9 μυστικά για όμορφα μαλλιά

που δεν ξέρατε!

5 λεπτά

Όταν ξεπλένετε τα μαλλιά σας με κρύο νερό βελτιώνετε την

κυκλοφορία του αίματος και ενισχύετε τους θύλακες των τριχών,
κάτι που κάνει τα μαλλιά πιο λαμπερά και απαλά.

Τα ό μορφα μαλλιά είναι σύ μβολο θηλυκό τητας και υγείας. Όλοι και ό λες

θέλουν να έχουν ό μορφα μαλλιά για να νιώ θουν ελκυστικοί. Αλλά, όπως

ξέρουμε, τα όμορφα μαλλιά χρειάζονται καλλυντικές θεραπείες, ακριβές

μάσκες και πολλά ακόμη… Θέλουμε λοιπό ν να μοιραστού με μαζί σας

ορισμένα μυστικά για όμορφα μαλλιά που δε θα σας κοστίσουν μία. Διαβά στε

το ά ρθρο για να τα μά θετε!

Ποια είναι τα μυστικά για όμορφα

μαλλιά;
1. Βουρτσίστε τα μαλλιά δύο φορές την ημέρα,
από τα μυστικά για όμορφα μαλλιά
Μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά το απλό βούρτσισμα δύο φορές την

ημέρα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της

κεφαλής. Αυτό με τη σειρά του ενεργοποιεί την ανά πτυξη των μαλλιώ ν και

βελτιώ νει την τροφοδοσία των τριχώ ν με θρεπτικές ουσίες. Είναι σαν

ενεργητικό μασά ζ που δεν κοστίζει τίποτα: απλά βουρτσίστε τα μαλλιά σας

δύ ο ή ακό μα και τρεις φορές την ημέρα.

2. Χρησιμοποιήστε κρύο νερό στο ξέβγαλμα

Μή πως φοβά στε να κά νετε μπά νιο με κρύ ο νερό ; Η αλήθεια είναι ότι είναι

πολύ αναζωογονητικό, βελτιώνει την κυκλοφορία και είναι αποτελεσματική

λύση για τα θαμπά μαλλιά. Το ζεστό νερό μπορεί να βλά ψει το δέρμα του

κεφαλιού – ίσως να γνωρίζετε ή δη ό τι μπορεί να κά νει τα μαλλιά ξερά και

θαμπά . Εά ν, αντίθετα, ξεβγά ζετε τα μαλλιά σας με κρύ ο νερό μετά το λού σιμο

με σαμπουά ν και μαλακτικό , θα βοηθή σετε τους θύ λακες των μαλλιώ ν να

κλείσουν, κά τι που θα τα κά νει πιο λαμπερά , μεταξένια, αστραφτερά . Και μην

ξεχνά τε: αυτό επίσης τα κά νει να μακραίνουν πιο γρή γορα!

3. Χρησιμοποιήστε πρώτα το μαλακτικό, μετά

το σαμπουάν

Αυτό το κολπά κι το ξέρουν λίγοι. Είναι φοβερό ς τρό πος να προστατέψετε τα

μαλλιά . Αν απλώς βάλετε πρώτα κοντίσιονερ (μαλακτικό) και μετά το

σαμπουάν, θα πετύχετε καλύτερη ενυδάτωση και πιο λαμπερά μαλλιά από

ποτέ. Κά τι ακό μα που θα πρέπει να θυμά στε είναι πως μετά το λού σιμο και

το μαλακτικό μπορείτε να προσθέσετε λίγες σταγό νες χυμό λεμονιού ή μια

κουταλιά λά δι καρύ δας ακριβώ ς πριν από το τελευταίο ξέβγαλμα. Κά ντε ένα
σύ ντομο μασά ζ στο δέρμα του κεφαλιού και ξεπλύ νετε με χλιαρό ή κρύ ο

νερό . Θα δείτε εκπληκτικά αποτελέσματα.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι να κάνετε για να λούζετε τα μαλλιά σας

λιγότερο

4. Κάντε μάσκα μαλλιών δύο φορές την

εβδομάδα, από τα μυστικά για όμορφα μαλλιά

Ποιες είναι οι καλύτερες μάσκες για να διαλέξετε;

 Μάσκα μαλλιών με αβγό και μπύρα. Χρειάζεται μόνο να ανακατέψετε
ένα αβγό με μισό ποτήρι μπύρα. Ανακατέψτε τα καλά, μέχρι να γίνουν
ομοιόμορφη κρέμα. Τόσο απλά! Όταν είστε έτοιμες να την εφαρμόσετε,
απλώστε το μείγμα σε υγρά μαλλιά και αφήστε το για 20 λεπτά (φορέστε
ένα σκουφάκι μπάνιου για να μην λερωθείτε). Έπειτα ξεπλύνετε με κρύο ή
χλιαρό νερό. Αυτή είναι πολύ καλή θεραπεία για τα μαλλιά σας δύο φορές
την εβδομάδα και τους παρέχει βιταμίνες που θα τα κάνουν λαμπερά,
δυνατά και θα τους δώσει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Θα
δείχνουν πιο εντυπωσιακά από ποτέ.
 Μάσκα μαλλιών με αβοκάντο και μέλι. Είναι μία από τις καλύτερες
θεραπείες στον κόσμο της αισθητικής μαλλιών. Κάνει τα μαλλιά μαλακά,
μεταξένια, λαμπερά και τους δίνει όλη την θρέψη που χρειάζονται. Είναι
 επίσης σημαντικός σύμμαχος όσων βάφουν τα μαλλιά, επειδή τα
αναζωογονεί και τα επανορθώνει. Πώς την φτιάχνετε; Χρειάζεστε
μισό αβοκάντο και δύο κουταλιές μέλι. Ανακατέψτε τα δύο συστατικά
καλά με ένα κουτάλι και εφαρμόστε σε υγρά μαλλιά. Αφήστε τη μάσκα να
ενεργήσει για 15-20 λεπτά και ξεβγάλετε! Είναι ιδανική για εβδομαδιαία
χρήση. Θα τη δοκιμάσετε;

Μάθετε περισσότερα σχετικά με ενυδατικές μάσκες μαλλιών με μέλι

5. Προσοχή στα χημικά και τις υψηλές

θερμοκρασίες
Ήδη γνωρίζετε ότι οι βαφές μαλλιών μπορούν να βλάψουν την υγεία και την

ισορροπία τους. Μερικές φορές ό μως δεν μπορού με να τις αποφύ γουμε,

επειδή θέλουμε να καλύ ψουμε τις γκρίζες τρίχες. Εά ν είστε τέτοια

περίπτωση, προσπαθή στε να χρησιμοποιείτε με συνέπεια τις μά σκες που

αναφέραμε παραπά νω για να αναπληρώ σετε τα θρεπτικά τους συστατικά

και να αναδομή σετε τα μαλλιά .

Ωστό σο, μην ξεχνά τε να κά νετε περιορισμένη μό νο χρή ση σεσουά ρ

και ισιωτικώ ν συσκευώ ν. Η θερμό τητα κά νει κακό στα μαλλιά – τα

ταλαιπωρεί, μειώ νει την οξυγό νωσή τους και διώ χνει τη λά μψη και την

απαλό τητά τους. Προσπαθή στε να μην χρησιμοποιείτε συχνά πηγές

θερμό τητας στα μαλλιά επειδή τα βλά πτουν φανερά και τα αποτελέσματα

θα είναι αναμενό μενα.

6. Το μυστικό της σωστής διατροφής

Σίγουρα δεν είναι η πρώ τη φορά που το ακού τε αυτό , αλλά πρά γματι είναι

σημαντικό θα θυμά στε ό τι η σωστή διατροφή έχει ά μεσα αποτελέσματα

στην εμφά νισή μας. Και στα μαλλιά, όσα τρώμε αμέσως φαίνονται: η

έλλειψη απαραίτητων μεταλλικών στοιχείων όπως σιδήρου, ψευδάργυρου

και μαγνησίου αποδυναμώνει τους θύλακες των τριχών, φέρνει θαμπάδα και
ψαλίδα, όπως και ξηρότητα… Είναι λοιπό ν σημαντικό να έχουμε μια

ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφώ ν.

Να θυμά στε ό τι τα καλύ τερα τρό φιμα για τα μαλλιά είναι ό σα είναι πλού σια

σε σίδηρο, θείο, λιπαρά ωμέγα-3, φολικό οξύ και κά λιο. Πού βρίσκουμε αυτές

τις ουσίες; Σημειώ στε:

 ΘΕΙΟ: Μπρόκολα, πράσα, σπαράγγια, ανανάς και καρύδα. Αυτές οι

τροφές βοηθούν το σώμα να διώξει τις τοξίνες ενώ αυξάνουν την
παραγωγή κολλαγόνου και κερατίνης.
 ΣΙΔΗΡΟΣ: Προσοχή, μην ξεχνάτε να τρώτε καθημερινά πράσινα
φυλλώδη λαχανικά. Άλλες καλές επιλογές είναι οι φακές, η γαλοπούλα και
το κοτόπουλο. Επιτρέπουν στο σώμα να μεταβολίσει τις βιταμίνες Β, που
χρειάζονται για να μεταφέρουν τον σίδηρο στα μαλλιά, κάνοντας τα
δυνατά και υγιή.
 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ ΩΜΕΓΑ-3: Σας αρέσουν οι ξηροί καρποί και τα λιπαρά
ψάρια; Τότε μην διστάζετε να τα επιλέγετε όσο συχνότερα μπορείτε, αφού
η έλλειψή τους φέρνει εύθραυστα, θαμπά μαλλιά.
 ΚΑΛΙΟ: Θα το βρείτε στα κολοκυθάκια, στα μανιτάρια και στην
κολοκύθα, όπως και στα ακτινίδια και τα πεπόνια. Ο σολομός και το
γιαούρτι επίσης περιέχουν κάλιο. Εάν έχετε έλλειψη καλίου στη διατροφή
σας, τα νύχια γίνονται αδύναμα και τα μαλλιά αρχίζουν και πέφτουν.
 ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ: Μην παραλείψετε να προσθέσετε τα ρεβίθια, τις φακές
και άμυλα όπως το ρύζι και το αλεύρι ολικής άλεσης στη δίαιτά σας, όπως
και φρούτα εσπεριδοειδή, όπως το πορτοκάλι ή το λεμόνι. Η
έλλειψη φολικού οξέος και σιδήρου φέρνει αναιμία, η οποία προκαλεί
τριχόπτωση… Με την πρόσληψη σωστής ποσότητας φολικού οξέος όχι
μόνο αποτρέπετε κάτι τέτοιο, αλλά ενισχύετε τους θύλακες των τριχών
των μαλλιών.

Τώ ρα ξέρετε τα μυστικά για ό μορφα μαλλιά ! Ποια είναι τα δικά σας μυστικά

για ό μορφα μαλλιά ;