Jornada da

DESCOBERTA
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COPYRIGHT © 2021 ANITA COSTA

TODOS OS DIREITOS RESERVADOS.
 SOBRE MIM
Sou psicóloga organizacional e atuo
como coach de carreira.

Comecei muito cedo a interessar-me

sobre bem-estar no trabalho, daí o meu
percurso ter sido na psicologia
organizacional.

Comecei a investir muito cedo no meu

personal branding e na minha gestão de
carreira enquanto a maioria dos meus
colegas de faculdade ainda não se
preocupavam com o futuro das suas
carreiras.

Fui realizando diversas formações, em

Coaching, PNL e outras formações no
âmbito do desenvolvimento pessoal de
modo a completar os meus
conhecimentos.

Iniciei a minha carreira como consultora

de RH, onde desempenhei funções de
consultoria para diversas empresas na
área dos recursos humanos e, ao mesmo
tempo, funções de recrutamento.

Hoje, após ter passado por outras

funções, das quais mais recentemente
fui diretora de RH, tenho o prazer de
ajudar outras mulheres gerirem as suas
carreiras de modo a serem mais felizes,
realizadas e terem melhores
oportunidades!
Porque a auto-descoberta?

O que acontece muitas vezes é que não nos

conhecemos o suficiente na altura de escolher uma
profissão.
A idade não ajuda, pelo que muitas vezes acabamos
por escolher um caminho sem grandes certezas.
Talvez influenciadas pelos pais, amigos ou até
mesmo um professor.

Assim, na maioria das vezes, não escolhemos uma

carreira baseando-nos em quem somos mas sim
numa imagem que temos daquilo que desejamos
ser ou daquilo que pensamos ter de ser.

Esta é uma realidade que vejo no meu dia a dia,

através das minhas clientes e das suas histórias.

A auto-descoberta e o auto-conhecimento são

fundamentais no caminho da realização profissional.
Como poderás encontrar uma área que te satisfaz e
proporciona maior bem-estar se tu própria não
sabes do que realmente gostas?

Como podes desejar sentir-te mais motivada no

trabalho se não sabes identificar os teus valores
profissionais?

Eu estou aqui para te ajudar!

O que precisas para iniciar na
tua jornada da descoberta?

Na verdade só precisas de ti. De te abrir a ti mesma.

Sê honesta contigo mesma, nas respostas que irás
dar nos exercícios ao longo destes dias até às
nossas aulas ao vivo!

Preciso que sejas paciente contigo mesma, que te

dês amor incondicional. Preciso que saibas que
todas as respostas que procuras estão dentro de ti.

Preciso que saibas que não estás sozinha. E

especialmente, preciso que estejas aberta a receber
tudo isso.

De que vale dar-te informação se não estás disposta

a ouvi-la?

Eu vou dar o meu melhor por ti.

Peço que tu também o faças, por ti!
Vamos dar início a uma
introspecção inicial?

A mi n h a c arreira atual
Por hoje, vou apenas pedir-te uma tarefa muito simples.
Olhar para a tua carreira atual, e para o teu percurso até
agora, e que identifiques mentalmente aquilo que te
proporcionou algum bem-estar e aquilo
que te proporcionou insatisfação.

Quero que identifiques claramente os

momentos em que te sentiste mais
motivada e os momentos em que te
sentiste menos motivada.

Não precisas de escrever, mas se o

sentires é um exercício completo!

Em seguida, vou pedir-te para que

identifiques as emoções que sentiste
nos diferentes momentos. Pensa nas
diferentes sensações que o teu trabalho
te proporciona.

Qual o sentimento geral? Que tipo de

emoções sentes maioritariamente?
Como te deixa esse sentimento?
 Do fundo do meu coração, espero que
alcances os teus objetivos pessoais e
profissionais.
Que te sintas satisfeita na tua carreira e que a
mesma te proporcione realização profissional.

CONTACTO

Anita Costa

coaching.anitacosta@gmail.com

www.coachanitacosta.com