Тест№1 Ваша стать Жіноча

Інструкція. Нижче Вам будуть запропоновані висловлювання, які, так чи інакше, відображають
різні сторони Вашого життя. Будь ласка, відзначте галочкою або будь-яким іншим знаком той
стовпець з відповідним балом справа, який найбільше відображає ступінь Вашої згоди з
висловлюванням.

№ Твердження Ступінь згоди/бал/

з/п -3 -2 + + +
- 1 2 3
1

1.
Для мене як негативні, так і позитивні емоції
служать джерелом знання про те, як чинити в житті. +

2. Негативні емоції допомагають мені зрозуміти, що я

повинен змінити в моєму житті. +

3. Я спокійний, коли відчуваю тиск з боку.

+

4. Я здатний спостерігати зміну своїх почуттів.

+

5. Коли необхідно, я можу бути спокійним і

зосередженим, щоб діяти відповідно до запитів +
життя.

6. Коли необхідно, я можу викликати у себе широкий

спектр таких позитивних емоцій, як веселощі, +
радість, внутрішній підйом і гумор.

7. Я стежу за тим, як я себе почуваю.

+

8. Після того, як щось засмутило мене, я можу легко

впоратися зі своїми почуттями. -

9. Я здатний вислуховувати проблеми інших людей. +

10. Я не зациклююсь на негативних емоціях.
-

11. Я чутливий до емоційних потреб інших. +

12. Я можу діяти заспокійливо на інших людей. +

13. Я можу змусити себе знову і знову встати перед

обличчям перешкоди. +

14. Я намагаюся підходити творчо до вирішення

життєвих проблем. +

15. Я адекватно реагую на настрої, спонукання і _

бажання інших людей.

16. Я можу легко входити в стан спокою, готовності і

зосередженості. _

17. Коли дозволяє час, я звертаюся до своїх негативних +

почуттів і розбираюсь, в чому проблема.

18. Я здатний швидко заспокоїтися після несподіваного _

засмучення.

19. Усвідомлення моїх справжніх почуттів важливо для

підтримки «доброго стану». +

20. Я добре розумію емоції інших людей, навіть якщо

вони не виражені відкрито. +

21. Я добре можу розпізнавати емоції за виразом +

обличчя.

22. Я можу легко відкинути негативні почуття, коли

необхідно діяти. +
 23. Я добре вловлюю знаки в спілкуванні, які вказують
на потреби інших людей
+

24. Люди вважають мене добрим знавцем переживань

інших людей. +

25. Люди, які усвідомлюють свої справжні почуття,

краще керують своїм життям. +

26. Я здатний поліпшити настрій інших людей.

+

27. Зі мною можна порадитися з питань відносин між

людьми. +

28. Я добре налаштовуюся на емоції інших людей.

+

29. Я допомагаю іншим використовувати їх спонукання

для досягнення особистих цілей. +

30. Я можу легко відключитися від переживання

неприємностей. _

Повністю не згоден (-3)

Загалом не згоден (-2)
Переважно не згоден (-1)
Частково згоден(+1)
Загалом згоден (+2)
Повністю згоден (+3)
 Тест №2 Ваша стать Жіноча

Інструкція. Вам пропонують 54 твердження щодо поведінки в напружених (стресових) ситуаціях.

Оцініть, що ви особисто робите в такому разі. Для цього на бланку відповідей поставте цифру від 1
до 5, яка найбільше відповідає Вашим діям.

1- ні, це зовсім не так

2- швидше ні, ніж так

3- важко відповісти

4- швидше так, ніж ні

5- так, цілком правильно

У рожевих клітинках навпроти номеру питання впишіть Вашу відповідь

1. 1 10. 5 19. 3 28. 5 37. 2 46. 5

2. 3 11. 5 20. 2 29. 2 38. 5 47. 5

3. 4 12. 1 21. 5 30. 5 39. 5 48. 3

4. 3 13. 5 22. 5 31. 3 40. 5 49. 3

5. 5 14. 4 23. 5 32. 2 41. 3 50. 5

6. 5 15. 5 24. 5 33. 5 42. 5 51. 3

7. 1 16. 4 25. 1 34. 4 43. 3 52. 4

8. 3 17. 1 26. 2 35. 4 44. 4 53. 4

9. 5 18. 5 27. 1 36. 5 45. 5 54. 5