SEKS

ANALNY
DLA POCZĄTKUJĄCYCH
AUTORZY
Marta Krzemińska
A. Clarke

ZNAJDŹ NAS NA FETLIFE

@PrincessLaodamia
@sir-white-fox

ILUSTRACJE
Mai Tran

TŁUMACZENIE POLSKIE
Aleksandra Jaszak

2019
SPIS TREŚCI

WSTĘP 5
„Z” JAK ZGODA 13
PRZYGOTUJMY SIĘ 19
Porady dla strony aktywnej 20

Porady dla strony pasywnej 21

Zadbaj o poślizg 23

RUSZAMY DO AKCJI 27
Krok 1: Puk, puk 27

Rimming 28

Krok 2: Pora na pierwszych gości 29

Krok 3: Zabawki 33

Korki analne 34

Małe dilda 35

Wibratory 36

Wsadzanie/wyciąganie 37

Metoda na joystick 38

AUĆ! 41
CZAS NA VIPÓW 43
Pozycja na boku 44

Pozycja na czworaka 45

Pozycja na plecach 46

ORGAZM 55
Posiadacze prostaty 55

Posiadaczki waginy 57

PO WSZYSTKIM 61
WSTĘP
Pewnie zdarzyło ci się wpisywać w wyszukiwarkę „to” hasło. Czyżby w trybie
incognito? Najwyższa pora zgłębić temat, o którym tyle się wszędzie słyszy.
Bez względu na to, czy o seksie analnym nie wiesz absolutnie nic, czy pierwsze
próby masz już za sobą, zapraszamy!

Dziękujemy za pobranie naszego poradnika. Cieszy nas twoja

ciekawość i chęć zgłębienia innego wymiaru seksu.

Wiele osób odrzuca myśl o seksie analnym, bo (cytujemy) „Ta pierwsza dziurka
w zupełności wystarcza”. To prawda, cipka jest wspaniała. Nie każdy ją jednak
posiada i nie każdy ma ochotę się nią bawić. Poza tym seks analny jest po
prostu super. Znosi stereotypy, podziały i wykluczenie. Jest dla wszystkich.

| PO CO JEST TEN PORADNIK?

Nasz poradnik powstał po to, by odpowiedzieć na wszystkie nurtujące cię pytania

na temat seksu analnego. Przeznaczony jest zarówno dla zupełnie początku-
jących, jak i tych, którzy już rozpoczęli tę wspaniałą przygodę, ale chcieliby
podnieść jakość swoich analnych doznań. Nasz poradnik jest dla wszystkich.
Choć napisany jest z charakterem, używamy jak najbardziej „bezpłciowych” ter-
minów – strona czynna/aktywna, strona bierna/pasywna, dla opisania poszcze-
gólnych partnerów bez wskazywania na płeć.

Jeśli planujesz ćwiczyć z partnerem lub partnerką, polecamy wam wspólną

lekturę.

Usiądźcie więc na czterech literach, drodzy odkrywcy. Przed wami

fascynująca podróż!

Seks analny dla p oczątkujących | WSTĘ P 5

Oto kilka terminów przydatnych w rozmowie o seksie analnym. Wiele z nich
będziemy wyjaśniać i omawiać w naszym poradniku. Jeśli ciekawi cię
choć jedna z poniższych nazw, ta książka jest właśnie dla ciebie!

PIESZCZOTY ODBYTU · ANNILINGUS

PEGGING · RIMMING

ROZCIĄGANIE ODBYTU · PALCÓWKA

FISTING · MASAŻ PROSTATY

PRYSZNIC ANALNY · KULKI ANALNE

STRAP ON · DILDO · KORKI ANALNE

KOREK ANALNY Z OGONEM

DMUCHANE DILDO · LUBRYKANTY

LEWATYWA · KROCZE · NERW SROMOWY

ZWIERACZE · METODA NA JOYSTICK

METODA „WSADZANIE-WYCIĄGANIE”

NAJLEPSZE POZYCJE ANALNE

ORGAZMY ANALNE

6 Seks analny dla p oczątkujących | WSTĘ P

| ROZPRAW SIĘ Z PRZESZKODAMI!

Odbyt to temat tabu. Seks analny to pasmo niekończących się stereotypów,

nieporozumień i straconych szans. Większość z nas wie, na czym polega,
ale niektóre obawy i uprzedzenia są w nas tak silnie zakorzenione, że z góry
odrzucamy tego typu doświadczenia. A jednak sam fakt, że czytasz nasz
poradnik, to najlepszy dowód na to, że starasz rozprawić się z panującymi mitami.
Wierzymy w ciebie!

W seksie analnym nie ma nic nienaturalnego. Uprawiano go od wieków

na całym świecie. Przedstawiany był na antycznych greckich wazach i japońskich
zwojach. Pojawia się nawet w Biblii (choć surowo potępiony).

Anal jest zjawiskiem starym jak świat, a równie stare są mity na jego
temat. Przyjrzymy się kilku z nich i wyjaśnijmy, dlaczego nie ma się
czego bać.
· Anal to domena osób homoseksualnych – albo alternatywne prze-
konanie, że „anal zrobi ze mnie homo”. Orientacja seksualna jest wrodzona
i głęboko zakorzeniona w naszej naturze. To nie my decydujemy, do kogo
czujemy pociąg. Prędzej przejdziesz na weganizm od jedzenia tofu niż
zmienisz orientację od penetracji analnej.
· Do analu potrzebny jest penis – być może twierdzi tak Wikipedia,
ale stymulacja analna wcale nie zakłada penetracji penisem. Z naszego
poradnika dowiesz się, że odbyt może być źródłem wielu przyjemności
niezależnie od tego, czy użyjesz przedmiotu o fallicznym kształcie czy nie.
· Anal sprawia ból – podobnie jak czesanie włosów, ale tylko wtedy,
kiedy robisz to nieprawidłowo.
· Anal jest brudny – z racji głównej funkcji odbytu wiele obaw związanych
z tego typu stymulacją dotyczy kwestii higieny. Wystarczy jednak pamiętać
o  kilku łatwych trikach, a pupa będzie czysta i gotowa do zabawy.
· Anal to powód do wstydu – w wielu religiach seks analny uważany jest
za rodzaj dewiacji. Jeśli wychowywano cię w bardzo religijnym lub konserwa-
tywnym środowisku, być może nieświadomie podzielasz tę niechęć.
Przełamywanie religijnego tabu może jednak działać podniecająco.
· Po analu trzeba nosić pieluchę – nie, nie trzeba. Ludzkie ciało jest
wyjątkowo elastyczne. O ile nie zamierzasz pakować do odbytu trzech pięści
naraz, nie ma żadnego powodu, by niepokoić się o kondycję zwieracza.

Seks analny dla p oczątkujących | WSTĘ P 7

 No widzisz? Poszło całkiem gładko! Jeśli któreś z tych informacji budzą w tobie
skrajne emocje, warto zastanowić się, dlaczego tak się dzieje. Czy twój lęk jetst
racjonalny? Czy dotyczy sfery fizycznej, czy może obawiasz się reakcji otoczenia?
Spróbuj odpowiedzieć sobie na te pytania, pamiętając przy tym, że preferencje
seksualne to bardzo osobista sprawa, w której społeczeństwo nie powinno mieć
za wiele do powiedzenia.

A teraz, z otwartym sercem i umysłem, pochylmy się nad anatomią magicznego

obszaru wokół odbytu!

| OD PUPY STRONY

Pupa to cudownie skomplikowany labirynt nerwów, mięśni i membran oraz…

potencjalne źródło wielu przyjemności. Zanim jednak zaczniesz stymulować
te wrażliwe obszary, warto poznać ich dokładne położenie.

Zapraszamy na krótki kurs anatomii! Oto najprostszy schemat budowy

odbytnicy. Prawda, że śliczna? Stanowi ona końcową część jelita grubego.

ŚCIANY ODBYTNICY

ZWIERACZ ZEWNĘTRZNY ZWIERACZ ZEWNĘTRZNY

ODBYTNICA

8 Seks analny dla p oczątkujących | WSTĘ P

 Odbytem nazywamy otwór prowadzący do końcowego odcinka
przewodu pokarmowego. Łacińska nazwa odbytu, „anus”, pochodzi
od słowa „okrąg” czy „koło” i dała początek przymiotnikowi
„analny”, oznaczającym wszystko to, co dotyczy odbytu. Stąd wzięła
się nazwa „seks analny”, a w rozumieniu pierwotnym – seks okręgu.

A oto kilka ciekawostek na temat tej części ciała:

Zewnętrzna warstwa odbytu jest silnie unerwiona i wrażliwa na dotyk.
To dlatego pieszczoty tych okolic wielu osobom sprawiają dużą przyjemność.
Odbyt składa się z dwóch odrębnych mięśni, znanych jako zwieracze:
· Zewnętrzny – działa jak zewnętrzny „zawór zwalniający” i należy do grupy
mięśni, które możemy kontrolować siłą woli (całe szczęście, prawda?).
· Wewnętrzny – pełni rolę podobną do zewnętrznego, ale mieści się głębiej
i pracuje niezależnie od naszej woli. Oddziela odbytnicę od esicy, odcinka
jelita grubego w kształcie litery S.
· Za odbytem znajdują się ściany odbytnicy – zbudowane z cienkiej,
wrażliwej tkanki, która łatwo pęka, bo (w przeciwieństwie do waginy) nie
potrafi się sama nawilżać. To dlatego seks analny wymaga odpowiedniego
nawilżenia odbytu i dłuższej gry wstępnej. Wiemy, że nie możesz się docze-
kać rozdziału o lubrykantach, ale nie tak szybko, to jeszcze nie koniec lekcji
anatomii!

U posiadaczy penisa do odbytnicy przylega dodatkowy magiczny gruczoł.

Nazywamy go prostatą, choć znany jest także jako „męski punkt G” lub „O mój
boże, dotykaj mnie tam jeszcze”. Oto, gdzie się znajduje:

PROSTATA

MĘSKI UKŁAD ROZRODCZY

Seks analny dla p oczątkujących | WSTĘ P 9

Jeśli chcesz ją popieścić, skieruj koniuszki palców w stronę pępka (oczywiście
po tym, jak wsadzisz je do odbytu – inaczej nie dosięgniesz prostaty, chyba że
nazywasz się Luke Skywalker) i poruszaj nimi w swoją stronę ruchem typu
„chodź tu do mnie”.

Dobra wiadomość dla posiadaczek wagin: bez prostaty też można przeżyć
orgazm analny.

O szczegółach później. Na razie wystarczy wspomnieć, że nerwy znajdujące

się w łechtaczce biegną do waginy i docierają aż do ściany odbytniczo-poch-
wowej. Oznacza to, że niektóre kobiety są bardzo wrażliwe na penetrację
analną, a czasem mogą nawet doznać wyjątkowo silnych orgazmów. Czy to nie
najpiękniejsza informacja, jaką dane ci było dziś usłyszeć?

Punkt PS – że co? Zgadza się, wrażliwych punktów jest więcej. PS (skrót

od ang. perineal sponge, czyli gąbczastej tkanki krocza) to obszar nad kroczem,
a dokładnie – pomiędzy waginą a odbytem. Zbudowany jest z wyjątkowo
wrażliwej tkanki, która powiększa się pod wpływem stymulacji.
To znak, że lubi być dotykana. ;-)

PUNKT PS
(ang. perineal sponge)
GĄBCZASTA TKANKA KROCZA

NERW SROMOWY

ŻEŃSKI UKŁAD ROZRODCZY

10 Seks analny dla p oczątkujących | WSTĘ P

Przyjemność, jaką odczuwamy podczas stymulacji punktu PS, związana jest
z obecnością nerwu sromowego, występującego u wszystkich bez względu
na płeć. Nerw ten przesyła impulsy z zewnętrznych do wewnętrznych
stref erogennych.

I co, chyba nie było tak strasznie jak na biologii w liceum? W dodatku tym razem
nie poprzestaniemy na teorii!

| ZALETY SEKSU ANALNEGO

Na koniec kilka z nieskończonej liczby zalet seksu analnego:

· Jest przyjemny – typowa reakcja na udany analny pierwszy raz to „Wow,
zupełnie inaczej, ale bardzo fajnie!”. Wokół odbytu znajduje się wiele stref
erogennych, których stymulacja sprawia dużą przyjemność, a czasem
prowadzi nawet do nieziemskich orgazmów. Ten obszar jest wprost stworzony
do pieszczot – czemu by tego nie wykorzystać?
· Intensywniejsze orgazmy – zabawa z odbytem może doprowadzić do in-
tensywniejszych, mocniejszych, zapierających dech w piersiach orgazmów.
· Fajne gadżety – w sklepach znajdziesz całą masę najróżniejszych
zabawek analnych – od zdobionych biżuterią korków, przez pokaźnych
rozmiarów gadżety rozciągające odbyt, aż po puszyste ogony, które posłużą
ci też za dodatek do imprezowej stylizacji. Część z tych zabawek możesz też
nosić za dnia, na przykład podczas załatwiania spraw na mieście. Popuść
wodze fantazji!
· Zabawa grupowa – wygimnastykowany odbyt może się okazać bardzo
przydatny, jeśli ty lub twój partner czy partnerka macie ochotę na trójkąt
albo zabawę grupową. Dodatkowa dziurka to dodatkowy uczestnik!
· Dominacja/uległość – jeśli kręcą cię zabawy typu dominacja/uległość,
anal może Wam posłużyć za nagrodę lub karę.

Jednak najlepszą motywacją do zabaw z odbytem jest to, że zwyczajnie masz

na nią ochotę. Jako niezależna istota ludzka masz pełne prawo eksplorować
każdy skrawek swojego pięknego, unikalnego ciała. Zasługujesz na fantastyczny
seks, a anal może stanowić ciekawe urozmaicenie.

Seks analny dla p oczątkujących | WSTĘ P 11

„Z”JAK ZGODA
| ZGODA

Zgoda – wyrażanie przyzwolenia na podjęcie działania. Żadne działanie

nie może być podjęte bez wyraźnej zgody wszystkich osób, których
to  działanie dotyczy.

Zgodę przyjmuje się często za pewnik. To nie wystarczy. Nie próbuj zgadywać
czy się domyślać; o zgodę należy zapytać wprost. Rozmawiaj o niej otwarcie,
z troską i empatią wobec drugiej strony. Najczęściej mówimy o zgodzie tylko
w kontekście odmowy, tymczasem dotyczy ona wielu innych aspektów
kontaktów fizycznych.

Najprościej mówiąc zgoda jest wtedy, kiedy obie strony wyrażą chęć na kontakt
seksualny. Choć wymuszona i poprzedzona ciężkim westchnieniem reakcja
typu „Okej, niech będzie...” teoretycznie kwalifikuje się jako zgoda, dla nikogo nie
jest to wymarzony wstęp do erotycznych przygód. Nigdy nie naciskaj partnera
czy partnerki tylko dlatego, że ty masz na coś ochotę.

Czy twój partner lub partnerka godzą się z entuzjazmem, czy w stresie i bez
przekonania? Wiele osób obawia się odmówić. Warto je zapewnić, że odmowa
nie zmieni niczego w waszej relacji.

Dlaczego seks analny powinna poprzedzać wyraźna, obopólna zgoda?

Bo odbyt prawdę ci powie, nawet jeśli ty stanowczo jej zaprzeczysz.
W przypadku analu tylko entuzjastyczne „Tak, zróbmy to!” sprawi, że odbyt
się rozluźni, a kontakt sprawi ci przyjemność. Im mniej entuzjastyczni
partnerzy, tym trudniej o udany seks.

Seks analny dla p oczątkujących | „ Z” JAK ZG ODA 13

 NAJWAŻNIEJSZA JEST SZCZEROŚĆ
Nawet jeśli już wyraziliście zgodę, pamiętajcie: każda ze stron może
się wycofać w dowolnym momencie! Jeśli chodzi o anal, nie istnieją żadne
„ale” ani „może”. Zgoda jest jak prąd – jak tylko przestanie płynąć, cała
machina siada..

Zabawa z odbytem może przybrać najróżniejsze formy. To bardzo ważne,

by obie strony jasno wyraziły swój stosunek do każdego rodzaju stymulacji.
Przed wypróbowaniem czegoś nowego zawsze warto zapytać partnera
lub partnerkę o zdanie.

Co powiesz na to, że dotknę cię tu palcami? Czy całowanie lub lizanie sprawia
ci przyjemność? Jakie gadżety masz ochotę wypróbować? Co cię martwi? Czy coś
cię niepokoi?

| KOMUNIKACJA

PRZED

Prawidłowa komunikacja w seksie może przybrać różne formy, ale zacznijmy

od tej najprostszej: rozmowy.

Zanim przejdziecie do akcji, porozmawiajcie o tym, co was czeka.

Nie traktujcie jednak rozmowy jako części gry wstępnej – w ten sposób
możecie tylko wzmocnić obawy i poczucie niepewności u drugiej strony.
Rozmawiajcie otwarcie i z troską. Obawy może mieć każda ze stron:
· Strona aktywna może martwić się o potencjalną „kupastrofę”
i reakcję partnera czy partnerki.
· Strona pasywna, oprócz obaw związanych z brązową niespodzianką,
może też się martwić, że nie zdoła przyjąć penisa lub zabawki.

Wyrażając tego typu obawy unikniecie ewentualnych niezręczności po stosunku

i zadbacie o to, by każda ze stron dobrze go wspominała.

14 „ Z” JAK ZG ODA | Seks analny dla p oczątkujących

To zupełnie normalne, że pierwsza tego typu rozmowa będzie trochę niezręczna.
Poruszacie temat społecznie uznawany za tabu, w dodatku być może nigdy
wcześniej nie gadaliście otwarcie o seksie. Żadna z tych okoliczności nie może
być jednak wymówką, by unikać rozmowy. W końcu najważniejsze jest to, byście
poczuli się zrozumiani i pewniejsi siebie.

PODCZAS

Powiedzmy, że podczas stosunku komunikacja staje się… nieco mniej werbalna.

Do wyrażania emocji mogą wam za to posłużyć dźwięki i ruchy ciała.

Dobrymi sygnałami są:
· Oddech – czy twój partner lub partnerka oddycha głęboko czy płytko?
Głęboki oddech oznacza relaks, a płytki może sygnalizować niepokój
czy strach. Oczywiście może też świadczyć o podnieceniu, ale jeśli masz
najmniejszą wątpliwość, zawsze lepiej spytać.
· Barki – rozluźnione czy spięte?
· Lędźwie – czy ciało zwija się w kulkę, czy pupa wypina się ochoczo i prosi
o uwagę?

Jeśli osoba po stronie biernej odczuwa jakikolwiek niepokój, to zadaniem

strony czynnej jest ją uspokajać. Pomóż jej się odprężyć poprzez masaż i dotyk.
Cały czas przypominaj jej o tym, że nie ma żadnej presji. W końcu seks analny
to wasze wspólne przeżycie.

Seks analny dla p oczątkujących | „ Z” JAK ZG ODA 15

PO

Bez względu na to, czy wasz seks okaże się totalnym triumfem, czy nieco was
rozczaruje, koniecznie pogadajcie o swoich wrażeniach: o tym, co szczególnie
wam się podobało, a co poszło nie do końca po waszej myśli. Być może któreś
z was będzie miało po wszystkim szczególne potrzeby – będzie chciało się
przytulić, zjeść czekoladę, czy pobyć chwilę w samotności. Uszanujcie swoje
potrzeby i zadbajcie o siebie nawzajem.

A na każdym etapie – słuchajcie się wzajemnie i rozmawiajcie.

| HIGIENA

Pupa to rzecz piękna, ale nie zawsze lśni czystością. Pogadajmy o higienie
i prezerwatywach.

W zdrowym odbycie zazwyczaj nie zalegają resztki kału. Znajdują się w nim
za to bakterie, które zdecydowanie nie powinny dostać się do innych otworów
w ciele, zwłaszcza do pochwy. Jeśli do niej trafią, mogą doprowadzić do zakażenia
układu moczowego – a to zdecydowanie nic fajnego!

OTO KILKA TRIKÓW, JAK ZMNIEJSZYĆ RYZYKO ZAKAŻENIA:

1. Starannie umyjcie wszystkie otwory. Dotyczy to również aktywnego

partnera czy partnerki! Weźcie porządny prysznic i nie zapomnijcie o mydle.
2. Załóżcie prezerwatywę na wszystko (z pominięciem głowy – trudno się
wtedy oddycha). Na każdym gadżecie, który znajdzie się w odbycie, powinna
znaleźć się prezerwatywa.
3. Jeśli postanowicie wyjąć penisa lub gadżet z odbytu i włożyć do waginy,
najpierw należy koniecznie wymienić prezerwatywę na nową!
4. Do palcówki użyjcie lateksowych rękawiczek. Łatwo zapomnieć
o tym, że palce, które właśnie pieszczą pochwę, przed chwilą znajdowały się
w odbycie, a to już prosta droga do infekcji układu moczowego. Do zabaw
z odbytem użyj lateksowej rękawiczki i zdejmij ją, zanim wsadzisz palce
do cipki.

16 „ Z” JAK ZG ODA | Seks analny dla p oczątkujących

Miej pod ręką mokre lub suche chusteczki, którymi w razie potrzeby wyczyścisz
palce lub gadżety. Strona pasywna na pewno doceni, że masz głowę na karku.

PO WSZYSTKIM

1. Posiadaczka waginy powinna zrobić siku. Prawdopodobnie będzie też

chciała pójść do łazienki, żeby zetrzeć nadmiar lubrykantu.
2. Weźcie prysznic, najlepiej wspólnie. To dobra okazja, by się odświeżyć
i wrócić do normalności (więcej powiemy o tym w ostatnim rozdziale).
3. Wyczyśćcie wszystkie gadżety płynem antybakteryjnym, nawet
jeśli przed zabawą założyliście na nie prezerwatywy.

Zachowajcie rozsądek i bądźcie ostrożni. Nie musi być sterylnie jak na stole
operacyjnym, ale wykonanie kilku prostych kroków pomoże wam uniknąć
przykrych konsekwencji i doda pewności siebie.

Seks analny dla p oczątkujących | „ Z” JAK ZG ODA 17

PRZYGOTUJMY
SIĘ
| NASTAWIENIE

A więc zdecydowaliście się na ten wielki krok. Szczegółowo omówiliście

temat i obie strony z entuzjazmem wyraziły zgodę – brawo!

Słowo „entuzjazm” jest tu kluczowe. Jeśli któraś ze stron nie jest przekonana,
jej ciało prawdopodobnie odmówi współpracy, nie wspominając już o czerpa-
niu jakiejkolwiek przyjemności. O ile wagina jest dosyć biernym otworem (bez
obrazy!), odbyt pełni funkcję aktywnego „uczestnika” zabawy.

Jeśli osoba przyjmująca nie jest odprężona i zrelaksowana, jest nieufna wobec
partnera lub partnerki czy nie czuje się w pełni akceptowana… Cóż, sprawy
raczej nie pójdą po waszej myśli. Zwieracze się nie rozluźnią, uczucie dyskom-
fortu raczej nie zniknie, a rzeczywistość nie sprosta waszym oczekiwaniom.

Choć uczucie dyskomfortu może się pojawić tak czy inaczej, odrobina miłości
i czułości potrafi czynić cuda. Aby odbyt chciał współpracować, ważne jest
odpowiednie nastawienie obu stron.

To jak, obie strony wyrażają entuzjastyczną zgodę? Jeśli tak, to najwyższy czas
przejść do działania!

Seks analny dla p oczątkujących | PR Z YG OTUJMY SIĘ 19

| PORADY DLA STRONY AKTYWNEJ

Bez względu na to, czyj tyłek – twój czy drugiej osoby – znajdzie się w centrum
uwagi, należy podjąć najpierw pewne przygotowania.

Liźnij teorii! Oprócz naszego podręcznika istnieją też inne tytuły, z którymi
warto się zapoznać. Im więcej dowiesz się na temat magii odbytu, tym większa
szansa na niesamowite doznania.

Obetnij paznokcie, najlepiej kilka dni wcześniej. Ściany odbytnicy zbudowane

są z delikatnej, podatnej na pęknięcia tkanki. Jest znacznie mniej wytrzymała
niż ta we wnętrzu waginy. Spiłuj ostre krawędzie paznokci i przytnij je. Kremuj
codziennie ręce – szorstka skóra nie sprzyja czułościom.

Umyj dokładnie ręce. Nikt nie ma ochoty na pieszczoty brudnymi paluchami!

Miej wszystko pod ręką. Bez względu na to, czy zamierzacie robić to na łóżku,
podłodze czy w bardziej egzotycznej scenerii, sami sobie podziękujecie za przy-
gotowanie wszystkiego zawczasu. Upewnij się, że macie pod ręką chusteczki,
ręczniki, lubrykant, prezerwatywy i wszystkie inne gadżety, które wezmą
udział w zabawie. Zadbaj o wygodę strony pasywnej, kładąc na łóżku ręcznik.
Dzięki temu nie będziecie się martwić, że prześcieradło ubrudzi się lubrykan-
tem… albo czymś innym.

Uzbrój się w cierpliwość. Pośpiech nie jest dobrym doradcą, a już na pewno
nie w seksie. Macie dużo czasu. Nie skupiaj się na osiągnięciu orgazmu.
To strona pasywna ma być w centrum uwagi.

Seks analny to bardzo intymny rodzaj zbliżenia, zwłaszcza dla początkujących.

Pamiętaj, że twój partner czy partnerka obdarzyli cię ogromnym zaufaniem.
Pokaż, że na nie zasługujesz.

Naszą kulturę cechuje skomplikowany stosunek do całego procesu trawien-

nego. Wszystko, co ma związek z dupą, wciąż jest tematem tabu. Wystarczy
spojrzeć na to, ile przekleństw wzięło się z tej powszechnie żywionej odrazy:
gówno prawda, dupek, zesrać się, do dupy… Można wymieniać bez końca.
Wielka szkoda, że wciąż żywimy tak negatywny stosunek do odbytu.
To właśnie dlatego stymulacja analna wzbudza w wielu osobach strach
i zażenowanie. Na szczęście jest z tym coraz lepiej.

20 PR Z YG OTUJMY SIĘ | Seks analny dla p oczątkujących

| PORADY DLA STRONY PASYWNEJ

Dla partnera lub partnerki w roli strony biernej głównym przedmiotem obaw
jest najprawdopodobniej… kupa. Chcesz więc mieć pewność, że twoja pupa jest
nieskazitelnie czysta. Sprawdźmy, jak o to zadbać.

Skupmy się na dwóch najistotniejszych z tego punktu widzenia obszarach

pupy: odbytnicy i esicy (omówiliśmy je w pierwszym rozdziale). Przed sty-
mulacją analną odbytnica powinna być czysta i wypróżniona. Dobrze jest też
opróżnić najbardziej zewnętrzny odcinek esicy. Dzięki temu unikniemy niech-
cianych niespodzianek podczas głębszej czy gwałtowniejszej penetracji.

Dieta to podstawa. Jedz dużo owoców, warzyw i płatków owsianych. Produkty

te zawierają błonnik, który pobudza perystaltykę jelit i ułatwia wypróżnianie,
utrzymując w czystości przewód pokarmowy. Jeśli dbasz o dietę i regularnie
ćwiczysz, być może okaże się, że nie potrzebujesz żadnych innych przygotowań!

W takim wypadku wystarczy, że odczekasz przynajmniej pół godziny od chwili

wypróżnienia, weźmiesz prysznic i starannie się umyjesz.

ZESTAW DO LEWATYWY

GRUSZKA ANALNA

Seks analny dla p oczątkujących | PR Z YG OTUJMY SIĘ 21

Użyj lewatywy. Kolejnym krokiem, polecanym zwłaszcza (nieco przeczulo-
nym na punkcie czystości) początkującym, jest użycie lewatywy. Do jej wyko-
nania wystarczy najprostsza gumowa gruszka, choć możesz też wypróbować
zestawy do irygacji czy specjalną końcówkę do prysznica.

PROSTA INSTRUKCJA UŻYCIA GRUSZKI

1. Oczyść końcówkę chusteczkami lub płynem antybakteryjnym.

2. Napełnij gruszkę wodą w temperaturze pokojowej. Pojemność odbytnicy
jest imponująca, ale tobie wystarczy 250 ml (jedna szklanka) wody.
3. Połóż się na boku lub klęknij na czworaka. Taka pozycja sprawi, że płyn
dotrze aż do esicy, dzięki czemu twoja pupa będzie jeszcze czystsza.
4. Nawilż końcówkę lubrykantem i włóż do odbytu.
5. Powoli naciskaj na gruszkę, wyciskając z niej wodę. Po naciśnięciu
przyrządu nie rozluźniaj uchwytu – inaczej gruszka zassie płyn z powrotem.
6. Poczekaj do momentu, aż poczujesz potrzebę wypróżnienia.
7. Idź do toalety i wypróżnij się.

W przypadku lewatywy cała sztuka polega na tym, by użyć odpowiedniej

ilości wody. Ciało jest w stanie przyjąć ogromną ilość płynów – z powodzeniem
pomieści znacznie więcej niż sugerowaną przez nas jedną szklankę wody. Jednak
250 ml w zupełności wystarczy do oczyszczenia odbytnicy i dotarcia do esicy.
Gwiazdy porno na przygotowaniach do seksu analnego potrafią spędzić cały
dzień, ale w twoim przypadku nie jest to jeszcze konieczne.

Uwaga: zdecydowanie odradzamy zbyt częste lewatywy. Rozleniwiają mięśnie

jelit, utrudniając ich naturalną perystaltykę. W dodatku woda wymywa śluz
znajdujący się w odbytnicy, w związku z czym przez następne kilka dni możesz
mieć trudności z wypróżnianiem. Daj ciału czas, a samo się zregeneruje. Anal
jest super, ale z lewatywami lepiej nie przesadzać. W razie wątpliwości poroz-
mawiaj z lekarzem.

Jeśli chcesz sprawdzić, czy lewatywa odniosła skutek, włóż palce w odbyt
(na przykład pod prysznicem) i porusz nimi w różne strony. Może się okazać,

22 PR Z YG OTUJMY SIĘ | Seks analny dla p oczątkujących

że woda nie wypłukała wszystkiego! Prysznic to doskonała okazja, by poćwiczyć
rozciągliwość mięśni odbytu i dokładnie go umyć. Przy okazji dowiesz się
co nieco o jego kształcie, zwiedzisz zakamarki odbytnicy i odkryjesz, jakie
wrażenia towarzyszą różnym rodzajom stymulacji.

Być może na początku wszystko to wyda ci się nowe i dziwne, ale jak to zwykle
bywa: praktyka czyni mistrza. Z czasem nauczysz się lepiej rozumieć własne
ciało i rozpoznawać, jakich zabiegów higienicznych wymaga przed stymulacją.

| ZADBAJ O POŚLIZG

Odbyt, w przeciwieństwie do waginy, nie nawilża się samoczynnie. Sami

musimy zadbać o to, by zmniejszyć tarcie i zapobiec podrażnieniom.

Wiele osób ma swoje ulubione produkty, które odpowiadają im pod względem

konsystencji, składu chemicznego czy działania. Znalezienie faworyta może ci
zająć trochę czasu, więc na początek proponujemy garść przydatnych informacji.

Na rynku dostępne są trzy rodzaje lubrykantów: na bazie wody, silikonu i olejku.

Poniżej lista ich właściwości.

LUBRYKANTY NA BAZIE WODY:

+ Nadają się do niemal każdego typu gadżetu i prezerwatywy.

- Czasem mogą uczulać (zwłaszcza te zapachowe lub obiecujące

dodatkowe doznania).

- Ponieważ ich głównym składnikiem jest woda, skóra dość szybko je

wchłania. Dłuższe sesje łóżkowe będą wymagać częstszej aplikacji.

+/- Mają różnorodną konsystencję – od rzadkiej i wodnistej do galare-

towatej. Gęstsze lubrykanty wystarczają na dłużej, więc lepiej nadają się
do seksu analnego. Rzadsze wchłaniają się niemal natychmiast.

Seks analny dla p oczątkujących | PR Z YG OTUJMY SIĘ 23

LUBRYKANTY NA BAZIE SILIKONU:

+ Nie wchłaniają się w skórę, dzięki czemu są bardziej wydajne. Czasem

wystarczy tylko jedna aplikacja, co oznacza, że nie musicie robić przerw
w trakcie zabawy.

+ Są hipoalergiczne, więc nie powinny wywoływać podrażnień ani uczulać.

- Mogą wejść w reakcję z zabawkami z silikonu. Jeśli nie chcesz uszkodzić

swoich gadżetów, lepiej zabezpiecz je prezerwatywą. Ten typ lubrykantów
doskonale nada się za to do twardszych zabawek (z metalu, szkła
czy drewna).

+/- Są zupełnie inne w dotyku od tych na bazie wody. Ich jedwabista

konsystencja ma zarówno zwolenników, jak i przeciwników.

24 PR Z YG OTUJMY SIĘ | Seks analny dla p oczątkujących

LUBRYKANTY NA BAZIE OLEJKU:

+ Przypominają olejki do masażu. Potrafią być nawet trwalsze od lubry-

kantów silikonowych.

- Nie można ich używać z lateksowymi prezerwatywami.

+/- Uwrażliwiają skórę na tarcie, co nie zawsze jest najbardziej

pożądanym efektem.

U niektórych osób lubrykanty mogą wywoływać reakcje alergiczne. Najlepiej

przetestować każdy nowy produkt na małym obszarze skóry. Nic tak nie psuje
nastroju jak nagłe uczucie pieczenia, a co za tym idzie – potrzeba natych­
miastowego prysznica, pospieszne próby zmycia lubrykantu czy przymusowy
odpoczynek od analnych igraszek.

Jeśli to dopiero początek twojej przygody z analem, postaw na prostotę. Unikaj

produktów o dodatkowych właściwościach – na przykład żeli chłodzących
czy rozgrzewających. Stymulacja analna sama w sobie jest na tyle intensywna,
że z pewnością nie zabraknie ci wrażeń.

Unikaj też lubrykantów znieczulających. twoje ciało nie bez powodu

wyposażone jest w receptory bólu. Ostrzegają cię one, że coś idzie nie tak.
Ćwicz rozluźnianie ciała i ucz się rozpoznawać jego subtelne sygnały. Tłumiąc
zmysły żelem znieczulającym możesz zrobić sobie krzywdę, której bolesne
skutki odczujesz dopiero po stosunku. Twój tyłek zasługuje na znacznie więcej.

Seks analny dla p oczątkujących | PR Z YG OTUJMY SIĘ 25

RUSZAMY
DO AKCJI
Udało ci się przebrnąć przez cały wstęp. Gadżety, prezerwatywy i lubrykant
przygotowane, a odbyt wyczyszczony na błysk. Pora na seks!

Zaraz, zaraz.

Pamiętaj, z odbytem trzeba się obchodzić delikatniej, niż z cipką. Czeka was
sporo frajdy, ale tylko pod warunkiem, że dziurka zechce współpracować.
Najpierw należy więc ją uwieść.

Czas na na romantyczną grę wstępną!

| KROK 1. PUK, PUK

Po pierwsze zadbaj o to, by gwiazda wieczoru – pupa – była w pełni zrelaksowana.

Jednym z najprzyjemniejszych zabiegów relaksacyjnych jest masaż – nie tylko

odbytu, ale całego ciała. Dla tych, którzy o masowaniu nie mają żadnego pojęcia,
przygotowaliśmy krótką ściągę.

1. Posmaruj ręce olejkiem i poproś partnera lub partnerkę, by położyli

się na brzuchu. Dla wygody możesz im podłożyć poduszkę pod głowę. Pieść
ich ramiona i szyję, dociśnij żebra do podłoża, delikatnie przejedź po skórze
paznokciami. Lekko ugniataj boki tułowia.
2. Pora na nogi. Uciskaj rytmicznie mięśnie obu kończyn, poruszając
rękoma od dołu do góry – najpierw masując kostki, potem łydki i kolana,
a na koniec zewnętrzną część ud. We wszystkich tych mięśniach przez cały

Seks analny dla p oczątkujących | RUSZ AMY DO AKC JI 27

 dzień gromadzi się sporo napięć; ich stopniowe rozluźnianie potrafi czynić
cuda. Kontynuuj wzdłuż wnętrza ud, tym razem nieco delikatniej. Powoli
badaj coraz wrażliwsze obszary.
3. Przejdź do gwiazdy wieczoru. Chwyć pośladki i zacznij je delikatnie
ściskać. Następnie wykonuj dłońmi ruchy okrężne, przypominające miesza-
nie i zagniatanie ciasta. Jeśli chcesz spróbować nieco ostrzejszych pieszczot,
zanurz palce głębiej w pośladki. Pamiętaj, żeby nie wykonywać za szybkich
ruchów, które mogłyby wywołać niepotrzebne napięcie.
4.Powoli rozchyl pośladki. Delikatnie oddziel je od siebie i puść. Powtórz
kilka razy. Nerwy odbytu są bardzo wrażliwe i cudownie podatne
na wszelkie pieszczoty. Na efekty nie trzeba będzie długo czekać – partner
czy partnerka wydadzą z siebie pomruki radości!

PODRÓŻ DO WNĘTRZA PUPY

Przejedź opuszkami palców wzdłuż pośladków. Stopniowo kieruj się coraz

bliżej środka, docierając pieszczotami aż do zewnętrznej części odbytu.
Maleńkie fałdki wokół dziurki bywają bardzo wrażliwe. Pieść je delikatnie,
bo bardzo łatwo wywołać tam łaskotki.

Kiedy poczujesz, że partner czy partnerka są na to gotowi, przejdź do pieszczot

odbytu. Tylko nie zaczynaj od wsadzania palca do środka! Zamiast tego delikat-
nie uciskaj i głaszcz otwór, przyzwyczajając nerwy do niecodziennych wrażeń.
To dopiero rozgrzewka przed prawdziwą zabawą.

| RIMMING

Nadszedł dobry moment na rimming – stymulowanie odbytu za pomocą

języka. Oczywiście najpierw upewnij się, że twój partner lub partnerka ma
na to ochotę.

Masz pewność, że druga strona wyraziła zgodę? No to do dzieła!

Pochyl się nad pupą i przejedź mokrym językiem wokół odbytu, po czym
przeciągnij nim wokół krocza i wzdłuż wewnętrznej strony pośladków. Zacznij
od delikatnego muskania dziurki. Jeśli jest owłosiona, lekko poszturchuj włoski
czubkiem języka, stymulując w ten sposób zakończenia nerwowe. Uwaga:

28 RUSZ AMY DO AKC JI | Seks analny dla p oczątkujących

istnieje wysokie ryzyko, że osoba przyjmująca będzie jęczeć z rozkoszy!
Wsłuchuj się w reakcje partnera czy partnerki i wracaj do pieszczot, które
sprawiają im największą przyjemność.

Złap za oba pośladki i rozchylaj je w trakcie lizania. W ten sposób rozluźnisz odbyt
i sprawisz, że lekko nabrzmieje. Kiedy poczujesz, że dziurka jest już zrelaksowana,
wsuń język do środka. Poruszaj nim na wszystkie strony i badaj nieznane obszary.
Pieszczoty oralne nie tylko pobudzą tę strefę erogenną, ale cudownie odprężą
partnera czy partnerkę.

| KROK 2. PORA NA PIERWSZYCH GOŚCI

Celem czynności opisanych w poprzednim kroku było rozluźnienie i podniecenie

partnera lub partnerki. Ich odbyt z niecierpliwością wyczekuje tego, co nastąpi,
choć wciąż jest jeszcze lekko onieśmielony. Pora na palcówkę!

EMPATIA I ZAUFANIE
Pamiętaj: reakcja partnera czy partnerki zależy od ich nastawienia. Jeśli
krzywią się na samą myśl o stymulacji analnej, a na wspomnienie o rim-
mingu przechodzą ich ciarki (i to bynajmniej nie ekscytacji), tego typu
pieszczoty raczej nie sprawią im przyjemności. Masz uwieść nie tylko ich
pupę, ale też ciało i umysł. Odbyt z reguły rządzi się własną logiką, więc
warto poświęcić mu trochę czasu i czule namówić do współpracy. Delektuj
się tym etapem!

Istnieje kilka powodów, dla których palce idealnie nadają się do wstępnej
penetracji:
· Rozmiar: palce są z reguły mniejsze niż przeciętny gadżet czy korek.
· Precyzja: palce są zwinne i bez problemu radzą sobie z zaciśniętymi
mięśniami odbytu.
· Wrażliwość: dotykanie wnętrza odbytu ułatwia stronie aktywnej
poznanie jego budowy.
Palcówkę możesz robić gołymi palcami, ale jeśli wolisz, możesz do niej włożyć
lateksową rękawiczkę. Jeśli zdecydujesz się na ten drugi wariant, najpierw
upewnij się, że partner czy partnerka nie mają alergii na lateks.

Seks analny dla p oczątkujących | RUSZ AMY DO AKC JI 29

| PALCÓWKA OD PODSTAW

Nałóż sporą ilość lubrykantu na palce lub całą dłoń. Odbyt i tak błyskawicznie
go wchłonie, więc nie istnieje takie pojęcie, jak „za dużo żelu”.

Delikatnie połóż palec wskazujący na dziurce. Wyobraź sobie, że twój opuszek

palca spoczywa na krawędzi urwiska i lekko się wychyla. Wsuń niewielką część
palca do odbytu i zaraz go wycofaj.

Zwracaj uwagę na język ciała strony pasywnej: wsłuchuj się w jej oddech
i obserwuj jej reakcje. Jeśli dziurka zacznie się ścieśniać, przerwij pieszczoty
i odczekaj chwilę. Dopiero gdy ciało znów zacznie się rozluźniać, możesz
wsunąć palec nieco głębiej. Ta zasada dotyczy wszelkich zabaw analnych!

DRAŻLIWE NERWY
Na tym etapie odbyt może jeszcze na zmianę rozwierać się i kurczyć,
a nawet pozostać zupełnie zamknięty. Pierwsze próby penetracji są
najtrudniejsze, bo pupa wciąż znajduje się w fazie „przedanalnej”.
Zakończenia nerwowe wokół odbytu myślą sobie: „Ups, ktoś nas stymu-
luje. Na wszelki wypadek skurczmy mięśnie, żeby nie wydostała się tędy
żadna niespodzianka. Przecież właśnie po to tu jesteśmy!”.

Naszym celem jest „przeprogramować” tę typową reakcję obronną.

Pamiętaj, że trening czyni mistrza! Pod wpływem kolejnych zabaw
analnych nerwy stopniowo przestaną odpowiadać skurczem
mięśni, a zamiast tego zaczną się rozluźniać i czerpać przyjemność
ze stymulacji.

30 RUSZ AMY DO AKC JI | Seks analny dla p oczątkujących

PIERWSZY PALEC

Po pewnym czasie do dziurki zmieści się cały palec. Poruszaj nim delikatnie,
starając się nie zadrapać delikatnych ścian odbytnicy. Zwróć uwagę
na wewnętrzną budowę tej części ciała – w tym miejscu biegnie niemal
wzdłuż kręgosłupa – i dopasuj do niej kierunek ruchu

Kiedy twój palec w całości wejdzie do środka, być może uda ci się wyczuć nim
mięśnie zwieracza wewnętrznego. Na zwiedzanie tej dziurki przyjdzie pora
nieco później, kiedy nabierzesz więcej doświadczenia w analnych zabawach.
Na razie poprzestańmy na płytszym terytorium.

Sprawdź, jak czuje się twój partner czy partnerka. Jeżeli się denerwują, dodaj
im otuchy: powiedz im na przykład, że świetnie sobie poradzili z przyjęciem
pierwszego palca. Kiedy poczujesz, że strona pasywna powoli się rozluźnia,
zacznij naprzemiennie wsadzać i wyjmować palec. Hola hola, tylko nie tak
energicznie! Nie od razu Rzym zbudowano. To znaczy… odbyt spenetro­
wano. Jeśli twój partner lub partnerka zaczynają stękać lub trochę się spinać,
po prostu zwolnij tempo.

Czasem najlepszy efekt dają intensywne, niewielkie ruchy, a innym razem

– powolne pieszczoty. Na tym etapie najważniejsze to przezwyciężyć instynk-
towne skurcze odbytu i znaleźć odpowiedni rytm.

DRUGI PALEC

Kiedy odbyt zacznie się rozluźniać i nieco łatwiej rozwierać, możesz włożyć
do niego środkowy palec. Umieść go nad palcem wskazującym i delikatnie
wciśnij do otworu. Żeby przyjąć aż dwóch gości, dziurka musi dwukrotnie
zwiększyć swoją średnicę, więc postaraj się nie spieszyć. Kiedy oba palce znajdą
się w odbycie, możesz je ułożyć jeden obok drugiego.

LICZY SIĘ WNĘTRZE

Nadszedł dobry moment, by zwiedzić wnętrze odbytu. Na odkrycie czeka tyle

magicznych miejsc!

Jeśli twój partner posiada gruczoł krokowy (inaczej zwany prostatą), możesz
mu zrobić delikatny masaż. Żeby go zlokalizować, zegnij palec (lub palce)

Seks analny dla p oczątkujących | RUSZ AMY DO AKC JI 31

w kierunku pępka partnera i spróbuj wyczuć pod opuszkiem niewielką piłkę.
Jeżeli strona pasywna leży na plecach, pieść prostatę ruchem przywołującym.

Partnerki bez penisa też mają swój ośrodek rozkoszy. Jest nim punkt PS
(jeśli nie pamiętasz, co kryje się pod tą nazwą, polecamy wrócić do roz­działu
o anatomii!). To fascynujący obszar pokryty gąbczastymi wzgórzami i malut-
kimi wypustkami. Warto dokładnie go zbadać: kto wie, być może uda ci się
odnaleźć magiczne guziczki, których pieszczenie doprowadzi partnerkę
do cudownego orgazmu. Trzymamy kciuki!

PRZEJDŹ DO KONKRETÓW

Wszystko idzie zgodnie z planem? Spróbuj w takim razie nieco intensywniej­

szych pieszczot. Obserwuj pupę i sprawdzaj, co jej się podoba. Jeżeli twoje
ruchy staną się zbyt energiczne lub nieprzyjemne, mięśnie odbytu z powrotem
się skurczą.

Nie zapomnij zwracać uwagi na reakcje partnera lub partnerki. Jeśli wstrzy-
mują oddech, a ich ciało sztywnieje, koniecznie zwolnij tempo.

TEST NA ELASTYCZNOŚĆ

Nadeszła dobra okazja, by przetestować rozciągliwość odbytu. Rozchyl palce

tak jak do gestu pokoju.

Jeżeli palce weszły w całości do środka, powinno ci się udać rozchylić odbytnicę.
Dotyk w tym miejscu może wywołać u strony pasywnej delikatne mrowienie.
Jeśli wsuniesz palce tylko do połowy, ich rozchylenie spowoduje rozwarcie
odbytu. Im bardziej rozluźnione ciało, tym łatwiej się otworzy. Nie martw się
jednak, jeśli nie uda się wam za pierwszym razem. Spięcie mięśni to naturalna
reakcja na nagłe rozciąganie.

PODEJMIJ WYZWANIE!

Jeśli strona pasywna nie zgłasza zastrzeżeń, a pupa aż rwie się do dalszych
pieszczot, możesz spróbować włożyć do niej następny palec.

Żeby zmieścił się w dziurce, jej obwód musi się zwiększyć. Złącz czubki palców
tak, by stworzyły trójkąt. Jeśli udało ci się zmieścić dwa, trzy nie powinny

32 RUSZ AMY DO AKC JI | Seks analny dla p oczątkujących

stanowić większego problemu. Ponieważ palce skupiają się u nasady, złączenie
ich pozwoli uzyskać kształt klina, który łatwiej wejdzie do odbytu.

Na początku stronę pasywną może nieco przerażać perspektywa wprowadza-

nia do odbytu więcej niż dwóch palców. Czasem to nie tyle kwestia fizycznych
ograniczeń, co gotowości psychicznej. Pozwól partnerowi czy partnerce oswoić
się najpierw z tym pomysłem. Kiedy już otworzą się na analne eksperymenty,
sami będą w szoku, ile palców są w stanie przyjąć.

| KROK 3. ZABAWKI

Jeśli kiedykolwiek zdarzyło ci się odwiedzić seks shop lub kupować zabawki
erotyczne w Internecie, pewnie rzuciła ci się w oczy bogata oferta gadżetów
do analu. Dilda, wibratory, korki analne, dmuchane zabawki, urządzenia
do masażu prostaty, kulki analne, ogony… Dobra rada dla początkujących:
mniejszy gadżet będzie idealnym wstępem do penetracji penisem, sztucznym
członkiem czy innym większym przyrządem, na który macie ochotę.

A oto kilka wskazówek przydatnych przy wyborze zabawek.

Seks analny dla p oczątkujących | RUSZ AMY DO AKC JI 33

KORKI ANALNE

Korki analne to gadżety o charakterystycznym stożkowatym kształcie

zakończone szerszą podstawą.

Zwieracze odbytu zaciskają się wokół końcówki i przytrzymują ją w miejscu,

a dzięki szerokiej podstawie zabawka nie wsuwa się za daleko. I całe szczęście:
przymusowa wycieczka do szpitala może wam popsuć wieczór. Chyba że kręcą
was takie przygody!

Korki analne, używane również do zabaw solo, pomagają przygotować stronę

pasywną do eksperymentów z większymi gadżetami. Z ich pomocą ciało
uczy się kojarzyć charakterystyczny ucisk na zwieracze odbytu z przyjem-
nością. Niektórzy zakładają korek jeszcze przed seksem specjalnie po to,
by przyzwyczaić się do tego rodzaju doznań.

Korek analny rozluźnia mięśnie odbytu, dzięki czemu później bez trudu
zmieszczą się w nim penis lub inne gadżety. To miłe urozmaicenie przed
występem gwiazdy wieczoru.

34 RUSZ AMY DO AKC JI | Seks analny dla p oczątkujących

MAŁE DILDA

Dildo przypomina w zastosowaniu korki analne. Różni się za to kształtem – jego

podłużny profil łatwiej mieści się w odbycie i pozwala na głębszą penetrację.
Dilda możesz użyć do stymulacji prostaty lub ścian odbytnicy. Wsłuchuj się
w ciało partnera czy partnerki i spróbuj znaleźć taki kąt, pod którym penetracja
sprawia im największą przyjemność.

Działaj powoli. Jeśli odbyt jest zupełnie zrelaksowany, bez problemu włożysz
i wyjmiesz zabawkę, a mięśnie zwieraczy niemal się nie zacisną. Taki stan
rozluźnienia to początek rozwarcia i znak, że pupa gotowa jest przyjąć nieco
większe zabawki.

Seks analny dla p oczątkujących | RUSZ AMY DO AKC JI 35

WIBRATORY

Jeśli decydujesz się na użycie wibratora lub wibrującego korka analnego,

zawsze zaczynaj od delikatnych wibracji. Kiedy zabawka znajdzie się
w odbycie, dociśnij ją do nerwu sromowego lub ściany odbytu przy gruczole
krokowym (prostacie). Stymulacja tych obszarów dostarczy partnerowi
czy partnerce mnóstwa przyjemności.

Pamiętaj, że każde ciało reaguje inaczej. Eksperymentuj z różnymi kątami

nachylenia wibratora i różnymi rodzajami stymulacji. Podobnie z natężeniem
wibracji. Te same pieszczoty u jednych wywołają rozdrażnienie, a u innych –
najwyższą rozkosz.

Chyba nie musimy dodawać, że doprowadzenie partnera czy partnerki

do orgazmu otworzy wam drogę do kolejnych analnych uciech. Nic nie działa
na pupę tak przekonująco, jak przyjemne doznania. Niezależnie od tego,
czy pieszczoty zakończą się orgazmem, pomogą „przeprogramować” reakcję
zakończeń nerwowych, tak żeby stymulacja odbytu zaczęła się ciału kojarzyć
z przyjemnością.

Działaj metodycznie, pewnie i uważnie, a przede wszystkim na bieżąco obser-

wuj reakcje strony pasywnej. Ani się obejrzysz, a w jej pupie zmieści się cały
plac zabaw!

36 RUSZ AMY DO AKC JI | Seks analny dla p oczątkujących

CORAZ GŁĘBIEJ

Niektóre zabawki wykonane są z materiałów o gumowej fakturze. Odbyt

jest tak unerwiony, że poczuje nawet najdelikatniejsze tarcie. Podobnie jak
w przypadku pieszczot palcami warto więc zadbać o to, by wkładanie zabawek
przebiegało gładko i przyjemnie: na przykład smarując gadżet lubrykantem
czy nakładając na niego prezerwatywę.

Poproś partnera czy partnerkę, by wzięli powolny, głęboki wdech. Zacznij

wprowadzać zabawkę do odbytu. Bardzo możliwe, że ciało zareaguje oporem
na gumowego intruza. Oto dwie techniki, które ułatwią ci zadanie:

WSADZANIE/WYCIĄGANIE

Zacznij wprowadzać zabawkę do środka, napierając na instynktownie

kurczące się mięśnie zwieracza. Działaj powoli i delikatnie – twój nacisk
ma być tylko odrobinę mocniejszy niż odczuwana siła oporu.

Zwolnij nacisk i odczekaj krótką chwilę, a następnie wysuń niewielki frag-

ment zabawki z odbytu. Policz do pięciu, po czym z powrotem wepchnij ją
do środka. Za każdym razem wsuwaj ją coraz głębiej i wyciągaj coraz mniejszy
fragment. Dwa kroki do przodu, jeden krok wstecz.

Technika powolnego wsuwania i wyciągania z krótkimi przerwami pomiędzy

sprawia, że opór zwieraczy zaczyna ustępować, a ciało stopniowo się otwierać.
Naprzemienne ruchy do przodu i do tyłu lekko dezorientują mięśnie odbytu,
dzięki czemu przestają instynktownie się zaciskać.

Seks analny dla p oczątkujących | RUSZ AMY DO AKC JI 37

METODA NA JOYSTICK

Chwyć podstawę zabawki tak jak joystick do gry. Powoli zataczaj szerokie kręgi.
Końcówka powinna znajdować się cały czas w tym samym miejscu, kolistym
ruchem stymulując odbyt. Stopniowo wkręcaj korek coraz głębiej do środka.

Okrężny ruch skutecznie dezorientuje nerwy: nie wiadomo, czy przedmiot

próbuje wejść do środka, czy raczej się stamtąd wydostać. Kiedy poczu-
jesz, że mięśnie zwieracza zaczynają się kurczyć, zmniejsz nacisk i pozwól
ciału na lekkie wypchnięcie zabawki, po czym wróć do okrężnych ruchów
połączonych z wsuwaniem zabawki do odbytu.

Bez względu na obraną technikę po pewnym czasie gadżet wejdzie w całości

do środka. Zależnie od tego, jaki kształt ma wybrana przez was zabawka,
moment ten nastąpi prędzej lub… cóż, nieco później. Poproś partnera
o wzięcie kilku głębokich wdechów i wsuń gadżet do końca. Ta-dam! Poszło
(prawie) jak z płatka.

Kiedy zabawka w całości wejdzie do środka, twój partner lub partnerka mogą
odczuć nagłą potrzebę wypróżnienia. To naturalna reakcja ciała na ucisk ner-
wów odbytu i odbytnicy. Partnerzy: oddychajcie głęboko i spróbujcie przyzwy-
czaić się do tego uczucia.

Jak tylko strona bierna wyrazi gotowość, zacznij na przemian wkładać

i wyjmować gadżet. Tego typu stymulacja na powrót pobudza nerwy, więc
wyjątkowo intensywnym doznaniom może towarzyszyć zaciskanie się mięśni
zwieraczy (zwłaszcza jeśli używacie korka analnego).

38 RUSZ AMY DO AKC JI | Seks analny dla p oczątkujących

Na mocniejsze pociągnięcia pozwalaj sobie tylko wtedy, kiedy odbyt jest zrelak-
sowany. Gdy tylko poczujesz opór mięśni, postaraj się zwolnić i wyciągać gadżet
tak delikatnie, jak tylko potrafisz – nawet milimetr po milimetrze. Może to
chwilę potrwać, uzbrój się więc w cierpliwość i powtarzaj partnerowi lub part-
nerce: „Oddychaj głęboko, świetnie ci idzie”.

Po wyjęciu gadżetu daj stronie pasywnej moment na odpoczynek, nie pozwól

jednak na to, by odbyt w pełni się zrelaksował. Odczekaj chwilę i rozchyl
pośladki partnera lub partnerki. Zauważysz, że otwór wyraźnie się powiększył
i jest bardziej elastyczny.

Po krótkiej przerwie włóż gadżet z powrotem do odbytu. Wyjmij go. Obserwuj

reakcję strony pasywnej. Powtórz.

W naprzemiennym wkładaniu i wyciąganiu zabawki chodzi przede wszystkim

o to, żeby przyzwyczaić odbyt do penetracji i stopniowo zmniejszać opór mięśni.
Powtarzalność ruchów sprawia, że dziurkę zaczyna wręcz „nudzić” stymulacja,
a nerwy przestają reagować skurczem na każdorazowe wprowadzenie zabawki
do odbytu. Kiedy ciało partnera lub partnerki osiągnie stan zupełnego
rozluźnienia, otworzy się na coraz przyjemniejsze doznania.

Na tym możecie poprzestać. Jak na pierwszy raz zaszliście naprawdę daleko!

Pora się przytulić, przybić sobie piątkę czy wznieść toast, albo…

Bawić się dalej.

Seks analny dla p oczątkujących | RUSZ AMY DO AKC JI 39

AUĆ!
Powiedzmy to jasno: seks analny nigdy nie powinien boleć.

Lekki dyskomfort podczas początkowej penetracji to normalna sprawa.

Ale jeśli twoim doznaniom bliżej raczej do: „O nie, nie tak!”, ciało wysyła ci
jasny sygnał ostrzegawczy. Ból może spowodować reakcję obronną, czyli
skurcz mięśni zwieraczy. W takim przypadku zróbcie sobie przerwę lub wróćcie
do mniej inwazyjnej gry wstępnej.

Ciało wie najlepiej, choć potrafi być uparte i potrzebuje czasu, by przyzwyczaić
się do nowości. Pamiętaj, by podczas zwiększania jego tolerancji na bodźce
zachować najwyższą delikatność i nie ignorować sygnałów ostrzegawczych.

Uczucie pieczenia podczas zabawy analnej może oznaczać, że w odbycie zro-

biła ci się drobna ranka, którą podrażnia lubrykant. W takim wypadku lepiej
jest przerwać zabawę, żeby uniknąć dalszych podrażnień.

Seks analny dla p oczątkujących | AUĆ! 41

CZAS
NA VIPÓW
Brawo! Udało ci się rozluźnić tę małą, pomarszczoną dziurkę i przygotować ją
na prawdziwą ucztę – dogłębną penetrację. Czas zaprosić do zabawy sztuczne
i prawdziwe penisy. Anal wzywa!

UWAGA
Na potrzeby tego rozdziału będziemy używać słowa „penis” nie tylko
w odniesieniu do ludzkiego, ale też sztucznego członka (czyli dilda
z paskiem) oraz wszelkich innych twardych gadżetów umieszczonych
między nogami strony aktywnej.

Prawdopodobnie masz swoje ulubione pozycje seksualne. W seksie analnym

ułożenie partnerów ma jeszcze większe znaczenie niż w tradycyjnym
stosunku. Jako że w grę wchodzi tylko penetracja odbytnicy, penis porusza się
w bardzo ograniczonej przestrzeni, w której każdy najmniejszy ruch wywołuje
silne doznania.

Warto zacząć od wypróbowania stymulacji pod różnymi kątami i znalezienia

takiego, w którym penis nie uderza boleśnie o ściany odbytnicy.

| POZYCJE

Z reguły zmieniamy pozycje przede wszystkim po to, by urozmaicić doznania

i widoki podczas stosunku (a przy okazji sprawdzić, na ile jesteśmy wygim-
nastykowani). W przypadku seksu analnego dobór odpowiedniej pozycji ma

Seks analny dla p oczątkujących | CZ AS NA VIP ÓW 43

dodatkowe znaczenie: decyduje o głębokości i poziomie trudności penetracji.
Ułożenie nóg wpływa na rozłożenie masy ciała, a od tego zależy, z jaką łat-
wością rozluźni się odbyt.

Spójrzmy na kilka podstawowych pozycji i porozmawiajmy o ich wadach

i zaletach.

1. POZIOM PODSTAWOWY. LEŻENIE NA BOKU.

Nie bez powodu lekarz prosi pacjenta, by do badania odbytu położył się
na boku. Utrzymanie tej pozycji nie wymaga żadnego wysiłku ani napięcia
w mięśniach. Cały ciężar ciała rozkłada się na tułów i nogi, dzięki czemu
odbyt pozostaje zrelaksowany. Ułożenie odbytnicy ułatwia głębszą penetrację.
To z reguły najłatwiejsza pozycja dla początkujących.

Osoby, które osiągnęły już wyższy stopień wtajemniczenia, też nie powinny
z niej rezygnować. Dla doświadczonych analofilów pozycja na boku
to wspaniały wstęp do ostrej jazdy.

44 CZ AS NA VIP ÓW | Seks analny dla p oczątkujących

Główną wadą tego ułożenia jest brak dostępu do genitaliów strony pasywnej.
Można temu zaradzić, unosząc nieco nogę. Taka pozycja może się jednak oka-
zać trochę krępująca i trudniejsza do utrzymania.

2. POZIOM ŚREDNIOZAAWANSOWANY. NA CZWORAKA.

Seks „na pieska” to ulubiony wariant wielu fanów analu. Dlaczego? Bo odbyt
strony pasywnej sam się rozwiera. W dodatku jest w tej pozycji coś
zwierzęcego, niemal pierwotnego, co na niektóre osoby działa podniecająco.

Jej poziom trudności oceniamy jako „średniozaawansowany”, bo podtrzymanie

całego ciała wymaga napięcia nóg i pośladków. To z kolei nieco utrudnia stronie
pasywnej rozluźnienie mięśni zwieraczy i przyjęcie gościa.

Styl „na czworaka” ma jednak sporo zalet:

· strona pasywna może jednocześnie pieścić się po genitaliach, co pomaga

w odprężeniu całego ciała;

· pozycja „na pieska” lekko wydłuża odbytnicę, dzięki czemu penis może wejść
do środka w całości.

Seks analny dla p oczątkujących | CZ AS NA VIP ÓW 45

Penetracja pod takim kątem ma też swoje minusy: do otwartego odbytu w stanie
zupełnego rozluźnienia dostaje się powietrze, przez co podczas stymulacji mogą
się z niego wydobywać różne odgłosy. Z kolei kiedy powietrze dostanie się
do jelit, po stosunku możesz odczuwać dyskomfort lub doświadczać
nieprzyjemnych skurczy.

3. POZIOM ZAAWANSOWANY. NA PLECACH.

Choć jest to najtrudniejsza ze wszystkich trzech pozycji, gwarantuje partnerom

najwięcej bliskości i najintensywniejsze doznania. Jej utrzymanie wymaga napię-
cia mięśni bioder i nóg, co utrudnia rozluźnienie zwieraczy. Przy tym ułożeniu
ciała, w przeciwieństwie do stylu „na czworaka”, odbytnica nie ma miejsca, żeby
się wydłużyć. Zakończenia nerwowe są więc ciasno skupione, w wyniku czego
stymulacja jest dużo większym wyzwaniem.

Pozycja na plecach ma kilka niekwestionowanych zalet: odbytnica partnera

czy partnerki ułożona jest pod takim kątem, że przeciętnych rozmiarów penis
z łatwością dotrze do prostaty czy punktu G. Stymulacja tych miejsc może
doprowadzić do wybuchowego orgazmu! Chyba nie trzeba dodawać, że ten
wariant pozwala partnerom patrzeć sobie w oczy i cieszyć się jeszcze większą
bliskością.

46 CZ AS NA VIP ÓW | Seks analny dla p oczątkujących

| AKCJA!

Świetnie wam idzie, więc nadszedł czas na występ gościa specjalnego – penisa!

Użyjcie sporej ilości lubrykantu, a jeśli w zabawie uczestniczy prawdziwy

członek, postarajcie się o solidny wzwód.

Zlokalizuj dziurkę i połóż na niej penisa. Poproś partnera lub partnerkę,

by cały czas głęboko oddychali, i daj im znać, że już za chwilę powoli wejdziesz
do środka. Zacznij delikatnie napierać na odbyt, trzymając główkę w palcach,
tak żeby bez przeszkód trafiła do dziurki. Aby penis wszedł do odbytu, otwór
musi się najpierw rozciągnąć. W pewnym momencie poczujesz, jak główka
„wskakuje” do środka.

W początkowej fazie penetracji partner lub partnerka mogą czuć spory ucisk.
Zanim dziurka strony pasywnej rozciągnie się na tyle, żeby zmieścić całego
penisa, osoba aktywna może mieć wrażenie, że z jej członka odpłynęła cała
krew. Im będzie on twardszy i bardziej rozochocony, tym lepiej! Jeśli używacie
zabawki lub sztucznego członka, nie musicie się tym przejmować.

Seks analny dla p oczątkujących | CZ AS NA VIP ÓW 47

 KILKA WSKAZÓWEK

· Czasami pomagają bardziej rytmiczne pchnięcia. Próbuj poruszać biodrami

do przodu i do tyłu, za każdym razem wchodząc odrobinę głębiej; tak jak
we wspomnianej wcześniej technice „wsadzanie/wyciąganie” podczas zabaw
korkiem analnym.
· Wsłuchuj się w oddech partnera czy partnerki i wchodź tylko wtedy, kiedy
są rozluźnieni. Jeżeli wyczujesz u nich jakiekolwiek spięcie, od razu zwolnij
tempo. O ile pozwala na to pozycja, całuj ich i głaszcz.

UWAGA! KOMUNIKACJA!

Na tym etapie wiele osób może mieć trudności z komunikacją. Niektórzy

czują się onieśmieleni lub stawiają sobie za wysokie oczekiwania. Boją się,
że zawiodą partnera lub partnerkę, jeżeli zdecydują się przerwać zabawę
lub nie uda im się przyjąć penisa.

Przypominaj im, że w każdym momencie mają prawo się wycofać. Wspólnie

zadbajcie o to, żeby obie strony czuły się równie bezpieczne. Bądźcie
dla siebie czuli, uważnie reagujcie na swoje potrzeby i nie zapominajcie,
że to wasza wspólna przygoda.

Kiedy do odbytu partnera czy partnerki wchodzi penis, mogą sobie pomyśleć:

„Wow, przyjemne to to nie jest…”

Skąd ta reakcja? Dla zakończeń nerwowych to zupełnie nowy rodzaj stymulacji,

przypominający wdzieranie się intruza.

Z jednej strony strona pasywna chce przyjąć gościa, a z drugiej – ciało instynk-
townie się przed nim broni. Na tym etapie największym wyzwaniem jest poko-
nanie pierwotnego uczucia dyskomfortu. Strona aktywna powinna pamiętać,
że partner czy partnerka stoją przed niełatwym zadaniem, i przez cały czas ofe-
rować im wsparcie. Odpowiednia dawka rozluźniających pieszczot i pocałunków
sprawi, że nieprzyjemne uczucie po pewnym czasie powinno minąć.

48 CZ AS NA VIP ÓW | Seks analny dla p oczątkujących

Niektórym osobom łatwiej przyzwyczaić się do obecności gościa, jeżeli
po wprowadzeniu do odbytu większego przedmiotu strona aktywna wstrzyma
się ze stymulacją do momentu, aż mięśnie zwieraczy nieco się rozluźnią.
Na innych lepiej działają delikatne ruchy do przodu i do tyłu, które dezorien-
tują zakończenia nerwowe i przeciwdziałają automatycznym skurczom. Cały
czas komunikujcie się z partnerem czy partnerką i pytajcie ich na bieżąco, jaka
technika bardziej im odpowiada.

DODATKOWE WSKAZÓWKI:

· Bez pośpiechu. Za wami długa gra wstępna z dziurką w roli głównej, ale
wrażliwość i uważność powinny wam towarzyszyć na wszystkich etapach
zabawy. Traktuj pupę partnera czy partnerki z taką troską, jak swoją własną.
· Delikatność. Wprowadzaj penisa tylko na taką głębokość, jaka
nie powoduje dyskomfortu u strony pasywnej. Jeśli partner czy partnerka
uznają, że penetracja zaszła za daleko, wycofaj się o parę centymetrów
i poczekaj z wchodzeniem głębiej do momentu, aż strona pasywna znów
poczuje się komfortowo.
· Lekkie spięcie. Poproś partnera lub partnerkę, by delikatnie napięli
mięśnie zwieraczy, tak jak podczas wypróżniania. Dzięki temu odbyt łatwiej
się rozszerzy.
· Erekcja. Na początku penetracji wzwód może lekko opaść. Nic dziwnego
– przedarcie się przez ciasny przesmyk skutkuje odpłynięciem krwi. Możesz
się wspomóc pierścieniem erekcyjnym lub pogodzić się z tym, że przez chwilę
wzwód będzie nieco słabszy. Kiedy tylko strona bierna nieco się rozluźni
i zabawa stanie się ostrzejsza, najprawdopodobniej z powrotem ci stanie.

Kiedy penis w całości znajdzie się w odbycie i powolne ruchy przejdą w ruchanie,
dzieje się prawdziwa magia. Strona bierna wchodzi w tryb: „Wow, ale przyjemnie!”.
Jej dziurka wyraźnie się rozluźnia, a mięśnie zwieraczy odpuszczają. Zakończe-
niom nerwowym, które dotychczas reagowały dyskomfortem, nagle stymu-
lacja zaczyna się podobać. Nawet najmniejszy ruch dostarcza stronie biernej
mnóstwa przyjemności.

Jeżeli uda wam się osiągnąć ten stan, strona aktywna może sobie pozwolić
na nieco mocniejsze ruchy. Nie chodzi jednak o to, żeby walić na oślep, ale powoli
zwiększać zakres i szybkość uderzeń. Choć odbyt jest teraz dużo bardziej rozluź­
niony, nagły ruch wciąż może spowodować zakleszczenie się mięśni zwieracza.

Seks analny dla p oczątkujących | CZ AS NA VIP ÓW 49

Obserwuj reakcje strony pasywnej. Jeżeli wyczujesz niepewność, nie zwiększaj
tempa ani intensywności penetracji. Zachęcaj partnera czy partnerkę
do pieszczenia swoich stref erogennych: sutków, penisa, łechtaczki czy innych
ulubionych miejsc. Dodatkowa stymulacja pomoże im się odprężyć i rozluźnić
mięśnie zwieracza.

Gratulacje! Uprawiacie seks analny!

Spróbuj wejść jeszcze głębiej. Rozchyl pośladki, tak żeby dziurka pomieściła
całego penisa.

Penetracja analna daje większe pole manewru niż penetracja waginalna.

Skorzystaj z tej swobody i eksperymentuj ze stymulacją pod najróżniejszymi
kątami w poszukiwaniu obszarów szczególnie czułych na dotyk: na przykład
prostaty czy ściany analno-waginalnej. Traktuj penisa jak sondę, którą badasz
nieznane głębiny. Jeżeli penetrujesz odbyt partnera czy partnerki od tyłu,
spróbuj delikatnie się podnieść, jakby lekko się po nich wspinając. W takiej
pozycji penis skieruje się w stronę pępka – to doskonały kąt do stymulacji
prostaty lub punktu G.

Sprawdzaj, jakie pozycje sprawiają partnerowi czy partnerce najwięcej

przyjemności.

Teraz, kiedy dziurka strony pasywnej zamieniła się w cudownie elastyczny

pałac rozkoszy, możesz wypróbować nowe pozycje. W miarę możliwości
nie wyjmuj z odbytu całego penisa i uważaj, żeby się nie wyślizgnął. Jeżeli tak
się zdarzy, przed ponownym wejściem rozchyl lekko pośladki i poproś stronę
pasywną o kilka głębokich oddechów.

50 CZ AS NA VIP ÓW | Seks analny dla p oczątkujących

ZABAWA DLA NIEGRZECZNYCH
Jeśli strona pasywna ma waginę, możesz do niej włożyć mniejszą zabawkę.
Podwójna stymulacja jest bardzo podniecająca i dostarcza wyjątkowo
intensywnych doznań.

WYPRÓBUJ RÓŻNE POZYCJE

Na przykład ze stroną pasywną na boku, a stroną aktywną na kolanach.
Ta zwierzęca pozycja zapewni wam mnóstwo mocnych wrażeń.

NA BOKU I NA KOLANACH

Seks analny dla p oczątkujących | CZ AS NA VIP ÓW 51

KOLEJNY POZIOM
Wzbijajcie się na kolejne poziomy doznań. Jeśli strona aktywna jest
wystarczająco wygimnastykowana, może spróbować utrzymać partnera
lub partnerkę na górze. Jeżeli tylko macie ochotę, idźcie o krok dalej
i wypróbujcie tzw. „podwójnego Nelsona”: osoba pasywna niech siądzie
na tobie tyłem i podwinie nogi, a ty obejmij je rękami, trzymając partnera
lub partnerkę za głowę.

PODWÓJNY NELSON
To całkiem sporo do zapamiętania. Pamiętajcie, by się nie spieszyć, a przede
wszystkim – cieszcie się tym nowym rodzajem doznań i bliskości.

Witajcie po tylnej stronie mocy!

W porównaniu do seksu analnego waginalny wydaje się prosty. Doceniajcie

więc każdy udany anal. A jeżeli wam nie wyszło, niczym się nie przejmujcie
– każdemu się zdarza. Nie zniechęcajcie się po jednej nieudanej próbie!

Bawcie się dobrze, analofile. Zasłużyliście.

53
ORGAZMY
Super, uprawiacie seks analny! Teraz najważniejsze to doprowadzić się
nawzajem do orgazmu, prawda?

Nieprawda.

Wielu z nas wciąż traktuje orgazm jako uwieńczenie udanego stosunku. Takie
podejście nie służy jednak żadnej ze stron. Niektórzy osiągają orgazm z trudem
lub wcale, co nie przeszkadza im cieszyć się seksem. Postrzeganie orgazmu jako
jedynego celu stosunku jest dla nich krzywdzące i podważa radość, jaką czerpią
ze zbliżenia. Zresztą wiecie, jak to jest: im bardziej się staracie, tym mniejsza
szansa na powodzenie.

Presja któregoś z partnerów może skutecznie popsuć wam zabawę.

Dobry seks to balsam dla duszy i ciała. Decydując się na anal, godzicie się
na zupełnie nowy rodzaj bliskości, wymagający wzajemnej akceptacji i olbrzy-
miej dawki zaufania. Choć seks wydaje się czymś bardzo zwierzęcym, za jego
jakość w dużej mierze odpowiada nasz umysł.

Sprowadzenie całego doświadczenia do serii ruchów frykcyjnych

uwieńczonych orgazmem odbyłoby się z olbrzymią szkodą dla wszystkich zain-
teresowanych. Nie popełniajcie tego błędu. Nie znaczy to jednak, że orgazmy
nie są mile widziane. Poniżej kilka uwag na temat analnego szczytowania.

| POSIADACZE PROSTATY

U partnerów z gruczołem krokowym orgazm analny nie różni się zbytnio

od tego, który osiąga się w wyniku tradycyjnego stosunku lub masturbacji.

Seks analny dla p oczątkujących | ORGA ZMY 55

Jedną z funkcji prostaty jest produkcja płynu, który wchodzi w skład spermy.
Otaczające prostatę mięśnie biorą również udział w ejakulacji. Pieszczenie
prostaty przypomina masturbację od środka i prowadzi do cudownie przyjem-
nego, intensywnego wytrysku.

Związek prostaty z erekcją i orgazmem to skomplikowana sprawa. U każdego

posiadacza prostaty wygląda to nieco inaczej. Oto kilka możliwości:

· Spontaniczny orgazm poprzez penetrację analną pod właściwym

kątem
· Wzwód i orgazm na skutek pocierania prostaty
· Trudności z uzyskaniem wzwodu, które nie przeszkadzają jednak
w osiągnięciu orgazmu i doprowadzeniu do wytrysku

Stymulacja prostaty może prowadzić do niezwykle silnych doznań, które

– w zależności od partnera – mogą ułatwiać lub utrudniać osiągnięcie orgazmu.
Jeśli strona pasywna uzna, że stymulacja jest za intensywna, użyj mniejszej
zabawki lub zmniejsz głębokość penetracji.

Po szczytowaniu mięśnie zwieracza prawdopodobnie się skurczą,

co uniemożliwi dalszą penetrację (zwłaszcza u początkujących).

CIEKAWOSTKA
Amerykańskie badanie z 2009 roku wykazało, że „100 procent mężczyzn
i 94 procent kobiet osiągnęło orgazm w wyniku stosunku, którego elemen-
tem była stymulacja analna” [https://fivethirtyeight.com/features/the-
gender-orgasm-gap/]. Zwróć uwagę na to, że chodziło o seks z elemen-
tami analu, a nie o wyłącznie analny stosunek. Gra wstępna i dodatkowe
pieszczoty robią swoje! Co prawda badanie przeprowadzono na małej
próbie, ale jeśli lubisz gromadzić dane, zabaw się w amerykańskiego
naukowca i powtórz eksperyment we własnej sypialni!

56 ORGA ZMY | Seks analny dla p oczątkujących

| POSIADACZKI WAGINY

U strony biernej z cipką sprawa ma się nieco inaczej.

Posiadaczki waginy często opisują orgazm analny jako „niby taki sam, a jednak
inny”, jak gdyby pochodził z głębszych stref erogennych niż ten wywołany
tradycyjnym stosunkiem. Brzmi logicznie – wiele zakończeń nerwowych
można pieścić tylko poprzez odbyt. Jeżeli dodamy do tego pieszczoty pochwy
czy łechtaczki, wirtuozerski popis na jednym instrumencie zamieni się w kon-
cert całej orgazmicznej orkiestry.

SKĄD BIERZE SIĘ ORGAZM?

Łechtaczkę najłatwiej porównać do wierzchołka góry lodowej. Odbiegają

od niej liczne nerwy, które poprzez nerw sromowy łączą się z punktem PS
(gąbczastą tkanką krocza). Z reguły nie docenia się potencjału tych stref
erogennych. Wiele kobiet z zaskoczeniem odkrywa, że stymulacja analna
potrafi doprowadzić je do orgazmu. W zależności od kąta penetracji i rozmiaru
zabawki możesz pieścić nie tylko sam odbyt, ale pośrednio nawet punkt G!

Nic tak nie sprzyja osiągnięciu orgazmu, jak luz i entuzjastyczne nastawienie.
Pierwsze eksperymenty z analem rzadko należą do szczególnie udanych: part-
nerzy skupiają się przede wszystkim na tym, żeby udała im się głębsza pene-
tracja, więc nie spodziewaj się fajerwerków już na samym początku.

Posiadaczki cipek, w przeciwieństwie do osób z gruczołem krokowym, mogą

się cieszyć dalszymi pieszczotami analnymi nawet po osiągnięciu orgazmu.
A to oznacza tylko jedno: szansę na wielokrotne szczytowanie!

Pieszczoty łechtaczki pomagają rozluźnić całe ciało i ułatwiają penetrację.

Dostarczają też zupełnie innych wrażeń niż pieszczoty analne, więc jedno­
czesna stymulacja obu miejsc może wywołać cudownie złożone doznania.
Doskonałym uzupełnieniem zabaw analnych są wibratory łechtaczkowe.
Strona pasywna nie musi zestrajać się z ruchami partnera czy partnerki
– wystarczy, że ułoży zabawkę pod odpowiednim kątem.

Seks analny dla p oczątkujących | ORGA ZMY 57

W przeciwieństwie do penetracji pochwowej, podczas której partnerka ma
z reguły rozchylone nogi i bardziej wyeksponowaną łechtaczkę, w penetracji
analnej najprzyjemniejsze pozycje wymagają od strony pasywnej złożenia nóg
i schowania cipki. Najwygodniej dotrzeć do niej wibratorem. Jeżeli oboje chce-
cie mieć dostęp do łechtaczki, wypróbujcie pozycję na pieska lub taką, w której
strona pasywna leży na plecach. Obie ułatwiają głęboką penetrację odbytu
i jednoczesne pieszczoty cipki.

Odbyty bywają wyjątkowo wybredne, więc każda osoba doświadcza orgazmu

analnego na swój własny sposób. Niektórym przychodzi łatwo, innym – nieco
trudniej; podczas gdy u jednych jest wyjątkowo silny, u drugich doznania mogą
być mniej intensywne. Ale chyba właśnie o to chodzi w seksie i miłości, żeby
poznać każdy zakamarek swojego ciała i doznawać całej gamy emocji. Prawda?

58 ORGA ZMY | Seks analny dla p oczątkujących

Seks analny dla p oczątkujących | ORGA ZMY 59
PO
WSZYSTKIM
Wszystko, co dobre, kiedyś się kończy – dotyczy to także analu. Spokojnie, jutro
też jest dzień. Oszczędzajcie swoje dziurki na kolejny cudowny raz!

| WYJMOWANIE

Poproś stronę pasywną, by przytrzymała rozchylone pośladki, po czym powoli

wyjmij z odbytu penis czy zabawkę. Jeżeli dziurka stawia opór, poradź partne-
rowi czy partnerce, by napięli mięśnie zwieraczy (tak jak podczas wypróżniania).

Wyjmowanie przedmiotu bywa trochę nieprzyjemne – może się zdarzyć,

że odbyt zareaguje skurczem, a partner czy partnerka odczują jednocześnie
ulgę i dyskomfort.

NIE UDAŁO SIĘ

Ćwiczenie czyni mistrza. Jeżeli anal okazał się trudniejszy niż zakładaliście,
lub po prostu wam nie wyszedł, nie zniechęcajcie się – porażki zdarzają się
wszystkim początkującym.

Jeśli jesteś stroną pasywną, być może zechcesz poćwiczyć rozciągliwość odbytu
przed kolejną zabawą. Pamiętaj, by robić to powoli i stopniowo. Eksperymentuj
z różnymi gadżetami lub noś po domu mały korek analny. Spróbuj nie myśleć
o swoim odbycie jako o przeszkodzie, ale o bramie do miłosnych rozkoszy
i potencjalnym źródle nowego rodzaju doznań. Postaraj się czerpać z tych
doświadczeń jak najwięcej przyjemności, a twoja pupa prędzej czy później też
je doceni.

Seks analny dla p oczątkujących | P O WSZ YSTKIM 61

WYPADEK PRZY PRACY

Jeżeli mimo powziętych środków ostrożności zdarzyła wam się „kupastrofa”,

nie panikujcie. Właśnie z myślą o tego typu wpadkach przygotowaliście
wcześniej ręcznik i chusteczki. Użyj ich do przemycia partnera czy partnerki
i taktownie zaproponuj im wizytę w łazience. Jeżeli użyliście do zabawy sporej
ilości gęstego lubrykantu, sami odczują taką potrzebę.

Po energicznej zabawie z użyciem większego przedmiotu mała dziurka może

być nieco rozciągnięta i obolała. Bez obaw – sama wróci do pierwotnego
rozmiaru. Ostrzejsza jazda może nawet skutkować zadrapaniami i krwawieniem.
Na szczęście odbyt szybko się goi, choć przez pierwsze dni po stosunku może
być nieco wrażliwszy.

OKAŻ WSPARCIE

Jeżeli pupa nie była tak czysta, jak się spodziewaliście, albo twój partner
czy partnerka z natury są nieśmiali, po zabawie może im towarzyszyć wstyd
lub poczucie winy. Pociesz ich, że tego typu wypadki, stres czy ból są zupełnie
normalne i że każdemu zdarza się czasem zmienić zdanie już w trakcie piesz­
czot. Możesz im powiedzieć, że są wspaniali i że wspólna zabawa analna była
dla ciebie cudownym doświadczeniem. Każdy ma po stosunku inne potrzeby,
ale przytulenie i pogłaskanie drugiej osoby to zawsze dobry pomysł.

POWIETRZE

W czasie penetracji analnej do odbytnicy strony pasywnej może się dostać

sporo powietrza. Najlepszym sposobem na pozbycie się jego nadmiaru będzie
pójście do toalety. Choć dla niektórych bywa to krępujące, pamiętajcie,
że zdarza się każdemu!

Jeżeli do środka dostało się naprawdę dużo powietrza, najlepiej uklęknąć

i napiąć mięśnie jak przy wypróżnianiu. Na wszelki wypadek lepiej zrobić to
na ręczniku.

W żadnym razie nie śmiej się z partnera czy partnerki ani nie zwracaj przesadnej
uwagi na naturalne reakcje ich ciała.

62 P O WSZ YSTKIM | Seks analny dla p oczątkujących

ROZMOWA

Pora trochę ochłonąć po super intensywnych doznaniach. Kiedy oboje

będziecie na to gotowi, pogadajcie o tym, jak wam było – omówcie to, co
się udało i pożartujcie z tego, co poszło nie po waszej myśli. Innymi słowy:
przejdźcie do porządku dziennego z tym, że jeszcze przed chwilą byliście
na siebie super nagrzani i rozmawiajcie tak, jak gdyby nigdy nic. To wasz
czas na budowanie zaufania, wyrażenie wzajemnej akceptacji i wzmacnianie
bliskości. Być może po wszystkim towarzyszy wam wstyd lub poczucie winy.
To dobra okazja do rozmowy i przerobienia tematu.

Wyrzućcie prezerwatywy, chusteczki i inne zużyte produkty. Wyczyśćcie

gadżety i odłóżcie je na miejsce. Zaśnijcie w swoich objęciach ze słodką
świadomością, że dołączyliście dzisiaj do nowego, tajnego klubu.

Klubu Analofilów. Powinno Wam się podobać.