CUES Wn aE GSO SG CUS ac DINU On aa LU ea a) Estimado deportista: i deporte de ata competenciaexige, cada ver més, que los métodos de entenamient y peparacién de ls deportstas cuyo objetivo es la consecucién ol éxito al més alto nivel, evoucionen tenindo en cuenta las caracteristcas fiscas,técnces ypsicolégices de los deportstas que deben ser entrenados, ‘como su opini respeto& cuestones relacionadas con su paricipacién en pruebas, partidos y competencias. Este es le tendencia que desde hace afios se ha sequido en los pases cuyos deportstas hoy end, suelen acaparar el mayor nimero de medals y primers puestos a nivel mundial siendo nuestra intenciénrecager un amplionimero de datos de deportistas mexicanos que permitan hacer lo mismo en México, Por este motivo nos diigimos a ustedes ya que consideramos que, como deportstas de competencia que son, sus respuestas serén para nosotros de gran ayuda. En concret, se trata de conocer ciertas caractersticas y opiniones de los deportstas mexicanos en relacin con su partcipacién en las competencias deportvas. Con este fi, te agradecemos que contestes alas preguntas que se adjuntan, lo cual permit tener mayor infarmacién sobre el rendimiento psicoldgico deportiva No existon respuestas mejores o peores. Cada deportsta os diferente, razin por la cual les pedimos que contesten con a méxima sincerida. El cuestionario es estrictamente confidencial, si quieres anota tu nombre mas adelante, si no daja el espacio correspondiente en blanco. Numerosos deportstas de diferentes deportes han sido invtados a participa. Muchos de ellos ya han aceptedo hacerlo. Esperamos conta también con t valiosa y amablecolaboracin. DATOS PERSONALES: ter APELUDO: NOMBRE: 2do——APELUIDO: SEXO (M/F FECHA DE NACIMIENTO: L 118, FECHA ACTUAL: L 120, DEPORTE: cua: PUESTO DE JUEGO 0 PRUEBAS EN LAS QUE SUELE COMPETIR: CCATEGORIA EN LA QUE COMPITE ACTUALMENTE: MAXIMA CATEGORIA EN LA QUE HA COMPETIDO: [NUMERO DE AWVOS DURANTE LOS QUE HA PERMANECIDO EN LA MAXIMA CATEGORIA: [NUMERO DE AfVOS QUE, DE FORMA CONTINUADA, VIENE USTED PRAGTICANDO SU DEPORTE: {LCUALES HAN SIDO LOS MAYORES EXITOS INDIVIDUALES Y COLECTIVOS QUE HA CONSEGUIDO? ACONTECIMIENTO Y EXITO ( PUESTO, MARCA, ..) afi 1 19 19 19 19 19 19 INSTRUCCIONES: Contesta, por favor, a cada una de las siguientes cuestiones,indicando an qué medida se encuentra de acuerdo con alls. Como pods observarexisten seis opciones de respuesta representadas cada una de ellas por un eirculo Elie la que desees, segun tu opcién, marcando con una cruz el etculo correspondiente, En el caso de que no entiendes lo que quiere decir exactamente slguna de as preguntas, mafea con un cruz of cicule dela ditima columna, Ejempios: PREGUNTAS: RESPUESTAS: 1. Me encuentro muy nervioso} antes de una competenca (oun partido) importante sta respuesta signticaria que nose esté de acuerdo con el enunciado, aunque no realmente en desacuerdo. 2 Me motivan més las competencias (ols partidos) que los entrenamientos, Esta respuesta signficara que uno se encuentra @mitad de camino entre “totalmente en desacuerdo” y “totalmente ‘de acuerdo” con of enunciado, 3. Sualo reponer electrolios al inalzar una competenca (0 un partido) o000018 En esta respuesta signitiaria que nose entonde fo que quire decir exactamente ol enunciado.Teeny ‘Suolo tener problemas concentvandome mientras compito Mientras duerma, suelo “drla muchas welts” ala compotenca (ool partido) ena que voy a partcpar Tenge una gran confianza en mi técnica Agunas veces no me encuentro motvado(al pare entrener Me levo muy bien con todos los miembros del equipo Rara ver me encuentro tan tenso(a) como para quo mi tensin intrfiera negativamente an mi rendiminto dopartivo ‘A menu ensayo mentamente lo que dabo hacer just antes de comenzar mi patciacién en una competencia ( partido) En a mayora de ls competencias(o partidos) conio en qu lo haré bien Cuando lo hago mal suelo perder a concentracién No se necesita mucho para que se debit mi confianza en mi mismo(a) Me importa més mi propio rendimiento que el del equipo (mas lo que tengo que hacer yo que lo que tiene que hacer al auipo} ‘A menudo estoy “‘muertoa} do miedo enlos momentos antaiores al comianzo demi patcipacién en una competencia {on un partido) ‘Cuando cometo un error me cuesta trabajo olvidal para concentrarme rpidamenteen lo que tengo que hacer ‘Cualuierpequefa lesiéno un mal entrenamiento puede debiltr mi confanza Establezco metas (u objetivos) que debo aleanzarynormalmente las consigo ‘Algunas veces siento una intonsa ansiadad mientras estoy participando on una prueba (ojugando un parti) Durante mi actuacién en una competencia ( en un partido) mi atencién parece “tener altbaos” entre a que tengo que hacer y otras cosas Me gusta trabajar con mis compatiares de equipo Tongo frecuentes dudas respect a mis posiblidades de hacerlo ben on una compotenca(o un patio) Gasto mucka energia intentando estar tranqul(a) antes de que comience una competencia o un partido) ‘Cuando comienzo haciéndolo mal, mi confanza baja rpidamente Pionso que el espiitu de equipo es muy importante ‘Cuando practice mentalmenta lo que tango que hacer, me “veo” haciéndolo como si me vara en la televiién CGeneralmente, puedo seguir patcpando (jugando} con coninza, aunque strate de una de mis peotes actuaciones ‘Cuando me preparo pare partcpar en una prueba {0 para jugar un partido), intento imaginarme lo que vert haré,onotaré ‘eando la stuacién sea ral La confianza en mi persona es muy inestable ‘Cuando mi equip pierde me encuentro mal independientemente de mi rendimiento individual ‘Cuando cometo un error en una competencia(o en un partido} me pongo muy ansiso otenso En este momento, lo més importante on mi vida es hace! bien mi deporte Soy efcaz controlando mi tensin Mi deport es toda mi vida Tengo fe en mi mismola) ‘Suoloencontrarme motivado(a) por superarme diao dia ‘A menudo pordo la concontracén durante la competoncia (a durante los partidos) como consecuencia de las decisiones 4e os Sritos 0 ueces que considera desacertadasy van en conta mia de mi equipo ‘Cuando cometo un erar durante una competenca(o durante un partido) suelepreocuparme lo que plensen otras personas como el entenador, los compaieros de equipo o alguien que esté entre os espectadores £1 aia anterior a una compotenca(o un parti) me encuentro habtualmente demasiado nerviesoa}o preocupado(a). ‘Suelo marcarme objetivo cuya consecucién depende de mal 100%, en lugar de abetivos que ne dependen sl de mi Creo que la aportacin especifica de todos los miembros de un equipo es sumamente important paral obtencién del oto No merece la pena dedicar tanto tiempo yesfuerzo como yale dedic al daporte En las competencias (on los partidos) suelo animarme con palabras, pensamientos o iigenes 'A- menudo pierdo la concentracin durante una competencia(o partido) por preocuparmeo ponerme a pensar en el resultado final ‘Suelo aceptr bien las erica eitanto aprender de elas. Me concentra con facildad en aquello que es lo mas importante en cada momento de una competencia (ode un patie). Me cuesta acoptar que se destaque mas a labor de otros miembros del equipo que la mia, ‘Cuando fnaiza una competenca (oun partido) analzo mirendimionto de forma abjetvay espectca (es doc, consderando hecho, rogls y cada apartado do la competenci o el partido pr separa). ‘Armenuio pierd la concentracién en la competencia el partido) a consecuencia de la actuacén o los comentarios poco opotvos de los adversrios Me preocupan las decsiones que respecto a mi pueda tener el entrenador durante una competencia (oun partido), No ensayo mentalmente, coma part de mi plan de entrenamianto, situaiones que debo coreg o mejorar. Durante ls enrenamientos suelo estar muy concentradoa) en lo que tengo que hacer. ‘Suelo establecer objetivas importantes antes de cada sesién de enrenamiento y de cada competencia (ol partido}. Mi confanza on la compotenca(o en el partido) daponde on gran medida de los éxitoso fracasos anteriores. Mi motvacién depende en gran medida del recanocimiente que abtengo de las demas, Las intruccanes, comentarios ygestos del entrenadorsuelen intrferrnegaivamente en mi concentracin durante la competencia (0 el patito), ‘Suolo confiar en mi mismo(a) aun en los momentos més files de una competonciafo de un partido), Estoy dispuest(a) a cualquier esfuarzo por ser cada vez mejor. NOTA: POR FAVOR, COMPRUEBEN SI HAN CONTESTADO A TODAS LAS PREGUNTAS ANTERIORES CON UNA SOLO RESPUESTA 000 0000000 0 0000 000 000 0 00000000 00000000 00000 0 00000000 00 Ofwanem 000 0000000 0 0000 000 000 0 00000000 00000000 00000 0 00000000 00 O} riwemaime 000 0000000 0 0000 000 000 0 00000000 C0000000 00000 0 00000000 00 Of assim 000 0000000 0 9000 000 000 0 00000000 00000000 00000 0 900000000 000]™ 000 0000000 06 0000 000 000 0 00000000 00000000 00000 0 00000000000 000 0000000 0 0000 000 000 0 00000000 080000000 00000 0 00000000 00 O}imm