Ansiedad en Tiempos de Covid 19

(Efecto de la Cuarentena)
Autor
Jesús Fernando Rodríguez Najarro

1. Abstract
The Covid 19 Pandemic was something unexpected at any level, no one, any government had a
plan against a virus of such a huge dimension, so for a common person that would sound like a
science fiction idea. Regardless the virus itself, the consequences of being isolated for a very
long period of time, with no sign for an ending, influent directly in the mind of the people, most
of them do not think that they can suffer a mental disease, nevertheless, reality is the best
professor.

As the days flew by, and turn into weeks, those weeks started to become months, that amount
of time amid the changes that we had to do, (in order to prevent the illness), provoke anxiety in
many individuals.

This is the starting point for my investigation article, to find out if persons really felt anxiety
because of the pandemic.

First, I started reading lots of journalistics articles, because most of the information were related
to the infection itself. Social media is a very good tool to find information and for free, whereas
the scientific and academic resources are, most of the time, quite expensive.

Once I made a general idea about what is anxiety, the causes, the symptomatology, I made a
survey, where the ideas, feelings and thougths of a person with anxiety commonly suffers.

It’s very important to point out that, you can suffer this illness in a chronic way, but also you can
suffer anxiety in a short period of time, and with many different grades of intensity. These
factors should be measured by a professional, like a psychologist.

However, my main goal is to evidence that anxiety is more common than it looks, at least at first
sight. And prove that is something that deserves more attention.

2. Introducción

Cuando en Noviembre del año 2019, se podía leer en las noticias de diferentes medios de
comunicación en el mundo que en la República Popular Democrática de China, en una de sus
regiones Wuhan, estaba sucediendo una pandemia. Muchos de nosotros, incluido el autor,
pensaba que se trataba nuevamente de una noticia más de aquellas a las que ese sector del
mundo nos tiene acostumbrado.
Y es que la historia misma, evidencia que el sureste asiático fue el muy probable inicio de otras
enfermedades que produjeron pandemias en los siglos pasados. Así mismo, y más
recientemente, las noticias con algo de relación fueron las que provocó el Ébola. Enfermedad
que fue contenida en el continente africano, debido en gran parte a las medidas sanitarias que
adoptaron organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud, etc.

Mientras veías a través del internet y en una inmediatez sin precedentes, que dicha ciudad
entraba en cuarentena, debido a los intentos del gobierno del partido comunista chino por
controlar esta nueva enfermedad: el SARS COV 2, o mejor conocido como COVID 19. Las
personas de este lado del mundo, a las que puedo incluir a las del continente europeo,
continuaban con el ritmo normal de sus vidas, parejas se comprometían, otras se divorciaban,
los jóvenes asistían a clases, unos daban largas caminatas en su plaza favorita mientras
degustaban de algún café o cigarrillo, otros en reuniones con amigos, en la playa o disfrutando
de algún evento deportivo. Todo esto, sin pensar nunca que las vicisitudes de la naturaleza
harían a todo el mundo ahora, de esas mismas noticias que nos parecían tan lejanas.

Empezó con un pedido de cuarentena voluntaria para quienes hayan hecho un viaja a Asia, luego
se limitaron los viajes a esa zona y finalmente se optó por cerrar terminales aéreos, algo que no
ocurría en estas proporciones desde el 11 de Setiembre del 2001.

Hasta que la Organización Mundial de la Salud, en adelante OMS, declarase finalmente que el
COVID 19 entraba en una fase de pandemia mundial. Es así que, esto continuó entonces, con un
cierre total de los países, con una creciente tasa de contagios, lo que llevó a la saturación de los
sistemas de salud de los principales países del mundo. Una pregunta surge aquí: ¿y cuándo el
Perú?

Recuerdo estar en un bus del servicio público, agarrado del pasamanos escuchando la típica
estación de radio de música urbana, cuando el anfitrión interrumpió el ritmo, para declarar que
el presidente estaba en mensaje a la nación anunciando el reconocimiento del primer caso de
COVID 19 al país. Días después, el Perú cerró sus actividades (como lo había hecho el resto del
mundo), en la que se convirtió en una de las cuarentenas más largas del globo.

El recorte a las actividades diarias, sumado a la incertidumbre que generó la crisis económica
por el cierre de las actividades productivas, generó aires de incertidumbre en la población
peruana, quienes veían con sus propios el mayor desastre sanitario en la historia republicana.

Es así que, el aislamiento, las noticias rápidas (que eran rumores sobre todo), la misma
enfermedad, la convivencia forzada, entre otros factores constituyeron un caldo de cultivo para
enfermedades mentales, como la ansiedad, factores que incluso hoy, diecisiete meses después
desde el primer caso conocido, aun persisten.

El presente trabajo tiene por finalidad pues, evidenciar los casos de ansiedad presentes en
estudiantes universitarios, ya que al ser un sector de la población al que su estilo de vida le fue
modificado de forma significativa, la ansiedad tiene especial residencia en él.

Resulta particularmente interesante que la ansiedad es más frecuente de lo que uno puede
llegar a pensar.
3. Hipótesis:

Dado que como medida de prevención del COVID 19, muchos países utilizaron el aislamiento
social como medida de prevención para evitar la propagación de dicho virus, es probable que
las personas hayan sufrido o hayan pasado por estados de ansiedad.

4. MATERIAL Y MÉTODOS

4.1) Para realizar la investigación del presente trabajo, se estableció primero que:

a) Cada región (países), abordaron de forma diferente el tratamiento de las enfermedades

de salud mental. Esto en base a las condiciones propias de cada uno de sus sistemas de
salud. Esta situación se dio de esta forma antes de la aparición del virus del COVID 19,
durante el aislamiento social e, incluso también después de este tiempo.

b) El objeto de investigación es abordar el confinamiento “global” que se realizó para evitar

la propagación de dicho virus. Debido a que dicho confinamiento es el primero en
realizarse a un nivel casi global. En ese sentido, a la fecha del presente informe, se siguen
estudiando los efectos de dicho confinamiento.

c) Existen otros desórdenes mentales, como la depresión, los cuales también se han
incrementado debido al confinamiento y su tiempo posterior, el autor consideró a la
ansiedad como otro estado no tan visible y por tanto de interés para realizar una
investigación.

d) La ansiedad es una enfermedad mental que estuvo presente antes que el virus del SARS
COV 2.

e) Por tanto sus causas, sintomatología y consecuencias, están identificadas dentro del
campo de estudio de la Psicología.

4.2) Materiales
En ese sentido, para tratar de delimitar el tiempo de estudio al confinamiento y el tiempo
posterior a éste, se realizó la investigación tomando en cuenta los siguientes materiales:

a) Artículos periodísticos

Para esto se decidió abordar artículos de diarios internacionales y nacionales (Perú).

Para la elección de los diarios internacionales se escogieron los siguientes:

• British Broadcasting Corporation (Corporación Británica de Radiodifusión) o “BBC”

por sus siglas en inglés.
Se escogió este diario debido a que en palabras del Secretario General de las
Naciones Unidas ONU:“ la crisis del coronavirus es la mayor crisis desde la Segunda
Guerra Mundial” (Guterres, 2020).
 Por lo que se tomó en cuenta el papel preponderante de dicho medio de
comunicación en los seis años de dicho conflicto bélico.

• Diario El País (España)

Debido a que el presente artículo se redacta en español y dicho idioma es el lenguaje
nativo del autor.

• Diario el Comercio (Perú)

Debido a su mayor número de cantidad de notas periodísticas en comparación con
otros medios nacionales.

b) Artículos Científicos:
Se hizo revisión de los siguientes artículos científicos, los cuales además sirvieron de
insumo para la aplicación de la herramienta de la encuesta:

• Estudio nacional representativo de las respuestas de los ciudadanos de España

ante la crisis de covid-19: respuestas psicológicas.

4.3) Métodos:
Dado que se trata de una patología mental, el estudio se limita a establecer la presencia o
ausencia de ansiedad.

3.3.2) Establecimiento del Marco teórico:

a) ¿Qué es el desorden de Ansiedad?

Según la Real Academia de la Lengua Española, ansiedad proviene del latín anxiĕtas. Se
contempla dos acepciones:

1. f. Estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo.

2. f. Med. Angustia que suele acompañar a muchas enfermedades, en particular a cier

tas neurosis, y que no permite sosiego a los enfermos.

Así mismo, en nuestra realidad es relevante revisar el siguiente concepto: “Similar a la

depresión, se entiende que todos nos preocupamos algunas veces y que, todos pasamos
por momentos de mucho estrés. Estas situaciones de mucho estrés le suceden a cualquiera
de tanto en tanto, de hecho, está bien sentirse así y tener esos sentimientos. Sin embargo,
esos sentimientos pueden volverse un problema si se vuelven persistentes, haciéndonos
sentir ansiosos o muy preocupados y, dejamos de lado lo que queremos hacer o lo que
necesitamos hacer. Cuando esto ocurre, se le llama desorden de ansiedad.” (Omrani &
Alavi, 2019)

b) Sintomatología

Por tanto, luego de la respectiva revisión del material documental con el que se contó, se
estableció como síntomas que evidencian la presencia de ansiedad, los siguientes:
 1. Irritabilidad.
2. Dolores de Cabeza
3. Problemas de Sueño:
Falta de Higiene del sueño: entendida como la actividad en la que se presta más
atención a otros síntomas corporales, como dificultad para respirar, o dolores
corporales.
Sincronización del sueño: referido a la hora en que uno inicia su siesta, la cual debe
coincidir con la noche y terminar con el amanecer. A la falta de esta sincronización
se le conoce como “Cronotipo búho”, en la que las personas se van a dormir a una
hora mayor de la que usualmente lo hacían.
4. Trastornos por Pesadilla:
Las pesadillas son sueños indeseables para el individuo, en los que se recrean
situaciones de riesgo o de total insatisfacción. Se establece que las pesadillas se
hacen más recurrentes en personas con ansiedad.

5. Adicción a Tecnologías:
Se estableció que una de las conductas de la persona con ansiedad es evitar las
responsabilidades, lo que lleva a un mayor uso de las tecnologías. Ejemplo: pasar
muchas más horas en redes sociales o jugando videojuegos, o cualquier otra
actividad que se practique con el uso de dispositivos móviles o de entretenimiento
virtual.
6. Inactividad
Se establece como inactividad a la falta de voluntad de realizar una determinada
acción, la cual en otros estados, el individuo estaba en la capacidad plena de
realizar. Se incluye también a la falta y/o pérdida de motivación para realizar
cualquier tipo de actividad.
7. Sentimiento de Abatimiento
Referido a la sensación de fatalidad sobre la situación, es decir a magnificar la
situación actual y entenderla como si un desastre de proporciones apocalípticas se
tratara.

c) Características:

En circunstancias normales se puede encontrar que la sensación de incertidumbre

genera indefensión.

Como el presente trabajo versa sobre el aislamiento producido por el COVID 19, se
encontraron las siguientes características atribuibles a la presente situación:

1. Miedo al contagio
2. Miedo a la enfermedad
 3. Miedo a lo que depara el futuro.
4. Se incrementa el Refuerzo Negativo: el miedo hace sobre reaccionar.
5. Miedo a la muerte.
6. Incertidumbre extendida, ya que no se aprecia el fin de la pandemia.
7. Soledad provocada.
8. Nostalgia del pasado, evocar recuerdos felices, como momentos junto a la expareja,
etc.

4.4) Herramienta

Se decidió aplicar una encuesta los estudiantes de la facultad de derecho de la Universidad

Católica de Santa María. Por cuestiones de segmentación, atendiendo también a que conforme
a la bibliografía, los estudiantes universitarios sufrieron uno de los cambios más drásticos,
debido no únicamente a la mudanza a la enseñanza virtual, sino al impedimento de realizar su
vida social.

Para esto, se procedió a coordinar con el área administrativa de dicha facultad, no siendo posible
establecer comunicación alguna.

Para superar este defecto, se procedió a entrevistar a un alumno del cuarto año de dicha
facultad, quien respondió que conforme a su propia información académica, en su año están
matriculados 245 alumnos.

UNIVERSO: Comprende a la totalidad de alumnos del programa profesional de derecho. En

ese sentido podemos hacer la matemática y tener que 245 x 6= 1470.

POBLACIÓN: Está dada por la cantidad de alumnos del cuarto año de dicha facultad. Es decir

245 alumnos.

a) Muestra:

El tamaño de la muestra se obtuvo con la siguiente fórmula:

n’ = S2 =Varianza de la muestra
V2 Varianza de la población

Lo cual se ajusta conociéndose el tamaño de la población:

n’’ = n’
1 + n’
N
 Donde:

N : población: 1470 estudiantes

Y : valor promedio de una variable = 1, una persona individual

Se: error estándar = 0,015, se ha determinado. Es aceptable pues esmuy pequeño.

V2 : Varianza de la población. Su definición (Se)2 el cuadro del errorestándar.

S2: Varianza de la muestra expresada como la probabilidad deocurrencia de Y.

Sustituyendo se tiene:

n’ = S2
V2

S2 = p (1-p) = 0,9 (1 – 0.9) = 0.09

V2 = (0,015)2 = 0,000225

n’ = 0,09 = 400
0,000225

Realizando la operación se obtiene:

n”= n´ = 400
1 + n´ 1+ 400
N 245

n'’ = 152.09, redondeando 152

En la presente investigación se realizará 152 encuestas.

b) Instrumento de recolección de Datos:
Se realizó la siguiente encuesta:

Encuesta / Cuestionario

1. Durante la cuarentena, (o incluso hasta hoy).

¿Tuviste algún evento personal que haya cambiado tu estilo de vida, en los últimos 18
meses? (pérdida de un familiar, rompimiento con la pareja, pelea con un amigo,
pérdida de una mascota).

Sí

No

2. ¿Cómo te sentiste?

Nervioso

Frustrado

Asustado

Todos

3. Preguntas de sintomatología

Me sentí con un carácter irritable, irascible.

Algunas veces sentí dolores de cabeza, sin motivo aparente.

Duermo más tarde de lo que normalmente lo hacía

Tengo pesadillas más frecuentemente

Paso más tiempo usando mi celular, Tablet, computadora (redes sociales o

videojuegos)

4. Comportamiento: “Frente a una responsabilidad, ¿actuaste de alguna de las siguientes

maneras?”

Faltaste o quisiste faltar a clases

Sí

No

Evitaste a las personas (incluso familia o familia)

Sí

No
 ¿Ingeriste bebidas alcohólicas estando completamente sólo?

Sí

No

5. Sentimiento:

¿Tuviste alguno de los siguientes pensamientos?

Sí

No

No puedo mejorar en mis metas

Sí

No

Algo malo va a ocurrir

Sí

No

Tengo muchos defectos

Sí

No

No me he sentido motivado últimamente.

Sí

No

5. Resultados:
Tras haberse realizado las encuestas, los resultados obtenidos son los siguientes:
Respuestas:

Sí: 109. Que representa el 69.9%

No: 47. Que representa el 30.1%

Usualmente hay un disparador emocional, es decir un evento personal que desencadena la

ansiedad. Como se puede ver más del 50% de encuestados respondió afirmativamente. Lo que
era de esperarse ya que esta pandemia representa un peligro real para la salud y la vida de la
población.

Respuestas:

Nervioso: 18. Que representa el 12%.

Frustrado: 38. Que representa el 25.3%

Asustado: 34. Que representa el 22.7%

Todos: 60. Que representa el 40%

Debo indicar que espera dichos resultados, por la predominancia de la opción “todos”, lo que
evidencia que la mayoría de las personas han sentido alguno de lo sentimientos descritos y que
son parte de los síntomas de la ansiedad.

¿Actuaste de alguna de las siguientes maneras?

Pregunta/ Muy Frecuentemente Algunas Veces Nunca

Periodicidad frecuentemente
Me sentí con un
carácter irritable,
23 50 72 10
irascible.

Algunas veces sentí

dolores de cabeza, sin
motivo aparente. 18 56 63 18

Duermo más tarde de

lo que normalmente
lo hacía 29 55 63 6

Tengo pesadillas más

frecuentemente 11 52 53 36
 Paso más tiempo
usando mi celular,
Tablet, computadora
(redes sociales o 32 54 65 4
videojuegos)

Al respecto, el tema de la frecuencia con que se presentan, o se realizan las mencionadas

conductas, obedece a determinar si la ansiedad se presenta de forma crónica o por
determinados períodos de tiempo.

En ese sentido, en ninguno de los comportamientos la predominancia fue del apartado “nunca”,
por lo que concluyo que todos los encuestados han pasado por episodios de ansiedad.

Respuestas:

Sí: 120. Que representa al 76.9%

No: 36. Que representa al 23.1%

Faltar a clases, o tener la intención de hacerlo, pese a la virtualidad de la enseñanza, es sin duda
un acto de evasión de responsabilidades, por lo que al alcanzar un 76.9% de los encuestados,
puedo decir que sí se presentó un síntoma de la ansiedad en el grupo.
Respuestas:

Sí: 96. Que representa al 61.9%

No: 59. Que representa al 38.1%

El aislamiento voluntario, obedece a una conducta de escape de lo habitual, ya que la presente

pandemia nos obliga a quedarnos más en casa, la convivencia se hace muy difícil, por lo que se
busca motivos para encontrar la soledad.

Respuestas:

Sí: 103. Que representa al 66%

No: 53. Que representa al 34%

La ingesta de alcohol, obedecía muchas veces a la vida social del grupo de encuestados, como
tal cosa no es posible, se extraña dicha sensación.
Representa además una conducta de escape rápido a la presente situación.

¿Tuviste alguno de los siguientes pensamientos?

Respuestas:

Sí: 110. Que representa al 71%

No: 45. Que representa al 29%

El excesivo tiempo en casa, nos brinda la oportunidad de encontrarnos en una situación

ventajosa, en la que un estudiante puede establecerse metas.

Sin embargo, la ansiedad es un factor mental que incide en el crecimiento personal y

profesional, y como se puede ver existe un aire de pesimismo.
Respuestas:

Sí: 107. Que representa al 69.9%

No: 46. Que representa al 30.1%

La ansiedad es la incertidumbre por lo que va a ocurrir, y en una situación tan difícil como la
actual, provocada por el Covid 19, se tiene dicho miedo entre los encuestados, por lo que
puedo nuevamente decir que se ha atravesado por episodios de ansiedad.

Respuestas:

Sí: 106. Que representa al 68.4%

No: 49. Que representa al 31.6%

El abatimiento personal, el aire de derrotismo, busca un culpable, y en las personas con

ansiedad suelen culparse a sí mismos. Con los resultados, puedo reafirmar que existe ansiedad
entre los encuestados.
Respuestas:

Sí: 111. Que representa al 71.6%

No: 44. Que representa al 28.4%

La falta de motivación para hacer incluso la menor de las actividades diarias, es unos de los
efectos que consideré como parte de la ansiedad. Los resultados, al representar casi las tres
cuartas parte del total de encuestados.

6. Conclusiones
1. En todos los ítems del cuestionario se observó una media que es superior a la

mayoría simple de encuestados. Por lo que puedo concluir que la mayoría de

personas ha sufrido de ansiedad en los último 17 meses, tiempo en el que el
COVID 19 llegó y permanece en nuestro país.

2. En la pregunta sobre comportamientos, en la que la frecuencia de acciones que

realizan los encuestados, fue de “algunas veces”, me lleva a decir que los cuadros

de ansiedad no son crónicos y que pueden ser temporales.

3. Pero no por ello es menor importante, ya que la ansiedad es un cuadro mental

que se presenta en cada individuo, el cual tiende a sentir los efectos en grados

diferentes de intensidad, por lo que en los casos de “muy frecuentemente” y

“frecuentemente”, se recomienda la ayuda de un profesional de la salud, quien

evaluará caso por caso brindando la asistencia que considere necesaria.
 4. Finalmente, puedo concluir a la luz de los resultados obtenidos que, durante los

eventos acaecidos en los últimos 17 meses, es evidente que muchas personas

han presentados estados de ansiedad.

7. Agradecimientos
Agradezco a mi abuela materna por estar siempre ahí.

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