COPACIU FLORINA 38

DG: Torticolis posibil discal

PSH umar drept
Picior plat
Hiperlaxitate ligamentara
KINETOTERAPIE:

 Stretching umar drept

 asuplizare C si umar drept
 tonizare CDL si abdomen

ULTRASUNET 0,7 w/cm2 coloana C , 0,5 W/ cm2 pt umar drept

Masaj sedativ CD

6. Feladat. 
 
Név: Copaciu Florina  
Kor:38  

Diagnózis:
 Torticollis  
 Jobb váll PSH 
 lúdtalp
 Szallagos hiperlaxitás 

Célkitűzések:  
 
Váll nyújtása, váll mozgástartományának növelése, törzsizmok erősítése, hiperelasztikus
szalagok erősítése, lábboltozatok javítása, nyakizmok nyújtása, nyak mobilizálása  
 
Gyakorlatok:  
Nyakizmok nyújtása, mobilizálás  
1. Lazítómasszázs nyakizmokon  
2. Nyak ritmikus fordítása  
3. Nyak hajlítása, autopasszív nyújtás  
4. Fej döntése laterál flexióba, autopasszív nyújtás  
5. Fej döntése laterál extensioba  
 
Váll mobilizálása stretchinggel  
1. Fogás a boton, kar emelése magas tartásba rugózás hátra  
2. Bot támasztása földre, támasz a boton nyújtott karral törzsdöntésben  
3. Állás a bordásfallal szemben, törzsdöntés előre, lépegetés lefele  a bordásfalon  
4. Tarkóra tartás, könyök húzása hátra lapockaközelítéssel  
5. Kezek összekulcsolása medence mögött, kar emelése gátra  
6. Karkörzés hátra  
7. Fogás a bordásfalon jobb kézzel, törzsfordítás balra  
  
Törzsizmok erősítése  
1. Hason fekvés, karok magas tartásban, törzs emelése  
2. Oldal fekvés, térd és könyök közelítése  
3. Állás, tarkóra tartás, törzshajlítás oldalra  
4. Karok lendítése magas tartásba, törzsdöntés előre, megtartás   
5. Lépés szalagra, fogás a szalag két végén, szalag húzása könyökflexióval  
6. Állás a szalagon, fogás a szalag végén, törzsfordítás  
 
 
Lábboltozatok javítása  
1. Tüskés labda gurítása talp alatt  
2. Lábujjak bekarmolása  
3. Lábujjak emelése  
4. Lábak eversiója  
5. Emelkedés lábujjhegyre  
6. Járás láb külső felén  
7. Járás láb belső felén  
8. Mászás felfele majd lefele bordásfalon