Aromaterapia

Aromaterápia - rövid bevezetés
Az illóolajokkal, mint hobbival évek óta aktívan foglalkozom. Az illóolajok

növényi részek természetes kivonatai, s komplex összetevőiknél fogva rendkívül
komplex a hatásuk is. Ezekkel a hatásokkal, gyógymódokkal foglalkozik az
aromaterápia.
Könyvekből és az internetről összegyűjtött információkat foglalják össze lapjaim,
és Aromaterápia víkend címen megjelent hírleveleim.
Kellemes kikapcsolódást, illatos élvezeteket kíván mindenkinek a szerző:
Náther László
T. Olvasó! Ezzel a levéllel indítom újra aromaterápiás csatornámat, melynek

létezését a drótpostának köszönhetem. Mivel a téma az egyes csatornákon belül
csak minoritások érdeklődését nyerte el, így külön csatornát kellett nyitnom a T.
Olvasóknak. Szerencse viszont, hogy a csatornához ily módon olyanok is
hozzáférhetnek, akiknek másfajta levelezőprogramjuk van.
A közzétett adatokat szakirodalomból merítettem, minden szám V. pontja fogja
tartalmazni a saját tapasztalataimat.
Fontos! Betegségek kezelésében csak orvosunkkal egyeztetve használjuk az
illóolajakat. Az illóolajak gyengíthetik néhány gyógyszer, pl. a homeopátiás
gyógyszerek hatását.
Az alábbiakban pedig - remélem mindenki egyetértésére - tegeződőben folytatnám
soraimat.
Minden hétvégén számíthattok egy kis kikapcsolódásra. Elsőként a következőt
javaslom. Mindenki, aki részt kíván venni ebben a virtuális élvezetben, szerezzen
be a következő hétvégére néhány illóolajat. Hogy ne legyenek a költségek túl
magasak, javaslom, hogy nézzetek körül a legközelebbi gyógyszertárakban.
Ma már elég sok gyógyszertár tart illóolajat és biztos, hogy ott 100%-os
természetes kivonatot kaptok. Kapható ott Levendula, Citrom, Borsosmenta és
még más is, de elsőként a citromot és a narancsot fogjuk alaposan "ORRÜGY"-re
venni, mert valószínűleg sokaknak van otthon ezekből a gyümölcsökből - nem
szükséges mindjárt illóolajat venni.
A jövő hétvégén, akinek sikerült szereznie a fenti olajokból, leülhet velem együtt a
számítógép elé, és megoszthatja velem - s ezzel együtt a többi olvasóval is - a
tapasztalatait. Csepegtettek néhány csepp olajat egy papír zsebkendőre, és velem
együtt élvezni fogjátok azok hatását.
II. Szaglótorna
Annyi számunkra még ismeretlen örömforrás van, ezek közül egy lesz ez a
hétvégi, stresszoldó, kellemes "orrtorna" is. Akiknek véletlenül van otthon citrom,
narancs, vagy mandarin, már ezen a héten csatlakozhatnak virtuális
szaglószervünkhöz. Képzeljétek el, hogy sokan, az ország területén ugyanazt a
gyümölcsillatot érzitek. Hámozzátok meg a gyümölcsöt - bármilyen citrusfélét - és
a héját két ujjatok között megtörve fröcsköljétek ki a nedvét. Élvezzétek ezt az
illatot, s gondoljatok bele, hogy ez olyan, mintha egy új virtuális kártyát szereltetek
volna a számítógépetekbe, ami szagokat közvetít, gyorsabban bármilyen output
egységnél, hiszen azt az illatot, amit éppen most a gép előtt ülve éreztek, tőletek
akármilyen távolságra ülő ember is érezni fogja. Ugyanazokat az agyhullámokat
fogják kelteni bennetek, és sokan ugyanarra fogtok gondolni, bár lehet, hogy nem
pont ugyanabban az időben, de ez nem számít. írjátok meg tapasztalataitokat, s
osszátok meg egymással.
III. AZ AROMATERÁPIA
Egy olyan gyógymód, amely inkább az egészség megőrzéséért, a betegségek

megelőzéséért van, ugyanakkor számos olyan konkrét tünet és betegség
kezelésében játszik szerepet, ahol a hagyományos orvoslás kiegészítésre szorul.
Sok ellenzője van ennek a fajta gyógymódnak. Ennek okait valószínűleg a
szakmai presztízs féltésében kell keresnünk. Mint alternatív gyógymódot
kifejezetten csak természetgyógyász szakvizsgával rendelkezők folytathatják -
ma, és Magyarországon. Eddigi természetgyógyászati tapasztalataim alapján
annyit viszont elmondhatok, hogy mindig az adott személyből kell kiindulni, és
testre szabottan kell a gyógymódot meghatározni. Az aromaterápiás kezelések
során nem elsősorban magát az illatot vetik be a cél elérése érdekében, hanem a
növényekből kivont illóolajat. Az illóolaj egy bonyolult keverék, melynek
összetétele csak nagy vonalakban határozható meg, hiszen számtalan olyan
anyag van, amelyet még nem ismerünk, arról nem is beszélve, hogy ugyanazt az
illóolajat, ugyanabban az összetételben soha nem fogjuk tudni beszerezni. Ez
függ az időjárástól, a termesztés módjától, a földrajzi helytől, de még a
csomagolás módjától is. Az illóolajok olyan összetevőkből állnak, amelyek a
szervezetbe bejutva, ott helyben fejtik ki hatásukat, és csak másodsorban hatnak
a szagláson keresztül, mint agyi ingerület. Tehát a test és a szellem ellazulásáért
olyan anyagokat ajánlok, melyeket a természet vegykonyhája állított elő.
IV. Illóolajok
1. Citromolaj - Citrus limon

Származási helye: Elő-India, Szicília
Felhasznált rész: a gyümölcs héja
Előállítási módszer: sajtolás
A citromolaj hatásai:
Agyműködést serkentő, baktériumölő, élénkítő, élősdi pusztító, érfal-erősítő,
általános erősítő, étvágygerjesztő, fertőtlenítő, csíraölő, frissítő, gyomorsav-
csökkentő, gyulladáscsökkentő, -gátló, hangyaűző, hasnyálmirigy szabályozó,
idegerősítő, illatszer, izzadtságcsökkentő, köptető, nyákoldó, légfrissítő,
méregtelenítő, tisztító, molyűző, nyirokrendszer erősítő, nyugtató, relaxáló,
sebgyógyító, szagtalanító, szájápoló, szaunázást segítő, szimpatikus idegrendszer
erősítő, szíverősítő, vérképző, vérnyomás-szabályzó, vérviszkózitás növelő,
vérzéscsillapító, veseműködés serkentő, vizelethajtó.
A citromolaj jó az alábbi tünetekre:

Fagyás, fáradtság, fejfájás, fekélyek, hányinger, émelygés, tengeribetegség,
hasmenés, klimax, láz, normál bőr, normál hajra, orrvérzés, pattanás, ráncos, fáradt
bőr, stressz, székrekedés, szemölcs, tyúkszem, viszketés, viszketegség, zsíros bőr,
zsíros hajra.
A citromolaj enyhít az alábbi betegségeken:

AIDS, immun-, nyirokrendszeri problémák, általános gyengeség, arcüreggyulladás,
asztma, bélférgek, bőrgyulladás, acne, csonttuberkolózis, cukorbetegség, égés,
leégés, elhízás, emésztési zavarok, gyomorrontás, epebetegségek, érelmeszesedés,
érgyulladás, fertőző betegségek, fogínygyulladás, furunkulus, gombásodás, gyenge
vizelet-kiválasztás, gyomorfekély, hajhullás, hajszálér-gyengeség, herpesz,
hörghurut (bronchitis), idegesség, influenza, kiütések, köhögés, korpásodás,
lábgombásodás, magas vérnyomás, májbetegségek, mandulagyulladás, megfázás,
meghűlés, orr-, homloküreg-gyulladás, ótvar, petefészek-gyulladás, reuma, ízületi
gyulladás, köszvény, rovarcsípés, -szúrás, szájzug herpesz, tífusz, törékeny
körömre, torokgyulladás, túlzott faggyútermelés, vérhas, vérszegénység, vérzések
(gyomor, bél, húgyvezeték), vesekő, visszérgyulladás.
Citromolaj - Ellenjavallatok:
Tilos alkalmazni!
- mint minden más illóolajat - kemoterápia idején.
- Nagyobb mennyiségben, fürdővízben csípős lehet - kb. 4 csepp elég bele.
-
2. Narancs - Citrus sinesis, Citrus aurantium
Származás: Földközi tenger térsége, Brazília, Kalifornia

Előállítási módszer: préselés
A narancsolaj hatásai:
Bőrnyugtató, étvágygerjesztő, gyomorerősítő, gyulladáscsökkentő, -gátló,
idegerősítő, illatosító, közérzetjavító, nemivágy növelő, nyugtató, szagtalanító,
szíverősítő, tisztító, -fertőtlenítő.
A narancsolaj jó az alábbi tünetekre:

Fejfájás, félelem, fokozott bélműködés, hányinger, émelygés, tengeri betegség,
hasmenés, menstruációs panaszok, ráncos, fáradt bőr, repedezett bőr, stressz.
A narancsolaj enyhít az alábbi betegségeken:
Álmatlanság, általános gyengeség, égés, leégés, elhízás, emésztési zavarok,
gyomorrontás, fogínygyulladás, hörghurut (bronchitis), idegesség, köhögés,
megfázás, meghűlés, petefészek-gyulladás, reuma, izületi gyulladás, köszvény.
Narancsolaj - Ellenjavallatok:
Tilos alkalmazni!
- mint minden más illóolajat - kemoterápia idején.
-
V. Saját tapasztalatok
Citromolaj:
- Nagy sikerrel alkalmazom a cigarettafüst-szag ellen, mert családunkban senki
sem dohányzik, viszont vendégeinknek meg szoktuk engedni, hogy füstöljenek.
Ilyenkor egy nagy szellőztetés sem viszi ki a cigarettaszagot, ami mindenbe
beleívódik.
- A mellékhelyiségünk levegőjét is - más illóolajokkal keverve -, hamar
szagtalanítja a citromolaj.
- A konyha levegője, főleg ha főzőfülke méretű, mint a miénk, néha az ételek
szagától kellemetlen, így ott is szoktam használni.
- Megfázások idején - jelenleg is - párologtatom, és ezzel fertőtlenítem a szoba
levegőjét. Ilyenkor a párologtató edénybe - ami vízzel van teli - cseppentek
néhányat.
- Ha idegeskedés miatt gyengülök le és fázom meg, akkor főleg a citromolajat
használom, mézbe cseppentve, más olajokkal keverve.
- Ezenkívül még sok minden másra is használtam már keverék formájában, de
mivel az illóolajok keveréséről még nem esett szó, ezeket a tapasztalatokat a
későbbiek folyamán fogom megosztani veletek.
Narancsolaj:
- Volt egy szaunában összeszedett csúnya bőrgombásodásom, és narancs héjával
"radíroztam le" a fertőzött bőrfelületet.
- Egyébként főleg az illata miatt kedvelem és olaját csak olyankor használom, ha
nincs itthon igazi narancs. A narancs héját mindig a fűtőtestre helyezem, persze
nem közvetlenül, hanem valamilyen edényre, hogy ne égjen meg.
Második számomban ígéretemhez híven két illóolajról, a levenduláról és a

borsosmentáról fogok beszélni.
Remélem mindenkinek sikerült szerezni a fenti illóolajokból, vagy az elõzõ
számban szereplõkbõl.
A közzétett adatokat szakirodalomból merítettem, minden szám V. pontja fogja
tartalmazni a saját tapasztalataimat. Fontos! Betegségek kezelésében csak
orvosunkkal egyeztetve használjuk az illóolajakat. Az illóolajak gyengíthetik
néhány gyógyszer, pl. a homeopátiás gyógyszerek hatását.
II. Szaglótorna
Most pedig következzék e heti plusz örömforrásunk. Lazítsunk egy kicsit. Sokan
csak rohannak egyik levélrõl a másikra, szorgalmasan szipkázzák befelé az
információ szürke tengerét és csak akkor állnak meg egy kicsit, amikor már szinte
beesnek az ágyba. 20 perc relaxálás mindenkinek jót fog tenni, és másnap nem
fogjátok úgy érezni magatokat az iskolában, a munkahelyen, mint a mosott **** -
medve.
Dõljetek hátra és csepegtessetek néhány csepp levendula olajat egy papír
zsebkendõre és néhány csepp borsosmentát egy másikra. Tegyetek be valami
kellemes zenét, lágy, dallamosat és szaglásszátok meg a papír zsebkendõket külön-
külön. Tartsatok szünetet a két a pzs. között! Ha túl gyorsan váltogatjátok, végül
nem fogjátok tudni megkülönböztetni õket.
Mi az elsõ benyomásotok? Kellemes, kellemetlen? Ha valamelyik nem tetszik, ne
csüggedjetek, lesz még más illat is, ízlések és pofazacskók különbözõek. Ha
valamelyik máris kellemetlen, dobjátok ki a papír zsebkendõt nyugodtan.
Csatlakozzunk virtuális szaglószervünkhöz!
Most sokan az ország területén ugyanazokat az illatokat érzik. Élvezzük mi is
ezeket, s érezzük, hogy ez olyan, mintha egy új hardware elemünk lenne, ami
szagokat közvetít, gyorsabban bármilyen számítógépnél, hiszen azt az illatot, amit
mi, itt a gép elõtt ülve érzünk, tõlünk bármilyen távolságra ülõ ember is ugyanúgy
fogja érezni. Sõt tértõl és idõtõl függetlenül ugyanazokat az agyhullámokat fogják
kelteni bennünk, és sokan fogunk ugyanarra gondolni. Osszuk meg egymással
ezeket a gondolatokat, írjátok meg, mit éreztetek!
Most pedig végezzétek el az allergia próbát! Izgalmas dolog kipróbálni, hogyan
reagál szervezetünk ezekre az új anyagokra. Sokan érzékenyek valamire, ezért ne
hagyjuk figyelmen kívül ezt a tesztet, komoly baj lehet belõle!
Dörzsöljétek a levendulaolajas papír zsebkendõt a bal kézfejetekre, a borsosmentát
pedig a jobbra. Ha valamelyik kézfejetek bepirosodna (úgy 20 perc elteltével),
akkor ajándékozzátok el az illóolajat valakinek a családban, aki biztos örülni fog
neki. Ami a levendulát illeti, ha más nem, jó lesz molyriasztónak, egyébként azon
kevés illóolajak közé tartozik, amit hígítatlanul is lehet használni különbözõ
bõrpanaszokra.
III. Az illóolajokról általában
Az illóolajok növényi részek természetes kivonatai. Sajtolással, lepárlással, vagy

alkoholos kivonással nyerik a növény különbözõ részeibõl. A felhasznált részek, a
lehetõ legváltozatosabbak, vagyis az illóolaj a növény gyökerébõl, szárából,
levelébõl, fás kérgébõl, virágából, gyümölcsébõl, magjából, vagy ezek
kombinációjából jöhet létre.
Fontos tudni, hogy a vadon termõ növények és a nemesített változatai nem
ugyanazokat az anyagokat tartalmazzák, ezért kell a kereskedõknek a növények
magyar neve mellett a latin nevét és megjelentetni.
Annak ellenére, hogy ezeket a kivonatokat évezredek óta használják, a modern
gyógyászatban csak most kezdenek, az õket megilletõ helyre kerülni.
További FONTOS tudnivaló (elnézést a kiabálásért), hogy gyógyászati értéke csak
a valódi növényi kivonatnak van. Ha valahol olyan illóolajat árusítanak, amelyik
csak aromalámpába való, az biztos, hogy mesterségesen állították elõ, illatosításon
kívül másra nem használható. Legtöbbjük értéktelen, vegyi úton elõállított észter,
amelyet olcsó ára ellenére sem ajánlok senkinek.
Az illóolajat alkalmazhatjuk, külsõleg és belsõleg is, bár belsõleg némelyiket
kifejezetten ártalmas, és csak az adagolás mértékében gyakorlott orvos,
természetgyógyász által javasolt módon szabad alkalmazni. Ezért és az esetleges
ellenjavallatok miatt, mindenképpen olvassuk el az illóolajhoz mellékelt használati
utasítást. Ezek persze csak a tudományosan bizonyított alkalmazásokat fogják
tartalmazni, de adhatnak néhány hasznos tippet az illóolajok keveréséhez is.
IV. Illóolajok
3. Levendula - Levendula officinalis

Származás: Dél-Franciaország, Olaszország, Dalmácia, Anglia, Tasmánia
Felhasznált rész: a növény virágja
Elõállítási módszer: lepárlás
Nevének eredete: latin (lavare=mosni)
A levendulaolaj hatásai:
altató, antiallergén, bélmozgás-serkentõ, bõrregeneráló, élõsdi pusztító,
fájdalomcsillapító, fertõtlenítõ, csíraölõ, görcsoldó, gyulladáscsökkentõ, gátló,
idegerõsítõ, illatszer, izgató, izomgörcs-oldó, izomlazító, izzasztó, köptetõ,
nyákoldó, légzéskönnyítõ, méregtelenítõ, tisztító, nyugtató, relaxáló, rovarûzõ,
sebgyógyító, szagtalanító, szíverõsítõ, vérnyomás-szabályzó, vírusölõ.
A levendulaolaj jó az alábbi tünetekre:

érzékeny bõr, fagyás, fejfájás, félelem, feszülõ gyomor, fogfájás, fülfájás, görcsök
- sima izmoknál, hányinger, émelygés, tengeribetegség, hasmenés,
hólyagpanaszok, izomfájdalom, klimax, láz, meg növekedett adrenalinszint,
mellkasi vértolulás, menstruációs panaszok, normál bõr, normál haj, pattanás,
ráncos, fáradt bõr, stressz, száraz hajra, szédülés, székrekedés, terhességi csíkok,
zsíros bõr.
A levendulaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

agyvérzést követõ bénulás, ájulás, álmatlanság, általános gyengeség, aranyér,
arcüreggyulladás, asztma, bélférgek, bélgörcsök, bélgyulladás, bõrfertõzés,
bõrgyulladás, acne, csúz, depresszió, égés, leégés, ekcéma, emésztési zavarok,
gyomorrontás, epekõ, fehérfolyás, felfúvódás (gyomor, bél), fertõzõ betegségek,
gombásodás, hajhullás, herpesz, hörghurut (bronchitis), idegesség, influenza,
isiász, ülõidegzsába, keringési zavarok, köhögés, korpásodás, lábgombásodás,
magas vérnyomás, mandulagyulladás, megfázás, meghûlés, menstruációs görcsök,
migrén, mirigygyulladások, narancsbõr (cellulitis), pestis, reuma, izületi gyulladás,
köszvény, rovarcsípés, szúrás, sárgaláz, sipoly, szájzug herpesz, szívidegesség,
tályog, tífusz, torokgyulladás, tüdõ-megbetegedések.
Levendulaolaj - Ellenjavallatok:
Tilos alkalmazni - mint minden más illóolajat - kemoterápia idején.
Tilos alkalmazni - nagy dózisban.
4. Borsosmenta - Mentha piperita var. officinalis

Származás: Európa és Amerika
Elõállítási módszer: vízgõz desztilláció
A borsosmenta-olaj hatásai:
agymûködést serkentõ, általános erõsítõ, élõsdi pusztító, emésztõcsatorna,
húgyutak fertõtlenítõje, epekiválasztást serkentõ, étvágytalanság,
fájdalomcsillapító, fertõtlenítõ, csíraölõ, frissítõ, görcsoldó, gyulladáscsökkentõ-,
gátló, izomgörcs-oldó, izzadtságcsökkentõ, köptetõ, nyákoldó, légfrissítõ,
méregtelenítõ, tisztító, nemi vágy növelõ, nyugtató, szájápoló, szélszorulás,
szúnyogriasztó, tejszaporító.
A borsosmenta-olaj jó az alábbi tünetekre:

álmatlanság, általános gyengeség, fáradtság, fejfájás, fogfájás, hányinger,
émelygés, tengeri betegség, hasmenés, izomfájdalom, klimax, láz, másnaposság,
menstruációs panaszok, reszketés, stressz, szédülés.
A borsosmenta-olaj enyhít az alábbi betegségeken:

agyvérzést követõ bénulás, arcüreggyulladás, asztma, bárányhimlõ, bélférgek,
bélgörcsök, bõrgyulladás, acne, csúz, emésztési zavarok, gyomorrontás,
epebetegségek, epekõ, felfúvódás (gyomor, bél), gyomor- és bélpuffadás,
hörghurut (bronchitis), impotencia, influenza, köhögés, kolera, lumbágó,
keresztcsontfájás, magas vérnyomás, májbetegségek, megfázás, meghûlés,
menstruációs görcsök, egyes mérgezések, migrén, orr-, homloküreg-gyulladás,
pestis, szívidegesség, visszérgyulladás, ájulás.
A borsosmenta-olaj Ellenjavallatok:
Tilos alkalmazni - mint minden más illóolajat - kemoterápia idején.
Fürdõvízben csípõs!
Nagy adagban, vagy hosszasan alkalmazva álmatlanságot eredményez!
V. Személyes tapasztalatok
- Általában havonta egyszer van fejfájásom. (Nevetni fogsz, nem csak a nõknek
van havi ciklusa, hanem a férfiaknak is, csak nem annyira nyilvánvaló.)
Amikor megfájdul a fejem - leginkább akkor, amikor úgy érzem, mindjárt meg fog
fájdulni -, cseppentek 2 csepp citromolajat és 2 csepp borsosmenta olajat egy papír
zsebkendőre, majd mélyen belélegzem, odadörzsölöm a homlokomra, a
halántékomra és a nyaki ütõér környékére. Amikor ismét elkezdõdne a fájás, nem
várom meg, amíg kialakul, inkább megismétlem a fenti mûveletet. Ily módom
majdnem biztos, hogy nem jutok el addig, hogy gyógyszert kelljen bevennem.
- Elõszeretettel használom a levendulát kocsiban. Általában elhasznált
autóillatosítókra szoktam csepegtetni az illóolajokat és így párologtatom.
Csökkenti a szagokat, kellemessé teszi az utastér levegõjét, ezen kívül kisebb
mennyiségben párologtatva nyugtató hatású a városi közlekedésben,
csúcsforgalomban. Kicsit nagyobb mennyiségben párologtatva viszont országúti
forgalomban használom. Bár altató hatásúnak mondják, ezzel ellentétben nálam
megakadályozza az elalvást. Valószínûleg a stresszoldó és a vérnyomás szabályozó
hatásán keresztül érvényesül hosszabb út során.
- Friss égés esetén a bõrömet bekenem hígítatlan levendulaolajjal. A seb gyorsan
gyógyul és helyettesít néhány drága szert, amik esetleg éppen nincsenek is meg
otthon. Fontos, hogy minden késedelem nélkül, azonnal kenjük be a megégett
bõrfelületet.
- Fürdõvízbe is szoktam csepegtetni. Nyugtató hatású, és sohasem irritálja a bõrt.
Néhány csepp elég is. (Nagyobb mennyiségben viszont TILOS!)
- Szaunában légzéskönnyítõ és hûsítõ hatása miatt szoktam alkalmazni, fõleg
megfázásos idõszakokban.
Harmadik számom két illóolajról, a rózsaolajról és a rozmaringról szól.

Előtte azonban egy kis történelem:
Az illóolajokat régóta alkalmazzák, néha elfeledték, aztán ismét elővették. Ehhez

kivonatolok itt egy rövid történelmi áttekintést adni:
- Egyiptom (i.e.4500): balzsamozás, szépségápolás, masszázs, gyógyítás
- Kína (i.e. 2700): Nagy Gyógynövénykönyv
- India: 3000 éves múlttal rendelkező ayurvédikus gyógyászat
- Görögország és Róma:
Hippokratész (i.e.460-370) pestis megelőzésére
Julius Caesar (i.e. 100-44) illatos fürdők, masszázs
- Perzsia: 980-1067: Avicenna feltalálja, vagy legalábbis újra feltalálja
a lepárlást.
II. Szaglótorna
Valaki az egyik levelében felvetette, hogy illat kártyát kellene gyártani a

számítógéphez. Valahogy úgy képzeli, hogy minden illatot három alapillatból
lehetne kikeverni, mint a monitor esetében a színeket az R G B (red, green, blue)
alapszínekből. Az ötlettel jelenlegi formájában nem tudtam egyetérteni több okból
sem:
- egy számítógép által keltett illat mindig csak mesterséges illat lenne (hacsak nem
tartalmazna néhány, vagy inkább néhány száz aromaterápiás illatpatront is.);
- az így kialakított hardvereszközt csak külső perifériaként tudnám alkalmazni;
- nem létezik 3 db alapszag. Ilyen módon a szagokat nem lehet osztályozni;
- s végül, de nem utolsósorban nagyon zavarna, ha véletlenül néhány "okkersárga"
vagy "bogárlila" szagot sikerülne kikeverni.
Egyébként az ötlet nem rossz, csak tovább kellene fejleszteni. Várom az ötleteket,
javaslatokat a témában.
III. Az illóolajok keverése
Bizonyos illóolajok csak keverékben fejtik ki hatásukat. Erre a legjobb példa a már
említett keverék, a citrom és borsosmenta. Külön-külön mindegyiknek megvan a
maga hatása, de a fejfájás "elvágásában", csak e kettő együtt jeleskedik.
Kétfajta növényi olajat különböztetünk meg. Az illóolajakat és a zsíros olajakat.
Az illóolajakat onnan ismerhetjük fel, hogy nem hagynak foltot a ruhán. Ez a
legcsodálatosabb bennük - elillannak az utolsó molekuláig. A zsíros olajok
ellenben kiváló oldószerei, hígítói az illóolajoknak, melyeknek hatásait
önmagukban is érdemes megismerni. Általában növények magvaiból, sajtolás útján
nyerik ki őket. Mivel az előállítási módszer is gazdaságosabb, általában az áruk is
alacsonyabb.
Itt jegyezném meg, hogy létezik még olyan módszer is az illóolajok kivonására,
hogy a növényt zsíros olajba áztatják, vagy abban főzik. Bizonyos illóolajok csak
hígított állapotban alkalmasak bizonyos hatások kifejtésére, és a hígítás egyik
módszere lehet az, ha zsíros növényi olajokban oldjuk őket.
Hány illóolajat keverjünk össze? Nem is tudom. Több helyen olvastam, hogy
maximum négyet érdemes összekeverni. Én viszont gyakran alkalmazom ennél
többet, igaz, hogy - számítógép segítségével - rengeteg szempontot veszek
egyidejűleg figyelembe. Parfümök készítésénél - persze erre csak gyakorlott
orrtornászok vállalkozzanak - sem alkalmaznak 4-5 illatkomponensnél kevesebbet.
Ismeretes, hogy egy parfümnek 3 élete van. Az első fej illat, amit rögtön a felrakás
után tapasztalunk. A második a test és a harmadik a lábszag. Vagy van valaki, aki
ezt nem így tudja? .-) Komolyra fordítva szót, ez a három késleltetési fázis már
eleve három alapillatot feltételez, és csak ehhez jönnek hozzá az egyéb összetevők.
IV. Illóolajok
5. Rozmaring - Rosmarinus officinalis

Származás: Földközi tenger térsége
Felhasznált rész: a félcserje levelei
Előállítási módszer: vízgőz desztilláció
A rozmaringolaj hatásai:
agyműködést serkentő, alkoholízesítő, baktériumölő, bélmozgás-serkentő, élénkítő,
epekiválasztást serkentő, fertőtlenítő, csíraölő, frissítő, fűszer, görcsoldó,
gyomorerősítő, idegerősítő, illatszer, izomerősítő, izomgörcs-oldó, izomlazító,
izzasztó, köptető, nyákoldó, mellékvese működést serkentő, méregtelenítő, tisztító,
működésszabályozó, nemivágy növelő, nyirokrendszer erősítő, nyugtató, rovarűző,
sebgyógyító, szagtalanító, szélszorulás oldó, szíverősítő, tartósítószer,
veseműködést serkentő, vizelethajtó.
A rozmaringolaj jó az alábbi tünetekre:

fáradtság, fejfájás, fokozott bélműködés, görcsök - sima izmoknál, gyomor- és
bélfájdalom, hasmenés, izomfájdalom, menstruációs panaszok, normál haj, stressz,
száraz haj, szédülés, székrekedés, zsíros haj.
A rozmaringolaj enyhít az alábbi betegségeken:

agyvérzést követő bénulás, alacsony vérnyomás, asztma, bélfertőzések,
bélgörcsök, bélgyulladás, bőrgyulladás, acne, cukorbetegség, depresszió, égés,
leégés, elhízás, emésztési zavarok, gyomorrontás, epebetegségek, epehólyag-
gyulladás, epekő, epilepszia, érelmeszesedés, fehérfolyás, felfúvódás (gyomor,
bél), ficamok, húzódások, gombásodás, gyengén látás, hajhullás, hörghurut
(bronchitis), impotencia, influenza, keringési zavarok, köhögés, korpásodás, magas
koleszterinszint, májbetegségek, malária, megfázás, meghűlés, menstruációs
görcsök, migrén, narancsbőr (cellulitis), pestis, rák, reuma, izületi gyulladás,
köszvény, sipoly, szabálytalan havi vérzés, szívidegesség, szívritmuszavar,
végtaggyengeség, visszérgyulladás, vízkórosság, daganat, vizenyő, ájulás,
általános gyengeség.
Rozmaringolaj - Ellenjavallatok:
TILOS alkalmazni!
- kemoterápia idején,
- terhesség esetén,
- magas vérnyomás esetén,
- nagy dózisban,
- epilepsziában szenvedőknek.
6. Rózsaolaj - Rosa damascena
Származás: Bulgária, Törökország, Marokkó

Felhasznált rész: a rózsaszirmok, bibe
Előállítási módszer: oldószeres kivonás
A rózsaolaj hatásai:
élénkítő, gyulladáscsökkentő, gátló, illatszer, izomgörcs-oldó, köptető, nyákoldó,
közérzetjavító, nemi vágy növelő, nyugtató, relaxáló.
A rózsaolaj jó az alábbi tünetekre:

fejfájás, félelem, fokozott bélműködés, hányinger, émelygés, tengeribetegség,
klimax, menstruációs panaszok, normál bőr, ráncos, fáradt bőr, stressz, száraz bőr,
terhességi csíkok.
A rózsaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

álmatlanság, bőrgyulladás, acne, depresszió, égés, leégés, emésztési zavarok,
gyomorrontás, idegesség, magas vérnyomás, májbetegségek, menstruációs
görcsök, narancsbőr (cellulitis).
Rózsaolaj - Ellenjavallatok:
TILOS alkalmazni!
- terhesség alatt
-
- Tavaszi fáradtság ellen alkalmazom - folyamatos jelenben (I am using it) - az

alábbi keveréket, melyem magam állítottam össze.
Papír zsebkendőre cseppentve:
1 csepp Rozmaring
1 csepp Bazsalikom
1 csepp Citrom
1 csepp Izsóp
Fáradtság, depresszió ellen kiváló. Frissít és serkenti az agyműködést.
- Több ízben készítettem parfümkrémet családunk hölgytagjainak:
egy kevés gyógyszertári krém (ami megmaradt a házi patikában)
3 csepp rózsaolaj belekeverve - mint alapillat
1-1 csepp illóolaj (narancsvirág, jázmin, ilang-ilang, stb., variálva az összetevőket)
Harmadik számom két illóolajról, a rózsaolajról és a rozmaringról szól.
Előtte azonban egy kis történelem:

Az illóolajokat régóta alkalmazzák, néha elfeledték, aztán ismét elővették. Ehhez
kivonatolok itt egy rövid történelmi áttekintést adni:
- Egyiptom (i.e.4500): balzsamozás, szépségápolás, masszázs, gyógyítás
- Kína (i.e. 2700): Nagy Gyógynövénykönyv
- India: 3000 éves múlttal rendelkező ayurvédikus gyógyászat
- Görögország és Róma:
Hippokratész (i.e.460-370) pestis megelőzésére
Julius Caesar (i.e. 100-44) illatos fürdők, masszázs
- Perzsia: 980-1067: Avicenna feltalálja, vagy legalábbis újra feltalálja
a lepárlást.
II. Szaglótorna
Valaki az egyik levelében felvetette, hogy illat kártyát kellene gyártani a

számítógéphez. Valahogy úgy képzeli, hogy minden illatot három alapillatból
lehetne kikeverni, mint a monitor esetében a színeket az R G B (red, green, blue)
alapszínekből. Az ötlettel jelenlegi formájában nem tudtam egyetérteni több okból
sem:
- egy számítógép által keltett illat mindig csak mesterséges illat lenne (hacsak nem
tartalmazna néhány, vagy inkább néhány száz aromaterápiás illatpatront is.);
- az így kialakított hardvereszközt csak külső perifériaként tudnám alkalmazni;
- nem létezik 3 db alapszag. Ilyen módon a szagokat nem lehet osztályozni;
- s végül, de nem utolsósorban nagyon zavarna, ha véletlenül néhány "okkersárga"
vagy "bogárlila" szagot sikerülne kikeverni.
Egyébként az ötlet nem rossz, csak tovább kellene fejleszteni. Várom az ötleteket,
javaslatokat a témában.
III. Az illóolajok keverése
Bizonyos illóolajok csak keverékben fejtik ki hatásukat. Erre a legjobb példa a már
említett keverék, a citrom és borsosmenta. Külön-külön mindegyiknek megvan a
maga hatása, de a fejfájás "elvágásában", csak e kettő együtt jeleskedik.
Kétfajta növényi olajat különböztetünk meg. Az illóolajakat és a zsíros olajakat.
Az illóolajakat onnan ismerhetjük fel, hogy nem hagynak foltot a ruhán. Ez a
legcsodálatosabb bennük - elillannak az utolsó molekuláig. A zsíros olajok
ellenben kiváló oldószerei, hígítói az illóolajoknak, melyeknek hatásait
önmagukban is érdemes megismerni. Általában növények magvaiból, sajtolás útján
nyerik ki őket. Mivel az előállítási módszer is gazdaságosabb, általában az áruk is
alacsonyabb.
Itt jegyezném meg, hogy létezik még olyan módszer is az illóolajok kivonására,
hogy a növényt zsíros olajba áztatják, vagy abban főzik. Bizonyos illóolajok csak
hígított állapotban alkalmasak bizonyos hatások kifejtésére, és a hígítás egyik
módszere lehet az, ha zsíros növényi olajokban oldjuk őket.
Hány illóolajat keverjünk össze? Nem is tudom. Több helyen olvastam, hogy
maximum négyet érdemes összekeverni. Én viszont gyakran alkalmazom ennél
többet, igaz, hogy - számítógép segítségével - rengeteg szempontot veszek
egyidejűleg figyelembe. Parfümök készítésénél - persze erre csak gyakorlott
orrtornászok vállalkozzanak - sem alkalmaznak 4-5 illatkomponensnél kevesebbet.
Ismeretes, hogy egy parfümnek 3 élete van. Az első fej illat, amit rögtön a felrakás
után tapasztalunk. A második a test és a harmadik a lábszag. Vagy van valaki, aki
ezt nem így tudja? .-) Komolyra fordítva szót, ez a három késleltetési fázis már
eleve három alapillatot feltételez, és csak ehhez jönnek hozzá az egyéb összetevők.
IV. Illóolajok
5. Rozmaring - Rosmarinus officinalis

Felhasznált rész: a félcserje levelei
A rozmaringolaj hatásai:
agyműködést serkentő, alkoholízesítő, baktériumölő, bélmozgás-serkentő, élénkítő,
epekiválasztást serkentő, fertőtlenítő, csíraölő, frissítő, fűszer, görcsoldó,
gyomorerősítő, idegerősítő, illatszer, izomerősítő, izomgörcs-oldó, izomlazító,
izzasztó, köptető, nyákoldó, mellékvese működést serkentő, méregtelenítő, tisztító,
működésszabályozó, nemi vágy növelő, nyirokrendszer erősítő, nyugtató,
rovarűző, sebgyógyító, szagtalanító, szélszorulás oldó, szíverősítő, tartósítószer,
veseműködést serkentő, vizelethajtó.
A rozmaringolaj jó az alábbi tünetekre:

fáradtság, fejfájás, fokozott bélműködés, görcsök - sima izmoknál, gyomor- és
bélfájdalom, hasmenés, izomfájdalom, menstruációs panaszok, normál haj, stressz,
száraz haj, szédülés, székrekedés, zsíros haj.
A rozmaringolaj enyhít az alábbi betegségeken:

agyvérzést követő bénulás, alacsony vérnyomás, asztma, bélfertőzések,
bélgörcsök, bélgyulladás, bőrgyulladás, acne, cukorbetegség, depresszió, égés,
leégés, elhízás, emésztési zavarok, gyomorrontás, epebetegségek, epehólyag-
gyulladás, epekő, epilepszia, érelmeszesedés, fehérfolyás, felfúvódás (gyomor,
bél), ficamok, húzódások, gombásodás, gyengén látás, hajhullás, hörghurut
(bronchitis), impotencia, influenza, keringési zavarok, köhögés, korpásodás, magas
koleszterinszint, májbetegségek, malária, megfázás, meghűlés, menstruációs
görcsök, migrén, narancsbőr (cellulitis), pestis, rák, reuma, izületi gyulladás,
köszvény, sipoly, szabálytalan havi vérzés, szívidegesség, szívritmuszavar,
végtaggyengeség, visszérgyulladás, vízkórosság, daganat, vizenyő, ájulás,
általános gyengeség.
Rozmaringolaj - Ellenjavallatok:
TILOS alkalmazni!
- terhesség esetén,
- magas vérnyomás esetén,
- nagy dózisban,
- epilepsziában szenvedőknek.
6. Rózsaolaj - Rosa damascena

Származás: Bulgária, Törökország, Marokkó
Felhasznált rész: a rózsaszirmok, bibe
A rózsaolaj hatásai:
élénkítő, gyulladáscsökkentő, gátló, illatszer, izomgörcs-oldó, köptető, nyákoldó,
közérzetjavító, nemi vágy növelő, nyugtató, relaxáló.
A rózsaolaj jó az alábbi tünetekre:

fejfájás, félelem, fokozott bélműködés, hányinger, émelygés, tengeribetegség,
klimax, menstruációs panaszok, normál bőr, ráncos, fáradt bőr, stressz, száraz bőr,
A rózsaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

álmatlanság, bőrgyulladás, acne, depresszió, égés, leégés, emésztési zavarok,
gyomorrontás, idegesség, magas vérnyomás, májbetegségek, menstruációs
görcsök, narancsbőr (cellulitis).
Rózsaolaj - Ellenjavallatok:
TILOS alkalmazni!
- terhesség alatt
- Tavaszi fáradtság ellen alkalmazom - folyamatos jelenben (I am using it) - az

alábbi keveréket, melyet magam állítottam össze.
Papír zsebkendőre cseppentve:
1 csepp Rozmaring
1 csepp Bazsalikom
1 csepp Citrom
1 csepp Izsóp
Fáradtság, depresszió ellen kiváló. Frissít és serkenti az agyműködést.
- Több ízben készítettem parfümkrémet családunk hölgytagjainak:
egy kevés gyógyszertári krém (ami megmaradt a házi patikában)
3 csepp rózsaolaj belekeverve - mint alapillat
1-1 csepp illóolaj (narancsvirág, jázmin, ilang-ilang, stb., variálva az összetevőket)
Ebben a számban a Jázmin és a Kamilla illóolajairól írok.

Már 11 rendszeres olvasója van sorozatomnak. Számoljatok be bátran saját
tapasztalataitokról. Ha esetleg szégyelltek valamit, akkor csak annyit kell tennetek,
hogy a témában jelölitek, hogy anonim jellegû a levél. Így név nélkül is
megoszthatjátok tapasztalataitokat a többiekkel, amelyeket mindig beleszerkesztek
a következõ számba.
II.-III Szaglótorna - Illatos növények
Itt a tavasz, virágoznak az illatosabbnál illatosabb tavaszi növények. Mostanában

gyöngyvirággal, orgonával van teli a lakás. Mivel ezeknek a növényeknek nem
kapható Magyarországon valódi kivonata, ezért gondolkodás nélkül választhatom a
valódi növényt az illóolaja helyett. Egy kis nyitott szemmel való járkálás után
ráadásul ezekhez ingyen jutottam hozzá. Néhány ötletet szeretnék még adni a
növényi részek felhasználásával kapcsolatban. Gyûjtsük össze a növények illatos
részeit, szárítsuk meg õket, majd varjuk be õket illatpárnába. Gondolok itt a
bazsalikom, boróka, citromfû, fenyõ, fahéj, jázmin, kakukkfû, levendula, rózsa,
szegfûszeg növények különbözõ illatos részeire, melyek viszonylag könnyen
beszerezhetõk. Ha késõbb ezekbõl elpárolognak az illatok, pótoljuk néhány csepp
illóolajjal. Az így megtöltött párnácskákat hatásuktól függõen különbözõ helyeken:
ágyban elalvás segítésére, hangulat fokozására, ruhaszekrényben moly ellen,
nyakba akasztva illatos nyakláncként, stb.
IV. Illóolajok
9. Jázmin - Jasminus officinalis

Származás: Földközi tenger térsége, Franciaország, India, Kína
Elõállítási módszer: alkohollal vonják ki
A jázminolaj hatásai:
általános erõsítõ, fájdalomcsillapító, fertõtlenítõ, csíraölõ, görcsoldó, illatszer,
köptetõ, nyákoldó, közérzetjavító, nemi vágy növelõ, nyugtató, relaxáló,
tejszaporító.
A jázminolaj jó az alábbi tünetekre:

érzékeny bõr, félelem, hisztéria, izomfájdalom, menstruációs panaszok, stressz.
A jázminolaj enyhít az alábbi betegségeken:
álmatlanság, bõrfertõzés, bõrgyulladás, acne, depresszió, frigiditás, idegesség,
impotencia, menstruációs görcsök.
Jázminolaj ellenjavallatok:
TILOS! alkalmazni:
- kemoterápia alatt
10.Kamilla - Matricaria chamomilla

Származás: Közép-Európa, Észak-Afrika, India, Dél-Amerika
A kamillaolaj hatásai:
allergiák ellen, általános erõsítõ, epekiválasztást serkentõ, étvágytalanság,
fájdalomcsillapító, fertõtlenítõ, csíraölõ, görcsoldó, gyomorerõsítõ,
gyulladáscsökkentõ, gátló, hajszõkítõ, izomgörcs-oldó, izzadtságcsökkentõ,
nyugtató, sebgyógyító, szájápoló, szájfertõtlenítõ, szélszorulás oldó.
A kamillaolaj jó az alábbi tünetekre:

érzékeny bõr, fejfájás, félelem, feszülõ gyomor, fogfájás, fülfájás, görcsök - sima
izmoknál, hasmenés, izomfájdalom, klimax, láz, meg növekedett adrenalinszint,
mellkasi vértolulás, menstruációs panaszok, pattanás, stressz, száraz bõr, száraz
haj.
A kamillaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

AIDS, immun-, nyirokrendszer megbetegedései, álmatlanság, aranyér,
arcüreggyulladás, bárányhimlõ, bélférgek, bélgörcsök, bélgyulladás, bõrgyulladás,
acne, depresszió, égés, leégés, ekcéma, elhízás, emésztési zavarok, gyomorrontás,
epehólyag-gyulladás, érgyulladás, fehérfolyás, ficamok, húzódások,
fogínygyulladás, gombásodás, gyermekparalízis, herpesz, hörghurut (bronchitis),
idegesség, influenza, kiütések, köhögés, lábgombásodás, magas vérnyomás,
májbetegségek, malária, mandulagyulladás, megfázás, meghûlés, menstruációs
görcsök, migrén, petefészek-gyulladás, pikkelysömör, pörsenés,
prosztatagyulladás, reuma, izületi gyulladás, köszvény, rovarcsípés, szúrás,
szabálytalan havi vérzés, szemgyulladás, tályog, tífusz, torokgyulladás,
vérszegénység, vesekõ, visszérgyulladás.
Kamillaolaj ellenjavallatok:
TILOS! alkalmazni:
- új felfedezettem a Clementine illóolaj. Nem csak az illóolajat fedeztem fel,

hanem magát a gyümölcsöt is. A rendkívül egzotikus illatú mandarinszerû
gyümölcsöt, a Népstadion metrómegállónál fedeztem fel egy zöldségesnél. Isteni.
- mivel a rózsaolaj nagyon drága, ezért idõnként, amikor parfümöt keverek, a
rózsaolajat jázminnal "hígítom". Mindkettõnek markáns erõteljes illata van és a
kettõt összekeverve erõsítik egymást.
- a kamilla olajat sikerrel alkalmaztam egy ízben, begyullad szemre. Mivel
semmilyen oldószer nem volt nálam azt találtam ki, hogy szénsavas ásványvízzel
átitattam egy papír zsebkendõt és erre cseppentettem egy csepp illóolajat. A szem
környékét kentem be vele.
Ebben a számban az Eukaliptusz és a Teafa illóolajairól, továbbá a bázisolajokról

írok.
Mind a bázisolajok, mind az illóolajok használatosak a kozmetikumiparban,
nemcsak a parfümökhöz, hanem a különbözõ krémekhez is, biztos észrevettétek,
hogy nagyon sok illóolajnak egyebek közt bõrnyugtató, regeneráló hatása is van.
Ugyanez érvényes a bázisolajokra is, hiszen mint természetes növényi kivonatok,
tartalmaznak vitaminokat, bõrbarát anyagokat. Legtöbbjük könnyen beszívódik a
bõrbe, így más értékes összetevõk, pl. az illóolajok "hordozói" is lehetnek.
A krémeken kívül a hajápoló termékek gyártásában is használatosak (lásd a
korpásodás gátló illóolajokat) Az utóbbi idõben fürdõolajok, habfürdõk is
készülnek az aromaterápia jegyében: tartalmukban, vagy a nevükben is az általunk
aromaterápiában ismert hatásokat ígérik, mint pl. lazítás, stresszoldás. A magam
részérõl inkább a natúr illóolajokból ajánlok pár cseppet a fürdõvizetekbe.
(Olcsóbb és biztosabb.)
II. Szaglótorna
Szeretném emlékezetetekbe idézni az elsõ számban részletesen leírt allergia teszt

elvégzésének fontosságát! Ami az illóolajos papír zsebkendőket illeti, biztos
észrevettétek, hogy nem mindegyik illóolaj válna be parfümnek. Ez részben azért
van, mert az illóolaj tömény, esetleg ugyanazt a növényt a maga
természetességében megszagolni sokkal kellemesebb, vagy legalábbis tûrhetõ
élmény. Az illóolajok megismerésére a papír zsebkendős módszert találom a
legközvetlenebbnek.
III. A bázisolajok
A bázisolajok zsíros olajok, amelyeket általában illóolajok hígítására szoktak

használni, de némelyek, mint pl. az Avocado, Jojoba, Mandula olajok maguk is
rendelkeznek hasznos tulajdonságokkal, hatásokkal. Miért van ezekre szükség?
Egyrészt azért, mert bizonyos illóolajokat nem szabad töményen alkalmaznunk, pl.
bõrre vinnünk: ezek az extraktumok rendkívül tömények, sokszor még százszoros
hígításban is képesek kifejteni hatásukat.
A bázisolajok, ezenkívül bõrápoláshoz, masszírozásra, bedörzsölésre kifejezetten
hasznosak.
Az Avocado és Mandulaolajok tartalmaznak E vitamint, ami gátolja az olaj
avasodását, az Avocadoolaj tartalmaz még A,B,C,D vitaminokat is. Rendszeres
használatuk kisimítja, puhává teszi a bõrt, megszünteti a ráncokat. Használhatjuk
õket parfümök készítéséhez is. 10 ml bázisolajban keverjünk el néhány kellemes
illatú illóolajat, összesen kb. 20 cseppet.
Avocado olaj - Persea gratissima

Származás: mediterrán vidékek
Felhasznált rész: termés
Elõállítási módszer: hideg sajtolás
Mandulaolaj - Prunus amygdalus dulcis
Származás:
Felhasznált rész: az édes mandula gyümölcse
Jojobaolaj - Simmondsia chinensis
Származás: Észak-Amerika, Mexikó
Használhatjuk még ezenkívül, bázisolajként a napraforgóolajat is - ami olcsó, de
hamar avasodik -, illetve az olívaolajat is.
Néhány recept:
- Nyugtató testápoló-olaj:
2 csepp citromfû-olaj, 1 csepp rózsaolaj, 7 csepp levendulaolaj, 5 csepp teafaolaj, 3
csepp római kamilla olaj 100 ml bázisolaj
- Feszültségoldó masszázsolaj:
5 csepp muskotályzsálya-, 2 csepp bergamott-, és 1 csepp borsosmentaolaj 50 ml
bázisolajban
- Fáradt visszeres lábak kötõszövet erõsítõ masszázsolaja:
5 csepp ciprus-, 10 csepp grapefruit-, 5 csepp levendula- és 5 csepp borókaolaj 100
ml jojobaolajban
- Parfüm:
2 csepp jázmin-, 12 csepp rózsafa, és 6 csepp ilang-ilangolaj 10 ml bázisolajban.
- Frissítõ, új erõt adó testápoló-olaj:
3 csepp rozmaring-, 3 csepp boróka-, és 1 csepp borsosmentaolaj 50 ml
bázisolajban.
- Nyugodt pihenést, jó alvást elõsegítõ masszázsolaj:
1 csepp citromfû-, 1 csepp rózsa- (vagy rózsafa-), 7 csepp levendula-, és 5 csepp
cédrusfaolaj 50 ml bázisolajban.
- Bébiolaj - babáknak és mamáknak:
1 csepp rózsa-, 1 csepp jázmin- és 2 csepp rózsafaolaj 100 ml mandulaolajban.
- Száraz bõr éjszakai testápolója:
10 csepp szantálfa-, 7 csepp geránium, 3 csepp rózsafa- és 5 csepp ilang-ilangolaj
50 ml avokadóolajban.
IV. Illóolajok
11. Eukaliptusz - Eucalyptus globulus

Származás: Ausztrália, Földközi tenger térsége, Tasmánia
Felhasznált rész: a növény levelei
Elõállítási módszer: desztilláció
Az eukaliptuszolaj hatásai:
általános erõsítõ, baktériumölõ, dezodoráló, élõsdi pusztító, fájdalomcsillapító,
fertõtlenítõ, csíraölõ, folttisztító (tinta, kátrány), frissítõ, gyulladáscsökkentõ, gátló,
hangyaûzõ, izomgörcs-oldó, izomlazító, izzasztó, köptetõ, nyákoldó,
légzéskönnyítõ, méregtelenítõ, tisztító, mûködésszabályozó, rovarûzõ, szauna olaj,
szúnyogriasztó, vércukorszint szabályozó, vesemûködést serkentõ, vírusölõ,
vizelethajtó.
Az eukaliptuszolaj jó az alábbi tünetekre:

fáradtság, fejfájás, hasmenés, hólyagpanaszok, izomfájdalom, láz, szapora légzés.
Az eukaliptuszolaj enyhít az alábbi betegségeken:
AIDS, immun-, nyirokrendszer, arcüreggyulladás, asztma, bárányhimlõ, bélférgek,
bõrfertõzés, cukorbetegség, elhízás, gombásodás, gyomorfekély, herpesz,
hörghurut (bronchitis), húgyutak fertõzõ betegségei, influenza, köhögés,
korpásodás, lábgombásodás, magas vérnyomás, megfázás, meghûlés, orr-,
homloküreg-gyulladás, övsömör, reuma, izületi gyulladás, köszvény, rovarcsípés,
szúrás, torokgyulladás.
Az eukaliptuszolaj ellenjavallatai:
TILOS alkalmazni!
- fürdõvízben csípõs
-
12. Teafa - Melaleuca alternifolia

Származás: Ausztrália, Fülöp-szigetek
A teafaolaj hatásai:
általános erõsítõ, baktériumölõ, bõrregeneráló, fertõtlenítõ, csíraölõ, izzasztó,
köptetõ, nyákoldó, méregtelenítõ, tisztító, nemi vágy növelõ, sebgyógyító,
szájfertõtlenítõ, vírusölõ.
A teafaolaj jó az alábbi tünetekre:

hányinger, émelygés, tengeri betegség, hólyagpanaszok, pattanás, szemölcs, zsíros
bõr.
A teafaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

AIDS, immun-, nyirokrendszer, általános gyengeség, asztma, bélfertõzések,
bõrfertõzés, bõrgyulladás, acne, égés, leégés, fehérfolyás, gombásodás, hajhullás,
herpesz, hörghurut (bronchitis), hüvelygombásodás, influenza, korpásodás,
lábgombásodás, megfázás, meghûlés, orr-, homloküreg-gyulladás, övsömör,
rovarcsípés, -szúrás, szájzug herpesz, torokgyulladás.
A teafaolaj ellenjavallatai:
TILOS alkalmazni!
-
Az alábbiakban közlök egy részletet az egyik olvasói levélbõl, kedvcsinálónak,

hátha írtok többen is saját tapasztalataitokról.
Ismét eltelt egy hét. Kicsit nehezen viselem azokat az információkat, amiket
mostanában a tömegkommunikációs eszközök árasztanak felém. Nem részletezem,
bizonyára értitek mire célzok. Mindenesetre bevetettem néhány illatot, hogy jobb
kedvre derítsem magam. Kedvenc ánizs olajomat szagolgatom, s közben arra a
bolgár tengerparti nyárról ábrándozok, ahol elõször kóstoltam ánizspálinkát -
biztosan ismeritek, ott Masztika, a görögöknél pedig Ouzo (Úzó) a neve. Nekem
egyik kedvenc italom. Érdekessége, hogy vízzel - jéggel - keverve kifehéredik, az
egyébként színtelen borpárlat, amit az ánizs okoz. Másik érdekessége, hogy ha tõle
lettünk másnaposak, másnap elég egyetlen korty és ismét be vagyunk állítva tõle.
Pláne a tûzõ nyári tengerparton. Gondolom ennek az az oka, hogy a máj kétféle
drog lebontásával van elfoglalva, és úgy véli, hogy az ánizs az erõsebb, ellene kell
minden energiáját mozgósítani, s nem az alkohol ellen. (Ez a bevezetõ persze, nem
alkoholizmusra való felbujtásul szolgál, de lehetne a személyes tapasztalatok
rovatban is.)
Illóolajok - egy hiányzó láncszem a modern egészségügyi filozófiában!
Az illóolajok titokzatos, illékony folyadékok, melyeket növényekbõl, cserjékbõl,
virágokból, fákból, gyökerekbõl, bokrokból és magvakból vonnak ki. Oxigénnel
telített molekulákat tartalmaznak, amelyek táplálékokat szállítanak a test sejtjei
számára. Oxigén nélkül a tápanyagok feldolgozása lehetetlen, szervezetünket
táplálkozásilag legyengíti. Klinikai kutatások azt mutatják, hogy az illóolajok akár
abban is segítségre lehetnek, hogy olyan környezetet hozzanak létre, melyekben a
betegségek, a baktériumok, a vírusok, a gombák, stb. nem képesek megélni. A
tudomány csak most fedezi fel újra ezeket a gyógyító kivonatokat, melyeket
õsidõktõl fogva használnak. Gary Young az aromaterápia vezetõ kutatója Észak-
Amerikában. Annak szenteli az életét, hogy újra köztudatba hozza az illóolajok
tudását és erejét napjainkban. A kutatásai és szabályai segítenek helyreállítani
ezeket a fontos õsi egészségügyi hagyományokat.
Mik az illóolajok? Az illóolajok, regenerálják, és oxigénnel telítik a növények
immunvédelmi eszközeit. Oxigénnel telített molekuláik hatékonyan szállítják a test
sejtjeinek a táplálékot. A test, táplálkozási hiányosságait, gyakran az oxigén hiány
okozza. Következésképpen, az illóolajakban található oxigénnel telített molekulák
segíthetnek a testnek a táplálék fogadásában és feldolgozásában, hogy fenntartsa az
egészséget.
Az illóolajoknak bioelektromos frekvenciájuk van. A frekvencia meghatározható,
mint az elektromos áram mérhetõ értéke, ami bármely két pont között állandó.
Mindennek van elektromos frekvenciája. Az illóolajok olyan frekvenciát
hordoznak, ami néhányszor nagyobb a gyógynövények és élelmiszerek
frekvenciájánál.
Például hertzben mérve az étel frekvenciája 0 és 15 Hz között van, a szárított
gyógynövények 15 és 22 Hz között, a friss gyógynövényeké pedig 20 és 27 Hz
közé esik. Az illóolajok 52 Hz-nél indulnak, és egészen 320 Hz magásságig
mennek, ami a rózsaolaj frekvenciája. Egy tetõtõl talpig egészséges
testfrekvenciája tipikusan 62 és 78 Hz közé esik, amíg a betegség 58 Hz-nél
kezdõdik.
Dr. Royal R. Rife szerint minden betegségnek van egy frekvenciája. Éppen ezért
egy magasabb frekvenciájú kivonat megsemmisíti egy betegség alacsonyabb
frekvenciáját. Klinikai kutatások azt mutatják, hogy az ember által ismert bármely
kivonatok közül az illóolajoknak van a legmagasabb frekvenciája, amely olyan
környezetet hoz létre, melyben a betegség, baktérium, gombák, stb. nem Képesek
megélni.
Õsi tudás szerint az egyiptomi hieroglifákban és a kínai kéziratokban a papok és a
gyógyítók illóolajakat használtak már évezredekkel Krisztus születése elõtt. Ezek
voltak az emberiség elsõ orvosságai.
IV. Illóolajok
13. Ánizsolaj - Pimpinella anisum

Felhasznált rész: összezúzott magokból
Az Ánizsolaj hatásai:
alkohol ízesítõ, bõrnyugtató, csuklás, élénkítõ, élõsdi pusztító, epekiválasztást
serkentõ, étvágytalanság, fertõtlenítõ, csíraölõ, fûszer, görcsoldó, gyomorerõsítõ,
izomgörcs-oldó, köptetõ, nyákoldó, közérzetjavító, mûködésszabályozó, szájápoló,
szájfertõtlenítõ, szélszorulás oldó, szíverõsítõ, vizelethajtó.
Az Ánizsolaj jó az alábbi tünetekre:

gyomorégés, hányinger, émelygés, tengeri betegség, izomfájdalom, szédülés.
Az Ánizsolaj enyhít az alábbi betegségeken:
álmatlanság, asztma, bélférgek, bélgörcsök, emésztési zavarok, gyomorrontás,
felfúvódás (gyomor, bél), frigiditás, gombásodás, hajhullás, hörghurut (bronchitis),
impotencia, köhögés, kolera, menstruációs görcsök, migrén, rák, reuma, izületi
gyulladás, köszvény, rovarcsípés, szúrás, szív és keringési zavarok.
Az Ánizsolaj ellenjavallatai:
- fürdõvízben csípõs
- Csak kis adagban (egy-egy csepp), és rövid ideig (maximum egy
hét)alkalmazható belsőleg!
- Nagyobb dózisban, hosszas alkalmazás esetén keringési zavarokat, vérnyomás-
emelkedést, izomrángást, emésztési zavarokat, kábultságot okoz!
- A bőr érzékenységét növeli. Napozáskor bőrfoltosodást okozhat!
14. Szegfüszeg - Eugenia carophyllata

Származás: Indonézia
Felhasznált rész: a ki nem nyílott bimbók
Előállítási módszer: vízgöz desztilláció
A szegfűszegolaj hatásai:
alkohol ízesítõ, baktériumölõ, élõsdi pusztító, fájdalomcsillapító, fertõtlenítõ,
csíraölõ, frissítõ, fûszer, görcsoldó, gyulladáscsökkentõ, gátló, izomgörcs-oldó,
izomlazító, köptetõ, nyákoldó, közérzetjavító, nemi vágy növelõ, nyugtató,
rovarûzõ, sebgyógyító, szélszorulás oldó.
A szegfűszegolaj jó az alábbi tünetekre:

fogfájás, hányinger, émelygés, tengeribetegség, izomfájdalom.
A szegfűszegolaj enyhít az alábbi betegségeken:
bélférgek, bőrgyulladás, acne, depresszió, emésztési zavarok, gyomorrontás,
hörghurut (bronchitis), impotencia, lábgombásodás, megfázás, meghûlés, pestis,
reuma, izületi gyulladás, köszvény.
A szegfűszegolaj ellenjavallatai:
TILOS alkalmazni!
-
- elalvás segítésére használtam ánizs illóolajat, a párna alá egy papír zsebkendőt
tettem, 2 csepp illóolajjal átitatva.
- megfázáskor, vagy szélszorulás esetén negro cukorka formájában alkalmazom.
- mivel ülõmunkát végzek - hibás, görnyedt testtartással - gyakran ki szokott újulni
gerincfájdalmam. Feketenadálytõ krémbe szoktam cseppenteni levendula és
szegfûszeg illóolajokat. A szegfűszeg illóolaj az eugenol nevû fájdalomcsillapítót
tartalmazza, amit régebben - lehet, hogy még mostanában is - ilyen néven lehetett
is kapni gyógyszertárakban. Ennek egyik lehetséges természetes forrása éppen a
szegfûszeg illóolaja, mint ahogy erre latin neve is utal.
II-III A szagok és a kémiai anyagok

Szag alatt - dr. Száhlender Lajos szerint - a szaglószervünkben található
idegvégződéseknek az olyan ingerét értjük, amely bennünk különféle - kellemes
vagy kellemetlen - érzést keltenek. Ezeket az érzeteket különféle párolgó kémiai
anyagok keltik az orr nyálkahártyáján található idegvégződésekben. A szagok és a
kémiai anyagok szerkezete közötti szoros összefüggést mind a mai napig nem
sikerült megállapítani. Bizonyos esetekben jelentkezik összefüggés, mint pl. a
metán sorozat tagjai között, továbbá a benzolszénhidrogének közül a benzolnak,
toluolnak, xiloloknak nagyban hasonlít a szaguk. Írása szerint az azonos csoportba
tartozó vegyületek rendkívül eltérő jellegzetességeket mutathatnak, egyesek
bűzösek, mások szagtalanok, édeskések, vagy éppen virágillatúak.
Érdekesség, hogy bizonyos anyagok töményen kifejezetten bűzösek, míg nagy

hígításban kellemes, érdekes illatúak. Pl. a bromstirol és a fenilacetaldehid
töményen kellemetlen, de nagy hígításban kifejezetten jácintillatúak. Egyes
zsíraldehidok tömény állapotban kellemetlen izzadtságszagúak, nagy hígításban
viszont narancs, rózsa, jázmin illatokhoz hasonlítanak. Az indol és a szkatol
felelősek az emberi széklet bűzéért, igen nagy hígításban viszont virágillatúak.
Vannak hamar elillanó és vannak tartósabb illatú anyagok. A tartósabbak közé

tartoznak egyes gyanták, balzsamok, mint pl. a benzoe, myrrha, tömjén, stb.
Ezeknek magasabb hőmérsékleten jobban érvényesül az illatuk, ezért ezeket
régen parázsra dobták és füstjükkel illatosítottak. Per fumum használták, innen a
ma is használatos parfüm elnevezés. A templomok tömjénfüstjében ma is
használják ezeket. Füstölőket mi is vehetünk, a legváltozatosabb illatokban, mint
füstölő pálcikákat.
IV. Illóolajok
15. Édeskömény - Foeniculum vulgare
Származás: Földközi tenger térsége, Európa, India, Japán, Amerika
Felhasznált rész: a növény zúzott magvai
Előállítási módszer: lepárlás
A édesköményolaj hatásai:
baktériumölő, bélmozgás-serkentő, étvágytalanság, fertőtlenítő, csíraölő,
görcsoldó, izomgörcs-oldó, köptető, nyákoldó, légzéskönnyítő,
működésszabályozó, szájápoló, szélszorulás oldó, tejszaporító, veseműködést
serkentő, vizelethajtó.
A édesköményolaj jó az alábbi tünetekre:

gyomor- és bélfájdalom, hányinger, émelygés, tengeri betegség, ráncos, fáradt bőr,
stressz, székrekedés, véraláfutás.
A édesköményolaj enyhít, az alábbi betegségeken:

angolkór, bélférgek, bélgörcsök, elhízás, emésztési zavarok, gyomorrontás, epekő,
feldagadt mell, felfúvódás (gyomor, bél), gyenge vizelet-kiválasztás, gyengénlátás,
gyomor- és bélpuffadás, hörghurut (bronchitis), köhögés, májbetegségek,
megfázás, meghűlés, narancsbőr (cellulitis), reuma, izületi gyulladás, köszvény,
szabálytalan havi vérzés, szemgyulladás, torokgyulladás, vesekő, vízkórosság,
ödéma, vizenyő.
A édesköményolaj ellenjavallatai
TILOS alkalmazni!
- kisgyermekeknek
- epilepsziában szenvedőknek
- nagy dózisban
- kemoterápia idején
16. Fahéj - Cynnamomum ceylonicum

Származás: Ceylon szigete (Srí Lanka), Szunda-szigetek, Nyugat-India, Brazília
Felhasznált rész: a fa kérge
A fahéjolaj hatásai:
agyműködést serkentő, alkoholízesítő, baktériumölő, élősdi pusztító,
étvágytalanság, fertőtlenítő, csíraölő, fűszer, görcsoldó, gyomorerősítő, illatszer,
izgató, izomgörcs-oldó, izomlazító, köptető, nyákoldó, közérzetjavító,
melegségérzet fokozó, méregtelenítő, tisztító, működésszabályozó, nemivágy
növelő, nyugtató, összehúzó hatású, rothadás gátló, szájápoló, szélszorulás oldó,
vérzéscsillapító, vírusölő.
A fahéjolaj jó az alábbi tünetekre:

fáradtság, félelem, gyomor- és bélfájdalom, hasmenés, láz, menstruációs panaszok,
orrvérzés, stressz.
A fahéjolaj enyhít az alábbi betegségeken:

általános gyengeség, bélférgek, bélgörcsök, elhízás, emésztési zavarok,
gyomorrontás, felfúvódás (gyomor, bél), gombásodás, idegesség, impotencia,
köhögés, lumbágó, keresztcsontfájás, megfázás, meghűlés, menstruációs görcsök,
orr-, homloküreg-gyulladás, pestis, rák, reuma, izületi gyulladás, köszvény,
rovarcsípés, szúrás, sárgaláz, szabálytalan havi vérzés, szívidegesség,
szívritmuszavar, torokgyulladás, végtagfájdalmak, visszérgyulladás.
A fahéjolaj ellenjavallatai
TILOS alkalmazni!
- nagy dózisban
- fürdővízben csípős
- Annak ellenére, hogy a fahéjolaj csípős fürdővízben, én mégis szoktam egy apró
cseppet belecsempészni. Segít leküzdeni az izomfájdalmakat, csökkenti az
izomgörcsöt és ez által a hátfájást. Ezen kívül szeretem az illatát, tehát dezodor
helyett használom.
- Zúzódásos, horzsolás sérülés esetén bázisolajba szoktam cseppenteni levendulát
és édesköményt. Ilyen esetekben bevált még a körömvirág krém is.
- Az édesköményt, mint növényt Horvátországban fedeztem fel, először azt hittem,
hogy kapor, de amikor megkóstoltam meglepetten tapasztaltam ánizsszerű ízét.
Mivel idegen helyeken főleg az első napokban gyomrom gyakran
rakoncátlankodik, beleim renyhék, így örömmel tépkedtem úton-útfélen a friss
hajtásokat, melyeket ott helyben rögtön el is fogyasztottam. Nem értem, miért
néztek rám olyan furcsán az emberek..
Szeretettel üdvözlök mindenkit. Az új olvasók számára fontos tudnivaló, hogy
a korábbi számok nélkülözhetetlen, meg nem ismételt információkat
tartalmaznak az illóolajokról. Ezeket a számokat, ha nincs meg nektek,
kérjétek egy rövid levélben.
II. Legfrissebb szerzemény

Korábban már volt szó a bázisolajokról. Most egy új bázis-, másképpen vivőolajat
sikerült szereznem, nevezetesen:
Földimogyoró olaj - Arachis hypogaea

Származása: Észak-Amerika (3000 éves indián hagyományok)
Előállítási módszer: sajtolás
Jellemzői: E-vítaminban dús, zsírban és fehérjében gazdag, nehezen avasodó,

könnyen felszívódik a bőrbe.
A földimogyoró-olaj jó az alábbi tünetekre:

száraz, erősen igénybe vett bőr
Felhasználása:
- testápoló olaj készítésére:
20 ml földimogyoró
20 ml mandulaolaj
10 csepp levendulaolaj
4 csepp gerániumolaj
2 csepp rózsaolaj
- Arcápoló olaj készítésére:

20 ml földimogyoró-olaj
1 csepp tömjénolaj
1 csepp pacsuli
1 csepp szantálfa
III. Fűszerolajak Vissza a tartalomra Ugrás a végére

Tavasz lévén elkezdhetünk gondolkodni azon, milyen fűszernövényeket is
ültethetnénk kiskertünkbe. Nem kimondott illóolaj téma ez, de szeretném
megemlíteni, mint egy érdekes lehetőséget. Ezeket a növényeket mivel
fiatalságuk elszáll, magunk is eltehetjük, mint fűszerolajat. A növényeket -
ha nem tudunk hozzájuk jutni - helyettesíthetjük 3-4 csepp illóolajjal is.
Hozzávalók:
5 dl bázisolaj (olívaolaj napraforgóolaj)
3-4 szál növény (vagy 3-4 csepp illóolaj)
A növényeket megmossuk, hagyjuk megszáradni, majd apróra tördelve

belehelyezzük egy kisebb üvegbe, majd ráöntjük a bázisolajat.
A számításba vehető fűszernövények és hogy milyen ételekhez használjuk:

- Bazsalikom: paradicsomhoz, tésztafélékhez, mediterrán ételekhez
- Borsosmenta: borsóhoz, bárányhoz, sárgarépához, keleti ételekhez
- Citromfű: bárányhoz, keleties ételekhez
- Kakukkfű: gombához, burgonyához, babhoz, pácolt illetve sült húsokhoz
- Kapor: halakhoz, tojáshoz, salátához, fűszeres szószokhoz
- Koriander: keleties ételekhez.
- Majoránna: libasülthöz, burgonyaételekhez, hüvelyes növényekhez,
májas hurkához
- Rozmaring: paradicsomhoz, vadakhoz, marhahúshoz, párolt húshoz
IV. Illóolajok
17. Boróka - Juniperus communis

Származás: Európa, Észak-Amerika, Észak-Ázsia, Észak-Afrika
Felhasznált rész: a növény fája és bogyói
A borókaolaj hatásai:
agyműködést serkentő, alkoholízesítő, általános erősítő, béltisztító, betegség okozó
gombák ellen, élénkítő, fájdalomcsillapító, fertőtlenítő, csíraölő, frissítő,
görcsoldó, gyomorerősítő, húgysavoldó, illatszer, izomgörcs-oldó, izomlazító,
izzasztó, méregtelenítő, tisztító, nemi vágynövelő, összehúzó hatású, relaxáló,
rovarűző, sebgyógyító, szélszorulás oldó, vértisztító, veseműködést serkentő,
vizelethajtó.
A borókaolaj jó az alábbi tünetekre:

félelem, hólyagpanaszok, másnaposság, menstruációs panaszok, pattanás, stressz.
A borókaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

álmatlanság, aranyér, bélfertőzések, bélgyulladás, bőrgyulladás, acne,
csúz, cukorbetegség, ekcéma, elhízás, emésztési zavarok, gyomorrontás,
érelmeszesedés, felfúvódás (gyomor, bél), hajhullás, húgyutak fertőző
betegségei, idegesség, korpásodás, májbetegségek, megfázás, meghűlés,
menstruációs görcsök, narancsbőr (cellulitis), orr-, homloküreg-gyulladás,
pikkelysömör, reuma, izületi gyulladás, köszvény, szívasztma, tüdőtágulás, vese-
és hólyaggyulladás, vesekő, visszérgyulladás, vízkórosság, ödéma, vizenyő.
A borókaolaj ellenjavallatai:
TILOS! (VIGYÁZAT! Keverékben sem szabad használni):

- májgyulladás esetén
- terhesség esetén
- epilepsziás betegeknél
- nagy adagban (vesét károsít)
18. Erdei fenyő - Pinus sylvestris

Származás: Európa
Felhasznált rész: friss tűlevelek és fiatal ágcsúcsok
Az erdeifenyő-olaj hatásai:
általános erősítő, dezodoráló, fertőtlenítő, csíraölő, frissítő, izzadtságcsökkentő,
köptető, nyákoldó, közérzetjavító, mellékvese működést serkentő, méregtelenítő,
tisztító, szagtalanító, szauna olaj.
Az erdeifenyő-olaj jó az alábbi tünetekre:

fáradtság, gyomor- és bélfájdalom, izomfájdalom, klimax, lábizzadás, láz,
másnaposság, stressz.
Az erdeifenyő-olaj enyhít az alábbi betegségeken:

arcüreggyulladás, asztma, fertőző betegségek, frigiditás, hörghurut (bronchitis),
húgyutak fertőző betegségei, impotencia, köhögés, májbetegségek, megfázás,
meghűlés, orr-, homloküreg-gyulladás, reuma, izületi gyulladás, köszvény,
torokgyulladás, tüdő-megbetegedések, vesekő.
Az erdeifenyő-olaj ellenjavallatai:
Tilos:
- Kemoterápia idején
Erdei fenyő felhasználása:
Belsőleg:
- egy evőkanál mézbe három csepp olaj. Naponta max. négyszer.
Külsőleg:
- inhalálással: minden tüdő-megbetegedés esetén, valamint
homloküreg-gyulladáskor
- öblögetéssel: torokgyulladásnál
- fürdő: köszvény és lábizzadás
- masszázs: fáradtság, másnaposság ellen
II. Ne csak olvasd!
Sokan, ha valami egészségügyi problémájuk van, rögtön rohannak a körzeti orvos

várótermébe, hogy ott aztán megtetézzék még betegségüket az éppen soron lévő
influenza vírussal. Gondolkodjunk el előbb, megéri-e? Ha több időt fordítunk a
megelőzésre többet is nyerünk általa. Esetleges betegség esetén is előbb nézzünk
szét előbb "házi patikánkban"! Nézzük meg, milyen teákat, illóolajokat és egyéb
természetes gyógymódokat tudunk helyben alkalmazni!
Az egyik lehetőség ezek közül az aromaterápiában rejlik. Ezek az illóolajok a

legősibb homeopátiás készítményei az emberiségnek. Az illóolajok, amellett hogy
nagy részük antiszeptikus, antibekteriális, vírus és gombaölő, rendelkeznek egy
fontos tulajdonsággal, erősítik az immunrendszert, azaz ellenállóbbá teszik a
szervezetet a különböző megbetegedésekkel szemben.
III. Aromaterápia a nagyvilágban

- Aromaterápia iskolák:
- Denville, New Jersey, USA:
"Az egyetlen államilag elfogadott aromaterápia iskola az USA-ban.
200 óra konzultációs programot ajánl "mindössze" 3995 USD-ért.
- The Finger Lakes School, New York:
ezer óra és könyvekkel együtt több, mint tízezer dolcsi.
- Több száz aromaterápiával és illóolajokkal foglakozó lap található az

interneten, többnyire angol nyelven, de a magyar nyelvű irodalom sem
semmi, például itt van a teljes terjedelmében ingyenesen hozzáférhető:
Fives könyv. Fiveknek és fáknak nevekről, természetekről és hasznokról írattatott

és szöröztetött magyar nyelvön az fő Doctoroknak és természettudó orvosoknak,
Dioscoridesnek és Matthiolusnak bölcs írásokbúl BEYTHE ANDRÁS által
http://www.extra.hu/aromaterapia/fives.txt
mely íródott az úr 1595. évében és nagyon felcsigázá érdeklődésemet.
Összegyűjtöm az idevonatkozó lapokat és felrakom az internetre:

Magyar nyelvű linkek:
http://www.extra.hu/aromaterapia/link-h.htm
Angol nyelvű linkek:
http://www.extra.hu/aromaterapia/link-e.htm
- Egzotikus, Magyarországon nem forgalmazott illóolajak is találhatók az
interneten. Íme a teljesség igénye nélkül néhány:
Benzoe, Nyírfa, Répamag, Szalmavirág, Szerecsendió-virág, Oregano,
Hegyi csombord, Nárdus, Fekete lucfenyő, Neroli, Angyalgyökér
- Internetes boltok:
- nálunk még nincs akkora kultúrája az internetes bolthálózatoknak,
de azért már találtam egy demó árlistát az interneten.
- külföldön számos kifinomult ajánlat van, természetesen nem a mi
pénztárcánkhoz szabott árakon, azaz nagyságrendekkel magasabb
árfekvésben.
- Árusok az utcán:
- Levendula
- Horvátországban és a Balkán más vidékein csinos kis üvegcsékben
kaphatók. Izgalmas házilag kivonatolt termékek ezek, de éppen ezért
meggondolandó, hogy érdemes-e rá költeni. Inkább a sok pénzes
turistának való, akik könnyen bekapják a horgot, ha mindenáron pénzt
akarnak költeni kölfüldi nyaralásuk alkalmával. A minőségük is gyanús,
ezek a házilag kivonatolt illóolajak nem 100%-os koncentrátumok,
többnyire zsíros bázisolajokkal hígítottak.
- Rózsa
- Bulgáriában, Oroszországban és Törökországban kis ampullákban
kaphatók, általában többszörösen hígított állapotban.
Jobban megéri a kb. 2000 Ft / 1 ml koncentrátum, amit magam azután
úgy hígítok, ahogy akarok.
IV. Illóolajok
19. Kakukkfű - Thymus vulgaris

Származás: pl. Magyarország
Felhasznált rész: virágzó szárvégek
Előállítási módszer: desztilláció
A kakukkfűolaj hatásai:
általános erősítő, baktériumölő, élősdi pusztító, étvágytalanság,
fájdalomcsillapító, fertőtlenítő, csíraölő, fűszer, görcsoldó,
gyomorerősítő, idegerősítő, izomgörcs-oldó, izzasztó, köptető, nyákoldó,
működésszabályozó, nemi vágynövelő, nyugtató, rothadás gátló, sebgyógyító,
szájfertőtlenítő, szélszorulás oldó, tartósítószer, vizelethajtó.
A kakukkfűolaj jó az alábbi tünetekre:
fáradtság, fejfájás, gyomor- és bélfájdalom, izomfájdalom, láz,
sápadtság, stressz.
A kakukkfűolaj enyhít az alábbi betegségeken:

AIDS, immun-, nyirok-rendszer, álmatlanság, angolkór, arcüreggyulladás,
asztma, bélférgek, bélfertőzések, bélgörcsök, bőrfertőzés,
bőrgyulladás, acne, elhízás, emésztési zavarok, gyomorrontás,
érelmeszesedés, fehérfolyás, fertőző betegségek, furunkulus, gombásodás,
hajhullás, hörghurut (bronchitis), influenza, köhögés, lábgombásodás,
mandulagyulladás, megfázás, meghűlés, narancsbőr (cellulitis), pestis,
reuma, izületi gyulladás, köszvény, rovarcsípés, szúrás, sárgaláz,
szabálytalan havivérzés, torokgyulladás, tüdő-megbetegedések,
vérszegénység.
A kakukkfűolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
- epilepsziában szenvedőknél
- magas vérnyomás esetén
- terhesség alatt
Vissza a tartalomhoz Ugrás a végére
20. Muskotályzsálya - Salvia scalrea
Származás: Észak-Afrika, Dél-Európa, KisÁzsia
Felhasznált rész: a növény föld feletti része
Előállítási módszer: vízgőz-desztilláció
A muskotályzsálya-olaj hatásai:
általános erősítő, bőrregeneráló, fertőtlenítő, csíraölő, frissítő,
görcsoldó, gyulladáscsökkentő, gátló, izomgörcs-oldó, izzadtságcsökkentő,
izzasztó, köptető, nyákoldó, légfrissítő, nemi vágynövelő, nyugtató,
relaxáló, szagtalanító, szélszorulás oldó, veseműködést serkentő,
vizelethajtó.
A muskotályzsálya-olaj jó az alábbi tünetekre:

fejfájás, félelem, görcsök - sima izmoknál, gyomor- és bélfájdalom, hasmenés,
izomfájdalom, klimax, menstruációs panaszok, stressz, zsíros bőr.
A muskotályzsálya-olaj enyhít az alábbi betegségeken:

asztma, bélgörcsök, bőrgyulladás, acne, depresszió, emésztési zavarok,
gyomorrontás, felfúvódás (gyomor, bél), frigiditás, hörghurut (bronchitis),
idegesség, köhögés, korpásodás, magas vérnyomás, menstruációs görcsök,
szabálytalan havi vérzés, torokgyulladás.
A muskotályzsálya-olaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
- terhesség alatt
- nagy dózisban
II. Illóolajok alkalmazás szerinti bontásban
Foggal és szájjal kapcsolatos javallatok:
Fog- és ínyerősítő: Mirha

Fogfájás: Bazsalikom, Borsosmenta, Cickafark, Citronella, Gyömbér, Kajeput,
Kámfor, Kamilla, Koriander, Levendula, Szegfűszeg, Zsálya
Fogínygyulladás: Citrom, Kamilla, Narancs, Zsálya
Fogínyvérzés: Ciprus, Grapefruit, Zsálya
Fogszuvasodás: Mirha
Szájápoló: Ánizs, Bergamott, Borsosmenta, Citrom, Édeskömény, Fahéj,
Fodormenta, Kajeput, Kamilla, Körömvirág, Limett, Mirha, Mirtusz,
Római kamilla, Szantálfa, Zsálya
Szájfertőtlenítő: Ánizs, Kakukkfű, Kamilla, Koriander, Majoránna, Mirtusz, Teafa
Szájpenész: Pacsuli
Szájzug herpesz: Citrom, Citromfű, Geránium, Levendula, Limett, Majoránna,
Mirha, Teafa
III. Masszázsolajok
Kereskedelmi forgalomban kaphatók különböző masszázsolajok.

Ezek közül kívánok megemlíteni néhányat.
Sport masszázsolaj
Ez a keverék jó sportsérülésekre, rándulásokra, ütések okozta fájdalmak

enyhítésére, csökkenti az izomfájdalmat:
- kámforolaj, szegfűszegolaj, rozmaringolaj, levendulaolaj
- különböző bázisolajakban hígítva.
Masszázsolaj ízületi fájdalmakra
A keverék izom és ízületi fájdalmakra, rándulások gyógyulásának elősegítésére

ajánlott:
- erdeifenyő-olaj, szegfűszegolaj, rozmaringolaj, levendulaolaj
- különböző bázisolajakban hígítva.
Sziluett masszázsolaj
Aktvizálja a keringési rendszert. Diéta és sok mozgás kiegészítőjeként ajánlott

fogyni kívánók részére:
- ciprusolaj, borókaolaj, jázminolaj
- jojoba és mandulaolajban hígítva.
Mellkondicionáló olaj
Fokozza a mell és a bőr feszességét, rugalmasságát:

- gerániumolaj, jázminolaj, ilang-ilang olaj
- jojoba és mandulaolajban hígítva.
Légzéskönnyítő bedörzsölő
Megfázás esetén a hátat és a mellkas bőrét kell bedörzsölni vele.

Felszabadítja a légutakat:
- borsosmentaolaj, kakukkfűolaj, niaouli vagy/és eukaliptusz olaj, kajeputolaj,
citromolaj
- bázisolajokban hígítva.
Ötletként kívánom megemlíteni, hogy ha már rendelkezünk ezek alapanyagaival,

akkor magunk is keverhetünk hasonló összetételű és hatású keverékeket.
Ennek a módszernek előnye, hogy az egyes hatásokat figyelembe véve
magunk alakíthatjuk ki a számunkra legkedvezőbb összetételt.
IV. Illóolajok
21. Körömvirág - Calendula officinalis
Származás: pl. Magyarország

Felhasznált rész: a növény virága
Előállítási módszer: a leghatásosabb oldószere a disznózsír.
kivonható még olajban történő főzéssel is.
A körömvirágolaj hatásai:
baktériumölő, bőrtisztító, fertőtlenítő, bőrregeneráló, epekiválasztást serkentő,
fájdalomcsillapító, fertőtlenítő, csíraölő, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, gátló, haj
és fejbőr ápolószer, látásjavító, sebgyógyító, szájápoló, vértisztító.
A körömvirágolaj jó az alábbi tünetekre:

érzékeny bőr, fekélyek, repedezett bőr, száraz bőr, vénás pangások, véraláfutás,
viszketés, viszketegség.
A körömvirágolaj enyhít az alábbi betegségeken:

bőrfertőzés, bőrgyulladás, acne, égés, leégés, ficamok, húzódások, furunkulus,
gombásodás, lábgombásodás, menstruációs görcsök, tályog, torokgyulladás,
visszérgyulladás.
A körömvirágolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
- virágporra érzékenyeknél
22. Zsálya - Salvia officinalis

Származás: Dél-Európa
Felhasznált rész: a növény egésze
A zsályaolaj hatásai:
általános erősítő, baktériumölő, bőrtisztító, fertőtlenítő,
epekiválasztást serkentő, étvágytalanság, fertőtlenítő, csíraölő, fűszer,
görcsoldó, gyomorerősítő, gyulladáscsökkentő, gátló, izomgörcs-oldó,
izzadtságcsökkentő, működésszabályozó, nemi vágynövelő, nyirokrendszer,
összehúzó hatású, sebgyógyító, szauna olaj, szélszorulás oldó,
tartósítószer, vértisztító, vizelethajtó.
A zsályaolaj jó az alábbi tünetekre:

félelem, feszülő gyomor, fogfájás, hasmenés, láz.
A zsályaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

agyvérzés, aranyér, asztma, bélgyulladás, bőrgyulladás, acne, cukorbetegség,
depresszió, ekcéma, epilepszia, fehérfolyás, felfúvódás (gyomor, bél),
fogínygyulladás, furunkulus, hajhullás, hörghurut (bronchitis), kanyaró, magas
vérnyomás, májbetegségek, mandulagyulladás, megfázás, meghűlés, pajzsmirigy-
túltengés, pestis, rovarcsípés, szúrás, szabálytalan havi vérzés, szemgyulladás,
torokgyulladás, vízkórosság, ödéma, vizenyő.
A zsályaolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
- BELSŐLEG!!!
- epilepsziás betegeknél
- nagy dózisban
- magas vérnyomás esetén
- terhesség alatt
- fürdővízben (csípős)
- Mentolos szájvizembe mirha illóolajat szoktam cseppenteni.
- Körömvirágos olajat, vagy zsírt kentem a térdemre térdficamom után.
- Visszértágulatos jobb lábamat is azzal masszírozom. A masszírozást csak alulról
fölfelé szabad végezni.

Ma már nem csak könyvekből, folyóiratokból, hanem az internetről is
tájékozódhatunk minket érdeklő témák iránt.
Az alábbiakban összegyűjtöttem az általam elérhető információkat. Ezúton kérek
minden kedves Olvasót, hogy
segítsen nekem kiegészíteni ezt a listát. Előre is köszönöm.
Hajjal és körömmel kapcsolatos javallatok:
Haj és fejbőr ápolószer: Körömvirág

Hajerősítő: Borókafa
Hajhullás: Ánizs, Bazsalikom, Boróka, Cédrusfa, Citrom, Geránium, Jojoba,
Kakukkfű, Levendula, Limett, Pacsuli, Rozmaring, Szantálfa, Teafa,
Zsálya
Hajnövekedést serkentő: Cickafark, Grapefruit, Ilang-ilang
Hajszőkítő: Kamilla, Római kamilla
Korpásodásra: Boróka, Cédrusfa, Citrom, Eukaliptusz, Geránium, Jojoba,
Levendula, Limett, Muskotályzsálya, Pacsuli, Rozmaring,
Szantálfa, Teafa
Normál hajra: Ciprus, Citrom, Levendula, Rozmaring, Szantálfa
Száraz hajra: Kamilla, Levendula, Rozmaring, Szantálfa
Törékeny körömre: Citrom
Zsíros hajra: Ciprus, Citrom, Geránium, Rozmaring
IV. Illóolajok
23. Citromfű olaj - Melissa officinalis

(Nem az indiai citromfűről van szó, hanem arról a közönséges
növényről, mely kertjeinkben is megterem.)
Származás: Mediterrán és mérsékelt égövi növény, hazánkban is megterem,

illóolaját Horvátországból szereztem be: Melisa - K néven.
Felhasznált rész: a növény szára, levelei
A citromfű olaj hatásai:
allergiák ellen, baktériumölő, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, gátló,

húgysavoldó, illatszer, izzasztó, köptető, nyákoldó, méregtelenítő, tisztító,
nyugtató, rovarűző, veseműködést serkentő, vírusölő.
A citromfű olaj jó az alábbi tünetekre:

fejfájás, félelem, fokozott bélműködés, gyomor- és bélfájdalom, hányinger,
émelygés, tengeri betegség, klimax, láz, menstruációs panaszok, stressz.
A citromfű olaj enyhít az alábbi betegségeken:

ájulás, álmatlanság, bőrgyulladás, acne, csúz, cukorbetegség, depresszió,
emésztési zavarok, gyomorrontás, herpesz, hörghurut (bronchitis),
idegesség, májbetegségek, megfázás, meghűlés, menstruációs görcsök,
rovarcsípés, szúrás, szájzug herpesz, torokgyulladás, vérszegénység,
vese- és hólyaggyulladás.
A citromfű olaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
- napozás közben
- fürdővízbe max. 3 csepp, mert bőr irritációt okozhat
24. Majoránna - Origanum majoránna
Származás: Perzsia, Földközi tenger térsége, Európa
Felhasznált rész: a friss növény egésze
A majoránnaolaj hatásai:
baktériumölő, értágító, étvágytalanság, fájdalomcsillapító, fertőtlenítő, csíraölő,
fűszer, görcsoldó, illatszer, izomgörcs-oldó, izzasztó, köptető, nyákoldó,
nyugtató, relaxáló, szájfertőtlenítő, szexuális késztetést csökkentő.
A majoránnaolaj jó az alábbi tünetekre:

fejfájás, félelem, gyomor- és bélfájdalom, izomfájdalom, megnövekedett
adrenalinszint, menstruációs panaszok, stressz, szapora légzés, székrekedés.
A majoránnaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

álmatlanság, általános gyengeség, asztma, bélgörcsök, bőrgyulladás, acne,
depresszió, emésztési zavarok, gyomorrontás, fertőző betegségek,
gyomor- és bélpuffadás, herpesz, hörghurut (bronchitis), idegesség,
köhögés, magas vérnyomás, megfázás, meghűlés, menstruációs görcsök,
migrén, reuma, izületi gyulladás, köszvény, szájzug herpesz, tífusz,
vízkórosság, ödéma, vizenyő.
A majoránnaolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
- terhesség alatt
- használata óvatosságot igényel nyugtató hatása miatt, tehát használjuk mértékkel.
- a citromfű olajat párologtatásra és a növényt teának szívesen használom nyugtató
hatása miatt.

Figyelem! Az alábbi adatgyűjtés számos olyan tényezőre nem tér ki,
amely fontos lehet az alkalmazások komolyságának, módjának és
ellenőrizettségének tekintetében. Pl. annak ellenére, hogy őseink
fogamzásgátlásra használták a borókaolajat, senkinek nem
ajánlanám, hogy kipróbálja. Mára ez már nyilván elavult módszer.
Ezenkívül tekintettel kell lennünk bizonyos olajok bőr ill. nyálkahártya irritáló
hatására is. Emiatt pl. a fahéj illóolaját is csak igen erős hígításban szabad
alkalmazni. (Az illóolajak bázisolajban való hígításához lásd a 6. számot.)
Egyedül a levendula illóolaj használható töményen.
Nemi jellegű javallatok:
Fehérfolyásra: Bazsalikom, Bergamott, Cickafarkfű, Kakukkfű, Kamilla,

Levendula,
Mirha, Pacsuli, Rozmaring, Teafa, Zsálya.
Feldagadt mellre: Édeskömény.
Fogamzásgátló: Boróka.
Frigiditás ellen: Ánizs, Bazsalikom, Erdeifenyő, Jázmin, Muskotályzsálya, Pacsuli,

Ilang-ilang.
Hüvelygombásodásra (Vaginitis): Fahéj, Kamilla, Pacsuli, Teafa, Zsálya.
Impotencia ellen: Ánizs, Bazsalikom, Borsosmenta, Erdeifenyő, Fahéj, Jázmin,

Pacsuli, Rozmaring, Szegfűszeg, Ilang-ilang.
Kankó kezelésére: Bazsalikom.
Klimax ellen: Ánizs, Borsosmenta, Ciprus, Citrom, Citromfű, Édeskömény,

Édesnarancs, Erdeifenyő, Geránium, Kamilla, Lavandin, Levendula,
Limett, Muskotályzsálya, Római kamilla, Rózsa, Szantálfa.
Meddőségre: Szegfűszeg.
Méhvérzés (menzeszek között): Tömjén.
Mellékvese működést serkentő: Bazsalikom, Erdeifenyő, Rozmaring.
Menstruáció előidézése: Bazsalikom, Citromfű, Gyömbérolaj, Kamilla, Kömény,
Majoranna, Zsálya.
Menstruációs görcsök: Ánizs, Bazsalikom, Boróka, Borsosmenta, Ciprus,

Citromfű, Csillagos ánizs, Fahéj, Fodormenta, Geránium,
Gyömbérolaj, Jázmin, Kajeput, Kamilla, Kömény,
Körömvirág, Levendula, Majoranna, Muskotályzsálya,
Római kamilla, Rozmaring, Rózsa, Szantálfa, Ilang-ilang.
Menstruációs panaszok: Ánizs, Bazsalikom, Boróka, Borsosmenta, Cickafarkfű,

Ciprus, Citromfű, Édeskömény, Fahéj, Geránium,
Jázmin, Kamilla, Levendula, Majoranna, Mirha,
Muskotályzsálya, Narancs, Római kamilla, Rozmaring,
Rózsa.
Nemivágy növelő: Bazsalikom, Boróka, Borsosmenta, Fahéj, Feketebors,

Geránium, Gyömbérolaj, Jázmin, Kakukkfű, Koriander,
Muskotályzsálya, Narancs, Pacsuli, Rozmaring, Rózsa, Rózsafa,
Szantálfa, Szegfűszeg, Teafa, Ilang-ilang, Zsálya.
Petefészek-gyulladás: Bergamott, Citrom, Grapefruit, Kamilla, Narancs.
Prosztatagyulladás: Cickafarkfű, Fenyő, Kamilla, Tökmagolaj, Zsálya.
Prosztatarák: Ánizs, Édeskömény.
Szabálytalan havivérzés: Bazsalikom, Édeskömény, Fahéj, Kakukkfű, Kamilla,

Majoranna, Mirha, Muskotályzsálya, Rozmaring, Zsálya.
Szexuális késztetést csökkentő: Majoranna.
Szülés megindítása: Bazsalikom, Boróka.
Tejszaporító: Ánizs, Borsosmenta, Édeskömény, Jázmin, Kapor, Kömény.
Tejtermelés csökkentő: Kamilla, Zsálya.
Tripper: Boróka, Mirha, Zsálya.
Túl erős havivérzés: Ciprus.
Vissza a Ugrás a
III. Egy kis történelem - Egyiptom
tartalomhoz végére
Az ókori egyiptomiakat tartják az aromaterápia elfedezőinek, akik már i.e.
4500-ban is alkalmazták e gyógymódot. Állítólag Kleopátra (i.e. 68-30)
felhasználta
olajokkal kapcsolatos ismereteit Antonius elcsábítására, jázmin- és rózsaolajjal
kenve be testét, amelyeket többek között nemi vágyat gerjesztő hatásukról
ismerték.
Az ősi egyiptomiak sírkamráiban régészek olajmaradványokat találtak.

Például, amikor 1897-ben felnyitották Menész király sírkamráját, aki i.e. 3000-ben
megalapította Memphis városát, aromás anyagok maradványaira bukkantak.
Tutenkámen 1922-ben felnyitott sírkamrájában, amelyet i. e. 1320-ban építettek,
fenyőtömjént és nárdusolajat tartalmazó vázákat és tárolóedényeket találtak. Azt
mondják, hogy az olajok illata még ennyi idő után is felismerhető volt.
Két magyarázat létezik arra, hogy az egyiptomiak miért tettek olajakat a

írkamrákba és a piramisokba. Először is, az ókori egyiptomiak hittek a halál utáni
életben. Úgy gondolták, magukkal vihetik földi javaikat a másvilágra. Ezért aztán a
sírkamrák nagy része tele volt kincsekkel és gazdagsággal, amelyet a
tulajdonossal temettek el azért, hogy amikor az illető felébred a másvilágon,
azonnal kéznél legyenek a kincsei. Mivel az aromás olajok rendkívül értékesek
voltak az egészség és szépség szempontjából, azok is a gazdagság részét
képezték, így odatették őket a múmia mellé.
Másodsorban az olajokat használták a balzsamozásnál. A múmiákat borító

vászontekercseket nárdus-, cédrus-, mirha-, szerecsendió-, szegfűszeg- és
fahéjolajjal itatták át. Ezeket az olajokat csíraölő és fertőtlenítő hatásuk miatt
alkalmazták, megőrzendő a testek épségét. Az uralkodók esetében azt hitték, hogy
az olajok balzsamozó tulajdonságai segítenek nekik épségben megérkezni a
másvilágra. A balzsamozás valóban rendkívül hatékonynak bizonyult, ugyanis a
belső szervek mikroszkopikus vizsgálata kimutatta, hogy több ezer év után is
meglepően jó állapotban maradtak. Sajnos úgy tűnik azonban, hogy az olajok
csupán az uralkodók és gazdagok számára voltak elérhetőek, míg a kevésbé
szerencséseket behajították a tömegsírba.
Az ókori egyiptomiak az olajakat használták szépségápolásra, masszázsra és

gyógyító célokra is. Ha valaha lesz alkalma ellátogatni Egyiptomba, látni fogja a
templomok falát díszítő csodálatos hieroglifákat, amelyeken az emberek vagy
olajokat ajánlanak fel egymásnak belélegzésre, vagy kezelésben részesülnek
virágokkal és növényi anyagokkal telt vázákból és tálakból. Az egyiptomi hölgyek
illatos fürdőket vettek, amely után a rabszolgák illatos kenetekkel és olajokkal
masszírozták a testüket. Ezeket a keneteket nem csupán az illatuk miatt
használták, hanem azért is, hogy védjék vele a bőrt. Például a szemfesték, amit
használtak, az olajok gyógyhatásának köszönhetően védte a szemet a
fertőzésektől.
Az egyiptomi parfüm abban az időben olyan híres volt, mint manapság a

francia. Egyiptomot olyan helyként ismerte a világ, mint ahol tudják, hogyan kell
emlékezetes illatot készíteni. Az edfui templomban van egy helyiség, amelynek
falain több parfüm részletes leírása látható, némelyek serkentő és frissítő, mások
nyugtató és meditatív állapotot elősegítő illatok. Abban az időben az egyik
legismertebb parfüm a Kyphi volt, amely állítólag 16 féle eszenciából készült.
Palkaszár, mirha, borókafenyő, masztix, fahéj, fenyőtömjén, kasszia, nárdus,
papirusznád, hennagyökér, pisztácia, és sáfrány alkotta az akkori első számú
parfümöt, az ókori világ Chanel no. 5-jét.
Bár korunk parfümjei kétségtelenül kellemes illatúak, nem rendelkeznek

gyógyító vagy agytágító hatással, ellentétben az ókori Kyphivel, amiről később így
ír Plutarkhosz:
"E parfüm illata az orron keresztül jut az ember testébe, aki ettől
megnyugszik, és nagyon kellemesen érzi magát. Gondolatai szárnyra kelnek, és
boldog, álmodozó állapotba kerül, mintha valami csodálatos zene hangját
hallgatná".
A fenyőtömjén, a Kyphi egyik állítólagos alkotóeleme, képes kitágítani a

tudatot, és jobb kedvre deríteni belélegzőjét. Talán ezért égetik a mai napig néhány
templomban. Az illatuk mellett az egyiptomiak az olajokat csíra- és vírusölő,
valamint fertőtlenítő hatásuk miatt is használták. Azt, aki a testén hordozta ezeket,
elkerülték a betegségek és a levegővel terjedő fertőzések.
Az Ebers-papiruszban, amely i.e. 1550-ben íródott, különböző kenetek és

orvosságok receptjei találhatóak. A tekercseken orvosok, papok és sebészek
láthatok, akik inhalációt, borogatást és toroköblögetést ajánlanak. A papok a
különböző betegségek okozta panaszok enyhítésére használtak olajokat, kanalas
orvosságokat, pirulákat és kenőcsöket készítve belőlük. A ránk maradt kenetek
többsége azt mutatja, hogy az olajokat forrázással nyerték. Ez azt jelenti, hogy a
növényi anyagot bázisolajba áztatva kitették a napra. Néhány nap után a
bázisolajat átjárta az illatanyag - amelyet még ma kb. 3000 évvel később is fel
lehet
ismerni.
Más hieroglifákon az látható, hogy az ókoriak égették az olajokat. Az orvosok

közül
sokan egyben papok is voltak, akik az olajokat különböző isteneknek áldozták,
mirhafüvet a holdistennek, fenyőtömjént Rának, a napistennek, majoránnát
Ozirisznek.
(forrás: http://www.extra.hu/citrix/egyip.htm)
IV. Illóolajok Vissza a tartalomhoz Ugrás a végére

25.Szantálfa - Santalum album
Származás: Kelet-India és az Új kaledóniai-szigetek

Felhasznált rész: fa
A szantálfaolaj hatásai:
agyműködést serkentő, bőrregeneráló, fertőtlenítő, csíraölő, görcsoldó,

gyulladáscsökkentő, -gátló, illatszer, izomgörcs-oldó, köptető, nyákoldó,
nemivágy növelő, nyugtató, relaxáló, szájápoló, vizelethajtó.
A szantálfaolaj jó az alábbi tünetekre:
félelem, feszülő gyomor, hányinger, émelygés, tengeri betegség,

hólyagpanaszok, klimax, normál bőr, normál haj, pattanás, ráncos, fáradt bőr,
stressz, száraz bőr, száraz haj.
A szantálfaolaj enyhít az alábbi betegségeken:
álmatlanság, asztma, bőrgyulladás, acne, depresszió, ekcéma,

gégegyulladás, hajhullás, hörghurut (bronchitis),
húgyutak fertőző betegségei, idegesség, korpásodás, megfázás, meghűlés,
menstruációs görcsök, napszúrás, orr-, homloküreg-gyulladás,
pikkelysömör, torokgyulladás, visszérgyulladás.
A szantálfaolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:

26. Tömjén - Baswellia cartenii
Származás: India és Franciaország

Felhasznált rész: gyanta
A tömjénolaj hatásai:
bőrnyugtató, bőrregeneráló, fertőtlenítő, csíraölő, illatszer,

köptető, nyákoldó, nyugtató, sebgyógyító, szagtalanító.
A tömjénolaj jó az alábbi tünetekre:
félelem, repedezett bőr, stressz, terhességi csíkok.
A tömjénolaj enyhít az alábbi betegségeken:
aranyér, hörghurut (bronchitis), idegesség, köhögés, megfázás, meghűlés,

narancsbőr (cellulitis).
A tömjénolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
V. Személyes tapasztalatok Vissza a tartalomhoz Ugrás a végére

- a szantálfaolajat keverékben használtam mézben oldva arcüreggyulladás
kezelésére
- a tömjén illóolaját kizárólag párologtatásra az illóolaja miatt szeretem meditatív

hatása miatt. Füstölő pálcika formájában is használom.
Ebben a számban a Mirha és a Mitusz illóolajairól, valamint a bőrrel kapcsolatos

javallatokról írok. Ismételten kérlek benneteket írjatok. Számoljatok be bátran saját
tapasztalataitokról, írjátok meg milyen illóolajaitok vannak, és mire használjátok.
Várom leveleiteket.
Vissza a Ugrás a
Bőrrel kapcsolatos javallatok
Bibircsók: Citrom, Teafa.
Bőrápoló: Cédrusfa, Pálmarózsa, Répamag, Rózsafa.
Bőrfertőzés: Bazsalikom, Borókafa, Citronella, Eukaliptusz, Indiai citromfü,

Jázmin, Kakukkfü, Körömvirág, Levendula, Mirtusz, Teafa.
Bőrnyugtató: Ćnizs, Citronella, Csillagos ánizs, Édesnarancs, Indiai citromfü,

Kamilla, Kubebabors, Narancs, Rózsafa, Tömjén.
Börgyulladás,acne: Bergamott, Boróka, Borsosmenta, Cédrusfa, Cickafarkfü,

Citrom, Citromfü, Geránium, Indiai citromfü, Izsóp, Jázmin, Kajeput, Kakukkfü,
Kámfor, Kamilla, Koriander, Körömvirág, Kubebabors, Lavandin, Levendula,
Limett, Majoranna, Mandarin, Mirtusz, Muskotályzsálya, Niaouli, Nyirfa, Pacsuli,
Pálmarózsa, Petitgrain, Római kamilla, Rozmaring, Rózsa, Rózsafa, Szalmavirág,
Szantálfa, Szegfüszeg, Teafa, Zsálya.
Börregeneráló: Avocado, Elemiolaj, Geránium, Indiai citromfü, Jojoba,
Körömvirág, Lavandin, Levendula, Mandula, Mirha, Mirtusz, Muskotályzsálya,
Narancsvirág, Pacsuli, Pálmarózsa, Szantálfa, Teafa, Tömjén.
Égés,leégés: Cickafarkfü, Citrom, Fenyö, Izsóp, Kamilla, Körömvirág, Levendula,

Narancs, Orbáncfü, Rozmaring, Rózsa, Teafa.
Ekcéma: Bergamott, Boróka, Ciprus, Citromfü, Geránium, Kamilla, Levendula,

Nyirfa, Pacsuli, Szalmavirág, Szantálfa, Zsálya.
Élősdi pusztító: Ćnizs, Bazsalikom, Borsosmenta, Citrom, Eukaliptusz, Fahéj,

Geránium, Kakukkfü, Levendula, Szegfüszeg.
Érzékeny bör: Jázmin, Kamilla, Körömvirág, Levendula.
Faggyúmirigy gyulladás: Bazsalikom.
Fekélyek: Citrom, Fokhagyma, Körömvirág, Mirha.
Furunkulus: Ćrnika, Bergamott, Citrom, Citromfü, Kakukkfü, Kamilla,

Körömvirág,
Levendula, Orbáncfü, Zsálya.
Gennyes kelés: Levendula, Teafa.
Gennyfolyás: Édeskömény.
Gombásodás: Ćnizs, Bergamott, Citrom, Eukaliptusz, Fahéj, Fokhagyma,

Kakukkfü, Kámfor, Kamilla, Körömvirág, Levendula, Mirha, Mirtusz, Pacsuli,
Rozmaring, Szegfüszeg, Teafa.
Herpesz: Bergamott, Borsosmenta, Citrom, Citromfü, Eukaliptusz, Geránium,

Izsóp, Kamilla, Levendula, Majoranna, Mirha, Teafa.
Izzadtságcsökkentő: Bergamott, Borsosmenta, Ciprus, Citrom, Citronella,

Erdeifenyö, Grapefruit, Indiai citromfü, Kamilla, Kubebabors, Muskotályzsálya,
Petitgrain, Zsálya.
Kiütések: Citrom, Kamilla, Mirtusz.
Lábgombásodás: Citrom, Eukaliptusz, Indiai citromfü, Kakukkfü, Kámfor,

Kamilla,
Körömvirág, Lavandin, Levendula, Mirha, Pacsuli, Római kamilla, Szegfüszeg,
Teafa.
Lábizzadás: Ciprus, Erdeifenyö.
Narancsbőr (cellulitis): Avocado, Boróka, Ciprus, Édeskömény, Feketebors,

Geránium, Grapefruit, Jojoba, Kakukkfü, Levendula, Mandarin, Mandula, Nyirfa,
Pacsuli, Rozmaring, Rózsa, Rózsafa, Tömjén.
Náthakiütések: Bergamott, Eukaliptusz, Teafa.
Nedvező bőr: Mirha.
Normál bőr: Bergamott, Citrom, Levendula, Narancsvirág, Pacsuli, Petitgrain,

Rózsa, Rózsafa, Szantálfa, Ylang-ylang.
Ótvar: Citrom, Mirha.
Övsömör: Bergamott, Borsosmenta, Eukaliptusz, Teafa.
Pattanás: Bazsalikom, Bergamott, Boróka, Borókafa, Citrom, Geránium, Kamilla,

Levendula, Mirtusz, Szantálfa, Teafa.
Pikkelysömör: Boróka, Kajeput, Kamilla, Nyirfa, Szantálfa.
Pörsenés: Bergamott, Grapefruit, Kamilla.
Ráncos,fáradt bőr: Citrom, Édeskömény, Édesnarancs, Elemiolaj, Grapefruit,

Levendula, Mirha, Narancs, Pacsuli, Rózsa, Szantálfa, Tömjén, Ylang-ylang.
Repedezett bőr: Benzoe, Körömvirág, Mirha, Narancs, Pacsuli, Tömjén.
Rovarcsípés,-szúrás: Ćnizs, Bazsalikom, Bergamott, Borsosmenta, Citrom,

Citromfü, Csillagos ánizs, Eukaliptusz, Fahéj, Kajeput, Kakukkfü, Kamilla,
Kubebabors, Lavandin, Levendula, Limett, Niaouli, Római kamilla, Teafa,
Ylang-ylang, Zsálya.
Vissza a Ugrás a
III. Egy kis történelem - Görögország
A görög orvostudomány az egyiptomi és a keleti kultúrák és orvostudomány
örököse.A görög mitológia szerint az istenek az illatanyagok felfedezoi.A mirhát a
régi görögök is ismerték és használták.
Egy mitológiai történet szerint Myrrhára, Kinürasz ciprusi király leányára
Aphrodité istennő megharagudott, mert nem tisztelte őt, és bűnös szerelemre
lobbantotta apja iránt.Kinürasz engedett a kísértésnek, nem sejtve, hogy saját
lányával hál együtt. Amikor megtudta, megátkozta leányát és öngyilkos lett. A
szerencsétlen teremtést az istenek mirhafává változtatták, melynek meghasadó
törzsébol jött világra a csodálatos szépségű gyermek, Adonisz.
Ebben a mítoszban szimbolikusan az is benne rejlik, hogy a mirha

(kozmetikumként) szépséget és egészséget ad.
Éppolyan elterjedtek voltak Görögországban az aromatikus gyógyszerek és

kozmetikumok, mint Egyiptomban. Mareszteusz, neves görög orvos felismerte,
hogy az aromatikus növények, főként a virágok szabályozó, nyugtató hatással
vannak a lélekre és az érzelmekre.
Anekrón a mellkas eszenciákkal való bedörzsölését javasolta, mert itt van a

szív helye, nemcsak a fizikai középpont ez, hanem az érzelmek centruma is.
Az orvoslás görög istenének templomaiban márványtáblára vésve számos

orvosi parfümhasználat receptjét találták meg.A gyógyító eszenciákat papnők
készítették. Homérosz az Iliászban és az Odisszeiában a parfümök
szokásos használatáról ír.
A görög antikvitásban a fitoterápia fordulópontja Nagy Sándor (i.e. 356-323)

India felé irányuló hadjárata volt. Ázsiából egzotikus gyógynövényeket,
fűszernövényeket (borsot, fahéjat, gyömbért) hozott magával. Ezeket az
aromatikus növényeket azután felhasználták a gyógyításban az aszklepiádok
(Aszklépiosz gyógyító szentélyei) orvosai. Járványok ellen pl. borókát és babért
használtak. Vallásos szertartásokon is nagy szerepe volt az aromatikus
növényekkel való füstölésnek. Plutarkhosz számol be például "Híres emberek
élete"
című művében arról, hogy Nagy Sándor 50 tonna tömjént égetett el az istenek
tiszteletére.
A gyógyító célú illóolajokkal való füstölés Hippokráteszig megy vissza, aki

füvet égetett Athén utcáin a pestisjárvány idején.
Dioszkoridész i.e. 146-ban De Materia Medica c. művében mintegy 500

növényt ismertet. Járványok ellen fahéjat, gyömbért ajánlott. Borsot
idegbetegségek, epilepszia ellen. A borsosmenta nemcsak nemi ösztönt fokozó,
hanem Athénban és Eleuziszban a szent ital egyik összetevője volt. A zsálya nemi
ösztönt fokozó, hűlés miatti tüdőbetegségek, fekélyek gyógyszere.
I.e. 300 táján Teofratosz kertjében a legfontosabb aromatikus növényeket

termesztette. Ismerte a növények aratási szabályait és tudta azt, hogy egy-egy
növény tulajdonságai különbözok a felhasznált, az aratott rész szerint. Bizonyos
növényrészeket pl. gyökereket éjjel, másokat napkelte előtt vagy napnyugta után
ajánlott gyűjteni. ( A modern kutatások ezeket a tényeket megerősítették.) " A
szagok könyve" című művében azt fogalmazza meg, hogy az orvosok sokkal több
hasznát vehetnék a szagoknak, mint ahogyan teszik.
(forrás: http://www.extra.hu/citrix/GÖRÖG.HTM)

26. Mirtusz - Myrtus communis

Felhasznált rész: a növény virágja és friss hajtása
Elöállítási módszer: vízgöz-desztilláció
A mirtuszolaj hatásai:
baktériumölő, börregeneráló, fertőtlenítő, csíraölő,

gyulladáscsökkentő, -gátló, köptető, nyákoldó, nyugtató, sebgyógyító,
szagtalanító, szájápoló, szájfertőtlenítő.
A mirtuszolaj jó az alábbi tünetekre:
pattanás.
A mirtuszolaj enyhít az alábbi betegségeken:
aranyér, arcüreggyulladás, asztma, bőrfertőzés, börgyulladás,acne,

gombásodás, hörghurut (bronchitis), húgyutak fertőző betegségei,
kiütések, köhögés, megfázás,meghűlés, orr-, homloküreg-gyulladás,
reuma, izületi gyulladás, köszvény, torokgyulladás.
A Mirtuszolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
- töményen (csak 50%-os, vagy ennél hígabb oldatban használjuk!)
27.Mirha - Commiphora Myrrha
Származás: Szomália
Felhasznált rész: a sivatagi bokor gyantája
Elöállítási módszer: vízgőz desztilláció vagy széndioxidos kivonás
A mirhaolaj hatásai:
baktériumölő, börregeneráló, étvágytalanság, fertőtlenítő, csíraölő,

fog és íny erősítő, gyulladáscsökkentő,-gátló, illatszer,
köptető, nyákoldó, nyugtató, összehúzó hatású, rovarűző, sebgyógyító,
szárító, szájápoló.
A mirhaolaj jó az alábbi tünetekre:
egykedvűség, gyengeség, ráncos, fáradt bőr, rendszertelen menstruációs ciklus,

A mirhaolaj enyhít az alábbi betegségeken:
álmatlanság, fehérfolyás, gombásodás, herpesz, hörghurut (bronchitis),

lábgombásodás, megfázás,meghűlés, szájzug herpesz, torokgyulladás.
A Mirhaolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:

- Egy recept fogra, Mirhával:
(Segít eltávolítani a foglepedékeket és erősíti a fogínyt.)
- 1 evőkanál szódabikarbóna
- 1 teáskanál asztali só
- 5 csepp mirrhaolaj
- 3 csepp borsosmentaolaj (csak az íze miatt)
Tegyük az összes összetevőt egy pohárba. Alaposan keverjük össze az

összetevőket, mert az olaj nehezen vegyíthető a sókkal. Töltsük a keveréket egy jól
zárható befőttesüvegbe. Hetente egyszer, vagy kétszer használjuk. Mártsuk a
megndevesített fogkefét a keverékbe, majd mossunk vele fogat. Öblítsünk
alaposan.
Ebben a számban a Geránium és a Narancsvirág illóolajairól, valamint az

idegrendszerrel kapcsolatos javallatokról írok. Ismételten kérlek benneteket írjatok.
Számoljatok be bátran saját tapasztalataitokról, írjátok meg milyen illóolajaitok
vannak, és mire használjátok. Várom leveleiteket.
Vissza a Ugrás a
Idegrendszerre ható javallatok:
Agyműködést serkentő: Bazsalikom, Boróka, Borsosmenta, Cickafarkfű, Citrom,

Fahéj, Izsóp, Kapor, Koriander, Rozmaring, Rózsafa, Szantálfa.
álmatlanság: Ánizs, Bazsalikom, Boróka, Borsosmenta, Cickafarkfű, Citromfű,
Édesnarancs, Jázmin, Kakukkfű, Kámfor, Kamilla, Kapor, Kumin, Lavandin,
Levendula, Majoranna, Mandarin, Mirha, Narancs, Narancsvirág, Petitgrain,
Rozmaring, Rózsa, Rózsafa, Szantálfa, Vetiver, Ilang-ilang, Zsálya.
Depresszió: Bazsalikom, Bergamott, Citromfű, Citronella, Édesnarancs,

Feketebors, Fenyérfű, Geránium, Grapefruit, Gyömbérolaj, Indiai citromfű, Izsóp,
Jázmin, Kakukkfű, Kamilla, Lavandin, Levendula, Majoranna, Muskotályzsálya,
Narancs, Narancsvirág, Pacsuli, Petitgrain, Rozmaring, Rózsa, Rózsafa,
Szalmavirág, Szantálfa, Szegfűszeg, Vetiver, Ilang-ilang, Zsálya.
Élénkítő: Ánizs, Bazsalikom, Bergamott, Boróka, Citrom, Indiai citromfű, Izsóp,

Koriander, Kubebabors, Rozmaring, Rózsa.
Elmebaj: Zsálya.
Emlőgyulladás: Zsálya.
Fantomfájdalmak: Kajeput.
Fáradtság: Bazsalikom, Bergamott, Borsosmenta, Citrom, Citronella, Erdeifenyő,

Eukaliptusz, Fahéj, Feketebors, Grapefruit, Gyömbérolaj, Izsóp, Kakukkfű,
Kubebabors, Rozmaring.
Fejfájás: Ánizs, Bazsalikom, Borsosmenta, Citrom, Citromfű, Citronella,

Eukaliptusz, Grapefruit, Gyömbérolaj, Indiai citromfű, Kajeput, Kakukkfű,
Kamilla,
Kömény, Kumin, Lavandin, Levendula, Limett, Majoranna, Muskotályzsálya,
Narancs, Narancsvirág, Niaouli, Római kamilla, Rozmaring, Rózsa, Rózsafa,
Zsálya.
Félelem: Bazsalikom, Bergamott, Boróka, Ciprus, Citromfű, Édesnarancs, Fahéj,

Fodormenta, Geránium, Gyömbérolaj, Indiai citromfű, Izsóp, Jázmin, Kamilla,
Koriander, Kumin, Lavandin, Levendula, Majoranna, Mandarin, Muskotályzsálya,
Narancs, Narancsvirág, Pacsuli, Pálmarózsa, Petitgrain, Rózsa, Rózsafa,
Szantálfa, Tömjén, Vanília, Vetiver, Ilang-ilang, Zsálya.
Frissítő: Bazsalikom, Bergamott, Boróka, Borsosmenta, Citrom, Citronella,
Erdeifenyő, Eukaliptusz, Fenyő, Grapefruit, Gyömbérolaj, Indiai citromfű, Izsóp,
Kámfor, Koriander, Kubebabors, Limett, Mandarin, Muskotályzsálya, Niaouli,
Petitgrain, Rozmaring, Szegfűszeg, Törpefenyő.
Gyomoridegesség: Citronella, Indiai citromfű, Mandarin.
Harag: Ilang-ilang.
Idegerősítő: Bazsalikom, Cédrusfa, Citrom, Grapefruit, Kakukkfű, Kámfor,

Levendula, Mandarin, Narancs, Rozmaring.
Idegesség: Bazsalikom, Bergamott, Boróka, Ciprus, Citrom, Citromfű,

Édesnarancs, Elemiolaj, Fahéj, Fodormenta, Geránium, Gyömbérolaj, Indiai
citromfű, Izsóp, Jázmin, Kakukkfű, Kamilla, Koriander, Kumin, Lavandin,
Levendula, Majoranna, Mandarin, Muskotályzsálya, Narancs, Narancsvirág,
Pacsuli, Pálmarózsa, Petitgrain, Rózsa, Rózsafa, Szantálfa, Tömjén, Vanília,
Vetiver, Ilang-ilang.
Idegfájdalom (neuralgia): Kamilla.
Közérzetjavító: Ánizs, Borókafa, Erdeifenyő, Fahéj, Fodormenta, Jázmin,
Kubebabors, Mandarin, Narancs, Pacsuli, Rózsa, Szegfűszeg, Vanília.
Lelki fájdalom: Citromfű.
Melegségérzet fokozó: Bazsalikom, Fahéj.
Migrén: Ánizs, Bazsalikom, Borsosmenta, Kamilla, Levendula, Majoranna,

Rozmaring.
Nyugtató: Bazsalikom, Bergamott, Borsosmenta, Cédrusfa, Cickafarkfű, Ciprus,

Citrom, Citromfű, Édesnarancs, Fahéj, Fodormenta, Geránium, Gyömbérolaj,
Jázmin, Kakukkfű, Kamilla, Levendula, Majoranna, Mandarin, Mirha, Mirtusz,
Muskotályzsálya, Narancs, Narancsvirág, Pacsuli, Pálmarózsa, Petitgrain, Római
kamilla, Rozmaring, Rózsa, Rózsafa, Szantálfa, Szegfűszeg, Tömjén, Vetiver,
Ilang-ilang.
Relaxáló: Bazsalikom, Boróka, Ciprus, Citrom, Geránium, Gyömbérolaj, Jázmin,
Levendula, Majoranna, Mandarin, Muskotályzsálya, Narancsvirág, Pálmarózsa,
Petitgrain, Római kamilla, Rózsa, Rózsafa, Szantálfa, Törpefenyő, Vanília,
Ilang-ilang.
Reszketés: Borsosmenta.
Rossz álmok: Ánizs.
Sokk: Borsosmenta, Petitgrain.
Stressz: Bazsalikom, Bergamott, Boróka, Borsosmenta, Cédrusfa, Cickafarkfű,

Ciprus, Citrom, Citromfű, Édeskömény, Édesnarancs, Elemiolaj, Erdeifenyő,
Fahéj, Feketebors, Fodormenta, Geránium, Grapefruit, Gyömbérolaj, Indiai
citromfű, Izsóp, Jázmin, Kakukkfű, Kamilla, Koriander, Lavandin, Levendula,
Majoranna, Muskotályzsálya, Narancs, Narancsvirág, Pacsuli, Pálmarózsa,
Petitgrain, Római kamilla, Rozmaring, Rózsa, Rózsafa, Szantálfa, Tömjén,
Törpefenyő, Vanília, Ilang-ilang.
Szédülés: Ánizs, Borsosmenta, Gyömbérolaj, Levendula, Rozmaring, Zsálya.
Szimpatikus idegrendszer erősítő: Citrom.
Szív és keringési zavarok: Ánizs.
Szívidegesség: Borsosmenta, Édesnarancs, Fahéj, Levendula, Rozmaring.
Unalom: Fenyérfű.
Ugrás a
III. Egy kis történelem - Kína Vissza a tartalomhoz
végére
A fűszerek igazi hazája Kína. A legrégibb időktől használtak aromatikus
növényeket, pl. fahéjat, borsot, gyömbért a járványok elleni küzdelemben. Jóval az
egyiptomiak előtt ismertek már illóolajos növényeket.
Az általunk ismert legrégibb orvosi könyvek közé tartozik Kvang Ti császáré

(i.e. 2000.). Említi a rebarbarát, a gránátalmát is. Li Cse-Csen (1518-1593) által
szerkesztett gyógyszerkönyv, a Pen-csao Kang-mu 12 000 receptet foglal magába
1074 növényi, 443 állati és 334 ásványi anyaggal. Az általa ismertetett
gyógynövények között számos aromatikus növény található. Igen gazdag flóra állt
a kínaiak rendelkezésére, és ennek előnyét ki is használták. A régi időktől kezdve
importáltak is olyan gyógynövényeket, melyek náluk nem termettek meg. Minden
időben igen fejlett volt a drog- és fűszerkereskedelmük.
Az édesköményt kólika és hányás ellen használták. Nagy népszerűségnek
örvendett és örvend a gyömbér tonizáló és erősítő-stimuláló szerként. További
alkalmazásmódjai: fej- és fogfájás, láz, köhögés, vérhas, kígyómarás és
szembajok ellen. A melegítéses (moxa) gyógymódhoz gyömbért és ürömöt
használtak. A gyömbéres égetés gyomorfájás, hányás, hasmenés,
végtagfájdalmak ellen szolgált. A gránátalma kérge és gyümölcse adsztringens és
tonizáló szer, reuma ellen, féreghajtó és hashajtó. Külsőleg szembajokra
használható. A borsosmenta-levél stimuláló, étvágyjavító, görcsellenes és tonizáló
hatását vették igénybe. Nagy retekfogyasztók a kínaiak. Édesgyökérrel együtt
hipochondria és elmezavarok ellen alkalmazták. Régi időkre nyúlik vissza a
rebarbara alkalmazása is, éppúgy, mint a többi illatos növényé. Csodás, az egész
szervezetet megújító gyógynövényként ismerik, de alkalmazása óvatosságot
igényel. Pen csao a mérgező növények közé sorolja.
A hagyomány szerint Huang Ti császár hegyi túrán vett részt, kíséretének

néhány tagja mérgező növény levelét ette meg és halálosan megbetegedtek. A
vidéken termő vadfokhagymával gyógyították meg őket. Ez időtől kezdve (i.e.
2000.) kezdték el termeszteni a kínaiak a fokhagymát. A fokhagymás
moxa kezelést friss fokhagymaszelettel végezték fájdalomcsillapításra.
Fertőtlenítőszerként is számon tartották.
A mustár fertőtlenítő. A szezám gyulladás és mérgezés ellen jó. A zsálya a

mirigyműködésre hat. A tuja asztma ellen használható.
I.e. 2650-ben a Sárga császár belső orvosságai tartalmazott bizonyos

utalásokat az illóolajokra. A Nagy Gyógynövénykönyv, amely körülbelül i.e. 2700
körül keletkezett, és Shen Nongról nevezték el, 365 gyógynövényt sorol fel. Ez a
szám nem jár messze a 400 olajtól, amelyet ma ismerünk.
Li Shih Csen Materia Medica-ja, amely hozzávetőlegesen 1529-ben készült,

23 féle olajat ír le részletesen. Ezek a leírások jól bizonyítják, hogy amit sokan
legújabb kori terápiának hisznek, az valójában az ember által ismert legrégebbi
gyógymódok egyike.
(forrás: http://www.extra.hu/citrix/KINA1.HTM)

29. Geránium - Pelargonium odorantissium
Származás: Közép- és Dél-Európa, Kelet-Afrika

A gerániumolaj hatásai
általános erősítő, bőrregeneráló, élősdi pusztító, fájdalomcsillapító,

fertőtlenítő, csíraölő, gyulladáscsökkentő, -gátló, illatszer,
méregtelenítő, tisztító, nemivágy növelő, nyugtató, összehúzó hatású,
relaxáló, rovarűző, sebgyógyító, vérzéscsillapító.
A gerániumolaj jó az alábbi tünetekre:
félelem, klimax, menstruációs panaszok, pattanás, stressz, száraz bőr,

terhességi csíkok, zsíros haj.
A gerániumolaj enyhít az alábbi betegségeken:
általános gyengeség, bélférgek, bélgyulladás, bőrgyulladás, acne,

cukorbetegség, depresszió, ekcéma, elhízás, felfúvódás (gyomor, bél),
hajhullás, herpesz, idegesség, korpásodás, menstruációs görcsök,
narancsbőr (cellulitis), szájzug herpesz, torokgyulladás.
A gerániumolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
30. Narancsvirág (Neroli) - Citrus bigaradia
Származás: Kína, Franciaország, Olaszország

Előállítási módszer: vízgőz-desztilláció vagy oldószeres kivonás
A narancsvirágolaj hatásai:
antiszeptikus, bőrregeneráló, görcsoldó, nyugtató, relaxáló, szélszorulás oldó.
A narancsvirágolaj jó az alábbi tünetekre:

fejfájás, félelem, mellkasi vértolulás, normál bőr, stressz, száraz bőr,
terhességi csíkok, zsíros bőr.
A narancsvirágolaj enyhít az alábbi betegségeken:
ájulás, álmatlanság, depresszió, emésztési zavarok, gyomorrontás,

idegesség, magas vérnyomás, visszérgyulladás.
A narancsvirágolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
Ebben a számban a feketebors-, és a kámforolajról, valamint a légzéssel

kapcsolatos javallatokról írok.
Vissza a Ugrás a
Légzéssel kapcsolatos javallatok
Asztma: Ánizs, Árnika, Borsosmenta, Cédrusfa, Ciprus, Citrom, Citromfű,

Erdeifenyő, Eukaliptusz, Feketebors, Kajeput, Kakukkfű, Kámfor, Levendula,
Majoranna, Mirha, Mirtusz, Muskotályzsálya, Niaouli, Rozmaring, Szantálfa,
Teafa,
Tömjén, Zsálya.
Fulladásos köhögés: Boróka.
Gégegyulladás: Benzoe, Gyömbérolaj, Kakukkfű, Levendula, Mirha, Szantálfa,

Zsálya.
Hörghurut (bronchitis): Ánizs, Bazsalikom, Benzoe, Borsosmenta, Cédrusfa,

Ciprus, Citrom, Citromfű, Édeskömény, Édesnarancs, Elemiolaj, Erdeifenyő,
Eukaliptusz, Feketebors, Fenyő, Gyömbérolaj, Izsóp, Kajeput, Kakukkfű, Kámfor,
Kamilla, Lavandin, Levendula, Limett, Majoranna, Mirha, Mirtusz,
Muskotályzsálya,
Narancs, Niaouli, Rozmaring, Szalmavirág, Szantálfa, Szegfűszeg, Teafa, Tömjén,
Zsálya.
Influenza: Bazsalikom, Benzoe, Borsosmenta, Cédrusfa, Citrom, Erdeifenyő,

Eukaliptusz, Gyömbérolaj, Kajeput, Kakukkfű, Kamilla, Levendula, Majoranna,
Mirtusz, Rozmaring, Szalmavirág, Szantálfa, Teafa, Tömjén.
Köhögés: Ánizs, Bazsalikom, Benzoe, Boróka, Borsosmenta, Cédrusfa, Ciprus,

Citrom, Csillagos ánizs, Édeskömény, Erdeifenyő, Eukaliptusz, Fahéj, Feketebors,
Fenyő, Grapefruit, Gyömbérolaj, Izsóp, Kajeput, Kakukkfű, Kamilla, Kapor,
Koriander, Kubebabors, Levendula, Majoranna, Mandarin, Mirtusz,
Muskotályzsálya, Narancs, Niaouli, Rozmaring, Szalmavirág, Teafa, Tömjén,
Törpefenyő.
Köptető, nyákoldó: Ánizs, Bazsalikom, Borókafa, Borsosmenta, Cédrusfa, Ciprus,

Citrom, Citromfű, Csillagos ánizs, Édeskömény, Elemiolaj, Erdeifenyő,
Eukaliptusz, Fahéj, Feketebors, Gyömbérolaj, Izsóp, Jázmin, Kajeput, Kakukkfű,
Kámfor, Kapor, Kömény, Koriander, Kubebabors, Lavandin, Levendula,
Majoranna, Mirha, Mirtusz, Muskotályzsálya, Niaouli, Rozmaring, Rózsa,
Rózsafa,
Szantálfa, Szegfűszeg, Teafa, Tömjén, Törpefenyő, Tuja.
Légzéskönnyítő: Borókafa, Édeskömény, Eukaliptusz, Levendula.
Mandulagyulladás: Citrom, Izsóp, Kakukkfű, Kámfor, Kamilla, Levendula, Zsálya.
Megfázás, meghűlés: Ánizs, Bazsalikom, Benzoe, Bergamott, Boróka,

Borsosmenta, Cédrusfa, Cickafarkfű, Citrom, Citromfű, Citronella, Clementin,
Édeskömény, Édesnarancs, Erdeifenyő, Eukaliptusz, Fahéj, Feketebors,
Grapefruit, Gyömbérolaj, Izsóp, Kajeput, Kakukkfű, Kámfor, Kamilla, Koriander,
Kubebabors, Lavandin, Levendula, Limett, Majoranna, Mirha, Mirtusz, Narancs,
Niaouli, Római kamilla, Rozmaring, Rózsafa, Szalmavirág, Szantálfa, Szegfűszeg,
Teafa, Tömjén, Törpefenyő, Zsálya.
Szapora légzés: Bazsalikom, Eukaliptusz, Majoranna.
Torokgyulladás: Benzoe, Bergamott, Cédrusfa, Cickafarkfű, Citrom, Citromfű,

Édeskömény, Édesnarancs, Erdeifenyő, Eukaliptusz, Fahéj, Feketebors,
Geránium, Gyömbérolaj, Indiai citromfű, Izsóp, Kajeput, Kakukkfű, Kamilla,
Körömvirág, Lavandin, Levendula, Limett, Mirha, Mirtusz, Muskotályzsálya,
Niaouli,
Római kamilla, Szantálfa, Teafa, Zsálya.
Tüdőmegbetegedések: Boróka, Borsosmenta, Erdeifenyő, Izsóp, Kakukkfű,

Levendula, Majoranna, Zsálya.
Tüdőtágulás: Boróka, Eukaliptusz, Kakukkfű.

III. Egy kis történelem - Róma Vissza a tartalomhoz Ugrás a
végére
" A legbiztosabb út az egészséghez a naponta vett aromás fürdő és illatos
masszázs."
/ Hippokratész/
A görög orvostudomány közvetlen örököse a római volt. Galénosz görög orvos

i.e. 163-ban telepedett le Rómában. Kelettől nyugatig terjedő befolyása az
orvoslásra éppolyan fontos lesz, mint Hippikrateszé, egészen a reneszánszig. A
hagyományos antik ismeretek egészét felölelte gyógyszerkönyve. 473 különböző,
növényi eredetű készítményt foglal magába, ezek között számos az aromatikus
növény.
Dioszkoridész, az ókor legkiválóbb botanikusa Néró korában Rómában élt. A

római gyarmatok nagy részét bejárta és a növényeket megfigyelései alapján
írhatta le. Öt kötetből álló gyógynövényekről írt munkájának első kötete (i.e.77
körül ) az aromás, olajos, gyantás növényi gyógyszereket és kenőcsöket
tárgyalja.Pl. a mirhát fog- és fogínyerősítőként, a majoránnát altatóként, a borókát
vizelethajtóként és sterilizáló hatásúként írja le. Talán a borókafenyő ezen
alkalmazása a történelem egyik legkoraibb spermaölőjéről szóló feljegyzés. A
felsoroltakat ma is használjuk az ókori orvos által ajánlott módon.
A zsálya a latinok nagyra becsült füve volt, "megmentő"-nek nevezték, és

minden betegség gyógyítására alkalmasnak találták. Plinius Historia naturalisa
szerint még skorpiók és kígyók mérge ellen is hatásos: "Bedörzsölhetjük magunkat
zsályaolajjal és többé nem kell félnünk a kígyómarástól.". Augustus Octavius
római
császár katonaorvosai sebvérzés elállítására por formájában szórták a sebekbe. A
megromlott levegő tisztítására a lakásokban kakukkfűvel füstöltek. Vergilius
említi,
hogy az aratók aratás előtt kakukkfűteát ittak, hogy a kígyómarás ellen
védekezzenek.
A rozmaringot panaceaként tartották számon. A bors, a fahéj és a hagymák

nemiösztön-fokozók voltak. Plinius az ánizst vízhajtóként, vesekő ellen és
afrodiziákumként ajánlotta. A görögöknél és a rómaiaknál közkedvelt volt az erdei
fenyő, egészségesek és betegek egyaránt használták. Szájöblítő szerként
használták és a római nők általánosan használt "dezodora" volt. A porrá tört
aloégyantát Arábiából karavánok szállították Rómába. Sebgyógyításra,
hashajtásra, füstölésre, fertőtlenítő- és konzerválószerként, emésztési zavarok
ellen és halottak balzsamozására használták. A bazsalikom a Római Birodalomban
fűszerként és dísznövényként széles körű használatnak örvendett. Levele
idegerősítő és székletszabályozó, növényi nyers levele fülcsepp, kígyómarás és
skorpiócsípés elleni szer. Celsus vizelethajtóként és hashajtóként ajánlja.
Püthagorasz (i.e.580-500) szerint az ánizs aromatikus illata könnyíti a légzést, a
bőrt rugalmassá, fiatalossá teszi, lidérces álmokat szüntet, nyugodt alvást biztosít.
(forrás: http://www.extra.hu/citrix/roma.htm)
31. Feketebors - Piper nigrunum
Származás: India, Indonézia

Felhasznált rész: a növény termése
A feketeborsolaj hatásai:
étvágytalanság, izomgörcs-oldó, izomlazító, köptető, nyákoldó, melegítő,

nemivágy növelő.
A feketeborsolaj jó az alábbi tünetekre:
fáradtság, hányinger, émelygés, tengeri betegség, izomfájdalom, stressz.
A feketeborsolaj enyhít az alábbi betegségeken:
asztma, depresszió, emésztési zavarok, gyomorrontás,

hörghurut (bronchitis), köhögés, megfázás, meghűlés,
narancsbőr (cellulitis), reuma, izületi gyulladás, köszvény,
torokgyulladás.
A feketeborsolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:

32. Kámfor - Camphora officinarum
Származás: Közép-Amerika, Kelet-Ázsia

Felhasznált rész: a növény aprított fája
A kámforolaj hatásai:
fájdalomcsillapító, fertőtlenítő, csíraölő, frissítő, idegerősítő,

izomgörcs-oldó, izomlazító, izzasztó, köptető, nyákoldó, rovarűző,
szíverősítő, vizelethajtó.
A kámforolaj jó az alábbi tünetekre:
fagyás, fogfájás, izomfájdalom, láz, székrekedés.
A kámforolaj enyhít az alábbi betegségeken:
ájulás, alacsony vérnyomás, álmatlanság, általános gyengeség, asztma,

bélgyulladás, bőrgyulladás, acne, csúz, gombásodás,
hörghurut (bronchitis), lábgombásodás, mandulagyulladás,
megfázás, meghűlés, pestis, reuma, izületi gyulladás, köszvény.
A kámforolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
- BELSŐLEG!
- epilepsziás betegeknek
Ez a szám a Bergamott- és Ciprusolajról, valamint a mozgással kapcsolatos

javallatokról szól. Emellett indián keresztül bevezetőt nyújt a következő téma - az
ajurvédikus gyógyítás irányában.
A helyesírásellenőrző program ma jól kitolt velem, a védákat hibásnak találta és
cédákra akarta cserélni, a szantálolajat pedig szandálolajra. Ennél már csak az a
jobb, amikor az ikont szentképre akarta cserélni.
Szeretettel üdvözlöm "új" Olvasónkat Skultétyné Győrffy Anette-et, aki az
internetről tévedt ide. Éppen most beszéltem le az illóolajok használatáról néhány
hónapra. Kedves Anett ne keseredjen, olvasni az illóolajokról azért még lehet. :-)
Vissza a Ugrás a
Mozgással kapcsolatos javallatok
Angolkór: Édeskömény, Kakukkfű.
Csonttuberkolózis: Citrom.
Csúz: Boróka, Borsosmenta, Citromfű, Kámfor, Levendula.
Ficamok, húzódások: Kamilla, Körömvirág, Levendula, Rozmaring, Zsálya.

Hideg végtagok: Grapefruit.
Isiász, ülőidegzsába: Levendula.
Izomerősítő: Rozmaring, Zsálya.
Izomfájdalom: Ánizs, Bazsalikom, Borsosmenta, Citronella, Erdeifenyő,

Eukaliptusz, Feketebors, Grapefruit, Gyömbérolaj, Indiai citromfű, Jázmin,
Kajeput, Kakukkfű, Kámfor, Kamilla, Koriander, Levendula, Majoranna,
Muskotályzsálya, Niaouli, Római kamilla, Rozmaring, Szalmavirág, Szegfűszeg,
Vetiver.
Izomgörcs-oldó: Ánizs, Boróka, Borsosmenta, Ciprus, Édeskömény, Eukaliptusz,

Fahéj, Feketebors, Gyömbérolaj, Kakukkfű, Kámfor, Kamilla, Koriander,
Lavandin, Levendula, Majoranna, Mandarin, Muskotályzsálya, Római kamilla,
Rozmaring, Rózsa, Szantálfa, Szegfűszeg, Vetiver, Zsálya.
Izomlazító: Boróka, Citronella, Eukaliptusz, Fahéj, Feketebors, Kajeput, Kámfor,

Levendula, Rozmaring, Szegfűszeg, Vetiver.
Lumbágó, keresztcsontfájás: Borsosmenta, Fahéj, Majoranna.
Mozgás okozta rosszullétek: Gyömbérolaj.
Reuma, ízületi gyulladás, köszvény: Ánizs, Benzoe, Boróka, Borókafa,

Borsosmenta, Cédrusfa, Cickafarkfű, Ciprus, Citrom, Édeskömény, Erdeifenyő,
Eukaliptusz, Fahéj, Feketebors, Grapefruit, Gyömbérolaj, Izsóp, Kajeput,
Kakukkfű, Kámfor, Kamilla, Lavandin, Levendula, Limett, Majoranna, Mandarin,
Mirtusz, Narancs, Niaouli, Nyírfa, Répamag, Római kamilla, Rozmaring,
Szegfűszeg, Törpefenyő, Vetiver.
Sérv: Szegfűszeg.
Sport által megerőltetett láb: Mirha, Teafa.
Végtagfájdalmak: Fahéj.
Végtaggyengeség: Rozmaring.
Végtagremegés: Zsálya.
Ugrás a
III. Egy kis történelem - India Vissza a tartalomhoz
végére
A védák szerint i.e. 1600-ban már Indiában is ismerték az aromatikus növényi
szereket. (Az írásos dokumentumokat évezredekkel megelőzi a szájhagyomány és
az alkalmazásmód.) Ezeket gyakran áldozati tűzbe szórták, ettől várták a
gyógyulást.
A szanszkrit nyelven írt ősi hindu eposzban, a Rámájanában olvashatjuk,

hogy midőn Indra-dsi, Indra fia veszedelmesen megsebesíti a két testvért, Rámát
és öccsét, Hanuman a Kailása-hegyre repül, hogy onnan négy különösen hasznos
gyógyfüvet hozzon. Amikor a füvek elrejtőznek, az egész hegyet a csatatérre viszi,
ahol a füvek illatától minden sebesült azonnal meggyógyul. E monda reális alapja:
A Kailása-hegyen termett, onnan hozott gyógynövényekkel elért sebgyógyító

eljárás sikerét mondja el a Rámájana szimbolikusan. Az eposznak az a mozzanata,
hogy a "füvek illatától" gyógyultak meg a sebesültek, arra utal, hogy illóolaj-
tartalmú
gyógynövényeket, aromaterápiát alkalmaztak.
Az ötödik véda könyv, az Ajurvéda - a hagyomány szerint - elveszett. I.e. 500

táján Atreja tanítványa, Csakara foglalta írásba újra. Az ajurvédikus orvoslás az
írott szövegeken kívül népi és hagyományos orvosi módszerként maradt fenn
Indiában napjainkig. Másik rendszerként a nyugati orvostudományt is
alkalmazzák.
Ebben olyan nagy szerepet játszik a fitoterápia, hogy egyesek tévesen ezzel
azonosítják az ajurvédikus orvoslást, holott sokkal több ennél, értékes elméleti
alapon igen sokoldalú természetes gyógymódrendszert képvisel.
A szantálolaj különösen nagy becsben állt, már a Rámájanában és a
Mahábharátában is az erepel. Fehér szantálfából állították elő. Külsőleg és
belsőleg gyulladások elleni szer, enyhe fertőtlenítő. Ismerték a fokhagyma
gyógyító
tulajdonságait (emésztésjavító, fiatalító, köhögés, ideg, fog- és fülfájás, reuma
ellen). Az epilepszia leküzdésére mirhát, illatos rózsát, kaprot ajánlottak.
A bazsalikomot ( a vad majoránnával együtt ) Visnunak szentelték, úgy tudták,
semlegesíti a kígyómérget. A kardamomot élénkítő, frissítő, nemi ösztönt fokozó
szerként becsülték, emésztésjavító agy-és szívműködés-
fokozó, tüdőtisztító. A szegfűszeg is sok készítményben szerepel.
Általában a fűszernövények, az illóolaj tartalmú növények az ajurvéda szerint
sokoldalúan hatnak a betegségek okára. A bors a gyömbérrel együtt az indiai
népi orvoslásban és az orvosi gyakorlatban nagy megbecsültségnek örvend. A
gyömbér, a fekete és a hosszú bors főzete "Trikatu" néven ismert és elterjedt. A
bors indiai eredetű fűszer, malária és más lázas betegségek, köhögés, gyomor-,
bél- és májbajok gyógyszere, hashajtó, étvágygerjesztő, emésztésszabályozó,
értágító, nemi ösztönt fokozó az ajurvéda szerint.
Csaraka mellett Szusruta a másik legjelentősebb ajurvéda orvosi könyv

szerzője. Gyógyszerei között számos olyan aromatikus fűszernövény is szerepel,
melyek a kereskedelmi utakon keletről nyugatra jutottak: fahéj, gyömbér, szere-
csendió, bors, senega, szezámmag, szantálolaj, kardamom, sáfrány és az
aszandkóró mézgája.
A hinduk a szakácskönyvet gyógyszerkönyvnek is tartják, gyógyító fűszerek

és ételek ismertetésével.
(forrás: http://www.extra.hu/citrix/india.htm)
33. Bergamott - Citrus auranttium, Citrus bergamia
Származás: Dél-Európában és Ázsiában

Felhasznált rész: növény gyümölcsének a héja
A bergamottolaj hatásai:
bőrtisztító, -fertőtlenítő, dezodoráló, élénkítő, étvágytalanság,

fájdalomcsillapító, fertőtlenítő, csíraölő, frissítő, görcsoldó,
gyulladáscsökkentő, -gátló, illatszer, izzadtságcsökkentő, nyugtató,
sebgyógyító, szájápoló, szélszorulás oldó, vírusölő.
A bergamottolaj jó az alábbi tünetekre:
fáradtság, félelem, görcsök - sima izmoknál, hasmenés, hólyagpanaszok,

láz, normál bőr, pattanás, stressz, székrekedés, zsíros bőr.
A bergamottolaj enyhít az alábbi betegségeken:
bélférgek, bélgörcsök, bélgyulladás, börgyulladás, acne, depresszió,

elhízás, emésztési zavarok, gyomorrontás, felfúvódás (gyomor, bél),
gombásodás, herpesz, idegesség, megfázás, meghűlés, övsömör,
petefészek-gyulladás, pörsenés, rovarcsípés, -szúrás, sömörhólyagok,
tályog, torokgyulladás.
A bergamottolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
- a Bergamott illóolaj növeli a bőr fényérzékenységét, akár belsőleg, akár külsőleg
alkamazzuk. Kezelés és/vagy kúra idején soha ne napozzunk! Napfényre se
menjünk!

34. Ciprus - Cupressus sempervirens
Származás: Közép- és Dél-Európa, Észak-Afrika, Közel-Kelet

Felhasznált rész: a növény gyümölcse és friss ágvégei
A ciprusolaj hatásai:
általános erősítő, fertőtlenítő, csíraölő, görcsoldó,

gyulladáscsökkentő, -gátló, illatszer, izomgörcs-oldó, izzadtságcsökkentő,
köptető, nyákoldó, méregtelenítő, tisztító, nyirokrendszer, nyugtató,
összehúzó hatású, relaxáló, rovarűző, sebgyógyító, vérzés csillapító,
vesetisztító, vizelethajtó.
A ciprusolaj jó az alábbi tünetekre:
fagyás, félelem, fogínyvérzés, hasmenés, klimax, normál haj, stressz,

zsíros haj.
A ciprusolaj enyhít az alábbi betegségeken:
aranyér, asztma, ekcéma, hörghurut (bronchitis),

húgyutak fertőző betegségei, idegesség, köhögés, májbetegségek,
menstruációs görcsök, narancsbőr (cellulitis),
reuma, ízületi gyulladás, köszvény, visszérgyulladás.
A ciprusolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
- terhesség idején
- epilepsziás betegeknek
Ez a szám a Cickafarkfű, Indiai citromfű, valamint az emésztéssel kapcsolatos

javallatokról szól.
Vissza a Ugrás a
Emésztéssel kapcsolatos javallatok:
Aranyér: Boróka, Cickafarkfű, Ciprus, Kamilla, Kapor, Koriander, Levendula,

Mirtusz, Petrezselyemmag, Tömjén, Zsálya.
Bélférgek: Ánizs, Bazsalikom, Bergamott, Borsosmenta, Citrom, Édeskömény,
Eukaliptusz, Fahéj, Geránium, Izsóp, Kajeput, Kakukkfű, Kamilla, Levendula,
Szegfűszeg, Zsálya.
Bélfertőzések: Boróka, Kakukkfű, Rozmaring, Teafa, Ilang-ilang.
Bélgörcsök: Ánizs, Bazsalikom, Bergamott, Borsosmenta, Csillagos ánizs,

Édeskömény, Fahéj, Fodormenta, Gyömbérolaj, Kajeput, Kakukkfű, Kamilla,
Kömény, Levendula, Majoranna, Mandarin, Muskotályzsálya, Rozmaring.
Bélgyulladás: Bazsalikom, Bergamott, Boróka, Geránium, Kajeput, Kámfor,

Kamilla, Kömény, Levendula, Rozmaring, Zsálya.
Bélmozgás-serkentő: Édeskömény, Levendula, Rozmaring.
Béltisztító: Bazsalikom, Boróka.
Elhízás: Bazsalikom, Bergamott, Boróka, Borsosmenta, Citrom, Citronella,

Édeskömény, Édesnarancs, Eukaliptusz, Fahéj, Fodormenta, Geránium,
Grapefruit, Gyömbérolaj, Kakukkfű, Kamilla, Kapor, Limett, Mandarin, Narancs,
Nyírfa, Pacsuli, Rozmaring, Rózsafa.
Émelygés: Borsosmenta, Fodormenta, Gyömbérolaj, Szegfűszeg, Zsálya.
Emésztési zavarok, gyomorrontás: Ánizs, Bazsalikom, Bergamott, Boróka,

Borsosmenta, Cickafarkfű, Citrom, Citromfű, Csillagos ánizs, Édeskömény,
Édesnarancs, Fahéj, Feketebors, Gyömbérolaj, Indiai citromfű, Izsóp, Kakukkfű,
Kamilla, Kardamomum mag, Kömény, Koriander, Kumin, Levendula, Majoranna,
Mandarin, Mirha, Muskotályzsálya, Narancs, Narancsvirág, Pálmarózsa,
Petitgrain, Római kamilla, Rozmaring, Rózsa, Szegfűszeg, Zsálya.
Emésztőcsatorna, húgyutak fertőtlenítése: Borsosmenta.
Epebetegségek: Borsosmenta, Citrom, Édesnarancs, Grapefruit, Rozmaring.
Epehólyag-gyulladás: Kamilla, Rozmaring.
Epekő: Borsosmenta, Édeskömény, Levendula, Rozmaring.
Epekiválasztást serkentő: Ánizs, Borsosmenta, Cickafarkfű, Édesnarancs,

Fodormenta, Grapefruit, Kamilla, Körömvirág, Rozmaring, Zsálya.
Ételmérgezés kezelés: Borsosmenta, Fodormenta, Gyömbérolaj, Kamilla, Kapor,

Szegfűszeg.
Ételmérgezés megelőzés: Kakukkfű, Rozmaring, Zsálya.
Étvágytalanság: Ánizs, Bazsalikom, Bergamott, Borsosmenta, Citrom,

Édesnarancs, Fahéj, Feketebors, Fodormenta, Grapefruit, Gyömbérolaj, Izsóp,
Kakukkfű, Kamilla, Kapor, Kömény, Koriander, Kumin, Majoranna, Mandarin,
Mirha, Narancs, Zsálya.
Felfúvódás (gyomor, bél): Ánizs, Bergamott, Boróka, Borsosmenta, Édeskömény,

Fahéj, Geránium, Kapor, Kömény, Levendula, Muskotályzsálya, Rozmaring,
Feszülő gyomor: Kamilla, Levendula, Szantálfa, Zsálya.
Fokozott bélműködés: Citromfű, Gyömbérolaj, Narancs, Rozmaring, Rózsa.
Gyenge vizelet-kiválasztás: Citrom, Édeskömény.
Gyomor- és bélfájdalom: Citromfű, Csillagos ánizs, Édeskömény, Erdeifenyő,

Fahéj, Fodormenta, Kakukkfű, Kapor, Kömény, Koriander, Majoranna,
Muskotályzsálya, Rozmaring.
Gyomor- és bélpuffadás: Borsosmenta, Édeskömény, Fahéj, Grapefruit,

Majoranna.
Gyomorégés: Ánizs, Borsosmenta, Fodormenta, Gyömbérolaj, Kardamomum

mag.
Gyomorerősítő: Ánizs, Bazsalikom, Bergamott, Boróka, Fahéj, Gyömbérolaj,

Kakukkfű, Kamilla, Kömény, Mandarin, Narancs, Rozmaring, Zsálya.
Gyomorfekély: Borsosmenta, Citrom, Eukaliptusz, Fodormenta, Kamilla.
Gyomorgörcs: Ánizs, Kajeput.
Gyomorsav-csökkentő: Citrom.
Hányinger, émelygés, tengeri betegség: Ánizs, Bazsalikom, Borsosmenta, Citrom,

Citromfű, Citronella, Csillagos ánizs, Édeskömény, Fahéj, Feketebors,
Gyömbérolaj, Kajeput, Kamilla, Kardamomum mag, Koriander, Levendula,
Narancs, Rózsa, Szantálfa, Szegfűszeg, Teafa.
Hasmenés: Bazsalikom, Bergamott, Borsosmenta, Ciprus, Citrom, Eukaliptusz,

Fahéj, Grapefruit, Gyömbérolaj, Kamilla, Kapor, Kardamomum mag, Koriander,
Levendula, Muskotályzsálya, Narancs, Rozmaring, Szegfűszeg, Zsálya.
Hasnyálmirigy szabályozó: Citrom.
Kóros soványság: Édesnarancs.
Székrekedés: Bazsalikom, Bergamott, Borsosmenta, Citrom, Édeskömény.
Feketebors, Fodormenta, Kámfor, Kapor, Levendula, Majoranna, Rozmaring.
Szélszorulás oldó: Ánizs, Bazsalikom, Bergamott, Boróka, Borsosmenta, Citromfű,

Édeskömény, Fahéj, Fodormenta, Gyömbérolaj, Izsóp, Kakukkfű, Kamilla, Kapor,
Kardamomum mag, Kömény, Koriander, Limett, Muskotályzsálya, Narancsvirág,
Petitgrain, Rozmaring, Szegfűszeg, Zsálya.
Vérhas: Bazsalikom, Gyömbérolaj, Koriander.

Vissza a Ugrás a
III. Egy kis történelem - Középkor
A Római Birodalom bukásától kezdve az európai civilizáció jelentős
hanyatlásnak indult, különös tekintettel a fürdőzésre. Úgy tűnik, a későbbiekben az
olajok inkább a mosdatlanság szagának leplezésére, mint a fürdőzés
kellemesebbé tételére szolgáltak. A középkorban a szerzetesek őrizték meg a
gyógynövények ismeretét. Latin- és görögtudásuknak köszönhetően átmentették a
kolostori orvostudományba a görög-római ókor, az antikvitás orvostudományát. A
kolostorokban gyógynövénykertek létesültek, a szerzetesek gyűjtötték és
termesztették a gyógynövényeket, az ő kezükben volt az aromaterápia is. A
kolostori gyógynövénykertet herbariumnak nevezték. A herbákat ma
gyógynövényeknek nevezzük, egykor azonban a fűszernövények is ez alá a név
alá tartoztak.
"A herbák - írja Rapaics Raymund - kivált a középkorban, csupa erős illatú
növény. Az illat akkor a legfontosabb ismertetőjele volt a növény gyógyító
tulajdonságának, erejének. A kolostorkert herbáinak ősi törzsállománya a
legerősebb illatú mediterrán növények, különösen az ajakosak, fészkesek és az
ernyősök családjának fajai. Ezek a növények illóolajaik kellemessége és üdítő
hatása folytán váltak az ember jó barátaivá a növényvilágban és a legerősebbeket
tekintették a leghatékonyabbnak." Szent Hildegard apátnő (1098 -1179) , a
középkor egyik leghíresebb Benedek-rendi szerzetes orvosa könyveiben
sokféleképpen alkalmazza az édeskömény, a fahéj, a fehér bors, a szegfűbors, a
fodormenta, a fokhagyma, a kapor, a levendula, a petrezselyem, a szerecsendió,
a zsálya gyógy- és fűszernövényeket. Ezeken kívül is számos aromatikus növényt
ajánlott Physica ( A természetről) és Causea et Curea ( A betegségek okairól és
gyógyításáról) című műveiben. Ismerte az arab gyógyszereket, de a népi
orvoslásból is merített. Német nyelvterületen napjainkban újra felfedezik
gyógymódjait.
Albertus Magnus (1193 -1280) Domonkos-rendi szerzetesként bejárta

szinte egész Európát tanulva és tanítva. Tudományát 21 kötetben örökítette meg. A
természettudományok minden ágát felölelte ezekben, s behatóan foglalkozott a
gyógynövényekkel. Nem első és nem utolsóként ő is összeállított egy szerelmi
bájitalt aromatikus növényekből.
A pestis a XIV. század elején érte el Európát, elpusztítva a népesség

csaknem felét. Egy baktérium okozta, amelyet a vándorló ázsiai patkányok
szőrében lakó bolhák terjesztettek. Így ugyanazok a hajók, amelyek a
kereskedő-útvonalon nyugatra szállították a gyógynövényeket és fűszereket,
magukkal hozták a patkányokat és bolhákat is, velük együtt pedig a búbópestis -
betegség és gyógyszere ugyanazon a hajón érkezett.
Hippokratészhez hasonlóan, aki figyelmeztette az embereket, hogy

illóolajokat alkalmazzanak a pestis elleni védekezésben, az európai orvosok is
ugyanezt tették. A középkori pestisjárványok idején a városok levegőjét a boróka
fájának füstjével tisztították.
A középkor ihletet nyert az arab gyógyszerészeti előírásokból, abból a

tudományból, amelyet Granadában, Salernóban, Montpellier-ben és Párizsban
tanítottak.
(forrás: http://www.extra.hu/citrix/Középkor.htm)
35. Cickafarkfű olaj - Achillea millefolium
Színe: kék
A cickafarkfűolaj hatásai:
antibakteriális, epekiválasztást serkentő, gyorsítja a gyulladás lefolyását,

görcsoldó, hajnövekedést serkentő, izzadásgátló, összehúzó.
A cickafarkfűolaj jó az alábbi tünetekre:
görcsök - sima izmoknál, ereknél, láz, stressz.
A cickafarkfűolaj enyhít az alábbi betegségeken:

AIDS, immun-, nyirok-rendszer, álmatlanság, bőr- és nyálkahártya-gyulladás,
acne, emésztési zavarok, fehérfolyás, fekélyek, gyomorrontás, megfázás,
meghűlés, női bajokra, májbetegségeknél, mérgezés, reuma, sebek, izületi
gyulladás, köszvény, visszérgyulladás.
A cickafarkfűolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
- virágérzékenység esetén
36. Indiai citromfű - Cymbopogon nardus, Cymbopogon citrarus
Származás: Dél-Amerika, Kína, Srí Lanka, Jáva, Szumátra, Guatemala

Színe: sárga
A indiai citromfűolaj hatásai:

általános erősítő, bőrnyugtató, bőrtisztító, -fertőtlenítő,
bőrregeneráló, dezodoráló, élénkítő, fájdalomcsillapító,
fertőtlenítő, csíraölő, frissítő, illatszer, izzadtságcsökkentő,
légfrissítő, rovarűző, vértisztító.
A indiai citromfűolaj jó az alábbi tünetekre:

fejfájás, félelem, izomfájdalom, láz, másnaposság, stressz.
A indiai citromfűolaj enyhít az alábbi betegségeken:
általános gyengeség, arcüreggyulladás, bőrfertőzés, bőrgyulladás, acne,
depresszió, emésztési zavarok, gyomorrontás, gyomoridegesség, idegesség,
lábgombásodás, orr-, homloküreg-gyulladás, torokgyulladás.
A indiai citromfűolaj ellenjavallatai:

TILOS! alkalmazni:
- bőrirritációt okozhat, ezért csak 1%-os hígításban használjuk
- fürdővízbe csak 1-2 cseppet rakjunk
A 19. számban két parfüm illatú illóolajat mutatok be: a Rózsafát és az

Ylang-Ylang -ot, valamint a keringési rendszerrel kapcsolatos javallatokat
sorolom fel. Ezenkívül a T. Olvasó betekintést nyerhet az illóolajok történelmébe,
ezúttal magyar vonatkozásban.
Vissza a Ugrás a
Keringési rendszerrel kapcsolatos javallatok
Agyvérzés: Zsálya.
Agyvérzést követő bénulás: Borsosmenta, Citromfű, Kakukkfű, Levendula,

Rozmaring.
Alacsony vérnyomás: Kámfor, Rozmaring.
Cukorbetegség: Boróka, Citrom, Citromfű, Eukaliptusz, Geránium, Rozmaring,

Zsálya.
Érelmeszesedés: Boróka, Citrom, Kakukkfű, Koriander, Rozmaring.
Érgyulladás: Citrom, Kamilla.
Értágító: Majoranna.
Fagyás: Ciprus, Citrom, Feketebors, Kámfor, Levendula.
Hajszálér-gyengeség: Citrom.
Heves szívdobogás: Ylang-ylang.
Hólyagpanaszok: Bergamott, Boróka, Eukaliptusz, Levendula, Szantálfa, Teafa.
Húgycsőgyulladás: Cédrusfa, Teafa.
Húgysavoldó: Boróka, Citromfű.
Húgyutak fertőző betegségei: Boróka, Cickafarkfű, Ciprus, Erdeifenyő,

Eukaliptusz, Fahéj, Kapor, Mirtusz, Szantálfa, Zsálya.
Keringési zavarok: Levendula, Rozmaring, Zsálya.
Magas koleszterinszint: Gyömbérolaj, Mirha, Rozmaring.
Magas vérnyomás: Borsosmenta, Citrom, Citromfű, Édesnarancs, Eukaliptusz,

Fahéj, Gyömbérolaj, Kamilla, Kapor, Levendula, Majoranna, Muskotályzsálya,
Narancsvirág, Rózsa, Ylang-ylang, Zsálya.
Megnövekedett adrenalinszint: Kamilla, Levendula, Majoranna.

Mellkasi vértolulás: Borsosmenta, Fodormenta, Kamilla, Levendula, Narancsvirág,
Ylang-ylang.
Nyirokrendszer: Ciprus, Citrom, Édesnarancs, Grapefruit, Rozmaring, Zsálya.
Orrvérzés: Citrom, Fahéj.
Pangásos szívelégtelenség: Bazsalikom, Boróka, Kamilla.
Renyhe vérkeringés: Feketebors, Fenyő, Gyömbérolaj, Rozmaring.
Szívasztma: Boróka.
Szíverősítő: Ánizs, Citrom, Kámfor, Levendula, Narancs, Rozmaring.
Szívritmuszavar: Fahéj, Gyömbérolaj, Rozmaring.
Vénás pangások: Körömvirág.
Vérképző: Citrom.
Vérnyomás-szabályzó: Citrom, Levendula, Rozmaring.
Vérszegénység: Citrom, Citromfű, Édesnarancs, Kakukkfű, Kamilla.
Vértisztító: Boróka, Édesnarancs, Grapefruit, Indiai citromfű, Körömvirág, Zsálya.
Vérviszkózitás-növelő: Citrom.
Vérzés csillapító: Ciprus, Citrom, Fahéj, Geránium.
Vérzések (gyomor, bél, húgyvezeték): Citrom, Grapefruit.
Vese- és hólyaggyulladás: Boróka, Citromfű, Édesnarancs.
Vesekő: Boróka, Citrom, Édeskömény, Erdeifenyő, Kamilla, Zsálya.
Veseműködést serkentő: Boróka, Citrom, Citromfű, Édeskömény, Édesnarancs,

Eukaliptusz, Fenyő, Muskotályzsálya, Rozmaring.
Vesetisztító: Ciprus.
Visszérgyulladás: Bergamott, Boróka, Borsosmenta, Cickafarkfű, Ciprus, Citrom,

Fahéj, Kamilla, Körömvirág, Limett, Narancsvirág, Rozmaring, Szantálfa.
Visszértágulat: Ciprus.
Vizelethajtó: Ánizs, Boróka, Ciprus, Citrom, Édeskömény, Eukaliptusz, Fenyő,

Kakukkfű, Kámfor, Kapor, Muskotályzsálya, Pacsuli, Rozmaring, Szantálfa, Tuja,
Zsálya.
Vissza a Ugrás a
III. Egy kis történelem - Magyar vonatkozásások
A desztillálásnak fontos szerepe van az aromatikus növények hatóanyagainak
kivonásában, előállításában. A lepárlás a folyadékok tisztítására, folyadékelegyek
szétválasztására való művelet. Ez a művelet teszi lehetővé illóolajok előállítását.
Mielőtt a gyógyszertárak vették volna át a desztillálást, a XVI: és XVII.

században Magyarországon a főurak, jobb módú nemesek birtokain vízégetők és
fűszedő asszonyok voltak alkalmazásban, vízégető házakban végezték a
desztillálást. Kenyérkereseti lehetőség is volt a vízégetés. A gyógynövényt ismerő
fűszedő parasztasszonyok gyűjtötték a vízégetéshez szükséges aromatikus
növényeket.
Akkori időkből való gyógyszertári leltárak, inventáriumok szerint sokféle

aromatikus növényre volt szükség a fodormentavíz, a páfrányvíz, a rózsavíz, a
szívvíz, az izsópvíz, a köményvíz, az ánizsvíz, a méhfűvíz, a vörösáfonyavíz, a
veronikavíz, a kékliliomvíz, a levendulavíz, a fahéjas citromvíz és mások
előállításához.
Ezek a fűszedő asszonyok jól ismerték a gyűjtendő aromatikus növényeket,

ugyanis a magyar népi orvoslásban fontos szerepet játszottak az
illóolaj-tartalmú növények.
A magyarság által a Kárpát-medencében lakott területen 3000 növényfaj

található, ebből mintegy 500-at alkalmaz gyógynövényként a magyar népi
orvoslás. A leggyakrabban használt gyógynövények szinte kivétel nélkül
aromatikus
növények.
Babulka Péter és munkatársai 40 év szakirodalmi néprajzi adatanyagának

áttekintése alapján megállapították, hogy a magyar ember- és állatorvoslásban
több mint nyolcvan aromatikus növény szerepel. Ezek nálunk honos, vadon termő
vagy termesztett, táplálék- és dísznövények vagy importált fűszernövények.
Különböző növényrészeket használnak fel, egyedül egy-egy aromatikus növényt
vagy (gyakrabban) teakeverékekben. Sokoldalú az elkészítési mód is: forrázás,
főzés, gőzdesztillálás, borban, ecetben oldás, kenőcs, borogatás, fürdő, füstölés
stb. formájában.
A leggyakoribb betegségcsoportokat számba véve a következő megoszlást

állapították meg:
Légúti betegségek ellen 40 aromatikus növényfaj. Ezek közül

leggyakrabban: vöröshagyma, fokhagyma, torma, édeskömény, székfű (kamilla),
mentafajok, ánizs, fenyőfélék, zsálya, akácfavirág, bodzavirág, hársfavirág,
citrom, pemetefű, pipacsvirág, kakukkfű, fodormenta.
Emésztési zavarok ellen: 40 növényfaj. Leggyakrabban: cickafark,

fokhagyma, vöröshagyma, kapor, fehérüröm, kömény, édeskömény, orbáncfű,
székfű, mentafajok, retek, feketeretek, citromfű, gyömbér, bors, fodormenta,
zsálya, kakukkfű, fehérüröm, diófalevél.
Reumatikus bajok ellen: jegenyefenyő, boróka, székfű, fokhagyma, torma,

fenyőfajok.
Seb-, égés-, borbajkezelés cickafarkkal, vöröshagymával, fokhagymával,

aranyvirággal, levendulával, aranyvirággal, fehérliliommal, székfűvel, lucfenyővel
történt.
Vízhajtóként kb. 10 féle gyógynövényt alkalmaztak, leggyakrabban a

petrezselymet.
Vérnyomáscsökkentésre legáltalánosabb szer a fokhagyma volt.
A népgyógyászatban jelentős szerepet játszanak az illóolajos növények,

számarányuk feltűnően nagy. Ennek kettős oka van. Egyfelől a kellemes,
jellegzetes illattal rendelkező növények felhívják magukra a figyelmet, és e
sajátosságuk alapján felismerhetőek. Másfelől hatóanyaguknak, az illóolajnak
valóban sokféle, értékes gyógyhatása van, amit csak az utóbbi időben sikerült
kétséget kizáróan bebizonyítani.
(forrás: http://www.extra.hu/citrix/magyar.htm)
37. Rózsafa - Aniba roseadora
Származás: Amazonas vidéke

Felhasznált rész: a fa őrölt fás részei
A rózsafaolaj hatásai:
agyműködést serkentő, általános erősítő, baktériumölő, bőrnyugtató,
dezodoráló, köptető, nyákoldó, nemivágy növelő, nyugtató, relaxáló.
A rózsafaolaj jó az alábbi tünetekre:

fejfájás, félelem, normál bőr, stressz, száraz bőr, terhességi csíkok,
zsíros bőr.
A rózsafaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

álmatlanság, bőrgyulladás, acne, depresszió, elhízás, idegesség,
megfázás, meghűlés, narancsbőr (cellulitis).
A rózsafaolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
- BELSŐLEG!
38. Ylang-ylang - Cananga odorata
Származás: Fülöp-szigetek, Szumátra, Madagaszkár, India

A Ylang-ylangolaj hatásai:
görcsoldó, hajnövekedést serkentő, illatszer, nemivágy növelő, nyugtató,

relaxáló.
A Ylang-ylangolaj jó az alábbi tünetekre:
félelem, heves szívdobogás, mellkasi vértolulás, normál bőr,

ráncos, fáradt bőr, stressz, száraz bőr, zsíros bőr.
A Ylang-ylangolaj enyhít az alábbi betegségeken:
álmatlanság, bélfertőzések, depresszió, frigiditás, idegesség,

impotencia, magas vérnyomás, menstruációs görcsök, rovarcsípés, -szúrás.
Az Ylang-ylangolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
A 20. számban két illóolajat mutatok be: a Grapefruitolajat és a Koriandermag-
olajat. A 14. számból véletlenül jónéhány bőrrel kapcsolatos javallat kimaradt,
ezért ezt most pótlom. Történelmi szempontból ezúttal az aromaterápia zsidó
vonatkozásait említem meg.
Vissza a Ugrás a
Bőrrel kapcsolatos javallatok (ami a 14. számból kimaradt)
Bőrtisztító, -fertőtlenítő: Bergamott, Citronella, Édesnarancs, Indiai citromfű,

Körömvirág, Kubebabors, Narancs, Zsálya.
Sápadtság: Kakukkfű.
Sebgyógyító: Árnika, Bazsalikom, Bergamott, Boróka, Borsosmenta, Cickafarkfű,

Ciprus, Citrom, Fokhagyma, Geránium, Izsóp, Kajeput, Kakukkfű, Kamilla,
Körömvirág, Levendula, Mirha, Mirtusz, Orbáncfű, Pacsuli, Petitgrain, Rozmaring,
Szegfűszeg, Teafa, Tömjén, Zsálya.
Sömörhólyagok: Bazsalikom, Bergamott, Szegfűszeg.
Száraz bőr: Avocado, Elemiolaj, Geránium, Jojoba, Kamilla, Körömvirág,

Mandula,
Narancsvirág, Pacsuli, Pálmarózsa, Rózsa, Rózsafa, Szantálfa, Ylang-ylang.
Szemölcs: Bazsalikom, Boróka, Citrom, Szegfűszeg, Teafa.
Szőrtüszőgyulladás: Kajeput.
Tályog: Bergamott, Kamilla, Körömvirág, Levendula.
Terhességi csíkok: Avocado, Geránium, Jojoba, Levendula, Mandarin, Mandula,

Mirha, Narancsvirág, Rózsa, Rózsafa, Tömjén.
Testszag: Gyömbérolaj.
Túlzott faggyútermelés: Citrom.
Tyúkszem: Citrom, Teafa.
Vágás: Benzoe, Citrom, Kamilla.
Véraláfutás: Édeskömény, Körömvirág.
Vértolulásos bőr: Geránium, Grapefruit.

Viszketés, viszketegség: Bergamott, Borsosmenta, Citrom, Körömvirág,
Levendula,
Mirha, Teafa.
Zsíros bőr: Bergamott, Borókafa, Citrom, Grapefruit, Levendula, Muskotályzsálya,

Narancsvirág, Rózsafa, Szantálfa, Teafa, Ylang-ylang.
Zúzódás, horzsolás: Édeskömény, Petrezselyemmag.

Vissza a Ugrás a
III. Egy kis történelem - zsidó vonatkozások
A zsidó nép hosszú egyiptomi fogsága alatt tanulta meg az illóolajok
és a parfümök alkalmazását. A tanítvány később mesterévé vált az aromatikus
anyagok felhasználásának. A felhasználást vallásos koncepciók irányították, de
naponta megerősített praktikus ismeretekre is támaszkodtak. Éppen ezért az ó- és
újszövetségi biblia a legjobb forrásmunkák a megismerésre.
A Prédikátor könyvében olvashatjuk : "A Magasztos teremtette a

földből az orvosságot (gyógynövényeket) és a bölcs ember nem veti meg azokat."
Nemcsak a bölcs emberek, de az átlagemberek sem vetették meg az illatos
növények kozmetikai, gyógyító és vallásos alkalmazását. Mindhárom esetben
általában tisztító és a jó hangulatot, lelki emelkedettséget előidéző hatásúak ( a
füstölést is beleértve), ehhez járultak egy-egy drognál a speciális hatások.
A Sába királynője által Salamon királynak felajánlott számos ajándék

között az aromatikumok kiváltságos helyet foglaltak el. Ekkor került fejedelmi
kertbe
a Bibliában is említett balzsamcserje, a mekkabalzsamfa. Balzsama nyugtató és
fertőtlenítő hatású. Az aromatikus növények, balzsamok, gyanták izraeli
elterjedtségére utal, hogy maga a balzsam szó is a héber bot smin (=olajok
fejedelme) szóból ered.
A tömjén és a mirha a két legtöbbre becsült füstölőjük és illatszerük.

A tömjénnek, a tömjénfa rozmaring illatú gyantájának isteni erőt, erősítő hatást
tulajdonítottak a zsidók. Fájdalomcsillapító és nyugtató hatását is ismerték, mert a
Halálraítélteknek kivégzés előtt tömjénnel és mirhával fűszerezett bort adtak. A
keresztfán szenvedő Krisztusnak is ezt nyújtották italként.
A tömjén jó illatú gyantája füsttelen lánggal égve kellemes illatot

terjeszt. Az Istennek szentelt kenyér- és ételáldozatot tömjénnel együtt mutatták
be. Ez "a megbékélés illatában elköltött étel" volt ( Mózes III.2:1.) A Kivonulás
könyvében leírt "illatáldozat oltára" fejezetben említett jó illatú fűszerek között
legfontosabb volt a tömjén, de más fűszereket is kevertek hozzá. Ezek száma
idővel tízre emelkedett.
A mirha a zsidók kedvelt ruha- és fekvőhely-illatosító szere volt.
Halottak balzsamozásánál is használták. "Nikodémus is elment - olvashatjuk János
evangéliumában -, s vitt mintegy 100 font mirha- és aloe keveréket. Fogták Jézus
testét és a fűszerekkel együtt gyolcsba göngyölték. Így szoktak a zsidók temetni."
Az aromakertekről úgy szól az Énekek Éneke, hogy mi is

megittasulunk illataitól, gyönyörködve járjuk útjait, iszunk forrásvizéből. Az
Énekek
Éneke azzal fejeződik be, hogy "Fuss szerelmem a balzsamhegyeken." Ha az
illatos növények, balzsamok, "füstök" belélegzését imával, meditációval társítjuk,
együttes hatásként a lelki emelkedettség csúcsára jutunk. Test, lélek és szellem
táplálója, segítője, gyógyítója az aromatikus növény illata, füstje, felszívódó
hatóanyaga.
A 45. zsoltár az illóolajat az "öröm olajának" nevezi. A 23. zsoltár így

ír: "Akinek fejét megkenik olajjal, Isten által örömmel, szeretettel, nyugalommal
kenik meg.
A mirtuszon és mirhán kívül ismerték Izrael fiai a sáfrányt és az izsópot

is. Ez utóbbit Salamon király a cédrussal együtt a lepra kezelésére ajánlotta. Az
izsóp különben szent füvük volt, tisztítóvíz elkészítéséhez szolgált. A
borsmentának
stimuláló és étvágyjavító, a bazsalikomnak görcsoldó, a majorannának
antiasztmatikus, a fahéjnak étvágy- és emésztésjavító hatást tulajdonítottak. A
fahéj
a szent kenőcs alkatrésze is. A köményt a körülmetélés utáni seb gyógyítására
alkalmazták.
(forrás: http://www.extra.hu/citrix/zsidó.htm)
39. Grapefruit - Citrus maxima
Származás: Egyesült Államok, Földközi tenger térsége, Kelet-Ázsia,
Fülöp-szigetek
A grapefruitolaj hatásai:
epekiválasztást serkentő, étvágytalanság, frissítő,
hajnövekedést serkentő, idegerősítő, illatszer, izzadtságcsökkentő,
légfrissítő, nyirokrendszer, összehúzó hatású, vértisztító.
A grapefruitolaj jó az alábbi tünetekre:
fáradtság, fejfájás, fogínyvérzés, hasmenés, hideg végtagok,
izomfájdalom, ráncos, fáradt bőr, stressz, zsíros bőr.
A grapefruitolaj enyhít az alábbi betegségeken:

általános gyengeség, depresszió, elhízás, epebetegségek,
gyomor- és bélpuffadás, köhögés, májbetegségek, megfázás, meghűlés,
narancsbőr (cellulitis), petefészek-gyulladás, pörsenés,
reuma, izületi gyulladás, köszvény, vérzések (gyomor, bél, húgyvezeték),
vízkórosság, ödéma, vizenyő,
A grapefruitolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
40. Koriandermagolaj - Coriandrum sativum
Származás: Európa, Nyugat-Ázsia

Felhasznált rész: a növény zöld termése és barnászöld magjai
A korianderolaj hatásai:
agyműködést serkentő, allergiák ellen, baktériumölő, élénkítő,
étvágytalanság, fájdalomcsillapító, fertőtlenítő, csíraölő, frissítő,
fűszer, izomgörcs-oldó, izzasztó, köptető, nyákoldó, légfrissítő,
méregtelenítő, tisztító, tartósítószer.
A korianderolaj jó az alábbi tünetekre:

félelem, görcsök - sima izmoknál, hányinger, émelygés, tengeri betegség,
izomfájdalom, stressz.
A korianderolaj enyhít az alábbi betegségeken:

bőrgyulladás, acne, emésztési zavarok, gyomorrontás, idegesség, kanyaró,
megfázás, meghűlés.
A korianderolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
Kedves Olvasóim! Kezdődnek a nyári szabadságos időszakaim, melyek azt

jelentik, hogy augusztusban és szeptemberben is lesz néhány melyben nem
tartózkodom itthon. Így számíthattok arra, hogy egy-egy szám később érkezik
mint remélitek. Ez egyben azt is jelenti, mostantól nagyjából 2 hetenként
jelenik meg a Víkend.
A lapok internetes változatai folyamatosan fejlődnek, képekkel, illusztrációkkal és

Új honlapom megtervezésében várom segítségeteket. Milyen témák érdekelnek
benneteket, mely kérdésekre szeretnétek választ kapni, mit várnátok el ettől a
honlaptól. Lehet bármilyen téma, nem feltétlenül aromaterápia.
Vissza a Ugrás a
Egyéb betegségekkel kapcsolatos javallatok
Aids, immun-, nyirokrendszer megbetegedései: Bazsalikom, Cickafarkfű, Citrom,

Eukaliptusz, Fokhagyma, Gyömbérolaj, Kakukkfű, Kamilla, Niaouli, Teafa.
Ájulás: Bazsalikom, Borsosmenta, Citromfű, Kámfor, Levendula, Narancsvirág,

Rozmaring.
Alkoholizmus, delírium: Bazsalikom.
Általános gyengeség: Borsosmenta, Citrom, Citronella, Édesnarancs, Fahéj,
Geránium, Grapefruit, Indiai citromfű, Kajeput, Kámfor, Kubebabors, Levendula,

Majoranna, Mandarin, Narancs, Rozmaring, Teafa.
Arcüreggyulladás: Bazsalikom, Borsosmenta, Citrom, Erdeifenyő, Eukaliptusz,
Indiai citromfű, Kakukkfű, Kamilla, Levendula, Mirtusz.
Bárányhimlő: Borsosmenta, Eukaliptusz, Kamilla.
Bénulás: Borsosmenta, Citromfű, Kakukkfű, Levendula, Rozmaring.
Epilepszia: Bazsalikom, Izsóp, Kajeput, Rozmaring, Zsálya.
Fertőző betegségek: Citrom, Erdeifenyő, Kakukkfű, Kubebabors, Levendula,

Majoranna.
Fülfájás: Kajeput, Kamilla, Levendula, Olívaolaj.
Görcsök - sima izmoknál: Avocado, Bazsalikom, Bergamott, Cickafarkfű, Jojoba,

Kamilla, Koriander, Levendula, Mandula, Muskotályzsálya, Olívaolaj, Rozmaring,
Tökmagolaj.
Gümőkór: Bazsalikom.
Gyengénlátás: Édeskömény, Rozmaring.
Gyermekparalízis: Kamilla.
Kanyaró: Koriander, Zsálya.
Kolera: Ánizs, Bazsalikom, Borsosmenta.
Lepra: Fokhagyma.
Májbetegségek: Boróka, Borsosmenta, Ciprus, Citrom, Citromfű, Édeskömény,

Erdeifenyő, Fenyő, Grapefruit, Kamilla, Kapor, Rozmaring, Rózsa, Zsálya.
Malária: Gyömbérolaj, Kamilla, Rozmaring.
Mérgezés: Borsosmenta, Cickafarkfű, Fokhagyma, Gyömbérolaj.
Mirigygyulladások: Levendula.
Napszúrás: Szantálfa.
Orr-, homloküreg-gyulladás: Boróka, Borsosmenta, Citrom, Erdeifenyő,

Eukaliptusz, Fahéj, Fenyő, Indiai citromfű, Kajeput, Mirtusz, Niaouli, Szantálfa,
Teafa.
Pajzsmirigy-túltengés: Zsálya.
Pestis: Borsosmenta, Fahéj, Kakukkfű, Kámfor, Levendula, Rozmaring,

Rák: Ánizs, Bazsalikom, Fahéj, Fokhagyma, Gyömbérolaj, Rozmaring.
Sárgaláz: Borókafa, Fahéj, Kakukkfű, Levendula.
Sipoly: Levendula, Rozmaring.
Skorbut: Kapor.
Szemgyulladás: Édeskömény, Kamilla, Zsálya.
Szívszélhűdés: Kapor.
Tífusz: Citrom, Kamilla, Levendula, Majoranna.
Vízkórosság, ödéma, vizenyő: Bazsalikom, Boróka, Édeskömény, Grapefruit,

Majoranna, Nyírfa, Répamag, Rozmaring, Zsálya.
III. Az illóolajok ajánlott mennyisége az életkor Vissza a Ugrás a
függvényében tartalomhoz végére
- fürdővízben: 6-7 csepp, de max. 1-2 csepp azoknál az illóolajoknál, amelyeknél
fürdővízben csípős lehet figyelmeztetést találunk.

- masszázs céljára: 1-6 csepp 10 ml bázisolajban oldva.
- csecsemőknek 1-18 hónapos korig:
fürdővízben: 1 csepp illóolajat oldjunk fel 5ml vivőolajban vagy zsíros
tejben és alaposan keverjük el a fürdővízben.
masszázs: 1 csepp illóolaj 5 ml bázisolajban oldva,
ne használjunk bármiféle ellenjavallattal "terhelt" illóolajat
(a kemoterápiás ellenjavallaton kívül).
A bőrpróbát itt se feledjük el, és óvatosságból a hígított olajjal végezzük!
- kisgyermekeknek 18 hónap és 12 év között
fürdővízben: 1-2 csepp illóolajat oldjunk fel 5ml vivőolajban.
masszázs: max 2 csepp illóolaj 5 ml bázisolajban oldva.

Kétfajta cédrusfából készítenek illóolajat.
Nálunk e kettő közül csak a libanoni cédrusfa illóolaja kapható.
41. Cédrusfa - Cedrus atlantica (libanoni)
Származás: Észak-Afrika
Előállítási mód: vízgőz-desztilláció
A libanoni cédrusfaolaj hatásai:

fertőtlenítő, csíraölő, gyulladáscsökkentő, -gátló, idegerősítő,
illatszer, köptető, nyákoldó, nyugtató, rovarűző, segít tisztántartani a légutakat,
szagtalanító.
A libanoni cédrusfaolaj jó az alábbi tünetekre:

stressz.
A libanoni cédrusfaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

asztma, bőrgyulladás, acne, hajhullás, hörghurut (bronchitis), korpásodás,
megfázás, meghűlés, reuma, izületi gyulladás, köszvény, torokgyulladás.
A libanoni cédrusfaolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
42. Közönséges (virginiai) cédrusfa - Juniperus communis (virginiana)
Származás: Egyesül Államok

Előállítási mód: vízgőz-desztilláció
A közönséges cédrusfaolaj hatásai:

csillapító, dezodoráló, erősítő, fájdalomcsillapító, fertőzésgátló, kiegyenlítő,
molyriasztó, rovarriasztó, összehúzó.
A közönséges cédrusfaolaj jó az alábbi tünetekre:

cellulitis, zsíros és szeplős bőr, váladékos köhögés.
A közönséges cédrusfaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

fertőzéses megbetegedések, megfázás, meghűlés.
A közönséges cédrusfaolaj ellenjavallatai:

TILOS! alkalmazni:
- Terhesség alatt csak mértékkel használható
Vissza a Ugrás a
Illóolajok egyéb hatásai (A-J):
Alkoholízesítő: Ánizs, Boróka, Fahéj, Rozmaring, Szegfűszeg, Vanília.
Allergiák ellen: Citromfű, Kamilla, Koriander, Levendula, Pacsuli.
Általános erősítő: Boróka, Borsosmenta, Ciprus, Citrom, Édesnarancs,

Erdeifenyő, Eukaliptusz, Geránium, Indiai citromfű, Jázmin, Kakukkfű, Kamilla,
Kapor, Kubebabors, Muskotályzsálya, Rózsafa, Teafa, Zsálya.
Baktériumölő: Bazsalikom, Citrom, Citromfű, Édeskömény, Eukaliptusz, Fahéj,

Kakukkfű, Koriander, Körömvirág, Majoranna, Mirha, Mirtusz, Rozmaring,
Rózsafa, Szegfűszeg, Teafa, Zsálya.
Betegségokozó gombák ellen: Boróka.

Csuklás ellen: Ánizs, Bazsalikom, Kapor.
Dezodoráló: Bergamott, Erdeifenyő, Eukaliptusz, Indiai citromfű, Petitgrain,

Rózsafa.
Érfal-erősítő: Citrom.
Fájdalomcsillapító: Bazsalikom, Bergamott, Boróka, Borsosmenta, Citromfű,

Eukaliptusz, Fodormenta, Geránium, Gyömbérolaj, Indiai citromfű, Jázmin,
Kajeput, Kakukkfű, Kámfor, Kamilla, Koriander, Körömvirág, Levendula,
Majoranna, Szegfűszeg.
Fertőtlenítő, csíraölő: Ánizs, Bazsalikom, Bergamott, Boróka, Borókafa,

Borsosmenta, Cédrusfa, Ciprus, Citrom, Csillagos ánizs, Édeskömény,
Erdeifenyő, Eukaliptusz, Fahéj, Fenyő, Fodormenta, Geránium, Indiai citromfű,
Jázmin, Kajeput, Kakukkfű, Kámfor, Kamilla, Koriander, Körömvirág,
Kubebabors,
Levendula, Majoranna, Mirha, Mirtusz, Muskotályzsálya, Pacsuli, Rozmaring,
Szantálfa, Szegfűszeg, Teafa, Tömjén, Zsálya.
Folttisztító (tinta, kátrány): Eukaliptusz.
Fűszer: Ánizs, Árnika, Fahéj, Gyömbérolaj, Kakukkfű, Kapor, Kömény,

Koriander,
Majoranna, Rozmaring, Szegfűszeg, Vanília, Zsálya.
Görcsoldó: Ánizs, Bazsalikom, Bergamott, Boróka, Borsosmenta, Ciprus,

Édeskömény, Fahéj, Fodormenta, Jázmin, Kajeput, Kakukkfű, Kamilla, Kapor,
Kömény, Körömvirág, Levendula, Majoranna, Muskotályzsálya, Narancsvirág,
Rozmaring, Szantálfa, Szegfűszeg, Ylang-ylang, Zsálya.
Gyulladáscsökkentő, -gátló: Benzoe, Bergamott, Borsosmenta, Cédrusfa,

Cickafarkfű, Ciprus, Citrom, Citromfű, Eukaliptusz, Geránium, Gyömbérolaj,
Kamilla, Körömvirág, Levendula, Mirha, Mirtusz, Muskotályzsálya, Narancs,
Pacsuli, Római kamilla, Rózsa, Szantálfa, Szegfűszeg, Zsálya.
Hangyaűző: Citrom, Eukaliptusz.
Illatszer: Bazsalikom, Bergamott, Boróka, Cédrusfa, Ciprus, Citrom, Citromfű,

Citronella, Clementin, Édesnarancs, Fahéj, Geránium, Grapefruit, Gyömbérolaj,
Indiai citromfű, Izsóp, Jázmin, Levendula, Majoranna, Mandarin, Mirha, Narancs,
Pacsuli, Pálmarózsa, Petitgrain, Rozmaring, Rózsa, Szantálfa, Tömjén, Vanília,
Ylang-ylang.
Izgató: Fahéj, Levendula.
Izzasztó: Boróka, Borsosmenta, Citromfű, Eukaliptusz, Gyömbérolaj, Kajeput,

Kakukkfű, Kámfor, Koriander, Kubebabors, Levendula, Majoranna,
Muskotályzsálya, Niaouli, Rozmaring, Teafa, Tuja.
Ugrás a
III. Illóolajok hígítási arányai Vissza a tartalomhoz
végére
Bázisolajjal való hígítás közben vegyük figyelembe a megfelelő hígítási arányokat.
Az alábbi táblázat segít meghatározni a felhasználható illóolajok minimális illetve
a
maximális mennyiségét:
Bázisolaj Illóolaj min-max

ml/csepp csepp
1/20 0-1
2/40 1-2
3/60 1-3
5/100 2-5
10/200 4-10
15/300 6-15
20/400 8-20
25/500 10-25
30/600 12-30
50/1000 20-50
Egyszerűsítve a dolgot, láthatjuk, hogy minden 1 ml bázisolajba, maximum

1 csepp illóolajat keverhetünk.
Az alábbi keverékekben a maximálisan használható illóolaj (cseppekben),

30 ml bázisolajra vonatkozik:
Stresszoldó 1.
-----------------
Bergamott 9 csepp
Geránium 11csepp
Gyömbér 10csepp
Stresszoldó 2.
-----------------
Neroli 7 csepp
Levendula 3 csepp
Citrom 20 csepp
Izomfájdalomra
------------------
Levendula 10 csepp
Rozmaring 5 csepp
Ciprus 15 csepp
Fáradtság ellen
-------------------
Citrom 10 csepp
Muskotályzsálya 5 csepp
Levendula 15 csepp
Fejfájás ellen
----------------
Levendula 10 csepp
Kamilla 10 csepp
Geránium 10 csepp
Álmatlanság ellen
---------------------
Majoránna 9 csepp
Vetiver 8 csepp
Citrom 14csepp
Depresszió ellen
--------------------
Geránium 15 csepp
Neroli 8 csepp
Szerecsendió 12 csepp
Vírusos fertőzés ellen

--------------------------
Vetiver 10 csepp
Levendula 10 csepp
Geránium 10 csepp
Általános tonizáló 1.
------------------------
Bazsalikom 10 csepp
Fenyérfű 5 csepp
Levendula 15 csepp
Általános tonizáló 2.
------------------------
Kakukkfű 5 csepp
Rozmaring 10 csepp
Narancs 15 csepp
Narancsbőr ellen 1.
------------------------
Édeskömény 8 csepp
Citrom 10 csepp
Grapefruit 12 csepp
Narancsbőr ellen 2.
------------------------
Bazsalikom 10 csepp
Kakukkfű 8 csepp
Grapefruit 12 csepp
43. Kajeput - Melaleuca leucodendron
Származás: Ausztrália, Indonézia

Előállítási módszer:
Megjegyzés: Helyettesítheti az Eukaliptuszolajat.
A kajeputolaj hatásai:
fájdalomcsillapító, fertőtlenítő, csíraölő, görcsoldó, izomlazító,
izzasztó, köptető, nyákoldó, méregtelenítő, tisztító, működésszabályozó,
sebgyógyító, szájápoló.
A kajeputolaj jó az alábbi tünetekre:

fantomfájdalmak, fejfájás, fogfájás, fülfájás,
hányinger, émelygés, tengeribetegség, hisztéria, izomfájdalom, láz.
A kajeputolaj enyhít az alábbi betegségeken:

általános gyengeség, asztma, bélférgek, bélgörcsök, bélgyulladás,
bőrgyulladás, acne, epilepszia, hörghurut (bronchitis), köhögés,
megfázás, meghűlés, menstruációs görcsök, orr-, homloküreg-gyulladás,
pikkelysömör, reuma, izületi gyulladás, köszvény, rovarcsípés, -szúrás,
torokgyulladás, vérhas.
A kajeputolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:

44. Citronella - Cymbopogon nardus
Származás: Java szigete
Felhasznált rész: a növény föld feletti részei
A citronellaolaj hatásai:
bőrnyugtató, bőrtisztító, -fertőtlenítő, frissítő, illatszer, izomlazító,
izzadtságcsökkentő, légfrissítő, méregtelenítő, tisztító, rovarűző,
szagtalanító.
A citronellaolaj jó az alábbi tünetekre:

fáradtság, fejfájás, hányinger, émelygés, tengeri betegség, izomfájdalom, láz,
másnaposság.
A citronellaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

általános gyengeség, bőrfertőzés, depresszió, elhízás, gyomoridegesség,
megfázás, meghűlés.
A citronellaolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
AROMATERÁPIA VIKEND. 23. szám

Tartalom Főoldal Folytatás- Aromaterápia víkend-24
• I. Bevezetés
• II. Illóolajok alkalmazás szerinti bontásban
• Illóolajok egyéb hatásai (L-Z)
• III. Toalettvíz, kölnivíz
• Toelettvíz
• Kölnivíz
• IV. Illóolajok
• 45. Édesnarancs
• 46. Narancsvirág
I. Bevezetés Vissza a tartalomhoz Ugrás a végére
Sziasztok!
Címváltozás: aromaterapia@uze.net
Az új cím hasonló a régihez, rendeltetése, működése változatlan.

Vissza a Ugrás a
Illóolajok egyéb hatásai (L-Z):
Látás javító: Körömvirág.
Láz: Bergamott, Borsosmenta, Cickafarkfű, Citrom, Citromfű, Citronella,

Erdeifenyő, Eukaliptusz, Fahéj, Fenyérfű, Fodormenta, Gyömbérolaj, Indiai
citromfű, Kajeput, Kakukkfű, Kámfor, Kamilla, Kubebabors, Levendula, Pacsuli,
Zsálya.
Légfrissítő: Borsosmenta, Citrom, Citronella, Clementin, Grapefruit, Gyömbérolaj,

Indiai citromfű, Izsóp, Koriander, Kubebabors, Limett, Muskotályzsálya, Pacsuli.
Másnaposság: Boróka, Borsosmenta, Citronella, Erdeifenyő, Indiai citromfű,
Méregtelenítő, tisztító: Boróka, Borsosmenta, Ciprus, Citrom, Citromfű,

Citronella,
Erdeifenyő, Eukaliptusz, Fahéj, Geránium, Kajeput, Koriander, Kumin, Levendula,
Nyírfa, Répamag, Rozmaring, Teafa.
Molyűző: Levendula, Citrom.
Működésszabályozó: Ánizs, Csillagos ánizs, Édeskömény, Édesnarancs,
Eukaliptusz, Fahéj, Kajeput, Kakukkfű, Kapor, Kubebabors, Pacsuli, Rozmaring,

Zsálya.
Összehúzó hatású: Boróka, Borókafa, Ciprus, Fahéj, Geránium, Grapefruit,

Mirha, Zsálya.
Rothadásgátló: Fahéj, Kakukkfű.
Rovarűző: Bazsalikom, Boróka, Borókafa, Cédrusfa, Ciprus, Citromfű, Citronella,

Eukaliptusz, Fenyérfű, Geránium, Indiai citromfű, Kámfor, Kubebabors, Lavandin,
Levendula, Mirha, Pacsuli, Rozmaring, Szegfűszeg.
Szagtalanító: Cédrusfa, Citrom, Citronella, Clementin, Édesnarancs, Erdeifenyő,

Lavandin, Levendula, Mirtusz, Muskotályzsálya, Narancs, Pacsuli, Petitgrain,
Rozmaring, Tömjén, Törpefenyő.
Szaunaolaj: Borsosmenta, Citrom, Erdeifenyő, Eukaliptusz, Zsálya.
Szúnyogriasztó: Borsosmenta, Eukaliptusz.

Tartósítószer: Kakukkfű, Kapor, Koriander, Rozmaring, Zsálya.
Vércukorszint szabályozó: Eukaliptusz.
Vírusölő: Bergamott, Citromfű, Eukaliptusz, Fahéj, Levendula, Teafa.
III. Toalettvíz, kölnivíz

1) Toalettvíz:
A toalettvizet azoknak találták ki, akik literszámra locsolják magukra az

illatszereket.
Ez az igen nagy hígítású illatszer lehetővé tesz, hogy akár egész testünket is
lemossuk vele, mégsem fog mindenki menekülni a környezetünkből.
Toalettvizet sokféle célra használhatunk. Egy toalettvíz lehet élénkítő, relaxáló,
stimuláló vagy tonizáló hatású, aszerint, hogy milyen illóolajakat keverünk össze.
Egy példa:
500 ml Forrásvíz
100 ml Fehér borecet
10 ml Vodka
5 csepp Levendula
5 csepp Zsálya
5 csepp Citrom
5 csepp Rozmaring
5 csepp Borsosmenta
5 csepp Grapefruit
Először keverjük össze az illóolajokat. Öntsük bele a Vodkába és rázzuk fel

alaposan. Hagyjuk ülepedni, majd adjuk hozzá az ecetet. Az egész keveréket
öntsük bele a fél liter forrásvízbe és rázzuk fel jól. Végül szűrjük le a folyadékot
egy
papír kávészűrőn. Minél tovább tartjuk az illóolajat a Vodka és ecet keverékben,
annál erősebb lesz az illata.
2) Kölnivíz:
a) recept:
10 csepp Bergamott
2 csepp Rozmaring
10 csepp Citrom
20 csepp Narancs
2 csepp Narancsvirág
1 csepp Petitgrain
2 csepp Bergamott
b) recept:
4 csepp Rózsa
2 csepp Citrom
2 csepp Narancs
1 csepp Bazsalikom
1 csepp Narancsvirág
c) recept
10 csepp Pálmarózsa
8 csepp Narancs
3 csepp Petitgrain
2 csepp Limett
1 csepp Geránium
Először keverjük össze a kiválasztott recept illóolajait, és öntsük bele 70 ml

tiszta alkoholba. Kavarjuk lassan, de elég sokáig, hogy az illóolajak megfelelően
diszpergálódjanak. Hagyjuk a keveréket kb. 2 napig állni, majd öntsünk hozzá 30
ml
forrásvizet. Kavarjuk fel lassan, de alaposan. Hagyjuk állni még legalább 2 napig.
Az illat erősebb lesz, ha hagyjuk a keveréket érni kb. 4-6 hétig. Végül szűrjük át a
keveréket papír kávészűrőn. Tároljuk üvegben. Ha túl erősnek találjuk az illatot,
akkor hígítsuk a kölnivizet további forrásvíz hozzáadásával és alapos
elkeverésével.
45. Édesnarancs - Citrus sinensis
Származás: Dél-Európa, Észak-Afrika, Dél-Amerika, Kína

Felhasznált rész: a növény gyümölcsének a héja
A édesnarancsolaj hatásai:
általános erősítő, bőrnyugtató, bőrtisztító, -fertőtlenítő, epekiválasztást serkentő,
étvágytalanság, illatszer, működésszabályozó, nyirokrendszer, nyugtató,
szagtalanító, vértisztító, veseműködést serkentő.
A édesnarancsolaj jó az alábbi tünetekre:

félelem, klimax, ráncos, fáradt bőr, stressz.
A édesnarancsolaj enyhít az alábbi betegségeken:

álmatlanság, általános gyengeség, depresszió, elhízás,
emésztési zavarok, gyomorrontás, epebetegségek, hörghurut (bronchitis),
idegesség, kóros soványság, magas vérnyomás, megfázás, meghűlés,
szívidegesség, torokgyulladás, vérszegénység, vese- és hólyaggyulladás.
A édesnarancsolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
46. Narancsvirág (Neroli) - Citrus bigaradia
Származás: Földközi tenger térsége, Kína

A narancsvirágolaj hatásai:
bőrregeneráló, görcsoldó, nyugtató, relaxáló, szélszorulás oldó.
A narancsvirágolaj jó az alábbi tünetekre:

fejfájás, félelem, mellkasi vértolulás, normál bőr, stressz, száraz bőr,
terhességi csíkok, zsíros bőr.
A narancsvirágolaj enyhít az alábbi betegségeken:

ájulás, álmatlanság, depresszió, emésztési zavarok, gyomorrontás,
idegesség, magas vérnyomás, visszérgyulladás.
A narancsvirágolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
Náther László 8-)
aromaterapia@drotposta.hu
Főoldal Vissza a tartalomhoz Folytatás- Aromaterápia víkend-24
Készülök az éves szabadságomra. Két hetet most külföldön fogok tölteni,

remélem mire visszajövök szép barna leszek. Hogy Jakubcsek Gabriellát idézzem
a rádióból, remélem nektek is jut a vénemberek nyarából.
A "víkend" szerkezete ismét apró változásokon fog keresztülmenni, más témákat
keresek.
II. Mitikus szerelemfürdő Vissza a tartalomhoz Ugrás a végére
3 csepp rózsaolaj
(megnyitja a szívet, teret enged az érzelmek áradásának,
fokozza a gyengédség iránti érzékenységet)
3 csepp jázminolaj
(szerelemre ösztönöz)
3 csepp szantálfaolaj
(nyugtatja az idegrendszert)
3 csepp fenyőolaj
(álmodozásra késztet)
3 csepp ylang-ylang olaj
(az Ezeregyéjszaka hangulatát idézi)
Állítsd be a fürdővíz hőmérsékletét, a zene hangerejét, a lámpatestek fényét,
s győződj meg róla, hogy minden a helyén van-e. Cseppentsd az olajokat a
fürdővízbe és sajátkezűleg kavard meg, hogy mindenhová egyenletesen jusson
belőlük. Kikapcsol, feldob, frissít,... és érzéki gondolatokra serkent.
Ugrás a
III. Természetgyógyász kislexikon Vissza a tartalomhoz
végére
Új rovatomban az egyes betegségek, tünetek természetgyógyászati aspektusait
fogom tárgyalni. Akinek egy-két fogalom ismeretlen lesz, azoktól előre is elnézést
kérek. Ezek ismertetését be fogom pótolni.
1. Ájulás
Mit tegyünk, ha környezetünkben elájul valaki? Biztos sokan pánikba esnénk.

Pedig nem árt tudni, hogy mi is tehetünk valamit amíg a háziorvos meg nem
érkezik.
Minden háztartásban akad némi ecet. Szalmiákszesz már nincs mindenhol, de

ha véletlenül van, akkor hatásosabb, mint az ecet. Lélegeztessük be az erős
oldatot
és nedvesítsük meg vele a beteg halántékát.
Ha valakinek környezetében sűrűbben fordul elő ájulás, ajánlom szerezzen be

macskagyökér tinktúrát. 20 cseppet kell kevés vízbe, vagy kockacukorra
cseppenteni.
Homeopátiás megoldás (orvosi rendelvényre):

Fekete zászpa (Verátum album)
D3, D4-es oldatban: 3 percenként 3-3 csepp kb. 15-30 percig.
Akupunktúrás megoldások (akupunktúrás szakrendelésen és nem sajátkezűleg!):

Fő pont: Kormányzó vezeték 26-os pont, szúrással vagy erősebben hüvelyktűvel
kb 30-60 percig kell stimulálni.
Fontosabb pontok még: Keringés-szexualitás 9-es pont, vese 1-es pont
Adjuváns pontok: Szív-9, Vastagbél-4, Máj-3
47. Limett - Citrus aurantifolia swingle
Származás: Dél-Európa, India

A limettolaj hatásai:
frissítő, légfrissítő, szájápoló.
A limettolaj jó az alábbi tünetekre:

fejfájás, klimax.
A limettolaj enyhít az alábbi betegségeken:
bőrgyulladás, acne, elhízás, hajhullás, hörghurut (bronchitis),

korpásodás, megfázás, meghűlés, reuma, izületi gyulladás, köszvény,
rovarcsípés, -szúrás, szájzug herpesz, torokgyulladás, visszérgyulladás,
A limettolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
48. Niaouli - Melaleuca viridiflora
Származás: Uj-Kaledónia, Ausztrália

Felhasznált rész: a levelei és friss hajtásai
A niaouliolaj hatásai:
frissítő, izzasztó, köptető, nyákoldó.
A niaouliolaj jó az alábbi tünetekre:

fejfájás, izomfájdalom.
A niaouliolaj enyhít az alábbi betegségeken:

AIDS, immun-, nyirok-rendszer, asztma, bőrgyulladás, acne,
hörghurut (bronchitis), köhögés, megfázás, meghűlés,
orr-, homloküreg-gyulladás, reuma, izületi gyulladás, köszvény,
rovarcsípés, -szúrás, torokgyulladás,
A niaouliolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
Véget ért az októberre elhúzódó nyári szabim. Két hetet töltöttem Rodoszon.
Nem kevés élménnyel feltöltve érkezvén haza, vetem bele magam a
soron következő Víkend-be, mely kényszerűen hétfői napra esik. És esik!
Jó visszagondolni! Még a nap is kisütött tőle egy rövid időre.
Ugrás a
II.Rodosz - a rózsák szigete Vissza a tartalomhoz
végére
Csodálatos mesevilág? Csipkerózsika álma? Az évszázadok és kultúrák
egyidejűségének egyedülálló világöröksége? Ez mind Rodosz. De Rodosz nem
csak ez! Szubtrópusi klímája csodálatos növényi és állatvilágnak ad otthont. Nem
csak nyaralni, pihenni voltam ott, hanem "dolgoztam" is:
gyűjtöttem aromaterápiával kapcsolatos információkat, vettem angol-görög nyelvű
könyvet Rodosz gyógynövényeiről, olíva-olajos szappant, fényképeztem virágokat,
melyeknek sajnos az illata ott maradt.
Illóolaj kapható itt is. Bár a gyógyszertárakban felirat nélküli, színtelen

üvegcsékben árulják, az eladó ezeknek csak a görög nevét ismeri. így nem vettem,
de azért érdekes élmény volt az utánajárás. Végül sok kérdezősködés után egy
Body Shop-nak nevezett üzletecskében találtam megfelelően dokumentált
aromaterápiás készítményeket.
Van Rodoszon egy hatalmas ókori stadion, restaurálva, teljesen egybe (!)
állapotban. Ennek környékén babérfák nőnek, melyek régóta ismertek, mint
aromaterápikus fűszernövények. Rodosz szigete tele van szebbnél szebb és
illatosabbnál illatosabb virággal is, mint pl. a hibiszkusz, piros, narancssárga és
fehér-lila változataiban. Illatát végig az egész nyaralás alatt érezni lehetett,
nemkülönben a rozmaringét, amely számos udvar kapuját díszítette.
Kedvenc növényeim a kaktuszok is óriásira nőttek itt, és erőteljesen virágoztak.
A hibiszkusz, a rózsa és a rozmaring illatáról és megtisztító hatásáról még a

rodoszi várjátékok során is említést tesznek Rodosz várkertjében, hang és
fényjátékok formájában. Egy francia lovag, akit felvettek a vár Johannita rendjébe,
meséli el a rend Rodoszi tartózkodásának utolsó éveit és a törökök ostromát. A
lovagok szigorú, önfeláldozó munkával teli, beteg gyógyító és hajótörött istápoló
napjai során az egyetlen szórakozást a kertben töltött szűkre szabott pihenőidő
jelentette, ami lelki és nem utolsósorban testi felüdülést nyújtott. A ciprusfák
meditálni, a datolyapálmák Nubia sivatagjairól álmodni látszanak az árnyékukban
pihenő szerzetes számára. Ezeket a szép képeket nem utolsósorban az illatos
növények és a tengeri sós-párás levegő nyugtató hatása eredményezte,
hiszen stresszes állapotban az ember mindent csinál, csak nem romantikázik,
márpedig ezek az emberek egész nap, kenyéren és vízen élve, gyógyították a
betegeket, hiszen erre esküdtek fel.
Vissza a Ugrás a
III. Természetgyógyász kislexikon
Új rovatomban az egyes betegségek, tünetek természetgyógyászati aspektusait
fogom tárgyalni. Akinek egy-két fogalom ismeretlen lesz, azoktól előre is elnézést
kérek. Ezek ismertetését be fogom pótolni.
2. Alvászavarok
Aki alvászavarban szenved meg kell fogadjon néhány tanácsot:
- mondjunk le az izgató italokról: kávé, fekete tea, kóla, kakaó, stb.
- az utolsó étkezés este 6 óra körül legyen. Este kerülni kell a nehezen
emészthető és zsíros ételeket.
- lefekvés előtt lábunkat és mellkasunkat mossuk le langyos vízzel.
- próbáljunk meg jobb oldalunkra feküdni elalvás előtt - segíti az elalvást.
- segíthet egy hidegvízzel átitatott pamut zokni is, amelyre száraz gyapjú zoknit
húzunk
Autogén tréning: lazító hatása révén kiválóan alkalmas elalvási és átalvási

panaszok tüneti kezelésére.
Akupunktúrás megoldások:
- az elalvás már javulhat azáltal is, hogy egyes betegségek akupunktúrás
kezelése során érvényesül annak feszültségoldó hatása.
Aromaterápiás megoldások:
- tegyünk ánizsolajjal átitatott papír zsebkendőt az ágy végébe
- rakjunk rózsavízzel benedvesített citromfüvet a szívtájékra
- fürdők mézfű, valeriána, levendula hozzáadásával.
BRT - biorezonancia-terápia:
olyan energetikai kezelési módszer, amelynél a test elektromágneses oszcillációit
terápiás célokra használják. A kóros (diszharmónikus) frekvenciákat invertálják és
ezáltal hatástalanítják. A meggyengült egészséges (harmonikus) rezgéseket
erősítik. A BRT az akupunktúrán és a kvantumfizikán alapszik.
A BRT magában, vagy más természetgyógyászati módszerekkel kombinálva
mindenféle alvászavarban jól alkalmazható.
Homeopátiás megoldások (orvosi rendelvényre):

- számos homeopátiás recept létezik a tünetek függvényében,
kiválasztásuk rendkívül bonyolult, szakembert igénylő feladat.

49. Mandarin - Citrus nobilis

A mandarinolaj hatásai:
étvágytalanság, frissítő, gyomorerősítő, idegerősítő, illatszer,
izomgörcs-oldó, közérzetjavító, nyugtató, relaxáló.
A mandarinolaj jó az alábbi tünetekre:
félelem, terhességi csíkok.
A mandarinolaj enyhít az alábbi betegségeken:

álmatlanság, általános gyengeség, bélgörcsök, bőrgyulladás, acne, elhízás,
emésztési zavarok, gyomorrontás, gyomoridegesség, idegesség, köhögés,
narancsbőr (cellulitis), reuma, izületi gyulladás, köszvény.
A mandarinolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:

50. Kubebabors - Litsea cubeba pers
Származás: India, Kína

Felhasznált rész: a növény bogyótermése, levele
A kubebabors-olaj hatásai:
általános erősítő, bőrnyugtató, bőrtisztító, -fertőtlenítő, élénkítő,
fertőtlenítő, csíraölő, frissítő, izzadtságcsökkentő, izzasztó,
köptető, nyákoldó, közérzetjavító, légfrissítő, működésszabályozó,
rovarűző.
A kubebabors-olaj jó az alábbi tünetekre:

fáradtság, láz.
A kubebabors-olaj enyhít az alábbi betegségeken:

általános gyengeség, bőrgyulladás, acne, fertőző betegségek, köhögés,
megfázás, meghűlés, rovarcsípés, -szúrás.
A kubebabors-olaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
Elnézést a 3 hetes várakozásért, kissé nehezen tudtam összeszerkeszteni az

anyagot, mert két hétvégét is Tai-Chi táborban töltöttem.
Kárpótlásul csatolok két humoros képet a férfi és a női agyról.
Ugrás a
II. Legfrissebb szerzemény Vissza a tartalomhoz
végére
Újdonságként kapható a Jázmin absolute 15%-os oldat. - Jasminum sambac.
A meleg virág illatú Indiából származó olaj kissé drága, de aki szereti, annak
megéri. Használható illatszernek, száraz bőr ápolására, pároltatásra
hangulatjavítónak, testápolónak, fürdéshez, virág parfüm készítéséhez.
Vissza a Ugrás a
3. Asztma (Asthma broncialie)
Autogén tréning: relaxációs technika, amely egyfajta önhipnózison alapul.

Jól meghatározott technikák elsajátítását igényli, melyek során az alany
a saját tudatos és tudatalatti történéseivel önmaga (autogén) foglalkozik.
Asztma esetén a roham megelőzésére alkalmas.
Akupunktúrás javallatok: más-más pontok kezelendők görcsös komponens,

pszihés rárakódás, allergiás eredet illetve gyulladások esetén.
Aromaterápiás javallatok:
- Önmagukban az alábbi illóolajok segíthetnek:
Árnika, Borsosmenta, Cédrusfa, Ciprus, Citromfű, Erdeifenyő, Eukaliptusz,
Mirha, Mirtusz, Tömjén.
- Kiegészítő komponensek lehetnek a keverékhez: Ánizs, Citrom, Feketebors,
Kajeput, Kakukkfű, Kámfor, Levendula, Majoránna, Muskotályzsálya, Niaouli,
Rozmaring, Szantálfa, Teafa, Zsálya
BRT - biorezonancia-terápia: lásd a 25. számban.
Fizikoterápiás javallatok:
- Hidroterápia: emelkedő kar- és lábfürdők. Priznic mellkasi keresztkötés,
forrókompresszek a hátra és a mellkasra. A mellkas mustárliszt bedörzsölése.
Teljes testfürdő. Felfürdő növényi kivonatokból (kakukkfű, törpefenyő, fenyőtű,
majd a végén hátleöntés. Nyálkahártya-kezelés és arcleöntés, a közti időkben
megelőzésként szauna.
Sós gyógyfürdők, allergén mentes magas hegyi gyógyhelyek és a tengeri klíma
is nagy segítség lehet.
- Mozgásterápia: Roham esetén a széken lovagló ülés, karok a szék támláján.
Légzésterápiás tréning a rekesz és bordaközi izmok bevonásával. Sport és friss
levegő, kirándulások. Mellkastorna a rohammentes időszakban, hogy a mellkast
megszabadítsuk a rögzítettségtől, a mozgását helyreállítsuk és rendezzük a
hasi-mellkasi légzéstípust. Kedvező a kitartásra nevelő terhelés, mint az úszás
langyos vízben (27-30 Celsius-fok). Ilyen helyen páratelített meleg levegő van a
víz fölött. A víz ellenállásával szemben kell belélegezni. Ez különösen a
bordaközi és a légzési segédizmokra hat.
Homeopátiás javallatok (orvosi rendelvényre):

köhögés fajtájától függően más és más szereket alkalmaznak.
Talpmasszázs :
Lefolyástól függően hetente 2x-3x 20-25 percig, összesen 6-12 alkalommal.
Tünetzónák: Orr-torok terület, hörgőterület.
Háttérzónák: Mellékvese, vékonybél, lép, körkörös izmok (pl. a végbél körül),
rekeszizmok, hipofízis, napfonat.
51. Római kamilla (Angol kamilla) - Anthemis Nobilis (Nemes Kamilla)
Származás: a volt Római Birodalom területe, Anglia

Felhasznált rész: virág
Szín: majdnem színtelen, világos zöldessárga
Illat: fűszeres, fanyar, almás jellegű
Célcsoportok: fiataloknak, érzékenyeknek
A római kamillaolaj hatásai:

antiallergén (kivéve parlagfű érzékenység esetén), bőrkondicionáló,
gyulladáscsökkentő, -gátló, hájszőkítő, izomgörcs-oldó,
fájdalom-csillapító, nyugtató, relaxáló, szájápoló.
A római kamillaolaj jó az alábbi tünetekre:

álmatlanság, fejfájás, idegesség, izomfájdalom, klimax,
menstruációs zavarok, stressz, száraz bőr.
A római kamillaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

bőrgyulladás, acne, emésztési zavarok, gyomorrontás, lábgombásodás,
megfázás, meghűlés, menstruációs görcsök, reuma, izületi gyulladás, köszvény,
rovarcsípés, -szúrás, torokgyulladás.
A római kamillaolaj ellenjavallatai:

TILOS!
- a terhesség első harmadában
52. Kapor - Anathum graveolens
Szín: majdnem színtelen, világos zöldessárga
Illat: fűszeres
A kaporolaj hatásai:
általános erősítő, csuklás, étvágytalanság, fűszer, görcsoldó,
köptető, nyákoldó, működésszabályozó, tartósítószer, tejszaporító,
vizelethajtó.
A kaporolaj jó az alábbi tünetekre:

gyomor- és bélfájdalom, hasmenés, székrekedés.
A kaporolaj enyhít az alábbi betegségeken:

álmatlanság, elhízás, felfúvódás (gyomor, bél), köhögés, májbetegségek,
skorbut, szívszélhűdés.
A kaporolaj ellenjavallatai:
TILOS! alkalmazni:
Ebbe a számba csak egy illóolaj jutott. Spórolni kell, mert lassan nem marad már
a következő számokba, pedig szeretném fenntartani ezek folytonosságát.
Ugrás a
II. Legfrissebb szerzemények Vissza a tartalomhoz
végére
Fodormenta - régóta keresem, végre sikerült megtalálni ezt a mentolos rágógumi
illatra emlékeztető illóolajat.
Orbáncfű - furunkulus ellen már egyszer kellett volna valakinek.
Vissza a Ugrás a
3. Bél és gyomorpanaszok
A bél és a gyomor szervezetünk azon részei, amelyek összekapcsolják a külsőt és

a belsőt, az idegent és a sajátot. A táplálékkal együtt fertőző csirák is bekerülnek
ebbe a rendszerbe, így az emésztésen kívül még védekezési feladat is hárul rájuk.
A természetgyógyászat célja ezen a területen ennek a határvédelmi működésnek
a segítése, illetve erősítése a testi és szellemi épség helyreállításával.
A gyomor és bélpanaszok gyógyítása szerteágazó terület, ezért az alábbiakban
csak általánosságokban kerül részletezésre.
Tartósabb gyomor és bélpanaszok esetén forduljunk orvoshoz!
Akupunktúra:
A számos bél és gyomorbetegségek függvényében a kezelendő pontok
mennyisége is számos. Ezek a pontok a Gyomor, a Lép-hasnyálmirigy, a Máj, a
Keringés-szexualitás, a Fogamzó-vezeték és a Kormányzóvezeték meridiánokon
helyezkednek el.
Lásd az Aromaterápia Víkend 18. számában.
Autogén-tréning:
Az un. napfonat-gyakorlat melegítő, nyugtató hatása érvényesülhet a gyomor és a
bél izomzatának elernyedésével, a felhas véredényeinek kitágításával, valamint a
gyomornedv kiválasztásának szabályozásával. Gyakran az emésztési zavarok lelki
terheléssel párosulnak, melyeknek görcsök a következményei. Ez a melegérzés
előidézésével megszüntethető.
Diétás kezelés:
Évekig elhúzódó emésztési zavaraink számos más betegségnek is lehetnek a
kiváltói. Közismert, hogy az emésztés folyamán erjedéses, rothadásos folyamatok
mennek végbe. Ezeket az étkezési szokások megváltoztatásával lehet mérsékelni:
- rágjuk meg alaposan az ételt,
- fejezzük be az étkezést lehetőleg éppen a jóllakás előtt,
- pihentessük az emésztőrendszert az étkezések közötti hosszabb szünetekkel,
- ügyeljünk arra, hogy mit-mivel eszünk!
Fitoterápiás javallatok:
Akkut bélhurut esetén: Vérhasgyökér (Potentilla tormentilla), Kukojsza
(Vaccinium
mirtillus), orvosi szén.
Bélférgek: nyárfalevél-tea, fokhagymás-tej, ricinusolajjal kevert citromlé
Gastritis (a gyomornyálkahártya hurutos betegsége) esetén: Kamilla-tea,
Borsmenta-tea, Citromfű-tea, Közönséges cickafark-tea, Fehér káposztalé (napi 1

liter) .
Gyomor és nyombélfekély esetén: Maszlagos nadragulya (Atropa belladona)

cseppek, Kamilla-tea, Édesgyökér-tea, Fehér káposztalé (napi 1 liter 3-6 héten át)
Felfúvódás esetén: Köménymag-tea, Édeskömény-tea, Ánizs-tea, Kamilla-tea,

Ciromfű-tea, Borsosmenta-tea, Cickafark-tea.
Gyenge emésztés: étkezés előtt ananászlé vagy gyömbérsör (Ginger-ale).
Gyomorégés: reszelt alma, szárított szederlevél, kb. 15 db édesmandula

szederlevél-tea, kamilla-tea, borsosmenta-tea, orvosi szén, zabpehely,
sárgarépa-lé, burgonya-lé.
Hasmenés esetén: Áfonya-tea, orvosi szén, reszelt alma, banán, sárgalépa-leves,

ribizli-lé, reszelt vadgesztenye (por, a fehér részéből ostyában).
Hasmenéses fertőzések megakadályozása: zsályatea, ürmöstea,

étkezések előtt 1 pohárka citromos víz.
Székrekedés esetén: Szenna-tea, Kutyabenge-tea, Rebarbara-tinktúra,

Aloé-tinktúra, Lenmag reggel 1-2 evőkanállal müzlibe keverve, sok folyadékkal.
méz, spenót-lé, keserűsó vagy glaubersó meleg vízben, író, joghurt, vagy kefir,
lenolaj, ricinusolaj, tej, sűrített tej /plé-cici :-)/, langyos víz, sok folyadék
Homeopátiás javallatok (orvosi rendelvényre):

Tünetektől, betegségektől függően sokféle anyag létezik. A megfelelő kiválasztása
nagy körültekintést igényel.
Talpmasszázs:
Hasznos a gyomornyálkahártya hurutos megbetegedése (gasztritis),
hasnyálmirigy-elégtelenség, székrekedés és hasmenés esetén.
Adagolás: szabályszerűen hetente 2-3 alkalommal 20-25 percen keresztül
összesen kb. 6-12 alkalommal.
Tai-chi Chi-kung gyakorlatok:

Nem is magukról a gyakorlatokról van szó, hanem néhány bemelegítő
gyakorlatról,melyeket reggelente a Tai-chi táborokban szoktunk csinálni. Több
olyan gyakorlat van ami az emésztésre jó hatással van. A legegyszerűbbet leírom:
Kulcsoljuk össze a két kezet, majd négyszögletesen masszírozzuk vele a hasat.
Alul jobbra, jobb oldalt fel, felül balra, majd baloldalt le. Nyomjuk erősen és
csináljuk meg a gyakorlatot 36-szor. Az irány fontos, a belek elrendeződése
indokolja!
53. Fodormenta - Mentha spicata var. crispata
Származás: Európa, Észak-Amerika

Elöállítási módszer: vízgöz desztilláció
A fodormentaolaj hatásai:
bőrlágyító, epekiválasztást serkentő, étvágytalanság,

izomlazító, fájdalomcsillapító, fogó, fertőtlenítő,
frissítő, csíraölő, görcsoldó, hűsítő, közérzetjavító,
nyugtató, rovarriasztó, szájápoló, szélszorulás oldó.
A fodormentaolaj jó az alábbi tünetekre:
félelem, gyomor- és bélfájdalom, láz, pattanásos bőr, stressz.
A fodormentaolaj enyhít az alábbi betegségeken:
bélgörcsök, idegesség, menstruációs görcsök.
A fodormentaolaj ellenjavallatai:
TILOS!
- töményen! (50%-os vagy hígabb oldatban használjuk!)
Hiába minden igyekezet, velem is előfordul néha baleset. Mohón beleszagoltam
a Fodormenta üvegbe és véletlenül belemet egy kicsi az orromba. Szaladtam a
csaphoz, de már így is késő volt. A hatás frenetikus, de azért nem ajánlom
senkinek kipróbálásra (lásd ellenjavallatok). Tehát még egyszer, mint első
számaimban annyiszor leírtam - ezúttal magamnak -, papírzsebkendő próba!
Itt van a tél, egyre gyakoribbá válnak a megfázások, influenza és
szövődményei.
Ne feledkezzetek meg róla, hogy immunrendszereteket természetes módon is
megerősíthetitek, és ha már megvan a baj, akkor mindjárt a legelején érdemes
valamit tenni. Főzzetek egy jó gyógyteát, menjetek el szaunába, vagy
használjátok pl. az aromaterápiás ismereteiteket.
Vissza a Ugrás a
II. Az engedélyezett élelmiszer adalékanyagokról
Az élelmiszer adalékanyagok az élelmiszergyártás iparivá válása során
jelentek meg. Mivel a fogyasztói társadalomban az eladhatóság vált a fő
szemponttá, ezért a külcsín került előtérbe a belbeccsel szemben.
Fontossá vált, hogy ezek az élelmiszerek jól tartósítottak, szép megjelenésűek
legyenek. De kinek fontos mindez. Természetesen a gyártóknak.
Nekik fontos, hogy termékük:
minél tetszetősebb legyen - színezékek, fényező-, zseléző anyagok;
minél több termékcsoportjuk legyen - "light"-termékek;
leplezzék a minőségi hibákat - ízfokozók, édesítőszerek, aromák;
olcsóbbá tegyék a termelést - vegyipar szintetikus adalékaival
drága alapanyagokat lehet kiváltani;
biztosítsák a termék elállóságát - tartósítószerek;
növeljék a termék térfogatát - mesterséges kelesztőszerek, pelyhesítők.
Általában egy élelmiszer annál több adalékanyagot tartalmaz, minél

messzebbről érkezett, minél több feldolgozási műveleten
esett át és minél kívánatosabbra, tartósabbra csinálták.
Figyeljünk tehát oda:
a több ezer kilométeren át utaztatott (nálunk csak érleltetett)
déligyümölcsre;
a félkész- illetve készételekre (konzervek, mélyhűtött áruk);
és a magas feldolgozottságú termékekre (egyes tejipari és húsipari
készítmények, édességek, "üdítő" italok).
Fontos tudni, hogy ezeket az adalékokat az ENSZ egészségügyi világszervezete a
WHO sorolta be egy egységesnek induló kódrendszerbe, melynek célja az

engedélyezett adalékanyagok nyilvántartása, amely mára már részben
követhetetlenné, részben elavulttá vált. Felismerésük elég sok nehézségbe
ütközik, ha egyáltalán fel van tüntetve a termékeken. Pl. az E330-at utólagos
vizsgálatok következtében az egyik legveszélyesebb rákkeltő adalékanyagként
aposztrofálták, ugyanakkor ki figyel oda, hogy tulajdonképpen az egyik
leghétköznapibb
adalékanyagról, a citromsavról van szó.
Vissza a Ugrás a
4. Bőrbetegségek
Ebben a számban a bőrbetegségekre általánosan vonatkozó ismeretekről, a
következő számban majd pedig a konkrét bőrbetegségekről írok.
A bőr még az emésztőszerveknél is közvetlenebb kapcsolatban van a külvilággal.

A bőrnek jelentős megnyilvánulásai vannak nemcsak a fizikai, hanem a lelki
betegségek során is. A bőr szervezetünkben "szelep" szerepet tölt be.
A bőrbetegségeket a természetgyógyászat nem elhárító, tüneti, hanem oki és
elvezető módon kezeli, vagyis először megkeresi a betegség fő okait és azokat
igyekszik elsődlegesen gyógyítani. Először zárjuk ki a gócfolyamatokat, majd
kezeljük a szabályozási zavarokat. Ezután következhet a konkrét bőrbetegség
kezelése.
Akupunktúra:
A bőr a hagyományos kínai felfogás szerint a tüdő és vastagbél meridiánokhoz
tartozik. Fontos szerepe van az un. "anyagcsere pontok" kezelésének, úgy mint:
Húgyhólyag 54. pont, Vese 2. pont, Máj 13. pont, Vastagbél 2.,3.,4. pontok.
Lásd az Aromaterápia Víkend 14. és 20. számát.
Autogén tréning:
Melegszuggesztióval a bőrműködés zavarai befolyásolhatók.
Hideggyakorlatok segítségével csökkenthető a viszketésérzés és fájdalomérzet.
Bach-virágterápia:
Pszichés okok esetében különösen jól bevált - a homeopátiához hasonló -
módszer.
A Bach féle virágkivonatok - melyek 38 féle vadon termett gyógynövény és fa
virágának vizes kivonatát tartalmazzák - gyógyszertári készítmények. A
virágkivonatokat a páciens pillanatnyi lelkiállapota szerint keverik össze.
Helytelen keverék kiválasztása esetén nincs pozitív hatás, de mellékhatás sem.
A Bach-virágterápia minden más terápiaféleséggel, gyógyszerekkel együtt
alkalmazható, csak akut pszichiátriai esetekben, vagy konkrét tiltakozás
esetén
ellenjavallt.
Diétás kezelés:
Ki kell zárni a potenciális élelmiszer-allergén anyagokat.
(Lásd jelen szám II. rész.)
Fitoterápiás javallatok:
Mind külsőleg, mind belsőleg számos javallat létezik.
(Lásd majd a következő számban.)
Fizioterápia:
Hatásos viszketés esetén, bőrápolásra, a bőr vérkeringésének javítására és
Vegetatív áthangolására, mint hidroterápia (fürdők), fényterápia és
balneoterápia
(Északi- és Balti-tenger, Holt-tenger).
Gyógyböjt:
Bizonyos bőrmegbetegedések esetén hatásos lehet.
Homeopátia:
Az egyes betegségek jól kezelhetők homeopátiával. A kezelések során
megjelenő bőrkiütéseket általában a gyógyulás jeleként értelmezik, amely
azért pozitív jel, mert a betegség a kezelés során belülről kifelé vezetődik.
Ortomolekuláris medicina:
Egyes bőrbetegségek esetén szükség lehet a szervezet cink és A-vitamin
hiányának pótlására. A napi étkezéssel bevitt kívánatos mennyiség
cink: 12-15 mg, A-vitamin: 4000-5000 NE. Ennél magasabb adagolást
csak orvosi ellenőrzés mellett végezzünk.
Talpmasszázs:
Bizonyos bőrbetegségek esetén hatásos.
54.Pacsuli - Pogostemon patchouli
Származás: Délkelet-Ázsia, Fülöp-szigetek, Csendes-óceán

Felhasznált rész: a pacsulibokor szárított és erjesztett levelei
A pacsuliolaj hatásai:
allergiák ellen, bőrregeneráló, fertőtlenítő, csíraölő,
gyulladáscsökkentő, -gátló, illatszer, közérzetjavító, légfrissítő,
működésszabályozó, nemivágy növelő, nyugtató, rovarűző, sebgyógyító,
szagtalanító, vizelethajtó.
A pacsuliolaj jó az alábbi tünetekre:

félelem, láz, normál bőr, ráncos, fáradt bőr, stressz, száraz bőr.
A pacsuliolaj enyhít az alábbi betegségeken:

bőrgyulladás, acne, depresszió, elhízás, fehérfolyás, frigiditás,
gombásodás, hajhullás, hüvelygombásodás, idegesség, impotencia,
korpásodás, lábgombásodás, narancsbőr (cellulitis), szájpenész, afta.
A pacsuliolaj ellenjavallatai:
TILOS:
- Kemoterápia esetén
- Nagy adagolásban (álmatlanságot eredményez!)
- Belsőleg: (egyes esetekben gyógyszer adalékaként, vagy
- A pacsuliolaj bevált keverékben, mint szagtalanító.
Szeretettel üdvözlöm hűséges olvasóimat. Bizonyára észrevettétek, hogy lapjaim

ismét apró szerkezeti változásokon mennek keresztül. Ez részben
érdeklődéseteknek és az aromaterápiától látszólag független kérdéseiteknek is
köszönhető.
Sajnos az aromaterápiát sem lehet önmagában hatékony természetgyógyászati

módszernek tekinteni, ezért továbbra is több olyan életmód béli változtatásról
és egyéb természetgyógyászati ismeretről fogok írni, amelyek szükségesek és
hasznos kiegészítői lehetnek más gyógymódoknak. Remélem nem untatom
vele illatos lapjaimhoz szoktatott olvasóimat. A IV. rész továbbra is megmarad
az egyes illóolajok ismertetésére.
Vissza a Ugrás a
II./a) A kineziológiáról néhány szóban
"A legmegfelelőbb módszer arra, hogy elérd az áhított jövőt, ha megvalósítod."
Gordon Stokes
Rohanó korunkban egyre kevesebb időnk jut önmagunkra és szeretteinkre,

sokasodnak a napi stresszhatások és egyre kevésbé tudjuk ezek ellen felvenni a
harcot, egyre kevésbé tudjuk teljessé tenni életünket. Megoldást kínál és ad

mindezekre egy új, hatékony személyiségfejlesztő, testi és lelki
egészségjavító módszer, a kineziológia.
A modern kineziológia abból a felismerésből indul ki, hogy viselkedésünket,

testi-lelki közérzetünket, állapotunkat alapvetően meghatározzák a bennünk
kialakuló energiaáramlások, illetve a különböző szorongások, stressz hatására
kialakuló blokkok, gátak. A negatív hatások gátolhatják a természetes és
egészséges energiaáramlást, ezt tudja helyreállítani a kineziológia, a múlt és
jelen harmóniájának megteremtésével, a múlt és a jelen gátlásainak feloldásával. A
kineziológiai stresszoldás hatására aktivizálódik a szervezet természetes
öngyógyító képessége.
A kineziológia segítséget nyújthat például az

- olvasással, írással, számolással (dyslexia, dysgraphia, dyscalculia),
helyesírással, megértéssel, memóriával, nyelvtanulással, zenetanulással,
nyilvános szerepléssel kapcsolatos problémák leküzdésében,
- megszabadít a teljesítményszorongásoktól, a pszichoszomatikus betegségektől
(lelki eredetű testi panaszok), egyéb szorongásoktól, stresszektől,
segíthet allergiás, asztmatikus tünetekkel, beszédhibával, dadogással
küzdőkön,
- oldani tudja a különböző félelmeket, fóbiákat, függőségeket, mániákat,
depressziót,
- alkalmas gyógynövények és élelmiszerek kitesztelésére személyreszólóan,
- egyedülálló módszerrel segíthet a pályaválasztásban, a párválasztásban és
családi, munkahelyi konfliktusok kezelésében.
Mindezek eléréséhez a kineziológus módszere rendkívül egyszerű. Kérdéseket

tesz fel, amelyekre a válaszokat a testtől várja, és az izomtesztelés
módszerével érzékeli ezeket. Továbbá az izomteszt segítségével határozza meg,
hogy milyen
korrekciók szükségesek az adott problémára, így lesz a kezelés minden esetben
személyre szabott. A korrekciók különböző vizualizációs, energetizáló,
neurológiai, energetikai blokkokat oldó gyakorlatok, melyeket a kliens hajt végre a
kineziológus segítségével, részvételével, irányításával.
A kineziológia egy rendkívül finom módszer, mely hozzájárulhat életünk

teljesebbé tételéhez.
Kineziológiai képességfejlesztő és önismereti konzultációk:
Csibi Krisztina csibik@otpbank.hu

kineziológus
Vissza a Ugrás a
II./b) A kiegyensúlyozott, teljes értékű táplálkozás
Fontos a kiegyensúlyozott, teljes értékű étrend kialakítása. Ezt még az
egészséges embereknek sem ártana megszívlelnie, hiszen a mai világban kialakult
szokásaink olyan káros hatásokkal járnak, amelyeknek esetleg csak évek, évtizedek
múlva
lesz meg az első kóros tünete. (Akkor sem késő még változtatni.)
A kiegyensúlyozott teljes értékű étrend kialakítása sajnos az üzemi, iskolai
konyhákban, vendégségekben ránktukmált körülmények között szinte lehetetlen.
Ennek ellenére legalább törekedjünk rá!
Étrendünk átalakításához a következőket kell figyelembe vennünk:

1. Ne fogyasszunk minden nap húst!
2. Fogyasszunk több hidegen préselt növényi olajat (zsír helyett), lehetőleg
nyersen, ami azt jelenti, hogy salátákban és nem olajban sütött ételek
formájában!
3. Növeljük a táplálék káliumtartalmát gyümölcsök és főzelékek bőséges
fogyasztásával!
4. A napi elfogyasztott rostmennyiség legalább 30 g legyen!
Ez a mennyiség csak zöldségekkel, nyerskoszttal és gyümölcsökkel
biztosítható.
A rostos táplálékot alaposan meg kell rágni, különben éppen ellenkező
hatást válthatunk ki vele.
5. A kalciumszükséglet fedezésére elegendő mennyiségű túrót, vagy/és sok
mogyorót, mandulát, napraforgó- és szezámmagot együnk!
6. A felnőtteknél jelenleg szokásos napi 3200 kalóriányi táplálékot
csökkentsük le
1900-2000 kalóriára. Ehhez általában az alkohol és tévé előtti sütemények,
rágcsálnivalók, édességek elhagyása elegendő is.
7. A cukorfélék fogyasztását is fogjuk vissza. (Ez nem azt jelenti, hogy
nyugodtan pótolhatjuk őket mesterséges édesítőszerekkel.)
8. Étkezzünk egyszerűen, mértéktartóan, mégis változatosan.
A teljes étrendre való átállást nem lehet egyik napról a másikra
megvalósítani.
Fontos a fokozatos áttérés, a szervezet hozzászoktatása az új körülményekhez.
A nyers kosztot fokozatosan illesszük be napi étrendünkbe. Fontos megértenünk
és elfogadnunk, hogy az étrend tartós és végleges átállításáról van szó. Ne
várjunkgyors eredményt, el kell telnie néhány hétnek amíg a bélflóra a
megváltozott
körülményekre átáll. Innentől kezdve viszont a panaszok lassan kezdenek
csillapulni.
Mire figyeljünk oda az átállási időszakban?

1. Ha a kezdeti szakaszban bélpanaszok jelentkeznének, akkor néhány hétig ne
fogyasszunk friss zöldségeket, gyümölcsöket. A nyugalmi időszak után óvatosan,
kisebb adagokban kezdjük el ezek fogyasztását.
2. Az alapos rágás és a titokban elfogyasztott cukrok teljes kerülése
átsegíthet ezen az átmeneti időszakon.
3. Gyümölcslevek, müzlifélék is előidézhetnek puffadást. Ez esetben
átmenetileg ezeket is ki kell iktatni.
4. Hagyjuk el a készételeket, főzelékkonzerveket és a porított élelmiszereket.
(Ezek egyébként is tele vannak "E" adalékokkal (28. szám), melyek önmagukban
is
emésztési problémákhoz vezethetnek.)
Még néhány praktikus tanács és trükk a helyes étkezéshez:

- Együnk nyugodtan. Ha az asztalnál valamilyen ok miatt idegesek leszünk,
inkábbhalasszuk el egy kicsit az étkezést. Az idegesen elfogyasztott táplálék
gyomor- és bélpanaszokat okozhat.
- Rágjunk meg minden falatot kb. 25-ször, hagyjuk, hogy a táplálék alaposan
összekeveredhessen a nyállal, és csak azután nyeljük le. Az emésztés a
szájbankezdődik. Rohanó világunkban ezt majdnem mindenki elfelejti. Ez olyan,
mintha az első osztályban a betűk oktatását a B-vel kezdték volna nekünk annak
idején.
- Használjuk a "Táplálkozást" egészségünk megőrzésére, nem pedig
pótcselekvésként, kielégületlen vágyaink pótlására. Inkább elégítsük ki
azokat!
Pl. ha nagyon vágyunk egy szép, új hifire, számítógépre, bundára,
nyakláncra, stb., inkább spóroljunk - pl. a kosztpénzből - egy kicsit, és vegyük
meg!
A kielégítetlen vágyak egyébként is károsak a lelki és ezen keresztül a testi
egészségre is.
- Ne jutalmazzunk, vagy vigasztaljunk édességgel (se gyerekeket, se magunkat).
Káros függőséget okoz és később már nagyon nehéz lesz leszokni róla.
- Ne együnk a teljes jóllakásig (szedjünk keveset a tányérba, és inkább
szedjünk még egy keveset, ha még éhesek vagyunk.)
- A fő étkezés legkésőbb 15 órára fejeződjék be, és 19 óra után már ne együnk.
- Ha az adott étkezés tartalmaz friss ételeket, akkor ezt együk meg elsőnek.
- A gyümölcsféléket étkezés előtt 20 perccel fogyasszuk el.
Az étkezés után elfogyasztott gyümölcs rothadásnak indul, és csak
fölöslegesen terheli az emésztőrendszert, míg étkezés előtt elfogyasztva 20 perc
alatt
átfut az emésztőrendszeren és maradéktalanul felszívódik természetes
cukortartalma.
(Étteremben lehet kezdeni egy salátával, a végén felszolgált gyümölcsöt
pedig egyszerűen tegyük el a következő étkezés előtti fogyasztásra.)
- Kerüljük a növényi és az állati fehérjék egyidejű fogyasztását. Ez ártalmas
mértékben megsokszorozza az emésztési időt. A helyes sorrend és
táplálékkombinációk megválasztásával törekedjünk az emésztési idő
lecsökkentésére, hogy a következő étkezés idejére emésztőrendszerünk már
kipihent legyen. (A helyes táplálékkombináció ismeretére szert tehetünk pl.
a Testkontrol című könyvből is.)
- S végül, de nem utolsósorban, ha valaki lelki problémák miatt a fenti a
tanácsokat képtelen betartani, akkor először a lelki problémákat kell orvosolni, ha
pedig valaki tiltakozik ellene, akkor nem szabad erőltetni. Különbözőek vagyunk
és
ugyanazok a dolgok az egyik emberre így, a másikra úgy hathatnak, ezért
mindenki saját
maga kell, hogy eldöntse, mi az, amit magáévá tud tenni a fenti tanácsokból.
Ha egyet is megfogadott, akkor már nyert vele. (V. Részben saját
tapasztalataim.)
Vissza a Ugrás a
4. Bőrbetegségek - folytatás
Ebben a számban folytatom a konkrét bőrbetegségre vonatkozó
természetgyógyászati ismeretek leírását.
Acne és seborrhoea (fokozott és kóros faggyútermelés)

Diétás kezelés
Már a kiegyensúlyozott és teljes értékű táplálkozással is kiváló eredmények
érhetők el. (lásd a II./b) pontban)
(Vigyázat! B-vitamint tartalmazó készítmények, továbbá a jód és bróm
tartalmú ételek az aknét fokozhatják.)
Gyógyböjt
Jelentős javulás várható ettől a módszertől, tartós hatás viszont csak akkor
várható ha a böjt után étrendváltoztatásra kerül sor.
Homeopátia
Tünetektől függően más és más szerek ajánlottak.
Rendterápia
Fokozni kell a szervezet védekezőképességét. Ajánlott mindenféle méregtelenítő
eljárás, étkezés, életmód átállítása, sok mozgás, szabad levegő, napfény.
Fizioterápia:
a) Akné
Hidroterápia:
Arcgőzölés, gőzzuhany a mellre és a hátra, teljes fürdők korpa,
zsurló hozzáadásával, kénes fürdők, lokális gyógyiszappakolások, rendszeres
szaunázás.
Masszázs:
Száraz lekefélések.
Fényterápia:
Hámlasztó kúra UV-fénnyel, az egész testet be kell sugározni a
bőr vérkeringésének és áthangolásának céljából. Fény és napfürdők.
Mozgás terápia:
Szabad levegőn.
Balneoterápia:
Tenger mellett és magas hegységekben tartózkodás
b) Seborrhoea
Hidroterápia:
Meleg bőrborogatások tölgykéreggel, orvosi fürdők tölgykéreggel,
fenyőtűkivonattal, vízhőmérséklet 37 Celsius-fok, időtartam 15 perc
Fényterápia: Nap- és légfürdők, magashegyi nap besugárzás
Fitoterápia
Külsőleg: Gyulladásgátló lemosások, pl. kamillateával. Búzakorpa kivonat.
Belsőleg: Anyagcserére ható teák: gyermekláncfű, csalán, zsurló.
folyt. köv.
55. Pálmarózsa - Cymbopogon martinii
Származás: India, Pakisztán

Felhasznált rész: a növény virága és föld feletti részei
A pálmarózsaolaj hatásai:
bőrregeneráló, illatszer, izomlazító, lágyító-puhító,
nyugtató, relaxáló, rovarriasztó.
A pálmarózsaolaj jó az alábbi tünetekre:

félelem, stressz, száraz bőr.
A pálmarózsaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

bőrgyulladás, acne, emésztési zavarok, gyomorrontás, idegesség.
A pálmarózsaolaj ellenjavallatai:
TILOS!
Ezúttal az alábbiakban - igazodva az aktuális szám tartalmához - saját
étkezéssel kapcsolatos tapasztalataimat osztom meg.
Általában megmosolyognak a "Meki"-ben, mert már tudják, ha jövök, akkor

zöldsalátát biztos rendelek (öntet nélkül), s mellé persze általában húsos
dolgokat is, de nem mindig. Gondoljatok bele! Itt is lehet teljesértékü kosztot
összeállítani.
Az öntetet magam készítem el: citrom és olívaolaj. A salátából teszek bőven a
sajtos hamburgerbe is. Persze ezt már a "Meki"-ben nem tudják.
Étteremben gyakran eszem görög salátát előételnek és a második fogáshoz
gyakran kérek párolt zöldség vagy angolos köretet. Persze a tatár-beefstacket
is nagyon szeretem, de egy évben csak egyszer vagy kétszer adok ilyen
nagyobb feladatot emésztőrendszeremnek.
A megfelelő rágást sajnos rossz beidegződés miatt eleddig nekem nem sikerült,
magamévá tenni, bár a páromat felhatalmaztam rá, hogy bármikor és bárhol
rászólhat ennek érdekében, nem fogok megsértődni.
Mint az előző számból is kitűnt, nyugodtan írhattok ti is cikkeket az

Aromaterápia Víkendbe. Pontosan ez volt a célom amikor az "Aromaterápiá"-t,
mint csatornát nagy nehezen sikerült beüzemelnem annak idején.
A múlt héten Csibi Krisztina kineziológus írt a kineziológiáról,

ezúttal a csati "alapítótagjai" közül - Gulyás Katalin segítségével - mutatjuk
be a MY TIME Aromaterápiás gyógyfürdő kollekciót.
II. AROMATERÁPIÁS GYÓGYFÜRDŐ Vissza a Ugrás a

KOLLEKCIÓ tartalomhoz végére
A MY TIME Aromaterápiás készítmények a Forever Living Products
Magyarország
termékkínálatában találhatók meg. Katalin foglalkozik a cég termékeivel, és az
Aromaterápiás készítményekkel, bővebb felvilágosításért hozzá lehet fordulni.
Az alább olvasható ismertető a cég havi újságjában megjelent, Dr. Mileszné Bús
Anikó által írt cikk felhasználásával készült.

mytime.htmmytime.htmMy Time fürdőkollekció (kép és részletes ismertetés)
A My Time nekünk készült. Ismerjük meg ezt a csodálatos kollekciót, építsük be
mindennapjainkba, tegyük életünk részévé! Váljon életfománkká az önmagunkkal
való törődés, a napi relaxáció, a feltöltődés! Az eredmény, a hatás önmagáért
beszél majd. egészségesebbé, nyugodtabbá, derűsebbé válunk önmagunk és
környezetünk örömére.
Álljon itt mintául egy egyszerű relaxációs gyakorlat, mely az aromaterápiás
fürdőt, illeve masszázst követően alkalmazható a szöveg halk elismétlésével,
esetleg audió kazettán rögzítve a relaxáció ideje alatti meghallgatással:
"Egy gyönyörű virágos réten pihenek. A nap kellemesen átmelegíti a testemet.
Izmaimat ellazítom. Érzem, hogy a jobb kezem kellemesen súlyos és nehéz, a jobb
kezem ellazult. A bal kezem is súlyos és nehéz. A bal lábam is kellemesen súlyos
és nehéz. A jobb lábam súlyos és nehéz. A bal ás a jobb lábam a lábujjamtól a
combomig kellemesen ellazult. A medence, a has és a gyomor részei kellemesen
lazák. A mellkasom és tüdőm kellemesen laza.
Az arc izmaimat kellemesen ellazítom, a szemhéjam súlyosan nehezedeik a
szemgolyómra. A homlok és az egész fej kellemesen ellazult. Az egész testem
pihen, lelkemet megnyitom a lélektisztító gondolatoknak:
Minden cselekedetemet és gondolatomat a szeretet érzése irányít. Megértéssel és
szeretettel fordulok minden és mindenki felé. A negatív jelenségektől és
megnyilvánulásiktól elhatárolom magam. A gondolataimban és érzéseimben csak
annak hagyok helyet, amelyek építenek. Gondot fordítok önmgagam fizikai és
szellemi feltöltődésére. Szeretettel, megértéssel fordulok a hozzám legközelebb
állókhoz, szeretteimhez, családtagjaimhoz. Mindent megteszek szeretteim
boldogságáért. Szeretettel és elfogadó megértéssel fordulok a tágabb
környezetemben élők felé is. Igyekszem eldogadni mindenkit olyannak, amilyen és
a legjobbat megtalálni és meglátni minden emberben. Megteszek mindent, hogy a
negatívumból pozitívumokat kovácsoljak, s igyekszem mindenben, ami velem és
körülöttem történik, megtalálni a jót és a szépet.
Életem minden megnyilvánulása és az engem ért külső hatások csak a szeretet és a
megértés szűrőjén hathatnak személyiségemre.
Testem megpihentettem, lelkem megtisztítottam. Naponta tíz percet szánok
relaxációra, meditációra. Lassan felállok képzeletbeli nyugágyamból, elhagyom a
napsugaras virágos rétet. Kinyitom a szemem és máris szebb és jobb a világ."
Egészségün
kre!
Az itt leírtak, csak úgy válnak szavahihetővé, 'élővé', ha valaki ki is próbálja őket,
megtapasztalja hatásukat. Ha valakit bővebben, közelebbről is érdekelnek ezek a
termékek, szeretne róluk többet megtudni, személyesen is megtekinteni, Gulyás
Katalin készséggel ad mindenkinek bővebb felvilágosítást, forduljatok hozzá
bizalommal!
Elérhetősége: e-mail: gkata@dpg.hu

Vissza a Ugrás a
Ebben a számban folytatom a konkrét bőrbetegségekre vonatkozó ismereteket.
Neurodermitisz (endogén ekcéma)
Autogén tréning
Autogén tréning segítségével a bőrműködési változtatások hozhatók létre,
illetve a hűvösségérzet létrehozásával csökkenthető a viszketés- és
a fájdalomérzés. A belső feszültségek csökkentése is a gyógyulást segíti.
Diétás kezelés
Az étrendet úgy kell megváltoztatni, hogy állati fehérjék helyett lehetőleg

növényi fehérjéket használjunk, és kerüljük az édességeket.
A betegséget okozhatja tejfehérje allergia, vagy dió-mogyoró intolerancia.
Nem árt elvégeztetni az allergénteszteket.
Beválhat még, ha táplálkozási naplót vezetünk.
Gyógyböjt
Javulás valószínűsíthető.
Homeopátia
A társuló tünetektől függően más és más homeopátiás szerek ajánlottak.
Rendterápia
Az utóbbi időben a környezeti szennyeződés növekedésével egyre több
gyerek szenved valamilyen allergiás betegségben. Igyekezzünk kiiktatni ezeket.
(Lektori megjegyzés: Nem a gyerekeket!)
Sokat nyom a latba a szülő-gyermek, orvos-gyermek és orvos-szülő viszony.
Fontos, hogy mind a gyermek, mind a szülő, jó viszonyban legyen a
kezelőorvossal. Nem szabad a gyereket hitegetni, mindent őszintén el kell
mondani neki, pl. hogy ez egy kicsit most fájni fog, stb. A gyermek és a szülő lelki
problémái, konfliktusai - esetleg az orvossal - sokat ronthatnak a helyzeten,
ezért nem árt megvizsgálni, kezelni ezeket. Szükségessé válhat pszichológiai
kezelés
amelyet szülőkkel együtt kell elvégeztetni. Amerikában pl. már nem csinálnak
ügyet ebből, de mi magyarok még nagyon el vagyunk maradva ettől a szinttől,
ezért nagyon óvatosan kell megközelíteni ezt a témát.
Fizioterápia
Hidroterápia: teljes fürdők, lehet tejsavóval, teával, olajos szójával,
kamillával,
vagy bőrápolás céljából rozmaringos fürdő. Változó hőmérsékletű lemosásokkal,
hideg lemosással, gyógyiszapos borogatással, fekete-teás borogatással is
kezelhetjük. Bőrszárazság ellen alkalmazhatunk zsírokat külsőleg és nedves
borogatást nedvező, vagy erősen túlhevült bőrre.
Mozgásterápia: sportoljunk szabad levegőn: pl. horgászás, sakkozás is
megfelelő.
Strandolás: Balti-tenger.
Fitoterápia
Vadárvácska (Viola tricolor) teában,
Dió (Juglus regia) teában
Borogatáshoz:
Kamillatea, Gólyaorrfűtea, Nyersburgonya-hagyma massza
Nedvező ekcéma esetén:

Tölgy: Borogatáshoz, 1-2 evőkanál tölgykérget fél liter vízben 15 percig kell
főzni.
Fekete-tea főzet borogatáshoz.
Száraz, krónikus ekcéma esetén:
Nyírfakátrány (Pix betulina)
Talpmasszázs:
A háttérzónákra: belső elválasztású mirigyrendszer, napfonat, máj,
hasnyálmirigy,
vékonybél, lép, vesék kezelése a lefolyásnak megfelelően rendszerint hetente
2-3 x, 20-25 percig, összesen 6-12 alkalommal, szükség esetén később
ismételjük.
folyt. köv.
56. Vaníliaolaj - Vanilla plantifolia
Származás: Madagaszkár
Felhasznált rész: a növény magja
A vaníliaolaj hatásai:
alkoholízesítő, afrodiziákum, bőrlágyító, fűszer, illatszer, közérzetjavító,
relaxáló.
A vaníliaolaj jó az alábbi tünetekre:

félelem, stressz.
A vaníliaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

idegesség.
A vaníliaolaj ellenjavallatai:
TILOS!
- kemoterápia esetén
- nagy adagban
A vanília olajat használtam vaníliás cukor helyett:
8 csepp vaníliaolajat feloldottam 2 ml mogyoróolajban,
majd az egészet kristálycukorral kevertem.
(ezután az egészet belekevertem egy kis - Ricotta, olasz - túróba,
mazsolát adtam hozzá, és néhány óra érlelés után már kész is volt a
mazsolás krémtúró.)
Az Internettel rendelkezők számára örömhír, hogy az első 30 szám zenés háttérrel,

indexelten áll rendelkezésre honlapomon: http://www.extra.hu/aromaterapia
II. Megkésett karácsony Vissza a tartalomhoz Ugrás a végére
Elnézést kérek mindenkitől, de sajnos nem sikerült Karácsonykor kiküldenem a
karácsonyi (30.) számot a levelező program hibája miatt. Az egyik olvasó
reklamálása után vettem észre a hibát. Ez az olvasó történetesen az egyik cikk
szerzője, Gulyás Katalin volt. A cikk karácsonyi aktualitása sajnos érvényét
vesztette, de azért gondolom mindenkinek tetszett. Nem csak azért volt fontos,
mert aromaterápiás készítményeket ismertetett, hanem mert egy konkrét relaxációs
technikát is bemutatott. Számomra elég fontos, hogy ismertetésre került, és kiváló
szövegkörnyezetben. Persze, most ebben a feszült időszakban, - amit gondolom
mindannyian éreztek -, sem vesztette el az aktualitását. Most, hogy ilyen idegesítő
történések voltak, magam is sokszor vettem igénybe az aromaterápia relaxáló,
feszültségoldó hatását. Persze, a sok munkahelyi és családi probléma közepette
mégiscsak legyengült az ellenállóképességem, - a téli szünet miatt két Tai-Chi
edzés is kimaradt -, és megkaptam ezt a fránya influenzát. Szégyen a futás de,
hasznos, így hát elmentem a körzeti orvoshoz, aki írt antibiotikumot... A többi
gyógyszert, köptetőt, kanalas-orvosságot, persze illóolajos mézzel és gyógyteákkal
helyettesítem, de íme egy példa, amikor nem érdemes ragaszkodni a saját
ideánkhoz - dolgoznom ugyanis, ugyanolyan veszett tempóban, továbbra is kell.
Egyébként fel a fejjel, mert a kínaiak február 5-én kezdik az új évet, 4697-et, ami a
Sárkány éve lesz! Ott a sárkány nem negatív szimbólum, mint nálunk. Az új év,
amely egyben új Hold is, sok jót ígér, főleg azoknak, akik képesek szakítani valami
rosszal, és rászánják magukat valami más, pozitív dologra. Ez nem a nyugati
értelemben vett újévi fogadalom, hanem egy 5000 éves kultúrának a jól bevált
tapasztalati eredménye, s érdemes megszívlelni.
Vissza a Ugrás a
Herpeszfertőzések
Enzimterápia
Növényi (bromelain, papain), emlősállatokból származó (tripszin, chimotripszin),
gomba eredetű (amiláz, lipáz) enzimek léteznek. Ezek az anyagok segítenek a
vírusok támadásainak kivédésében, mivel aktivizálják az immunrendszert.
Homeopátia
Manuális medicina
A fejízületek merevségének kezelése csökkenti a visszaesés veszélyét.
Rendterápia
Az ember állandóan egyensúlyban kellene legyen a környezetével, ahhoz hogy
védekezőképessége maximális legyen. Ezért fontos a lelki egyensúly
megteremtése, relaxáció. Ajánlott a megfelelő vitaminok, nyomelemek bevitele és
az alkoholtól, nikotintól való tartózkodás.
Fizioterápia
Általános edzés az ellenállóképesség javítására. Hűtő, nedves borogatások,
lokálisan alkalmazott tölgykéreg, kamilla vagy cickafark tea, főzet, vagy kivonat
felhasználásával.
Fitoterápia
Bíbor Kasvirág (Echinacea purpurea) oldat/cseppek külsőleg folyt. köv.
57. Vetiver - Vetivera zizanides, Andropogon muricatus
Származás: Haiti
Felhasznált rész: a növény gyökere
A vetiverolaj hatásai:
bőrpuhító, izomgörcs-oldó, izomlazító, nyugtató, relaxáló, vérnyomáscsökkentő.
A vetiverolaj jó az alábbi tünetekre:
félelem, izomfájdalom.
A vetiverolaj jó az alábbi betegségekre:
álmatlanság, depresszió, idegesség, reuma, ízületi gyulladás, köszvény.
A vetiverolaj ellenjavallatai:
TILOS!
- homeopátiás kezelés esetén
- hígítatlanul (kellemetlen illatú, erősen felhígítva viszont kellemessé válik)
V. Egy kis levelezés Vissza a tartalomhoz Ugrás a végére
Megintcsak örülök, hogy van élet a csatin. Nem kaptam rá felhatalmazást, ezért
név nélkül álljon itt az egyik levelezésem, amelyhez több hasonlóra vágyakozom.
• Kedves László!
Nagyon megörültem, hogy megtaláltam a WEB-en az aromaterápiás
oldaladat,
nagyon tetszik, és nagyon hasznosnak tartom.
• Hogyan találtad meg?
• Olvasom a Hix Tipp levlistát, ott egy emberke ajánlotta, hogy nézzük meg a
honlapját, ahol sok ezoterikus érdekesség van. A linkek között volt a Te
aromaterápiás oldalad, így találtam rá:) Esetleg meg tudnád mondani WEB-
lap címét?
• Általában azoknak a gyógyszereknek, amelyek mellett tilos
aromaterápiát
használni, ez fel van tüntetve a papírján. Ilyenek pl. a homeopátiás
készítmények.
• Én még nem láttam a gyógyszertárban vénnyel vagy vény nélkül kapható
gyógyszerek betegtájékoztatóján, hogy a gyógyszer alkalmazása mellett
kerülni kellene az aromaterápiát, vagy egyébkent bármilyen más alternatív
gyógymódot.
• Az, hogy te nem láttad, még nem jelenti azt, hogy nincs ilyen. Én
láttam. Vettem valami homeopátiás szert megfázásra, végül nem
szedtem, de a tájékoztatót elolvastam. Abban benne volt. Ez minden
homeopátiás készítményre igaz, hiszen maga az aromaterápia is
egyben az egyik legrégibb homeopátiás módszer és zavarja a másik
hatásmechanizmusát. Gondolom azért, mert a homeopátiánál
rendkívül gondosan választják ki a szert, valamint ezek rendkívül kis
mennyiségben tartalmazzák a hatóanyagot.
• Mégis milyen hatása lehet az aromaterápiának, illetve csupán
egyetlen aromakezelésnek akkor, ha a paciens előtte bekapott pl. egy erős
fájdalomcsillapítót?
• Kiegészítő hatása lehet, de ha valakinek elmúlt a fájdalma minek
folyamodna utána egy másik módszerhez? Persze az is igaz, hogy a
természetgyógyászat olyankor is jó, amikor már a hivatalos
orvostudomány csődöt mond.
• Említetted, hogy végezzünk allergiatesztet a bőrön, gondolom akkor, ha az
olajat akar külsőleg, akar belsőleg szeretnénk alkalmazni. Felléphet-e
allergia akkor is, ha csak szagolgatjuk az illóolajat? Pl. aromalámpában.
• Igen, bár ilyen esetben még nem hallottam súlyos kimenetelről, csak
enyhébb tünetekről, pl. fejfájás.
• Ezt allergiának lehet tekinteni? :)
• Nézd, az illóolaj az egy (természetes) vegyi anyag, ami bekerül a
szervezetbe így vagy úgy és ott fejti ki áldott vagy áldatlan hatását.
Egyébként a porallergiához is elég, ha csak (!) belélegezzük.
• Terhesség alatt, kemoterápia idején stb. és egyéb ellenjavallatoknál a
szaglást is kerüljük?
• Igen. A fejlődő kisbaba számára ezek az anyagok testtérfogat-
külömbség miatt fokozottan felhalmozódhatnak a magzat/kisbaba
testében. Amíg egyes illóolajokról biztosan tudják, hogy káros ebben
az időszakban (nem az anyának), addig vannak olyanok, amelyekről
csak feltételezik, így a legjobb mindet elkerülni ebben az időszakban.
• Ha babát fogok várni, megfogadom ezt az ajánlást, bár Te is tudod biztosan,
hogy a legtöbb kárt az első hetekben lehet okozni, amikor meg többnyire
tudni sem lehet a terhességről..
• OK. Igaz. Engedd meg, hogy elmondjak egy viccet. Egy hölgy
felfurakodik a villamosra, majd félrelök egy idősebb urat, hogy
leülhessen. - Mi az, kisasszony, talán terhes? - Igen, - nyolc perce.
• Hogy kerültél kapcsolatba az aromaterápiával?
• Van egy barát házaspár akik nagyon hasonlók hozzánk. A fiú
programozó mint én, a hölgy pedig jógát tanít. Ők hívták fel rá a
figyelmemet. Ők csak használják. és hogyhogy ennyire érdekel?:)) A
munkám egy reál terület, a szórakozásom egy humán. A kettőt
remekül össze tudtam kapcsolni, amikor végre lett Internetem és
elhatároztam, hogy én is csinálok valamit rajta. Szerencsém volt. A
külföldi honlapok tömkelege állt rendelkezésemre, ugyanakkor
magyarul szinte semmit nem találtam. Így hát elhatároztam, hogy
megcsinálom magam. Biológus barátaink is bíztattak, hogy ne
hagyjam abba (erre egyébként, mint Rák jegyű hajlamos is lennék), de
viszont élvezem csinálni.
Ismét írok, ezúttal kissé lekésve a hétvégét. Mivel régen írtam ezért inkább nem
várom meg
a következőt.
II. Az illóolajok kémiája Vissza a tartalomhoz Ugrás a végére
Az illóolajok kémiája összetett, de általános. Az illóolajok hidrogén-, szén- és
oxigén-
atomokból felépülő molekulák százaiból állnak. Ezeket három fő csoportra
oszthatjuk:
- hidrokarbonátok
- oxigénnel telített vegyületek
- egyéb vegyületek
Hidrokarbonátok:
- terpének és monoterpének
- szeszkviterpének
- biterpének
Oxigénnel telített vegyületek:

- észterek
- aldehidek
- ketonok
- alkoholok
- fenolok
- oxidok
Egyéb vegyületek:
- savak
- laktonok
- kén-összetevők
- nitrogén-összetevők
Terpének: limonén, pinén, kamfén, kadinén, kariofilén, cedrén, dipentin,

fellandrén, terpinén, szabinén, mircén.
Aromaterápiás tulajdonságok: fertőzés-gátló, vírusölő.
Szeszkviterpének: kamazulén, farnezol

Aromaterápiás tulajdonságok: baktériumölő, gyulladásgátló
Észterek: linalil-acetát, geranil-acetát, bornil-acetát, eugenil-acetát, levendulil-
acetát
Aromaterápiás tulajdonságok: gombaölő, nyugtató, gyümülcs ízű
(Ezek majdnem minden illóolajban megtalálhatók és nagyon hasznos
tulajdonságúak.)
Aldehidek: citrál, citronellál, neurál, benzaldehid, fahéj-aldehid, kumin-aldehid,

perill-aldehid .
Aromaterápiás tulajdonságok: fertőzés-gátló, nyugtató
(Ezek a citrom illatú illóolajokban találhatók, mint pl. a citromfű, fenyérfű, citrom,
citronella)
Ketonok: tujon, pulegon, jazmon, fenkon, kámfor, karvon, metán, metil nonil
keton, pinokamfone.
Aromaterápiás tulajdonságok: légúti panaszok - segít a gyulladás oldásában és
megtiszta a légutakat a váladéktól.
(A legtöbb keton mérgező és megtalálható az olyan növényekben, mint pl. a
fekete-üröm, varádics, zsálya, fehér-üröm. Nem mérgező ketont tartalmaz a
jázmin: jázmon és az ánizskapor: fenkon.
Alkoholok: linalol, citronellol, gerániol, borneol, metol, nerol, terpineol,fernezol,

vetiverol, bezil alcohol, cedrol.
Aromaterápiás tulajdonságok: fertőzésgátló, vírusölő, hangulatjavító.
(Általában nem mérgező és hasznos hangulatjavító olajok készítésében. Linalol
van a levendulában és citronellol van a rózsában és a gerániumban is.
Fenolok: eugenol, timol, karvakrol, metil eugenol, metil kavikol, anetol, safrol,
miriszticin, apiol.
Aromaterápiás tulajdonságok: baktériumölő, stimuláló
(Gyakran erősen stimuláló hatásúak, de lehetnek bőrirritálók is. Van a
szegfűszegben, babérban, kakukkfűben oregánóban és a csombordban.
Oxidok: cineol (eukaliptol), linalol oxid, askaridol, bisabolol oxid, bisabolon oxid
Aromaterápiás tulajdonságok: köptető
(Cineol a fő alkotóeleme az eukaliptuszolajnak és messze a legfontosabb oxid az
illóolajokban.
Megtalálható más kámforos jellegű illólolajban, mint a rozmaringban, babérban,
teafában és a kajeputban.
Vissza a Ugrás a
Szemölcsök
Akupunktúra
A tűt a szemölcs bázisáig szúrják be. Egyszerre maximum 2-2 kezelhető.
Homeopátia
Manuális medicina
A fejízületek merevségének kezelése csökkenti a visszaesés veszélyét.
Rendterápia
A szemölcsképződés daganatképződés előjele lehet. El kell kerülni a hegképződést,
erősíteni kell az immunrendszert.
Fizioterápia
Hidroterápia: fokozatosan emelkedő fürdők, hideg-meleg váltakoztatva, száraz
szauna
Fitoterápia
Vérehulló fecskefű (Chelidonium majus) friss sárga levét közvetlenül a szemölcsre
kell
kenni, naponta 2x, 4 hétig.
Fokhagyma (Allium Sativum) a felvágott gerezdet a szemölcsre helyezni.
folyt. köv.
58. Köményolaj - Carum Carvi
Származás: Európa, Ázsia
Felhasznált rész: a növény zúzott magvai
A köményolaj hatásai:
izomlazító, fűszer, görcsoldó, gyomorerősítő,
keringésjavító, köptető, nyákoldó.
A köményolaj jó az alábbi tünetekre:

étvágytalanság, fejfájás, zúzódás.
A köményolaj enyhít az alábbi betegségeken:

bélgörcsök, bélgyulladás, emésztési zavarok, gyomorrontás,
felfúvódás (gyomor, bél).
A köményolaj ellenjavallatai:
TILOS!
- enyhén bőr irritáló hatású
Egy kis levelezés Vissza a tartalomhoz Ugrás a végére
> Kedves László!

>
> A tanácsodat szeretném kérni. Valahol azt olvastam, hogy gyerekeknek két
> éves kor alatt nem ajánlott az aromaterápia. (Úgy rémlik, hogy valahol itt
> az Interneten, de most, hogy keresem, persze nem találom .)
Én is próbálkoztam rengeteget az Interneten, de a legtöbbet könyvekből,
innen-onnan szedtem össze. Persze hasznos az Internet, csak épp azt nem találom
sokszor,
amit keresek. Pedig számítástechnika a szakmám. Ezért is dolgoztam ki magam
Internetre
ezeket az információkat.
Jó is lenne, ha az Interneten csak igaz dolgok lennének, de sajnos ez
lehetetlen. Ezért - beleértve a saját produktumomat is -, nem árt megvizsgálni
ezek igazságtartalmát. Persze sokan furcsának találják, hogy ilyen komoly
kedvtelésem van, de hát az lenne a normális, ha munkáján kívül,
mindenki tudna komolyan foglalkozni valami mással is.
> Az igazság az, hogy az én kisfiam most másfél éves, és szinte születése óta
> "kezelem" őt az olajokkal.
Nekem nincs gyerekem, így hát semmilyen tapasztalattal nem rendelkezem ez
ügyben, mégis mivel kérted, megírom véleményemet, az általam fellelt
információk
alapján.
Leginkább fogamzástól a csecsemő kor végéig van veszély, amikor még elég
nehezen mérhető le a negatív reakció. (Ami felléphet, hiszen véletlenül bárki lehet
allergiás egy illóolajra.)
Másik veszély ebben a korban, az, hogy nem veszik figyelembe, hogy kisebb
testsúlyhoz, kevesebb hatóanyag is elég. Ez ugyanúgy működik, mint bármely más
gyógyszertári szer esetén:
"pl. kisgyermekeknek naponta fél szem, felnőtteknek naponta 3x1"
A legveszélyesebb időszak az lehet, amikor a kismama még nem is tud a
terhességéről.
Persze ez nem jelenti azt, hogy minden illóolaj feltétlenül ártalmas is, de
nem árt elolvasni a tájékoztatót, már ha mellékeltek hozzá ilyet. Sok esetben nem,
vagy csak kevés információ áll rendelkezésre, ezért is gyűjtöttem össze, minden
elérhetőt honlapomon.
> Leginkább akkor, ha nátha van készülőben, csak
> beüzemelem az aromalámpát és máris megússzuk betegség nélkül. Eukaliptuszt,
> citromot, fenyőt, borsmentát és kakukkfű olajat használok e célra,
> legtöbbször az első kettőt. Mindig nagyon jó segítség volt, még soha nem
> kellett azt a számomra borzalmasnak tűnő orrszívó-porszívó alkalmatosságot
> használni, amit a kisgyerekeknél szoktak.
Most én is egy hete influenzás vagyok, illetve már megyek ki belőle, és ezt
bizonyos mértékben a gyógyteáknak és a mézbe kevert illóolajoknak, illetve
illóolajos párologtatóknak köszönhetem. (Azóta már túl vagyok rajta, egy hét
alatt kimásztam belőle, amíg kollégáim hetkig, hónapokig szenvedtek tőle.)
Csak helyeselni tudom, amikor megterhelő gyógyszertári
készítményeket/eszközöket váltunk ki vele, de nehéz észrevenni azt, hogy saját
elveinktől mikor kell(!) eltérni. Pl. most én is
végigszedtem egy levél antibiotikumot, annyira megviselt ez a járvány.
Mindenesetre nem emlékszem, hogy ezelőtt mikor volt
utoljára amikor antibiotikumot szedtem, olyan régen volt.
> Kisebb korában sokszor használtam

> levendulát és kamilla olajat, sőt még egy ún. Szép Álmokat illóolajkeveréket
> is, mert nagyon nehezen aludt el esténként. Az is előfordult, hogy görcsök
> ellen bekentem a kis hasát mogyoróolajjal, amibe szintén levendula és
> kamilla olajat tettem. Ezeket persze nem magamtól találtam ki, hanem a
> "kézikönyveimben" olvastam.
A fent említett olajokkal nem valószínű, hogy bármi kárt is okoztál.
A Levendula és a teafa olajat elvben még töményen is lehet bőrre alkalmazni.
A kamilla már nagyon erős töményen, hígítva viszont OK.
A mogyoróolajnál kevés finomabb vivőanyagot találhatsz még.
A "Szép Álmokat illóolaj keverék" "szülői szeretettel keverve" gondolom
kellemes dolog lehet a kicsinek, de mégis érdekelne, hogy melyik keverékről
van szó.
> Ezeket persze nem magamtól találtam ki, hanem a "kézikönyveimben" olvastam.
>( Biegelbauer Pál: Gyógyító illatok, Cathy
> Hopkins: Aromaterápia, és
>Michael Kraus: Mindennapi Aromaterápia)
> Egyébként az is előfordult, hogy a két könyvben egymásnak teljesen
ellentmondó
> "recepteket" találtam, de erről majd esetleg egy későbbi levélben.
Különböző gyógymódok másként hatnak. Más a Kínai gyógyászat, más a
hagyományos Európai természetgyógyászat, és megint más a XX. századi
orvostudomány. Önmagában mindegyik lehet kerek és igaz, de a módszerek
eltéréséből adódhatnak ellentmondások. Ezt természetesnek találom. (Tanultam
matematikát. Különböző axiómarendszerek vezethetnek ellentétes tételekre. De
saját rendszerén belül, mindegyik igaz.)
Én magam leginkább a Kínaiakkal tartok. Ami átment egy 5000 éves tapasztalati
szűrőn, az nem lehet rossz.
Más ellentmondások is adódhatnak. Egyik könyv szerint valami lehet vérnyomás
csökkentő, a másik szerint lehet vérnyomás növelő. Valójában ez nem
ellentmondás, ha ez az anyag kiegyensúlyozó szerepű. Nem vagyunk egyformák.
Ugyanaz az anyag egyikünkre hathat így, másikunkra, pedig vice-verza.
Leginkább a PH értékkel tudnám példázni. Nem mindegy, hogy erős savba savat,
vizet vagy lúgot, gyenge savba erős savat, vizet vagy lúgot öntünk, vízbe erős
savat, gyenge savat, más semleges anyagot vagy lúgot töltünk, és még
sorolhatnám...
>
> A másik dolog, hogy én, ha párologtatok akkor nem 2-3 cseppet cseppentek,
> hanem 10-15 cseppet, mert az előbbi szinte percek alatt elpárolog.
Valójában csak néhány olyan illóolaj van, amely kisgyermekeknek nem ajánlott.
Megint csak néhány olyan van, amelynél 1-2 cseppnél nagyobb mennyiség TILOS!
Van néhány olyan is, ami belsőleg TILOS!
Ezek az egyes illóolajok ellenjavallatainál megtalálhatók lapjaimon, azonban
ettől eltekintve sem árt az óvatosság, az allergia teszt. Nyilván nálatok -
jól bevált illóolajak esetében - ezek nem akkora súllyal esnek latba.
(Bizonyos illóolajokra egyes
emberek érzékenyek lehetnek, másoknál viszont egyikre sem érzékenyek.)
Érdemes még megvizsgálni a mennyiség kérdését. Nyilván 10-15 csepp
párologtatva nem ugyanaz a koncentráció, mint 10-15 csepp belsőleg (!), megint
más vivőolajban hígítva.
Van egy másik veszély is! Ha egy illóolajat állandóan minden nap használsz,
akkor a szervezetben összegyűlhet, nem tud kiürülni és eléri azt a
koncentrációt, amely esetén már káros lehet.
Ezért az illóolajokat is csak kúraszerűen, vagy csak alkalmanként ajánlott
használni.
(Persze ez is kivédhető egy egyszerű trükkel: ha váltakozva használjuk az
azonos hatású illóolajokat.)
>
> Természetesen nem akarok rosszat a kisfiamnak és egy kicsit meg is ijedtem,
> hogy a "boszorkánykodásommal" esetleg árthatok is neki. Eddig tényleg
> annyira jól beváltak ezek a módszerek, és pl. a Kismama c. újságban is
> ajánlották már a párologtatást.
Nyilván én magam is "boszorkánykodom", de tudatos óvatossággal.
Csak így tovább, egészséggel az egész családnak!
Mostanában lecsökkent alkotókedvemet zöld tea+ginseng keverékkel
gyógyítgatom.
Így hát a ginsengről írok hosszabban. Tavasszal néhányan legyengülünk egy kicsit
és nem árt némi roboráló szerhez folyamodni, akár megelőzésképpen is.
Az influenza megelőzésére, most a fokhagyma-olajat ajánlom. Bár ez a készítmény
nem nagyon kapható a hazai illóolajok között, préselhetünk magunk is
fokhagymából.
II. A kínai ginseng hírnevének története
1. A feljegyzések azt tanúsítják, hogy már Kr. e. a 6. században Laozi, a kínai
taoizmus megalapítója ismerte a ginseng gyógyító tulajdonságait és az embereket a
hegyekbe küldte a gyökerek keresésére és begyűjtésére.
A növény egyik legkorábbi leírása a nyugati Han Dinasztia idején tűnt fel; Kr. e.
48-33 körül Shi You, Yuang császár magas rangú hivatalnoka volt az, aki elsőként
használta azt a kínai írásjelet Jijuo Zhang című könyvében, ami megfelel a modern
kínai jelének. Ez azt mutatja, hogy a ginseng gyógyszerként való használata
azokban az időkben is jól ismert volt. Sőt korábban, a nyugat Han dinasztia előtti
időkben használták a ginsenget, mint a lázas tífusz leghatékonyabb gyógyszerét.
Egy receptben, amint az le van írva Liusha Zhang című könyvében. Később, a
keleti Han dinasztia idején, a Quian Fu Lun könyv egyik leírásában Wang Fu
állította, hogy a ginseng olyan fontos, mint a jó orvos vagy politikus. Azt írta:
"Egy recept jó ginseng nélkül olyan, mint egy ország jó politikusok és egy beteg jó
orvos nélkül." Magától értetődő, hogy a ginsenget igen nagyra értékelték a keleti
Han dinasztia idején. Az első gyógyszerészeti monográfiában, a "Shengnong Ben
Cha Jing"-ben a következő leírás található:
"A ginseng jó erősítő az emberi test öt belső szerve számára. Megnyugtatja a lelket
és a kedélyt, leállítja a megrázkódtatást és izgatottságot és kiküszöböli az
egészségtelen elemeket a testből. Javítja a látást, serkenti a szívet és az agyat. A
ginseng folyamatos használata biztosítja az egészséges és a hosszú életet."
Ez a leírás megfelelt abban az időszakban az orvostudomány ginsenggel
kapcsolatos összegzésének. Egy régi orvosi munkában, melynek címe: Shan Han
Hun, s melyet a keleti Han dinasztia idején élő híres doktor, Zhang Zhongjin írt,
113 receptből 13 kivételével mindben szerepelt a ginseng; egy másik keleti Han
dinasztia korabeli orvosi munkában szintén ginsenget alkalmaztak, Kr. e. a 3
század közepén Korea királya 5 kg ginsenget adózott a Jin dinasztia császárának.
Később, a Tang Jingyu lakói, gyakran fizettek sarcként ginsenget a kínai
császárnak.
Egy Song dinasztiabeli orvosi könyv, a Tujin Ben Cha, melyet Su Quiou írt, leír
egy kísérletet a ginseng hatásáról:
"Két ember ment sietve; egyik egy darab ginsenggel a szájában, a másik anélkül.
Egy bizonyos 1,5-2,5 km megtétele után az előbbi könnyedén lélegzett, míg a
másik zihálva vette a levegőt."
Magától értetődő, hogy a kínaiak 900 évvel ezelőtt ismerték a ginseng kimerültség
elleni hatását.
A Ming dinasztia idején a híres Li Shizhen doktor apja, Li Yanwen két kötetnyi
tanulmányt írt a ginsengről. A Qing dinasztia Qinlong császára különösen kedvelte
a Changbai hegyi ginsenget és számos költeményt írt, melyekben a ginsenget mint
csodafüvet, rendkívüli kincset emlegette.
Ezek az irodalmi emlékek azt mutatják, hogy sok ezer évvel ezelőtt a ginseng a
kínai emberek számára nagyon értékes medicinát jelentett.
2. A kínai ginseng hódítása idegen országokban.
A ginsenget elsőként Japán ismerte meg a Ming dinasztia idején, amikor Monk
Jianzhen oda látogatott. A Japán múzeumban még látható egy példány abból a
ginsengből, amit ő vitt haza. Számos európai a 17. század elején ismerkedett meg a
ginsenggel. Pl. 1613-ban egy Portugál, Luthamin leírta a kínai ginsenget, "A nagy
kínai birodalom" c. munkájában. 1643-ban a német Vitcon említi "Kína új arca" c.
munkájában. 1675-ban az orosz nagykövet, Scafari publikált egy könyvet a
"Világegyetem másik végén van a csodálatos Kína" címűt, mely a ginseng értékes
leírását is tartalmazza.
A francia Duthamay a Changbai hegyekbe látogatott, és részletesen tanulmányozta
a ginsenget. Egy levelében, melyet 1711-ben küldött Párizsba, fontos leírást ad a
ginseng lelőhelyeiről, feldolgozásáról és gyógyító hatásáról. a 17. század közepén
a ginseng példányait és illusztrációit bemutatták Kanadában. E tudományos adatok
alapján 1716-ban Laffitay atya Kanadában, a Montrealhoz közeli hegyekben
felfedezte a "nyugat ginsenget". Meg kell még említeni a "Kínai császárság
enciklopédiája" tartalmazta, a Ming dinasztiabeli Dr. Li Shizen "Benchao Gang
Mo" munkája alapján. E szövegeket később angol és német nyelvre is lefordították,
s mindezek a kínai ginseng jobb megismerését szolgálták az európai emberek
számára. Továbbá Canber (1651-1716.) egy német és Gilrow, (1801-1864.) egy
orosz az elsők között hoztak ginsenget Európába, tudományos kutatás cáljából.
1889-ben Davydow először vonti ki szaponinokat Észak-kelet Kínában termelt
ginsengből. A II. Világháború után Brekham Szovjet gyógyszerész kisérletileg
bizonyította, hogy a ginseng roboráló hatással rendelkezik, serkenti a központi
idegrendszert. Petkov, bolgár tudós felfedezte, hogy a ginseng serkenti a feltételes
reflexeket patkányoknál. Később Horhammer és a svájci Wagner vezetett intenzív
kísérleteket ginsenggel.
(Li Xianggo prof.)
A következő számban: a ginseng orvosi értékei, a Jilin vörös ginseng hatásos

alkotóinak jellemzői.

A bőr bakteriális fertőzései:
Ide tartoznak a tályog és a furunkulus, körömgyulladás és körömfekély, szőrtüsző-
gyulladás, orbánc.
Akupunktúra:
A fertőzéses gyulladás fajtájától függően más és más pontokat kezelnek.
Levezető eljárások:
A fertőzött sebek, furunkulusok, phlegmonok kiválóan kezelhetők piócával.
Homeopátia
Furunkulus és ótvar esetén használatos.
Fizioterápia
Antibakteriális hatásuk miatt ajánlott:
Hidroterápia: kálium-permanganátos fürdők - rózsaszínű fürdővízben, kénes
fürdők.
Fényterápia: vörösfény és UV besugárzás.
Fitoterápia
Külsőleg: Vadárvácska-tea, Kamilla-krém, Körömvirág
folyt. köv.
IV. Illóolajok
59. Fokhagyma - Allium Sativum
A fokhagymaolaj hatásai:
baktériumölő, gombaölő, vérnyomáscsökkentő, öregedés gátló,
szemrelaxáló.
A fokhagymaolaj jó az alábbi tünetekre:

fekélyek, gombás és bakteriális fertőzések, magas vérnyomás.
A fokhagymaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

AIDS, allergia, immun-, nyirok-rendszer, lepra, ólom és fémmérgezés,
szívbetegségek, szívroham, rák (megelőzés és gyógyítás).
A fokhagymaolaj ellenjavallatai:
TILOS!
- ekcéma vagy övsömör esetén
- külső használat esetén erősen irritálhatja a bőrt
- szoptatós mamáknak, mert a csecsemőknél hasmenést okozhat.
- allergiás bőrkiütés esetén
- véralvadási probléma esetén
- szaga miatt randevú előtt :-)
(pe
trezselyemmel, édesköménnyel a szaga elnyomható)
BŐR-1
A bőrrel kapcsolatos javalatok (1)
B É E
B O C É D E U
A B R C I CÁ D E E R K
Z E B S C I C T SN E S L D A
A S R O O É C I R II S N E E L
Á V A G B R S D K C C T O LZ K A M I I
Á R O L A O Ó M R A I I R N LS Ö R I F P
N N C I M R K E U F P T O E A M A O E T
I I A K O Ó A N S A R R M L G É N L N U
Z K D O T K F T F R U O F L O N C A Y S
JAVALLAT S A O M T A A A A K S M Ű A S Y S J Ő Z
Börfertözés X X X X
Börgyulladás,Acne X X X X X X X
Börnyugtató X X X X
Börregeneráló X X
Égés,leégés X X
Ekcéma X X
Élösdi pusztító X X X X X
Faggyúmirigy gyulladas X
Fekélyek X
Furunkulus X X X
Gombásodás X X X X
Herpesz X X X X X
Izzadtságcsökkentö X X X X X X
Kiütések X
Lábgombásodás X X
Lábizzadás X
Narancsbôr (Cellulitis) X X X X
Normál bör X X
Otvar X
Övsömör X X
Pattanás X X X X X
Pikkelysömör X
Pörsenés X
Ráncos,fáradt bör X X X X
Rovarcsípés X X X X X X X
Sebgyógyító X X X X X X X X
Sömörhólyagok X X
Száraz bör X X
Szemölcs X X
Tályog X
Terhességi csíkok X
Tisztító,-fertötlenítö X X X
Túlzott faggyútermelés X
Tyúkszem X
Véraláfutás X
Viszketés X X
Zsíros bör X X X
BŐR-2
F G K K
E F R K Ö U L
K O G A IC K O R B L E
E K E P G NI K A K R Ö E A V
T H R E Y DT J J A K K A I M B V E L
F E F A Á F Ö IR I Á O J U Á M A V A A N I
A B E G N R M AO Z Z J E K M I N I B N D M
H O N Y I U B IM S M O P K F L D R O D U E
É R Y M U I É F Ó I B U F O L E Á R I L T
JAVALLAT J S Ő A M T R Ű P N A T Ű R A R G S N A T
Börfertözés X X X X X
Börgyulladás,Acne X X X X X X X X X X X X X X
Börnyugtató X X X
Börregeneráló X X X X X X
Égés,leégés X X X X X
Ekcéma X X X
Élösdi pusztító X X X X
Érzékeny bör X X X X
Fekélyek X X
Furunkulus X X
Gombásodás X X X X X X X
Herpesz X X X X
Izzadtságcsökkentö X X X X
Kiütések X
Lábgombásodás X X X X X X X
Narancsbôr (Cellulitis) X X X X X X
Normál bör X
Pattanás X X X
Pikkelysömör X X
Pörsenés X X
Ráncos, fáradt bör X X
Repedezett bör X
Rovarcsípés X X X X X X X X
Sápadtság X
Sebgyógyító X X X X X X X X
Száraz bör X X X X
Tályog X X X
Terhességi csíkok X X X
Testszag X
Tisztító,-fertötlenítö X X X
Véraláfutás X
Viszketés X
Zsíros bör X X
BŐR-3
N
A P P S Y
M MZ R S
M R O Á E Z L
A M M US N N P RK O R Z
A A R L T E T A Z
J A M I SÁ A I A ÓA Z R Ó A T
N N B M I G Ö N S
O N I R KL R A C MM M Ó Z N E
D C Á A T F M G Á
JAVALLAT R
A
D R T OY A
S
O
N
S
R G
AI A Z S T
Ű
A
J Y L
Á U H U TA N U U IL R S A Á F
R V C Ó R S É L Y
N L A S Á C L L L I A F L A
I I F Z A Z N A A
N A Z L S I I A N A F
N R Ű S I E N
A Y G A
Á A N G G
G
Börfertözés X X
Börgyulladás,Acne X X X X X X X X X X X X X X X X
Börnyugtató X X X
Börregeneráló X X X X X X X X X X
Égés,leégés X X X X X
Ekcéma X X
Élösdi pusztító X
Fekélyek X
Furunkulus X X
Gombásodás X X X X X X
Herpesz X X X
Izzadtságcsökkentö X X X
Kiütések X
Lábgombásodás X X X X X
Narancsbôr (Cellulitis) X X X X X X X
Normál bör X X X X X X X
Övsömör X
Pattanás X X X
Pikkelysömör X
Ráncos,fáradt bör X X X X X X
Repedezett bör X X
Rovarcsípés X X X X X
Sebgyógyító X X X X X X X X X
Sömörhólyagok X
Száraz bör X X X X X X X X
Szemölcs X X
Terhességi csíkok X X X X X X X
Tisztító,-fertötlenítö X X
Zsíros bör X X X X X
EGYÉB BETEGSÉGEK -1
Javalatok egyéb betegségekre (1)
B É E
B O C É D E U
A B R C I D E R K
Z E B S I C T E S D A
A S R O O C I R S N E L
V A G B R S K C C T O K A I I
Á O L A O Ó M A I I R N Ö R F P
N C I M R K E F P T O E M A E T
I A K O Ó A N A R R M L É N N U
Z D O T K F T R U O F L N C Y S
JAVALLAT S O M T A A A K S M Ű A Y S Ő Z
AIDS,Immun-,Nyirok-rendszer X X X X
Ájulás X X X
Alkoholizmus, delírium X
Általános gyengeség X X X X
Arcüreggyulladás X X X X
Bárányhimlö X X
Epilepszia X
Fertözö betegségek X X
Görcsök - sima izmoknál X X X X
Gümökór X
Gyengénlátás X
Kolera X X X
Májbetegségek X X X X X X X
Mérgezés X X
Orr-, homloküreggyulladás X X X X
Pestis X
Rák X X
Sárgaláz X
Szemgyulladás X
Tífusz X
Vízkórosság X X
EGYÉB BETEGSÉGEK 2
G K
F R K U L
O G A IC K O B E
K E P G NI K A K R E V
H R E Y DT J A K K A I B E
F F A Á F Ö IR I O J U Á M K A A N
A E G N R M AO Z J E K M I A N B D
H N Y I U B IM S O P K F L P D O U
É Y M U I É F Ó B U F O L O E R L
JAVALLAT J Ő A M T R Ű P A T Ű R A R R S A
AIDS,Immun-,Nyirok-rendszer X X X X
Ájulás X X
Általános gyengeség X X X X X X X X
Arcüreggyulladás X X X X
Bárányhimlö X
Epilepszia X X
Fertözö betegségek X X X
Fülfájás X X X
Görcsök - sima izmoknál X X X X
Gyermekparalízis X
Kanyaró X
Lepra X
Májbetegségek X X X X
Malária X X
Mérgezés X X
Mirigygyulladások X
Pestis X X X X
Rák X X X
Sárgaláz X X X
Sipoly X
Skorbut X
Szemgyulladás X
Szívszélhüdés X
Tífusz X X
Vízkórosság
EGYÉB BETEGSÉGEK -3
N
A
R S
M M A R S Z
A M U N O Z E
J A M M S N C N Z A G
O N A I K A S I M N F T Z
R D N R O R V A O A R T Ű T Ö S
Á A D T T A I O L R Ó Á S E K Á
N R U U Á N R U I I Z L Z A M L
N I L S L C Á L V N S F E F A Y
JAVALLAT A N A Z Y S G I A G A A G A G A
AIDS,Immun-,Nyirok-rendszer X X
Ájulás X X
Általános gyengeség X X X X X
Arcüreggyulladás X
Bénulás X
Epilepszia X X
Fertözö betegségek X
Fülfájás X
Görcsök - sima izmoknál X X X X X
Gyengénlátás X
Kanyaró X
Májbetegségek X X X
Malária X
Napszúrás X
Pajzsmirigy-túltengés X
Pestis X X X
Rák X
Sipoly X
Szemgyulladás X
Tífusz X
Vízkórosság X X X
EGYÉB HATÁSOK -1
Egyén hatások (1)
B É E
B O C É D E U F F G
A B R C I C CÁ D E R K E O F R
Z E B S C I C T L SN E S D A K D O G A
A S R O O É C I R E II S N E L E O K E P G
Á V A G B R S D K C C T O M LZ K A I I T R H R E Y
Á R O L A O Ó M R A I I R N E LS Ö R F P F E F M A Á F Ö
N N C I M R K E U F P T O E N A M A E T A B E E G N R M
I I A K O Ó A N S A R R M L T G É N N U H O N N Y I U B
Z K D O T K F T F R U O F L I O N C Y S É R Y T M U I É
JAVALLAT S A O M T A A A A K S M Ű A N S Y S Ő Z J S Ő A A M T R
Alkohol ízesítö X X
Baktériumölö X XX X XX
Balzsamos X
Betegségokozó gombák
X
ellen
Csuklás X
Dezodoráló XX
Érfal-erösítö X
Erösítö X X XX XXX X
Fájdalom csillapító XXX X X X X X X
Fertötlenítö, csíraölö X XXXXXX XX X X XXX XX X
Fogamzásgátló X
Folttisztító (tinta,kátrány) X
Füszer XX X X
Görcsoldó X XXX X X X X X X
Gyulladáscsökkentô,-
X XXXXXX X X X
gátló
Hangyaüzö X X
Illatszer XXX X XXXXX X X XXX
Izgató X
Izzasztó X X X X X
JANG hatás X X X
JIN hatás X X X X XXX XXXX XX
Könnykiválasztást
X
serkentö
Lázcsillapító X X X XXX XXX X X
Légfrissítô X X XX XX
Májtisztító X
Másnaposság X X X
Méregtelenítô,tisztitó X X XXXX XXX X
Molyüzö X
Müködés szabályozó X X XX XX
Összehúzó hatású XX X X XX
Rothadásgátló X
Rovarüzö X XX X X XX X X
Szagtalanító X X XX XX
Szauna X X XX
Szúnyogriasztó X X
Vércukorszint szabályozó X
Vírusölö X X XX
EGYÉB HATÁSOK -2
Egyén hatások (2)
K K
K Ö U L M MZ
IC K O R B L E A M US
NI K A K R Ö E A V J A M M SÁ
DT J J A K K A K I M B V E L O N A I KL
IR I Á O J U Á M K Ö A V A K A N I R D N M R OY
AO Z Z J E K M I A M N I B U N D M A A D I T TA
IM S M O P K F L P É D R O M D U E N R U R U Á
F Ó I B U F O L O N E Á R I I L T N I L H S L
JAVALLAT Ű P N A T Ű R A R Y R G S N N A T A N A A Z Y
Allergiák ellen X X X
Alvás közbeni fogcsikorgatás X
Baktériumölö X XX X XX
Csuklás X
Dezodoráló X
Erösítö X X X XX X X
Fájdalom csillapító X X XXXX XX X X
Fertötlenítö, csíraölö X X XXXX XXX X X XX X
Füszer X XXX X
Görcsoldó X XX XXX X X X X
Gyulladáscsökkentô,-gátló X X X XX X
Illatszer X XX X XX X
Izgató X
Izzasztó XXX X X X X X
JANG hatás X X
JIN hatás X XXX X X X XXXXXX X
Látás javító X
Lázcsillapító X XXXX X X
Légfrissítô X X X X X X
Másnaposság X
Méregtelenítô,tisztitó X X X X
Müködés szabályozó XX X X
Összehúzó hatású X
Rothadásgátló X
Rovarüzö X X X XX X
Szagtalanító XX X X
Tartósítószer X X X
Vírusölö X
EGYÉB HATÁSOK -3
Egyéb hatások (3)
N
A P P S T Y
MZ R S
R Á E Z Ö L
M US N N P RK O R Z V
A L T E T T R A Z
I SÁ A I O A ÓA Z R Ó A T A
N M I G Ö Ö P T N S
R KL R A L C MM M Ó Z N E N
C A T F K M E U G Á
JAVALLAT T OY A
S
O I S
R G
AI A Z S T
Ű
A
M J F J
I
Y L
U TA N U V U IL R S A Á F L
V Ó R S A É E A L Y
S Á C L A L L I A F L A I
I Z A Z G N N A A
Z L S I I A N A F A
R S I E Y N
Y G A
Á A N G Ő G
G
Alkohol mérgezö hatása ellen X
Alvás közbeni fogcsikorgatás X
Baktériumölö X X X XX X
Dezodoráló X X
Erösítö X X X X
Fájdalom csillapító X
Fertötlenítö, csíraölö X X X X XXX X X
Füszer X X X X
Görcsoldó X X X XX XX
Gyulladáscsökkentô,-gátló X X X X X X XX X
Illatszer X XXX XX X X XX
Izzasztó X X X X X
JANG hatás X X
JIN hatás X XXXXX X XX XX
Lázcsillapító X X
Légfrissítô X X
Méregtelenítô,tisztitó X X
Müködés szabályozó X X X
Összehúzó hatású X
Rovarüzö X X X
Szagtalanító X X X X X X XX
Szauna X
Tartósítószer X X
Vírusölö X
EMÉSZTÉS-1
Emésztéssel kapcsolatos javalatok (1)
B É E
B C É E
B O C CÁ D U
A C I D R
E R I SN E K
Z B C C I T E D
Á R S C II S A
S O I I T R S E
N G O K LZ N L
A R P T R O K I
JAVALLAT I
L
A
Ó
S A
R R O N
LS
Ö
A
F
I
Z M M F A R P
I K U O M E M E
S O E A G A T
K A S M F L É N
T N R O N U
O Ű L N Y
T T K S C S
M A Y Ő
A S Z
Aranyér X X
Bélférgek X X X X X X
Bélfertözések X
Bélgörcsök X X X X X X
Bélgyulladás X X X
Bélmozgás-serkentö X
Béltisztító X X
Elhízás X X X X X X X
Emésztési zavarok X X X X X X X X X X X
Emésztöcsat.,húgyutak fertötl. X
Epebetegségek X X X
Epekiválasztást serkentö X X X
Epekö X X
Étvágyjavitó X X X X X X X
Felfúvódás (gyomor,bél) X X X X X
Fokozott bélmüködés X
Gyenge vizeletkiválasztás X X
Gyomor- és bélfájdalom X X X X
Gyomor- és bélpuffadás X X
Gyomorégés X
Gyomorerösítö X X X
Gyomorfekély X X
Gyomorsav-csökkentö X
Hányinger X X X X X X X X
Hasmenés X X X X X X
Hasnyálmirigy szabályozó X
Kóros soványság X
Székrekedés X X X
Szélhajtó X X X X X X
EMÉSZTÉS-2
Emésztéssel kapcsolatos javallatok (2)
F F G
K L
E O G R IC K
G K K O E
K D E A NI A K K L
F Y I A A K R K V
E O R P DT K Á Ö I
A Ö Z J M A I U E
T R Á E IR U M M M
JAVALLAT H
E M N F
M
AO
S E
K F
I P
É
A M N
E
É B Ó P L O N I D
B E I R IM K O N T
J É P U L R D N U
O N U U F F R Y T
R T A E L
R T M I Ű Ű
R A
S A T
Aranyér X X
Bélférgek X X X X X X
Bélfertözések X
Bélgörcsök X X X X X X X X
Bélgyulladás X X X X X X
Elhízás X X X X X X X X
Epebetegségek X
Epehólyag-gyulladás X
Epekiválasztást serkentö X X X
Epekö X
Étvágyjavitó X X X X X X X X X X X X
Felfúvódás (gyomor,bél) X X X X X
Feszülö gyomor X X
Fokozott bélmüködés X
Gyomor- és bélfájdalom X X X X
Gyomor- és bélpuffadás X
Gyomorégés X
Gyomorerösítö X X X X X
Hányinger X X X X X
Hasmenés X X X X X X
Székrekedés X X X
Szélhajtó X X X X
EMÉSZTÉS-3
Emésztéssel kapcsolatos javalatok (3)
M M M M MZ N N P P P RK R R R S S T T Y Z
A A I I US A A A Á E ÓA O Ó Ó Z Z E Ö L S
JAVALLAT J N R R SÁ R R C L T MM Z Z Z A E A M A Á
O D H T KL A A S M I AI M S S N G F J N L
R A A U OY N N U A T IL A A A T F A É G Y
Á R S TA C C L R G L R F Á Ű N Y A
N I Z Á S S I Ó R A I A L S L
N N L V Z A N F Z A
A Y I S I G A E N
R A N G G
Á
G
Aranyér X X X
Bélférgek X
Bélfertözések X X X
Bélgörcsök X X X X
Bélgyulladás X X
Elhízás X X X X X
Epebetegségek X
Epehólyag-gyulladás X
Epekiválasztást serkentö X X
Epekö X
Étvágyjavitó X X X X X
Felfúvódás (gyomor,bél) X X X
Feszülö gyomor X X
Fokozott bélmüködés X X X
Gyomor- és bélfájdalom X X X
Gyomor- és bélpuffadás X
Gyomorerösítö X X X X
Hányinger X X X X X
Hasmenés X X X X
Székrekedés X X
Szélhajtó X X X X X X
FOG ÉS SZÁJ
Foggal és szájjal kapcsolatos javalatok
R
B
B C É F G K Ó S
B O C K L M S
A C I D O G R K Ö M Z
E R I G K K O E A M N P Z
Z C C I T E D E A A K R L A E Z
Á R S C F Y A A R V J M I A A A T
S I I T R S O R P K Á Ö I I G S
N G O K A Ö J M I E O I R R C N E
A P T R O K R Á E U M M M K F Á
JAVALLAT I
L
A S A
R R O N Ö
H
M N F
M E
K F
I A
V
N
E
R R T A S
A
T
Ű
A
L
Z M M F É B P L N D Á H U N U Á F
I U O M E M E I R K O I T M S Y
S O E A J É U L D U N A S C L L A
K S M F L É N U U F R R T I Z A
T N R R T A E L N Z S I F
O Ű L N T M I Ű Á L E
T T K R A A A
M A Y A T G L G
A
A
Fog és íny
X
erösítö
Fogfájás X XX X XX XXX X X X
Fogínygyulladá
X X X X
s
Fogínyvérzés X X X
Fogszuvasodás X
Szájápoló X XX X XXX X X X X XX XX X
Szájfertötlenítö X X XX X X X
Szájpenész X
Szájzug herpesz XX X XXXX X
IDEGRENDSZER-1
Idegrendszerrel kapcsolatos javallatok (1)
B É E
B C É E F F
B O C D E U
A B C C I D R E O
E R I E L K
Z B O É C C I T E D K D
Á R S C S E A F F
S O R D I I T R S E E O
N G O K N M L A E
A R Ó R P T R O K I T R
JAVALLAT I
L
A
Ó K
S
U
A
R R O N Ö
A I
F
I H
E
N
M
Z M M F R O P É Y
I K A S U O M E M E B E
S O E A A L T J Ő
K A F F S M F L É N O N
T N R N A U
O A A Ű L N Y R T
T T K C J S
M A Y Ő S A
A S Z
Agymüködést serkentö X X X X X X
Álmatlanság, altató X X X X X X X
Depresszió X X X X X X
Élénkítö X X X X X
Fáradtság X X X X X X X X X
Fejfájás X X X X X X
Félelem X X X X X X X X
Frissitô X X X X X X X X X
Gyomoridegesség X
Idegerösítö X X X
Idegesség X X X X X X X X X X
Közérzetjavító X X X X X
Melegségérzet fokozó X X
Migrén X X
Nyugtató X X X X X X X X X X X
Relaxáló X X X X
Reszketés X
Stressz X X X X X X X X X X X X X X X X
Szédülés X X
Szimpatikus idegr. erösítö X
Szív és keringési zavarok X
Szívidegesség X X X
IDEGRENDSZER-2
G K
K L M MZ
G R IC K U L M
G K K O E A M US
E A NI J A K K B A L A
Y I A A K R K V J M I SÁ
R P DT Á K Á Ö E V I N
Ö Z J M A I U E O I R KL
Á E IR Z U M M B A M D
JAVALLAT N F
M
AO
S
M
E
K F
I P
É
A
A
M
N
N
E
R
A
R T OY
B Ó P L O N I D A H U TA
I R IM I K O N B D T R
É P U L R D N U N A S Á
U U F N F R Y O I T I
R T A E L N Z L
M I Ű Ű R N N
R A A Y
T S
Agymüködést serkentö X X X
Álmatlanság, altató X X X X X X X X X X X
Depresszió X X X X X X X X X X X X
Élénkítö X X X X
Fantomfájdalmak X
Fáradtság X X X X X
Fejfájás X X X X X X X X X X X X X
Félelem X X X X X X X X X X X X X
Frissitô X X X X X X X X X X
Gyomoridegesség X X
Idegerösítö X X X X X
Idegesség X X X X X X X X X X X X X X
Közérzetjavító X X X
Migrén X X X
Nyugtató X X X X X X X X X X X
Relaxáló X X X X X X X
Stressz X X X X X X X X X X X X X
Szédülés X X
Szívidegesség X
IDEGRENDSZER-3
P S T Y
R S
E Z Ö L
N NV N P RK O R Z V V
T E T R A Z
A AI I A PR ÓA Z R Ó A A E
I G Ö P N S
R RR A C ÁÓ MM M Ó Z N N T
T F M E G Á
JAVALLAT A AÁ O S LZ
G
AI A Z S T
Ű J F
I I
Y L
N NG U U MS IL R S A Á L V
R S É E L Y
C C L L AA L I A F L I E
A Z N N A A
S S I I A N A F A R
I E Y N
G A
N G Ő G
Agymüködést serkentö X X X
Ćlmatlanság, altató X X X X X X X X X X
Depresszió X X X X X X X X X X X
Élénkítö X X
Elmebaj X
Fáradtság X
Fejfájás X X X X X X X X
Félelem X X X X X X X X X X X X X
Frissitô X X X X X
Idegerösítö X X
Idegesség X X X X X X X X X X X X
Közérzetjavító X X X X X
Migrén X
Nyugtató X X X X X X X X X X X X X X
Relaxáló X X X X X X X X X X
Stressz X X X X X X X X X X X X X X
Szédülés X X
Szívidegesség X
Haj és köröm
Hajjal és körömmel kapcsolatos javallatok
E
B G K Y
C U L MZ R S
A B C G R K Ö L
I K K E US P RK O Z
Z B O É C C E A J A R L A Z
Á C A A V SÁ A ÓA Z A T
S O R D I I R P O K Ö I N S
N K L M E KL C MM M N E
A R Ó R P T Á E J U M M G Á
JAVALLAT I
L Ó K U
A
R R
I
N F O K
I
V
N
E
OY S AI A T A
Y L
Z F P L D TA U IL R Á F
I K A S U O I R B K I T L Y
S A T L U Á L L I L A
K A F F S M U U A F R T A A
R U A L L I A N F
O A A M I Ű Á N
K S A Y G A
M T G G
Z
Haj és fejbör ápolószer X
Hajerösítö X
Hajhullás X X X X X X X X X X X X X X X
Hajnövekedést serkentö X X X
Hajszôkítô X X
Korpásodás X X X X X X X X X X X X X
Normál hajra X X X X X
Száraz hajra X X X X
Törékeny körömre X
Zsíros hajra X X X X
Jin-jang (1)
Illóolajok Jin-jang hatása (negatív: JIN, pozitív: JANG), és %-os megoszlása
Súlyozott összeg Súlyozott összeg
Illóolaj minimuma maxiumuma Jin-jang százalékos aránya
Ánizs 5 10 37- 63%
Avocado -1 1 50- 50%
Bazsalikom 2 6 47- 53%
Benzoe 0 1 33- 67%
Bergamott -10 -7 65- 35%
Boróka 3 7 43- 57%
Borókafa -2 -1 60- 40%
Borsosmenta 0 4 48- 52%
Cédrusfa -4 -3 71- 29%
Cickafarkfü -7 -4 65- 35%
Ciprus -7 -4 59- 41%
Citrom 3 10 44- 56%
Citromfü -6 -5 58- 42%
Citronella 3 4 40- 60%
Csillagos ánizs 0 2 40- 60%
Édeskömény -7 0 57- 43%
Édesnarancs -2 1 50- 50%
Elemiolaj -4 -4 100- 0%
Erdeifenyö 6 8 33- 67%
Eukaliptusz -5 2 51- 49%
Fahéj -1 6 48- 52%
Feketebors 3 7 37- 63%
Fenyérfü -1 -1 60- 40%
Fenyö 2 3 20- 80%
Fodormenta -12 -12 80- 20%
Geránium -6 -6 62- 38%
Grapefruit 7 9 30- 70%
Gyömbérolaj -12 -8 62- 38%
Indiai citromfü -2 -2 56- 44%
Izsóp 3 5 39- 61%
Jázmin -6 -6 61- 39%
Jojoba -1 1 50- 50%
Kajeput -2 1 50- 50%
Jin-jang (2)
Illóolajok Jin-jang hatása (negatív: JIN, pozitív: JANG), és %-os megoszlása
Illóolaj Súlyozott összeg Súlyozott összeg Jin-jang százalékos
minimuma maxiumuma aránya
Kakukkfü -7 0 55- 45%
Kámfor 8 11 33- 67%
Kamilla -12 -6 60- 40%
Kapor -3 -1 54- 46%
Kömény -1 -1 57- 43%
Koriander 4 8 36- 64%
Körömvirág -3 -3 71- 29%
Kubebabors 4 7 35- 65%
Kumin -1 -1 60- 40%
Lavandin -1 2 46- 54%
Levendula -12 -5 57- 43%
Limett 6 7 0-100%
Majoranna -18 -14 71- 29%
Mandarin -3 0 53- 47%
Mandula -1 1 50- 50%
Mirha -7 -6 89- 11%
Mirtusz -2 -1 60- 40%
Muskotályzsá
lya -4 2 51- 49%
Narancs -1 0 50- 50%
Narancsvirág -9 -9 76- 24%
Niaouli 6 7 0-100%
Nyirfa 3 4 0-100%
Olívaolaj -1 1 50- 50%
Pacsuli -2 0 52- 48%
Pálmarózsa -7 -7 100- 0%
Petitgrain -4 -4 67- 33%
Répamag 2 3 0-100%
Római
kamilla -6 -3 64- 36%
Rozmaring 16 28 34- 66%
Rózsa -11 -9 73- 27%
Rózsafa 1 1 47- 53%
Szalmavirág 2 2 0-100%
Szantálfa -9 -7 68- 32%
Szegfüszeg 4 7 36- 64%
Teafa 9 9 9- 91%
Tökmagolaj -1 1 50- 50%
Tömjén -6 -6 100- 0%
Törpefenyö -2 -2 75- 25%
Tuja 1 1 33- 67%
Vanília -5 -5 100- 0%
Vetiver -1 2 46- 54%
Ylang-ylang -5 -5 59- 41%
Zsálya -3 2 51- 49%
Keringés-1
Keringési rendszerrel kapcsolatos javallatok (1)
B É E
B É E F G
B O C D U
A C D R O G R IC
E R I E K G
Z B C C I E D D E A NI
Á R S C S A F F Y
S O I I T S E O R P DT
N G O K N L A E Ö
A R P T R K I R Á E IR
JAVALLAT I
L
A
Ó
S A
R R O Ö
A
F
I H N
M N F
M
AO
Z M M F R P É Y B
I K U O M M E E I R IM
S O E A A T J Ő É
K A S M F É N N U U F
T N R N U R
O Ű N Y T M I Ű
T T K C S
M Y Ő A T
A S Z
Agyvérzést követö bénulás X X
Cukorbetegség X X X X X
Érelmeszesedés X X
Fagyás X X
Hólyagpanaszok X X X
Húgysavoldó X X
Húgyutak fertözö betegségei X X X X X X
Keringési zavarok
Magas koleszterinszint X
Magas vérnyomás X X X X X X X
Mellkasi vértolulás X X
Nyirokrendszer X X X X
Orrvérzés X X
Pangásos szívelégtelenség X X
Szívasztma X
Szíverösítö X X
Szívritmuszavar X X
Vérszegénység X X X
Vértisztító X X X X
Vérzés csillapító X X X X
Vérzések (gyomor,bél,húgyvez.) X X
Vese- és hólyaggyulladás X X X
Vesekö X X X X
Vesemüködést serkentö X X X X X X X
Vesetisztító X
Visszérgyulladás X X X X X X
Vizelethajtók X X X X X X X
Keringés-2
Keringési rendszerrel kapcsolatos javallatok (2)
K Y
K L M MZ R S
K Ö L
K O E A M US N NV P O Z
A K R L A Z
A K R V J M I SÁ A AI A Z R A T
K Á Ö I T N S
M A I E O I R KL R RR C M Ó N E
U M M M U G Á
JAVALLAT K F
I P A
V
N
E
R R T OY A AÁ S A Z T A
J Y L
L O N D A H U TA N NG U R S Á F
K O I T A L Y
L R D U N A S Á C C L I A L A
F R R T A A
A E L N Z L S S I N F
Ű Á N
R A A Y G A
G G
Agyvérzés X
Agyvérzést követö bénulás X X X
Alacsony vérnyomás X X
Cukorbetegség X X
Érelmeszesedés X X X
Érgyulladás X
Értágító X
Fagyás X X
Heves szívdobogás X
Hólyagpanaszok X XX
Húgysavoldó
Húgyutak fertözö betegségei X X X X
Keringési zavarok X X X
Magas koleszterinszint X X
Magas vérnyomás XX X X X X XX XX
Megnövekedett adrenalinszint X X X
Mellkasi vértolulás X X X X
Nyirokrendszer X X
Pangásos szívelégtelenség X
Szívasztma
Szíverösítö X X X X
Szívritmuszavar X
Vénás pangások X
Vérnyomás-szabályzó X
Vérszegénység X X
Vértisztító X X
Vesekö X X
Vesemüködést serkentö X X
Visszérgyulladás X X X X X X
Vizelethajtók XX X X XX X X X
LÉGZÉS-1
Légzőszervekkel kapcsolatos javalatok (1)
B É E
B C É E
B O C C CÁ D E U
A B C C I D R
E R I L SN E L K
Á Z B O É C C I T E D
Á R S C E II S E A
R S O R D I I T R S E
N G O K M LZ N M L
N A R Ó R P T R O K I
JAVALLAT I
I L
A
Ó K
S
U
A
R R O N
E LS
Ö
A I
F
I
Z M M F N A R O P
K I K A S U O M E M E
S O E A T G A L T
A K A F F S M F L É N
T N R I O N A U
O A A Ű L N Y
T T K N S C J S
M A Y Ő
A S Z
Asztma X X X X X X X X X
Hörghurut (Bronchitis) X X X X X X X X X X X X
Influenza X X X
Köhögés X X X X X X X X X X
Köptetô,nyákoldó X X X X X X X X X X X X X
Légzéskönnyítö X X X
Mandulagyulladás X
Megfázás,Meghülés X X X X X X X X X X X X X X
Szapora légzés X X
Torokgyulladás X X X X X X X X X
Tüdömegbetegedések X X X
Tüdötágulás X X
LÉGZÉS-2
F K K
G K L
E G IC K Ö U L
A G K K O E
K E NI J A K K R B A L
F F P Y I A A K R V
E R DT Á K Á Ö Ö E V I
A E E Ö Z J M A I E
T Á IR Z U M M M B A M
JAVALLAT H
E
N
N
F M
AO
S
M
E
K F
I P
É
A
V A N
N
E
É Y R B Ó P L O N D
B I IM I K O N I B D T
J Ő U É P U L R D U
O U F N F R Y R O I T
I R T A E L
R M Ű Ű Á R N
T R A
S G S
Asztma X X X X X
Hörghurut (Bronchitis) X X X X X X X X X X X
Influenza X X X X
Köhögés X X X X X X X X X X X
Köptetô,nyákoldó X X X X X X X X X X X X X X
Légzéskönnyítö X
Mandulagyulladás X X X X X
Torokgyulladás X X X X X X X X X X X X X
Tüdömegbetegedések X X X
Tüdötágulás X
LÉGZÉS-3
R
Ó
M S T
M MZ A R S Z Ö
A M US I O Z E R
J A M SÁ N N K Z R A G P
O N I KL A I A M Ó N F T E Z
R D M R OY R A M A R Z T Ű T Ö F S
Á A I T TA A O I R Ó S Á S E M E T Á
N R R U Á N U L I Z A L Z A J N U L
N I H S L C L L N S F F E F É Y J Y
JAVALLAT A N A Z Y S I A G A A A G A N Ő A A
Asztma X X X X X X X X X
Gégegyulladás X X X
Hörghurut (Bronchitis) X X X X X X X X X X X X
Influenza X X
Köhögés X X X X X X X X X
Köptetô,nyákoldó X X X X X X X X X X X X X X
Mandulagyulladás X
Szapora légzés X
Torokgyulladás X X X X X X X X
Tüdömegbetegedések X X
MOZGÁS-1
Mozgással kapcsolatos javalatok (1)
B E
B C É E F G
O C U
A B C C I D R E R IC
R I K G
Z B O É C C I T E D K A NI J
Á S C A F Y I
S O R D I I T R S E E P DT Á
N O K L A Ö Z
A R Ó R P T R O K I T E IR Z
JAVALLAT I
L Ó K
S
U
A
R R O N Ö F
I H
E F
M
AO
S
M
Z M F P É B Ó
I K A S U O M E M E B R IM I
S E A T J É P
K A F F S M F L É N O U F N
N R U R
O A A Ű L N Y R I Ű
T K S
M A Y Ő S T
A Z
Angolkór X
Csonttuberkolózis X
Csúz X X X
Hideg végtagok X
Izomfájdalom X X X X X X X X X X X
Izomgörcs-oldó X X X X X X X X X
Izomlazító X X X X X
Lumbágó X X
Mozgás okozta rosszullétek X
Reuma, Izületi gyull., Köszvény X X X X X X X X X X X X X X X
Végtagfájdalmak X
MOZGÁS-2
Mozgással kapcsolatos javalatok (2)
K S
K L M MZ R S
K Ö L M Z
K K O E A M US N N RK O Z V
A K R A L A E Z
A A R V J I SÁ A I ÓA Z R A E
K Á Ö V I N G S
J M I E O R KL R A MM M Ó N T
U M M A M D F Á
JAVALLAT E
K F
I A
V N
N
E
R
A
T OY A O AI A Z T
Ű
I
L
P L N D Á U TA N U IL R S Á V
K O I D T R S Y
U L D U N S Á C L L I A L E
F R R I T I Z A
T A E L N Z L S I A N F R
Ű Á N N E
R A A Y G A
G G
Angolkór X
Csúz X X
Ficamok X X X X
Isiász,ülôidegzsába X
Izomerösítö X X
Izomfájdalom XX XXX X X X X X X XX
Izomgörcs-oldó X XXX XX XX X X XXXXXX
Izomlazító X X X X XX
Reuma,Izületi gyull.,Köszvény XX XX XX XXXX XX X X XX
Sérv X
Végtaggyengeség X
Végtagremegés X
NEMI-1
Nemi jellegű javalatok (1)
B É
B É E F F G
B O C C D
A C D R E O G R
E R I S E G
Z B C C I E D K D E A J
Á R S C I S F F Y
S O I I T S E E O R P Á
N G O K L N A E Ö
A R P T R K I T R Á E Z
JAVALLAT I
L
A
Ó
S A
R R O
L
Ö
A
F
H
E
N
M N F
M
M
Z M M F A R É Y B
I K U O M M E B E I R I
S O E A G A J Ő É
K A S M F É N O N U U N
T N R O N R
O Ű N Y R T M I
T T K S C
M Y Ő S A T
A S
Fehérfolyás X X
Feldagadt mell X
Fogamzásgátló X
Frigiditás X X X X
Hisztéria X X
Hüvelygombásodás X
Impotencia X X X X X X
Kankó X
Klimax X X X X X X X X X
Mellékvese müködést serkentö X X
Menstruáció elöidézése X X X
Menstruációs görcsök X X X X X X X X X X X X
Menstruációs panaszok X X X X X X X X X
Nemivágy növelô X X X X X X X X
Petefészek-gyulladás X X X
Prosztatagyulladás X
Prosztatarák X X
Szabálytalan havivérzés X X X
Szülés megindítása X X
Tejszaporító X X X X
Tripper X
NEMI-2
Nemi jellegű javalatok (2)
K S Y
K L M M R S
K Ö L Z L
K K O E A U N P RK O R Z
A K R A L E A Z
A A K R V J M S A A ÓA Z R Ó A T
K Ö Ö V I G N S
J M A I E O I K R C MM M Ó Z N E
U M M A M F G Á
JAVALLAT E
K
I P
É
A
V N
N
E
R R O A S AI A Z S T
Ű
A
Y L
P L O N D A H T N U IL R S A Á F
K N I D T S L Y
U L R D U N A Á C L L I A F L A
F Y R I T Z A A
T A E L N L S I A N A F
Ű Á N E N
R A A Y G A
G G G
Emlögyulladás X
Fehérfolyás XX X X X X X X
Frigiditás X X X
Hisztéria X
Hüvelygombásodás X X X
Hüvelynyálkahártya-gyulladás X
Impotencia X X X X
Klimax X XXX X X X X
Meddöség X
Mellékvese müködést serkentö X
Menstruáció elöidézése X X X X
Menstruációs görcsök X X X X X X X X XX X X
Menstruációs panaszok X X XXXX X XX
Nemivágy növelô X X XXX XXXXXXXX
Petefészek-gyulladás X X
Prosztatagyulladás X
Szabálytalan havivérzés XX X X X
Szexuális késztetést csökkentö X
Tejszaporító XX
Tejtermelés csökkentö X X
Tripper X X
Vaginitis X

Aromaterapia

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Aromaterapia

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Aromaterápia - rövid bevezetés

Az illóolajokkal, mint hobbival évek óta aktívan foglalkozom. Az illóolajok

T. Olvasó! Ezzel a levéllel indítom újra aromaterápiás csatornámat, melynek

Egy olyan gyógymód, amely inkább az egészség megőrzéséért, a betegségek

1. Citromolaj - Citrus limon

A citromolaj jó az alábbi tünetekre:

A citromolaj enyhít az alábbi betegségeken:

2. Narancs - Citrus sinesis, Citrus aurantium

Származás: Földközi tenger térsége, Brazília, Kalifornia

A narancsolaj jó az alábbi tünetekre:

Második számomban ígéretemhez híven két illóolajról, a levenduláról és a

III. Az illóolajokról általában

Az illóolajok növényi részek természetes kivonatai. Sajtolással, lepárlással, vagy

3. Levendula - Levendula officinalis

A levendulaolaj jó az alábbi tünetekre:

A levendulaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

4. Borsosmenta - Mentha piperita var. officinalis

A borsosmenta-olaj jó az alábbi tünetekre:

A borsosmenta-olaj enyhít az alábbi betegségeken:

Harmadik számom két illóolajról, a rózsaolajról és a rozmaringról szól.

Az illóolajokat régóta alkalmazzák, néha elfeledték, aztán ismét elővették. Ehhez

Valaki az egyik levelében felvetette, hogy illat kártyát kellene gyártani a

III. Az illóolajok keverése

5. Rozmaring - Rosmarinus officinalis

A rozmaringolaj jó az alábbi tünetekre:

A rozmaringolaj enyhít az alábbi betegségeken:

Származás: Bulgária, Törökország, Marokkó

A rózsaolaj jó az alábbi tünetekre:

A rózsaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

- Tavaszi fáradtság ellen alkalmazom - folyamatos jelenben (I am using it) - az

Előtte azonban egy kis történelem:

Valaki az egyik levelében felvetette, hogy illat kártyát kellene gyártani a

III. Az illóolajok keverése

5. Rozmaring - Rosmarinus officinalis

A rozmaringolaj jó az alábbi tünetekre:

A rozmaringolaj enyhít az alábbi betegségeken:

6. Rózsaolaj - Rosa damascena

A rózsaolaj jó az alábbi tünetekre:

A rózsaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

- Tavaszi fáradtság ellen alkalmazom - folyamatos jelenben (I am using it) - az

Ebben a számban a Jázmin és a Kamilla illóolajairól írok.

II.-III Szaglótorna - Illatos növények

Itt a tavasz, virágoznak az illatosabbnál illatosabb tavaszi növények. Mostanában

9. Jázmin - Jasminus officinalis

A jázminolaj jó az alábbi tünetekre:

10.Kamilla - Matricaria chamomilla

A kamillaolaj jó az alábbi tünetekre:

A kamillaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

- új felfedezettem a Clementine illóolaj. Nem csak az illóolajat fedeztem fel,

Ebben a számban az Eukaliptusz és a Teafa illóolajairól, továbbá a bázisolajokról

Szeretném emlékezetetekbe idézni az elsõ számban részletesen leírt allergia teszt

A bázisolajok zsíros olajok, amelyeket általában illóolajok hígítására szoktak

Avocado olaj - Persea gratissima

11. Eukaliptusz - Eucalyptus globulus

Az eukaliptuszolaj jó az alábbi tünetekre:

12. Teafa - Melaleuca alternifolia

A teafaolaj jó az alábbi tünetekre:

A teafaolaj enyhít az alábbi betegségeken:

Az alábbiakban közlök egy részletet az egyik olvasói levélbõl, kedvcsinálónak,

13. Ánizsolaj - Pimpinella anisum

Az Ánizsolaj jó az alábbi tünetekre:

14. Szegfüszeg - Eugenia carophyllata

A szegfűszegolaj jó az alábbi tünetekre:

II-III A szagok és a kémiai anyagok