DINH DƯỠNG HỖ TRỢ

HUYTIENCAMTEAM

TIM MẠCH
Liều Th.gian
Slg
Sản phẩm Lợi ích dùng sử Tiền/hộp Tiền/Ngày
/hộp
/ngày dụng
+ Cải thiện Oxy cơ tim, ngăn ngừa cơn đau tim.
+ Tăng cường trao đổi chất, tăng cường năng
Conenzym 60 1-3
lượng cho tim, não, gan, thận. 2 tháng 1,207,000 20,117
Q10 viên viên
+ Hỗ trợ tuyến thượng thận xử lý chất béo, loại
bỏ độc tố, tăng cường hệ miễn dịch.
+ Bảo vệ tế bào cơ tim
120
Omega 3 + Giảm mỡ máu trong mạch. Giúp máu lưu viên
1 viên 4 tháng 1,033,000 8,608
thông tốt, hạ huyết áp.
+ Cung cấp Protein từ thực vật, lượng cân bằng
450g
Protein 9 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể. Tỷ lệ hấp 2-4
(36 1 tháng 936,000 52,000
Powder thu 90%. thìa)
thìa
+ Giúp hình thành Collegen.
Vitamin E + Chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
60
& + Cải thiện lưu thông và hoạt huyết. Giảm nguy viên
1 viên 2 tháng 665,000 11,083
Parselenium cơ các cục máu đông.
+ Cải thiện sức khẻo tổng quát. Bổ sung 11
60
Daily vitamin và 7 khoáng chất cần thiết cho cơ thể. viên
1 viên 2 tháng 414,000 6,900
Tăng cường hệ miễn dịch.

Thực phẩm cơ lợi: Thực phẩm cần tránh:

+ Các loại rau quả, ngũ cốc, lúa mạch, trái cây chứa
nhiềuchất xơ, vitamin và các khoáng chất vi lượng.
+ Trái cây giàu Kali (chuối, cam, lê, mận chín…) có
tác dụng tốt trong việc lưu thông đường huyết,
giảm áp lực cho máu, giúp máu về tim được lưu
thông dễ dàng.
+ Dùng dầu ăn thay vì dùng mỡ động vật để tránh
chất béo bão hòa.
+ Bổ sung đạm từ Cá. Cá chứa nhiều vi chất dinh
dưỡng, không chứa axít béo và cholesterol, rất có
lợi cho tim.
- Hạn chế ăn mặn và chất béo gây tác động đến bệnh
suy tim, cao huyết áp.
- Tránh thức ăn và đồ uống có nhiều đường gây béo
phí không tốt cho tim mạch.
- Hạn chế ăn chất béo như thịt mỡ, phô mai, kem, bơ,
làm tăng lượng cholesterol trong máu, gây xơ vữa
động mạch, nguyên nhân nhồi máu cơ tim, tai biến
mạch máu não…
- Nói không với thuốc lá: ảnh hưởng rất xấu, làm tăng
khả năng tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim.

“Tài sản quý giá nhất của con người là sức khỏe.”
01 triệu phòng bệnh bằng 100 triệu khi điều trị.

Cuộc sống là hữu hạn.

Khỏe một ngày, vui một ngày. Có sức khỏe thì sẽ khỏe! LIÊN HỆ:
 GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG
HUYTIENCAMTEAM

XƯƠNG KHỚP
Liều Th.gian
Slg
Sản phẩm Lợi ích dùng sử Tiền/hộp Tiền/Ngày
/hộp
/ngày dụng
Canxi & + Bổ sung Canxi cho xương. Magie giúp hấp 90 1,5
2 viên 415,000 9,222
Magie thụ Canxin tốt hơn. Giảm căng thẳng, lo lắng. viên tháng

+ Giúp tổng hợp glycosamin-oglycan cấu tạo

nên mô sụn trong cơ thể.
180
Glucosamin + Hỗ trợ việc hình thành xương, gân, dây viên
6 viên 1 tháng 1,149,000 38,300
chằng, chất hoạt dịch khớp.
+ Giúp chống viêm, giảm đau
+ Hai acid EPA và DHA cũng là cơ chất cho
120
Omega 3 men Lipooxygenase để tạo thành Leucotriene viên
1 viên 4 tháng 1,033,000 8,608
B5 - LTB5 ít kích thích viêm.
+ Cung cấp Protein từ thực vật, lượng cân 450g
Protein 2-4
bằng 9 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể. Tỷ (36 1 tháng 936,000 52,000
Powder thìa)
thìa
lệ hấp thu 90%. + Giúp hình thành Collegen.
+ Cải thiện sức khẻo tổng quát. Bổ sung 11
60
Daily vitamin và 7 khoáng chất cần thiết cho cơ thể. viên
1 viên 2 tháng 414,000 6,900
Tăng cường hệ miễn dịch.
+ Chất chống oxy hóa cực mạnh. Giúp giảm
100
Vitamin C đau do tác dụng khám viêm của Bio- viên
1 viên 3 tháng 488,000 4,880
flavonoids.
TOTAL 4,435,000 119,911

Thực phẩm cơ lợi: Thực phẩm cần tránh:

+ Sử dụng các loại dầu chứa nhiều axit béo omega-3 như
dầu đậu nành, dầu hạnh nhân để giảm đau và viêm khớp.
+ Các loại rau quả, ngũ cốc, lúa mạch, trái cây chứa nhiều
chất xơ, vitamin và các khoáng chất vi lượng.
+ Dùng dầu ăn thay vì dùng mỡ động vật để tránh chất béo
bão hòa.
+ Bổ sung đạm Thịt heo, thịt gia cầm (gà, vịt, bò) cá biển,
tôm, cua, sò.
+ Ăn nhiều rau và trái cây tươi như đu đủ, dứa, chanh, bưởi
vì các loại trái cây này là nguồn cung ứng men kháng viêm
- Hạn chế ăn mỡ động vật, thức ăn giàu
cholesterol.
- Đặc biệt phải tránh rượu, thuốc lá, cà phê,
trà đặc.
- Hạn chế các loại thịt đỏ: thịt bò, hamburger,
hotdog, thịt heo muối xông khói
- Các axít béo bão hòa có nhiều trong các loại
thực phẩm được chế biến, đóng gói sẵn.
- Các loại nước uống nhiều đường.

“Tài sản quý giá nhất của con người là sức khỏe.”
01 triệu phòng bệnh bằng 100 triệu khi điều trị.

Cuộc sống là hữu hạn.

Khỏe một ngày, vui một ngày. Có sức khỏe thì sẽ khỏe! LIÊN HỆ:
 GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG
HUYTIENCAMTEAM
BỆNH GOUT
Liều Th.gian
Slg
Sản phẩm Lợi ích dùng sử Tiền/hộp Tiền/Ngày
/hộp
/ngày dụng
+ Chất xơ làm chậm quá trình hấp thu đạm,
làm giảm thoái hoái biến đạm để sinh năng 30 1/3
Chất xơ 3 viên 557,000 55,700
lượng, do vậy làm giảm sự hình thành acid viên tháng
uric. Giảm hấp thu chất béo.
+ Axit uric tăng nếu các axit amin bị thiếu.
450g
Protein Protein Powder cung cấp 9 loại axit amin thiết
(36 2 thìa 1 tháng 936,000 52,000
Powder yếu từ thực vật cần thiết cho cơ thể giúp giảm thìa)
lượng axit uric.
+ Cần thiết để phục hồi mô, hỗ trợ trong điều
trị và khôi phục lại sự cân bằng axit béo thích 120
Omega 3 1 viên 4 tháng 1,033,000 8,608
hợp. Sự dư thừa chất béo bão hòa thường viên
gây ra rối loạn này. + Giúp giảm tỉnh mạch.
+ Giúp tổng hợp glycosamin-oglycan cấu tạo
nên mô sụn trong cơ thể. Hỗ trợ việc hình 180
Glucosamin 6 viên 1 tháng 1,149,000 38,300
thành xương, gân, dây chằng, chất hoạt dịch viên
khớp. + Giúp chống viêm, giảm đau
+ Cải thiện sức khẻo tổng quát. Bổ sung 11
60
Daily vitamin và 7 khoáng chất cần thiết cho cơ thể. viên
1 viên 2 tháng 414,000 6,900
Tăng cường hệ miễn dịch.
+ Hỗ trợ tiệu hóa các chất béo, bột đường,
protein và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Hỗ
100
Vitamin B trợ hệ thống miễn dịch. viên
1 viên 3 tháng 362,000 3,620
+ Hình thành tế bào hồng cầu và màng nhầy
khỏe mạnh.
+ Là chất chống oxy mạnh, bảo vệ cơ thể tấn
100
Vitamin C công bởi các gốc tự do. Tăng cường sức đề viên
2 viên 2 tháng 488,000 9,760
kháng. + Giảm mức độ axit uric
TOTAL 4,939,000 174,888

Thực phẩm có lợi: Thực phẩm cần tránh:

+ Người bị bệnh gout rất cần nước, nên
uống hơn 3 lít nước mỗi ngày. Nên uống
nước khoáng không ga có độ kiềm cao giúp
tăng đào thải acid uric và hạn chế sự kết
tinh urate tại ống thận, làm giảm nguy cơ
sỏi thận.
+ Nên ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ,
bổ sung chất béo chưa bão hòa, đạm ít
Cholesterol.
- Giảm các thực phẩm giàu chất béo bão hòa như mỡ, da
động vật, thức ăn chiên, quay, mì tôm, các loại thức ăn
nhanh.
- Kiêng tất cả các loại thực phẩm có tốc độ tăng trưởng
nhanh như măng tre, măng trúc, măng tây, nấm, giá, bạc
hà… vì sẽ làm gia tăng tốc độ tổng hợp acid uric trong cơ thể.
- Hạn chế những thực phẩm giàu đạm như các loại hải sản,
thịt đỏ như thịt trâu, bò, dê, heo rừng…; phủ tạng động vật
như lưỡi, lòng, tim, gan, thận, óc…; trứng gia cầm.

“Tài sản quý giá nhất của con người là sức khỏe.”
01 triệu phòng bệnh bằng 100 triệu khi điều trị.
Cuộc sống là hữu hạn.
Khỏe một ngày, vui một ngày. Có sức khỏe thì sẽ khỏe! LIÊN HỆ:
 GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG
HUYTIENCAMTEAM

TIỂU ĐƯỜNG
Liều Th.gian
Slg
Sản phẩm Lợi ích dùng sử Tiền/hộp Tiền/Ngày
/hộp
/ngày dụng
+ Làm chậm quá trình chuyển hóa năng
lượng, giảm mức đường, giảm nhu cầu 30 1/3
Chất xơ 3 viên 557,000 55,700
Insulin. Giảm hấp thu chất béo, giải độc đại viên tháng
tràng.
+ Bảo vệ tế bào cơ tim.
120
Omega 3 + Giảm mỡ trong máu. Giúp máu lưu thông viên
1 viên 4 tháng 1,033,000 8,608
tốt, hạ huyết áp.
+ Cung cấp Protein từ thực vật, lượng cân
450g
Protein bằng 9 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể. Tỷ 2-4
(36 1 tháng 936,000 52,000
Powder lệ hấp thu 90%. thìa)
thìa
+ Giúp hình thành Collegen.
Làm chậm hoặc ngăn ngừa các biến chứng
xảy ra trong tiểu đường.
+ Cải thiện chức năng tuyến thượng thận, 100
Vitamin C 3 viên 1 tháng 488,000 14,640
giảm xu hướng đông máu, giảm viêm nhiểm. viên
Ngăn ngừa biến chứng tim mạch hay xảy ra
với bệnh tiểu đường.
Vitamin E + Chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
60
& + Cải thiện lưu thông và hoạt huyết. Giảm viên
1 viên 2 tháng 665,000 11,083
Parselenium nguy cơ các cục máu đông.
+ Cải thiện sức khẻo tổng quát. Bổ sung 11
60
Daily vitamin và 7 khoáng chất cần thiết cho cơ viên
1 viên 2 tháng 414,000 6,900
thể. Tăng cường hệ miễn dịch.
TOTAL 4,093,000 148,932

Thực phẩm có lợi: Thực phẩm cần tránh:

+ Chế độ ăn giảm Glucit (tinh bột, đường, chất béo bão
hòa)
+ Ăn nhiều bữa (6 bữa/ngày); không bỏ bữa sáng.
+ Các loại rau quả không tinh bột, chỉ số đường thấp (như
táo, lê, đào, và quả mọng, chuối, xoài, và đu đủ). Bổ sung
đầy đủ vitamin và các khoáng chất vi lượng.
+ Bổ sung Protein từ thực vật để dễ chuyển hóa và hấp thu.
+ Chọn chất béo có lợi cho sức khỏe như dầu ô liu, bơ, dầu
thực vật rất tốt cho người tiểu đường
- Giảm tinh bột, đồ ngọt. Giảm nước ép trái
cây không nhiều hơn một ly một ngày.
- Hạn chế khoai tây trắng và các sản phẩm
ngũ cốc tinh chế như bánh mì trắng và mì sợi
trắng vì chứa nhiều đường
- Hạn chế chất béo bão hòa từ sữa và các sản
phẩm khác từ động vật. Loại bỏ hoàn toàn
các chất béo trong đồ ăn nhanh và chế biến
sẵn.

“Tài sản quý giá nhất của con người là sức khỏe.”
01 triệu phòng bệnh bằng 100 triệu khi điều trị.

Cuộc sống là hữu hạn.

Khỏe một ngày, vui một ngày. Có sức khỏe thì sẽ khỏe! LIÊN HỆ:
 GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG
HUYTIENCAMTEAM

LÁ GAN
Liều Th.gian
Slg
Sản phẩm Lợi ích dùng sử Tiền/hộp Tiền/Ngày
/hộp
/ngày dụng
Milk + Giúp bảo vệ gan, cải thiện chức năng gan.
60
Thistle & + Kích thích sự tăng trưởng của tế bào gan mới. viên
2 viên 1 tháng 991,000 33,033
Dandelion Hỗ trợ tái thiết tế bào bị hư.
+ Cải thiện sức khẻo tổng quát. Bổ sung 11
60
Daily vitamin và 7 khoáng chất cần thiết cho cơ thể. viên
1 viên 2 tháng 414,000 6,900
Tăng cường hệ miễn dịch.
+ Hỗ trợ tiệu hóa các chất béo, bột đường,
protein và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Hỗ trợ
100
Vitamin B hệ thống miễn dịch. viên
1 viên 3 tháng 362,000 3,620
+ Hình thành tế bào hồng cầu và màng nhầy
khỏe mạnh.
+ Là chất chống oxy mạnh, bảo vệ cơ thể tấn
công bởi các gốc tự do. 100
Vitamin C 3 viên 2 tháng 488,000 14,640
+ Hỗ trợ trong việc thanh lọc cơ thể. Tăng viên
cường sức đề kháng.
+ Cung cấp Protein từ thực vật, lượng cân bằng
9 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể. Tỷ lệ hấp 450g
Protein
thu 90%. Giảm tải chức năng lọc của Gan. (36 2 thìa 1 tháng 936,000 52,000
Powder thìa)
+ Cung cấp năng lượng cần thiết để sản sinh
hóc môn, enzym, mô và cơ.
TOTAL 3,191,000 110,193

Thực phẩm có lợi: Thực phẩm cần tránh:

+ + Các loại rau quả, trái cây chứa nhiều chất xơ,
vitamin và các khoáng chất vi lượng.
++ Dùng Protein từ thực vật: Đậu nành, đậu hủ
+ Gan nhiễm mỡ: Nên ăn dầu đậu nành, cà chua
tươi chín, rau ngót, rau cần tây, rau dấp cá, ngũ
cốc thô… Với trái cây, nên ăn chanh, cam, quýt,
bưởi, táo chín; uống nước trà xanh, hoa hòe…
Tăng cường lượng rau, trái cây (mỗi ngày, mỗi
người nên ăn tối thiểu 300g rau xanh, 200g quả
chín tươi).
+ Dùng thực phẩm chức năng thay cho thuốc Tây
vì thuốc tây có hại cho Gan rất nhiều
- Hạn chế rượu, bia và các chất có cồn.
- Không nên ăn mặn, giảm lượng muối để giảm phù nề
và giảm nguy cơ về tim mạch.
- Không nên chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết
cao như bánh kẹo ngọt, nước ngọt, cơm trắng, bánh
mì trắng, khoai nướng;
- Không nên chọn thực phẩm có chứa chất béo bão hòa
như: mỡ heo, bò, gia cầm, da động vật, gan động vật,
lòng đỏ trứng và thực phẩm chế biến sẵn.
+ Hạn chế dùng thuốc một cách tối đa vì có nhiều loại
thuốc gây độc cho gan

“Tài sản quý giá nhất của con người là sức khỏe.”
01 triệu phòng bệnh bằng 100 triệu khi điều trị.

Cuộc sống là hữu hạn.

Khỏe một ngày, vui một ngày. Có sức khỏe thì sẽ khỏe! LIÊN HỆ:
 GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG
HUYTIENCAMTEAM
TRÍ NÃO
Liều Th.gian
Slg
Sản phẩm Lợi ích dùng sử Tiền/hộp Tiền/Ngày
/hộp
/ngày dụng
+ Cải thiện sức khẻo tổng quát. Bổ sung 11
60
Daily vitamin và 7 khoáng chất cần thiết cho cơ thể. viên
1 viên 2 tháng 414,000 6,900
Tăng cường hệ miễn dịch.
+ Hạ thấp các mức có liên quan đến suy giảm
chức năng não. 120
Omega 3 1 viên 4 tháng 1,033,000 8,608
+ DHA từ dầu cá là axit béo thiết yếu tập trung viên
mức độ cao trong não.
+ Tăng cường sức khỏe cho hệ thần kinh. Cần
thiết để cải thiện trí nhớ.
+ Giúp sự chuyển đổi Clo axit amin thành các
chất truyền dẫn xung động thần kinh (neutro- 100
Vitamin B 1 viên 3 tháng 362,000 3,620
transmitters). Thúc đẩy tuần hoàn não tốt hơn. viên
+ Sản xuất Myelin và lớp phù bảo vệ xung
quanh các dây thần kinh. Ngăn chặn các dây
thần kinh bị hư hại.
+ Cung cấp lượng cân bằng 9 loại axit amin thiết
yếu cho cơ thể. Tỷ lệ hấp thu 90%. Giúp bộ não
450g
Protein tỉnh táo, minh mẫn, thoải mái, năng động và
(36 2 thìa 1 tháng 936,000 52,000
Powder thư giãn; Hai loại axit amin quan trọng cho não thìa)
là: tryptophan và tyrosine;
+ Giúp hình thành Collegen.
TOTAL 2,745,000 71,128

Thực phẩm có lợi: Thực phẩm cần tránh:

++ Axit amin: Axit amin tryptophan là loại dưỡng chất cơ thể bạn - Hạn chế những loại dinh dưỡng nhiều
không thể tự tổng hợp được nên cần phải bổ sung qua con đường chất béo bão hòa: mỡ heo, bò, gia cầm,
ăn uống, nó có nhiều trong: sữa, pho mai, thịt, cá, trứng, hạt da động vật, gan động vật, lòng đỏ
hướng dương, hạt bí đỏ, đậu phộng, tảo biển,… trứng và thực phẩm chế biến sẵn.
++ Vitamin và khoáng chất : Rau củ, trái cây, cá, ... - Hạn chế ăn nhiều đồ ngọt. Việc ăn quá
++ Chất béo thiết yếu, chủ yếu là omega 3 và omega 6: nguyên nhiều đường sẽ gây ra tình trạng kém
liệu quan trọng để cấu tạo nên tế bào thần kinh. Cơ thể bạn hấp thu dưỡng chất và gây gián đoạn
không thể tự tổng hợp được, chỉ có thể bổ sung cho cơ thể bằng việc dung nạp chất đạm từ các thực
con đường ăn uống. phẩm khác, dẫn đến tình trạng thiếu
+ Ngũ cố thô: bột đường hấp thu chậm để mức đường trong máu dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là
luôn ổn định và não sẽ được cung cấp nhiên liệu một cách liên tục dưỡng chất đưa lên não, gây hại não.
để hoạt động: gạo không xát trắng, bánh mì đen, khoai lang,
khoai tây, bắp,…

“Tài sản quý giá nhất của con người là sức khỏe.”
01 triệu phòng bệnh bằng 100 triệu khi điều trị.

Cuộc sống là hữu hạn.

Khỏe một ngày, vui một ngày. Có sức khỏe thì sẽ khỏe! LIÊN HỆ:
 GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG
HUYTIENCAMTEAM

DẠ DÀY
Liều Th.gian
Slg
Sản phẩm Lợi ích dùng sử Tiền/hộp Tiền/Ngày
/hộp
/ngày dụng
Canxi & 90 1,5
+ Trung hòa dịch vị axit trong dạ dày. 2 viên 415,000 9,222
Magie viên tháng
+ Axit uric tăng nếu các axit amin bị thiếu.
450g
Protein Protein Powder cung cấp 9 loại axit amin thiết
(36 2 thìa 1 tháng 936,000 52,000
Powder yếu từ thực vật cần thiết cho cơ thể giúp giảm thìa)
lượng axit uric.
+ Phục hồi các tế bào dọc theo màng dạ dày.
120
Omega 3 + Duy trì chức năng tiêu hóa lành mạnh. Hỗ trợ viên
1 viên 4 tháng 1,033,000 8,608
sử dụng chất béo.
+ Hỗ trợ tiệu hóa các chất béo, bột đường,
protein và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Hỗ trợ
100
Vitamin B hệ thống miễn dịch. viên
1 viên 3 tháng 362,000 3,620
+ Hình thành tế bào hồng cầu và màng nhầy
khỏe mạnh.
TOTAL 2,746,000 73,451

Thực phẩm có lợi: Thực phẩm cần tránh:

+ Tạo thói quen ăn uống đúng giờ, ăn món được nấu chín kỹ
+ Nhóm thức ăn bảo vệ niêm mạc dạ dày: Trứng, sữa, gạo nếp,
… + Hạn chế thức an tạo hơi trong dạ dày:
+ Thực phẩm giúp lành vết loét: Nên ăn nhiều tôm, cá và các loại
thực phẩm chứa nhiều đạm, can xi, kẽm là các chất cần thiết để
lành vết loét.
+ Nên ăn bắp cải (nhiều vitamin U) chữa viêm loét dạ dày; thực
phẩm giàu chất xơ
+ Thức ăn mềm, dễ tiêu, nhuận tràng, các loại tinh bột như:
khoai tây, khoai lang, ...
+ Trái cây tốt: Chuối, đu đủ, gừng, sữa chua,...
+ Hạn chế ăn các món chiên rán, nhiều
dầu mỡ, thức ăn sống, trái cây chua,…
Nước uống có ga, dưa muối, đậu đỗ,
hành, ...
+ Hạn chế đồ sống, lạnh và thực phẩm
kích thích (ớt, rượu, bia, cafe) không tốt
cho niêm mạc đường tiêu hóa,

“Tài sản quý giá nhất của con người là sức khỏe.”
01 triệu phòng bệnh bằng 100 triệu khi điều trị.

Cuộc sống là hữu hạn.

Khỏe một ngày, vui một ngày. Có sức khỏe thì sẽ khỏe! LIÊN HỆ:
 GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG
HUYTIENCAMTEAM

SỎI THẬN
Liều Th.gian
Slg
Sản phẩm Lợi ích dùng sử Tiền/hộp Tiền/Ngày
/hộp
/ngày dụng
+ Cung cấp canxi hàm lượng vừa đủ, ngăn ngừa
Canxi & 90 1,5
việc hấp thu nhiều Oxalat từ ruột (nếu thiếu 3 viên 415,000 13,833
Magie viên tháng
canxi) là nguyên ngân gây sỏi thận.
+ Vitamin B6 làm giảm lượng oxalat trong nước
tiểu, do đó, giảm khả năng kết tủa sỏi oxalat.
100
Vitamin B + Vitamin B6 cũng giúp ngăn chặn axít ascorbic viên
1 viên 3 tháng 362,000 3,620
chuyển hoá thành oxalate (chất hình thành nên
sỏi thận).
+ Là chất chống oxy mạnh, bảo vệ cơ thể tấn
công bởi các gốc tự do. Tăng cường sức đề 100
Vitamin C 3 viên 1 tháng 488,000 14,640
kháng. viên
+ Giảm mức độ axit uric
+ Cải thiện sức khẻo tổng quát. Bổ sung 11
60
Daily vitamin và 7 khoáng chất cần thiết cho cơ thể. viên
1 viên 2 tháng 414,000 6,900
Tăng cường hệ miễn dịch.
Axít béo omega-3 làm giảm các yếu tố gây ra
120
Omega 3 chứng viêm là thủ phạm làm tăng nguy cơ hình viên
1 viên 4 tháng 1,033,000 8,608
thành sỏi thận.
+ Axit uric tăng nếu các axit amin bị thiếu.
450g
Protein Protein Powder cung cấp 9 loại axit amin thiết
(36 2 thìa 1 tháng 936,000 52,000
Powder yếu từ thực vật cần thiết cho cơ thể giúp giảm thìa)
lượng axit uric.
TOTAL 3,648,000 99,602

Thực phẩm có lợi: Thực phẩm cần tránh:

+ Uống nhiều nước từ 2,5-3 lít/ngày, uống làm nhiều
lần vừa giúp hạn chế bị sỏi thận vừa giúp tống những
viên sỏi nhỏ ra ngoài (nếu có).
+ Nên uống nhiều thức uống chứa citrat giúp chống lại
sự tạo sỏi thận (nước cam, nước chanh, nước bưởi
tươi).
+ Nên ăn nhiều rau xanh giúp tiêu hóa nhanh, giảm hấp
thu các chất gây sỏi thận.
+ Ăn uống điều độ thực phẩm chứa canxi, khoảng
800mg/ngày.
- Chế độ ăn giảm thịt động vật, giảm độ mặn
- Giảm thực phẩm nhiều Oxalat như socola, trà
đặt, cà phê, trà, củ cải đường, rau muống, dâu
tây, rau bina, cần tây, ..
- Tránh ăn nhiều thực phẩm chứa chất purin gây
sỏi thận (cá khô, tôm khô, thịt khô, lạp xưởng,
mắm, ngũ tạng động vật).
- Giảm thực phẩm nhiều Kali (chuối, sữa, nước
khoáng,...)

“Tài sản quý giá nhất của con người là sức khỏe.”
01 triệu phòng bệnh bằng 100 triệu khi điều trị.

Cuộc sống là hữu hạn.

Khỏe một ngày, vui một ngày. Có sức khỏe thì sẽ khỏe! LIÊN HỆ:
 GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG
HUYTIENCAMTEAM

VIÊM XOANG
Liều Th.gian
Slg
Sản phẩm Lợi ích dùng sử Tiền/hộp Tiền/Ngày
/hộp
/ngày dụng
+ Cải thiện sức khẻo tổng quát. Bổ sung 11
60
Daily vitamin và 7 khoáng chất cần thiết cho cơ thể. viên
1 viên 2 tháng 414,000 6,900
Tăng cường hệ miễn dịch.
+ Hỗ trợ tiệu hóa các chất béo, bột đường,
protein và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Hỗ trợ
100
Vitamin B hệ thống miễn dịch. viên
1 viên 3 tháng 362,000 3,620
+ Hình thành tế bào hồng cầu và màng nhầy
khỏe mạnh.
+ Là chất chống oxy mạnh, bảo vệ cơ thể tấn
công bởi các gốc tự do. Tăng cường sức đề 100
Vitamin C 3 viên 1 tháng 488,000 14,640
kháng. viên
+ Giảm mức độ axit uric
+ Cần thiết để phục hồi mô, hỗ trợ trong điều trị
và khôi phục lại sự cân bằng axit béo thích hợp.
120
Omega 3 Sự dư thừa chất béo bão hòa thường gây ra rối viên
1 viên 4 tháng 1,033,000 8,608
loạn này.
+ Giảm đau và viêm
+ Axit uric tăng nếu các axit amin bị thiếu.
450g
Protein Protein Powder cung cấp 9 loại axit amin thiết
(36 2 thìa 1 tháng 936,000 52,000
Powder yếu từ thực vật cần thiết cho cơ thể giúp giảm thìa)
lượng axit uric.
TOTAL 3,233,000 85,768

Thực phẩm có lợi: Thực phẩm cần tránh:

+ Uống nước đun sôi để nguội, nên uống nhiều nước vì nước làm - Hạn chế dùng sữa và sản phẩm chế
loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng biến từ bơ, sữa nhiều đường vì có thẻ
+ Tăng cường ăn các thực phẩm chất béo omega-3 (cá hồi, cá làm tăng chất nhầy gây tắc mũi
nục, cá mòi…) có tác dụng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên - Hạn chế uống cà phê, bia, rượu vì
đường hô hấp chúng có thể làm cho dịch nhầy đặc lại,
+ Bổ sung nhiều vitamin C (Cherry, ớt chuông, bưởi, cóc, chuối…) - Hạn chế uống nước để trong tủ lạnh
để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể hay nước đá, vì sự khác biệt nhiệt độ sẽ
+ Nên ăn một số thức ăn có tính ấm như gừng, tỏi, hành… chứa là nguyên nhân tạo ra kích thích đối với
nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm xoang. niêm mạc vùng hầu họng và đường hô
+ Tăng cường ăn các thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp hấp
canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng.
+ Dùng thức ăn ấm bổ phế âm như: gạo nếp, củ từ, táo tàu, nhãn,
đường đỏ, sữa chua

“Tài sản quý giá nhất của con người là sức khỏe.”
01 triệu phòng bệnh bằng 100 triệu khi điều trị.
Cuộc sống là hữu hạn.
Khỏe một ngày, vui một ngày. Có sức khỏe thì sẽ khỏe! LIÊN HỆ:
 GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG
HUYTIENCAMTEAM
HÚT THUỐC
Liều Th.gian
Slg
Sản phẩm Lợi ích dùng sử Tiền/hộp Tiền/Ngày
/hộp
/ngày dụng
+ Là chất chống oxy mạnh, bảo vệ cơ thể tấn
100
Vitamin C công bởi các gốc tự do. Tăng cường sức đề viên
3 viên 1 tháng 488,000 14,640
kháng.
+ Chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Bảo vệ tế bào
Vitamin E và các cơ quan bị tổn hại bởi các chất độc
60
& trong khói thuốc lá. viên
1 viên 2 tháng 665,000 11,083
Parselenium + Giảm nguy cơ ung thư vòm hòm, phế quản,
phổi, …
+ Cần thiết để phục hồi mô, hỗ trợ trong điều
trị và khôi phục lại sự cân bằng axit béo thích
120
Omega 3 hợp. Sự dư thừa chất béo bão hòa thường viên
1 viên 4 tháng 1,033,000 8,608
gây ra rối loạn này.
+ Giảm đau và viêm
+ Hình thành tế bào hồng cầu và màng nhầy
khỏe mạnh. Quan trọng cho sự phân chia và
nhân bản tế bào khỏe mạnh.
+ Hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Giảm tác hại tế 100
Vitamin B 1 viên 3 tháng 362,000 3,620
bào thần kinh gây ra bởi chất độc trong thuốc viên
lá.
+ Cần thiết cho hệ thống enzyme tế bào bị hư
hại ở người hút thuốc lá
+ Cải thiện sức khẻo tổng quát. Bổ sung 11
60
Daily vitamin và 7 khoáng chất cần thiết cho cơ thể. viên
1 viên 2 tháng 414,000 6,900
Tăng cường hệ miễn dịch.
+ Protein Powder cung cấp 9 loại axit amin 450g
Protein
thiết yếu từ thực vật giúp cơ thể tăng cường (36 2 thìa 1 tháng 936,000 52,000
Powder thìa)
hệ thống miễn dịch.
TOTAL 3,898,000 96,852

Thực phẩm cơ lợi: Thực phẩm cần tránh:

+ Ăn nhiều Rau, Củ, Quả có nhiều chất chống Oxy hóa như: Lựu, Tây,
Nho, bưởi, cà rốt, óc chó, hạnh nhân, nghệ... Giúp bảo vệ tế bào, hạn
chế khả năng ung thư
+ Người hút thuốc lá dễ làm lượng selenium trong máu thấp dễ dẫn
đến bệnh ung thư. Do đó, họ cần bổ sung những thực phẩm giàu selen
như gan động vật, rong biển, tôm… và các thực phẩm giàu chất sắt
như thịt bò, đậu, lòng đỏ trứng.
+ Thực phẩm giàu β-carotene sẽ giúp cai thuốc lá hiệu quả và dần dần
sẽ giảm, ngưng hút thuốc, như cà rốt, rau bina, giá đỗ, ớt…
+ Bổ sung vitamin E, C, sắt, Kẽm
+ Một mẹo nhỏ kỳ nhưng lại rất công hiệu – liếm chút muối bằng đầu
lưỡi của bạn. Nó sẽ dập tắt ngay cơn thèm thuốc.
- Kiêng ăn các đồ cay nóng như ớt, hạt tiêu,…
dễ gây kích thích niêm mạc phế quản gây hiện
tượng ho.
- Nên tránh các loại hoa quả chua, chát như:
mận, táo chua vì những thực phẩm này sẽ
khó long đờm.
Nếu uống rượu trước khi đi ngủ se làm liệt
trung khu hô hấp, dễ gây loạn nhịp thở hoặc
ngừng thở dẫn đến nguy hiểm tới tính mạng.
- Hạn chế ăn những thức ăn giàu chất béo
bão hòa không tốt cho sức khỏe

Cuộc sống là hữu hạn.

Khỏe một ngày, vui một ngày. Có sức khỏe thì sẽ khỏe! LIÊN HỆ:
 GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG
HUYTIENCAMTEAM

GIẢM CÂN
Liều Th.gian
Slg
Sản phẩm Lợi ích dùng sử Tiền/hộp Tiền/Ngày
/hộp
/ngày dụng
+ Chất xơ làm chậm quá trình hấp thu đạm,
30 1/3
Chất xơ giảm hấp thu chất béo. viên
3 viên
tháng
557,000 55,700
+ Tạo hiện tượng no giả, giúp ăn ít bột đường.
+ Protein Powder cung cấp Đạm thực vật, ít
chất béo bão hòa, không cholesterol tốt cho 450g
Protein 1/2
người muốn giảm cân. (36 3 thìa 936,000 78,000
Powder thìa)
tháng
+ Bổ sung 9 loại axit amin thiết yếu từ thực vật
đảm bảo việc cung cấp protein cho tế bào.
+ Hỗ trợ chuyển hóa năng lượng dự trữ cho cơ 100
Vitamin B 1 viên 3 tháng 362,000 3,620
thể. viên

+ Cải thiện sức khẻo tổng quát. Bổ sung 11

60
Daily vitamin và 7 khoáng chất cần thiết cho cơ thể. viên
1 viên 2 tháng 414,000 6,900
Tăng cường hệ miễn dịch.
TOTAL 2,269,000 144,220

Thực phẩm có lợi: Thực phẩm cần tránh:

+ Ăn nhiều thực phẩm có chất xơ, ăn nhiều rau, củ,
quả.
+ Bổ sung đạm thực vật thay cho đạm từ động vật
đạm nhiều cholesterol không tốt cho sức khỏe.
+ Ăn nhiều bữa ăn, nhưng ko ăn quá no.
+ Uống nước nhiều.
- Hạn chất ăn thực phẩm nhiều chất béo ,dùng dầu
ăn thực vật thay vì mỡ hay bơ. Giảm thức ăn, nước
uống nhiều bột đường.
- Để giảm cân, tránh cơ thể lâm vào tình trạng đói
quá mức.
- Tăng cường tập thể dục, tiêu hao năng lượng thừa.

“Tài sản quý giá nhất của con người là sức khỏe.”
01 triệu phòng bệnh bằng 100 triệu khi điều trị.

Cuộc sống là hữu hạn.

Khỏe một ngày, vui một ngày. Có sức khỏe thì sẽ khỏe! LIÊN HỆ:
 GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG
HUYTIENCAMTEAM

MẤT NGỦ
Liều Th.gian
Slg
Sản phẩm Lợi ích dùng sử Tiền/hộp Tiền/Ngày
/hộp
/ngày dụng
Canxi & + Giảm căng thẳng, lo lắng, thư giãn cơ bắp. Có 90 1,5
2 viên 415,000 9,222
Magie tác dụng an thần. viên tháng
+ Cải thiện sức khỏe hệ thần kinh.
100
Vitamin B + Có tác dụng an thần, giảm căng thẳng. Giúp viên
1 viên 3 tháng 362,000 3,620
giấc ngủ sâu.
+ Cải thiện sức khẻo tổng quát. Bổ sung 11
60
Daily vitamin và 7 khoáng chất cần thiết cho cơ thể. viên
1 viên 2 tháng 414,000 6,900
Tăng cường hệ miễn dịch.
+ Là chất chống oxy mạnh, bảo vệ cơ thể tấn
công bởi các gốc tự do. Hỗ trợ trong việc thanh 100
Vitamin C 2 viên 2 tháng 488,000 9,760
lọc cơ thể. Tăng cường sức đề kháng. viên
+ Giúp giảm căng thẳng.
+ Cung cấp Protein từ thực vật, lượng cân bằng
450g
Protein 9 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể.
(36 2 thìa 1 tháng 936,000 52,000
Powder + Quan trọng cho việc xây dựng và sửa chữa các thìa)
mô.
TOTAL 2,615,000 81,502

Thực phẩm có lợi: Thực phẩm cần tránh:

+ Những thức ăn giàu vitamin B1, magiê và tryptophan là
sự lựa chọn khôn ngoan, giúp họ không phải thức giấc
nhiều lần trong đêm.
> Thức ăn giàu Vitamin B: gạo lức, thịt lợn tươi, cá tươi, gà,
đậu nành, măng tây, …
> Những thức ăn giàu Magiê là: rau mồng tơi, rau bina
(spinach), rau muống, rau dền, trái bơ, hạnh nhân, hạt bí,
chocolate, lúa mạch.
> Tryptophan: Có nhiều trong thịt gà, lạc... Chất này có thể
gây buồn ngủ do làm tăng nồng độ serotonin trong não.
- Tránh café, thuốc lá, trà đặc gây kích thích
thần kinh.
- Hạn chế ăn chất béo bão hòa như bơ, món
chiên mỡ nổi, thịt xông khói, bánh kem, ...
Nếu bữa ăn chiều quá trễ vì đây là những
món cản trở tiến trình tổng hợp tryptophan,
chất dọn đường cho hoạt động của trung khu
điều hành giấc ngủ.
- Cần tránh xa khói thuốc lá vì nó sẽ gây mất
ngủ.

“Tài sản quý giá nhất của con người là sức khỏe.”
01 triệu phòng bệnh bằng 100 triệu khi điều trị.

Cuộc sống là hữu hạn.

Khỏe một ngày, vui một ngày. Có sức khỏe thì sẽ khỏe! LIÊN HỆ:
 GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG
HUYTIENCAMTEAM

SỨC KHỎE TỐI ƯU

Liều Th.gian
Slg
Sản phẩm Lợi ích dùng sử Tiền/hộp Tiền/Ngày
/hộp
/ngày dụng
+ Cải thiện sức khẻo tổng quát. Bổ sung đầy đủ
186
Double X vitamin, khoáng chất, dưỡng chất thực vật. viên
6 viên 1 tháng 1,518,000 48,968
Giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lão hóa.
+ Bảo vệ tế bào cơ tim
120
Omega 3 + Giảm mỡ máu trong mạch. Giúp máu lưu viên
1 viên 4 tháng 1,033,000 8,608
thông tốt, hạ huyết áp.
+ Cung cấp Protein từ thực vật, lượng cân bằng
9 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể. Quan 450g
Protein
trọng cho sự phát triển. Tỷ lệ hấp thu 90%. (36 2 thìa 1 tháng 936,000 52,000
Powder thìa)
+ Cung cấp năng lượng cần thiết để sản sinh
hóc môn, enzym, mô và cơ.
TOTAL 3,487,000 109,576

Thực phẩm có lợi: Thực phẩm cần tránh:

+ Ăn uống đúng giờ, hợp lý; đầy đủ đa lượng và vi
lượng.
+ Dùng thực phẩm chức năng đầy đủ Vitamin, khoáng
chất, dưỡng chất thực vật chống lão hõa tế bào.
+ Tập thể dục hàng ngày. Sinh hoạt điều độ
+ Kiểm tra sức khỏe định kỳ
- Hạn chế rượu bia, nước có cồn
- Hạn chế những loại dinh dưỡng nhiều chất béo
bão hòa: mỡ heo, bò, gia cầm, da động vật, gan
động vật, lòng đỏ trứng và thực phẩm chế biến sẵn.
- Hạn chế ăn nhiều đồ ngọt.

“Tài sản quý giá nhất của con người là sức khỏe.”
01 triệu phòng bệnh bằng 100 triệu khi điều trị.

Cuộc sống là hữu hạn.

Khỏe một ngày, vui một ngày. Có sức khỏe thì sẽ khỏe! LIÊN HỆ:
 GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG
HUYTIENCAMTEAM

TĂNG KHẢ NĂNG THỤ THAI

Liều Th.gian
Slg
Sản phẩm Lợi ích dùng sử Tiền/hộp Tiền/Ngày
/hộp
/ngày dụng
+ Cải thiện sức khẻo tổng quát. Bổ sung đầy
60
Daily đủ vitamin, khoáng chất, dưỡng chất thực viên
1 viên 1 tháng 414,000 6,900
vật. Cần thiết cho chất lượng tinh trùng.
+ Là chất chống oxy mạnh, bảo vệ cơ thể tấn
công bởi các gốc tự do. Hỗ trợ trong việc 100
Vitamin C 3 viên 2 tháng 488,000 14,640
thanh lọc cơ thể. Tăng cường sức đề kháng. viên
Tăng sự vận động của tinh trùng.
+ Chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Cần thiết
Vitamin E
trong sản xuất hocmone, còn gọi là vitamin 60
& 1 viên 2 tháng 665,000 11,083
của tình dục. Mang oxy tới cơ quan sinh dục, viên
Parselenium
tăng số lượng tinh trùng.
+ Mỗi viên dầu cá cung cấp cho cơ thể
180mg EPA (A-xít Eicosapentaenoic) và
120mg DHA (A-xít Docosahexaenoic). EPA hỗ
trợ tim, hệ thống miễn dịch và phản ứng với
120
Omega 3 việc bị viêm nhiễm. DHA hỗ trợ não bộ, mắt, viên
1 viên 4 tháng 1,033,000 8,608
trung tâm thần kinh… Chính vì thế có thể nói
axit béo omega-3 vô cùng quan trọng đối với
sức khoẻ của phụ nữ mang thai và sự phát
triển của thai nhi.
+ Cải thiện sức khỏe hệ thần kinh. Quan
trọng mọi hoạt động tế bào.
+ B6 cần thiết cho sự tổng hợp ARN và AND 100
Vitamin B 1 viên 3 tháng 362,000 3,620
điều khiển sinh sản tế bào, tăng khả năng viên
sinh sản. B12 đảm bảo mã di truyền nguyên
vẹn.
Sắt & Axit + Sắt và Axit Folic đảm bảo mã di truyền 120
2 viên 3 tháng 352,000 5,867
Folic nguyên vẹn cho con. viên

+ Cung cấp Protein từ thực vật, lượng cân

bằng 9 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể. 450g
Protein
Quan trọng cho sự phát triển. Tỷ lệ hấp thu (36 2 thìa 1 tháng 936,000 52,000
Powder thìa)
90%. + Cung cấp năng lượng cần thiết để sản
sinh hóc môn, enzym, mô và cơ.
TOTAL 4,250,000 102,718

“Tài sản quý giá nhất của con người là sức khỏe.”
01 triệu phòng bệnh bằng 100 triệu khi điều trị.

Cuộc sống là hữu hạn.

Khỏe một ngày, vui một ngày. Có sức khỏe thì sẽ khỏe! LIÊN HỆ:
 TĂNG KHẢ NĂNG THỤ THAI
Thực phẩm có lợi: Thực phẩm cần tránh:
+ Bổ sung kẽm: Một số nghiên cứu cho thấy tình trạng thiếu kẽm tạm thời có - Hạn chế rượu bia, nước có
thể làm giảm lượng tinh trùng và nồng độ testosterone. cồn: làm giảm nồng độ
- Nguồn dinh dưỡng giúp bổ sung 11mg kẽm mỗi ngày là hàu (6 con hàu cỡ hormone testosterone và số
vừa chứa 16mg), nạc thăn bò (4,8mg kẽm/100g thịt bò), đậu nướng (1 tách lượng tinh trùng, làm tăng
chứa 3,5mg kẽm) và thịt gà sẫm màu (2,38mg kẽm/100g thịt). lượng tinh trùng bất thường.
+ Bổ sung vitamin E còn gọi là vitamin của tình dục. Rau bi-na, hạnh nhân, - Hạn chế hút thuốc lá làm
cải xoăn, dầu thự vật, bơ, bông cải xanh, đu đủ, mùi tây, khoai môn, xoài, cà giảm chất lượng tinh trùng.
chua, lúa mỳ, ớt chuông đỏ, ... - Một trong những thủ phạm
+ Bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin C như: bưởi, cam, chanh, nho… vì chính gây cản trở cho việc
vitamin C giúp tinh trùng vận động hiệu quả. thụ thai là xenoestrogens.
+ Tăng cường axit folic: Nghiên cứu cho thấy những nam giới có nồng độ Cách tốt nhất để loại bỏ một
vitamin này thấp sẽ làm giảm số lượng tinh trùng. Giống như phụ nữ, thiếu lượng dư thừa của
chất này sẽ dễ gây dị tật ống thần kinh ở thai nhi. xenoestrogens là nên tiêu
- Nam giới cần 400mcrg axit folic từ ngũ cốc ăn sáng, rau lá xanh đậm, đậu thụ những sản phẩm hữu cơ.
đỗ, nước cam. - Hạn chế uống nhiều cafe:
+ Tăng cường can-xi và vitamin D: Nạp 1.000mg can-xi và 400IU (10mcrg) làm giảm khả năng vận
vitamin D mỗi ngày sẽ giúp cải thiện khả năng sinh sản của nam giới, theo động, số lượng tinh trùng và
nghiên cứu của trường ĐH Wisconsin (Madison, Mỹ). bất thường của tinh trùng.
- Nguồn can-xi bao gồm sữa ít béo (1 ly sữa chứa khoảng 302mg can-xi)
và sữa chua (1 tách chứa 415mg can-xi). Có thể bổ sung vitamin D từ sữa (1
ly sữa chứa 98IU) và cá hồi (100g thịt cá chứ 360IU).

“Tài sản quý giá nhất của con người là sức khỏe.”
01 triệu phòng bệnh bằng 100 triệu khi điều trị.

Cuộc sống là hữu hạn.

Khỏe một ngày, vui một ngày. Có sức khỏe thì sẽ khỏe! LIÊN HỆ:
 GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG
HUYTIENCAMTEAM
DINH DƯỠNG CHO PHỤ NỮ MANG THAI
Liều Th.gian
Slg
Sản phẩm Lợi ích dùng sử Tiền/hộp Tiền/Ngày
/hộp
/ngày dụng
+ Bổ sung canxi cho mẹ và giúp hình thành
Canxi & xương của bé. Nhu cầu tối quan trọng. Nếu 90 1,5
3 viên 415,000 13,833
Magie thiếu thì sau khi sinh con các bà mẹ có thể bị viên tháng
loãng xương, dẫn đến các vấn đề xương khớp.
+ Là thành phần không thể thiếu trong việc sản
Sắt & Axit sinh hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu. 120
3 viên 3 tháng 352,000 8,800
Folic + Giảm nguy cơ bị khuyết tật bẩm sinh hệ thần viên
kinh và cột sống ở trẻ sơ sinh.
+ Cải thiện sức khẻo tổng quát. Bổ sung 11
60
Daily vitamin và 7 khoáng chất cần thiết cho cơ thể viên
1 viên 2 tháng 414,000 6,900
mẹ và bé. Tăng cường hệ miễn dịch.
+ Là chất chống oxy mạnh, bảo vệ cơ thể tấn
công bởi các gốc tự do. Hỗ trợ trong việc thanh 100
Vitamin C 2 viên 2 tháng 488,000 9,760
lọc cơ thể. Tăng cường sức đề kháng tránh bệnh viên
tật. + Giúp giảm căng thẳng.
+ Mỗi viên dầu cá cung cấp cho cơ thể 180mg
EPA (A-xít Eicosapentaenoic) và 120mg DHA (A-
xít Docosahexaenoic). EPA hỗ trợ tim, hệ thống
miễn dịch và phản ứng với việc bị viêm nhiễm. 120
Omega 3 1 viên 4 tháng 1,033,000 8,608
DHA hỗ trợ não bộ, mắt, trung tâm thần kinh… viên
Chính vì thế có thể nói axit béo omega-3 vô
cùng quan trọng đối với sức khoẻ của phụ nữ
mang thai và sự phát triển của thai nhi.
+ Cung cấp Protein từ thực vật, lượng cân bằng
9 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể. Quan 450g
Protein
trọng cho sự phát triển. Tỷ lệ hấp thu 90%. (36 2 thìa 1 tháng 936,000 52,000
Powder thìa)
+ Cung cấp năng lượng cần thiết để sản sinh hóc
môn, enzym, mô và cơ.
30 1/3
Chất xơ + Nếu bị táo bón bổ sung thêm chất Xơ. viên
0 viên
tháng
TOTAL 3,638,000 99,902

Thực phẩm có lợi phụ nữ mang thai:

+ 1. CHĂM SÓC DINH DƯỠNG KHI MANG THAI
1.1.Vai trò của dinh dưỡng hợp lý
Dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp mẹ có sức đề kháng tốt tránh mắc bệnh, đủ sức để sinh con, mau phục hồi sức
khỏe sau sinh, có đủ sữa cho con bú. Mẹ được dinh dưỡng tốt từ trước và trong khi mang thai giúp con
không bị suy sinh dưỡng bào thai, suy thai, chậm phát triển tâm thần, vận động.
1.2.Nhu cầu năng lượng và các chất dinh dưỡng chính
Nhu cầu năng lượng
Nhu cầu năng lượng trung bình ở phụ nữ 2.200 kcal/ngày. Phụ nữ mang thai trong ba tháng giữa cần tăng nhu cầu
năng lượng thêm 360 kcal/ngày, trong ba tháng cuối cần thêm 475 kcal/ngày. Tốc độ tăng cân nên duy trì ở mức
0,4kg/tuần trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ đối với phụ nữ có cân nặng bình thường trước khi mang thai
tăng 0,5kg/tuần đối với phụ nữ có cân nặng thấp và 0,3kg/tuần đối với phụ nữ thừa cân.

Cuộc sống là hữu hạn.

Khỏe một ngày, vui một ngày. Có sức khỏe thì sẽ khỏe! LIÊN HỆ:
Thực phẩm có lợi phụ nữ mang thai:
Chất đạm: Chất đạm cần thiết để xây dựng bào thai, nhau thai, mô cơ thể mẹ. Nên ăn các thực phẩm giàu
chất đạm như thịt cá, trứng, sữa, các loại đậu.
Chất béo: Chất béo cần thiết cho xây dựng màng tế bào và hệ thống thần kinh của thai nhi, cung cấp năng
lượng và giúp hấp thu các vitamin tan trong dầu cho mẹ. Phụ nữ có thai cần lipid ở mức cao hơn bình
thường. Nên sử dụng cả acid béo no và không no. Acid béo no (có nhiều trong mỡ động vật, dầu dừa, dầu
cọ) nhưng không nên dùng quá 10% năng lượng khẩu phần. Tăng cường sử dụng dầu thực vật (dầu nành,
dầu đậu phộng, dầu mè, mỡ cá) để cung cấp nhiều acid béo không no.
1.3.Nhu cầu vitamin và các khoáng chất
Nhu cầu của nhiều vitamin và khoáng chất tăng lên khi phụ nữ mang thai.
+ Can-xi: cần cho thai nhi xây dựng bộ xương và tạo răng. Nhu cầu can-xi hàng ngày ở phụ nữ mang thai
cần tăng thêm 300mg/ngày đạt 1000mg/ ngày
- Thực phẩm chứa nhiều can-xi như sữa và các sản phẩm từ sữa, cá, đậu, rau xanh. Sữa và các sản phẩm từ
sữa như sữa chua, phomai, kefir, kem là nguồn cung cấp can-xi tốt cho cơ thể
+ Kẽm: – Giảm nguy cơ sẩy thai, đẻ khó và thai chết lưu cho mẹ bầu.
- Có nhiều trong sò, củ cải, cùi dừa già, đậu hà lan, đậu nành, lòng đỏ trứng gà, thịt lợn, thịt bò, khoai lang,
đậu phộng…
+ Magie: – Giảm hiện tượng chuột rút khi mang thai, tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi
- Chứa nhiều trong lúa mì, đậu các loại, thịt, hải sản, các sản phẩm từ sữa bò, sôcôla, hạt dẻ, dưa hấu, chè,
cà phê, đậu nành, bắp cải xanh, bắp cải tím, vừng cũng chứa nhiều magie.
+ Acid folic: cần thiết cho sự phát triển bình thường của cơ thể. Khi thiếu acid folic ở phụ nữ có thai dễ gây ra
thiếu máu dinh dưỡng đại hồng cầu và gây dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
- Acid folic có nhiều trong các loại rau có lá, bắp cải, măng tây, bông cải xanh, cam, chuối, thận, trứng
- Nhu cầu acid folic ở phụ nữ mang thai cần cao hơn bình thường: cần 600 µg /ngày. Cần lưu ý phải uống bổ
sung sớm ngay khi phát hiện có thai và liên tục đến tuần thứ 12.
' + Vitamin A: - Cơ thể mẹ cần có một lượng vitamin A dự trữ đủ để cung cấp cho con và tăng sức đề kháng
cho mẹ. Nhu cầu vitamin A của phụ nữ mang thai cao hơn so với bình thường, 800 µg/ngày. Tuy nhiên nếu
phụ nữ mang thai tiêu thụ quá nhiều vitamin A có thể gây quái thai .
- Vitamin A có nhiều trong các thực phẩm có nguồn gốc động vật: gan, lòng đỏ trứng, bơ, sữa, thịt… rau quả
có màu xanh, màu vàng, đỏ.
+ Vitamin D - cần thiết cho sự hấp thu can-xi và phosphor, góp phần cấu tạo xương. Thiếu vit D sẽ dẫn tới
nhuyễn xương, co giật do hạ calci máu, loãng xương.
- Nguồn cung cấp vitamin D quan trọng cho cơ thể (80%) là do sự tổng hợp trong da dưới tác dụng của của
ánh sáng mặt trời.
- Thực phẩm có nguồn gốc động vật giàu vitamin D là gan cá, trứng, bơ, sữa, các loại cá béo.
+ Vitamin B1
- Nhu cầu vitamin B1 ở phụ nữ mang thai cần cung cấp đủ để phòng tránh bệnh tê phù.
- Nhu cầu vitamin B1 sẽ được đáp ứng khi sử dụng gạo không xay xát trắng quá, chế độ ăn nhiều hạt họ
đậu. Những thực phẩm thiếu vitamin B1 là các loại đã qua chế biến ví dụ như gạo xát quá trắng, các loại ngũ
cốc, dầu mỡ tinh chế và rượu. Thực phẩm giàu vitamin B1 là thịt heo, các loại hạt đậu, rau, các loại sản
phẩm từ nấm mốc, men, một số loài cá.
1.4. Nhu cầu vi chất
+ Sắt: rất cần thiết cho cả mẹ lẫn con.
- Thức ăn nguồn gốc động vật như thịt, gan động vật chứa lượng sắt tương đối cao và dễ hấp thu.
+ I-ốt: có vai trò rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Hậu quả nghiêm trọng nhất của thiếu I-ốt là ảnh
hưởng đến sự phát triển của bào thai. Phụ nữ mang thai thiếu I-ốt có nguy cơ xảy thai, thai chết lưu, sinh
non, trẻ sinh ra sẽ bị chậm phát triển trí tuệ do tổn thương não, cân nặng sơ sinh thấp, ngoài ra dễ bị các
khuyết tật bẩm sinh như liệt tay chân, nói ngọng, điếc, câm, lé. Thiếu I-ốt dẫn đến tăng tỷ lệ tử vong chu
sinh.
-Thực phẩm giàu I-ốt là cá biển, rong biển. Sử dụng muối ăn có bổ sung I-ốt là giải pháp chính để phòng
chống các rối loạn do thiếu hụt I-ốt. - Nhu cầu I-ốt ở phụ nữ mang thai cần cao hơn bình thường, 200
µg/ngày

Cuộc sống là hữu hạn.

Khỏe một ngày, vui một ngày. Có sức khỏe thì sẽ khỏe! LIÊN HỆ: