Professional Documents
Culture Documents
Self-Management V Sfere Kultury I Iskusstva Kadyrova S V Nemtseva E A Tulchinskiy G L
Self-Management V Sfere Kultury I Iskusstva Kadyrova S V Nemtseva E A Tulchinskiy G L
ÓÍÈÂÅÐÑÈÒÅÒ
ÂÛÑØÀß ØÊÎËÀ ÝÊÎÍÎÌÈÊÈ
ÑÀÍÊÒ-ÏÅÒÅÐÁÓÐÃ
Ñ. Â. ÊÀÄÛÐÎÂÀ,
Å. À. ÍÅÌÖÅÂÀ,
Ã. Ë. ÒÓËÜ×ÈÍÑÊÈÉ
SELF-
MANAGEMENT
 ÑÔÅÐÅ
ÊÓËÜÒÓÐÛ
È ÈÑÊÓÑÑÒÂÀ
Ó×ÅÁÍÎÅ ÏÎÑÎÁÈÅ
ÑÀÍÊÒ-ÏÅÒÅÐÁÓÐÃ
ÌÎÑÊÂÀ
ÊÐÀÑÍÎÄÀÐ
ÁÁÊ 65.290-2ÿ73 12 +
Ê 13
Êàäûðîâà Ñ. Â., Íåìöåâà Å. À., Òóëü÷èíñêèé Ã. Ë.
Ê 13 Self-management â ñôåðå êóëüòóðû è èñêóññòâà:
Ó÷åáíîå ïîñîáèå. ÑÏá.: Èçäàòåëüñòâî «Ëàíü»; Èçäà-
òåëüñòâî «ÏËÀÍÅÒÀ ÌÓÇÛÊÈ», 2013. 224 ñ.
(Ó÷åáíèêè äëÿ âóçîâ. Ñïåöèàëüíàÿ ëèòåðàòóðà).
ISBN 978-5-8114-1511-3 (Èçä-âî «Ëàíü»)
ISBN 978-5-91938-093-1 (Èçä-âî «ÏËÀÍÅÒÀ ÌÓÇÛÊÈ»)
Îáðàùåíèå ê ñåëôìåíåäæìåíòó êàê ìíîãîóðîâíåâîìó ïðîöåññó
ñàìîîðãàíèçàöèè è ñàìîðåàëèçàöèè ëè÷íîñòè îòêðûâàåò íîâûå ïåð-
ñïåêòèâû äëÿ ëè÷íîñòíîãî ðîñòà è ñàìîîïðåäåëåíèÿ, ïðîôåññèî-
íàëüíîãî ïðîäâèæåíèÿ. Ó÷åáíîå ïîñîáèå ïðåäîñòàâëÿåò âîçìîæíîñòü
ñôîðìèðîâàòü è ðåàëèçîâàòü æèçíåííóþ ñòðàòåãèþ è ìèññèþ, îïè-
ðàÿñü íà êîíöåïöèþ ëè÷íîñòè êàê àâòîïðîåêòà, è íåñóùåé îòâåò-
ñòâåííîñòü çà åãî ðåàëèçàöèþ. Îíî ñîñòîèò èç òåîðåòè÷åñêîé ÷àñòè è
ïðàêòèêóìà ïî ñåëôìåíåäæìåíòó.
Ïîñîáèå ïðåäíàçíà÷åíî, ïðåæäå âñåãî, äëÿ ñòóäåíòîâ âóçîâ êóëü-
òóðû è èñêóññòâà, à òàêæå ìîæåò ïðåäñòàâëÿòü èíòåðåñ äëÿ ìîëîäûõ
ñïåöèàëèñòîâ è âñåõ, èíòåðåñóþùèõñÿ âîïðîñàìè ñàìîóïðàâëåíèÿ è
ñàìîïðîäâèæåíèÿ.
ÁÁÊ 65.290-2ÿ73
Kadirova S. V., Nemtseva E. A., Tulchinsky G. L.
Ê 13 Self-management in the sphere of culture and art: Text-
book. Saint-Petersburg: Publishing house Lan; Pub-
lishing house THE PLANET OF MUSIC, 2013.
224 pages. (University textbooks. Books on specialized
subjects).
Appealing to self-management as a multilevel process of self-orga-
nization and self-fulfillment opens new prospects for personal develop-
ment, self-determination and professional progress. The textbook offers
an opportunity to form and realize ones life strategy and mission, based
on the concept of the individual as self projection, and taking responsi-
bility for its realization. It consists of theoretic part and practicum on
self-management.
The textbook is intended firstly for the students of art and culture
universities and may be also interesting for young professionals and all,
who are interested in self-management and self-promotion.
Îáëîæêà: À. Þ. ËÀÏØÈÍ
ÏÐÅÄÈÑËÎÂÈÅ 3
Ïðîåêòíî-áðåíäîâàÿ èäåíòèôèêàöèÿ/èäåíòè÷íîñòü ëè÷-
íîñòè â óñëîâèÿõ èíôîðìàöèîííîãî îáùåñòâà, ìàññîâîé
êóëüòóðû è ðûíî÷íîé ýêîíîìèêè ðåàëèçóåòñÿ ïðåèìóùå-
ñòâåííî â ñôåðå ïîòðåáëåíèÿ óæå ïðîèçâåäåííûõ êóëüòóð-
íûõ ôîðì, ìèôîâ è èìèäæåé. È ýòî ïîðîæäàåò íåîäíî-
çíà÷íûå ñèòóàöèè â èñêóññòâå, ïîëèòèêå, ìîðàëè, êîòîðûå
àíàëèçèðóþòñÿ â äàííîì ó÷åáíîì ïîñîáèè.
Àâòîïðîåêòèâíîñòü ïðåäïîëàãàåò îòâåòñòâåííóþ ñàìî-
ðåàëèçàöèþ, ïîýòîìó âî âòîðîé ãëàâå ó÷åáíîãî ïîñîáèÿ
ðàññìàòðèâàþòñÿ îñîáåííîñòè ñåëôìåíåäæìåíòà êàê ñïîñî-
áà îðãàíèçàöèè æèçíè ëè÷íîñòè: ýòàïû åãî ñòàíîâëåíèÿ,
ñóùíîñòü öåëè è ôóíêöèè, ñëàãàåìûå ñèñòåìû ñàìîóïðàâ-
ëåíèÿ. Âûÿâëÿåòñÿ îðãàíè÷åñêàÿ ñâÿçü ñåëôìåíåäæìåíòà
ñ äðóãèìè îáëàñòÿìè çíàíèÿ î ÷åëîâåêå.
 òðåòüåé ãëàâå õàðàêòåðèçóåòñÿ ïðîöåññ ðåàëèçàöèÿ
òâîð÷åñêîé ëè÷íîñòè â ðûíî÷íûõ óñëîâèÿõ. Ñîâðåìåííàÿ
ñîöèîêóëüòóðíàÿ ñèòóàöèÿ îáóñëîâëèâàåò ïîÿâëåíèå íî-
âûõ çàäà÷ äëÿ ñïåöèàëèñòîâ â ñôåðå êóëüòóðû è èñêóñ-
ñòâà. Ýòî äåëàåò íåîáõîäèìûì ñîñóùåñòâîâàíèå â îäíîì
ëèöå õóäîæíèêà è ýôôåêòèâíîãî ìåíåäæåðà, ñïîñîáíîãî
â ñîçäàâøèõñÿ óñëîâèÿõ ñîõðàíèòü äóõîâíóþ êóëüòóðó
è ïðè ýòîì íàéòè ïóòè äëÿ ñàìîðåàëèçàöèè. Àíàëèçèðóÿ
ñóùåñòâóþùèå â ñîâðåìåííîì îáðàçîâàòåëüíîì ïðîñòðàí-
ñòâå ïðîòèâîðå÷èÿ, àâòîðû ïðèõîäÿò ê âûâîäó, ÷òî íà-
ðÿäó ñ ìåíåäæìåíòîì, àðò-ìåíåäæìåíòîì êàê íàóêîé îá
óïðàâëåíèè â ñôåðå èñêóññòâà ñåëôìåíåäæìåíò ñåãîäíÿ
ÿâëÿåòñÿ íåîáõîäèìûì çâåíîì â ïîäãîòîâêå ñïåöèàëè-
ñòîâ òâîð÷åñêèõ ïðîôåññèé. Ïîñêîëüêó â ïîíèìàíèè àâ-
òîïðîåêòà ëè÷íîñòè êàê áðåíäà ðå÷ü èäåò î êîíêðåòíîé
òåõíîëîãèè ðàçðàáîòêè è ðåàëèçàöèè òàêîãî ïðîåêòà, òî
â ýòîé ãëàâå ó÷åáíîãî ïîñîáèÿ ïðåäñòàâëåíû ìàòåðèàëû,
ðàñêðûâàþùèå îñîáåííîñòè ëè÷íîñòè êàê òîâàðà â ðû-
íî÷íûõ óñëîâèÿõ, òåõíîëîãèè âûáîðà ëè÷íîé ðûíî÷íîé
ñòðàòåãèè è ïðîäâèæåíèÿ åå ê ïîòðåáèòåëÿì.
×àñòü II. Ïðàêòèêóì ïî ñåëôìåíåäæìåíòó. Îí ñòðóê-
òóðíî âêëþ÷àåò â ñåáÿ ÷åòûðå ðàçäåëà, ïîñâÿùåííûå
âàæíåéøèì àñïåêòàì îðãàíèçàöèè ÷åëîâå÷åñêîé äåÿòåëü-
íîñòè: «×åëîâåê êàê ñóáúåêò óïðàâëåíèÿ», «Àíàëèç ñèòóà-
öèè», «Ïëàíèðîâàíèå âðåìåíè», «Ðåàëèçàöèÿ çàìûñëîâ».
Ïî êàæäîé òåìå ïðåäóñìîòðåí ââîäíûé îáçîð, îáúÿñíåíèå
êëþ÷åâûõ òåðìèíîâ è èëëþñòðàòèâíûé ìàòåðèàë. Ñòóäåí-
òàì ïðåäñòîèò îçíàêîìèòüñÿ ñ ïðàêòè÷åñêîé èíôîðìàöèåé
4 ÏÐÅÄÈÑËÎÂÈÅ
î ìåõàíèçìàõ âîñïðèÿòèÿ, ïàìÿòè è èõ ðàçâèòèè; ïðèí-
öèïàõ ðàöèîíàëüíîãî èñïîëüçîâàíèÿ âðåìåíè; êëàññè-
ôèêàöèè çàòðàò ðàáî÷åãî âðåìåíè; ïðèíÿòèè ðåøåíèé
î ïðèîðèòåòàõ; ïîâåäåíèè â êðèçèñíîé ñèòóàöèè è äð.
 ýòîé ÷àñòè òàêæå ñîäåðæèòñÿ ïîñëåäîâàòåëüíûé ðÿä
çàäàíèé (ñàìîñòîÿòåëüíûå ïðàêòè÷åñêèå çàäàíèÿ, âîïðî-
ñû äëÿ äèñêóññèé è ñàìîêîíòðîëÿ, òåêñòîâûå çàäàíèÿ),
ñòðóêòóðèðîâàííûõ ïî êàæäîé òåìå. Îíè íàïðàâëåíû íà
ôîðìèðîâàíèå ïðàêòè÷åñêèõ íàâûêîâ óïðàâëåíèÿ ñîáîé,
â òîì ÷èñëå ñàìîîðãàíèçàöèè ëè÷íîãî çäîðîâüÿ; ðàçâèòèè
âîñïðèÿòèÿ, ìûøëåíèÿ, ïàìÿòè; òåõíîëîãèè ïîèñêà æèç-
íåííûõ öåëåé; òåõíèêå ïëàíèðîâàíèÿ ëè÷íîãî âðåìåíè;
îðãàíèçàöèè äíÿ; îñíîâíûõ ïðàâèëàõ (òåõíèêå) äåëåãè-
ðîâàíèÿ; îáðàáîòêå è ñèñòåìàòèçàöèè åæåäíåâíûõ çàäà÷.
Òàêîé ïîäõîä îáåñïå÷èâàåò öåëåíàïðàâëåííîå îñâîåíèå
ñòóäåíòàì ñîîòâåòñòâóþùåãî ìàòåðèàëà, ïîçâîëÿåò îïòè-
ìèçèðîâàòü ïðîöåññ ïðèíÿòèÿ ðåøåíèé â õîäå ðåàëèçàöèè
æèçíåííûõ è ïðîôåññèîíàëüíûõ ïëàíîâ, â ïîñòàíîâêå
è äîñòèæåíèè èíäèâèäóàëüíûõ öåëåé îáó÷åíèÿ, à òàêæå
ïðåäîñòàâëÿåò èì âîçìîæíîñòü ñàìîñòîÿòåëüíî îöåíèâàòü
ñîáñòâåííûå íàâûêè ñàìîîðãàíèçàöèè.
 íàïèñàíèè ó÷åáíîãî ïîñîáèÿ ïðèíÿëè ó÷àñòèå:
ä. ôèëîñ. íàóê, ïðîô. Ã. Ë. Òóëü÷èíñêèé (÷àñòü I, ãë. 1);
êàíä. ôèëîñ. íàóê, äîö. Ñ. Â. Êàäûðîâà (Ïðåäèñëîâèå,
÷àñòü I, ãë. 3; ÷àñòü II Ïðàêòèêóì); Å. À. Íåìöåâà
(÷àñòü 1, ãë. 2, ãë.3).
ÏÐÅÄÈÑËÎÂÈÅ 5
Часть I.
ОСНОВЫ
АВТОПРОЕКТИРОВАНИЯ
И СЕЛФМЕНЕДЖМЕНТА
1.
ËÈ×ÍÎÑÒÜ
ÊÀÊ ÀÂÒÎÏÐÎÅÊÒ
13
êîìïåòåíòíîñòè ëè÷íîñòè, ïîðîæäàÿ åå ìíîãîìåðíîñòü.
È íàîáîðîò, ðàçðóøåíèå, ýðîçèÿ öèâèëèçàöèîííîãî êîí-
òåêñòà ÷ðåâàòà àòðîôèåé èçìåðåíèé, èõ ðåäóêöèåé ê ýò-
íè÷íîñòè (ñâîé-÷óæîé, íàø-íå íàø). Ïîêàçàòåëüíî, ÷òî
òîòàëèòàðíûì ðåæèìàì ñâîéñòâåííî èìåííî æåñòêîå
äîìèíèðîâàíèå «áîëüøèõ» èäåíòè÷íîñòåé.
Ïðè ýòîì êàæäîé ñòàäèè èäåíòèôèêàöèè ñîîòâåòñòâó-
þò ôîðìû èäåíòè÷íîñòè êàê âîçìîæíîãî ñàìîçâàíñòâà:
ýòíè÷åñêîé ñòàäèè — ïðåäñòàâèòåëüñòâî îò ðîäà, êëàíà,
ïëåìåíè; ñòàòóñíîé — ïðåòåíçèè íà âûñîêèé ñòàòóñ; ðî-
ëåâîé — óñïåøíîñòü èãðàíèÿ îïðåäåëåííûõ ñîöèàëüíûõ
ðîëåé; ïðîåêòíîé — ìàíèôåñòàöèÿ èìèäæà, ïðîåêòà
ïåðñîíèôèöèðîâàííîãî áðåíäà…
Âîçìîæíîñòè ïîñò÷åëîâå÷åñêîãî ñàìîçâàíñòâà åùå òîëü-
êî íàìå÷àþòñÿ â ñâÿçè ñ âåñüìà ïðè÷óäëèâûìè ôîðìàìè
ïîçèöèîíèðîâàíèÿ ëè÷íîñòè è èäåíòèôèêàöèè, êîòîðûå
äàþò ñîâðåìåííûå òåõíîëîãèè. Âàæíî îòìåòèòü, ÷òî ñà-
ìîçâàíñòâî — ýòî íå ïðîñòî «âûäàâàíèå ñåáÿ çà». Îáìàí-
ùèêè, ïðîõîäèìöû è ìîøåííèêè áûëè âî âñå âðåìåíà.
Ðå÷ü íå î íèõ. Ñàìîçâàíñòâî âñåãäà ïðåòåíäóåò íà íåêóþ
èñêëþ÷èòåëüíîñòü. Îíî ïèòàåòñÿ ñåðüåçíûìè àìáèöèÿìè.
Ïðè ýòîì è õàðàêòåð, è ñïîñîáû ïðîÿâëåíèÿ ýòîé àìáèöè-
îçíîé èñêëþ÷èòåëüíîñòè — òîæå èñòîðè÷íû, çàâèñÿò îò
îñîáåííîñòåé ñòðóêòóðèðîâàíèÿ ñîöèóìà, ðàñïðåäåëåíèÿ
â íåì ñòàòóñîâ, ñîîòâåòñòâóþùèõ ôîðì ïðèçíàíèÿ è ïðè-
âèëåãèé. «Âûñîêîå» ñàìîçâàíñòâî — óäåë ïðåòåíäóþùèõ
íà âëàñòü, èñêëþ÷èòåëüíûå âîçìîæíîñòè âëèÿíèÿ. Ýòî
ìîãóò áûòü íå òîëüêî òðàäèöèîííûå ïðåòåíçèè íà òðîí,
íî è ïðåòåíçèè íà ïðèíàäëåæíîñòü ÷åìó-òî, óõîäÿùåìó
çà ïðåäåëû ÷åëîâå÷åñêîé ïðèðîäû: êàê â òðàíñöåíäåíòíîå
(íåáåñíîãî èëè èíôåðíàëüíîãî ïëàíà), òàê è â ïðèðîäíûå
ñòèõèè, æèâîòíûé è äàæå ðàñòèòåëüíûé ìèð. Âñåõ èõ
â êà÷åñòâå ñàìîçâàíñòâà ðîäíèò ïðåòåíçèÿ íà âûäåëåííîñòü
è èñêëþ÷èòåëüíîñòü, äàþùèå ïðàâî íà çàíÿòèå îñîáîãî
ñòàòóñà â ñîöèóìå. È íå âñåãäà â öåëÿõ ïîëó÷åíèÿ íåêèõ
ìàòåðèàëüíûõ áëàã. Âàæåí ñàì ôàêò ïðèçíàíèÿ îñîáîñòè.
 íàñòîÿùåå æå âðåìÿ àêòèâíî ôîðìèðóåòñÿ íîâàÿ
ïåðñîíîëîãèÿ, â êîòîðîé ëè÷íîñòü âî âñå áîëüøåé ñòåïå-
íè ïðåäñòàåò êàê ïðîåêò, èëè äàæå êàê ñåðèÿ ïðîåêòîâ,
àâòîðîì êîòîðûõ âûñòóïàåò ñàìà ëè÷íîñòü. Èñêëþ÷è-
òåëüíûå âîçìîæíîñòè «ñàìîïðîåêòíîé» èäåíòè÷íîñòè
äàþò ñîâðåìåííûå èíôîðìàöèîííûå òåõíîëîãèè, ñðåäñòâà
ÔÀÊÒÎÐ ÈÑÊÓÑÑÒÂÀ
Èñêóññòâî âîîáùå ÿâëÿåòñÿ î÷åíü òî÷íûì çåðêàëîì
äèíàìèêè ñîîòíîøåíèÿ èäåíòèôèêàöèè è èäåíòè÷íîñòè.
 ñôåðå èñêóññòâà ðå÷ü èäåò èìåííî î ñàìîóòâåðæäåíèè
óíèêàëüíîãî âèäåíèÿ àâòîðà, èñïîëíèòåëÿ, àðòèñòà. Íå
ñëó÷àéíî ïðîôåññèÿ åùå â íà÷àëå ÕÕ ñòîëåòèÿ, ðàññìà-
òðèâàâøàÿñÿ ÷óòü íå ïîçîðíîé (ñòàòü àðòèñòêîé — îçíà-
÷àëî åäâà ëè íå ïàäåíèå), ê êîíöó òîãî æå ñòîëåòèÿ ñòàëà
÷ðåçâû÷àéíî ïîïóëÿðíîé, ïðèâëåêàþùåé. Àðòèñò — «ïó-
ñòîå ìåñòî», ïîñòîÿííî ïðèìåðÿþùåå ðàçëè÷íûå ëè÷èíû,
íàïîëíÿåìîå îáðàçàìè äðóãèõ ëþäåé — â íàøå âðåìÿ ïî
ñâîåé èçâåñòíîñòè è ïðèâëåêàòåëüíîñòè ïðåâîñõîäèò ïîëè-
òèêîâ, ñòðåìÿùèõñÿ ê îáùåíèþ ñ èçâåñòíûìè àðòèñòàìè.
 èñêóññòâå æå åùå XIX ñòîëåòèÿ áûëà çàôèêñèðîâàíà
è îäíà èç ãëàâíûõ ïðîáëåì ðîññèéñêîãî îáùåñòâà — çàòÿ-
íóâøèéñÿ áîëåçíåííûé ïåðåõîä îò ýòíè÷åñêîé è ñòàòóñíîé
èäåíòèôèêàöèè ëè÷íîñòè ê èäåíòèôèêàöèè ðîëåâîé è ïî-
ðîæäàåìûå ýòèì ïåðåõîäîì ôîðìû ñàìîçâàíñòâà. Èìåííî
ýòî îïðåäåëÿåò òåìó «ëèøíåãî ÷åëîâåêà» â ðóññêîé ëèòå-
ðàòóðå. Ýòà ïðîáëåìà — ãëàâíûé íåðâ âñåãî òâîð÷åñòâà
À. Ñ. Ïóøêèíà — íå òîëüêî äðàìàòóðãèè è ïðîçû — âïëîòü
äî åãî ëèðèêè. À. Ñ. Ïóøêèí âñåì òâîð÷åñòâîì è ñóäüáîé
âûëàìûâàëñÿ èç ñòàòóñà â ðîëåâóþ èäåíòè÷íîñòü. Òàêæå
ëþáîïûòåí â ýòîì ïëàíå «Ìåëêèé áåñ» Ô. Ñîëîãóáà. Ðå÷ü
èäåò óæå íå î ïîñòìîäåðíèñòêîì «óñêîëüçàíèè» àâòîðà,
à î åãî èäåíòèôèêàöèè, ïåðñîíîëîãè÷åñêîé «ñáîðêå».
Ñîâðåìåííîå èñêóññòâî, ìîäåëèðóþùåå è ïðîëîíãèðóþ-
ùåå ñîâðåìåííûå òðåíäû, äàåò ÿðêèå ïðèìåðû åäèíñòâà
è âçàèìîïåðåõîäîâ àâòîïðîåêòèâíîñòè.
Åñëè îáðàòèòüñÿ ê ñîâðåìåííîé ðóññêîé ëèòåðàòóðå,
òî òàêîå àâòîïðîåêòèðîâàíèå ïðî÷íî âîøëî íå òîëüêî â åå
ñîäåðæàíèå, íî â èíñòèòóöèîíàëüíûå ïðàêòèêè, âêëþ÷àÿ
àâòîðñòâî. Åñëè îòâëå÷üñÿ îò äåòåêòèâîâ, ôýíòåçè, ðîçî-
âîãî ðîìàíà, ãäå àâòîðû ÷àñòî — áðåíäû, çà êîòîðûìè
ñòîÿò öåëûå êîëëåêòèâû, òî ÿðêèì ïðèìåðîì àâòîïðîåêòà
ÊÓËÜÒÓÐÀ È ËÈ×ÍÎÑÒÜ
Ëè÷íîñòü ôîðìèðóåòñÿ è ðàçâèâàåòñÿ òîëüêî íà îñíîâå
îïðåäåëåííîé êóëüòóðû, ïðè óñëîâèè ïîãðóæåíèÿ â íåå
è îñâîåíèÿ åå ëè÷íîñòüþ. Êóëüòóðà, êàê óæå ãîâîðèëîñü,
ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ñèñòåìó ïîðîæäåíèÿ, íàêîïëåíèÿ,
ñîõðàíåíèÿ è ïåðåäà÷è (â òîì ÷èñëå îò ïîêîëåíèÿ ê ïî-
êîëåíèþ) ñîöèàëüíîãî îïûòà. Íè îäíî îáùåñòâî íå ìîæåò
ÆÈÇÍÅÍÍÛÉ ÏÓÒÜ
È ÏÐÎÁËÅÌÀ ÑÌÛÑËÀ ÆÈÇÍÈ
Äëÿ ÷åãî æèâåò ÷åëîâåê? Ïî÷åìó, ãäå, êîãäà — áîëåå
èëè ìåíåå ïîíÿòíî. À âîò çà÷åì? Ñ êàêîé öåëüþ? È äëÿ
÷åãî çíàòü — çà÷åì? Î÷åâèäíî çíàòü ÷åëîâå÷åñòâó ïðè÷è-
íû ñâîåãî ñóùåñòâîâàíèÿ íåîáõîäèìî äëÿ îñìûñëåíèÿ è,
òåì ñàìûì, îïðàâäàíèÿ æèçíè. Æèçíåííûé ïóòü è ñóäüáà
÷åëîâåêà èçäàâíà çàíèìàþò îñîáîå ìåñòî â ôîëüêëîðå,
ðèòóàëàõ è íàðîäíîé òðàäèöèè. Ñîçíàíèå ïóòè (ñóäüáû)
ÏÎÑÒÓÏÎÊ È ÌÎÒÈÂÀÖÈß
Ðàçðàáîòêà è ðåàëèçàöèÿ æèçíåííîãî ïðîåêòà — äåé-
ñòâèÿ àêòèâíûå, ïðîèçâîëüíûå. Îò ÷åãî çàâèñÿò ñîâåðøàå-
ìûå íàìè äåéñòâèÿ? Äåëàåò ëè ëè÷íîñòü ñàìîñòîÿòåëüíûé
âûáîð èëè ÷åëîâåê ïîëíîñòüþ çàâèñèì îò æèçíåííûõ
îáñòîÿòåëüñòâ? È âîîáùå, õîçÿåâà ëè ìû ñâîåé æèçíè?
Åñëè ìû íå ïûòàåìñÿ îòâåòèòü äëÿ ñåáÿ íà ýòè âîïðîñû,
íå ïûòàåìñÿ ðàçîáðàòüñÿ â ñàìèõ ñåáå, òî áóäåì îáðå÷å-
íû ïîñòîÿííî âîñïðîèçâîäèòü îäíè è òå æå æèçíåííûå
ñèòóàöèè, îáúÿñíÿÿ ýòîò «çàêîëäîâàííûé êðóã» ñóäüáîé,
ðîêîì, ÷üåé-òî çëîé âîëåé.
ÑÎÂÅÑÒÜ È ÓÑÏÅÕ,
ÏÐÈÇÂÀÍÈÅ È ÑÀÌÎÇÂÀÍÑÒÂÎ
Äëÿ ÷åëîâåêà êàê ñîöèàëüíîãî ñóùåñòâà âàæåí è ñó-
ùåñòâåí ðåçóëüòàò íå ñàì ïî ñåáå, à ðåçóëüòàò çíà÷èìûé.
Ïîýòîìó ñîäåðæàíèå ïîñòóïêà è åãî ìîòèâàöèÿ âêëþ÷àþò
â ñåáÿ òàêæå è îöåíêó. Ðå÷ü èäåò îá îöåíêå êàê ñî ñòîðîíû
ñàìîé ëè÷íîñòè, òàê è ñî ñòîðîíû ñîöèóìà. Áîëåå òîãî,
ñàìà ýòà îöåíêà âûñòóïàåò êàê åùå îäèí ìîòèâàöèîííûé
ôàêòîð. Òàêèì îáðàçîì, êðóã çàìûêàåòñÿ: â ñîäåðæàíèå
ïîñòóïêà âõîäÿò íàìåðåíèÿ, âîçìîæíîñòè, ïðèâåäåíèå
èõ â ñîîòâåòñòâèå (ðåøåíèå), ïîëó÷åííûå ðåçóëüòàòû (íå-
ïîñðåäñòâåííûå è îòäàëåííûå), à òàêæå èõ îöåíêà ñàìîé
ëè÷íîñòüþ è äðóãèìè ëþäüìè.
ÏÐÎÅÊÒÍÎ-ÑÅÒÅÂÀß ÎÐÃÀÍÈÇÀÖÈß
ÑÎÂÐÅÌÅÍÍÎÃÎ ÑÎÖÈÓÌÀ È ÍÐÀÂÑÒÂÅÍÍÛÅ
ÊÐÈÒÅÐÈÈ ÎÖÅÍÊÈ ÀÂÒÎÏÐÎÅÊÒÎÂ
Áàçîâûì êîíöåïòîì, õàðàêòåðèçóþùèì ñîâðåìåííîå
îáùåñòâî, ñèñòåìó îòíîøåíèé â íåì, îðãàíèçàöèþ äåëî-
âîé àêòèâíîñòè, íàó÷íîé äåÿòåëüíîñòè, ïîëèòèêè (êàê
ïóáëè÷íîé, òàê è íå î÷åíü) âûñòóïàþò ñåòè. Ñåòåâîé
òèï ñâÿçè ñóùåñòâîâàë âñåãäà: îò ñåìåéíûõ îòíîøåíèé
ÐÅÊÎÌÅÍÄÓÅÌÀß ËÈÒÅÐÀÒÓÐÀ:
1. Áàóìàí Ç. Òåêó÷àÿ ñîâðåìåííîñòü. Ì.—ÑÏá. è äð., 2008.
2. Áåêâèò Ã., Áåêâèò Ê.Ê. Ñàì ñåáå áðåíä: Èñêóññòâî ïðî-
äàæè ñåáÿ. — Ì., 2007.
3. Ãðîìîâà Å. È., Åâëàíîâ Â. È., Òóëü÷èíñêèé Ã. Ë. Áðåíäèíã:
PR-òåõíîëîãèÿ. — ÑÏá., 2007.
4. Èâàí÷åíêî Ã. Â. Çàáîòà î ñåáå. — Ì.: Ñìûñë, 2009.
5. Ëåîíòüåâ Ä. À. Òðóä ñòàíîâèòüñÿ ÷åëîâåêîì è óäîâîëüñòâèå
îñòàâàòüñÿ îáåçüÿíîé // ×åëîâåê.ru. Ãóìàíèòàðíûé àëüìàíàõ.
¹ 3. — Íîâîñèáèðñê, 2007. — Ñ. 164–168.
ÑÎÖÈÎËÎÃÈÇÀÖÈß È ÏÑÈÕÎËÎÃÈÇÀÖÈß
ÌÅÍÅÄÆÌÅÍÒÀ ÊÀÊ ÎÑÍÎÂÍÀß ÒÅÍÄÅÍÖÈß
ÅÃÎ ÐÀÇÂÈÒÈß Â ÕÕ â.
Ñåëôìåíåäæìåíò (self-management), èëè
ïåðñîíàëüíûé ìåíåäæìåíò, — ÿâëÿåòñÿ ñî-
ñòàâíîé ÷àñòüþ îáøèðíîãî íàó÷íîãî íàïðàâëå-
íèÿ, ñâÿçàííîãî ñ îðãàíèçàöèåé è óïðàâëåíèåì
÷åëîâå÷åñêîãî òðóäà — ìåíåäæìåíòà. Çíà÷åíèå
ïîíÿòèÿ «ñåëôìåíåäæìåíò» (ñàìîìåíåäæìåíò)
ðàñêðûâàåòñÿ ïóòåì îïðåäåëåíèÿ è àíàëèçà
äâóõ îáðàçóþùèõ åãî åäèíèö: «ñàìîñòîÿòåëü-
íûé» è «ìåíåäæìåíò». Ïåðâàÿ ÷àñòü — «ñàìî»
óêàçûâàåò íà îáðàùåííîñòü äåéñòâèé íà ñàìî-
ãî ñåáÿ, âòîðàÿ — «ìåíåäæìåíò» — îçíà÷àåò
îïðåäåëåííóþ äåÿòåëüíîñòü ÷åëîâåêà, ñâÿçàí-
íóþ ñ óïðàâëåíèåì.
Óïðàâëåíèå âîçíèêëî óæå â äðåâíèõ îáùå-
ñòâàõ â ñâÿçè ñ íåîáõîäèìîñòüþ êîîðäèíèðîâàòü
è íàïðàâëÿòü äåéñòâèÿ ëþäåé íà äîñòèæåíèå
îáùèõ öåëåé â ðàçëè÷íûõ ñôåðàõ îáùåñòâåííîé
æèçíè — ïîëèòè÷åñêîé, ýêîíîìè÷åñêîé, îáîðî-
íèòåëüíîé.  óñëîâèÿõ ðàçëè÷íûõ öèâèëèçàöèé
óïðàâëåíèå ïðîøëî äëèòåëüíóþ ýâîëþöèþ, íî
òîëüêî ñ êîíöà XIX âåêà â óñëîâèÿõ èíäóñòðè-
àëüíîãî îáùåñòâà íà÷èíàåò ôîðìèðîâàòüñÿ ìå-
íåäæìåíò êàê âèä äåÿòåëüíîñòè, êàê èíñòèòóò
(àïïàðàò) óïðàâëåíèÿ. Â ÕÕ â. íàêîïëåííûå
çà ñîòíè ëåò ïðàêòè÷åñêèå çíàíèÿ â îáëàñòè
óïðàâëåíèÿ âîïëîòèëèñü â ïðèíöèïàõ, ñïîñîáàõ
è ôîðìàõ óïðàâëåíèÿ, òåîðèÿõ è êîíöåïöèÿõ.
Ýòî ïîçâîëèëî âûäåëèòü ìåíåäæìåíò â ñàìî-
ñòîÿòåëüíóþ îáëàñòü çíàíèé, â íàóêó, êîòîðàÿ
ÝÔÔÅÊÒÈÂÍÎÑÒÜ ËÈ×ÍÎÑÒÈ
 ÑÎÂÐÅÌÅÍÍÎÌ ÌÈÐÅ È ÑÅËÔÌÅÍÅÄÆÌÅÍÒ
Ñòàíîâëåíèå ñåëôìåíåäæìåíòà êàê ñîñòàâíîé ÷àñòè
òåîðèè è ïðàêòèêè óïðàâëåíèÿ ìîæíî îòíåñòè ê ïî-
ñëåäíåé òðåòè ÕÕ â. È ýòî çàêîíîìåðíî â óñëîâèÿõ ðîñòà
òåõíè÷åñêîãî ïðîãðåññà, ðåçêîãî âîçðàñòàíèÿ îáúåìîâ
èíôîðìàöèè, óñêîðåíèÿ òåìïîâ ñîöèàëüíîé æèçíè. Ñåëô-
ìåíåäæìåíò îêàçûâàåòñÿ àêòóàëüíûì íå òîëüêî äëÿ ëþäåé
óïðàâëåí÷åñêèõ ïðîôåññèé, íî è äëÿ ëþáîãî ÷åëîâåêà,
ãîòîâîãî ê ïðåîáðàçîâàíèþ ñåáÿ, ñòðåìÿùåãîñÿ ê âûñî-
êèì ðåçóëüòàòàì â ðàçëè÷íûõ ñôåðàõ æèçíåäåÿòåëüíîñòè.
Îðãàíèçàöèÿ ñâîåé ðàáîòû, óïðàâëåíèå ñâîåé æèçíüþ
è òðóäîì íàõîäÿòñÿ â êîìïåòåíöèè ñàìîãî ÷åëîâåêà. Êàæ-
äûé ÷åëîâåê êàê ëè÷íîñòü íåïîâòîðèì è îðèãèíàëåí, äëÿ
íåãî ïîäîéäåò òîëüêî èíäèâèäóàëüíàÿ ñòðàòåãèÿ æèçíè
è ñïîñîáû ñàìîðåàëèçàöèè. Áåçóñëîâíî, ñóùåñòâóþò
ñèòóàöèè, êîãäà îïðåäåëåííûìè ñïåöèàëèñòàìè — ïðî-
äþñåðàìè, àðò-ìåíåäæåðàìè, èìèäæìåéêåðàìè ðàçðàáàòû-
âàåòñÿ ïðîåêò ëè÷íîñòíî-ïðîôåññèîíàëüíîãî ñòàíîâëåíèÿ
äëÿ êîíêðåòíîãî ÷åëîâåêà. Íî, êàê íàïèñàë â ñâîåé êíèãå
«Â ïîèñêàõ ñåáÿ» È. Ñ. Êîí: «Ëè÷íîñòü — ýòî ïóòü ÷åëî-
âåêà, êîòîðûé âñåãäà íåïîâòîðèì è îðèãèíàëåí. Óêàçàòü
äðóãîìó åãî æèçíåííûé ïóòü, ðàñêðûòü åìó ñìûñë åãî
æèçíè íåâîçìîæíî. Ýòî çíà÷èëî áû ïðîæèòü æèçíü çà
äðóãîãî, âìåñòî íåãî».
Êàæäîìó ÷åëîâåêó, íåçàâèñèìî îò ðîäà åãî äåÿòåëüíî-
ñòè è ñîöèàëüíîãî ïîëîæåíèÿ, âàæíî íàó÷èòüñÿ óïðàâëÿòü
ÎÒ ÏÐÀÊÒÈÊÈ — Ê ÊÎÍÖÅÏÒÓÀËÜÍÎÌÓ
ÎÑÌÛÑËÅÍÈÞ ÈÑÊÓÑÑÒÂÀ ÑÀÌÎÑÎÇÈÄÀÍÈß
Ñòàíîâëåíèþ ñåëôìåíåäæìåíòà êàê ñèñòåìû çíàíèé
è òåõíîëîãèé ïðåäøåñòâîâàëè ïåðèîäû, ñâÿçàííûå ñ íà-
êîïëåíèåì ïðàêòè÷åñêîãî îïûòà. Òåõíîëîãèè ñîâåðøåí-
ñòâîâàíèÿ ÷åëîâåêà ïðèñóòñòâóþò â âåäè÷åñêèõ çíàíèÿõ
Äðåâíåé Èíäèè, â «Çîëîòûõ ñòèõàõ» Ïèôàãîðà è ñî÷èíå-
íèÿõ ðèìñêîãî ôèëîñîôà Ëóöèÿ Àííåÿ Ñåíåêè. Ïðèçíà-
êè ïðàêòè÷åñêîãî ïðèìåíåíèé ïðèåìîâ ñàìîóïðàâëåíèÿ
îáíàðóæèâàþòñÿ â äåÿòåëüíîñòè àíãëèéñêîãî ôèëîñîôà,
èñòîðèêà è ïîëèòè÷åñêîãî äåÿòåëÿ Ôðýíñèñà Áýêîíà
è àìåðèêàíñêîãî ïðåçèäåíòà Áåíäæàìåíà Ôðàíêëèíà,
êîòîðûé ñî÷åòàë â ñåáå òàëàíòû ó÷åíîãî è èçîáðåòàòåëÿ,
ÑÂßÇÜ ÑÅËÔÌÅÍÅÄÆÌÅÍÒÀ
Ñ ÄÐÓÃÈÌÈ ÍÀÓÊÀÌÈ
×åëîâåê êàê ñóáúåêò ñîáñòâåííîé æèçíè ïðåäñòàâëÿ-
åò ñîáîé æèâóþ (îòëè÷àåòñÿ ïðèçíàêàìè æèçíè è ñâîèì
«ïîâåäåíèåì»), îòêðûòóþ (ñóùåñòâóåò òîëüêî â ñâÿçè
ñ îêðóæàþùåé ïðèðîäíîé è ñîöèàëüíîé ñðåäîé), ñîöè-
àëüíî èíòåãðèðîâàííóþ, ñàìîðåãóëèðóþùóþñÿ (ïðèñóùè
àäàïòèâíûå ìåõàíèçìû ñàìîðåãóëÿöèè), ìíîãîóðîâíå-
âóþ ñèñòåìó. ×åëîâåê, âêëþ÷åííûé â ñîöèóì, èìååò
îïðåäåëåííûå ïîòðåáíîñòè è èíòåðåñû, ñâÿçàííûå ñ åãî
ÐÅÀËÈÇÀÖÈß
ÒÂÎÐ×ÅÑÊÎÉ ËÈ×ÍÎÑÒÈ
 ÐÛÍÎ×ÍÛÕ ÓÑËÎÂÈßÕ
ÎÑÎÁÅÍÍÎÑÒÈ ÑÎÖÈÎÊÓËÜÒÓÐÍÎÉ
ÑÈÒÓÀÖÈÈ Â ÑÎÂÐÅÌÅÍÍÎÉ ÐÎÑÑÈÈ
È ÇÀÄÀ×È ÑÏÅÖÈÀËÈÑÒΠ ÑÔÅÐÅ
ÊÓËÜÒÓÐÛ È ÈÑÊÓÑÑÒÂÀ
Ãîâîðÿ î ñôåðå êóëüòóðû, ìû èìååì âèäó, ÷òî
ýòî ñëîâîñî÷åòàíèå óïîòðåáëÿåòñÿ â óçêîì — «îò-
ðàñëåâîì» — ñìûñëå, êàê îáîçíà÷åíèå êîíêðåò-
íîé ñôåðû æèçíè îáùåñòâà, âêëþ÷àþùåé ñîõðà-
íåíèå è èñïîëüçîâàíèå êóëüòóðíî-èñòîðè÷åñêîãî
íàñëåäèÿ (ìóçåéíîå, áèáëèîòå÷íîå è àðõèâíîå
äåëî, íàöèîíàëüíûå è ìåñòíûå òðàäèöèè, ïðàçä-
íèêè è ò. ä.), õóäîæåñòâåííîå îáðàçîâàíèå è äåò-
ñêîå òâîð÷åñòâî, èñêóññòâî, òâîð÷åñêóþ (ïðåè-
ìóùåñòâåííî õóäîæåñòâåííóþ) äåÿòåëüíîñòü,
èñïîëíèòåëüñòâî, êîíöåðòíóþ äåÿòåëüíîñòü, îð-
ãàíèçàöèþ äîñóãà è ðàçâëå÷åíèé, ëþáèòåëüñòâî,
ýòíîãðàôè÷åñêèå èñêóññòâà è ðåìåñëà, à òàêæå
äåÿòåëüíîñòü, èõ îáåñïå÷èâàþùóþ (ýêîíîìèêà
êóëüòóðû, ïðàâî, ôèíàíñèðîâàíèå, óïðàâëåíèå,
èíôîðìàöèÿ, ïîäãîòîâêà è ïåðåïîäãîòîâêà ïðî-
ôåññèîíàëüíîé ñðåäû, ðàçâèòèå ìàòåðèàëüíî-
òåõíè÷åñêîé áàçû è ò. ï.).
Öåëè è çàäà÷è äåÿòåëüíîñòè ñïåöèàëèñòîâ
ñôåðû êóëüòóðû è èñêóññòâà íåðàçðûâíî ñâÿçà-
íû ñ òåì ñîöèîêóëüòóðíûì ïðîñòðàíñòâîì, â êî-
òîðîì ñóùåñòâóþò êàê ëè÷íîñòè è êîòîðîå îíè
îðãàíèçóþò êàê ïðîôåññèîíàëû. Ñîâðåìåííàÿ
ðîññèéñêàÿ êóëüòóðà (â øèðîêîì ñìûñëå ñëîâà)
èìååò âñå êà÷åñòâåííûå ïðèçíàêè îáùå÷åëîâå-
÷åñêîé êóëüòóðû, ôîðìèðóþùåéñÿ ñî âòîðîé
ïîëîâèíû ÕÕ âåêà. Îíà íàõîäèòñÿ â ïðîöåññå
ìîäåðíèçàöèè — êàê ïåðåõîäà îò ñòàáèëüíî-
ãî «òðàäèöèîííîãî» îáùåñòâà ê íåïðåðûâíî
ÀÊÒÓÀËÜÍÎÑÒÜ ÑÅËÔÌÅÍÄÆÌÅÍÒÀ
 ÏÐÎÁËÅÌÍÎÌ ÏÎËÅ ÂÛÏÓÑÊÍÈÊÎÂ
ÒÂÎÐ×ÅÑÊÈÕ ÂÓÇÎÂ
 ñîâðåìåííûõ óñëîâèÿõ äåÿòåëüíîñòü ñïåöèàëèñòà
ñôåðû êóëüòóðû è èñêóññòâà ìíîãîôóíêöèîíàëüíà. Îíà
îñóùåñòâëÿåòñÿ ñðàçó â íåñêîëüêèõ íàïðàâëåíèÿõ: ñîçè-
äàíèå öåííîñòåé êóëüòóðû (ýñòåòè÷åñêèõ, õóäîæåñòâåí-
íûõ), ðàñïðîñòðàíåíèå öåííîñòåé êóëüòóðû (ïðåïîäàâà-
òåëüñêàÿ äåÿòåëüíîñòü, êóëüòóðíî- ïðîñâåòèòåëüñêàÿ äåÿ-
òåëüíîñòü), îðãàíèçàöèÿ è óïðàâëåíèå (âîâëå÷åíèå ëþäåé
â ìèð êóëüòóðû, ôîðìèðîâàíèå êóëüòóðíûõ èíòåðåñîâ
è ïîòðåáíîñòåé ëþäåé, ñòèìóëèðîâàíèå ðàçëè÷íûõ âèäîâ
àêòèâíîñòè â ñôåðå êóëüòóðû è èñêóññòâ). Çàäà÷à ñîâìå-
ùåíèÿ ðàçíûõ ïðîôåññèîíàëüíûõ ôóíêöèé òðåáóåò îò
÷åëîâåêà óìåíèÿ óïðàâëÿòü ýòîé ìíîãîôóíêöèîíàëüíîé
äåÿòåëüíîñòüþ, ÷òî ïðåäïîëàãàåò ñëåäóþùåå: ðàöèîíàëü-
íî èñïîëüçîâàòü âðåìÿ, âíóòðåííèå è âíåøíèå ðåñóðñû,
îïðåäåëÿòü ñòðàòåãèþ ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè
è åå ïðèîðèòåòû.
Íî óñïåøíîå ñîâìåùåíèå òâîð÷åñêèõ è óïðàâëåí÷å-
ñêèõ ôóíêöèé â îäíîì ëèöå ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ñêîðåå
èñêëþ÷åíèå èç ïðàâèë. Ïîäàâëÿþùåå áîëüøèíñòâî ñïåöèà-
ëèñòîâ òâîð÷åñêèõ ïðîôåññèé ñ÷èòàþò, ÷òî óïðàâëåí÷åñêèå
ÏÐÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÅ ÌÅÐÛ
ÂÎÇÄÅÉÑÒÂÈß ËÈ×ÍÎÑÒÈ ÍÀ ÐÛÍÎÊ
(ÈËÈ ÊÎÌÏËÅÊÑ ÌÀÐÊÅÒÈÍÃÀ ËÈ×ÍÎÑÒÈ)
Êîãäà ðåøåíèå î ïîçèöèîíèðîâàíèè ëè÷íîñòè íà ðûíêå
ïðèíÿòî, ñëåäóþùèì øàãîì áóäåò ðàçðàáîòêà êîìïëåêñà
ìàðêåòèíãà ëè÷íîñòè êàê ñîâîêóïíîñòè ïðàêòè÷åñêèõ
ìåð âîçäåéñòâèÿ íà ðûíîê. Îí ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé íàáîð
ïîääàþùèõñÿ êîíòðîëþ ôàêòîðîâ, êîòîðûå èñïîëüçóþò-
ñÿ äëÿ äîñòèæåíèÿ öåëè — ïîëó÷åíèÿ îòâåòíîé ðåàê-
öèè ñî ñòîðîíû öåëåâûõ ðûíî÷íûõ ñåãìåíòîâ (ñîçäàíèå
ñïðîñà ñî ñòîðîíû ïîòðåáèòåëåé è ïîääåðæàíèå åãî).
Ïëàíèðóÿ êîíêðåòíûå ìåðîïðèÿòèÿ, ñëåäóåò ó÷èòûâàòü,
÷òî êîìïëåêñ ýòîò âêëþ÷àåò â ñåáÿ, â ïåðâóþ î÷åðåäü,
ñîáñòâåííî òîâàð-ëè÷íîñòü. Îíà, êàê óæå óïîìèíàëîñü,
îáëàäàåò ñîöèàëüíî-äåìîãðàôè÷åñêèìè, ïðîôåññèîíàëüíî-
êâàëèôèêàöèîííûìè, ïñèõîëîãè÷åñêèìè è ïñèõîôèçèî-
ëîãè÷åñêèìè õàðàêòåðèñòèêàìè. Ëè÷íîñòü ýòà íàõîäèò-
ñÿ íà îïðåäåëåííîì ýòàïå æèçíåííîãî öèêëà (ìîëîäîé
ñïåöèàëèñò, îïûòíûé ïðîôåññèîíàë è ò. ä.), äåéñòâóåò
â îïðåäåëåííîé ñôåðå äåÿòåëüíîñòè è èìååò òå èëè èíûå
ðåçóëüòàòû (èëè òîëüêî ïðèñòóïàåò ê äåÿòåëüíîñòè).
 ñîñòàâ êîìïëåêñà ìàðêåòèíãà âêëþ÷àþòñÿ òàêæå
óñëîâèÿ ðåàëèçàöèè âîçìîæíîñòåé ëè÷íîñòè èëè «óñëîâèÿ
ñáûòà» åå íà ðûíêå. Â. Å. Íîâàòîðîâ ïðèâîäèò ïðèìåð, êàê
îñóùåñòâëÿåòñÿ îðãàíèçàöèÿ ãàñòðîëåé õóäîæåñòâåííîãî
ÐÅÊÎÌÅÍÄÓÅÌÀß ËÈÒÅÐÀÒÓÐÀ
1. Àáóëüõàíîâà-Ñëàâñêàÿ Ê. À. Ñòðàòåãèÿ æèçíè. — Ì.:
Ìûñëü, 1991.
2. Àíäðååâ Â. È. Ñàìîðàçâèòèå ìåíåäæåðà. — Ì.: Íàðîäíîå
îáðàçîâàíèå, 1995.
3. Âàðëàìîâ Ê. È., Êàðïè÷åâ Â. Ñ. Ëè÷íàÿ òåêòîëîãèÿ (ñàìî-
ìåíåäæìåíò): Êóðñ ëåêöèé. — Ì.: ÐÀÓ, 1993.
4. Ãîëóáêîâ Å. Ï. Îñíîâû ìàðêåòèíãà: ó÷åáíèê. — Ì.: Ôèí-
ïðåññ, 1999.
5. Êëÿìêèí È. Ì. Ñîâåòñêîå è çàïàäíîå: âîçìîæåí ëè ñèí-
òåç? // ÏÎËÈÑ. — 1995. ¹ 5.
6. Êîòëåð Ô. Îñíîâû ìàðêåòèíãà. Êðàòêèé êóðñ. — Ì.: Èç-
äàòåëüñêèé äîì «Âèëüÿìñ», 2007.
7. Ìèòèíà Ë. Ì. Ïñèõîëîãèÿ ðàçâèòèÿ êîíêóðåíòîñïîñîáíîé
ëè÷íîñòè. — Ì.: ÌÏÑÈ, 2002.
8. Íîâàòîðîâ Â. Å. Èííîâàöèîííûé ìåíåäæìåíò â ñôåðå
êóëüòóðû. — Îìñê: ÎìÃÓ, 2007.
9. Íîâàòîðîâ Â. Å. Èíòåðíàëüíûé ìàðêåòèíã â îðãàíèçàöèÿõ
ñîöèàëüíî- êóëüòóðíîé ñôåðû. — Îìñê: ÎìÃÓ, 2001.
10. Íîâàòîðîâ Â. Å. Ìàðêåòèíã ëè÷íîñòè. — Ì.: ÌÃÓÊÈ, 2007.
11. Ñëàñòåíèí Â. À. Ïåäàãîãèêà: ó÷åá. ïîñîáèå. — Ì.: Àêà-
äåìèÿ, 2002.
ÎÖÅÍÊÀ ÓÐÎÂÍß
ÂÀØÅÉ ÎÐÃÀÍÈÇÎÂÀÍÍÎÑÒÈ
Çàäàíèå
Îòâåòüòå íà âîïðîñû, âûáèðàÿ îäèí èç ïðåäëîæåííûõ
âàðèàíòîâ îòâåòà (ðåçóëüòàò 1).
Âûïîëíèòå ïîâòîðíî ýòî çàäàíèå ïî îêîí÷àíèè ðàáîòû
ñ ïðàêòèêóìîì (ðåçóëüòàò 2).
1. Åñòü ó âàñ ãëàâíûå, îñíîâíûå öåëè â æèçíè, ê äî-
ñòèæåíèþ êîòîðûõ âû ñòðåìèòåñü?
à) ó ìåíÿ åñòü òàêèå öåëè;
á) ðàçâå íóæíî èìåòü êàêèå-òî öåëè? Âåäü æèçíü èç-
ìåí÷èâà;
â) ó ìåíÿ åñòü ãëàâíûå öåëè, è ÿ ïîä÷èíÿþ æèçíü èõ
äîñòèæåíèþ;
ã) öåëè ó ìåíÿ åñòü, íî ìîÿ æèçíü è äåÿòåëüíîñòü íå
ñïîñîáñòâóþò èõ äîñòèæåíèþ.
2. Ñîñòàâëÿåòå ëè âû ïëàí ðàáîòû äåë íà íåäåëþ, èñ-
ïîëüçóÿ äëÿ ýòîãî åæåäíåâíèê è ò. ï.?
Ðåçóëüòàòû:
72–78 áàëëîâ. Âû îðãàíèçîâàííûé ÷åëîâåê. Åäèí-
ñòâåííûé ñîâåò — íå îñòàíàâëèâàéòåñü íà äîñòèãíóòîì,
ðàçâèâàéòå ñàìîîðãàíèçàöèþ.
63–71 áàëë. Âû ñ÷èòàåòå ñàìîîðãàíèçàöèþ íåîòúåì-
ëåìîé ÷àñòüþ ñâîåãî «ÿ». Ýòî äàñò âàì íåñîìíåííûå
ïðåèìóùåñòâà ïåðåä ëþäüìè, êîòîðûå ïðèçûâàþò îðãà-
íèçàöèþ «ïîä ðóæüå» â ñëó÷àå êðàéíåé íåîáõîäèìîñòè.
Òåì íå ìåíåå âàì íåîáõîäèìî âíèìàòåëüíî ïðèñìîòðåòüñÿ
ê îðãàíèçàöèè ëè÷íîé ðàáîòû.
Ìåíåå 63 áàëëîâ. Âàø îáðàç æèçíè, îêðóæåíèå íàó÷è-
ëè âàñ áûòü êîå â ÷åì îðãàíèçîâàííûì. Îðãàíèçîâàííîñòü
òî ïðîÿâëÿåòñÿ â âàøèõ äåéñòâèÿõ, òî èñ÷åçàåò. Ýòî
ïðèçíàê îòñóòñòâèÿ ÷åòêîé ñèñòåìû ñàìîîðãàíèçàöèè.
(Ïîñòàðàéòåñü ïðîàíàëèçèðîâàòü ñâîè äåéñòâèÿ, ðàñõîäû
ñâîåãî âðåìåíè, òåõíèêó ëè÷íîé ðàáîòû.)
Ðåçóëüòàò 1 _______ áàëë.
Ðåçóëüòàò 2 _______ áàëë.
Çàíÿòèå 2.
ÓÏÐÀÂËßÅÌ ÇÄÎÐÎÂÜÅÌ
Çäîðîâüå — ýòî «ñîñòîÿíèå ïîëíîãî ôèçè÷åñêîãî, äó-
øåâíîãî, äóõîâíîãî è ñîöèàëüíîãî áëàãîïîëó÷èÿ, à íå
òîëüêî îòñóòñòâèå áîëåçíåé è ôèçè÷åñêèõ äåôåêòîâ».
Óñòàâ ÂÎÇ
(Âñåìèðíàÿ îðãàíèçàöèÿ
çäðàâîîõðàíåíèÿ)
«ÑÀÌÎÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÀ ÇÄÎÐÎÂÜß»
Çàäàíèå:
Èñïîëüçóÿ îòâåòû «äà» è «íåò», îòâåòüòå, ñîãëàñíû
ëè âû ñî ñëåäóþùèìè óòâåðæäåíèÿìè:
Ãåíåòè÷åñêèå ôàêòîðû
Ñîñòîÿíèå îêðóæàþùåé ñðåäû
ÇÄÎÐÎÂÜÅ
Ìåäèöèíñêîå îáåñïå÷åíèå
Óñëîâèÿ è îáðàç æèçíè
Биоритмы
в жизни человека
ÐÈÒÌÛ ÑÓÒÎ×ÍÛÅ
Ðåçóëüòàòû
Åñëè âû íàáðàëè îò 0 äî 7 áàëëîâ — âû «æàâîðîíîê»,
ò. å. ÷åëîâåê, êîòîðûé ïðåäïî÷èòàåò óòðåííèå ÷àñû äëÿ
ðàáîòû è äðóãèõ çàíÿòèé;
îò 6 äî 13 áàëëîâ — âû «àðèòìèê», ò. å. âðåìÿ îò
âðåìåíè âïàäàåòå òî â îäíó, òî â äðóãóþ êðàéíîñòü;
îò 14 äî 20 áàëëîâ — âû ÿâíî âûðàæåííàÿ «ñîâà»,
ò. å. ÷åëîâåê äåÿòåëüíûé ïî âå÷åðàì.
Èíòåðâàëû
Ïîí. Âòîð. Ñðåä. ×åòâ. Ïÿòí. Ñóá. Âîñêð.
âðåìåíè, ÷
2–3
5–6
9–10
11–12
14–15
16–17
18–19
20–21
22–23
24–1
ÐÈÒÌÛ ÍÅÄÅËÜÍÛÅ
ÄÂÈÃÀÒÅËÜÍÀß ÀÊÒÈÂÍÎÑÒÜ
Çàäàíèå
Îòìåòüòå, ÷òî âû îáû÷íî ïðåäïî÷èòàåòå äåëàòü. Ìîæåòå
ïðîäîëæèòü ñïèñîê.
ÈËÈ
Утром после пробуждения поспать Встать и 5–10 минут заняться
еще 10–15 минут (30, 40…) зарядкой
… …
ÑÎÍ
Ñîí òàê æå íåîáõîäèì äëÿ æèçíè, êàê ïèùà è âîäà.
Ñîí âîññòàíàâëèâàåò íàøè óìñòâåííûå è ôèçè÷åñêèå ñèëû.
Ïîòðåáíîñòü ñïàòü ó êàæäîãî ñâîÿ: íàïðèìåð, Ïåòð I, Íà-
ïîëåîí ñïàëè ïî 4–5 ÷àñîâ, àêàäåìèê Í. Âàâèëîâ — åùå
ìåíüøå. Íî íàðóøåíèå öèêëà «ñîí — áîäðñòâîâàíèå»
íåèçáåæíî ïðèâîäèò ê ïîÿâëåíèþ îùóùåíèÿ óñòàëîñòè.
Ýòî ïðîèñõîäèò, êîãäà ïðèõîäèòñÿ ðàáîòàòü ïî íî÷àì èëè
ïðîñòî â íåïðèâû÷íîå âðåìÿ, à òàêæå ïðè ñìåíå ÷àñîâûõ
ïîÿñîâ.
Çàäàíèå
×òîáû ïðîâåðèòü, íàñêîëüêî âû îáåñïå÷èâàåòå ñåáå
çäîðîâûé ñîí, îòìåòüòå â ïåðå÷íå òå ðåêîìåíäàöèè, êîòî-
ðûì âû, êàê ïðàâèëî, ñëåäóåòå.
ÐÅÆÈÌ ÏÈÒÀÍÈß
Ðåæèì ïèòàíèÿ — ýòî êîëè÷åñòâî è âðåìÿ ïðèåìà
ïèùè â òå÷åíèå ñóòîê; èíòåðâàëû ìåæäó åäîé è çàòðà÷è-
âàåìîå íà íåå âðåìÿ; ðàñïðåäåëåíèå ñóòî÷íîãî ðàöèîíà
ïî ýíåðãîöåííîñòè, õèìè÷åñêîìó ñîñòàâó, ïðîäóêòîâîìó
íàáîðó è ìàññå íà çàâòðàê è ò. ä.
Ðàçóìíî âûáðàííûé ðåæèì ïèòàíèÿ ñïîñîáñòâóåò
îïòèìàëüíîìó ýìîöèîíàëüíîìó íàñòðîþ ÷åëîâåêà, ðàáî-
òîñïîñîáíîñòè è ïðåäóïðåæäåíèþ áîëåçíåé.
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÅ Â ÃÐÓÏÏÀÕ
Çàíÿòèå 3.
ÏÑÈÕÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈÅ ÎÑÍÎÂÛ
ÑÀÌÎÓÏÐÀÂËÅÍÈß
Îðãàíèçì ÷åëîâåêà íåðàçðûâíî ñâÿçàí ñ äóøîé, âíó-
òðåííèì ìèðîì ÷åëîâåêà, èëè ïñèõèêîé (ñ ãðå÷. «ïñþ-
õå» — «äóøà»).
ÑÎÂÅÒÛ
Ó÷èòûâàéòå òî, ÷òî âîñïðèÿòèå èçìåíÿåòñÿ â çàâè-
ñèìîñòè îò êîíòåêñòà (ò. å. ñîâîêóïíîñòè óñëîâèé, ïðè
êîòîðûõ îñóùåñòâëÿåòñÿ).
8 0 6 2 9 Îáðàòèòå âíèìàíèå íà
Á Î Æ Ñ Þ çíàê Î — êàê ìåíÿåòñÿ
åãî âîñïðèÿòèå â êàæ-
äîé ñòðî÷êå!
à) çðèòåëüíàÿ,
òî íàäî — ôèêñèðîâàòü óñëûøàííîå íà áóìàãå
— ó÷åáíûé ìàòåðèàë ÷èòàòü ñàìîìó
— èñïîëüçîâàòü ìàòåðèàë ñ èëëþñòðà-
öèÿìè
— èñïîëüçîâàòü öâåòíûå êàðàíäàøè
è ò. ï.
— èñïîëüçîâàòü íàãëÿäíûå ïîñîáèÿ, TV
è äð.
á) ñëóõîâàÿ,
òî íàäî — ÷àùå ñëóøàòü äðóãèõ
— ÷èòàòü âñëóõ
— ðàáîòàòü â òèøèíå
— ðàññóæäàòü âñëóõ
— ÷àùå áûâàòü íà ïóáëè÷íûõ ëåêöèÿõ
â) äâèãàòåëüíàÿ,
òî íàäî — âñåãäà çàïèñûâàòü, ïîä÷åðêèâàòü,
ñîñòàâëÿòü ïëàíû, òåçèñû
— îôîðìëÿòü öèôðîâîé ìàòåðèàë
â âèäå òàáëèö, ãðàôèêîâ
— äåëàòü âñå ñâîèìè ðóêàìè
Ñïîñîáû çàó÷èâàíèÿ:
механический («ôîòîãðàôèðîâàíèå èíôîðìàöèè»).
Îí ìàëîïðîèçâîäèòåëåí, íå ðàçâèâàåò îáó÷àþùåãîñÿ,
íå ðàñøèðÿåò êðóãîçîð.
искусственные (ìíåìîíè÷åñêèå). Èñïîëüçóþòñÿ ïðè
çàïîìèíàíèè äàò, öèôð è äð.
Ïîòðåíèðóéòåñü íà ïðèìåðàõ:
à) ãîäû æèçíè Ì. Þ. Ëåðìîíòîâà — 1814–1841;
á) íîìåð òåëåôîíà — 75-54-47
логический â 25 ðàç ïðîäóêòèâíåå, äîëüøå õðàíèòñÿ
èíôîðìàöèÿ, âûäàåòñÿ ïî ïåðâîìó òðåáîâàíèþ ìûñ-
ëèòåëüíîãî àêòà.
Ñïîñîáíîñòè
Îò ïðèðîäû ó ÷åëîâåêà åñòü âðîæäåííûå îñîáåííî-
ñòè — задатки êàê ïðåäïîñûëêè äëÿ ðàçâèòèÿ ñïîñîá-
íîñòåé.  ÷àñòíîñòè, ýòî:
âðîæäåííûå îñîáåííîñòè çðèòåëüíîãî è ñëóõîâîãî
àíàëèçàòîðîâ (êàê àáñîëþòíûé ñëóõ);
ñâîéñòâà òèïà íåðâíîé ñèñòåìû (êàê ñèëà, óðàâíîâå-
øåííîñòü è ïîäâèæíîñòü íåðâíûõ ïðîöåññîâ), êîòîðûå
îïðåäåëÿþò óñïåøíîå âûïîëíåíèå ëþáîãî äåëà;
îñîáåííîñòè ìîçãà ÷åëîâåêà, êîòîðûå îïðåäåëÿþò òðè
òèïà ìûøëåíèÿ: õóäîæåñòâåííûé, ìûñëèòåëüíûé
è ñðåäíèé.
Çàäàíèå
Ïðîàíàëèçèðóéòå ðåçóëüòàòû ñâîåé äåÿòåëüíîñòè â ðàç-
íûõ îáëàñòÿõ (èíòåëëåêòóàëüíîé, õóäîæåñòâåííîé, òåõíè-
÷åñêîé, îðãàíèçàòîðñêîé è äð.) è ïðîäîëæèòå ôðàçó
«Ó ìåíÿ åñòü ñïîñîáíîñòè…» ____________________
Ðåçóëüòàòû
Îò 0 äî 12 áàëëîâ — ñ ñèëîé âîëè ó âàñ íå âñå áëàãî-
ïîëó÷íî. Âàñ ëåãêî ïåðåóáåäèòü. Âû ïðîñòî äåëàåòå òî,
÷òî ëåã÷å è èíòåðåñíåå, ê îáÿçàííîñòÿì îòíîñèòåñü ñïóñòÿ
ðóêàâà, è ýòî ÿâëÿåòñÿ ïðè÷èíîé ñàìûõ ðàçíûõ íåïðèÿòíî-
ñòåé. Îäíàêî çíàíèå ñâîèõ «ñëàáûõ ìåñò» äåëàåò ÷åëîâåêà
áîëåå ñèëüíûì. Ðàáîòàéòå íàä ñîáîé!
Îò 13 äî 21 áàëëà — ñèëà âîëè ó âàñ ñðåäíÿÿ. Åñëè
ñòîëêíåòåñü ñ ïðåïÿòñòâèåì, òî íà÷íåòå äåéñòâîâàòü, ÷òîáû
ïðåîäîëåòü åãî. Íî åñëè óâèäèòå îáõîäíîé ïóòü, òóò æå
âîñïîëüçóåòåñü èì. Íå ïåðåóñåðäñòâóéòå, íî è äàííîå âàìè
ñëîâî ñäåðæèòå. Ïî äîáðîé âîëå ëèøíèå îáÿçàòåëüñòâà íà
ñåáÿ íå âîçüìåòå.
Îò 22 äî 30 áàëëîâ — ó âàñ áîëüøàÿ ñèëà âîëè, âû
âîëåâîé ÷åëîâåê, íà âàñ ìîæíî ïîëîæèòüñÿ, âû íå ïîäâå-
äåòå. Íî èíîãäà âàøà òâåðäàÿ è íåïðèìèðèìàÿ ïîçèöèÿ ïî
íåïðèíöèïèàëüíûì âîïðîñàì äîñàæäàåò îêðóæàþùèì.
Ôèçè÷åñêèå________________
Èíòåëëåêòóàëüíûå__________________________
Ìîðàëüíûå__________________________________
Çàíÿòèå 4.
ÎÑÍÎÂÛ ÏËÀÍÈÐÎÂÀÍÈß
È ÎÐÃÀÍÈÇÀÖÈÈ ÂÐÅÌÅÍÈ
Èç àíêåò ñòóäåíòîâ:
«Âñòàþ â 6 ÷àñîâ óòðà, èíîãäà â 7, èíîãäà â 8, èíîãäà
ïîçæå. Òàê êàê ïðåäìåòîâ ó ìåíÿ ìàëî, òî âðåìåíè ó ìåíÿ,
íàîáîðîò, ìíîãî... Ïîñëå çàíÿòèé èäó â îáùåæèòèå è â çà-
âèñèìîñòè îò íàñòðîåíèÿ è ñòå÷åíèÿ îáñòîÿòåëüñòâ
ëîæóñü ñïàòü îò 12 ÷àñîâ äî 4 ÷àñîâ íî÷è. À çàòåì íà
ñëåäóþùåå óòðî ïðîñûïàþñü îïÿòü».
«×óâñòâóþ, ÷òî î÷åíü ìíîãî âðåìåíè óõîäèò áåçâîç-
âðàòíî è áåñöåëüíî. Ïëûâó ïî òå÷åíèþ, îáèäíî äî ñëåç,
÷òî íå ìîãó ñêîíöåíòðèðîâàòü ñâîè ñèëû íà ïîëåçíîå
âðåìÿïðåïðîâîæäåíèå. Õî÷åòñÿ è ïî÷èòàòü, è ïîãóëÿòü,
îòäîõíóòü, íî è îòäûõ ïîëó÷àåòñÿ áåñöåëüíûì…»
Çàäàíèå
Ïðèâåäèòå ïðèìåðû òåõ ïðîáëåì, êîòîðûå óêàçàíû âî
âòîðîé ÷àñòè òàáëèöû, èñïîëüçóÿ ñîáñòâåííûé æèçíåííûé
îïûò.
Çàäàíèå
Îçíàêîìüòåñü ñ ñèòóàöèÿìè 1–3 è îòâåòüòå íà âîïðîñû,
÷òîáû îñîçíàòü çíà÷èìîñòü ÷óâñòâà âðåìåíè.
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÅ 1
ÊÀËÈÁÐÎÂÊÀ
Ïðåäïîëàãàåìîå Ðåàëüíîå
Çàäà÷à
âðåìÿ âðåìÿ
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÅ 2
Ó×ÅÒ ËÈ×ÍÎÃÎ ÂÐÅÌÅÍÈ
(ÕÐÎÍÎÌÅÒÐÀÆ)
Äîìàøíåå çàäàíèå
 òå÷åíèå äíÿ ôèêñèðóéòå âðåìÿ íà÷àëà-îêîí÷àíèÿ
è êðàòêî — íàçâàíèå äåëà (èñïîëüçóéòå áóìàæíûå èëè
ýëåêòðîííûå ïëàíèðîâùèêè (ñì. çàíÿòèå 8, ñòð. 191).
Îñóùåñòâëÿéòå ýòî ñ ó÷åòîì ïðàâèë ïðèìåíåíèÿ õðîíî-
ìåòðàæà (ñì. ñòð. 168).
Ñòàäèè àâòîìàòèçàöèè:
знания усваиваете
↓
СОЗНАНИЕ
умения применяете полученные знания
для решения практических задач
↓
навыки выполняете задания «не задумыва-
ясь», т. е. быстро и легко
↓ ПОДСОЗНАНИЕ
привычки делаете не осознавая, почему и как
Çàäàíèå
1. Ïîäóìàéòå â òå÷åíèå 3–5 ìèíóò, êàêèå ïðèâû÷êè
íàäî ñôîðìèðîâàòü ñòóäåíòó, ÷òîáû óñïåøíî è ñ óäîâîëü-
ñòâèåì ó÷èòüñÿ? Çàïèøèòå èõ.
2. Ñäåëàéòå ñàìîàíàëèç ñâîèõ ïðèâû÷åê è çàïîëíèòå
ñîîòâåòñòâóþùèå ãðàôû òàáëèöû (ïî 3–5 ïîçèöèé).
Ïîäóìàéòå, ÷åì âàì íåâûãîäíû ïðèâû÷êè èç ëåâîé
÷àñòè òàáëèöû è âûãîäíû — èç ïðàâîé.
Ïðèâû÷êè, Ïðèâû÷êè,
îò êîòîðûõ ìíå íàäî èçáàâèòüñÿ êîòîðûå ìíå íàäî ñôîðìèðîâàòü
Например: îñòàâëÿòü ãðÿçíóþ Например: ó÷èòü îïðåäåëåíèÿ ïî-
ïîñóäó ïîñëå åäû. íÿòèé ñðàçó ïîñëå ëåêöèè.
Çàíÿòèå 5.
ÏÐÎÖÅÄÓÐÀ ÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÈ
ÏÐÎÁËÅÌ
Áîëüøèíñòâî ëþäåé íå çàäóìûâàþòñÿ îá îðãàíèçàöèè
ñâîèõ ïîâñåäíåâíûõ äåë è áåñïîðÿäî÷íî òðàòÿò íà íèõ
âðåìÿ è ñèëû. Êàê ñëåäñòâèå — êðóøåíèå ïëàíîâ, ïî-
ñòîÿííîå îùóùåíèå õðîíè÷åñêîãî íåäîñòàòêà âðåìåíè,
ñòðåññû.
ÂÎÏÐÎÑÛ ÄËß ÎÁÑÓÆÄÅÍÈß
×òî ìåøàåò ÷åëîâåêó çàíÿòüñÿ ñàìîîðãàíèçàöèåé,
÷òîáû ðàáîòàòü áîëåå ýôôåêòèâíî, ïðîäóêòèâíî è âñå
óñïåâàòü?
ÒÅÕÍÈ×ÅÑÊÈÅ ÎØÈÁÊÈ
Îøèáêà ¹ 1: äëÿ âûïîëíåíèÿ çàäà÷ íå îòâîäèòñÿ
êîíêðåòíîãî âðåìåíè â ðàñïèñàíèè.
Âû ñîñòàâëÿåòå ïåðå÷åíü òîãî, ÷òî âû õîòèòå ñäåëàòü,
íå çàäàâàÿñü âîïðîñîì, êîãäà âû áóäåòå ýòî äåëàòü. Âû íå
ñìîæåòå âçÿòüñÿ çà âûïîëíåíèå äåëà, ïîêà íå îòâåäåòå åìó
îïðåäåëåííûé èíòåðâàë â ñâîåì ðàñïèñàíèè.
Îøèáêà ¹ 2: âû îòâîäèòå äëÿ âûïîëíåíèÿ çàäà÷è
íåïîäõîäÿùåå âðåìÿ.
Ñóùåñòâóþò ïåðèîäû âðåìåíè â òå÷åíèå ñóòîê (íåäåëè,
ìåñÿöà, ñåçîíà), êîãäà âàì òðóäíî ïðèñòóïèòü ê âûïîëíå-
íèþ íàìå÷åííîé çàäà÷è, ïîòîìó ÷òî ýòî — ïåðèîäû óïàäêà
âàøèõ ñèë èëè ñïîñîáíîñòåé (ñì. ñòð. 12–14). Òàê, åñëè
âàì òðóäíî âñòàâàòü ðàíî óòðîì, áåñïîëåçíî ïëàíèðîâàòü
íà ýòî âðåìÿ ïîäãîòîâêó ê ýêçàìåíó.
Îøèáêà ¹ 3: âû îøèáëèñü â ðàñ÷åòàõ âðåìåíè, íåîá-
õîäèìîãî äëÿ âûïîëíåíèÿ çàäà÷.
Âû íå çíàåòå, ñêîëüêî âðåìåíè âàì íåîáõîäèìî äëÿ âû-
ïîëíåíèÿ äåëà èëè íåðåàëèñòè÷íî îöåíèëè îáúåì ðàáîòû,
êîòîðóþ ñïîñîáíû âûïîëíèòü çà íàìå÷åííûé îòðåçîê âðå-
ìåíè. Ýòîãî ìîæíî èçáåæàòü, åñëè íàó÷èòüñÿ ðàññ÷èòûâàòü
âðåìÿ, ñîêðàùàòü åãî, ïåðåðàñïðåäåëÿòü è ò. ä.
Îøèáêà ¹ 4: âû — íåïîäõîäÿùèé ÷åëîâåê äëÿ âûïîë-
íåíèÿ çàäà÷è.
Åñòü îïðåäåëåííûå çàäà÷è, êîòîðûå êòî-òî äðóãîé
ñïîñîáåí âûïîëíèòü áûñòðåå, ëó÷øå, ýôôåêòèâíåå: âàøè
äðóçüÿ èëè áëèçêèå, ïîìîùíèêè, ñîòðóäíèêè. Îâëàäåâ
íàâûêàìè äåëåãèðîâàíèÿ ïîëíîìî÷èé, âû èçáàâèòåñü
îò ðàáîòû, êîòîðàÿ êàæåòñÿ âàì òðóäíîé èëè ñêó÷íîé,
à äðóãèì äîñòàâèò óäîâîëüñòâèå.
Îøèáêà ¹ 5: çàäà÷à ÷ðåçìåðíî ñëîæíà.
 ýòîì ñëó÷àå âû, ñêîðåå âñåãî, ïðîñòî áóäåòå èçáå-
ãàòü ýòîé çàäà÷è. Íî åñëè âû õîòèòå äîáèòüñÿ óñïåõà, åå
íóæíî óïðîñòèòü: ðàçáèòü ïðîåêò íà îòäåëüíûå, ìåíü-
øèå ïî îáúåìó ðàáîò ýòàïû — è òîãäà îí ñòàíåò âïîëíå
ÂÍÅØÍÈÅ ÔÀÊÒÎÐÛ
Îøèáêà ¹ 1: âû ñòîëêíóëèñü ñ íåïîìåðíî áîëüøèì
îáúåìîì ðàáîòû.
Âîçìîæíî, âû îäíîâðåìåííî ó÷èòåñü è ðàáîòàåòå, âàø
êîìïüþòåð ñëîìàëñÿ, äîìà ïðîðâàëî òðóáó — ñëîâîì,
â äàííûé ìîìåíò âû îêàçàëèñü ïåðåãðóæåííûìè. Âàì íàäî
ñêîððåêòèðîâàòü ñâîè ïëàíû, èçáàâèòüñÿ îò ïîñòîðîííèõ
çàäà÷, óïðîñòèòü èõ èëè äåëåãèðîâàòü äðóãèì. Áóäüòå
ñíèñõîäèòåëüíû ê ñåáå è ñíèçüòå òðåáîâàíèÿ ê êà÷åñòâó
âûïîëíåíèÿ íåêîòîðûõ çàäà÷: äëÿ âàñ âàæíî ñåé÷àñ ñàìî-
ñîõðàíåíèå.
Îøèáêà ¹ 2: ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì îãðàíè÷èâàþò
âàøè ñèëû.
Íå ñòîèò íåäîîöåíèâàòü âðåìåííóþ ïðîñòóäó, âÿëîñòü
è àïàòèþ, à òåì áîëåå ñåðüåçíîå ðàññòðîéñòâî çäîðîâüÿ:
îíè èñòîùàþò âàøè ñèëû, ýíåðãèþ, à âìåñòå ñ íèìè —
ñïîñîáíîñòü êîíöåíòðèðîâàòüñÿ è âûïîëíÿòü ñëîæíûå
çàäà÷è. Ó÷èòûâàéòå âàøè öèêëû èçìåíåíèÿ è èñòî÷íèêè
ýíåðãèè, áåðåãèòå ñåáÿ, íå âûõîäèòå çà ïðåäåëû ñâîèõ
âîçìîæíîñòåé.
ÏÑÈÕÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈÅ ÏÐÅÏßÒÑÒÂÈß
Îøèáêà ¹ 1: âû íå ïðîÿñíèëè ñîáñòâåííûå æèçíåííûå
öåëè è ïðèîðèòåòû.
×åòêî îïðåäåëåííûå öåëè — ýòî ôóíäàìåíò äëÿ ïðè-
íÿòèÿ ðåøåíèé î òîì, êàê è ãäå ïðîâîäèòü ñâîå âðåìÿ, êàê
ðàññòàâëÿòü ïðèîðèòåòû â ñâîåé äåÿòåëüíîñòè è àíàëèçèðî-
âàòü ðàçëè÷íûå âàðèàíòû. Ðåàëèçóéòå ñîáñòâåííûå æåëà-
íèÿ — è æèçíü ïîäàðèò âàì ðàäîñòü è óäîâëåòâîðåíèå.
Îøèáêà ¹ 2: áîðüáà ñ õàîñîì.
Åñòü ëþäè, êîòîðûå ïîñòîÿííî ðàáîòàþò íà ïðåäåëå
ñâîèõ âîçìîæíîñòåé, âñåãäà îñòàâëÿþò ÷òî-íèáóäü íå
Ïðèìåðû îòâåòîâ:
1. Êàê áû ÿ íè áûë çàíÿò, ÿ âñåãäà íàõîæó âðåìÿ, ÷òîáû
ïåðåä ñíîì ïî÷èòàòü äåòÿì êíèãó, âûìûòü õîëîäèëüíèê,
âñòðåòèòüñÿ ñ íîâûìè êëèåíòàìè, âûïèñàòü ñ÷åòà…
2. Ìîè öåëè ñòàíîâÿòñÿ ÷åòêî îïðåäåëåííûìè, êîãäà
äåëî êàñàåòñÿ ìîèõ äåòåé, ìîåé ðàáîòû, ìîèõ îòíîøåíèé
ñ ñóïðóãîì…
3. ß òî÷íî çíàþ, ñêîëüêî âðåìåíè ìíå ïîòðåáóåòñÿ,
÷òîáû äîáðàòüñÿ äî ðàáîòû, îäåòüñÿ óòðîì, ïîáðèòüñÿ,
ïðèãîòîâèòü îáåä, ïîäãîòîâèòü ðå÷ü äëÿ âûñòóïëåíèÿ,
ñõîäèòü çà ïîêóïêàìè, ñîñòàâèòü ïëàí ðàáîòû…
4. ß âñåãäà áåç ïðîìåäëåíèÿ ïðèñòóïàþ ê êîðìëåíèþ
ðåáåíêà, ðàáîòàì â ñàäó, âûïëàòå äîëãà, îáåäó, âåäåíèþ
äíåâíèêà…
5. ß íèêîãäà íå îïàçäûâàþ â àýðîïîðò, íà ñâèäàíèå,
íà âñòðå÷è ñ êëèåíòàìè, â êèíî, ê äîêòîðó…
6. Ó ìåíÿ íèêîãäà íå âîçíèêàåò ïðîáëåì, êîãäà ÿ ðàíî
âñòàþ, íàõîæóñü â îòïóñêå, ñìîòðþ òåëåâèçîð, íàõîæóñü
â êîìïàíèè...
7. ß áåçî âñÿêèõ ïðîáëåì ïðèñòóïàþ ê âûïîëíåíèþ
ñëîæíûõ ïðîåêòîâ â ïîíåäåëüíèê óòðîì, êîãäà ó ìåíÿ
äîñòàòî÷íî âðåìåíè äëÿ ïîäãîòîâêè, êîãäà ðÿäîì íåò
äåòåé, êîãäà â ïðîåêòå çàíÿòû äðóãèå ëþäè…
8. ß âñåãäà çàíÿò â ïåðåðûâàõ ïî äîðîãå èç äîìà íà ðàáî-
òó è îáðàòíî, ìåæäó âûïîëíåíèåì äâóõ òâîð÷åñêèõ çàäà÷,
ìåæäó ðàáîòîé ñ öèôðàìè è èãðîé ñ ìîèìè äåòüìè…
9. Ìíå ëåãêî ñêàçàòü «íåò» â îòâåò íà ïðîñüáó áåç-
âîçìåçäíî ïîìî÷ü ÷óæèì ëþäÿì, ñâîåé òåùå, â îòâåò
íà íåðàçóìíîå òðåáîâàíèå èëè íà ïðîñüáó ïîðàáîòàòü
ñâåðõóðî÷íî…
10. Ìíå ëåã÷å óëîæèòüñÿ â çàäàííûå ñðîêè, êîãäà ýòè
ñðîêè óñòàíàâëèâàåò êòî-òî äðóãîé, êîãäà ÿ ðàáîòàþ ïîä
äàâëåíèåì, êîãäà ìíå çà ýòî ïëàòÿò äåíüãè, íà ðàáîòå…
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÅ 2
×ÒÎ ÍÅ ÐÀÁÎÒÀÅÒ Â ÂÀØÓ ÏÎËÜÇÓ?
Ïðèìåðû îòâåòîâ:
1. Ó ìåíÿ íèêîãäà íåò âðåìåíè íà çàíÿòèÿ ñïîðòîì,
âñòðå÷è ñ äðóçüÿìè, îòäûõ, ïëàíèðîâàíèå íîâûõ äåë, îò-
âåòñòâåííûå òåëåôîííûå çâîíêè…
2. ß òðà÷ó ñëèøêîì ìíîãî âðåìåíè íà óáîðêó äîìà,
ðàáîòó ñ äîêóìåíòàìè, îáðàáîòêó ýëåêòðîííîé ïî÷òû,
îðãàíèçàöèþ ñîâåùàíèé…
3. Ó ìåíÿ íåò ÷åòêî îïðåäåëåííûõ öåëåé â îòíîøåíèè
ìîåé ëè÷íîé æèçíè, ìîåé êàðüåðû, ìîåãî ôèíàíñîâîãî ïî-
ëîæåíèÿ...
4. ß ìîãó è õî÷ó âåñü äåíü çàíèìàòüñÿ èãðîé íà ãèòàðå,
ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè, ñïàòü, îáùàòüñÿ ñ äåòüìè,
åñòü, ñèäÿ ïåðåä òåëåâèçîðîì…
5. ß âñåãäà íåäîîöåíèâàþ âðåìÿ, íåîáõîäèìîå äëÿ ñî-
ñòàâëåíèÿ ïëàíîâ, ïîêóïîê, ïðîñìîòðà îò÷åòîâ, ïëàíè-
ðîâàíèÿ ñîâåùàíèé, íàâåäåíèÿ ïîðÿäêà â øêàôàõ…
6. ß âñåãäà îòêëàäûâàþ íà÷àëî íîâûõ äåë è ïðîåêòîâ,
îïëàòó ñ÷åòîâ, çàíÿòèÿ ñïîðòîì…
7. ß ÷àñòî îïàçäûâàþ íà ðàáîòó, íà âñòðå÷è, ïðèåì
ê ñòîìàòîëîãó, âåçäå…
8. Ìíå òðóäíî ñêàçàòü «íåò» ìîåìó íà÷àëüíèêó, ìîèì
äåòÿì, ìîåìó ñóïðóãó, íàñòîé÷èâûì ëþäÿì…
9. Ìíå òðóäíî çàêîí÷èòü ñòèðêó, ïèñüìà, ïðèãîòîâëå-
íèå áëþä, áîëüøèå ïðîåêòû…
Çàäàíèå
Ñðàâíèòå ýòîò ñïèñîê ïðîáëåì ñî ñïèñêîì îòâåòîâ íà
âîïðîñ «×òî ðàáîòàåò íà âàñ?».
Ïî÷åìó âû èñïûòûâàåòå ïðîáëåìû ñ ýòèìè äåëàìè, â òî
âðåìÿ êàê íå èñïûòûâàåòå òàêèõ ïðîáëåì ñ äðóãèìè?
Ìîæåò, ó âàñ íå õâàòàåò îïðåäåëåííûõ íàâûêîâ (íà-
ïðèìåð, òî÷íî ðàññ÷èòàòü âðåìÿ, íåîáõîäèìîå äëÿ
âûïîëíåíèÿ çàäà÷è)?
Ìîæåò, âàì íóæíî íàó÷èòüñÿ ïðèìåíÿòü ïîëó÷åííûå
íàâûêè ê äðóãèì ïðåäìåòàì?
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÅ 4
ÎÏÐÅÄÅËÅÍÈÅ ÑÎÁÑÒÂÅÍÍÛÕ ÈÑÒÎ×ÍÈÊΠÑÈË
È ÖÈÊËÎÂ ÈÇÌÅÍÅÍÈß ÝÍÅÐÃÈÈ
1. ________________________________
2. ________________________________
3. ________________________________
4. ________________________________
5. ________________________________
6. ________________________________
7. ________________________________
Пример:
Ïåðâûé âàðèàíò:
õî÷ó ñúåçäèòü îòäîõíóòü.
Âòîðîé âàðèàíò:
õî÷ó ñúåçäèòü â Ïðàãó íà äâå íåäåëè çèìîé.
Ìîÿ öåëü _____________________________________
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÅ 2
ÎÏÐÅÄÅËÅÍÈÅ ÐÅÀËÜÍÎÑÒÈ ÑÂÎÅÉ ÖÅËÈ.
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÅ 3
ÎÏÐÅÄÅËÅÍÈÅ ÄÀÒÛ ÄÎÑÒÈÆÅÍÈß ÖÅËÈ
ÑÎÂÅÒÛ
Ñòàðàéòåñü ñôîðìóëèðîâàòü öåëü ïðîñòî è êðàòêî.
Ðåçóëüòàòû öåëè äîëæíû áûòü êàê ìèíèìóì ñîöèàëüíî
íåéòðàëüíû, áåç íåãàòèâà äëÿ îêðóæàþùèõ.
ÝÒÀÏ 1
ÓÑÒÀÍÎÂËÅÍÈÅ
ÑÒÐÀÒÅÃÈ×ÅÑÊÈÕ ÖÅËÅÉ
Çàäàíèå
Îáîçíà÷üòå êîíêðåòíûå âèäû äåÿòåëüíîñòè, êîòîðûå
ïîìîãóò âàì äîñòè÷ü ñâîèõ öåëåé (ïî îáðàçöó)
ÑÎÂÅÒÛ
Ðåãóëÿðíî ïåðåñìàòðèâàéòå âûáðàííûå âàìè êîí-
êðåòíûå âèäû äåÿòåëüíîñòè ïî ìåðå äîñòèæåíèÿ âàìè
ïðîìåæóòî÷íûõ öåëåé.
Ñ èçìåíåíèåì æèçíåííûõ îáñòîÿòåëüñòâ ïåðåðàñ-
ïðåäåëÿéòå âèäû äåÿòåëüíîñòè ïî áîëåå âàæíûì äëÿ âàñ
îáëàñòÿì æèçíè.
Êîíêðåòíûå âèäû âàøåé äåÿòåëüíîñòè ïî äîñòèæåíèè
âàøåé öåëè èç ãîäà â ãîä ìîãóò ìåíÿòüñÿ.
Пример: ñòðàòåãè÷åñêàÿ öåëü — âî âðåìÿ îáó÷åíèÿ
â âóçå ïîëó÷èòü îïûò ðàáîòû â ðåñòîðàííîì ñåðâèñå.
2012 ã.
Ðàç â ìåñÿö çíàêîìèòüñÿ â îáëàñòíîé áèáëèîòåêå ñ ïå-
ðèîäè÷åñêîé ëèòåðàòóðîé ïî ðåñòîðàííîìó ñåðâèñó.
ÊÎÍÔËÈÊÒÛ ÖÅËÅÉ
Íåðåäêî â íàøåé æèçíè áûâàåò ñòîëêíîâåíèå æåëàíèé
è èíòåðåñîâ. Ñóùåñòâóþò ìåòîäû âûõîäà èç êîíôëèêòîâ
öåëåé:
1. Îòêàçàòüñÿ îò îäíîé èç öåëåé.
2. Ïðèîðèòåò ïî ïðèíöèïó — âíà÷àëå ýòî, ïîòîì âñå
îñòàëüíîå.
3. Ïðèîðèòåò ïî ïðèíöèïó 1, 2, 3…
4. Äåòàëèçàöèÿ öåëåé.
5. Äåëåãèðîâàíèå (ñì. â ñëåäóþùèõ ðàçäåëàõ).
6. Ïëàíèðîâàíèå (ñì. â ñëåäóþùèõ ðàçäåëàõ).
7. Öåëü öåëè — ñîãëàñîâàíèå êîíôëèêòóþùèõ öåëåé
ïóòåì ïîèñêà áîëüøîé îáùåé öåëè.
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÅ
«ÐÅØÀÅÌ ÊÎÍÔËÈÊÒ ÖÅËÅÉ»
 ïëàíèðîâùèêå âû ñìîæåòå:
1. Ñîñòàâëÿòü è çàïèñûâàòü ñïèñîê òåêóùèõ äåë.
2. Çàïèñûâàòü íåîáõîäèìóþ èíôîðìàöèþ, èìåþùóþ
îòíîøåíèå ê âñòðå÷àì, — àäðåñ ìåñòà ïðîâåäåíèÿ, íîìåð
òåëåôîíà, èíñòðóêöèè è óêàçàíèÿ, ïóíêòû ïîâåñòêè
äíÿ.
3. Ðåãèñòðèðîâàòü è îòñëåæèâàòü: òåêóùèå ðàñõîäû,
îòðàáîòàííûå ÷àñû, êóïëåííûå êíèãè, ïëàíèðóåìûå
ïðîåêòû, àäðåñà è íîìåðà òåëåôîíîâ, äíè ðîæäåíèÿ, ãî-
äîâùèíû ñîáûòèé, ñïèñêè ïëàíèðóåìûõ ïîäàðêîâ, äàòû
òåõíè÷åñêîãî îñìîòðà è òåõíè÷åñêîãî îáñëóæèâàíèÿ
àâòîìîáèëÿ, ðàçìåðû îäåæäû ÷ëåíîâ ñåìüè, çàìåòêè
è íàáëþäåíèÿ, òâîð÷åñêèå èäåè, ðåöåïòû è èíñòðóêöèè
è äð.
Ïðåèìóùåñòâà Íåäîñòàòêè
ÔÎÐÌÀÒ ÊÀËÅÍÄÀÐß
Ëþáîé ïëàíèðîâùèê — áóìàæíûé èëè ýëåêòðîí-
íûé — ìîæåò èìåòü ðàçíûé ôîðìàò êàëåíäàðÿ, è âàì
íàäî îïðåäåëèòüñÿ, êàêîé âû ïðåäïî÷èòàåòå. Ôîðìàòû
ïëàíèðîâùèêîâ íà îñíîâå áóìàæíûõ áëàíêîâ ïðåäñòàâëÿ-
þò ñîáîé ðàçìåùàåìûå íà îäíîì ëèñòå áëàíêè êàëåíäàðåé
íà äåíü, íåäåëþ è ìåñÿö.
Íàñòîëüíûå è íàñòåííûå êàëåíäàðè. Òàêèå êàëåíäàðè
ñîäåðæàò ñåòêó âðåìåíè, ðàçáèòóþ ïî ìåñÿöàì, íåäåëÿì
è äíÿì íåäåëè. Îíè óäîáíû, åñëè âû ïîñòîÿííî ðàáîòàåòå
â îäíîì è òîì æå ìåñòå è âàøå ðàñïèñàíèå äîñòàòî÷íî
ïðîñòî îðãàíèçîâàíî. Èõ ìîæíî èñïîëüçîâàòü â êà÷åñòâå
ñðåäñòâà êîììóíèêàöèè (â îôèñå, â ñåìüå). Íî ýòè êàëåíäà-
ðè íå ïîäõîäÿò äëÿ ñîñòàâëåíèÿ è çàïèñè ñïèñêà òåêóùèõ
äåë, èõ íåóäîáíî íîñèòü ñ ñîáîé.
Çàäàíèå
(ïîëíîñòüþ âûïîëíÿåòñÿ äîìà)
зеленый светло-
общение с семьей, зеленый домашние дела, поручения
синий темно-
просмотр TV, синий игры за компьютером
ÑÎÂÅÒÛ
Ïðîâîäèòå ïëàíèðîâàíèå ïîðöèÿìè, èëè òàêòàìè.
Äåëàéòå ïëàíèðîâàíèå äíÿ â òðè òàêòà. Ïåðâûé — âå÷å-
ðîì ïðåäûäóùåãî äíÿ: êðóïíî, áåç òî÷íûõ äåòàëåé îá-
ðèñóéòå ïëàí. Óòðîì, ïîëó÷èâ ââîäíûå, óòî÷íèòå ñâîé
ïëàí è äåòàëüíî îïðåäåëèòå ñâîé äåíü. Ïîñëå îáåäà,
êîãäà ÷àñòü äåë óæå ðåøåíà, ïðèøëè íîâûå ââîäíûå,
ñíîâà óòî÷íÿéòå ñâîé ïëàí. Ïîìíèòå î ïðèíöèïå «èç-
íóòðè íàðóæó» â ïðîöåññå ïëàíèðîâàíèÿ âðåìåíè.
Ïðè ïëàíèðîâàíèè íåäåëè èñïîëüçóéòå òîò æå ïðèí-
öèï. Â ïÿòíèöó íàìåòüòå îñíîâíûå ñîáûòèÿ áóäóùåé
íåäåëè, â íà÷àëå íåäåëè óòî÷íèòå ñâîé ïëàí è, íà÷èíàÿ
ñ ïîíåäåëüíèêà, åæåäíåâíî ìîæíî âíîñèòü êîððåêòèâû
â íåäåëüíûé ïëàí, èñõîäÿ èç èçìåíåíèé ñèòóàöèè.
Íå çàáóäüòå:
à) âûÿñíèòü, ñêîëüêî âðåìåíè âàì ïîòðåáóåòñÿ äëÿ
ýòèõ äåë (ñì. ñòð. 167);
á) ó÷åñòü âàøè ðèòìû è öèêëû èçìåíåíèÿ ýíåðãèè
(ñì. ñòð. 181–182).
2. Â ïðåäåëàõ ýòèõ çîí âû ìîæåòå ñîçäàâàòü îñîáåííûå,
ìåíüøèå ïî ïðîäîëæèòåëüíîñòè çîíû.
Пример — êîíêðåòíûå âèäû äåÿòåëüíîñòè â îáëàñòè
«Ñåìüÿ»:
ñîâìåñòíûå ïîåçäêè íà ïðèðîäó;
âå÷åðíèå ïðîãóëêè;
ïîñåùåíèå êèíî.
ÑÎÂÅÒÛ
Íå äóìàéòå ïîêà î ïëàíèðîâàíèè êîíêðåòíûõ çàäà÷
è äåë. Ñóòü â òîì, ÷òîáû èìåòü óñòàíîâëåííîå âðåìÿ äëÿ
âûáðàííûõ âàìè âèäîâ äåÿòåëüíîñòè.
Íà ñëåäóþùèõ çàíÿòèÿõ âû íàó÷èòåñü âêëþ÷àòü â êàæ-
äóþ çîíó êîíêðåòíûå çàäà÷è.
Ïðèäåðæèâàéòåñü ïëàíà â òå÷åíèå íåäåëè — è ïîñìî-
òðèòå, êàê âû áóäåòå ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü. Îöåíèâ åãî, âû
ñìîæåòå çàòåì âíåñòè íåîáõîäèìûå èçìåíåíèÿ.
Çàäàíèå
À. Ñîñòàâüòå ñïèñîê äåë, íà êîòîðûå âàì ïîñòîÿííî íå
õâàòàåò âðåìåíè. Ïåðåä òåì êàê âíåñòè î÷åðåäíóþ çàäà÷ó
1. ____________________________________ è ò. ä.
Îáÿçàòåëüíûå Æåëàòåëüíûå
Çàíÿòèå 10.
ÏÐÎÖÅÄÓÐÀ ÎÁÐÀÁÎÒÊÈ
È ÑÈÑÒÅÌÀÒÈÇÀÖÈÈ
ÅÆÅÄÍÅÂÍÛÕ ÇÀÄÀ×
Ó âàñ åñòü èäåàëüíûé ïëàí ðàñïðåäåëåíèÿ âðåìåíè, íî
îí âûãëÿäèò îáîáùåííûì, è âàì íåîáõîäèìî êîíêðåòèçè-
ðîâàòü êàæäûé âèä äåÿòåëüíîñòè (è äàëåå ïî òåêñòó!).
Ó âàñ åñòü èäåàëüíûé ïëàí ðàñïðåäåëåíèÿ âðåìåíè,
íî îí âûãëÿäèò îáîáùåííûì, è âàì íåîáõîäèìî êîí-
êðåòèçèðîâàòü êàæäûé âèä äåÿòåëüíîñòè. Òî åñòü âû
äîëæíû îïðåäåëèòü ñîñòàâíûå ÷àñòè âàøåé äåÿòåëüíî-
ñòè, íàïðàâëåííîé íà äîñòèæåíèå öåëè, — êîíêðåòíûå
äåëà, êîòîðûå âû äîëæíû è áóäåòå âûïîëíÿòü (âû óæå
âûïîëíÿëè çàäàíèå ïî êîíêðåòèçàöèè âèäà äåÿòåëüíî-
ñòè — ñì. ñòð. 189–190).
Íî êàæäûé äåíü ó âàñ âîçíèêàåò ìíîæåñòâî âîçìîæ-
íîñòåé è àëüòåðíàòèâ, è âàì íåîáõîäèìî âûáðàòü òî, ÷òî
áóäåòå äåëàòü ñåãîäíÿ.
Пример: ó âàñ
åñòü äåëà çàïëàíèðîâàííûå (÷òî äîëæíû è ÷òî õî-
òèòå ñäåëàòü);
âîçíèêàþò äåëà íåîæèäàííûå (íåæäàííûå ãîñòè,
òåëåôîííûå çâîíêè);
ïîÿâëÿþòñÿ íîâûå âîçìîæíîñòè è èñêóøåíèÿ (èíòåðåñ-
íûå ñàéòû â Èíòåðíåòå, íîâàÿ êîìïüþòåðíàÿ èãðà);
äåéñòâóþò ïîìåõè âíóòðåííèå (æåëàíèå îòäîõíóòü,
ïîñòîðîííèå ìûñëè, äåïðåññèÿ).
Çàäàíèå
Âîçüìèòå ñïèñîê âàøèõ äåë, âíèìàòåëüíî ïîñìîòðèòå
íà íåãî è îòâåòüòå íà âîïðîñû.
1. Âàæíî è ñðî÷íî.
2. Âàæíî, íî íå ñðî÷íî.
3. Íå âàæíî, íî ñðî÷íî.
4. Íå âàæíî è íå ñðî÷íî.
Ñäåëàéòå ïîçæå
èëè äåëåãèðóéòå
ÂÛÂÎÄÛ
ÑÎÂÅÒÛ
Çàðåçåðâèðóéòå ìèíèìóì äâà ÷àñà â äåíü, ÷òîáû ðàçî-
áðàòüñÿ ñ íåçàâåðøåííûìè äåëàìè.
Íå òîðîïèòåñü äåëàòü ëþáîå èç ýòèõ äåë, ïðîñòî îòñî-
ðòèðóéòå èõ, ÷òîáû ïîëó÷èòü ïðåäñòàâëåíèå î òîì,
÷òî èìååòå.
Íà÷íèòå ñ ñàìûõ «ñâåæèõ» çàäà÷ — ñ òîãî, ÷òî ìîäíî
íàçâàòü ýïèöåíòðîì øòîðìà, ÷òîáû ñïðàâèòüñÿ ñ òåìè
çàäà÷àìè, êîòîðûå íàèáîëåå âàæíû è àêòóàëüíû.
Çàíÿòèå 11.
«ÇÀ×ÈÑÒÊÀ» ÐÀÑÏÈÑÀÍÈß
Цель этапа — ñíèçèòü ðàáî÷óþ íàãðóçêó è óðîâåíü
íàïðÿæåíèÿ.
Êîãäà çàäà÷ áîëüøå, ÷åì âðåìåíè, åñòü òðè âàðèàíòà
äåéñòâèé:
1. Èñêëþ÷èòå íåêîòîðûå çàäà÷è èç âàøåãî ðàñïèñàíèÿ,
îòêàçàâøèñü îò èõ âûïîëíåíèÿ.
2. Ñîêðàòèòå íåêîòîðûå çàäà÷è, ÷òîáû óñêîðèòü èõ âû-
ïîëíåíèå.
3. Äåëåãèðóéòå âûïîëíåíèå íåêîòîðûõ çàäà÷ äðóãèì
ëþäÿì.
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß
ÑÎÂÅÒÛ
Òðåíèðóéòåñü ãîâîðèòü «Èçâèíèòå, ÿ ïðîñòî íå ìîãó
ýòîãî ñäåëàòü» è «Íåò» â îäèíî÷åñòâå.
 ñëîæíîé ñèòóàöèè, êîãäà âàø êóðàòîð (íà÷àëüíèê,
âàæíûé êëèåíò) ïîðó÷èë âàì ìàññó ñðî÷íûõ äåë, ñäåëàéòå
òàê:
ïîïðîñèòå åãî ñîâåòà â ðàññòàíîâêå ïðèîðèòåòîâ âàøèõ
çàäà÷;
îïèøèòå ñâîþ ñèòóàöèþ ñïîêîéíî è áåç êðèòèêè;
ñôîðìóëèðóéòå ñâîè ïðåäëîæåíèÿ ïî ðåøåíèþ ïðî-
áëåìû.
á) íåìîíîòîííûå çàäà÷è
Ïðîïóñòèòå îòäåëüíûå ýòàïû âûïîëíåíèÿ çàäà÷è.
Пример. Âàøà ñåìüÿ ïåðååçæàåò â äðóãîé ãîðîä. Âû
íàìåðåíû ïðîäàòü ëèøíåå èìóùåñòâî, ÷òîáû íå âåçòè åãî
ñ ñîáîé. Íî îêàçûâàåòñÿ, ÷òî âàì íàäî ïîòðàòèòü îêîëî
íåäåëè âðåìåíè, ÷òîáû ñïðàâèòüñÿ ñ ýòèì äåëîì. Îöåíèâ
çàòðàòû, âû ïîíèìàåòå, ÷òî äîõîäû îò ïðîäàæè âåùåé
íå îêóïÿòñÿ, à âàì, ãëàâíîå, íàäî áûñòðåå ïåðååõàòü —
è âû îòêàçûâàåòåñü îò ýòîé ÷àñòè çàáîò.
Óïðîñòèòå âûïîëíåíèå çàäà÷è
Пример. Âû ãîòîâèòå ïðåçåíòàöèþ âàøåé êîìïàíèè,
íî äëÿ ïîäãîòîâêè ðåêëàìíîãî ïðîñïåêòà íåîáõîäèìî âû-
ïîëíèòü ðÿä äåéñòâèé, à âðåìÿ ó âàñ îãðàíè÷åíî. Ìîæíî
Вы учитесь:
ðàçäåëÿòü íàãðóçêó;
äîâåðÿòü äðóã äðóãó;
ïîëàãàòüñÿ äðóã íà äðóãà.
Çàäàíèå
Âûáåðèòå èç ïåðå÷íÿ ïðè÷èíû, êîòîðûå õàðàêòåðíû
äëÿ âàñ â ïðîöåññå ïåðåïîðó÷åíèÿ äåë:
1. Ìíå êàæåòñÿ, ÷òî ÿ ñëèøêîì çàíÿò(à) äëÿ òîãî,
÷òîáû äåëåãèðîâàòü âûïîëíåíèå ñâîèõ çàäà÷.
2. ß èñïûòûâàþ ÷óâñòâî âèíû, «ñâàëèâàÿ» ñâîþ ðàáîòó
íà äðóãèõ.
3. Ìíå òðóäíî ïîëîæèòüñÿ íà äðóãèõ è çàâèñåòü îò
íèõ.
4. ß áîþñü ïîòåðÿòü ñâîþ âàæíîñòü è çíà÷èìîñòü
â ãëàçàõ îêðóæàþùèõ.
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÅ
Çàíÿòèå 12.
ÂÛÁÎÐ ÂÐÅÌÅÍÈ
Цель этапа — ðàçìåñòèòü ñâîè çàäà÷è â ïðåäåëàõ ñî-
îòâåòñòâóþùèõ çîí âðåìåíè (îêîëî 80 %).
针֌
âû ñòàíîâèòåñü æåðòâîé îáñòîÿòåëüñòâ, íåìåäëåííî
ðåàãèðóÿ íà êàæäîå ïîæåëàíèå èëè ïðèõîòü îêðó-
æàþùèõ;
âàøà æèçíü îùóùàåòñÿ íåóïðàâëÿåìîé è íåîðãàíè-
çîâàííîé;
âû òåðÿåòå ìàññó âðåìåíè è çíà÷èòåëüíî ñíèæàåòå
ïðîäóêòèâíîñòü ñâîåé æèçíè.
Çàäàíèå
à) Ñèñòåìàòèçèðóéòå âàøè çàäà÷è (äåëà) ïî ðàçíûì
îñíîâàíèÿì (ñäåëàéòå ýòî íà îòäåëüíîì ëèñòå):
→ áîëåå ñðî÷íûå
ïî ñðî÷íîñòè
→ ìåíåå ñðî÷íûå
→ 15–30 ìèí
ïî ïðîäîëæèòåëüíîñòè → 30 ìèí — 1 ÷
→ áîëåå 1 ÷
→ áîëåå ñëîæíûå
ïî ñëîæíîñòè
→ ìåíåå ñëîæíûå
→ áîëåå ïðèâëåêàòåëüíûå
ïî ïðèâëåêàòåëüíîñòè
→ ìåíåå ïðèâëåêàòåëüíûå
→ áëèêèå ïî ðàññòîÿíèþ
ïî ãåîãðàôèè
→ äàëåêèå ïî ðàññòîÿíèþ
ÑÎÂÅÒÛ
Åñëè âîçíèêíåò ñèòóàöèÿ, êîãäà âû íå ìîæåòå âòèñíóòü
îïðåäåëåííóþ çàäà÷ó â íóæíóþ âàì çîíó äåÿòåëüíîñòè,
èçó÷èòå ñâîé ïëàí è íàéäèòå âîçìîæíîñòü çàìåíû èëè
ïåðåíîñà. Ïðîÿâëÿéòå ãèáêîñòü!
Óâàæàéòå ñâîå ðàñïèñàíèå! Íå ñðûâàéòåñü è íå îòìåíÿé-
òå íàìå÷åííûå äåëà, êîãäà ê âàì îáðàùàåòñÿ êòî-òî.
Çàäàíèå
Ïîäóìàéòå è îòâåòüòå, ñ êàêèìè äåëàìè âû ìåäëèòå
è ïî÷åìó. Âûáåðèòå îäíó ïðîáëåìó è ðåøèòå, êàê âû áó-
äåòå ïðåîäîëåâàòü åå, èñïîëüçóÿ èíñòðóêöèþ.
ÑÎÂÅÒÛ
Åñëè âû îòêëàäûâàåòå âûïîëíåíèå òîëüêî îòäåëüíûõ
çàäà÷, òî, âåðîÿòíî, äîïóñêàåòå òåõíè÷åñêèå îøèáêè
â ïëàíèðîâàíèè âðåìåíè.
Åñëè âû îòêëàäûâàåòå âûïîëíåíèå ïðàêòè÷åñêè âñåõ
çàäà÷ — òî ïðè÷èíû â ïñèõîëîãè÷åñêèõ óñòàíîâêàõ.
Îáðàòèòåñü ê ïåðå÷íþ îøèáîê (ñòð. 174–175).
Çàíÿòèå 14.
ÃÀÐÌÎÍÈÇÀÖÈß
Цель этапа — îòñëåæèâàòü òåêóùóþ ñèòóàöèþ è çà-
òåì âíîñèòü êîððåêòèðîâêè, ÷òîáû íå ñáèòüñÿ ñ êóðñà.
Çàäàíèå
Îáðàòèòåñü ê âàøåìó åæåäíåâíèêó è ïðîâåäèòå ìîíè-
òîðèíã ïðîøåäøåãî äíÿ.
ÑÎÂÅÒÛ
Íå ðóãàéòå ñåáÿ çà òî, ÷òî âàì èíîãäà íå óäàåòñÿ ñäå-
ëàòü âñå, ÷òî âû íàìåòèëè, çà ïåðèîäè÷åñêóþ ìåäëè-
òåëüíîñòü, çà ñíèæåíèå òåìïîâ ðàáîòû è ïð.
Íàéäèòå âðåìÿ è ïðîàíàëèçèðóéòå, ÷òî èäåò íå òàê.
Âû ñëèøêîì ñèëüíî çàãðóæåíû, ðàññëàáèëèñü, óñòàëè
èëè ÷ðåçìåðíî íàïðÿæåíû? Êàêîå ñîáûòèå çàñòàâèëî
âàñ ïðåíåáðå÷ü ñâîèìè ïëàíàìè? Êàê ìîæíî èçáåæàòü
ýòîé ïðîáëåìû â áóäóùåì?
Ïîìíèòå, ÷òî âû íå ìîæåòå óïðàâëÿòü âñåìè ñîáû-
òèÿìè, êîòîðûå ïðîèñõîäÿò âîêðóã âàñ, íî âû ìîæåòå
óïðàâëÿòü ñâîèìè ðåàêöèÿìè íà ýòè ñîáûòèÿ. Èñ-
ïîëüçîâàíèå ïðèíöèïà «èçíóòðè íàðóæó» äåëàåò íàñ
ïîèñòèíå ñâîáîäíûìè ëþäüìè.
Êîãäà âû íà÷èíàëè îâëàäåâàòü ïðèåìàìè è òåõíîëîãèÿ-
ìè óïðàâëåíèÿ ñâîåé æèçíüþ, âàì êàçàëîñü ýòî î÷åíü
òðóäíîé, ãðîìîçäêîé ðàáîòîé, âû íå âèäåëè îñîáîãî
ñìûñëà çàíèìàòüñÿ åþ. Ïðîâåðüòå, èçìåíèëîñü ëè ÷òî-
íèáóäü â âàøèõ ïðåäñòàâëåíèÿõ, óìåíèÿõ çà ïðîøåä-
øèé ïåðèîä çàíÿòèé.
Óòâåðæäåíèÿ
1. ×åëîâåê ïîÿâèëñÿ ñðàçó ïîñëå òîãî, êàê âëàäåëåö âû-
êëþ÷èë ñâåò â ìàãàçèíå.
2. Ãðàáèòåëü íå òðåáîâàë äåíåã.
3. Âëàäåëåö ìàãàçèíà ñîáðàë ñîäåðæèìîå êàññû.
4. Â êàññå áûëè äåíüãè, íî íå ñêàçàíî, ñêîëüêî.
5.  ñîáûòèÿõ ïðèíèìàë ó÷àñòèå ïîëèöåéñêèé.
Îòâåòû íà òåñò
1. Ëîæíî, òàê êàê «òîðãîâåö» íå îáÿçàòåëüíî «âëàäåëåö
ìàãàçèíà».
2. Èñòèííî, òàê êàê íå ñêàçàíî, ÷òî «÷åëîâåê, êîòîðûé
ïîòðåáîâàë äåíåã», è «ãðàáèòåëü, êîòîðûé ïîñïåøíî ñêðûë-
ñÿ», — îäíî è òî æå ëèöî.
3. Ëîæíî, òàê êàê íå ñêàçàíî, êòî èìåííî ñîáðàë ñî-
äåðæèìîå.
4. Ëîæíî, òàê êàê «ñîäåðæèìîå» — íå îáÿçàòåëüíî
äåíüãè.
5. Ëîæíî, òàê êàê ïîëèöåéñêèé áûë èçâåùåí òîëüêî
ïîñëå ãðàáåæà.
220 ÏÐÈËÎÆÅÍÈÅ 1
Ïëàí ðàñïðåäåëåíèÿ âðåìåíè ãåíåðàëüíîãî äèðåêòîðà êðóïíîé ïðîèçâîäñòâåííîé êîìïàíèè
ÏÐÈËÎÆÅÍÈÅ 2
ЛИЧНОЕ
6.30–7.00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ: душ, завтрак и пр. СЕМЬЯ:
ВРЕМЯ:
Духовное раз-
7.00–8.00 ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ: работа над автобиографией витие, церковь
ЛИЧНОЕ
17.30–19.00 РАБОТА: обработка почты, телефонные звонки
ÏÐÈËÎÆÅÍÈÅ 2
ВРЕМЯ:
221
ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ
ÏÐÅÄÈÑËÎÂÈÅ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
×À Ñ Ò Ü I. .ÎÑÍÎÂÛ ÀÂÒÎÏÐÎÅÊÒÈÐÎÂÀÍÈß
È ÑÅËÔÌÅÍÅÄÆÌÅÍÒÀ
Ãë àâ à 1. Ëè÷íîñòü êàê àâòîïðîåêò . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Ñîöèàëüíàÿ ïðèðîäà ëè÷íîñòè è èíäèâèäóàëüíîñòü . . . . . . . . . . 8
Àâòîïðîåêò êàê «ñàìîèäåíòèçâàíñòâî» . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Àâòîïðîåêò êàê îòâåò íà îæèäàíèÿ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Ôàêòîð èñêóññòâà . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Êóëüòóðà è ëè÷íîñòü . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Êóëüòóðà, òâîð÷åñòâî, ãåíèàëüíîñòü . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Ñâîáîäà è îòâåòñòâåííîñòü ëè÷íîñòè . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Æèçíåííûé ïóòü è ïðîáëåìà ñìûñëà æèçíè . . . . . . . . . . . . . . 37
Ïîñòóïîê è ìîòèâàöèÿ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
Ñîâåñòü è óñïåõ, ïðèçâàíèå è ñàìîçâàíñòâî. . . . . . . . . . . . . . . 52
Ïðîåêòíî-ñåòåâàÿ îðãàíèçàöèÿ ñîâðåìåííîãî ñîöèóìà
è íðàâñòâåííûå êðèòåðèè îöåíêè àâòîïðîåêòîâ . . . . . . . . . . . . 60
Âîïðîñû äëÿ êîíòðîëÿ è ñàìîêîíòðîëÿ . . . . . . . . . . . . . . . . . 67
Ðåêîìåíäóåìàÿ ëèòåðàòóðà: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67
Ãë àâ à 2. Ñåëôìåíåäæìåíò — ñïîñîá îðãàíèçàöèè
æèçíè ëè÷íîñòè . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69
Ñîöèîëîãèçàöèÿ è ïñèõîëîãèçàöèÿ ìåíåäæìåíòà
êàê îñíîâíàÿ òåíäåíöèÿ åãî ðàçâèòèÿ â ÕÕ â. . . . . . . . . . . . . 69
Ýôôåêòèâíîñòü ëè÷íîñòè â ñîâðåìåííîì ìèðå
è ñåëôìåíåäæìåíò . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73
Îò ïðàêòèêè — ê êîíöåïòóàëüíîìó îñìûñëåíèþ
èñêóññòâà ñàìîñîçèäàíèÿ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76
Ñëàãàåìûå ñèñòåìû ñàìîóïðàâëåíèÿ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
Ñâÿçü ñåëôìåíåæìåíòà ñ äðóãèìè íàóêàìè . . . . . . . . . . . . . . . 95
Âîïðîñû äëÿ êîíòðîëÿ è ñàìîêîíòðîëÿ . . . . . . . . . . . . . . . . 102
Ðåêîìåíäóåìàÿ ëèòåðàòóðà . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103
Ãë àâ à 3. Ðåàëèçàöèÿ òâîð÷åñêîé ëè÷íîñòè
â ðûíî÷íûõ óñëîâèÿõ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
Îñîáåííîñòè ñîöèîêóëüòóðíîé ñèòóàöèè
â ñîâðåìåííîé Ðîññèè è çàäà÷è ñïåöèàëèñòîâ
â ñôåðå êóëüòóðû è èñêóññòâà . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
Àêòóàëüíîñòü ñåëôìåíäæìåíòà
â ïðîáëåìíîì ïîëå âûïóñêíèêîâ òâîð÷åñêèõ âóçîâ . . . . . . . . 110
Ëè÷íîñòü êàê òîâàð â óñëîâèÿõ ðûíêà . . . . . . . . . . . . . . . . . 116
Îïðåäåëåíèå öåëåâîãî ðûíêà è âûáîð ëè÷íîé
ðûíî÷íîé ñòðàòåãèè . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
Ïðàêòè÷åñêèå ìåðû âîçäåéñòâèÿ ëè÷íîñòè íà ðûíîê
(èëè êîìïëåêñ ìàðêåòèíãà ëè÷íîñòè) . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127
Åùå î ìàðêåòèíãîâûõ ïëàíàõ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132
Âîïðîñû äëÿ êîíòðîëÿ è ñàìîêîíòðîëÿ . . . . . . . . . . . . . . . . 136
Ðåêîìåíäóåìàÿ ëèòåðàòóðà . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137
ÐÅÊÎÌÅÍÄÓÅÌÀß ËÈÒÅÐÀÒÓÐÀ
È ÈÍÒÅÐÍÅÒ-ÐÅÑÓÐÑÛ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 219
Èçäàòåëüñòâî «ËÀÍÜ»
lan@lanbook.ru
www.lanbook.com
192029, Ñàíêò-Ïåòåðáóðã, Îáùåñòâåííûé ïåð., 5.
Òåë./ôàêñ: (812)412-29-35, 412-05-97, 412-92-72
ÃÄÅ ÊÓÏÈÒÜ
ÄËß ÎÐÃÀÍÈÇÀÖÈÉ:
Äëÿ òîãî, ÷òîáû çàêàçàòü íåîáõîäèìûå Âàì êíèãè, äîñòàòî÷íî îáðàòèòüñÿ
â ëþáóþ èç òîðãîâûõ êîìïàíèé Èçäàòåëüñêîãî Äîìà «ËÀÍÜ»:
ïî Ðîññèè è çàðóáåæüþ
«ËÀÍÜ-ÒÐÅÉÄ». 192029, Ñàíêò-Ïåòåðáóðã, óë. Êðóïñêîé, 13
òåë.: (812) 412-85-78, 412-14-45, 412-85-82; òåë./ôàêñ: (812) 412-54-93
e-mail: trade@lanbook.ru; ICQ: 446-869-967
www.lanpbl.spb.ru/price.htm
â Ìîñêâå è â Ìîñêîâñêîé îáëàñòè
«ËÀÍÜ-ÏÐÅÑÑ». 109263, Ìîñêâà, 7-ÿ óë. Òåêñòèëüùèêîâ, ä. 6/19
òåë.: (499) 178-65-85; e-mail: lanpress@lanbook.ru
â Êðàñíîäàðå è â Êðàñíîäàðñêîì êðàå
«ËÀÍÜ-Þû. 350072, Êðàñíîäàð, óë. Æëîáû, ä. 1/1
òåë.: (861) 274-10-35; e-mail: lankrd98@mail.ru
ÄËß ÐÎÇÍÈ×ÍÛÕ ÏÎÊÓÏÀÒÅËÅÉ:
èíòåðíåò-ìàãàçèíû:
Èçäàòåëüñòâî «Ëàíü»: http://www.lanbook.com
«Ñîâà»: http://www.symplex.ru; «Ozon.ru»: http://www.ozon.ru
«Áèáëèîí»: http://www.biblion.ru