9701 - HAREKET VE ANTRENMAN BİLİMLERİ I

Ünite 2 - Alıştırma Soruları

1 ) Aşağıdakilerden hangisi genel ve özel kondisyonun düzeltilmesi ve geliştirilmesinde etkili bir antreman dönemidir?
A)

Temel antrenman dönemi

B)

Eforlu yürüme

C)

Gelişim antrenman dönemi

D)

Dinlenme dönemi

E ) Üst düzey antrenman dönemi

Çözüm : Gelişim antrenman dönemi: Genel ve özel kondisyon düzeltilir ve geliştirilir. Teknik ve taktik yanında zihinsel ve psikolojik
gelişime yer verilir.
Doğru cevap C şıkkıdır.
2 ) Aşağıdakilerden hangisi bir spor branşın temel hareketlerinin, amaca uygun en ekonomik bir şekilde yapılması anlamını taşıyan
terimdir?
A ) Koşu
B ) Performans
C ) Teknik
D ) Erken kalkmak
E ) Dengeli beslenme

Çözüm : Teknik; branşın temel hareketlerinin, amaca uygun en ekonomik bir şekilde yapılması anlamındadır
Doğru cevap C şıkkıdır.

Anadolu Üniversitesi tarafından hazırlanmış olan bu testlerin her hakkı saklıdır. Hangi amaçla olursa olsun, testlerin tamamının veya bir kısmının Anadolu Üniversitesi'nin yazılı izni olmadan
kopya edilmesi, fotoğraflarının çekilmesi, herhangi bir yolla çoğaltılması ya da kullanılması yasaktır. Bu yasağa uymayanlar gerekli cezai sorumluluğu ve testlerin hazırlanmasındaki mali
külfeti peşinen kabullenmiş sayılır.
 3 ) Aşağıdakilerden hangisi veya hangileri mükemmel spor tekniğine ulaşabilmenin temel ilkesi olabilir?

I-Tekniğin başlangıç yapısına,

II-Hareket zenginliğine,

III-Koordinasyon eğitimine bağlıdır.

A)

Yalnız I

B)

I ve III

C)

II ve III

D)

I, II ve III

E ) Yalnız III

Çözüm : Mükemmel spor tekniğine ulaşabilmenin temel ilkesi:

-Tekniğin başlangıç yapısına,

-Hareket zenginliğine,

-Koordinasyon eğitimine bağlıdır.

Doğru cevap D şıkkıdır.

4 ) Aşağıdaki terimlerden hangisi teknik yeteneği gelişmiş bir sporcunun sabit ve değişken koşullarda bireysel ve takım olarak
becerilerini sergilemesi işini belirtmektedir?
A)

Teknik

B)

Psikoloji

C)

Beslenme

D)

Hareket zenginliği

E ) Taktik

Çözüm : Taktik, teknik yeteneği gelişmiş bir sporcunun sabit ve değişken koşullarda bireysel ve takım olarak becerilerini sergilemesi
işidir.
Doğru cevap E şıkkıdır.

Anadolu Üniversitesi tarafından hazırlanmış olan bu testlerin her hakkı saklıdır. Hangi amaçla olursa olsun, testlerin tamamının veya bir kısmının Anadolu Üniversitesi'nin yazılı izni olmadan
kopya edilmesi, fotoğraflarının çekilmesi, herhangi bir yolla çoğaltılması ya da kullanılması yasaktır. Bu yasağa uymayanlar gerekli cezai sorumluluğu ve testlerin hazırlanmasındaki mali
külfeti peşinen kabullenmiş sayılır.
 5 ) Aşağıdakilerden hangisi bir müsabakada taktik davranışı gerçekleştirebilmek için gereken önemli becerilerin ve yeteneklerin
sistematik olarak geliştirilmesi ve yerleştirilmesi amacıyla yapılan antrenman olarak tanımlanabilir?
A)

Taktik antrenman

B)

Taktik anlayış

C)

Taktik eğitim

D)

Teorik Eğitim

E ) Pratik-Uygulamalı Eğitim

Çözüm : Taktik antrenman, bir müsabakada taktik davranışı gerçekleştirebilmek için gereken önemli becerilerin ve yeteneklerin
sistematik olarak geliştirilmesi ve yerleştirilmesi amacıyla yapılan antrenman olarak tanımlanabilir
Doğru cevap A şıkkıdır.
6 ) Aşağıdakilerden hangisi zihinsel antrenman bölümlerindendir?
A)

Ağırlık antremanı

B)

Taktik antrenman

C)

Koordinasyon eğitimi

D)

Gizli algı antrenmanı

E ) Teorik Eğitim

Çözüm : Zihinsel Antrenman, üç bölümde ele alınır

1. Kendi kendine konuşma antrenmanı

2. Gizli algı antrenmanı

3. Kendini hayal etme (imgeleme-ideomotor) antrenmanı

Doğru cevap D şıkkıdır.

7 ) Fiziksel antremanın yıllık plan içersindeki gelişime göre 2. evre en az kaç hafta olmalıdır?
A)2
B)3
C)4
D)5
E)6

Çözüm : Fiziksel antremanın yıllık plan içersindeki gelişime göre 2. evre en az 6 hafta olmalıdır.
Doğru cevap E şıkkıdır.

Anadolu Üniversitesi tarafından hazırlanmış olan bu testlerin her hakkı saklıdır. Hangi amaçla olursa olsun, testlerin tamamının veya bir kısmının Anadolu Üniversitesi'nin yazılı izni olmadan
kopya edilmesi, fotoğraflarının çekilmesi, herhangi bir yolla çoğaltılması ya da kullanılması yasaktır. Bu yasağa uymayanlar gerekli cezai sorumluluğu ve testlerin hazırlanmasındaki mali
külfeti peşinen kabullenmiş sayılır.
 8 ) Fiziksel antremanın yıllık plan içersindeki gelişime göre "Ağırlıklı olarak özel fiziksel hazırlık" kaçıncı gelişim evresinde yer alır?
A ) 1.
B ) 2.
C ) 3.
D ) 4.
E ) 5.

Çözüm : Fiziksel antremanın yıllık plan içersindeki gelişime göre "Ağırlıklı olarak özel fiziksel hazırlık" 2. gelişim evresinde yer alır.
Doğru cevap B şıkkıdır.
9 ) Fiziksel antremanın yıllık plan içersindeki gelişime göre "Özel spor becerilerin üst düzeyde geliştirilmesi" hangi gelişim evrelerinde
yer alır?
A ) 1 ve 2
B ) 1ve 3
C ) 2 ve 3
D ) Yanlız 2
E ) Yanlız 3

Çözüm : Fiziksel antremanın yıllık plan içersindeki gelişime göre "Özel spor becerilerin üst düzeyde geliştirilmesi" 2. ve 3. gelişim
evrelerinde yer alır.
Doğru cevap C şıkkıdır.
10 ) Fiziksel antremanın yıllık plan içersindeki gelişime göre "Ağırlıklı olarak özel fiziksel hazırlık" en az kaç hafta olmalıdır?
A)2
B)3
C)4
D)5
E)6

Çözüm : Fiziksel antremanın yıllık plan içersindeki gelişime göre "Ağırlıklı olarak özel fiziksel hazırlık" en az 6hafta olmalıdır.
Doğru cevap E şıkkıdır.

Anadolu Üniversitesi tarafından hazırlanmış olan bu testlerin her hakkı saklıdır. Hangi amaçla olursa olsun, testlerin tamamının veya bir kısmının Anadolu Üniversitesi'nin yazılı izni olmadan
kopya edilmesi, fotoğraflarının çekilmesi, herhangi bir yolla çoğaltılması ya da kullanılması yasaktır. Bu yasağa uymayanlar gerekli cezai sorumluluğu ve testlerin hazırlanmasındaki mali
külfeti peşinen kabullenmiş sayılır.