音樂一 10117059 葉立偉(作文 2)

根據飲食習慣和花費的 3 個相關資料，論述大
學生飲食生活的特徵和變化等問題。
上了大學之後，多數人會脫離父母親的照顧，搬到了自己大學的附近，
照料自己的三餐也是大學新生人們要學習的，不再有爸媽在身旁提醒自己
飲食的均衡。
面對琳瑯滿目的美食要如何在上千百種選擇中選出最健康的飲食是一個
困難的難題，其中選擇吃什麼的一個要素就是願意花多少經費在健康的飲
食上，但，大部分健康的飲食都是高消費的，例如有機的蔬菜水果都是對
大學新鮮人來說是一個不小的花費，所以不少同學會選擇便宜又好吃的速
食、泡麵等等便宜又相對入手容易的飲食，但長久下來 ，這些便宜、容
易入手的「美食」卻對大學生們的身體產生影響，例如之前有報導指出，
一名男大生為了省錢，所以連續吃三個月的泡麵，最後得了心血管疾病、
三高和膽固醇過高等健康問題。
所以要在花費得當又要吃的健康，似乎是一個難題，自己準備食材烹
飪成了其中一種解決辦法，自己烹調不僅可以選擇健康一點的原型食物，
也能依照自己的份量、口味來去調整，但，自己準備三餐也有另一個問題
就是所花費的時間是多出好幾倍的，不僅要找時間取生鮮超市買菜，也要
備料等等，這對繁忙的大學生活來說好像又不是更好的解決方法，看來只
能克制自己，尋找適合自己的健康飲食。