AIR POSE ( VAYU MUDRA )

SUBMITTED BY D.K.KOTHARI, EXPERIMENTS BY DR. SURESH NAGARSEKAR

(India)
 

HOW TO DO IT :- fold index finger and touch thumb end. Light pressure of thumb on joint with 2nd part
of index
Finger Balance 3 fingers to be kept straight.
Elements :- air pressed by fire
 
Uses :- 1) joint pains which are due to air element reduces
2) pains in the knees, shoulders , hips reduces sizeably
3) very helpful in arthrithis
4) when you feel lot of nerve tension or trembling, very helpful
5) helps a lot in paralysis cases – for 45 mts twice to be done. Within 2 days see
result
 
timing :- start with 10 mts can go up to 30 mts. Can be done thrice daily.
pose :- keep spine erect. Exhale more than inhaling. Can be done sitting or lying down
Reiki 2 :- who are reiki 2 channel may draw mental & power symbol for better results
 
remarks helpful in allergic headaches
could be helpful in straightening of fingers where problem is there.
In old age this is common problem.
Some cases of premature ejaculation of male have found benefits. Though less data
Cost payable :- prayers to God & thanks giving. Take a vow to help similar people.

Disclaimer:- I am not a medical doctor . I have been trained in yoga 40 years ago. I am sharing
ancient Indian wisdom. Those who want to try , shall do so on their own risk and responsibility. In case of
emergency, always consult doctor.

‫مودرا الهواء‬
 
‫كيفية القيام بذلك‪ - :‬إثني السبابة وإلمسها بنهاية اإلبهام‪ .‬بضغط خفيف لإلبهام على المفصل مع الجزء الثاني من الإبهام‬
‫حافظ على الثالثة أصابع مستقيمة‪.‬‬
‫العناصر‪ - :‬الهواء المضغوط بالنار‬
‫‪ ‬‬
‫تستخدم‪- :‬‬
‫‪ -١‬آالم المفاصل التي بسبب نقص عنصر الهواء ‪.‬‬
‫‪ -٢‬الآالم في الركبتين والكتفين والوركين يقل بشكل كبير‪.‬‬
‫‪ -٣‬مفيدة جدا في التهاب المفاصل‪.‬‬
‫‪ -٤‬عندما تشعر بالكثير من التوتر العصبي أو الرعشة ‪ ،‬تكون مفيدة جدًا‪.‬‬
‫‪ -٥‬تساعد كثيرا في حاالت الشلل ‪ -‬ل ‪ ٤٥‬دقيقة مرتين يوميا في غضون يومين نرى النتيجة‪.‬‬
‫‪ ‬‬
‫المدة‪ - :‬تبدأ ب ‪ ١٠‬دقائق يمكن زيادتها إلى ‪ ٣٠‬دقيقة‪ .‬يمكن القيام بها ثالث مرات يوميا‪.‬‬
‫الطريقة‪ - :‬الحفاظ على العمود الفقري مستقيم‪ .‬الزفير أطول من الشهيق‪ .‬يمكن القيام بها أثناء الجلوس أو االستلقاء‬

‫‪ ‬‬