IJABETIČKA DIJETA 1000 kcal

Prijedlog i količina namirnice

Obrok Količine i raspored jedinica
 

ZAJUTRAK 1 jed. MLIJEKA i ZAMJENE Mlijeko 1 % m.m. 2.4dl

    8 sati 1 jed. KRUHA i ZAMJENE Zobene pahuljice s cimetom 20g

  1 jed. VOĆA Banana 60g

     
DORUČAK
1 jed. VOĆA Voćna salata 100g
  10 sati

     
RUČAK
  Juha bistra
  13 sati
2 jed. MESA i ZAMJENE Pureći odrezak 60g 

2 jed. POVRĆA Kuhano miješano povrće 200g

1 jed. KRUHA i ZAMJENE Kuhani krumpir 100g

2 jed.  MASNOĆE i ZAMJENE Maslinovo ulje 10g

     
UŽINA  Jabuka 100g
1 jed. VOĆA
   16 sati  

     
VEČERA
2 jed. MESA i ZAMJENE Pirjane lignje 60g
   19 sati
1 jed. POVRĆA Zelena salata 100g
 1 jed. KRUHA i ZAMJENE Pirjana riža 60g  

1 jed. MASNOĆE i ZAMJENE Maslinovo ulje 5g

*količina namirnica ,odnosi se na pripremljenu namirnicu(ako nije drugačije naznačeno)

DIJABETIČKA DIJETA 1300 kcal

Prijedlog i količina namirnice
Obrok Količine i raspored jedinica
 

ZAJUTRAK 1 jed. MLIJEKA i ZAMJENE Jogurt light  1,8dl=1 komad

   8 sati 1 jed. MESA i ZAMJENE Toast pureća šunka  60g

2 jed. KRUHA i ZAMJENE Dijabetičko pecivo 60g

  1 jed. VOĆA Grožđe 80g

     
DORUČAK
1 jed. VOĆA Pire od jabuka 160g
  10 sati

     
RUČAK
  Juha od rajčice
  13 sati
2 jed. MESA i ZAMJENE Kuhani oslić u povrću 60g

2 jed. POVRĆA Kuhane prokulice 200g

2 jed. KRUHA i ZAMJENE Kuhani krumpir 200g

2 jed.  MASNOĆE i ZAMJENE Maslinovo ulje 10g

     
UŽINA 
1 jed. VOĆA Jabuka 100g
   16 sati

     
VEČERA
2 jed. MESA i ZAMJENE Pileće bijelo meso na žaru 60g
   19 sati
1 jed. POVRĆA Kupus salata 100g

2 jed. KRUHA i ZAMJENE Crni kruh 60 g

2 jed. MASNOĆE i ZAMJENE Ulje 10g

*količina namirnica ,odnosi se na pripremljenu namirnicu(ako nije drugačije naznačeno)

DIJABETIČKA DIJETA 1500 kcal

Prijedlog i količina namirnice
Obrok Količine i raspored jedinica
 

ZAJUTRAK 1 jed. MLIJEKA i ZAMJENE Mlijeko 1% m.m. 2.4 dl

   8 sati 1 jed. MESA i ZAMJENE Kuhano jaje 1 kom.

2 jed. KRUHA i ZAMJENE Dijabetički kruh 60g

  1 jed. VOĆA Breskva 100g

     
DORUČAK
1 jed. KRUHA i ZAMJENE Dvopek integralni manji 3 kom. 20g
  10 sati
1 jed. VOĆA Naranča 100g
     
RUČAK
  Juha od rajčice
  13 sati
2 jed. MESA i ZAMJENE Kuhani oslić 60g

2 jed. POVRĆA Miješana salata  200g

2 jed. KRUHA i ZAMJENE Grah salata  60g

2 jed.  MASNOĆE i ZAMJENE Bućino ulje 10g

     
UŽINA 
1 jed. VOĆA Jabuka 100g
   16 sati

     
VEČERA
2 jed. MESA i ZAMJENE Pileća prsa na žaru 60g
   19 sati
1 jed. POVRĆA Kuhano miješano povrće 100g

2 jed. KRUHA i ZAMJENE Kuhani krumpir100g , crni kruh 30g

2 jed. MASNOĆE i ZAMJENE Maslinovo ulje 10g

   

     
NOĆNI    

  21 sata 1 jed. MLIJEKA i ZAMJENE Jogurt light  1.8dl=1komad

*količina namirnica ,odnosi se na pripremljenu namirnicu(ako nije drugačije naznačeno)

DIJABETIČKA DIJETA 1700 kcal

 Prijedlog i količina namirnice
Obrok Količine i raspored jedinica
 

ZAJUTRAK 1 jed. MLIJEKA i ZAMJENE Mlijeko 1% m.m.  2.4 dl

   8 sati 1 jed. MESA i ZAMJENE Pureća hrenovka light  30g

2 jed. KRUHA i ZAMJENE Pecivo sa sjemenkama 60g

  1 jed. VOĆA Voćna salata 100g

     
DORUČAK
1 jed. KRUHA i ZAMJENE Zobena kaša s jabukom i cimetom
   10 sati
1 jed. VOĆA /Zobene pahuljice 20g, jabuka 100g/

     
RUČAK
  Juha bistra
   13 sati
2 jed. MESA i ZAMJENE Junetina u grahu 60g

2 jed. POVRĆA Zelena salata 200g

2 jed. KRUHA i ZAMJENE Varivo od graha /Grah 40g, ječam 25g/

2 jed.  MASNOĆE i ZAMJENE Ulje 10g

   

     
UŽINA 
1 jed. KRUHA i ZAMJENE Tanka kriška crnog kruha  30g
   16 sati
1 jed. MESA i ZAMJENE Svježi posni sir 60g

1 jed. VOĆA Breskva 100g

     
VEČERA
2 jed. MESA i ZAMJENE Kuhani oslić u povrću 60g
   19 sati
1 jed. POVRĆA Kuhana blitva  100g

2 jed. KRUHA i ZAMJENE Kuhani krumpir 200g

2 jed. MASNOĆE i ZAMJENE Maslinovo ulje 5g

     
NOĆNI     

  21 sata 1 jed. MLIJEKA i ZAMJENE Jogurt light  1.8dl=1komad

*količina namirnica ,odnosi se na pripremljenu namirnicu(ako nije drugačije naznačeno)

DIJABETIČKA DIJETA 2100 kcal

Prijedlog i količina namirnice
Obrok Količine i raspored jedinica
 

ZAJUTRAK 1 jed. MLIJEKA i ZAMJENE Bijela kava 1 % m.m  2.4 dl

   8 sati 2 jed. MESA i ZAMJENE Šunka nemasna prešana  60g

2 jed. KRUHA i ZAMJENE Dijabetičko pecivo 60g

1 jed. MASNOĆA i ZAMJENE Margo light 5g

  1 jed. VOĆA Kruška 100g

     
DORUČAK
1 jed. KRUHA i ZAMJENE Tanka šnita crnog kruha  30g
   10 sati 1 jed. MESA  ZAMJENE
Kuhano jaje 1 kom.
1 jed. MASNOĆA i ZAMJENE

2 jed. VOĆA Breskva  veća 200g

     
RUČAK
  Juha bistra
   13 sati
2 jed. MESA i ZAMJENE Juneći gulaš 60g

2 jed. POVRĆA Zelena salata 100g, cikla salata 100g

3 jed. KRUHA i ZAMJENE Kukuruzna krupica 180g

  2 jed. MASNOĆA i ZAMJENE Ulje 10g

     
UŽINA 
1 jed. KRUHA i ZAMJENE Integralno pecivo 30g
   16 sati
1 jed. MESA i ZAMJENE Sir Podravec light 30g

1 jed. MASNOĆE i ZAMJENE Bademi 8g (6 cijelih komada)

2 jed. VOĆA Naranča 200g

     
VEČERA
2 jed. MESA i ZAMJENE Pureći odrezak 60g
   19 sati
2 jed. POVRĆA Pirjane mahune 200g

3 jed. KRUHA i ZAMJENE Kuhani krumpir 200g/Crni kruh 30g

2 jed. MASNOĆE i ZAMJENE Ulje 10g

     
NOĆNI 
1 jed. MLIJEKA i ZAMJENE Jogurt light  1.8dl=1komad
   21 sata
1 jed. KRUHA i ZAMJENE Integralno pecivo 30g

*količina namirnica ,odnosi se na pripremljenu namirnicu(ako nije drugačije naznačeno)