STRUČNO– STRUKOVNA ORGANIZACIJA

FUDBALSKIH TRENERA FSS

------------------------------------------------------

CENTAR ZA EDUKACIJU
FUDBALSKIH TRENERA FSS

UEFA “B”


ZAVRŠNI RAD
TEMA:

(Završni rad za sticanje UEFA B licence)

TRENER – KANDIDAT: Александар Трнинић
Beograd, Jun 2022.
 САДРЖАЈ:

Садржај 1
Теоретски основ 2
Анализа игре / Визија 4
Легенда 6
Организација тренинга-Приказ микро циклуса 7
Уводни део тренинга 8,9
Главни део тренинга 10,11,12
Завршни део тренинга 13
Закључак 14
Литература
 ТЕОРЕТСКИ ОСНОВ

Врхунски фудбал се развија необично брзим темпом. Побољшава се припремљеност фудбалера, мењају
услови
тренинга, усавршавају методе и средства тренинга, уводе нова правила, објекти и опрема. То показује да
се у
свету много ради на проналажењу различитих могућности за остваривање још бољих резултата.
Мењају се односи различитих видова припреме у фудбалу и нова сазнања мењају и неке традиционалне
концепте тренинга што се јасно може видети кроз еволуцију тренажног процеса у фудбалу последњих
пар деценија.
Како решити питање проблема расположивог времена?
Шта су основни приоритети у раду?
Како помирити синтетичке / аналитичке погледе на игру?
Дали подизати ниво кондиције на рачун игре / обратно?
Које методе и компоненте оптерећења применити у тренингу?
Какве врсте вежбе изабрати?
Какву врсту тренинга урадити у МЦ?
Одговоре на ова и још много осталих питања можемо наћи само у анализи протеклих такмичарских
активности,
сопствене игре – планирају се корективни тренинзи где се настоји унапредити сопствени механизам игре
а на основу анализе игре будућег противника, планира се и припрема такмичарски – тактички план који се
спроводи на такмичарском припремном тренингу.
Значи говоримо о планирању комплексног тренинга који решава више циљева и велики број задатака,
избором различитих метода.
Фактори у планирању и програмирању комплексног тренинга
-Механизам игре
-Приоритети / Све компоненте игре су битне а разликују се приоритети у зависности од момента –
фазе у којој се тим налази по питању стварања и унапређења игре и спортске форме.
-Акценат на поједине компоненте игре /ТЕ-ТА-КО-ПСИ/ не занемарујући остале компоненте.
-Акценат на одређене фазе – моменте концепта игре.
-Избор комплементарних метода односно методског поступка за групу таквих тренинга.
-Избор логички повезаних вежби – игара.
-Избор режима тренажних вежби / игара – обим, интензитет, паузе
Комплексни тренинг се спроводи у свим периодима постављања, унапређења игре / спортске форме у
фудбалу,
без обзира дали се ради о припремном или такмичарском МЦ.
Комплексан тренинг у потпуности одговара испуњењу различитих циљева и захтева ГАГ методског
поступка,
а у сваком комплексном тренингу основни циљ је механизам игре. Други циљеви се спроводе кроз призму
основног циља – стално тренираш односно унапређујеш свој концепт игре и самим тим долази се до
аутоматизације одређених сегмената властите игре.
У својим деловима подстиче индивидуалну аутоматизацију и диктира индивидуалне обавезе функције
одређеног места у тиму, а ротацијама, у својим вежбама и играма, подстиче и универзалне обавезе.
У великој мери решава проблем расположивог времена и његовог рационалног коришћења а како би
задовљили циљ тренинга и направили квалитетну анализу тренажне активности, потребно је квалитетно
испланирати избор вежби и игара, односно, направити добру организацију тренинга и уз квалитетан коучинг
можемо очекивати трансфер у учењу и напредовању играча.
 АНАЛИЗА ТАКМИЧЕЊА
-ЦИЉЕВИ,ВИЗИЈА И КОНЦЕПТ ИГРЕ-
 ВИЗИЈА-КОНЦЕПТ ИГРЕ

Модел игре је конципиран на тактичким варијантама, где се нећемо прилагођавали противничким екипама
него ћемо покушавати да спроводимо наш стил и модел који тренирамо, са идејом организоване игре у оба
правца игре. Већину утакмица спроводићемо константан притисак на противничкој половини, а у појединим
ћемо се дефанзивно оријентисати, где би из организоване одбране у ниско- средњој зони, тражили прилику да
уз квалитетну офанзивну транзицију или континуирани напад покажемо наш тимски али и индивидуални
квалитет.
У прва два тренинга у оквиру микроциклуса бавићемо се подизањем или одржавањем физичких и те-та
способности играча, а на преосталим тренинзима конкретно те-та сегментима игре и индивидуалним радом
који су били усмерени и оријентисани на модел контра игре у односу на утакмицу са наредним противником .
Радићемо са новим тактичким детаљима који би из утакмице у утакмицу препознавали све боље, а на
физичком плану екипа би се плански подизала.
Усмерења у раду су дефинисана у оквиру офанзивних и дефанзивних сегмената игре где би радили на развоју
одређених принципа и захтева у оквиру њих.
У оквиру офанзивног аспекта обухватили смо улазак у игру из задње линије континуираним нападом, брзи
напад и контра напад, док смо у дефанзивном аспекту кроз тренажни процес обухватили принципе високог
пресинга и игре у средњој и ниској зони.
Легенда
 PON UTO SRE ČET PET SUB NED Datum: Utorak
Br.igrača:
OFP SFP OFP MEČ SD Povređeni:
Opšta Specifična fizička RIF Oprema:
fizička Priprema
priprema
OFP SS SI SB OFP
Specifična Specifična Specifična REEF
snaga izdržljivost brzina
SLOBODAN
TE-TA + I TE-TA + I TE-TA + I TE-TA + I MEČ
DAN
defanziva tranzicija ofanziva integral

RAZGIBAVANJE 10’
2.SAQ poligon+Tehnika 10’
3.DEF-OF 1:1 10’
4.IGRA TRANZICIJE-RONDO 10’
5.IGRA 5:5 10’
6.TE-TA IGRA 20’
ZAGREVANJE,RAZGIBAVANJE,KORDINACIJA,MOPBILNOS,PAS
Cilj: Kontrola lopte, pas, koordinacija
Trajanje: 5’
Broj igrača: 10- 2 x 5 igrača
Prostor: 30x20m
Opis: Igrači su postavljeni u dve kolone kao na slici. Plavi igrači vežbu
započinju sa loptom a crveni bez. Posle poligona kontrole lopte (plavi igrači)
različitim delovima stopala i sa različitim zahtevima i poligona koordinacije
(crveni igrači – različiti zahtevi) , igrači nastavljaju ka velikim čunjevima, a
onda se dijagonalno sa zamenom (ukrstanjem) vracaju na početne pozicije. U
samom centru pravougaonika se ukrštaju naizmenično prolazeći jedan ispred
drugog. Pre dolaska na novu početnu poziciju plavi igrači odigravaju pas
crvenom igraču i sa zamenjenim ulogama vežba se nastavlja na isti način
POLIGON DIN.ZAGREVANJA,SIMULACIJE DRIBLINGA—
OLUAKTIVNI(OBUKA)
Trajanje: 5'
Broj igrača: 10
Prostor: 20 x 12 m
Opis: U definisanom prostoru igrači su postavljeni u poligonu kao na slici i
nakon dinamičkog istezanja (I) na markeru izvode simualciju (II) određenog
driblinga bez lopte. U nastavku vežbe dobijaju loptu od saigrača naspram njih
i izvode isti dribling (III) u situaciji (1-1) sa poluaktivnim ili aktivnim
protivnikom
DEF-OF 1 NA 1

Ofanzivni i defanzivni aspekt (1:1) blokiranje pasa u

dubinu
Trajanje: 2X3 min def i of svi jednu seriju
Broj igrača: svi igrača
Prostor: 15 x 10 m. Dva mala gola
Opis: Plavi igrač odigrava pas crvenom igraču i izlazi na njega u
sprintu do
polovine terena, spušta težište i pokušava da izblokira i ne
dozvoli dubinski
pas (tj brani mali gol), crveni igrač prima loptu i osvaja prostor
do polovine
terena, tu droblingom u stranu pokušava da stvori prostor ne bili
postigao gol.
Razvoj osećaja za igru i prostor
(defanzivna i ofanzivna transformacija) 3:3:3

Trajanje: 10 min. 3 x 3 min.)

Broj igrača: 18+2 jokera
Prostor: 10 x 20 m.
Opis:
Igra se odvija u definisanom prostoru gde su igrači podeljeni u tri
ekipe po 3 igrača. Igrači u posedu lopte (crveni i plavi) se nalaze
pravilno raspoređeni u prostoru i imaju zadatak da loptu čuvaju u
posedu, dok odbrambeni (žuti) pokušavaju organizovanim
delovanjem da im je oduzmu. U momentu osvajanja ili gubljenja
lopte uvežbava se brzina reakcije (defanzivna i ofanzivna
transformacija) igrača na novonastalu situaciju.
Zahtevi trenera:
Metod igre 6 : 6 na 4 mala I 2 velika gola-Ostali tehnika
Trajanje: 3x5 min.
Broj igrača: 12 igrača+10 igrača u drugoj ekipi 5 na 5
Prostor: 35 x 40 m, II zone,
Opis: U fazi odbrane igrači primenjuju principe zonske odbrane odnosno
formiraju
dijagonalu i trougao u defanzivnoj postavci. U fazi napada igrači imaju
slobodan broj
dodira,ali uslov da se okrene strana kroz tre zone, na velike golove mogu
postici gol
kako hoce, ali na male golove samo iz prvog dodira I to posle duplog pasa.
Cilj u defanzivnih igrača je postavka sa 3 igrača u fazi organizacije napada
Gol se racuna samo ako su igraci presli polovinu terena.
Te Ta- grupno defanzivno delovanje u odnosu (6:8) na različite
situacije
(Poziciona - dirigovana igra četiri beka zadnje linije i dva
centralna vezna)
-Lopta stalno kreće od napadača

Trajanje: 2x7’
Broj igrača: 14 igrača + džoker + golman
Prostor: 1⁄2 terena
Opis:
Igra se odvija u definisanom prostoru gde plava ekipa uvežbava
pravilno
taktičko postavljanje i reagovanje defanzivnog bloka u odnosu na
cirkulaciju
lopte po principima zonske odbrane. Crvena ekipa je u posedu lopte,
nakon
izbijanja i defanzivne reakcije plave ekipe na dubinske lopte. Nakon
toga
crvena ekipa nastoji da ugrozi golove , dok se plava ekipa nalazi u
fazi
odbrane a u momentu oduzimanja i promene poseda lopte, pravi novi
taktički raspored za igru i nastoji da loptu prenese kroz tri prolaza na
sredini
terena.

ZAVRŠNI DEO TRENINGA

Istezanje i labavljenje i kratka opservacija treninga 10 min
 ЗАКЉУЧАК

Тактичка припрема фудбалера је у ствари јединство теоријског и практичног рада, који се међусобно
непрестано прожимају. У фудбалу, највећи ниво тактичког образовања постиже се кроз ситуациону
припрему и само у ситуационој припреми је могуће ефикасно развијање колективног и заједничког,
мишљења и поступања.

Процес обучавања и усавршавања елемената и средстава тактике фудбала, у тесној је повезаности,

па чак и у потпуној зависности од нивоа физичких и техничких способности фудбалера.

Пре него што се пређе на сложеније делове методике обучавања тактике, морају се прецизно снимити,
како појединачне, тако и укупне физичке и техничке способности фудбалера, односно, обучавање одређених
тактичких детаља, могуће је уз претходно обучавање и потребан ниво техничких и физичких способности.
Приликом учења појединих индивидуалних, групних или тимских средстава тактике, решавају се следећи задаци:
-Развија се стваралачка иницијатива
-Развија се смисао за оријентацију на терену
-Образују се одговарајући тактички стереотипи, као база за испољавање специфичне фудбалске надарености.

Кључну улогу имају тренери млађих категорија који имају задатак идентификације талентованог дечака,
а кроз селекцију и систематско планирање ТЕ-ТА-КО-ПСИ развојног процеса, припреме и фабрикују тај
потенцијал за сениорски фудбал, односно, тренера у сениорском погону који ће максимално
искористити тај потенцијал.
 ЛИТЕРАТУРА
Вељко Алексић : Фудбал – Историја – Теорија – Методика Београд 1995
Инструкторска служба ФСС – БАЗИЧНИ УЗРАСТ – ПРОГРАМ ПЛУС С. Пазова 2017