MGA HAKBANG SA TAMANG

PAGHUHUGAS NG KAMAY

BASAIN ANG IYONG

01 MGA KAMAY NG
MALINIS NA TUBIG.

MAGLAGAY NG SAPAT NA
SABON UPANG MASAKOP
02
ANG LAHAT NG IBABAW
NG IYONG MGA KAMAY AT
PULSO.
HUGASAN AT KUSKUSIN ANG
IYONG MGA KAMAY NANG
03 MABILIS AT MAIGI.
SIGURADUHING KUSKUSIN ANG
LAHAT NG IBABAW NG IYONG
MGA KAMAY, DULO NG DALIRI,
KUKO, AT PULSO.

KUSKUSIN ANG IYONG

MGA KAMAY AT PULSO
04
NANG HINDI BABABA SA
20 SEGUNDO.

BANLAWAN ANG IYONG

05
MGA KAMAY AT PULSO SA
ILALIM NG MALINIS ,MAS
MABUTI NA UMAAGOS ANG
TUBIG.

PATUYUIN ANG IYONG MGA

KAMAY AT PULSO GAMIT
ANG ISANG MALINIS NA
06
TUWALYA, O HAYAAN
SILANG MATUYO SA
HANGIN.

GUMAMIT NG TUWALYA
07 AR PATAYIN ANG
GRIPO.