»- øÚÑÜÓßÐ÷
ïðèí ½±²¬»²¬ ±º ¬¸» º±®³«´¿ò ß´·³»²¬ и¿®³¿½±´ ̸»®ò
è Ø¿´°»®¬ ßòô Ü¿´¬±² Ýò Þòô п´--±² Ñòô Ó±®®·- Ýòô îðïðåíîøé÷æçîë›çíí
Ø« Çòô Þ¿²¹¼·©¿´¿ Íò »¬ ¿´ò ɸ¿¬ °¿¬·»²¬- µ²±© ïê Ù»¿®®§ Îòô ×®ª·²¹ Ðò Óòô Þ¿®®»¬¬ Öò Íòô Ò¿¬¸¿²
¿¾±«¬ ·®®·¬¿¾´» ¾±©»´ -§²¼®±³» ø×ÞÍ÷ ¿²¼ ©¸¿¬ Üò Óòô ͸»°¸»®¼ Íò Öòô Ù·¾-±² Ðò Îò λ¼«½¬·±² îë Ý®±¿¹¸ Ýòô ͸»°¸»®¼ Íò Öòô Þ»®®§³¿² Óòô Ó«·®
¬¸»§ ©±«´¼ ´·µ» ¬± µ²±©ò Ò¿¬·±²¿´ Í«®ª»§ ±² ±º ¼·»¬¿®§ °±±®´§ ¿¾-±®¾»¼ -¸±®¬ó½¸¿·² ½¿®ó Öò Ùòô Ù·¾-±² Ðò Îò з´±¬ -¬«¼§ ±² ¬¸» »ºº»½¬ ±º
п¬·»²¬ Û¼«½¿¬·±²¿´ Ò»»¼- ·² ×ÞÍ ¿²¼ ¼»ª»´±°ó ¾±¸§¼®¿¬»- øÚÑÜÓßÐ-÷ ·³°®±ª»- ¿¾¼±³·²¿´ ®»¼«½·²¹ ¼·»¬¿®§ ÚÑÜÓßÐ ·²¬¿µ» ±² ¾±©»´ º«²½ó
³»²¬ ¿²¼ ª¿´·¼¿¬·±² ±º ¬¸» п¬·»²¬ Û¼«½¿¬·±²¿´ -§³°¬±³- ·² °¿¬·»²¬- ©·¬¸ ·²Œ¿³³¿¬±®§ ¾±©»´ ¬·±² ·² °¿¬·»²¬- ©·¬¸±«¬ ¿ ½±´±²ò ײŒ¿³³¿¬±®§
Ò»»¼- Ï«»-¬·±²²¿·®» øÐÛÏ÷ò ß³ Ö Ù¿-¬®±»²¬»®ó ¼·-»¿-» ó ¿ °·´±¬ -¬«¼§ò Ö±«®²¿´ ±º Ý®±¸²- ¿²¼ ¾±©»´ ¼·-»¿-»-ò Åλ-»¿®½¸ Í«°°±®¬ô Ò±²óËòÍò
±´ò Åλ-»¿®½¸ Í«°°±®¬ô Ò±²óËòÍò Ù±ªù¬Ãò îððé ݱ´·¬·-ò îððçåíøï÷æè›ïì Ù±ªù¬Ãò îððé Ü»½åïíøïî÷æïëîî›ïëîè
Í»°åïðîøç÷æïçéî›ïçèî
ïé Ñ-¬¹¿¿®¼ Øòô Ø¿«-µ»² Ìòô Ù«²¼»®-»²¼ Üòô îê Ô±²¹-¬®»¬¸ Ùò Úòô ̸±³°-±² Éò Ùòô ݸ»§ Éò Üòô
ç ͸»°¸»®¼ Íò Öò Ðò Úô Ó«·® Öò Ùòô Ù·¾-±² Ðò Îò Ü·»ó Û´óÍ¿´¸§ Óò Ü·»¬ ¿²¼ »ºº»½¬- ±º ¼·»¬ ³¿²¿¹»ó ر«¹¸¬±² Ôò ßòô Ó»¿®·² Úòô Í°·´´»® Îò Ýò Ú«²½ó
¬¿®§ Ì®·¹¹»®- ±º ß¾¼±³·²¿´ ͧ³°¬±³- ·² п¬·»²¬- ³»²¬ ±² ¯«¿´·¬§ ±º ´·º» ¿²¼ -§³°¬±³- ·² °¿¬·»²¬- ¬·±²¿´ ¾±©»´ ¼·-±®¼»®-ò Ù¿-¬®±»²¬»®±´±¹§ò Åλó
©·¬¸ ×®®·¬¿¾´» Þ±©»´ ͧ²¼®±³»æ ο²¼±³·¦»¼ ©·¬¸ ·®®·¬¿¾´» ¾±©»´ -§²¼®±³»ò Ó±´ Ó»¼ λ°ò ª·»©Ãò îððê ß°®åïíðøë÷æïìèð›ïìçï
д¿½»¾±óݱ²¬®±´´»¼ Ûª·¼»²½»ò Ý´·²·½¿´ Ù¿-¬®±»²ó îðïîåëæïíèî›ïíçð
¬»®±´±¹§ ¿²¼ Ø»°¿¬±´±¹§ò îððèåêøé÷æéêë›ééï îé Ó¿¨·±²óÞ»®¹»³¿²² Íò Ìò Úòô ß¾»´ Úòô Þ»®¹»³¿²²
ïè Þ®·¬·-¸ Ü·»¬»¬·½ ß--±½·¿¬·±²ò ËÕ »ª·¼»²½»ó¾¿-»¼ Îò ݱ-¬- ±º ·®®·¬¿¾´» ¾±©»´ -§²¼®±³» ·² ¬¸» ËÕ
ïð ͬ¿«¼¿½¸»® Øò Óòô Ô±³»® Óò Ýòô ß²¼»®-±² Öò °®¿½¬·½» ¹«·¼»´·²»- º±® ¬¸» ¼·»¬»¬·½ ³¿²¿¹»³»²¬ ¿²¼ ËÍò и¿®³¿½±»½±²±³·½-ò îððêåîìøï÷æîï›íé
Ôòô Þ¿®®»¬¬ Öò Íòô Ó«·® Öò Ùòô ×®ª·²¹ Ðò Óò »¬ ¿´ò ±º ·®®·¬¿¾´» ¾±©»´ -§²¼®±³» ø×ÞÍ÷ ·² ¿¼«´¬-ò Þ·®ó
Ú»®³»²¬¿¾´» ½¿®¾±¸§¼®¿¬» ®»-¬®·½¬·±² ®»¼«½ó ³·²¹¸¿³ Í»°¬»³¾»® îðïð
»- ´«³·²¿´ ¾·•¼±¾¿½¬»®·¿ ¿²¼ ¹¿-¬®±·²¬»-¬·²¿´
-§³°¬±³- ·² °¿¬·»²¬- ©·¬¸ ·®®·¬¿¾´» ¾±©»´ -§²ó ïç Ù±ª»®²³»²¬ ÒÍÉô ß«-¬®¿´·¿ò ̸»®¿°»«¬·½ Ü·»¬
¼®±³»ò ̸» Ö±«®²¿´ ±º ²«¬®·¬·±²ò Åο²¼±³·¦»¼ Í°»½·•½¿¬·±²- º±® ß¼«´¬ ײ°¿¬·»²¬-ò ݸ¿¬-©±±¼ô
ݱ²¬®±´´»¼ Ì®·¿´ λ-»¿®½¸ Í«°°±®¬ô Ò±²óËòÍò Ò»© ͱ«¬¸ É¿´»-ô ß«-¬®¿´·¿æ ß¹»²½§ º±® Ý´·²·½¿´
Ù±ªù¬Ãò îðïî ß«¹åïìîøè÷æïëïð›ïëïè ײ²±ª¿¬·±²å îðïï

You might also like