Kovács-Balázs Anita

4.FELADAT

Anamnézis :
Név: Ehe Daniel 
Nem: Férfi 

Diagnózis:
 Gerinc sérv C3-C4 csigolyák között balra, és a C5-C6 csigolyák között.  
 Érzéskiesés, részleges bénulás egészen az újjakig. 
 Háti, dorzális kofózis.  
 Lumbáris hiperlordózis
 Izomkontraktúra a trapézizomnál.  
 Kétoldali vállízületi kontraktúra. Az ízület mobilitása korlátozott.  

Célkitűzések:
- Fájdalom csökkentése
- Az állapot romlásának megakadályozása
- A hát normál görbületeinek helyreállítása
- Izomkontraktúrák nyújtása
- Vállizület mozgástartományának növelése és fenntartása

Ajánlott kezelések:
 Lazító masszázs
 Kinetoterápia
 Gyógytorna

Gyakorlatok:

 Lombáris hiperlordózisra:
1. Terpeszállás, törzshajlítás előre, hátra. Ism. 10x 
2. Négykézláb helyzet, hátat homorítsuk, csípőt kitoljuk magasra. Ism. 10x 
3. Háton fekvés, biciklizés a levegőbe hátrafelé 
4. Függés a bordásfalon 

 Dorzális kifózisra:
1. Karkörzések előre-hátra
2. Vállkörzések hátra
3. Kezek a tarkón, könyöket hózzuk hátra
4. Lábujjhegyen járás, karok magastartásban
  Nyakizmok lazítása és erősítése
1. Fejdöntés lassan előre
2. Fejdöntés jobbra-balra
3. Állkapocs behúzása a nyakhoz
4. Fejdöntés előre-hátra ellenállással szemben
 
 Trapézizom kezelése: 
1. Vállkörzések hátra 
2. Könyökök hajlítva mellhez tartva, majd kinyújtjuk oldalsó középtartásba
tenyérfordítással 
3. Karok emelése magas tarásban 
4. Négykézláb jobb kar emelése előre majd oldalra, ismételjük meg balra is