MAKALAH PENILAIAN ( LEMPAR CAKRAM,LEMPAR

LEMBING & TOLAK PELURU )

PENILAIAN PEMBELAJARAN OLAHRAGA

DICKY MAULI ANUGRAH

GDE ANANTA YUGA MEDIARTA
 A. Penilaian LEMPAR CAKRAM

a. Teknik dan Bentuk Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA/KETERAMPILAN TEKNIK LEMPAR CAKRAM GAYA

MENYAMPING

SKOR
NO ASPEK YANG DINILAI JUMLAH
1 2 3
1 Sikap awal melakukan gerakan.

2 Proses saat melakukan gerakan.

3 Sikap akhir melakukan gerakan.

JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL 9

a. Kriteria Penilaian Keterampilan (Unjuk Kerja)

1) Kriteria Penilaian Proses
Kriteria skor : Tolak Peluru (Proses)
 Sikap awal
Skor 3, jika :
1. Buka kaki selebar bahu.
2. Ambil awalan dengan menyampingi arah tolakan.

Skor 3 : Jika hanya dua kriteria yang dilakukan secara

benar.

Skor 2 : Jika hanya satu kriteria yang dilakukan secara

benar.
 Skor 1 : Jika tidak satupun kriteria dilakukan secara
benar.

 Pelaksanaan gerakan.
Skor 3, jika :
1. Melparkan cakram ketika kaki kanan sudah menghadap
ke depan.
2. Pinggul diluruskan ke arah lemparan.
3. Putar lengan 180o menuju kearah lemparan.
Skor 3 : Jika ketiga kriteria yang dilakukan secara
benar.

Skor 2 : Jika hanya dua kriteria yang dilakukan secara

benar.

Skor 1 : Jika hanya satu kriteria yang dilakukan dengan

benar.

 Pelaksanaan akhir (sikap akhir)

Skor 3, jika :
1. kaki kanan melangkah kedepan.
2. Kaki kiri sedikit diangkat untuk menjaga keseimbangan.
3. Pandangan mengikuti arah gerakan cakram.
Skor 3 : Jika ketiga kriteria yang dilakukan secara
benar.

Skor 2 : Jika hanya dua kriteria yang dilakukan secara

benar.

Skor 1 : Jika hanya satu kriteria yang dilakukan secara

benar.

NILAI KOGNITIF/PENGETAHUAN = JUMLAH SKOR x 100

SKOR MAKSIMAL
 RUBRIK PENILAIAN

PENGETAHUAN TEKNIK LEMPAR CAKRAM

Kriteria Pensekoran
NO Butir Pertanyaan Jumlah
1 2 3

1 Bagaimana cara melempar dengan jarak paling jauh?

2 Bagaimana lemparan semaksimal mungkin?

3 Bagaimana sikap akhir (Follow throw)?

JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL 9

Petunjuk penskoran :

Skor 3, jika dapat menyebutkan 3 kriteria

Skor 2, jika dapat menyebutkan 2 kriteria

Skor 1, jika dapat menyebutkan 1 kriteria

Kriteria skor

1. Cara melempar dengan jarak paling jauh?

 Sudut lengan kira – kira 45o.
 Ayun cakram dari bawah
 Putar lengan 180o.
2. Cara tolakan semaksimal mungkin:
 Putar lengan 180o.
 Ayun cakram dari bawah
 Dilempar bersamaan langkah kaki kanan ke depan.
3. Sikap akhir (Follow throw ) :
 kaki kanan melangkah kedepan.
 Kaki kiri sedikit diangkat untuk menjaga keseimbangan.
 Pandangan mengikuti arah gerakan cakram.
 NILAI KOGNITIF/PENGETAHUAN = JUMLAH SKOR x 100

SKOR MAKSIMAL

RUBRIK PENILAIAN

PERILAKU/SIKAP DALAM LEMPAR CAKRAM

CEK (v)
PERILAKU
NO YANG SANGAT CUKUP KURANG
BAIK
DINILAI BAIK BAIK BAIK
(3)
(4) (2) (1)

1 Kerja sama

Tanggung
2
jawab

3 Disiplin

JUMLAH

NILAI AFEKTIF/SIKAP = JUMLAH SKOR x 100

SKOR MAKSIMAL

a. Rekapitulasi Penilaian

ASPEK ASPEK PENILAIAN

N KETERANGA
NAMA SIKA PENGETAHUA KETERAMPI
O N
P N LAN
1

5
 dst

B.Penilaian LEMPAR LEMBING

1. Penilaian sikap

Selama proses pembelajaran guru mengamati sikap yang muncul pada saat anak melakukan proses
pembelajaran. sikap yang diharapkan selama proses pembelajaran , yaitu bertanggung jawab, sportif,
dan disiplin.

Keterangan :

Beri tanda cek (v) pada kolom yang sudah disediakan , setiap peserta ujian menunjukan atau menampilkan
perilaku yang diharapkan. Perilaku yang di cek mendapat poin satu.

RUBRIK PENILAIAN

SIKAP DALAM PROSES PEMBELAJRAN

aspek yang diukur deskripsi sikap yang diukur B M T

T T N

(1) (2) (3)

1. Disiplin hadir tepat waktu T

mengikuti seluruh proses pembelajaran

selesai tepat waktu

2. Kerja sama bersama-sama menyiapkan peralatan

Mau memberi saran kepada temanya

Mau bekerjasama dengan temanya

3. Tanggung Mau mengakui kesalahan yang dilakukan

jawab
tidak mencari-cari kesalahan teman

mengerjakan tugas yang diterima

Keterangan :
a. BT : belum tampak
b. MT ; mulai tampak
c. TN : Tampak Nyata

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai = -------------------------------------- x30
Jumlah skor maksimal
 2. Penilaian Pengetahuan

Jawab secara lisan atau tulisan, yang mengenai konsep gerak langkah melakukan lempar lembing.

NO pertanyaan kriteria persekoran jumlah

No

1 2 3 4

1 sebutkan macam macam gaya memegang

lembing!

2 jelaskan mengenai langkah dasar lempar lembing

tanpa awalan kaki!

3 jelaskan cara agar lembing yang dilempar dapat

menancap ke tanah!

4 jelaskan latihan-latihan yang dapat dilakukan

agar dapat melakakan lemparan lembing dengan
baik dan benar!

Jawaban

1. Pegangan ibu jari dan jari telunjuk, pegangan ibu jari dengan jari tengah, pegangan lembing “V”

2. Yaitu dengan posisi berdiri dengan salah satu tangan tekuat memegang lembing pegang lembing
dan posisikan diatas kepala, arahkan lembing ke atas kira kira 45derajat dari pandangan kita.
Lecutkan lembing ke depan.

3. Yangharus diperhatikan adalah cara memegang lembing harus benar, lecutan tangan dan sudut
lemparan lembing

4. Latihan dengan hal yang mudah dengan fokus pada cara melempar lembing dan agar lembing dapat
menancap ke tanah, lakukan dengan irama gerakan kaki, kemudian dengan awalan berlari.

Keterangan :
1. Skor 4 : jika peserta didik mampu menjelaskan tiga indicator
2. Skor 3 : jika peserta didik mampu menjelaskan dua indicator
3. Skor 2 : jika peserta didik mampu menjelaskan satu indicator
4. Skor 1 : jika peserta didik tidak satupun dapat menjelaskan pertanyakan yang diajukan

Keterangan :

Penilaian terdapat kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai 4.

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai : ---------------------------------------- x20
Jumlah skor maksimal
 3. Penilaian keterampilan

Analisis menenai gerakan lempar lembing

a. Menyusun kisi-kisi instrument penilaian gerak

kompetensi dasar indikator esensial deskripsi gerak Pen-skoran

Kedua kaki sejarjar badan Skor 4, jika seluruh

menghadap ke uraian gerak
posisi dan sikap
lapangan dilakukan dengan
awal
menganalisis gerakan benar.
badan tegak
lempar lembing
Satu lengan di atas
dengan memegang skor 3 jika tiga
lembing uraian gerak
dilakukan dengan
pandangan kedepan
benar
gerakan awalan kaki

memposisikan lebing
skor 2 , jika dua
berada diatas kepala
pelaksanaan uraian gerak yang
dengan mata lembing
gerakan dapat dilakukan
menghada ke atas
depan

lecutan tangan atau

lemparan lembing skor 1, jika satu

sikap akhiran setelah uraian gerak yang

melakukan lemparan dapat dilakukan

RUBRIK PENILAIAN GERAKAN LEMPAR LEMBING

No Nama peserta Sikap awalan pelaksanaan Jumlah skor
1 2 3 4 1 2 3 4
 didik

Keterangan ;

a. Peserta mendapat nilai 4, apapbila ada empat indikator yang dilakukan benar
b. Peserta mendapat nilai 3, apabila ada tiga indicator yang dilakukan benar
c. Peserta mendapat nilai 2, apabila ada dua indicator yang dilakukan benar
d. Peserta mendapat nilai 1, apabila ada satu indicator yang dilakukan benar

C.Penilaian TOLAK PELURU

a. Tes Perilaku/Sikap (Afektif)
Petunjuk Penilaian
Penilaian aspek kecakapan hidup (sikap/afektif) yang terkait dengan nilai-nilai
disiplin, percaya diri, keberanian, dan santun dilakukan pada saat peserta didik
melakukan pembelajaran gerakan dasar lokomotor; jalan dan lari.
Aspek-aspek Penilaian Perilaku/sikap (Affective Behaviors)

Aspek Sikap yang Berikan tanda cek ( √ )

dinilai baik sedang kurang
Disiplin

sportif,

tanggung jawab,

toleransi

santun

Rata-rata skor = Jumlah skor yang diperoleh dibagi skor maksimal

Keterangan:
Berikan tanda cek (√) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik
menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Setiap perilaku yang
di cek (√) dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 3. (Baik=3, Sedang = 2,
dan Kurang = 1).
b. Tes Pengetahuan (Kognitif)
Tugas Perorangan
Petunjuk Penilaian
Jawablah pertanyaan di berikut ini dengan singkat dan tepat! Penilaian kognitif ini
dapat diberikan dalam dua bentuk, yaitu: tes lisan dan tes tulisan. Tes lisan
diberikan guru pada saat pelaksanaan pembelajaran berlangsung. Tujuannya ingin
mengetahui sejauhmana pemahaman peserta didik dalam mengikuti materi
pembelajaran yang telah diberikan. Sedangkan tes tulisan diberikan oleh guru
pada waktu khusus, dimana peserta didik diharuskan menjawab pertanyaan-
pertanyaan dalam bentuk tulisan. Pertanyaan-pertanyaan tersebut diberikan dalam
bentuk tugas pengayaan yang mengharuskan peserta didik mengerjakannya dalam
buku tugas di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan seberikutnya.
Butir soal pengetahuan:

Kriteria
No Nilai
Butir Pertanyaan Pensekoran
. Akhir
1 2 3 4 ∑

1. Jelaskan cara memegang peluru ?

2. Jelaskan cara meletakkan peluru sebelum di tolak?
3. Jelaskan cara menolakkan peluru ?
4. Jelaskan cara mencapai keseimbangan setelah
peluru lepas dari tangan ?
5. Jelaskan cara mengukur hasil tolak peluru ?

Keterangan :

 Skor 4 : jika peserta didik mampu menjelaskan tentang posisi peluru,jari –

jari tangan,meletakkan peluru, keseimbangan badan
 Skor 3 : jika peserta didik mampu menjelaskan dua pertanyaan diatas.
 Skor 2 : jika peserta didik mampu menjelaskan salah satu pertanyaan
di atas.
 Skor 1 : jika tidak satupun pertanyaan di atas mampu dijelaskan.
 c. Tes Keterampilan (Psikomotor)

Petunjuk Penilaian
Penilaian aspek psikomotor diberikan dalam bentuk penilaian proses (diberikan
terhadap keterampilan cara melakukan suatu gerakan)

1. Tes Keterampilan (Unjuk Kerja)

Penilaian Keterampilan Gerak Nilai Keterangan

Penilaian Proses Akhir
Gerakan Gerakan Gerakan Sikap
memegang sebelum Tolak peluru Badan
peluru menolak gaya setelah
samping menolak

Keterangan :
Kriteria Penilaian Proses
Kriteria Skor : Pelaksanaan Tolak peluru gaya samping (Proses)
 Sikap memegang peluru
Skor 4 jika :
(1) Posisi peluru ditelapak tangan
(2) Jari – jari terbuka
(3) Jari kelingking dan ibu jari menahan peluru menempel dileher bawah
dagu
(4) Kesimbangan antara tangan dan badan
Skor 3 : jika tiga kriteria dilakukan secara benar
Skor 2 : jika hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar
Skor 1 : jika hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar
Skor 0 : jika tidak satupun kriteria dilakukan secara benar
 Sikap gerakan sebelum menolak
Skor 4 jika :
(1) Berdiri kaki sejajar selebar bahu
(2) Kaki kiri lurus kedepan
 (3) Berat badan pada kaki kanan dengan cara lutut dibengkokkan
(4) Tangan kiri untuk keseimbangan
Skor 3 : jika tiga kriteria dilakukan secara benar
Skor 2 : jika hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar
Skor 1 : jika hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar
Skor 0 : jika tidak satupun kriteria dilakukan secara benar
 Sikap menolakkan peluru
Skor 4 jika :
(1) Putar badan
(2) Perut didorong dan dada hadap ke depan atas
(3) Tangan diluruskan ke depan atas
(4) Pandangan kearah tolakan
Skor 3 : jika tiga kriteria dilakukan secara benar
Skor 2 : jika hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar
Skor 1 : jika hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar
Skor 0 : jika tidak satupun kriteria dilakukan secara benar
 Sikap setelah menolak peluru
Skor 4 jika :
1) Kaki kanan dipindah kedepan
2) Kaki kiri diangkat kebelakang lurus
3) Badan condong ke depan
4) Tangan kiri diluruskan kebelakang
Skor 3 : jika tiga kriteria dilakukan secara benar
Skor 2 : jika hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar
Skor 1 : jika hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar
Skor 0 : jika tidak satupun kriteria dilakukan secara benar
Rekapitulasi Penilaian
Nama Peserta Aspek Penilaian
No Rata-rata Keterangan
Didik Psikomotor Kognitif Afektif
1.

2.

3.

4.

dst