Blok 3 Week 7 Atletiek

Leerlijn springen

Hinkstapsprong

Doel: een gelijkmatige hink-stap-sprong

Beginniveau: Te grote hink en een te kleine stap

Aandachtspunten: Maak de hink vlak waardoor je snelheid behoudt voor een grote stap

Onderwijsmethodiek: Maak 10 grote loopsprongen die allemaal even lang zijn

Reguleringsdoelen:

-Ten aanzien van het arrangement:

(onder leiding) een veilig bewegingsarrangement helpen inrichten: Gebruik van valmatjes. Geen dikke
mat om op te landen!

herstellen en aanpassen van het arrangement: gebruik van een hoedjes/pionnen om de afstand aan te
geven van de hink-stap-sprong.

-Ten aanzien van regelingen:

handelen volgens afgesproken regels: Opmeten van afzet hink tot haklanding van de sprong op de
valmat.

afspraken maken over team- en groepsindeling: Jongens en meisjes gemengd en tevens op niveau
verspreid (zone van naaste ontwikkeling; Vygotsky)

verdelen en wisselen van taken en functies: Wie meet op? Wie is coach? Wie springt?

hulpverlenen bij een activiteit: Bij iedere sprong (hink-stap-sprong) wordt ver weg gekeken en niet
naar de grond (externe focus).

-Ten aanzien van reflecteren:

reflecteren op het eigen (bewegings)handelen en reflecteren op de activiteit: Via filmbeelden

een inschatting maken van eigen bewegingsmogelijkheden: Via filmbeelden en aangereikte rubrics

stimuleren en coachen van anderen (op basis van eenvoudige beoordelingsprincipes): Via aangereikte
rubrics
Polsstokhoogspringen:

Doel: Aanloop, afzet, inrollen, omhoog steken en ½ draai

Beginniveau: Met een touw

Aandachtspunten: Het touw op juiste hoogte vastpakken, draai inzetten op het juiste moment

Onderwijsmethodiek: zwaai heen en weer en spring af op het dode punt

Reguleringsdoelen:

-Ten aanzien van het arrangement:

(onder leiding) een veilig bewegingsarrangement helpen inrichten:

herstellen en aanpassen van het arrangement:

-Ten aanzien van regelingen:

handelen volgens afgesproken regels:

afspraken maken over team- en groepsindeling:

verdelen en wisselen van taken en functies:

hulpverlenen bij een activiteit:

-Ten aanzien van reflecteren:

reflecteren op het eigen (bewegings)handelen en reflecteren op de activiteit:

een inschatting maken van eigen bewegingsmogelijkheden:

stimuleren en coachen van anderen (op basis van eenvoudige beoordelingsprincipes):