Nama : Restu Siti Sintia

Kelas : 4B

Pengalaman yang pernah saya alami waktu itu adalah cedera angkle saat bermain volly,
saat terjadi cedera saya langsung mengistirahatkan kaki saya lalu mengkompress nya
dengan es, setelah selesai saya langsung mengistirahatkan kembali dan langsung mencari
tukang pijit agar cedera tersebut bisa cepat sembuh.
Setelah mendapatkan ilmu dari matakuliah ini saya ternyata belum sepenuh nya benar
dalam melakukan hal tersebut karena dalam metode RICE masih banyak beberapa teknik
teknik lainnya selain hanya mengkompreskan es tersebut.