Persona, Familia y Relaciones .Humanas Educacion Basica RegularPersona, Familia y Relaciones Humanas Educacién Basica Regular SecundariaElaboracién de contenido Rebeca Zevallos Duran Equipo responsable de la revision del contenido Juan Antonio Diaz Leon Susana Frisancho Hidalgo Paola Patricia Sanchez Silva Molinelli Liz Vima Suérez Ballarta Jaime Asuncién Tejeda Navarrete Maria del Pilar Mendoza Yanez Pedro Hugo Balvin Ramos Revision pedagégica Antonieta del Carmen Cubas Mejia Doris Modesta Saldarriaga Reto Cuidado de edicién Antonieta del Carmen Cubas Mejia Juan Yangali Quintanilla Correccién de estilo Raquel Socorro Tinoco Casallo Gerson Rivera Cisneros Disefio y diagramacién Teresa Serpa Vivanco Maité Espinoza Virto Rosa Segura Llanos Fotografia e ilustraciones Rosa Segura Llanos oe [MINISTERIO DE EDUCACION Persona, Familia y Relaciones Humanas Texto para el estudiante Secundaria 1 ©Ministerio de Educacién Calle Del Comercio Ne 193, San Borja Lima 41, Pera Teléfono: 615-5800 www.minedu.gob,pe Primera edicién: 2005 Segunda edicién: 2012 Tercera edicion: 2015 Tiraje: 491 260 Impreso en el Pert / Printed in Peru Impreso en los talleres graficos de Quad/Graphics Pert S.A. Ay. Los Frutales 344, Ate RUC: 20371828851 Hecho el Depésito Legal en la Biblioteca Nacional del Pert N° 2015-14599 Todos los derechos reservados. Prohibida la reproduccién de este libro por cualquier medio, total o parcialmente, sin permiso expreso del Ministerio de Educacion.Presentacién Con et tibro que tienes en tus manos empieza la serie de textos para el estudiante del drea curricular de Persona, Familia y Relaciones Humanas. Su intencién fundamental es contribuir a tu desarrollo personal, ayudéndote a. comprender y a reflexionar sobre los procesos fisicos, intelectuales, emocionales, sociales y espirituales propios de tu edad. El texto estd organizado en siete secciones independientes que pueden ser trabajadas en distintos momentos; es decir, no necesariamente deben seguir un orden correlativo. Cada seccién, a su vez, contiene fichas numeradas y especialmente estructuradas que te permitirén profundizar en el andlisis, la comprensién y la reflexion de tus dudas, conflictos, ilusiones y expectativas respecto de ti mismo y de la relacién que estableces con las demds personas. Del mismo modo, el contenido de este texto te invitard a meditar acerca de tu contribucién a la construccién de un pais mds justo, libre, solidario y democratico. Con ese propésito, encontrards temas relacionados con el desarrollo de la afirmacién de tu identidad, el autoconocimiento, el proyecto de vida, el uso y organizacién del tiempo, los estilos de aprendizaje, la eleccién vocacional y una sexualidad saludable. Como ves, el presente texto ha sido pensado para que puedas desarrollar ciertas capacidades que son necesarias para alcanzar una vida plena, y para ello planteamos actividades y lecturas que buscardn tu reflexién a partir de tus propias experiencias y actitudes. Se te ofrece, ademds, un conjunto de estrategias de aprendizaje, evaluacién y metacognicién que te ayudardn a superarte cada dia con la contribucién de tus profesores y compajieros pero, sobre todo, con tu esfuerzo y dedicacién. Por iiltimo, al final del libro encontrards un glosario de términos para aclarar tus dudas, la bibliografia de los textos consultados y una seccién de anexos con informacién reciente sobre temas ligados a la adolescencia que llamardn tu atencién por ser valiosos para tu desarrollo personal y social. Esperamos que este material te sea de gran utilidad y que lo aproveches de la mejor manera.Este texto es para ti En él encontraras secciones organizadas en fichas numeradas que contribuirén a tu desarrollo personal con la ayuda de tu profesor © profesora y tus compaiieros de clases. Cada ficha tiene las siguientes partes: a éQué vas a aprender? Wamero y titulo de la ficha Te anticipamas ei|propésito, Notards que las secciones y las fichas estdn agrupadas en distintos colores. y el tema de cada ficha. & Decisiones... cada dia 1B cee vans sorencert ‘anaes concen envi, ‘ins pte partment fot a tee ‘ace pts a7 con ay atonc e @ ...... Para empezar E Feet ae Encontrarés imagenes, aie an. canciones, poemas 0 f i {/ tas chia eg de Genrdey ttesee, cornea? historietas destinadas a despertar tu interés por el tema que vas a aprender. &Qué sabemos del tema? Con la ayuda de algunas preguntas logrards relacionar tus conocimientos previos con el tema que desarrolla la ficha. Aprendamos algo nuevo Los contenidos nuevos estan desarrollados aqui de manera amigable y detallada.Trabajo en equipo ‘Trabajo Te proponemos que realices individual en equipo este conjunto de actividades, lo que te permitiré complementar o ampliar lo trabajado individualmente. Te presentamos diferentes propuestas de actividades personales especialmente disefiadas para que proceses y organices la informacién recibida. ieee ere ‘Aprovechemos eS oe chow at er lo aprendido Propone actividades que propician la aplicacion del aprendizaje a situaciones de tu localidad, region o pais. Evaluemos y reflexionemos Esta seccién ha sido disefada para apoyar tu autoevaluacién, y la reflexion sobre tus éxitos y dificultades durante el proceso de aprendizaje. Sastre |e Dei Glosario Aqui podrds encontrar y aclarar muchos términos y conceptos contenidos en el texto. Bibliografia Para ayudarte a profundizar 0 ampliar tus conocimientos, te proporcionamos informacién sobre libros y paginas web consultadas y recomendadas por los autores del texto.Indice decontenidss RE RRRERR Adolescencia i} weunas ptr Trott ce) ct] Quererse uno mismo Hablar con uno mismo ... Aprendo a comunicarme .. .. Saber que se quiere... saber que se puede. - La vida trae emociones ..... Dénde me siento seguro y dénde no Peer ttt ha cet) a=nvave 23 = 5 14 15 16 Son tiempos nuevos . Quiero ser yo! ‘Como me siento, cémo te sientes De la tierra en que naci.......-.. Pensandolo bien..., yo creo que... Estoy cambiando. Conozco nuevas sensaciones . . 2Cémo me siento con los cambios Conozco nuevas formas de cuidado personal ...... Varones y mujeres: {Somos diferentes? ¢Somos iguales?. 10 16 20 24 30 eRSS 66 74 78 82 86 BshG bert tng bk 9 17 Somos una familia... . . Historia de mi familiaFR ery) 17 22 118 23 peer 124 24 {Soy creativo? . . se eweee 128 25 Trabajamos juntos nee 134 Proyecto de vida y uso del tiempo 139 26 jNecesito un proyecto de vida! .. . 140 27. jRelajate, td lo necesitas! .... 146 28 Organizo mi tiempo ....... 152 29. Organizo mi tiempo libre.......- ; 158 30. :Demasiado trabajo 0 demasiado desorden? .. 162 Vida saludable 169 31 Por una vida saludable ...... 170 32 Como ricoysano..... wee 176 33. Decisiones... cada dia... .. 184 34 Yami, jqué me puede pasar? 188, 35 Sin perder el control 192 Glosario . 199 Bibliografia .. oa 204 Anexos .. 209 1. Mitos y realidades sobre el consumo de alcohol y tabaco .......-.+ 209 2. Aprendemos sobre el acoso sexual en espacios publicos .......--++ 225 3. Para identificar signos de violencia en las relaciones de pareja ...... 232 4, Recomendaciones sobre el empleo de las obras del médulo de biblioteca...ANS R a) vyCambiamos y al mismo tiempo permanecemos. Quien nace, crece; quien crece, cambia. Esta es una de las maravillosas leyes de la vida, porque la vida implica cambio. ‘Al mismo tiempo sigues siendo ti misma, tu mismo, porque mantienes lo esencial: eres siempre tu, con tu nombre, tus gustos y opiniones, y una historia que te pertenece. Esto te distingue de los demas, te hace singular en el mundo y entre todas las personas. Es decir, te hace irrepetible.()} @ Son tiempos nuevos... a eaenne Alo largo de (a vida, las personas vamos experimentando cambios en nuestro aspecto fisico, en nuestro comportamiento, en nuestras emociones y en nuestra manera de pensar. Por lo general esperamos estos cambios con mucha expectativa, pero a veces Megan sorpresivamente. En esta ficha podrds analizar algunos de los cambios que estas viviendo en este periodo en el que estds dejando la nifiez y entrando a la preadolescencia. FB vaca empezar Ritos de transicion En algunas culturas de América, Asia y Africa, cuando se alcanza la preadolescencia, se realizan ceremonias para celebrarla, porque significa un avance importante hacia la madurez. Por ejemplo, la tradicién judia considera que las mujeres son miembros de la comunidad adulta a la edad de 12 afios y los varones a la edad de los 13. Esta transicién se celebra mediante un ritual llamado Bat Mitzvah (hija de los mandamientos) para las mujeres y Bar Mitzvah (hijo de los mandamientos) para los varones*. En general, en diversos lugares del mundo, los ritos de iniciacién para las mujeres se centran alrededor de la capacidad reproductiva, marcada por el inicio de la menstruacién, Por ejemplo, en algunas culturas las chicas son preparadas de antemano mediante la instruccién sobre los deberes domésticos, los asuntos sexuales y — la forma de vestir. Incluso algunas ceremonias son disefiadas para _~ asegurar su fertilided. Porotro lado, ciertas ceremonias pueden seratemorizantesy dolorosas, Una comunidad en el Pacifico Sur exige que los muchachos se lancen de cabeza desde una plataforma construida en un drbol @ 30 metros de altura, sin mds que una cuerda de 28 metros atada a sus pies para demostrar su valor. Si el chico pasa esta prueba, se le considera digno de ser un adulto, Como dijimos, cuando los chicos y las chicas pasan con éxito estas pruebas, son aceptados como miembros de la sociedad adulta * Pueden visitar las pdginas web: http://www.youtube.com/watch?v=M-Br7CmMRSo y http://www. youtube.com/watch Pvs67HgFDSLLCkAfeature=related 1) 10 HIB eo, rata y eaconstumsras [7Pec kcal Ree Sc Peet Cua Pee ; .s cambiando y creciendo! per eeu cRO uo aaa bios h PRR Renee eo Rr RCC ate Ree OR unc irvecat CRY CUM Grae Ure ra Omar : sees ee CnC olka PCR ued een DD agrendamos atgo nuevo 1, LA PREADOLESCENCIA: PUERTA DE ENTRADA A LA ADOLESCENCIA El desarrollo es un proceso natural de nuestro ciclo vital que comprende tres grandes etapas: la infancia, la adolescencia y la adultez. La preadolescencia es el inicio de la adolescencia propiamente dicha, en ella ocurren cambios importantes a nivel fisico, afectivo, cognitivo y social. Estos cambios son mas evidentes porque se inicia ta maduracién sexual, que a su vez produce cambios corporales que no pasan desapercibidos. Pero no solo ocurren cambios corporales, también es frecuente que en esta etapa el comportamiento y los sentimientos sean algo contradictorios. Puede pasar, por ejemplo, que en algunas situaciones tu comportamiento resulte infantil y en otras, maduro. Esto provoca que los propios adultos se confundan y a veces te vean como un nifio pero que, al mismo tiempo, esperen de ti cosas de adulto. Lo cierto es que todavia necesitas el apoyo de los mayores, la seguridad que ellos te brindan, aunque en algunos momentos te sientas capaz de enfrentar ti solo 0 tt sola las cosas que te pasan. Esto sin duda puede generar tensiones en las relaciones, particularmente con los adultos mas cercanos. Esta es una etapa en la que estaras mas pendiente de ti mismo, vivirs las cosas con mas intensidad 0 con mas preocupacién. También encontraras nuevas cosas que te interesarén y sobre las cuales, a diferencia de cuando eras nifio, te sentiras capaz de opinar. Por otro lado, la forma de relacionarte con tus amigos, amigas y las personas mayores también cambiara. Downe 1 O2. CAMBIOS FISICOS EN LA PREADOLESCENCIA Tamafo y se oscurece. Los testiuos ‘cumentan y se engrosan. CUADRO REFERENCIAL DE CAMBIOS FISICOS EN LA ADOLESCENCIA Mujeres Varones rr err 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1989 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 (012 BIR ero, rat yretaoestumanas (7)EEE eh iCudles son las principales semejanzas y diferencias en los cambios fisicos entre varones y mujeres? Apartir de la preadolescencia se hacen mas visibles las diferencias entre varones y mujeres. En las chicas, este proceso se inicia entre los 9 y los 10 afios, mientras que los chicos inician su “estirén” entre los 11 y los 12 afios, tlegando a sobrepasar la estatura de las chicas entre los 14 y los 15 afios. La edad de estos cambios depende de factores tales como la herencia, la nutricion, el estado de salud, o incluso la zona geografica en la que se vive. Por ejemplo, hay personas que inician la adolescencia mas temprano que otras porque el patron biolégico en su familia asi lo indica (es decir, todos en su familia inician la adolescencia relativamente temprano). También el tipo de alimentacion o si se practica actividad fisica intensa o no (si se es deportista 0 no) influyen en este proceso, asi como si se vive en una ciudad de la Costa (a nivel del mar) 0 en una ciudad de la Sierra, a mucha mas altura. Durante la preadolescencia, la preocupacién de los chicos y chicas gira alrededor de los cambios fisicos y las variaciones en el estado de animo. Reconocer y aceptar el propio cuerpo y los cambios que suceden durante el inicio de laadolescencia es un proceso importante. Hay una tendencia a centrarse en si mismo y en las propias necesidades y deseos. Las amistades también ocupan un lugar importante. En esta etapa, los grupos de amigos tienden a ser del mismo sexo, ello facilita y fortalece la seguridad personal, necesaria para relacionarse después con grupos mixtos. El inicio de la adolk i ‘escencia trae consigo retos ir a diferencia de otras etapas del scr Aye ‘ rollo, en el Cambios a los cuales hay que adaptarse. {la se producen muchos Recuerda que cada Persona sigue un proceso difere! nite, cambi suceden antes y otros que aparecen después. Fe i: No a todos (os chicas les ocurre lo mismo durante su desarrollo. ef DD ween ff 13 2% f a Trabajo individual See Recuerda las cosas que hacias cuando estabas en quinto y sexto grado. En tu cuaderno, haz una lista de las cosas que te gustaban antes y las que ahora te gustan mas, ™ Identifica aquellas caracteristicas que sientes que te ocurren ahora: » Mi cuerpo se ve diferente, estoy cambiando. > Hay muchas cosas nuevas que me gustan y quisiera conocer. » A veces me siento capaz de hacer cualquier cosa; y en otros momentos, en cambio, no me siento seguro. » Mis amigos ocupan un lugar muy importante en mi vida, > No tengo tiempo para pensar en mi futuro, estoy muy ocupado con mi presente. » Siento que hace un par de afos no me interesaban tantas cosas como ahora. > No entiendo bien algunas reglas que me imponen los adultos. » A veces siento que ya no soy la misma persona de antes. » Otras. Pi Trabajo en equipo ™ Retnete con un grupo de companeros Yy compaiieras. Conversen sobre las diferencias que notan en sus ideas y comportamientos en comparacién con el afio pasado. Comenten y analicen las dificultades y retos que estos cambios les traen. ™ ) @ Yahora... :qué expectativas tienes para el futuro? Escribe tus reflexiones en tu cuaderno de vida o en tu diario personal. Si quieres, puedes yi compartirlas con tus compajieros en el aula. Para finalizar, identifica dos aprendizajes importantes que hayas tenido cD) con esta ficha. Explica por qué son importantes para ti. 5 DD ween ff 15 2D{2} @ iQuiero ser yo! a éQué vas a aprender? La identidad personal es un proceso que comienza en la infancia y se construye a lo largo de (a vida. La identidad se va construyendo a partir de las relaciones que establecemos con otros, pero también con base en un proceso muy personal de toma de conciencia y decisiones. En esta ficha podrés reflexionar acerca de la identidad, del reconocimiento de ti mismo y de los diversos aspectos que te hacen tnico y original. WB vere empezar “,..2¥ como es?”, pregunté Elena, Y &l respondié: "WAhl Es de mediana estatura, de piel algo morena,ni—(- We gorda ni flaca, de Deere x ajos castafos.." eR A J idx f Elena, medio (oh Wy confusa, miré LA eth asualrededor = y se detuvo en I] J cada una de sus | | | Ay compatieras de aula. }—, *p Finalmente, dijo: "iNo me nefierd 2 AS a su apariencia, sino a cémo es ella realmente!". 16 BiB eves rant y roscoe anaes LDPe aaa Pere Coc : Pye Chas epee Cr UCU Wb apeontarnce sige nuevo 14. SOMOS MUCHO MAS QUE NUESTRO ASPECTO Como viste, Elena ha descubierto que una persona es Durante la adolescencia, suceden transformaciones fisicas evidentes: Peres CM Uh eee cu Con akad Fisico mucho mas que sus rasgos fisicos. -odos los dias te miras al espejo, pero seguramente eres poco consciente de los cambios que también ocurren en tu interior, porque esos no se ven como si se ven los cambios fisicos. Las personas no solo nos diferenciamos por nuestras caracteristicas fisicas, sino también por como nos comportamos, por la manera como nos relacionamos con los demas y por la forma como pensamos y sentimos las cosas que nos pasan. Esas diferencias nos identifican y nos hacen dnicas. La identidad La identidad es el conjunto de atributos que distingue a una persona o grupo. Permite determinar si un individuo pertenece a un género, grupo de edad, region © pais, y reconocer ademas las caracteristicas que hacen Unico o Unica a esa persona. La identidad es una construccién dinamica que aparece como producto de las interacciones sociales. Es, en esencia, la respuesta que damos a la pregunta ¢quién soy? Desde un punto de vista psicolégico, se puede decir que la identidad personal es la que hace que uno sea uno mismo y no otro. Es un conjunto de rasgos personales que conforma la realidad individual, sus valoraciones, caracteristicas personales, gustos e intereses, asi como sus preferencias sociales, religiosas y politicas. La identidad, a la vez que es interna y subjetiva, también permite que los demas reconozcan a la persona en su forma de ser especifica y particular. Cada quien posee una huella dnica2. CRECER Y MADURAR IMPLICA CONOCERSE MEJOR En la preadolescencia, el crecimiento y los cambios abren nuevas posibilidades para desempefarte mejor en las cosas que haces y para relacionarte con las personas que te rodean. En este momento, es importante que tomes conciencia de que eres tii mismo, tu misma, que tienes suefios, intereses y habilidades, y que puedes asumir nuevas responsabilidades haciendo cosas por cuenta propia que antes hacias solo por obediencia. Es el momento de reconocer que estas creciendo y madurando. Para conocerte mejor, debes reconocer como eres, es decir, saber lo que te gusta y no te gusta, conocer bien tus habilidades, las actividades que realizas, la forma como piensas... Ademas, también es importante que reconozcas cémo te relacionas con tu grupo més cercano, con tu familia y amigos, y como formas parte de toda la sociedad. Los amigos y amigas son un apoyo importante para ir logrando el reconocimiento de la identidad. Con ellos se puede compartir experiencias, sentimientos, intereses, miedos y dudas. Con el tiempo, tanto ellos o ellas como ti van a ir adquiriendo la independencia para sentirse parte de un grupo y a la vez saberse personas individuales. éSabias que... Tu grupo social y tu cultura influyen en la construccién de tu identidad personal. f* \ ff la Trabajo individual Jugando con la imaginacién, responde a las siguientes, preguntas: 'm Si un mago te convirtiera en algo diferente como... una cancién, zqué cancién serias? un libro, zqué libro serias? un elemento de la naturaleza, qué serias? un instrumento musical, gcudl serias? Explica por qué has escogido esa cancién, ese libro, ese elemento de la naturaleza y ese instrumento musical. Qué hace que te identifiques con ellos?BG aprovechemos to aprendido _ Se Se ee ime a | @ Prepara una carta para tus padres, abuelos o cualquier persona mayor de | mucha confianza. En ella, explicales quién eres ti como persona y con qué elemento principal (cancién, libro, etc.) te identificas. En esa carta cuéntales 1 qué deseos e intereses tienes en este momento de tu vida y qué esperarias de © ellos para alcanzarlas. L — ee ee ee ee eM eK eM eM eK eK Ke i Evaluemos y reflexionemos soa ae Alina asco @ 2Qué es lo que mas te gusta de tu forma de ser? ~ jaue es to que menos te gusta de tu forma de ser? 2Qué puedes hacer para mejorar lo que menos te gusta de ti mismo? Si quieres, puedes compartir tus respuestas con tus compajieros en la clase. ete eta DD vcescenco 19 Q{s) m@ Como me siento, cémo te sientes Wr cus vas a aprender? ‘No es facil llevarse bien con los demés. En esta ficha podrds analizar si en tu vida diaria tienes en cuenta a las deméds personas y si valoras la importancia de la empatia para establecer relaciones sanas y duraderas con los otros. Fh ara empezar Pedro: Estoy molesto. Ayer fui a estudiar a la casa de Luis y no pudimos hacer la tarea porque su hermano menor estaba enfermo y él estaba preocupado. Era la tarea para subir la nota y yo estaba jalado en el examen anterior. Me molesté porque casi no avanzamos. Ahora tenemos que presentar el trabajo y no sé qué hacer, Luis habI6 con la profesora y le dijo que no habfamos terminado la tarea por un problema en su casa, que yo no tenia la culpa y que no me pusiera mala nota ami. Yo no lo vi. Como estaba molesto con él, no me acerqué, Me lo conté Marita que estaba al lado. 1) 20 BBB rs, ret yneacnes amsnas [)En verdad, Luis es un buen amigo. El hecho de ir donde la maestra a explicarle lo sucedido y haber continuado con el trabajo, a pesar de que su hermano estaba enfermo, me sorprende. Realmente, debi haberlo apoyado, pues su hermano de verdad estaba muy mal. Mafiana lo voy a ver, quiero hablar con él, pero no sé cémo decirle lo mal que me siento por haberme portado asi.. C PP ORs : Sate ena Ress : SUC RP aOR aS ens vez? Cuenta tu experiencia Aaa OO ie nk acts ete ik ea ae WB agrensamos sige neve 1. EL EGOCENTRISMO INFANTIL jRecuerdas cuando eras pequefio? Te han contado, por ejemplo, cémo eras cuando tenias tres afios y querias algo? Quiza te ponias a llorar hasta que te hicieran caso. Seguramente, querias que alguien hiciera lo que tu deseabas 0 que te diera algo que te gustaba mucho, y no te importaba lo que la otra persona queria en ese momento o lo que tenia que hacer para cumplir tus deseos. Esta manera de comportarse es bastante comtin en la nifiez, a esta forma de comportamiento se le llama egocentrismo. Y es que para un pequefo, nifio o nifia, puede ser dificil comprender la situacién de los demas y lo que ocurre mas alla de uno mismo, porque a un nifio o una nifia le cuesta ponerse en el lugar de los otros. Progresivamente esto va cambiando y las personas se hacen més conscientes de que no estan solas en el mundo y que los demas también tienen deseos y necesidades. Ahora que estas en una etapa de cambios es probable que atin mantengas algunos comportamientos de la nifiez, pero que también estés desarrollando nuevas maneras de relacionarte con las personas. Sin embargo, tus conductas y sentimientos pueden ser contradictorios, como una muestra de que estas saliendo de la nifiez y entrando a la adolescencia. DD wsecercs 21 QOPor eso, muchas veces tu familia y la escuela te piden que abandones tu conducta infantil y ti mismo, a pesar de que a veces te sientes como un nifio o nifia y otras veces como una persona ‘mayor, también sientes, cada vez mas, la necesidad de tomar tus propias decisiones (como el caso de Pedro al querer hablar con Luis). 2, PONERSE EN EL LUGAR DEL OTRO Avveces, estos cambios hacen que te concentres demasiado en ti mismo, que solo consideres tu punto de vista y no el de los demas, y esto puede traerte dificultades con los adultos y con tus amigos y amigas. De ser asi, es importante que estés atento y que hagas un esfuerzo por ejercitar tu capacidad para escuchar, observar y tratar de comprender a los demas; es decir, estar atento a lo que piensa y siente el otro, tratando de “ponerte en sus zapatos”, Para todo esto se necesita de la empatia. 2Qué es la empatia? Empatia es la capacidad que tienen las personas para entender los pensamientos y emociones de los otros, de ponerse en el lugar de los demas y compartir sus sentimientos, haciendo algo para que se sientan mejor. Las personas empaticas se caracterizan por saber escuchar a los demas y entender tanto sus motivaciones como sus dificulttades o problemas. Como adolescente estas desarrollando algunas cualidades para relacionarte con los demas, pues en esta etapa se agudiza el sentido de justicia, la lealtad con el grupo y con una causa, aumenta la energia para enfrentar dificultades y, sobre todo, la sensibilidad para notar los sentimientos de los demas. Si volvemos a nuestro ejemplo, estas caracteristicas haran que sea mas facil para Pedro hablar con Luis, porque como adolescente es capaz de pensar cémo se siente la otra persona. Pedro debié haberla pasado bastante mal. Claro, la tarea era importante para él, pero también fue ‘importante entender la situacion de su amigo y ponerse en su lugar. 1] Trabajo individual 22 BR ns sorts races inane [7Di Aprovechemos lo aprendido . , ' I 1 Elige una situacién con tu familia y otra con tus amigos en las que tuviste algin problema por no atender sus mensajes, no considerar sus opiniones ni sus ideas. Luego, describelas y menciona qué es especificamente lo que a ellos les disgustd, como se sintieron, @ Ahora propontes un didlogo en el que tomes en cuenta los sentimientos y puntos de vista de la otra persona, buscando que ellos y tu se sientan mejor. eee ew ee ia Evaluemos y reflexionemos 1) 5 5 -) Ca eases Responde a las preguntas siguientes: @ 2Qué has aprendido en esta ficha? Identifica dos aprendizajes que consideres importantes para tu vida. onal ‘Mirarido a fondo para transformar } El inicio de ta adolescencia trae consigo retos importantes puesto que, « diferencia de otras etapas del desarrollo, en ella se ppreducen muchos cambios 2 '05 ‘cuales hay que adaptarse- Recuerda que cada persona sigue un proceso diferente, nay cambios que suceden antes ¥ otros qué aparecen despues. No a todos los chicos y chicas {es ocurre lo mismo durante st desarrollo. {De qué manera apticarias estos aprendizajes en tu vida diaria? ¢ Piensa en una situacién que vives con frecuencia y que puedes mejorar con ayuda de lo que has aprendido en esta ficha. © Explica de qué manera vas a poder aplicar lo aprendido a esa situacién y por qué consideras importante hacerlo. DD vinconss fH 23{4} @ De la tierra en que naci... B Qué vas a aprender? La forma de pensar y de actuar de los adolescentes se ve influida por muchos factores, uno de los cuales es el ambiente en el que crecen. En esta ficha podrds analizar la diversidad de contextos de nuestro pais, tanto de la Costa como de la Sierra y a Selva, asi como identificar las distintas formas de vivir la adolescencia y apreciar cémo la cultura y el ambiente influyen en esta etapa de tu vida. Fb vars emer: Voces de muchos lugares "Quiero ponerme un polito ajustado con mi falda corta que ‘me cosié mi tia, y mi mamd no me deja. iNo es justo! Todas mis amigas salen asi, ) % ie qué manera ha influido el Lugar donde vives en tu manera de ser? @ ‘De qué lugares provienen tus compafieros de clase? ) @ iCuales son las principales diferencias en la manera de ser de tus compajieros? | Que has aprendido con esta ficha? \ Do ft 2 O» yO creo que... {5} @ Pensandolo bien. a eQué vas a aprender? Cuando crecemos empezamos a ver el mundo de forma diferente de como lo haciamos de nifios. Cada vez se va teniendo mds argumentos para expresar ideas, nuevos puntos de vista, mds intereses y mayor curiosidad. Todo ello hace que las cosas sean vistas de manera mds “critica”. En esta ficha podras analizar cémo se desarrolla el pensamiento critico y por qué es importante en tu vida. Fb vase empezar Nora les contaba a sus hermanos una noticia que acababa de leer en el periédico. Ella leyé: "Un accidente dejé varios heridos cuando un camién se estrellé contra un drbol al querer evitar atropellar a una vaca que se encontraba pastando, El duefio de la vaca serd multado para que la préxima vez tenga mds cuidado con sus animales". Luego de leerla, les pregunté a sus dos hermanos qué opinaban de esa noticia. Lucfa, de ocho afios, dijo que seguramente el duefio de la vaca estaba distraido. José, que tiene doce, dijo que también era posible que ese fuese siempre el lugar de pastar de aquella vaca, pues no estaba en la carretera y, por esa razén, el dueffo estaba confiado en que por ahi no pasarfan carros. También pensé que era posible que el chofer estuviese distraido porque en el campo es muy facil distinguir desde lejos a una vaca pastando, y, peor atin, pensé que el camién estaba sobrecargado de gente, porque no pudo desviarse a tiempo por el peso. Q 30 BB verre Faria y Relaciones Huraas [ 7)Nora quedé muy sorprendida por las respuestas tan diferentes. Lucia dio una respuesta simple, basada solo en los hechos relatados en el periddico; en cambio, José analizé los hechos y se pregunté otras cosas que no estaban en la noticia del periédico, pero que, sin lugar a dudas, podian ser parte de la situacién. El era capaz de formarse una opinidn de lo que sucedia, Nora se dio cuenta de que su hermano estaba creciendo. Pe Rd Pereira ren aL eae elt Se ue RU es # 4 eeu oka i ae truyendo las ideas y opinione Peck a Aprendamos algo nuevo 1. CUANDO CRECEMOS, CAMBIA NUESTRA MANERA DE PENSAR La forma como entendemos el mundo varia segiin nuestra etapa de desarrollo. Los nifios y las nifias razonan sobre las situaciones que viven desde su punto de vista particular y les cuesta ponerse en el lugar de los demas. Como en el caso de Lucia, suelen dar respuestas simples sin analizar a fondo la situacién. Tampoco consiguen pensar que aquello que conocen es solo una situacién particular, entre otras muchas situaciones posibles. En cambio, cuando se entra a la adolescencia, se desarrolla otra forma de pensamiento, se comienza a reflexionar sobre las situaciones desde varias perspectivas y puntos de vista, integrando no solamente lo que se conoce sobre las cosas, sino también una perspectiva ideal, aquello que podria ser, que es posible, aunque sea distinto de lo que ocurre en la realidad. Esto lo vemos en José, que elaboré varias hipétesis sobre lo que podria haber pasado con el camién y la vaca. En este momento, las posibilidades de analisis y razonamiento se amplian. El adolescente se vuelve mas reflexivo que antes y analiza todo con mas detenimiento, cuestiona mas las cosas que escucha y probablemente tiene mas intereses y curiosidad que antes. Muchas veces, se piensa que expresar opiniones es una facultad de los adultos; sin embargo, es importante saber que esta es una capacidad que debe ser desarrollada desde la infancia, ya que solo asi se podra participar en debates, contrastar diferentes puntos de vista y dar a conocer nuestras ‘ideas. Al mirar el mundo de manera mas reflexiva, nuestra forma de actuar, de pensar y de sentir se amplia, y se enriquece la argumentacién para defender las propias opiniones, asumiendo una perspectiva critica para entender las cosas. DD wiecce 31D————— OO 2. {QUE ES EL PENSAMIENTO CRITICO? El pensamiento critico es una forma de razonar, de analizar hechos, de generar ideas y de organizarlas. Es un proceso que permite interpretar y evaluar informacion y experiencias. Por ejemplo, si te piden que opines acerca de la situacién de los nifios que dejan de estudiar para trabajar, necesitaras conocer y comprender los elementos que intervienen en esta problematica. Ala vez, deberas evaluar y analizar todos los factores, los positivos y los negativos, para poder formar tu opinién al respecto. El pensamiento critico, entonces, busca y permite dar juicios informados sobre el mundo. El pensamiento critico permite analizar o evaluar los fundamentos y coherencia de los razonamientos, particularmente las opiniones 0 afirmaciones que la gente acepta como verdaderas en el contexto de la vida cotidiana, para de esta manera distinguir lo razonable de lo no razonable y lo verdadero de lo falso. 3. HABILIDADES QUE TE PERMITIRAN DESARROLLAR EL PENSAMIENTO CRITICO Para desarrollar el pensamiento critico, una persona puede ejercitar habilidades como las siguientes: © Independencia mental, es decir, disposicion para pensar por si misma, tratar puntos de vista poco probables y plantearse hipotesis. Curiosidad para cuestionarse y entender lo que sucede a su alrededor. Flexibilidad para pensar e imaginar diversas posibilidades con apertura. Valentia para asumir diferentes puntos de vista y defenderlos ante los demas. Humildad para conocer los limites del propio conocimiento. Empatia para ponerse en lugar de los otros y tratar de entenderlos. Integridad para buscar la coherencia en sus juicios. Perseverancia para continuar aprendiendo y pensando por si mismo a pesar de las dificultades, obstaculos y frustraciones. Sentido de justicia para buscar la verdad y emitir juicios de manera imparcial, mostrando habilidad para razonar no solo en funcién a los propios intereses 0 a los de sus amigos, sino tomando en cuenta los intereses de todos. Importancia... Dadas las caracteristicas de la sociedad actual, es cada vez mayor la necesidad de desarrollar personas con habilidades para buscar, organizar y utilizar adecuadamente la informacién disponible en el mundo. Los grandes avances de la tecnologia nos ofrecen gran cantidad de informacion de todo tipo, disponible por diversos medios. Esto nos puede llevar a aceptar pasivamente lo que nos dicen, lo que vemos o lo que leemos, sin preguntar ni cuestionar. Y eso es lo que las investigaciones demuestran que esta ocurriendo: lamentablemente un gran porcentaje de adolescentes y jovenes no utilizan el pensamiento critico, ni en la escuela ni en su vida diaria. DD 32 IR revere, ror y zeta tmanes [)ox { f ial ‘Trabajo individual Ry 1 ~ Lee la siguiente situacién y luego responde: i f Enuna escuela de Lima se prohibié el ingreso a un nifio por llevar el pelo largo. La familia g icé i cabello de esa manera. § explicé que por cuestiones religiosas él debia llevar el f La directora dijo que el reglamento escolar indica que todos los estudiantes deben llevar el pelo corto. Ademds, argumenté que al permitir a este nino tener una cabellera asi, los demas podrian hacer lo mismo. t= Ta qué opinas? ¢Tenia razén a mamd del nifo o (a directora? Por qué? ‘= Entu cuaderno, escribe tres razones a favor de la directora y tres a favor de lamamd del nino. Feel Trabajo en equipo iS Aprovechemos lo aprendido Selecciona uno de tus programas preferidos de television, luego elabora un comentario critico resaltando los aspectos positivos y negativos de dicho programa. Compara tus opiniones sobre el programa elegido con la opinién de tus amigos del barrio. = Formen cuatro equipos en el aula, de los cuales dos defenderdn el punto de vista de la directora y dos, el de la mamd del nifo. = Escriban en un papelote los ‘argumentos a favor 0 en contra de {a posicién que han asumido. m= Luego presenten sus conclusiones en una plenaria. = Evaluemos y reflexionemos © iEn qué se diferencia la forma de pensar de los nifios y de los adolescentes? Cuando piensas criticamente, :qué habilidades estas poniendo en juego? >) ¢ Piensa en una sociedad en la que las personas no tuvieran opinién sobre nada y no pensaran criticamente. Qué pasaria? ;Cémo seria la vida en ese Y lugar? >) * Brinda dos argumentos que defiendan la idea de que el pensamiento critico es importante y debe desarrollarse. ~-) % :Que puedes hacer para mejorar tu pensamiento critico? DD wecercs J 33 1Dprcreceig eeAutoconocimiento Td eres una persona especial. Vas descubriendo las posibilidades de tu propia vida, puedes hablar contigo mismo y relacionarte con los demés. Tienes cualidades y dificultades, pero tu voluntad puede ayudarte a ser mejor si te lo propones. Puedes luchar por tus ideales y suefios, pero también tendrds que aceptar que no todo depende de ti.{e} @ Quererse uno mismo Quererse a uno mismo es la base para poder respetar a los demas. En esta ficha podrés analizar y reflexionar sobre (o que significa la autoestima, cémo se forma y cémo se manifiesta en el comportamiento de las personas. Ademéds, aprenderds qué puedes hacer para fortalecer el carifio que sientes por ti. FB are empezar Edgar tiene 12 afios y vive con sus siete hermanos y su mamd. Ella casi siempre habla gritando para que todos se apuren, pues tiene muchas cosas que atender. Edgar es un chico callado; a veces quiere pedirles a sus hermanos mayores que lo dejen salir con ellos, pero no se atreve a decirlo porque piensa que lo tratan como a un nifio. Edgar siempre hace ‘Sus tareas a tiempo y presta atencién a las clases, aunque, por timidez, no participa. Este affo ha pasado a Secundaria y uno de los profesores se ha fijado en sus cualidades y lo ha felicitado frente a sus compafieros. Como es la primera vez que le ha sucedido algo asi, no ha sabido cémo reaccionar. Se ha sentido avergonzado y contento a la vez, pero no ha dicho nada; le parecia que el profesor exageraba, que él no era tan bueno como el profesor decia. Sabe que si le preguntan por las tareas puede responder, pero si le preguntan por lo que quiere y le gusta, no sabe qué decir y prefiere copiar lo que dicen sus compafieros.? Pr Racal = Pes uC Bealls Trl etd Perc Peek ac kl Reena eee eae Se ee Coe Peete cuca i rec eR Ce acs tu experiencia. ore oni eu) BB aprantarscs sige saovo {QUE ES LA AUTOESTIMA? Las personas vamos tomando conciencia propia durante el curso de la vida. Sobre la base de las cosas que nos dicen acerca de cémo somos 0 como actuamos, construimos nuestra forma de apreciarnos y valorarnos. A esto le llamamos autoestima. Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptacion y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valia personal. La autoestima conduce hacia el respeto para con uno mismo, que es la base del respeto por los demas. La autoestima afecta la relacién contigo mismo y con otros, nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva a perseguir nuestros objetivos. Ahi radica su importancia. 2. COMO SE FORMA LA AUTOESTIMA El concepto que tenemos de nosotros mismos noes [MPR etarhnn cleat algo heredado 0 innato, sino un criterio que hemos 5 ¢émo nos sentimes. aprendido de nuestro hogar y fuera de él, mediante la @ Cémo pensamos sobre nosotros. valoracion que hacemos de nuestro comportamiento y __@ Cémo nos relacionames con los demds. de la forma en que aceptamos la opinién de los demas ® €émo nos comportamos. ‘© Cémo aprendemos. respecto de nosotros. La autoestima no significa contemplarse ante el espejo ni rodearse de personas que nos admiren y nos digan cosas buenas todo el tiempo. La autoestima es sentirse una persona digna y capaz, merecedora de felicidad y preparada para hacer frente a los desafios de la vida. DD wxccimiene J 37ET EEE Muchas personas no se dan cuenta de lo valiosas que son, sobre todo si alrededor suyo nadie les dice nada positivo. Esto hace que sus recuerdos estén llenos de criticas 0 de comentarios negativos y que les cueste trabajo reconocer todo lo bueno que tienen dentro de si mismas. A veces, parece que se nos exige tener autoestima y no sabemos cémo conseguirla. Sobre todo, nos han lastimado diciéndonos cosas negativas y ofensivas que, con el tiempo y sin darnos cuenta, hemos aceptado como ciertas: “Eres una floja, un desordenado, una tonta, un malcriado...”. Renee En un momento de célera, casi sin pensar, las ‘© Actuard con Independencia porque tiene PeTS0"2S pueden haberte dicho cosas negativas, tuna opinién propia. PS pero al llegar a la Secundaria —que es una © Estard orgullosa de sus logros. etapa en la cual se amplia tu pensamiento— © Demostrard sus cabs he aia vas descubriendo que tu opinién acerca de ti ‘© Se sentird capaz de influir en otras personas. 5 i es mas impor © Volverd a intentarlo cuando las cosas no le marten ce tat Aprereney ae: area bien personas que no te conocen “desde adentro”, como te conoces til. Es decir, nadie puede saber mejor que ti cémo te sientes, qué piensas y cémo eres. Por eso, sin faltar el * respeto a nadie, debes pedir que te respeten y { , que te hablen con tranquilidad y sin agredirte. cS a Trabajo individual S i a ; Re ee VISION NEGATIVA versus VISION REALISTA Edgar, frecuentemente, habla de manera negativa sobre si mismo, Nosotros queremos ayudarle a hablar de manera mds realista y positiva. Acontinuacion, te presentamos un listado de las cosas negativas que Edgar dice de él y algunas ideas de criticas realistas que él podria plantearse a si mismo. Completa el cuadro en tu cuaderno con ideas realistas para poder ayudarle: rc) ry Lavi ae io aes + No say buen estuciante. + Mi aspecto fisico me desagrade. 7 No say popular como otros chicos de mi sal ~ Sigue en tu cuaderno. No tengo buenas Ideas para aportar al equip {No hablo bien y nunca puedo expresar To que pienso ysiento. Nadie se fija en mini me consideran, ‘cuando estoy con mis companeras. [No me gusta hablar de mi ni de mi familia. 38 GB rom rami y races ianas [) h iHR 20050 0n equine Formen un equipo de cuatro integrantes y luego: ‘= Escriban, por lo menos, cinco ideas acerca de cémo se sienten o lo que piensan de si mismos. = Compartan lo que escribieron y escucharon en el equipo y después (o que anotaron sus comparieros y compafieras. ‘= Observen si sus compafieros olvidaron decir cosas positivas de ellos. = Anoten las cosas positivas que sus compafieros y comparieras dijeron de cada estudiante. Finalmente cada equipo debe responder a las siguientes preguntas: ‘= -Cémo se sienten cuando las demés personas hablan bien de alguien y cémo cuando hablan mal? = ¢Les resulta facil decir cosas buenas de los demds? :Les parece més facil criticar que hablar bien de las personas? ecuerda que para mejorar tu autoestima: Aprovechemos lo aprendido v Debes tratarte como a una persona Imagina que tienes un amigo nuevo. valiosa. El viene de provincia y recién ha No debes preocuparte tanto de,o que Wegado a Lima. Se siente inseguro otros piensen de ti- porque no conoce la ciudad y V Debes ser tu mismo o tu misma. porque cree que los limefios tienen v Decir cosas realistas de. tu propia prejuicios contra las personas de persona. la sierra. V/ No debes culparte en exceso cuando las Seki cya dace slaps gala ‘cosas van mal. haga sentir valorado y que resalte No debes compararte con otras personas. el valor de sus tradiciones y lugar V Debes competir mds contigo mismo y de origen, jqué le dirias? Prepara menos con-los demds. una declaracién con ideas positivas V Debes darte permiso de fallar y de que ti creas que podrias decirle mejorar, sin sentirte mal por tus errores. (eer que oe sienta blens bebes valorar tus logros como resultado % {Cudles son tus dos logros mas de tu propio esfuerzo. importantes en esta semana? iAaqué se deben estos logros? i= Evaluemos y reflexionemos ) Responde en tu cuaderno: ~) © 2Qué es ta autoestima y como influye en las personas? Observa durante un dia qué mensajes te das y como afectan tu autoestima. ) & Reflexiona y responde: En qué puedes mejorar para sentirte mejor contigo 9) mismo? DD writs 39@ Hablar con uno mismo a Qué vas a aprender? Hay momentos en los que todos necesitamos aceptarnos: entender lo que sentimos, comprender lo que nos sucede, evaluar lo que hicimos, analizar algo que esté pasando... Todo esto ocurre en nuestro didlogo interior. En esta ficha podrés reflexionar sobre estos aspectos. FB race empezar Cecilia se desperté con ganas de llorar y no sabe por qué. David se siente molesto y quiere agarrar a pufetes al primero que se le atraviese en el camino. ‘Qué sabemos del tema? rere 1 rial Speen Bacco Ec las sucederia si David le llega a dar un punete 2 ere mie ed Pre Ue le an jQué pueden hacer David y Cecilia con lo que ests Piru 40 i rere rata y tans anes [7Bh aprencamos aigo nuevo 1. EL DIALOGO INTERNO Los seres humanos no solo nos relacionamos con los demas, sino también con nosotros mismos. Con frecuencia, mantenemos una conversacién interior, es decir, un dialogo que se produce en forma espontanea. En nuestra vida cotidiana, usualmente reflexionamos acerca de lo que vivimos, pensamos y queremos realizar, y nos hablamos a nosotros mismos sobre las cosas que nos pasan en el dia a dia. Por ejemplo, reaccionamos gritando si alguien nos quita nuestro cuaderno. La psicologia(ciencia del comportamiento) ha demostrado que la relacién que establecemos con nuestro yo forma parte importante de nuestra capacidad para responder al mundo que nos rodea. Le tlaman inteligencia intrapersonal y es la capacidad de comunicarnos y respondernos intimamente, de reconocer nuestros pensamientos, sensaciones y sentimientos. Por ejemplo, darnos cuenta de que nos sentimos alegres cuando estamos en compaiiia de amigos. Como debe haberte pasado alguna vez, hay ocasiones en que estamos pensando en las cosas que nos preocupan y hasta sofiamos con ellas, estableciendo asi un diélogo interior. Sin embargo, este didlogo interior puede tener muchas formas: puede ser destructivo, por ejemplo, cuando un chico piensa que una chica que le agrada se burlara de él, o puede ser constructivo, por ejemplo, cuando piensa que ella puede responder bien a sus galanteos. Es importante tomar conciencia de la manera en que estamos hablando con nosotros mismos. Si una persona evita observar sus emociones y pensamientos, y vive las situaciones sin detenerse en ellas, el didlogo interior que establecera sera muy superficial y no le ayudara a aprender de sus experiencias. 2. COMO CONSTRUIR ESTE DIALOGO INTERNO Para disponerse al dialogo interior es recomendable: © Identificar y hablar de nuestras propias emociones. Muchas personas se entrenan en “que no se les note” lo que sienten, porque es desagradable 0 porque no quieren que los demés vean que son afectadas por distintas cosas. Esto no ayuda para el didlogo interior; al contrario, debes aprender a observar tus emociones e ideas. Hablar de lo que sentimos nos ayuda a calmar la agitacién por lo que nos pasa. @ Manejar las propias emociones. Hay que recordar que no siempre podemos “descargar nuestras emociones”, pue. ) @ Sefiala una situacién en la que piensas que lo que has aprendido en esta ficha puede ayudarte a tener una mejor comunicacién contigo mismo y a enfrentar tus experiencias de manera més eficaz. Explica tu ejemplo. DD mrmcorecmen i 43@ Aprendo a comunicarme Wh cus vas a aprenser? Queremos expresar nuestras ideas, sentimientos y experiencias, queremos que nos escuchen y nos entiendan, pero no siempre lo logramos. En esta ficha podrds comprender la importancia que tienen las capacidades de escucha y de expresién para lograr una buena comunicacién con los demés. Fh vase empezar En el salén de Claudia y Alejandro han llamado a un representante del aula. FNC ad eee OO a Preece DAC kaa Pert en Nn CR dal Alejandro? ¢Por qué? zs jAlejandro Peele MM Oe Pee Rec OTe CDC Cnr final?a Aprendamos algo nuevo 1, EL LENGUAJE COMO EXPRESION HUMANA El lenguaje que hemos desarrollado los seres humanos es muy especial. De hecho, este nos hace diferentes del resto de los seres que habitan el planeta, pues es a través del lenguaje que expresamos nuestros pensamientos y sentimientos. Usamos el lenguaje para expresarnos en muchos sentidos, pero scémo llegamos a transmitir a los demas to que queremos? «Como sabemos lo que tratan de decirnos las demas personas? ‘Algunas personas que pretenden ser directas y sinceras a veces no se miden y actian impulsivamente, sin tener en cuenta que su manera de decir las cosas puede herir los sentimientos de los demas. Es importante decir lo que pensamos y sentimos de la mejor manera. No se trata de ser hipécrita, se trata de cuidar a las personas y las relaciones que establecemos con ellas. Hay personas que han perdido amigos porque los han lastimado y ofendido al decir las cosas sin pensar. 2. SENCILLA Y PODEROSA: LA PALABRA A través de la palabra podemos llegar a los demas de modo claro, honesto y sencillo, generando confianza. Pero no se llega facilmente a una buena comunicacin Hay cosas dificiles de escuchar, por si se estd a la defensiva. Es necesario mantener — emplo: b una actitud de apertura y ser receptivos, es decir, © Fe ee pea tener capacidad de escucha y saber interpretar _@ Escuchar que alguien opina algo correctamente lo que sucede en el mundo. En el diferente de lo que nosotros ejemplo anterior, Claudia no tiene una actitud de. Boman enies cin ics ie escucha y se adelanta a interpretar lo que Alejandro lanalerftica: quiere decir, poniéndose a la defensiva, lo que ¢Qué otras cosas son dificiles de provoca en Alejandro una reaccién agresiva. eee peste Mesos Se ee Rec SC Dee Coon Es frecuente que con algunas personas y en algunas circunstancias logremos una buena comunicacién, mientras que en otras condiciones o con otras personas no la logremos. Es decir, lograr una buena comunicacién no solo dependera de nosotros sino también de los demas; pero siempre podemos aprender a fortalecer nuestros estilos para enfrentar diversas situaciones y comunicarnos con diferentes personas. Mucha gente tiene un mundo interno muy rico en ideas, pensamientos y sentimientos, pero casi nunca se atreven a compartirlo. Tenemos ideas —algunas buenas y otras, no tanto, pero, al fin yal cabo, son nuestras. Si las guardamos y no las expresamos, jno serviran para nada! LD sscinsineno fi) 45 1