3/13/2021 武当⻛雷掌

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武当风雷掌 桥湾居士

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2020-12-07 桥湾居士 阅 44 转 3

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风雷掌又名炮捶二路，是道家门内所传的上乘武学掌法绝技之一，为北京白云观道长屈 壮身硬气功

克章老师传授。屈老师解放后还俗，但对武当道门武术，特别是剑术和三趟道内秘传的掌法， 强筋补髓诀：强肝壮肾，聚气入丹…

追风掌、风雷掌、白云掌的研究造诣颇深。屈老师还精通八卦掌法，是董海川所传程派高式八 地理风水类善本秘本：风水废败术…
卦掌第四代传人高义盛的弟子。几十年来，屈老师融内外家拳械为一炉，特别是风雷掌的演练 盘点传说中的修仙奇书《岣嵝神书…
和研究，使其技法更加丰富，套路愈趋完善。形成以祛病健身，延年益寿，搏击自卫为目的的 鲁班木经匠家镜四卷
道家独有风格。
《剪水经》，清代民间古籍。

　　风雷掌套路短小精悍，快慢相间，快如鱼之点刺，慢中有招，刚柔相济，互相贯通。体系
完备，独辟蹊径，学习此掌要以意清念聚向往求真，以心意浩渺之意，向参悟自家门内之功法
一样探求，不日则功成益云。心法真功不求自现。

　　一、歌诀

1、武当风雷道家掌，浑元一气导丹田。

　 凝神行气膻中会，纳新吐故气自然。

　 真气往返二脉通，阴阳相合任意行。
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　　2、小童拜祖随吾愿，神藏气内丹道成。 稀世秘传无极拳*

松溪短棍八卦手《游明生》，超实…
　　3、双掌分翼抖变换，上步直扑奔膻中。
中国古拳法八极拳优秀套路——行…

　　4、螺旋云手如穿梭，蹚腿好似卷地风。 王选杰大成拳技击总汇

松溪太极拳，与平时在电影电视剧…
　　5、电击雷劈快似风，齐眉一掌满天红。
收藏于民间几近失传的古拳法“绵…

通臂拳——破门三十二掌法1
　　6、忽然透步身回转，缩身潜入似白猿。
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　　7、身法一变即前坎，挥掌如箭把敌斩。 八卦掌72暗腿

　　8、双掌成环紧相连，无数法门化波澜。

　　9、跟须变化随法用，探掌击面扑胸前。

　　10、屈身两掌紧护身，顺势捉足蹬裆间。

　　11、身法一卸欲何为，双拳贯耳撞太阳。

　　12、旋臂转身得机势，踢在前阴祸不轻。

　　13、转身扑击发力猛，劈掌似斧击胸间。

　　14、擒掌拧身借腰力，快如雷电取敌面。

　　15、斜身采缠敌肘后，脚跺前踢攻下盘。

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　　16、顺其来势顺其力，连续使用莫要停。

　　17、伸臂送肩身随转，一拿即放回旋转。

× 　　18、腰身一旋朝阳势，陡然挥掌红满天。

　　19、左右分拨闯东西，掌打去意在腰间。

　　20、沾实回力须展放，束展二字一命亡。

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关闭
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　　22、顺势牵引意在身，上下合力劲法齐。
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　　23、身腰步法随手缠，屈臂扣肘抱双环。 5 什么叫云计算 17 一气汽车
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　　24、突然崩掌发力猛，消息全凭后足蹬。 7 网络招聘 19 包痉是什么

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　　26、马裆蹲步双掌发，月夜寒光闪长空。 12 伯克利音乐学校 24 私人服务器
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　　27、神龟抖甲力臂长，随后捧送势潜藏。

　　28、身随手转横斜出，旁击直打头上边。

　　29、双守横捋脚下取，左右相同莫迟疑。

　　30、双掌斩拦非等闲，转身崩掌取肋间。

　　31、燕子穿云向上取，起落法中有循环。

　　32、力贯肩臂用寸劲，吞吐捧送先撞击。

　　33、转腰用力如磨转，一阴一阳手法连。

　　34、刚前柔后法自然，双掌齐发疾如电。

　　35、连绵顺遂意不断，山童拜祖在仙山。

　　36、道家拳法周易理，天人合一是真传。

　　二、图解

　　１、浑元一气

　　面南站立，自然中正，全身放松，两眼平视，舌抵上腭，下颏微收，两臂自然下垂，两手
心向里，贴于眼部外侧。两脚并拢不要太紧，两脚尖相距10厘米左右。意守丹田(图１)。

　　要求：凝神定意，平心静气，体松自然，呼吸轻匀绵长。去除杂念，达到意不他想。全身
无为，抱元归一。

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　　２、童子拜佛

　　接上式。两臂掌外旋，手心向上从体两侧慢慢向上托举。在头前向中间胸前合拢。两掌指
向上。两臂屈肘微下垂的同时，两腿分开，右腿向右侧跨一步。两腿缓缓屈膝下蹲，成马步拜
佛势。目视前方(图２)。

　　要点：两掌上托要与呼吸协调一致。双掌合抱于胸前时慢慢下沉，徐徐归于丹田，内蓄浑
元之气，意守劳宫穴，力达掌指。

　　技击含义：此式为护防之手法。敌用右拳向我胸部击来，我用双掌拦截化之。并随同身法
的变换迅速出击。左掌柔化，右掌取敌双目及天突穴。技法要灵活运用，根据对方招势变动手
法。在瞬息万变的实战之中，全靠练者的领悟去体验。掌法云，拳无拳意无意，无意之中见真
意。

　　说明：此为拦拨之法，即开合挑压。拦住以后方直入，外拨为开，内拨为合。上拨为挑，
下拨为压。前去为直入，发势之时应如此。

　　３、野马分鬃

　　接上式。向右拧转腰胯，带动两臂掌经胸前向体侧划弧，左手掌微左上，右手掌斜向下，
臂肘微屈。两掌要有向外的拧劲，成螺旋掌。两虎口相对，手心向外，目视右掌(图３)。

　　要点：腰胯拧转与分掌要融合一体，马步不动。膝略外旋，两臂要形成拧翻之力，力贯掌
心。

　　技击含义：敌出掌击我面部，我微向右闪转，右手向外拨旋。掤拿敌袭来之右手，并向右
斜下采带。左掌上穿敌腋下，用前臂斜掤敌肋骨；同时，左脚向前内扣，绊住敌右脚踝。要敏
捷果断。歌云，肘臂起意奔肋膛，合滚束展一命亡。

　　说明：手法可用点按滚三法。主要是腹结穴，在左肋梢骨下一分，此为气血相交之所在，
不可用力过猛，轻者可以服人。

　　４、千缘手

　　接上式。身体重心右移，上体向右略转，右掌翻转向外划，再向内转，经腹前向左侧，随
之再翻转掌心向上，自左向上经面前向右云转横掌摆至体右侧。左掌微向左，掌心向外的同

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时，身体重心移于左腿。右脚提起向右侧后划一弧圈，经左脚内侧再向前划于后侧，为蹚步。
眼视右掌(图４)。

　　身体重心左移，上体左转，左掌翻向外划再向内翻转。经腹前向右侧随之掌心向上。从右

× 经面前向左云转横掌摆至身体左侧。右掌微向右，掌心向右；同时，身体重心移于右腿，左脚
提起向左侧后划一弧圈，经右脚内侧向前划于左侧为蹚步。目视左掌(图５)。

　　身体重心再右移，上体右转，右掌翻转，手心向外，再向内经腹前向左侧体前弧形划拨。
左掌随同右手掌云转，当两掌至体左前方时交叉成剪子手。
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　　要点：此式在散手之中名牵缘手。即双推手之变化，法用左右手作回环拦之势。待两手指
端至熟练时，以作连环式。此手能练圆时，指臂皆灵活。一切手法皆不难迎刃而解，初学者当
精心习练。

　　技击含义：此手又名猿手，为手之用法。如敌人以手或木棍击来，我以左右随势缘格敌手
之物，致敌落空不能中。再进逼一步，随机取敌之要害。

　 5、雷鸣电闪

　　接上式。身体重心右移，右腿屈膝前弓的同时，右掌翻转，掌心向下，从前下划，向左经
腹前向右再向前伸探，两腿不动，吸腹内收。拧转腰身，臂肘一起运行。眼视右手掌(图7)。

　　两臂掌内旋，手心相对，从体两侧慢慢向前下向上托至小腹前。两掌指相对，两臂屈肘。
马步不动，目随掌行(图8)。

　　两腿屈膝半蹲成马步不变。两掌同时从腹前直臂弧形摆动，至身前时，两臂交叉向上举，
向体两侧弧形下摆至与肩同高时，两臂外展，伸手指向上，掌心向外。眼视前方(图9)。

　　要点：动作与呼吸协调，双掌的运行要用暗劲。柔中有力，不可僵硬。要有排山倒海之气
势，要求腿随手动，眼以领手。

　　技击含义：敌方向我迎面攻来，我则避其锋芒，以右手掤化托架截其冲力，左手劈其头
部。也可掌臂掤滚化解对方劲力。进身掌臂拧翻击敌胸部。

　　说明：此招法看似简单，而用意很深，用文字表达很有可能不尽如人意，确需口传身授。
比如在变化过程之中，可为诱敌深入，专门以手分离让对方上当。因为功夫之招式是肢体在适
当之机自然地爆发出的技巧，用时随心所欲，便能达到击敌之目的。

　　6、古树盘根

　　身体向左拧转，两腿屈腿下蹲成歇步；同时，左掌向上屈肘，屈腕成横掌，横架于头部上
方。掌心向前，右掌从上经胸前屈肘向左腋下。手心向上，眼视前方，面向东方(图10)。

　　要点：架掌要有掤撑劲，前掌要快速有力。转身灵敏，松肩活臂，手法连贯，起点柔，落
点刚。这也是技击常用之法。

　　技击含义：对方向我上部击来，我顺势棚架对方手臂。用掌遮住对方的视线。右掌击敌胸
肋，此为近身搏击。贵在反应敏捷，行动果断。

　　7、青蛇吐芯

　　身上起，右脚向前上步，身体重心前移成右弓步；同时，右掌向上向前直臂穿伸。手心向
下，左掌屈臂向下捋按于体左腰侧。手心向下，眼视右掌(图11)。

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左脚向前上步，身体重心前移成左弓步。右手掌翻转臂腕向胸前下按，手心向下，左掌翻转臂
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查看更多精彩文章 腕向上向前直臂穿伸，眼视左掌(图12)。

　　要点：打人先上身，手脚齐到方为真。步法轻灵稳健，步进身随，意如毒蛇吐信，封其
喉，戳其眼。

　　技击含义：避开对方的正面攻击，走外线，上穿击敌双眼和天突穴。下脚踹其小腿胫骨，
手脚齐到，上穿下封，就近变招。

　　8、闪动金光

　　左脚向后侧插伸，两腿形成前后交叉，两掌同时向身前直臂弧形运动至身前时，两臂交叉
向上举起，再向两侧弧形分劈，手心向外，眼视前方(图13)。

　　右掌继续向上弧形运动至身体右上方时，臂微屈，屈腕使掌指朝上，掌心向前，左掌弧形
运动，附于右腋下。屈肘屈腕使掌指朝上，掌心向后，与此同时，两腿屈膝下蹲成歇步。眼视
左前方(图14)。

　　要点：插步下蹲要迅速稳健，瞬间一气呵成，身肢要有拔长之感觉，沉气坐胯下蹲要松沉
自然，整体上下相随，用腰带臂做到柔中有刚，动作连贯。

　　技击含义：借力顺力，以应万变。若对方接手，我则以两手臂随之上搠接之法化解其攻击
力度。右手牵带使对方重心偏离，左掌攻击其头部。如对方闪脱，我下潜戳击其敌腹肋。

　　说明：在对方搏击之中要做到制弱者为逼，制服中者为戳，制强者要用牵。动作和意念在
搏击中永远要比双手快半拍。要逼住敌方，随其力之动变而随之。

9、野马追风

　　身上起，左脚向左侧前上步，身体重心前移成左弓步。左掌翻转臂腕向上向前直臂穿伸。
右掌臂向胸前下按，手心向下。眼视左掌(图15)。

　　右脚向前上步，脚尖点地，左腿屈膝半蹲成右虚步。左掌回牵，屈肘于腰问左侧。手心向
下，右掌紧随向前探臂击出。手心向上，目视右掌(图16)。

　　左脚向前一步，脚掌着地，右腿屈膝半蹲成左虚步。右掌翻转臂腕向回牵于胸前下按。手
心向下，左掌翻转臂腕向上向前直臂穿伸。手心向上，眼视左掌(图17)。

　　身体重心前移成左弓步，左掌向身前，屈肘屈腕成横掌，架于头部上方，掌心向前。右掌
变拳随即从右腰侧向前平直冲击，眼视右拳(图18)。

　　要点：几势为一组，动作要衔接紧密，协调连贯和顺。中间不离不断。进身快速，闪转轻
灵，刚柔相济，化中有打，打中有化，化打不分。达到制服敌方之目的，战术要求，要现出冷
脆快，出手如鹰抓，回手似钢钩。达到全身皆争力。歌云：乱戳之中一条沟，只怕单掌往里
穿。趁机而入能随人，刚破刚来柔破柔。

　　技击含义：对方以右手向我击来，我以右手拿其腕脉，顺势引领右掌穿击对方喉面部，左
右相同。若对方化解，反手抓拿我手臂，我顺对方抓力从对方外侧内旋翻拿其肘部。

　　10、脱袍卸甲

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　　身上起，提左腿膝，右腿微屈成独立势，站稳；同时，左右两掌从体侧弧形下划于膝盖两
侧后。两臂微屈，手心向后。目视前方(图19)。

　　要点：独立势要稳，两掌下划要猛，提膝要刚劲有力。
×
　　技击含义：若敌用双掌击我胸部，我收腹收胸，双掌向下击，撑开对方双臂，随进身上步
提膝之力猛击对方裆腹部。敌如用腿踢我腹部也可用此法化解。此法为防守御敌，消力化势，
对近身搏击最为有效。

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　　右脚向前下落，右腿屈膝半蹲，左腿自然伸直，成右弓步；同时，两掌变拳，臂内旋从左
右两内侧前运行贯耳。臂微屈，虎口相对。目视前方(图20)。

　　歌云：封手入势掌当先，身出手起双锋贯，临场对敌抢中门，只在眼前一动间。

　　12、浪里踢球

　　身上起，右掌向上挑起至身右上方时，成立掌，掌指朝上，手心向外，臂微屈；同时，左
掌从左上向下向前直臂弧形绕行至身右腋下处。手心向后，两腿随即立起，右腿独立站稳，左
腿屈膝向前弹踢。目视左前方(图21)。

　　要点：独立势要稳，弹踢要力贯脚尖。手与脚的动作要配合一致。

　　技击含义：对方以拳向我迎面攻来，我利用右臂穿棚，借对方前冲之力捋带其臂，乘机用
左掌击打其肋，起脚弹踢其胯。此为手脚齐动，对方必败无疑。也可为引进落空，虚实互变。

　　战术要求：当与对方交手，关键是要审时度势，方能进退自如，时是时间，势是事物的趋
向和形势。

　　13、千钧争力

　　左脚向前下落内扣，屈膝半蹲，左脚内收，脚掌着地成右虚步；同时，身体向右拧转180
度，面向西方。左掌随转体向体前顺势下按压内旋，手心向下。右掌翻转臂腕，从内侧胸前向
上前劈掌，手心向前。目视右掌(图22)。

　　要点：身活步灵，左手采抓要准快，右掌出击要与腰的拧转劲合一。拦按拨压敌手不丢，
上劈掌要猛快。

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　　技击含义：此为移步闪化之法，随着向前移步，猛然转体出掌拦格牵带，右掌击敌面部及
要害部位，此为出奇制胜。这是军事术语，是指运用特殊的手段和谋略以出人意外的变化进攻
对手，使其丧失战斗力。

× 　　14、迎门送客

　　左脚经右脚内侧向前上步，屈膝半蹲，右脚向前进一步，脚掌着地成右虚步；同时，身体
向右微转，左手从右臂下穿，划弧置于左腰侧，屈臂肘，手心向上。右掌内旋划弧，翻转向右
向前，再向左运行至左手，手心向上。目视前方(图23)。
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　　上式不停，右手继续翻转臂腕向前平削掌，手心向下。左掌屈臂肘向后牵带，与右掌成二
争之力；同时，右脚前进半步，左脚跟进，保持右虚步。目视前方(图24)。

　　要点：跟步要迅速稳健，瞬间一气呵成。两掌圈捋带削，要连贯自然，与整体协调顺畅，
力劲脆快。

　　技击含义：对方以左拳向我击来，我上左步闪身避其锋芒，右脚向前扣住其腿，左掌掤捋
敌手臂，抓其衣袖向外领带，右掌劈其脖颈。若敌闪开，则进肘顶其肋骨。掌削敌胸，此法出
手敏捷，腿脚灵活，才能顺其势，借其力。手脚并用，避重就轻，左右出击，出奇制胜。

　　15、敲山震虎

　　左脚经右脚前向右侧上步，屈膝半蹲，右脚提起，在左脚前震脚；同时，身体向右微转，
左手从右臂下穿，划弧至左腰侧。屈臂肘，手心向下，右掌内旋划，翻转向右向前按于体右腰
前。屈肘，手心向下，眼视前方，面向西方，目视前方(图25)。

上式不停，右脚向前弹踢(图26)。

　　要点：手眼步一致，心神气相同，力从腰发，暗含抖意。要求全身浑元一体。上下形成一
个争力。

　　技击含义：此势与上势连用，当我上势化解敌之进攻后，我顺势快步抢其中盘，乘敌意乱
之机，出其不意而攻之。

　　要点：上步震脚弹踢，与圈手捋拿带下按动作一致，准确有力，步法的闪进要快速连贯。
不可脱节，要意气力合一。

　　技击含义：双方对搏，对手突发以左手猛击我胸部，我疾速侧身上步，躲过敌方击打的力
点，以左手掤捋其手臂，抓其衣袖向外领带，右掌抓按敌臂肘反关节。右脚踝跺踩对方左脚
面。重伤敌方，瓦解其攻击之力。

　　战术要求，上步闪身准确，做到眼疾身快，此招法是以横线破直线的典型打法。发力凶
狠，手脚同动，要果断，否则不能取胜。

　　16、风送轻舟
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　　接上式不停，右脚向前下落，屈膝成右弓步；同时，右掌变拳，直臂向前崩击。崩拳时手
心向内，目视前方(图27)。

　　上式不停，紧跟左脚前进一步，屈膝成左弓步的同时，左掌变拳继续向前崩击。手心向
×
内，眼视前方(图28)。

　　要点：崩击发力要猛，动作要快紧凑，连接不断。力发于腰间，准确凶猛。

　　技击含义：此招是硬打硬的招法，我弹踢敌腿，敌必后撤，我紧跟上步发拳猛击对手。两
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拳应紧密相连，以破坏对方之进攻。秘籍中讲，凡与人对敌，身法带缩，腰法带弯，前后手要
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相应，前后脚要相应，以身法送前手。这样可利用身法变换角度，使其拳锋改变方向，偏离我
身，达到我制敌之目的。

　　17、掬目在手

　　接上势不停，左拳向外翻转臂腕，经面前向左后屈肘摆动，手心向上；同时，身体向左后
拧转180度，面向东方。左脚随转体向左后外摆，右脚尖内扣。目视左手(图29)。

　　上式不停，身体重心前移，左腿屈膝前弓。右腿自然伸直成左弓步；同时，以腰带右掌向
前推掌，掌心向上，左手拳变掌向体前捋带下按压，手心向下，面向东方(图30)。

　　要点：双手交替前穿后捋按带，要用意使阴阳转接，暗合滚旋。穿掌要注意臂不要穿的太
直，肘尖略下坠，小臂略内合。捋按手要注意向下沉后带，掌心有内含之意，穿捋要同步完
成，两掌要有分争之意。

　　技法含义：对方以左拳击我面部，我以左掌掤接其臂腕部，并内旋前按捋抓其臂腕脉搏，
牵带向下。右拳击敌面部，要身手合一，快似闪电。

　　18、繁星满天

　　接上势不停，身体向右拧转，面南方，右手拳变掌从左前向右上划弧，置于头部右侧，手
心朝前。左掌翻转臂腕向下划弧，置于腰左胯处，手心向后，两脚拧搓成横裆步，眼视左方
(图31)。

要点：捋拿要稳狠，暗合拿脉扣拧之劲，反掌劲力在掌梢，脚要有蹬铲之争力。

　　技击含义：上势掤化对方进攻之力。在化解的同时，左手捋拿其腕脉，顺势向外引领。右
手在穿击敌面部瞬间，反手击敌太阳穴。若对方以后手掤接我臂，顺势反缠拿其腕脉，借对方
的前冲力，撑开其双臂，下盘脚蹬铲敌脚踝。此式中体现出出手如鹰抓，回手似钢钩。一触即
发，如一动牵动全身，以浑圆之力击敌方。

　　歌云：见手穿掳莫迟缓，手掳脚蹬敌惊魂。

　　19、风火双轮

　　接上势不停，右脚经左脚内侧向腿后插偷步，上体向左微转，左掌从左腰侧经胸前，向左
侧弧形向前下按。右掌从右经头前向左划弧下按，置左腰侧。两手心向下，身向前拥，胯要
沉，双肩催肘手。合力划弧前按，眼视掌行(图32)。

　　左脚向左前方上步，屈膝成左弓步。左右双掌直臂向前向上，经头前向右向下回旋一立
圆，再经腹部向左前抖掸击出，目视前方(图33)。

　　重心后移，右腿屈膝半蹲，左脚内收，脚掌点地成低虚步、“半马步”；同时，两掌变钩
手向内旋缠拧回拉屈臂肘，左上右下，成螳螂式。目视前方(图34)。

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　　要点：几势为一组，动作衔接紧凑，协调连贯和顺，中间不离不断。两臂运行由脚而腿而
腰缠拧，要劲整。利用肩腰之旋合之力。身甩抖击发，做到刚柔相济，化打不分。

　　技击含义：此为连环技法，对方拳向我面部及胸部击来，我偷步闪避其锋芒，以两掌应接
对方拳臂，并捋缠拧抓其衣袖向外领带。随步法变换上步之力，双掌击敌胸肋。若对方左手进
击，我以螳螂手顺势借力回钩卷拿，再进步猛击其敌，使对方无有还手之机。此为就近变招，
贵在行动敏捷，把握战机。

　　战术要求：右手在肋，左手齐胸，后者微塌，前者力伸。神宁心定，随人距离，用力宜
匀。

20.迎门送客

　　左脚向右脚后撤一步,屈膝半蹲｡右脚回收,脚掌着地成右虚步;同时,身体左转45度｡面向东
北方,左掌随身

　　扭转,向前伸臂搂手,屈肘置于体左腰侧｡右手掌顺势弧形前劈,屈肘于左掌心,手心向上｡目视
前方(图35)｡

　　重心前移,右脚向前屈膝成前弓步;同时,右手掌翻转臂腕直臂向前探击,手心向下,目视右掌
(图36)｡

　　要点:两臂的运作要与腰身合成一体｡退步要稳健,进步迅速,手法连贯,全身要顺,穿击意如开
弓放箭,神意猛狠｡

　　技击含义:对方击我面部,我撤步转身,闪其风芒,避过对方进攻,以左手掤拿敌臂腕脉捋带,用
掌击砍其头部｡若敌头闪过,我顺势滚压其臂,利用转身撤步之机把敌摔出｡

　　21.拔地而起

　　身上起,腰向右转,面向东方｡左臂直臂前伸,掌心向上,右手随之屈臂向右下划外挂,置于右腰
侧,屈臂手心向内;同时,右脚趾抓地站稳,成独立式,左腿向前上弹踢,目视前方(图37)｡

　　要点:重心要稳,身形略低,出掌果断,弹踢猛狠,不给对方喘息之机｡

　　技击含义:本式与上式相结合为一组｡当破解敌招后,若敌后撤,我速进身以右掌穿击其眼面
喉部,左腿弹踢敌裆部｡此为武当拳顾打及浑身齐到之功用｡也就是逼住彼力,随彼力之动变而随
之｡

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　　22.顺手牵羊

　　左脚向前下落,身体重心后移｡左右两掌向前向左翻转,手心向上,捋拿托带至胸前高与肩齐;
同时,腰腿随双掌的托带回拉之势,向右扭转身体,成左虚步｡目视双掌(图38)｡要点:双手牵带敌方
× 右手向后时,不可紧握,应以向后托带为主,与腰的转动合为一体｡臂肘应半曲半直,不可全伸,桩功
要稳｡

　　技击含义:敌方以右拳击我面部,我略闪身,以双掌掤接捋拿住来臂反关节,牵动对方力量,利
用其进攻的冲力向右侧托带,令其倒地｡战术上为借招打招之法｡顺借敌向前冲击之力,我双掌锁
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拿其臂,与闪身配合一致,快速准确｡整个过程刚柔相济｡使对方无法还手｡
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　　 23.黄龙转身

　　上体左转180度,左脚外摆,右脚向前扣步,重心后移,右腿屈膝半蹲,左腿微曲,脚尖点地成左
虚步;同时,随转体两掌屈肘收抱于胸前｡掌心向里,面向西方,眼视前方(图39)｡

　　要点:上步转体与两掌环抱要形成一个整体｡动作自然协调,同步完成｡

　　技击含义:对方顺步以左拳击我面部,我利用八卦摆扣步转体略闪,以左手捋截缠拿其臂,右手
锁其脖颈｡战术要求利用对方重心不稳,以肩腰胯之旋转合力,致使对方无还手之力,攻敌虚空处,
则敌无所用其力｡即所谓避实击虚之法也｡

　　24.迎风穿袖

　　左脚前上半步,脚掌着地,保持原左虚步不动;同时,先左拳后右拳再左拳连环向前崩击｡崩击
时,手心都向内,目视前方(图40､41､42)

　　要点:动作连贯自然,要利用后腿的蹬力,前脚向前蹚去｡崩拳要有螺旋力,如同形意的崩拳,要
有爆发力,要下动寸步,上打寸力｡身形如弓背,出拳似箭发｡战术要术三点:(1)喉头､“气”;(2)脊
背弓;(3)地心､力｡此为三个主掌｡

　　技击含义:本式与上式相结合为一组｡当我破解敌招后,快速进身以连续的崩拳击敌背,敌必
败｡

　　25.举杯邀月

　　重心右移,身体向右拧转,右脚踏实,左脚紧跟,向右侧上方进步,成左虚步;同时,左拳变掌,翻转
手臂,手心向上,从左前向右侧托掌｡右拳回撤于腰间右胯处,目视左掌,面向北方,目视前方(图
43)｡

　　要点:手臂的运动要与腰的旋转,及步法的虚实协调一致,要自然松腰坐胯,臂不要伸直,略有
弯曲｡神意要敏捷｡达到身活步灵,干脆利落｡

　　技击含义:敌出拳击我面部,我上体略转,微闪身向右,用左掌托抓敌臂肘,左脚上步使一暗腿｡
歌云:御敌心和气贵平,力贯周身随法行｡

　　26.仙道开门

　　身体向左转180度,面向南方,以左脚掌为轴,右脚向左侧方上步,脚尖内扣,两腿屈膝下蹲成马
步;同时,左右双掌用力向前平推｡掌心朝前,目视前方(图44)｡

　　要点:进身变招要快,反应敏捷｡松腰坐胯要自然,整体动作协调一致｡

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　　技击含义:对方以左直拳击我面部,我以左手穿掤捋拿,向左后牵带,以八卦摆扣之步法迂回敌
后,以掌击敌背部｡

　　歌云:穿掌捋手似旋风,摆扣蹲裆转身形｡左右双掌击敌背,坐腰坐胯后足蹬｡
×
　　27.神龟抖甲

　　身体重心回坐,移于双腿,屈膝成马步式不动;同时,左右双掌随身后移之式,从前经腰间两侧
向后伸,手心向后,目视前方(图45)｡
微信扫一扫关注
查看更多精彩文章 　　接着,左右双掌用力向前推撞,手心向后;同时,随双掌的惯力,双腿向前方用力挂搓｡目视前方
(图46)｡

　　要点:松腰坐胯,臀部内敛,两臂撑圆｡进身变招要快,反应敏捷,要有二争之力,内劲贯于手掌
背,整体动作协调一致｡

　　技击含义:本招式用于下盘力破敌之法｡我以直拳击敌面部,被敌格拦捋拿,敌进步以腿锁我
脚踝及小腿部｡我屈身快速下蹲,将手屈腕内旋破敌手,并抽回腰间,用掌背击敌腰肋的同时,两腿
运使足力向后挂搓,使对方立足不稳,向前摔倒｡也可用于被对方抓住手时,身体下潜蹲身,双臂抖
弹,把敌摔出｡

　　要诀曰:掌抖脚挂莫迟缓,根梢两节要随中｡马步桩法要坐稳,上下合力法不空｡

　　28.风雷手

　　身上起,随同左腿屈膝,在身前提起,脚尖自然下垂,右腿成独立式站稳;同时,右掌向上直臂弧
形推摆至头顶,肘屈腕成横掌,屈肘横架,掌心向前,左掌向身后绕,屈腕成钩手｡反臂向上,手心向
上,上体向左拧转,目视左前方(图47)｡

　　左掌直臂内旋,经面前向左抡击,然后弧形向右屈肘,附于右肩前,掌指朝上,掌心向右;同时,右
掌从上向前下直臂下插｡掌指朝下,掌心向后｡左脚随时在右脚内侧下落地,两腿屈膝略蹲,上身微
前倾｡目视右掌(图48)｡

　　身上起,左腿伸直成独立式站稳｡右腿屈膝在身前提起,上体向右微转;同时,左右两掌向两侧
反臂崩举,左低右略高,与头齐,手心向上｡目视前方(图49)｡

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　　身体右转,面向西方,右脚向前落步,右腿屈膝成右弓步,左腿自然伸直;同时,左掌向身前屈肘
向下向身后反臂斜举成钩手｡右掌随即向下屈肘屈腕成横掌,架于头部上方,掌心向前｡目视左前
方(图50)｡

× 　　左掌从左向下经身前向右直臂弧形抡起,再向左前方抡臂｡手心向右,右掌从右向下经身前向
后直臂弧形运转,上体向左拧转,面向西南,左腿随之屈膝成左弓步｡目视左前方(图51)｡

　　右掌从身后上向前直劈,弧形抡臂略高于肩｡左掌向下经体侧直臂向后运转,手心斜向上,两
腿左弓步不变,目视右掌(图52)｡
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　　右掌屈肘收抱于左腰侧,拳心向上,左掌随即向前平直冲击｡掌指向上,掌心朝前｡原步不动
(图53)｡

　　左掌屈肘,收抱于左腰侧,掌心斜向前下,右掌随即向前冲击｡掌指朝上,掌心向前,目视西南方
(图54)｡

要点:(1)出手时臂要旋拧,全身要顺,独立式要稳｡(2)下搓掌要快稳,击打要迅猛｡(3)崩拳双臂要掤
圆,阴阳分明,身法要柔活｡(4)抡臂要连贯,发力要整,意要猛狠｡(5)推掌劲落点在掌梢｡整体的运行
过程要体现整体性｡每个动作要做到合,做到柔中有刚,化中有打,打中有化,化打不分｡肢体自然爆
发出来的技巧,随心所欲地达到打击的目的｡

　　技击含义:(1)对方用拳击我面部,我右拳穿掤,左掌击其肋,起脚蹬踹其腿｡(2)敌以左拳击我胸
部,我向左上步闪身,左手捋抓其臂,上步进身以右拳搓击其肋腹部｡左脚进敌左腿,使其不能退｡然
后双臂反崩拳,崩敌臂,击敌面｡右膝撞击对方腰部｡若敌手臂按压我臂,我身不可退而向右闪进,以
左臂抡砸其臂,右掌劈敌头部｡左掌击其肋腹,右掌击敌胸部,战术要求借对方前冲之力,侧身走外
线砸击,使对方攻击走空,形成我顺敌背,用双掌连环攻击,要凭机智巧力加功力克敌制胜｡

　　歌云:手眼身形势在清,随机应变法不呆｡奇正横斜形无定,入手神妙贵自然｡　　

　　29.仙人舞袖

　　右左两掌从前翻转,掌臂向上向右向下经腹胸部屈肘绕行,附于腰侧,双掌心向外;同时,右脚
踮步,左脚前进半步,屈膝成四六步(半马步),目视掌行(图55)｡

　　要点:两臂的运动与腰的旋转协调一致,双按掌､圈掌与半马步同步完成｡要利用后腿的蹬力｡

　　技击:敌用拳从正面攻击,我双掌弧形上划捋拨其臂,按击敌胸,要柔化刚发｡

　　要诀曰: 展开双掌让来势,捋拨之中按击胸｡身闪脚到凭身法,引进落空敌难防｡

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　　30.清溪飞溅　　

　　两掌内旋,向前屈肘,右臂在上与左掌交叉相叠,眼看双掌,原步不动(图54)｡

　　左脚尖外撇,左腿屈膝半蹲,右腿自然蹬直,身体重心前移,成左弓步;同时,左掌继续向后横搂
带,至体左外侧时,变拳屈肘,收抱于左腰侧,拳心向上｡右掌变拳向前平直冲击｡目视右拳(图56)｡

　　要点:两动要连贯自然,并与腰合为一体｡以身带臂,以气运身,要利用后腿的蹬力,冲拳要有螺
旋力,爆发力｡如同弓松箭发｡

　　技击含义:敌用拳击我胸腹部,我上体微转,两掌内旋拦截下捋,左掌速向外按压拨带牵敌臂,
右拳击敌面胸部位｡此为后发先至的打法｡就是通过对敌方动作的预判,在敌与我相接时,判断出
对方的攻击方向｡而我在化解的同时包含着攻击｡化就是粘住对手控制对手,顺势改变对手的攻
击方向｡攻就是在顷刻间变被动为主动快速转换,是化打合一的战术(图57)｡　　

　　31.燕子穿云　　

　　重心后移,右腿屈膝半蹲,左腿内收,脚掌着地成左虚步;同时,左拳直臂向前上方穿击,手心向
上,右拳回撤于腰间侧｡目视左拳(图58)｡

　　要点:右手捋带与左手穿击同时完成,要形成上下的二争力,及右左的拧翻力｡

　　技击含义:对方以直拳击我胸部,我右拳变掌,速抓捋其臂及衣袖向下牵带,左拳击敌下颌及面
部｡　　

　　32.迅雷击物　　

　　身体左拧转,右脚向前上步,屈膝成右弓步｡翻转左掌臂腕回撤于身体左腰间,右拳向前平直
击出,手心向内,目视左拳(图59)｡

　　要点:捋手与崩拳发力要猛,要快速紧凑,力贯于拳臂,击打要透且猛｡

　　技法:敌迎面向我击来,我顺敌击来之力微闪,从敌外侧缠拨化拿其臂腕,利用腰胯之旋转合力
牵带,右拳击打其胸部｡战术要求,拳头抖发击出,拳到位时适当紧拳,一紧即收,似触电般迅速弹
回｡总之,要拿打结合,手脚拳掌协调配合,才能形成统一完整的实战技击术｡　　

　　33.春风缠枕　　

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　　双脚以脚跟为轴,脚尖略向右转,体向左拧转,面向南方｡左拳变掌,随转体向左侧牵带,手心向
外｡右掌从右向左横｡重心左移,左腿屈膝成左弓步｡目视掌行(图60)｡

　　双脚以脚跟为轴,脚尖略向右转动,上体重心右移,右腿屈膝成右弓步｡右手随转体向右横向
× 牵带,掌心向下｡左掌从左侧向右上横击,掌心向上｡目视右掌(图61)｡

　　要点:两掌的左右运动与腰旋拧合为一体,要以身带臂,身抖劲发｡

　　技击含义:对方攻击我面部,我左手捋拿其腕脉向横斜牵带,化解其冲击力｡右掌顺势击其颈
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　　歌云:出拳取向中,任敌向前冲｡借势是牵带,用顺拦截砍｡　　

　　34.推山入海　　

　　双脚以脚跟为轴,脚尖略内旋｡上体向左拧转,面向南方｡双腿屈膝半蹲成马步,同时两掌从右
随转体内旋,屈肘向身前平举,两掌心均向外｡随坐胯足蹬,向前推击｡眼视前方(图62)｡

　　要点:松腰坐胯,臀部内敛,两臂撑圆,身法要松活｡推击迅猛有力,上体保持中正,防止过度前
俯｡

　　技击含义:敌方双手抓我双臂,我双臂旋拧缠拨回挂,致使敌方双手臂在外,我双掌乘机击其
胸｡要求近身搏击行动敏捷,攻其不备｡这样,不管敌方技艺多么高超,如果遇此突如其来的攻击也
会惊慌失措｡所以要善于灵活应变,变不利为有利,绝处可逢生｡　　

　　35.童子拜佛　　

　　双掌由身前向体两侧划弧,然后外旋翻转,掌臂向上向内于胸前合并,掌指向上,两劳宫穴相
对,马步桩不变,成拜佛姿势｡目视前方(图63)｡

　　要点:两掌的分合划拨要以腰带臂,以臂运掌,气力相合,与劳宫形成整体,重心要稳｡

　　技击含义:对方以拳迎面击我胸部,我双掌内合拦劈,再向外缠拨捋压,使敌重心前移,为我反
击创造条件｡

　　战术法诀曰:天地正气集吾中,先克和化妙五行｡擎气全在掌指尖,双峰对峙自尊严｡　　

　　36.天人合一　　

　　身上起,左脚向右脚内侧并步靠拢的同时,双掌经胸前下按划弧于腰间两侧,自然下垂｡掌心
向内贴靠两腿胯侧,指尖向下｡全身放松,气归丹田｡收式(图64)｡

　　《武当秘录》曰:拳法千般与万般,何能精透没疑难;须知秘要无差漏,一熟机关用不完｡

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