‫ﺧﻄﻮات‬

‫ﻣﺸﻮار اﻻﻟﻒ ﻣﻴﻞ ﻳﺒﺪأ ﺑﺨﻄﻮة‬

‫اﻟﺜﻼﺛﺎء‪ 7 ،‬ﻳﻨﺎﻳﺮ ‪2014‬‬

‫ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﺼﻔﻮﻓﺔ اﻟﻘﻴﻢ اﻟﺨﺎﺻﺔ‬

‫اﻋﺘﺒﺮ ﻫﺬا اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻣﻦ اروع واﻋﻤﻖ ﺗﻤﺎرﻳﻦ ﻟﻮﺿﻊ ﻣﺼﻔﻮﻓﺔ اﻟﻘﻴﻢ اﻟﻔﺮدﻳﺔ ﻟﻜﻞ ﺷﺨﺺ ‪ ،‬ﻣﺠﺮد اﻧﺠﺎزه ﻣﺮة واﺣﺪة‬
‫ﺑﺎﻟﺴﻨﺔ ﻛﻔﻴﻠﺔ ﻟﻴﻨﺘﻘﻞ ﺑﺤﻴﺎة اﻟﻔﺮد ﻣﻦ ﺣﺴﻦ ﻻﺣﺴﻦ‪ ،‬وﻣﻦ اﺣﺴﻦ ﻻﻓﻀﻞ واﻓﻀﻞ !!‪ ‬‬
‫ﺑﺪاﻳﺘﺎ اﺣﺐ اوﺿﺢ ان ﻫﺬا اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻣﻨﻚ وﻗﺖ ﻣﻔﺘﻮح واﻧﺎ ﺷﺨﺼﻴﺎ اﺧﺪ ﻣﻨﻲ ﺷﻬﺮﻳﻦ ﻻﻧﺠﺎزه‪ .‬ﻻ ﺗﻀﻊ ﻟﺘﻤﺮﻳﻦ‬
‫اي ﻗﻴﻮد زﻣﻨﻴﺔ ‪ ،‬ﻳﺤﺘﺎج ﻟﻌﻤﻖ وﺣﻀﻮر ووﻗﺖ زﻣﻨﻲ ﻣﻔﺘﻮح‪ ‬‬

‫ﺗﻌﺮﻳﻒ ﺑﺎﻟﻘﻴﻢ ‪:‬‬

‫‪ ‬ﻗﺒﻞ اﻟﺒﺪء ﺑﻮﺿﻊ اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻳﺠﺪر ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻣﺎﻳﻘﺼﺪ ﺑﺎﻟﻘﻴﻢ او ﻣﺎﻫﻲ اﻻﺷﻴﺎء اﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ان ﻧﺪرﺟﻬﺎ ﺿﻤﻦ ﻣﺼﻔﻮﻓﺔ اﻟﻘﻴﻢ‪،‬‬
‫وﺑﺎﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻣﻔﻬﻮم اﻟﻘﻴﻢ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ ﻻﺧﺮ ‪ ،‬ﻓﺎﻟﺬي ﻗﺪ اﻋﺘﺒﺮه اﻧﺎ ﻗﻴﻤﺔ ﺿﺮورﻳﺔ ﻟﺬي ﻗﺪ ﻳﻌﺘﺒﺮﻫﺎ ﻏﻴﺮي اﻣﺮا ﺗﺎﻓﻬﺎ‬
‫!! وﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎﻳﻘﻊ ﺑﻌﺾ اﻻﺻﺪﻗﺎء ﻓﻲ ﺧﻄﺎء ﺳﺆال اﻻﺧﺮﻳﻦ ﻋﻦ ﻗﻴﻤﻬﻢ وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﺒﻨﻲ ﻣﺎﻳﻌﺠﺒﻬﻢ ﻓﻴﻬﺎ!! ﻫﺬا اﻣﺮ ﺧﺎﻃﻲء‬
‫ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻟﻜﻞ ﻣﻨﺎ ﻗﻴﻤﻪ اﻟﺨﺎص ﻗﺪ ﻧﺘﺸﺎﺑﻪ ﻓﻲ ﺑﻌﻀﻬﺎ ﻟﻜﻦ ﻳﺘﺴﺤﻴﻞ اﻻﺗﻔﺎق ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺟﻤﻴﻌﺎ ‪ ،‬ﻣﺜﺎل ﺗﻮﺿﻴﺤﻲ ‪ :‬‬
‫ﻫﻨﺎك ﻣﻦ ﻳﻌﺘﺒﺮ "اﻻﻫﻞ" ﻗﻴﻤﺔ ﺿﺮورﻳﺔ ﺑﺎﻟﺤﻴﺎة‪ ‬‬
‫وﻫﻨﺎك ﻣﻦ ﻻ ﻳﺮى اﻧﻬﺎ ﺗﻨﺪرح ﺿﻤﻦ ﻣﺼﻔﻮﻓﺔ اﻟﻘﻴﻢ اﺻﻼ‬
‫وﻫﻨﺎك ﻣﻦ ﻳﻌﺘﺒﺮ ان "اﻟﻤﺎل" ﻗﻴﻤﺔ ﺿﺮورﻳﺔ‬
‫واﺧﺮﻳﻦ ﻳﺮون اﻧﻪ ﻣﺠﺮد وﺳﻴﻠﺔ‪ ‬‬
‫اﺧﺘﻼف ﻣﻔﺎﻫﻴﻢ ﻫﻨﺎ ﻳﺮﺟﻊ ﻟﺸﺨﺺ ﺑﺤﺴﺐ ﻣﺮﺣﻠﺔ واﻋﻴﻪ وﺑﺮﻣﺠﺘﻪ اﻟﺨﺎﺻﺔ وﻛﺬا ﺗﺠﺎرﺑﻪ ورواﺳﺒﻪ واﺧﻄﺎءه وﻧﺠﺤﺎﺗﻪ‬
‫وﻣﺒﺎدﺋﻪ وﻛﻴﻨﻮﻧﺘﻪ ﺑﺼﻔﺔ ﻋﺎﻣﺔ‪ .‬ﻓﻤﺎ اﻋﺘﺒﺮه اﻧﺎ ﻗﻴﻤﺔ ﻣﻬﻤﺔ ﺑﺤﻴﺎﺗﻲ واﻋﻤﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻗﺪ ﻳﺎﺧﺪﻫﺎ اﻻﺧﺮ ﻣﺤﻠﺔ ﺳﺨﺮﻳﺔ او‬
‫ﺗﻔﺎﻫﺔ او ﺗﻌﻈﻴﻢ وﺗﺠﻠﻴﻞ! ﻛﻞ ﺑﺤﺴﺐ ﻣﺮﺣﻠﺘﻪ واﺳﺘﻌﺪاده‪ ‬‬

‫اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ‪ :‬‬

‫اوﻻ ‪ :‬ﻗﺎﻣﻮس اﻟﻘﻴﻢ‪ ‬‬

‫‪ ‬ﻗﻢ ﺑﺒﺪء اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻛﻞ اﻟﻘﻴﻢ اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﺑﻌﺎﻟﻤﻚ‪ ،‬اﻛﺘﺐ ﻛﻞ ﻣﺎﻳﺨﻄﺮ ﺑﺒﺎﻟﻚ‪ ،‬اﺳﺘﻌﻴﻦ ﻓﻲ ﺑﺤﺜﻚ ﺑﻜﻞ اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ‪،‬‬
‫ﻳﺠﺐ ان ﺗﺤﺼﺪ اﻛﺒﺮ ﻗﺪر ﻣﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻘﻴﻢ ﻋﺼﻒ ذﻫﻨﻲ ﻟﻜﻞ اﻟﻘﻴﻢ اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﺳﻮاء ﺗﺮﻳﺪﻫﺎ او ﻻ ﺗﺮﻳﺪﻫﺎ ﻟﻴﺲ ﻫﺬا وﻗﺖ‬
‫اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ‪ ،‬ﻓﻘﻂ دون ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻓﻮق ‪ 200‬ﻗﻴﻤﺔ اﺑﺤﺚ واﺑﺤﺚ واﺑﺤﺚ ودون ﻛﻞ ﺷﻲء ﻓﻲ ﻣﺬﻛﺮه او ﻓﻲ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ‬
‫اﻟﻮرد ‪.‬‬

‫ﺛﺎﻧﻴﺎ ‪ :‬ﻓﻴﻠﺘﺮ ﻟﻠﻘﺎﻣﻮس اﻟﻘﻴﻢ‪ ‬‬

‫‪ ‬ﺑﻌﺪ اﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺒﺤﺚ وﺗﺪوﻳﻦ ﻛﻞ ﻣﺎﺗﺮاه اﻧﻪ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻗﻴﻤﺔ ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﻜﻮن‪ ،‬ﺗﺄﺗﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﺘﺼﻔﻴﺔ‪ ،‬اﻋﻴﺪ ﻗﺮاءة ﻛﻞ‬
‫ﻣﺎﻛﺘﺒﺖ وﺻﻔﻲ ﻛﻞ اﻟﻘﻴﻢ اﻟﺘﻲ ﻻ ﺗﺮى اﻧﻬﺎ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻗﻴﻤﺔ اﺻﻼ! ﻫﺬه ﺗﺼﻔﻴﺔ ﻣﺒﺪﺋﻴﺔ ﻓﻘﻂ ﻟﺸﻄﺐ ﻣﺎﻻ ﻳﻨﺎﺳﺒﻚ ﻣﺒﺪﺋﻴﺎ ‪.‬‬
‫ﻏﺎﻟﺒﺎ ﺳﺘﺨﻠﺺ ﺑﻮﺿﻊ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺟﺪﻳﺪة ﻋﻠﻴﻬﺎ ‪ 30‬ﻗﻴﻤﺔ ﻧﺘﺠﺬب اﻟﻴﻬﺎ‬
 ‫ﺛﺎﻟﺜﺎ ‪ :‬اﻟﺘﻄﺒﻴﻖ‬
‫‪ ‬ارﺳﻢ ﺟﺪول ﺑﺒﺮﻧﺎﻣﺞ اﻻﻳﻜﺴﻞ ‪ ،‬ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻜﻮن ﺷﻜﻠﻪ ﻣﺜﻞ زاوﻳﺔ ﻗﺎﺋﻤﺔ‪ ،‬ﻋﻤﻮد "ﻣﻮﺟﺐ" واﺧﺮ "ﺳﺎﻟﺐ" دون ﻓﻲ ﻛﻼ‬
‫اﻟﻮﺟﺐ واﻟﺴﺎﻟﺐ ال ‪ 30‬ﻗﻴﻤﺔ اﻟﺘﻲ ﻗﻤﺖ ﺑﻔﻠﺘﺮﺗﻬﺎ ﺑﺎﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ‪ ،‬واﺣﺮص ان ﺗﻜﺘﺒﻬﻢ ﺑﺎﻟﺘﺮﺗﻴﺐ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻜﻮن ﻛﻞ ﻗﻴﻤﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﻌﻤﻮد ﺳﺎﻟﺐ ﻣﻘﺎﺑﻠﺔ ﻟﻬﺎ ﺑﺎﻟﻌﻤﻮد اﻟﻤﻮﺟﺐ ‪ ،‬وﻧﻘﻄﺔ اﻟﺘﻘﺎء ﻗﻴﻤﺔ اﻟﻤﻮﺟﺐ ﺑﻘﻤﺔ ﺳﺎﻟﺐ ﺿﻌﻬﺎ ﺑﻔﺮاغ ﻣﻠﻮن ﺑﺤﻴﺚ ﻻ‬
‫ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ‪.‬‬

‫ﻟﺘﻮﺿﻴﺢ اﻛﺘﺮ ﻫﺬه ﺻﻮرة ﻟﻠﺠﺪول ﻣﻦ ﻣﻜﺘﺒﻲ‬

‫ﻻﺣﻆ ان ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻛﻞ ﻗﻴﻤﺔ ‪ ،‬ﻗﻴﻤﺔ ﻧﻔﺴﻬﺎ وﻳﺘﻢ ﻓﺼﻞ ﺑﻴﻨﻬﻢ ﺑﺨﺎﻧﺔ ﻓﺎرﻏﺔ ﻟﻌﺪم ارﺗﺒﺎك اﺛﻨﺎء ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﻄﺒﻴﻖ‬

‫راﺑﻌﺎ ‪ :‬اﻫﻢ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻓﻠﺘﺮت ﻋﻤﻖ ﻛﻞ ﻗﻴﻤﺔ‬

‫اﻧﺘﺒﻪ‪ ،‬ﻫﺬه ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻣﻬﻤﺔ ﺟﺪا‪ ،‬ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺘﻢ ﺗﻌﻤﻖ ﺑﻜﻞ ﻗﻴﻤﺔ ‪ ،‬ﻣﺜﺎل ﻗﻤﺔ اﻟﺼﺪق‪ ،‬ﺗﻘﻮم ﺑﻤﻘﺎرﻧﺔ ﻗﻤﺔ اﻟﺼﺪق اﻧﻄﻼﻗﺎ ﻣﻦ‬
‫ﻋﻤﻮد اﻟﻤﻮﺟﺐ ﻣﻊ ﺑﺎﻗﻲ اﻟﻘﻴﻢ اﻟﻤﺬﻛﻮرة ﺑﺎﻟﺴﺎﻟﺐ‪ ،‬ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻘﻮم ﺑﺘﻔﻌﻴﻞ ﻗﻴﻤﺔ اﻟﺼﺪق ﻋﻠﻰ اﻧﻚ ﺗﻤﺘﻠﻜﻬﺎ ﻓﻌﻼ‪ ،‬ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻗﻴﻢ‬
‫اﻻﺧﺮى ﻋﻠﻰ اﻧﻚ ﻻ ﺗﻤﺘﻠﻜﻬﺎ‪ ،‬وﺗﺘﻌﻤﻖ ﺑﻜﻞ واﺣﺪة ﻋﻠﻰ ﺣﺪة‪ :‬ﻫﻞ ﻫﺬا ﻓﻌﻼ ﻣﺎاﻧﺖ ﻋﻠﻴﻪ وﺗﺮﻳﺪه ﺑﺎﻋﻤﺎﻗﻚ ام ﻻ؟ ﻣﺜﺎل‬
‫ﺗﻮﺿﻴﺤﻲ ‪ :‬‬

‫ﻗﻴﻤﺔ اﻟﺼﺪق ﺑﻘﺎﺋﻤﺔ اﻟﻤﻮﺟﺐ‪ ‬‬

‫ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺑﺎﻗﻲ اﻟﻘﻴﻢ ﺟﻤﻴﻌﺎ ﺑﻘﺎﺋﻤﺔ اﻟﺴﺎﻟﺐ‬

‫اﻧﺎ ﺻﺎدﻗﺔ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻲ وﻣﻦ ﺣﻮﻟﻲ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻲ ﻟﺴﺖ ﻣﺤﺘﺮﻣﺔ‬

‫اﻻن ﺗﻌﻤﻖ ﺑﻬﺬه اﻟﺠﻤﻠﺔ‪ ،‬ﻻ ﺗﻜﺘﻔﻲ ﺑﻘﺮاﺋﺘﻬﺎ ﻓﻘﻂ‪ ،‬ﺑﻞ ﺗﻌﻤﻖ ﻓﻴﻬﺎ ﺗﺎﻣﻠﻬﺎ ﺧﺼﺺ ﻟﻬﺎ ﺟﻠﺴﺔ ﺗﺎﻣﻞ‪ ،‬ﺿﻊ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﻤﻮاﻗﻒ ﺗﺮى‬
‫اﻧﻚ ﺻﺎدق ﻓﻴﻬﺎ ﻟﻜﻦ ﻏﻴﺮ ﻣﺤﺘﺮم‪ ،‬اذا ﺷﻌﺮت ﺑﺎﻧﺰﻋﺎج اﻣﺎﻣﻬﺎ ﻓﺎارﻓﻀﻬﺎ وان ﺷﻌﺮت ﺑﺎرﺗﻴﺎح ﻣﻨﻬﺎ اي اﻧﻚ ﺗﺘﻘﺒﻠﻬﺎ ﺑﺎﻟﻌﻤﻖ‬
‫ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻓﺎاﻧﺖ ﺗﺨﺘﺎر ﻗﻴﻤﺔ اﻟﺼﺪق ﻋﻠﻰ ﻗﻴﻤﺔ اﻻﺣﺘﺮا‪.‬‬
‫ان ﺷﻌﺮت ﺑﺎﻟﺮﺿﻰ ﻣﻨﻬﺎ ﺿﻊ ﻋﻼﻣﺔ ﺻﺢ ﺑﺨﺎﻧﺔ اﻟﺼﺪق = وﺗﻌﻨﻲ اﻧﻚ اﺧﺘﺎرت اﻟﺼﺪق ﻣﻮﺟﺐ ﻣﻘﺎﺑﻞ اﻻﺣﺘﺮام ﺑﺎﻟﺴﺎﻟﺐ‬
‫وان ﺷﻌﺮت ﺑﺎﻻﻧﺰﻋﺎج ﻓﻼ ﺗﻀﻊ اي ﻋﻼﻣﺔ واﺗﺮك ﺧﺎﻧﺘﻬﺎ ﻓﺎرﻏﺔ = وﺗﻌﻨﻲ اﻧﻚ رﻓﻀﺖ اﻟﺼﺪق اﻟﻤﻮﺟﺐ ﻣﻘﺎﺑﻞ اﻻﺣﺘﺮام‬
‫ﺑﺎﻟﺴﺎﻟﺐ‬

‫وﺗﺴﺘﻤﺮ ﻣﻊ ﻗﻴﻤﺔ اﻟﺼﺪق داﺋﻤﺎ اﻟﻲ ان ﺗﻨﻬﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ اﻟﺴﺎﻟﺐ ﻟﺪﻳﻚ‪ ،‬اي ان ﻛﻞ ﻣﺮة ﺗﻘﻮم ﻓﻴﻬﺎ ﺑﺎﻻﺷﺘﻐﺎل ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎرﻧﺔ ﻗﻴﻤﺔ‬
‫واﺣﺪة ﺑﺎﻟﻤﻮﺟﺐ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻘﻴﻢ ﺑﺎﻟﺴﺎﻟﺐ‪ ‬‬

‫اﻧﺎ ﺻﺎدﻗﺔ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻲ وﻣﻦ ﺣﻮﻟﻲ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻲ ﻟﺴﺖ ﻣﺤﺘﺮﻣﺔ = ﺗﺎﻣﻠﻬﺎ‪ ‬‬

‫اﻧﺎ ﺻﺎدﻗﺔ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻲ وﻣﻦ ﺣﻮﻟﻲ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻲ ﻏﻴﺮ ﻣﺘﺴﺎﻣﺤﺔ = ﺗﺎﻣﻠﻬﺎ‪ ‬‬
 ‫ﻲ ﻲ‬ ‫ﻲ‬
‫اﻧﺎ ﺻﺎدﻗﺔ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻲ وﻣﻦ ﺣﻮﻟﻲ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻲ ﻻ اﺷﻌﺮ ﺑﺴﻼم داﺧﻠﻲ = ﺗﺎﻣﻠﻬﺎ‪ ‬‬
‫وﻫﻜﺬا‪ ‬‬

‫اﻟﻌﻤﻞ ﻳﻨﻄﻠﻖ ﻣﻦ ﻗﺎﺋﻤﺔ اﻟﻤﻮﺟﺐ وﻳﺴﻤﻰ ﺑﺎﻟﻤﻮﺟﺐ ﻟﺘﺬﻛﻴﺮ ﺑﺎﻧﻪ ﻫﻨﺎ ﺗﻨﻄﻠﻖ اﻟﻤﻘﺎرﻧﺔ وﻫﺬا ﻣﺎﻟﺪﻳﻚ وﺑﺎﻟﻤﻘﺎﺑﻞ اﻟﺴﺎﻟﺐ ﻫﻨﺎ‬
‫اﻟﻤﻘﺎرﻧﺔ ﺑﻪ‪ ،‬وﻫﺬا ﻣﺎﻟﻴﺲ ﻟﺪﻳﻚ‪ ‬‬

‫اﺗﻤﻨﻰ ان اﻛﻮن وﺿﺤﺖ ﻃﺮﻳﻘﺔ‪ ‬‬

‫ﺧﺎﻣﺴﺎ‪ :‬ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻣﺎﻗﺒﻞ اﻻﺧﻴﺮة‪ ‬‬

‫ﺑﻌﺪ اﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻓﻠﺘﺮة اﻟﻘﻴﻢ اﻟﻤﻮﺟﺐ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻗﻴﻢ اﻟﺴﺎﻟﺐ‪ ،‬ﺗﻘﻮم ﺑﺤﺴﺐ ﻛﻢ ﻋﻼﻣﺔ ﺻﺢ وﺿﻌﺖ ﺗﺤﺖ ﻛﻞ ﻗﻴﻤﺔ‬
‫ﺑﻘﺎﺋﻤﺔ اﻟﻤﻮﺟﺐ‪ ،‬ﻻ ﺗﻘﺎرن وﻻ ﺗﺤﻜﻢ ﻓﻘﻂ اﺣﺴﺐ وﺿﻊ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻛﻞ ﻗﻴﻤﺔ ﺑﻨﻬﺎﻳﺔ ﺗﺮﺗﻴﺒﻬﺎ ﺑﺎﺧﺮ اﻟﺠﺪول ‪ ،‬اؤﻛﺪ ﻟﻚ اﻧﻚ‬
‫ﺳﺘﺘﻔﺠﺄ ﻣﻦ اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ‪ .‬‬

‫ﺳﺎدﺳﺎ ‪ :‬واﺧﻴﺮا‪ ‬‬
‫اﻻن وﺻﻠﺖ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﻟﻬﺬا اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺣﻴﺚ وﺿﻌﺖ ﻗﺎﻣﻮس اﻟﻘﻴﻢ ﺑﻌﺎﻟﻤﻚ‪ ،‬وﻗﻤﺖ ﺑﻔﻠﺘﺮﺗﻬﺎ ﻣﺒﺪاﺋﻴﺎ ﻟﻠﻘﻴﻢ اﻟﺘﻲ ﺗﻨﺠﺬب‬
‫اﻟﻴﻬﺎ اﻛﺘﺮ ‪ ،‬واﻋﺪت ﻓﻠﺘﺮﺗﻬﺎ ﺑﺪﻗﺔ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﺎﻣﻞ ﻛﻞ ﻗﻤﺔ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺑﺎﻗﻲ اﻟﻘﻴﻢ‪ ،‬وﻗﻤﺖ ﺑﺎﺣﺘﺴﺎب ﻋﻼﻣﺔ ﺻﺢ ﺑﻜﻞ ﻗﻴﻤﺔ‪+ ‬‬
‫اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ اﻧﻚ ﺳﺘﺘﻔﺎﺟﺎ ﺑﺎﻟﻘﻴﻢ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ اﻛﺒﺮ ﻋﺪد ﻟﻌﻼﻣﺔ ﺻﺢ! دﻟﻴﻞ اﻧﻚ ﺗﻤﺎرﺳﻬﺎ ﺑﺎﻟﻌﻤﻖ‬
‫ﻣﺘﻼ‪ ،‬ﻫﻨﺎك ﻣﻦ ﻳﺘﻮﻗﻊ ﻃﻴﻠﺔ ﺣﻴﺎﺗﻪ اﻧﻪ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻗﻴﻢ ﻣﺤﺪدة ﻣﺜﻞ اﻟﺼﺪق اﻻﻣﺎﻧﺔ اﻟﺤﺮﻳﺔ‪ ،‬وﻋﻨﺪ ﻋﻤﻞ ﻫﺬا اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ‬
‫ﻳﺘﻔﺎﺟﺎ اﻧﻬﺎ اﻗﻞ ﻗﻴﻤﺔ ﻟﺪﻳﻪ! وﻳﺠﺪ ﻣﺘﻼ ان اﻋﻠﻰ ﻗﻴﻢ ﻟﺪﻳﻪ ﻫﻲ اﻻﺳﺘﻘﻼﻟﻴﺔ اﻟﻤﺘﻌﺔ اﻟﻤﺎل ﻋﻜﺲ ﺗﻮﻗﻌﺎﺗﻪ ﺗﻤﺎﻣﺎ!! ﻫﺬا ﻻن‬
‫اﻟﻌﻘﻞ ﻳﻘﺪم ﻟﻨﺎ ﺗﻮﻗﻌﺎت ﻟﻤﺎ ﻧﺮﻳﺪ ﻻ ﻣﺎﻧﺤﻦ ﻋﻠﻴﻪ‪ ،‬ﻣﺎﻧﺤﻦ ﻋﻠﻴﻪ ﻧﺠﺪه ﺑﺎﻟﺪاﺧﻞ ﺑﺎﻟﻌﻤﻖ‪ ‬‬

‫ﻳﺘﺒﻘﻰ ﻟﻚ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺗﺼﻔﻴﺔ ﻣﻦ اﻋﻠﻰ ﻗﻴﻤﺔ‪ ،‬ﻫﺬا راﺟﻊ ﻟﻠﻘﻴﻤﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ اﻛﺒﺮ ﻋﺪد ﻟﻌﻼﻣﺎت ﺻﺢ‪ .‬ان وﺟﺪت ان‬
‫ﻫﻨﺎك اﻛﺘﺮ ﻣﻦ ﻗﻴﻤﺔ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺲ اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﻓﻘﻢ ﺑﺎﻋﺎدة ﻓﻠﺘﺮﺗﻬﺎ ﺑﺎﻟﺘﺎﻣﻞ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻴﻨﻬﺎ ﻓﻘﻂ!‬
‫‪ ‬ﻣﺜﺎل ان وﺟﺪت ﻗﻴﻤﺔ اﻟﺼﺪق = ‪ 20‬ﻋﻼﻣﺔ ﺻﺢ‪ ‬‬
‫وﻗﻴﻤﺔ اﻟﻤﺘﻌﺔ اﻳﻀﺎ = ‪ 20‬ﻋﻼﻣﺔ ﺻﺢ‪ ‬‬
‫ﻗﻔﻢ ﺑﺎﻋﺎدة ﻓﻠﺘﺮة ﻟﻬﻢ ‪ ‬وﻓﻴﻤﺎ ﺑﻴﻨﻬﻢ ﻓﻘﻂ‬
‫اي ﻋﻠﻰ ﻫﺬا اﻟﻨﺤﻮ ‪ :‬‬
‫اﻧﺎ ﺻﺎدﻗﺔ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻲ وﻣﻦ ﺣﻮﻟﻲ ﻟﻜﻨﻲ ﻻ اﺷﻌﺮ ﺑﺎﻟﻤﺘﻌﺔ ﺗﺎﻣﻠﻬﺎ‪ ،‬وﺿﻊ ﻋﻼﻣﺔ ﻣﻮاﻗﻔﺔ او اﻟﺮﻓﺾ‬
‫اﻧﺎ اﺷﻌﺮ ﺑﺎﻟﻤﺘﻌﺔ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻲ وﻣﻊ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻲ ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻲ ﻏﻴﺮ ﺻﺎدﻗﺔ ﺗﺎﻣﻠﻬﺎ وﺿﻊ ﻋﻼﻣﺔ ﻣﻮاﻓﻘﺔ او اﻟﺮﻓﺾ‪ ‬‬
‫اﻟﻘﻴﻢ اﻟﺘﻲ ﺳﻴﻨﺘﻬﻲ ﺑﻚ اﻻﻣﺮ ﺑﺎﻟﻤﻮاﻓﻘﺔ ﻫﻲ اﻻﻋﻠﻰ ‪ ‬ﻣﻦ اﻻﺧﺮى‪ ،‬ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻻ ﻳﻌﻨﻲ ان ﺗﻠﻐﻲ اﻟﺘﺎﻧﻴﺔ اﻧﻤﺎ ﺗﻀﻌﻬﺎ ﺑﺎﻟﻤﺮﺗﺒﺔ‬
‫اﻟﺘﺎﻧﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻠﻴﻬﺎ ﻣﺒﺎﺷﺮة‬

‫ﻣﻼﺣﻈﺔ اﺧﻴﺮة‪ :‬ارﺟﻮك ﻻ ﺗﻘﻮم ﺑﻌﻤﻞ ﻫﺬا اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ واﻧﺖ ﺑﺤﺎﻟﺔ اﺣﺒﺎط او ﻧﺸﻮة او ﺳﻌﺎدة او اﻛﺘﺌﺎب او اي ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ‬
‫اﻻﺣﻮال‪ ،‬ﻻ ﻳﺠﺪر ﺑﻚ ان ﺗﻄﻐﻰ ﻋﻠﻴﻚ اي ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺳﻠﺒﻴﺔ او اﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻻن اﻻﻣﺮ ﺳﻴﺎﺛﺮ ﺑﻌﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﺎﻣﻞ وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ‬
‫ﺑﺎﻟﻨﺘﻴﺠﺔ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴﺔ‪ .‬ﻗﻮم ﺑﻌﻤﻠﻬﺎ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻼﺣﺎﻟﺔ‪ ،‬اي ﻻ ﻳﻐﻠﺐ ﻋﻠﻴﻚ وﻻ ﻳﻮﺟﺪ اي ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻃﺎﻏﻴﺔ‪ ،‬اﻧﻤﺎ ارﺗﻴﺎح وﺗﻮاﺟﺪ‬
‫ﺑﺎﻟﻠﺤﻈﺔ "واﻋﻲ" ﻓﻘﻂ‪ ‬‬
‫ﻻ ﺗﺤﻜﻢ‪ ‬‬
‫ﻻ ﺗﺼﻨﻖ‪ ‬‬
‫ﻻ ﺗﻘﺪر‪ ‬‬
‫ﻻ ﺗﺮﺟﺢ اﻻﻓﻀﻞ‪ ‬‬
‫ﻻ ﺗﺴﺘﺜﻨﻲ ﻣﺎ ﻻ ﻳﻌﺠﺐ ﻏﻴﺮك‪ ‬‬
‫ﻗﻢ ﺑﺎﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺑﻤﺼﺪاﻗﻴﺔ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻚ‪ ،‬ﻻﻧﻪ ﺑﺎﻟﻨﻬﺎﻳﺔ اي ﺗﺼﻨﻊ ﻣﻨﻚ ﺑﻮﺿﻊ اﻟﻘﻴﻢ واﺧﻴﺘﺎرﻫﺎ ﻋﺸﻮﺋﻴﺎ او ﺗﻔﻀﻠﻴﺎ ﻟﻤﺎ ﺗﺮﻳﺪ ان‬
‫ﺗﺮى ﻓﻴﻪ ﻧﻔﺴﻚ ﻓﻬﻮ ﺿﺮر ﻟﻚ ﺑﺎﻟﺪرﺟﺔ اﻻوﻟﻰ‪ ،‬ﻫﺬا ﻳﻨﻌﻜﺲ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﻠﺨﺒﻄﺔ واﻟﻀﺒﺎع ﻟﻜﻦ ﺟﺮﺑﺖ ان ﺗﺘﺒﻨﻰ‬
 ‫ﻣﺎﻟﻴﺲ اﻧﺖ! ﻓﻜﻦ اﻧﺖ‪ ‬‬

‫اﺗﻤﻨﻰ ان اﻛﻮن ﺷﺮﺣﺖ ووﺿﺤﺖ اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺑﻤﺎ ﻳﻜﻔﻲ ‪ ،‬واﻋﺘﺬر ﻋﻦ اي ﺧﻄﺄ ﻟﻐﻮي او ﺗﻌﺒﻴﺮي‪ ‬‬
‫ﻳﺴﻌﺪﻧﻲ اﺳﺘﻘﺒﺎل اي ﺳﺆال او اﺳﺘﻔﺴﺎر ﺑﺤﺴﺎﺑﻲ ﺑﺎﻟﺘﻮﻳﺘﺮ او اﻟﻔﻴﺲ او اﻵﺳﻚ‪ ‬‬

‫‪Twitter: @Naima_AHammou‬‬
‫‪Facebook: Naima.AHammou‬‬
‫‪Ask: @NaimaHammou‬‬

‫‪ Unknown‬ﻓﻲ ‪ 9:26‬ص‬
‫ﻣﺸﺎرﻛﺔ‬

‫ً‬
‫ﺗﻌﻠﻴﻘﺎ‪:‬‬ ‫ﻫﻨﺎك ‪12‬‬

‫‪ May AlSugair1‬أﻛﺘﻮﺑﺮ ‪ 11:55 2014‬م‬

‫ﺧﻴﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺮح‬ ‫ﺟﺰاك ا‬
‫رد‬

‫‪ malajmi20012‬ﻧﻮﻓﻤﺒﺮ ‪ 12:51 2014‬ص‬

‫ﺷﻜﺮا ﻋﻠﻰ ﻫﺬا اﻟﺸﺮح اﻟﻮاﺿﺢ واﻟﻤﻤﺘﺎز ‪.‬‬
‫رد‬

‫‪ mounir chakir25‬ﻣﺎرس ‪ 4:33 2015‬ص‬

‫ﻣﺸﻜﻮرة اﺧﺘﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻮﺿﻴﺢ اﻟﺠﻤﻴﻞ‬
‫رد‬

‫‪ Abdulwahab alshareef6‬أﺑﺮﻳﻞ ‪ 10:22 2015‬م‬

‫ﺧﻴﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺮح اﻟﺮاﺋﻊ واﻟﺠﻤﻴﻞ واﻟﺴﻬﻞ اﻟﻤﻴﺴﺮ‬ ‫ﺟﺰاك ا‬
 ‫رد‬

‫‪ Abdulwahab alshareef6‬أﺑﺮﻳﻞ ‪ 10:48 2015‬م‬

‫ﺧﻴﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺮح اﻟﺮاﺋﻊ واﻟﺠﻤﻴﻞ واﻟﺴﻬﻞ اﻟﻤﻴﺴﺮ‬ ‫ﺟﺰاك ا‬
‫رد‬

‫‪ Thoraya Elbargui16‬ﻣﺎرس ‪ 2:25 2016‬م‬

‫ﺷﻜﺮا ﺟﺰﻳﻼ ‪..‬وﺟﺪت ﺿﺎﻟﺘﻲ‬
‫رد‬

‫‪ lakdar choucha5‬أﺑﺮﻳﻞ ‪ 11:15 2017‬ص‬

‫ﺷﻜﺮ‬
‫رد‬

‫‪ Hammani Ayoub1‬ﻣﺎﻳﻮ ‪ 5:54 2018‬ص‬

‫ﺷﻜﺮا ﺟﺰﻳﻼ ﺟﺰﻳﻼ ‪. . . . .‬ﺟﺎزاك ا أﻟﻒ أﻟﻒ أﻟﻒ ﺧﻴﺮ ‪ . . .‬وﺟﻌﻠﻪ ﻓﻲ ﻣﻴﺰان ﺣﺴﻨﺎﺗﻚ ‪ . . .‬ﺣﻘﺎ إﻧﻬﺎ ﻟﺼﺪﻗﺔ ﺟﺎرﻳﺔ ﻟﻚ ‪. . .‬‬
‫ﺑﺎرك ا ﻓﻴﻚ ‪ . . .‬واﻟﺴﻼم ﻋﻠﻴﻜﻢ ورﺣﻤﺔ ا‬
‫رد‬

‫‪ Tahani Al Saghaier2‬ﻳﻮﻟﻴﻮ ‪ 3:34 2018‬ص‬

‫ً‬
‫ﺷﻜﺮا ﺟﺰﻳ ً‬
‫ﻼ ‪ ..‬دﻋﻮاﺗﻲ ‪ ..‬ﻛﻨﺖ اﺣﺘﺎﺟﻪ‬
‫رد‬

‫‪ MERIDOC20‬دﻳﺴﻤﺒﺮ ‪ 9:19 2018‬ص‬

‫واو ﻟﻦ اﺟﺪ ﻣﻦ ﻳﺸﺮح ﻣﺼﻔﻮﻓﺔ اﻟﻘﻴﻢ ﺑﻬﺬا اﻟﻌﻤﻖ‪.‬ﺷﻜﺮا ﺟﺰﻳﻼ‬
‫رد‬

‫‪ Unknown26‬ﻳﻮﻟﻴﻮ ‪ 10:48 2019‬ص‬

‫راﺋﻊ وﺷﻜﺮ ﻟﻜﻞ ﻣﻦ ﺑﺪل ﺟﻬﺪه‬
‫رد‬
 ‫‪ Unknown2‬أﻏﺴﻄﺲ ‪ 2:54 2019‬م‬
‫ﻣﻔﻴﺪ ﺷﻜﺮا ﻟﻚ‬
‫رد‬

‫إﺿﺎﻓﺔ ﺗﻌﻠﻴﻖ‬

‫‹‬ ‫اﻟﺼﻔﺤﺔ اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ‬ ‫›‬

‫ﻋﺮض إﺻﺪار اﻟﻮﻳﺐ‬

‫ﻳﺘﻢ اﻟﺘﺸﻐﻴﻞ ﺑﻮاﺳﻄﺔ ‪.Blogger‬‬