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दा!इं िडयन!वायर!"!िशक्षा!"!बैडिमं टन!पर!िनबंध

िशक्षा
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बैडिमंटन पर िनबंध
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िवषय!सूिच":िदखाएं ;

बैडिमं टन पर िनबंध (Essay on badminton in hindi)

बैडिमं टन!मेरा!पसंदीदा!खेल!है!क्योंिक!इसे!खेलने!से!मैं!िदन!भर!सिक्रय!रहता!हूं।!बैडिमं टन!खेलने!के!िलए!गित(!शिक्त!और!सटीकता!की!आवश्यकता!होती!है।!एक
अच्छा!िखलाड़ी!बनने!के!िलए!उसे!अक्सर!अभ्यास!करने!की!आवश्यकता!होती!है।!जब!मैं!अपने!दोस्तों!के!साथ!बैडिमं टन!खेलता!हूं(!तो!मैं!िदन!भर!ऊजार्वान!महसूस
करता!हूं।

बैडिमं टन!खेलने!से!मेर!े शरीर!को!हर!िदन!गुज़ारने!में!मदद!करने!के!िलए!बहुत!जरूरी!ऊजार्!िमलती!है।!बैडिमं टन!एक!िदलचस्प!खेल!है!क्योंिक!हर!बार!जब!मैं!खेलता!हूं(

तो!अंत!में!कुछ!िचं ता!और!उत्तेजना!होती!है।!खेल!के!अंत!में(!िवजेता!बनना!पड़ता!है(!इससे!लड़ाई!और!अिधक!रोमांचक!हो!जाती!है।

मैंन!े बैडिमं टन!खेलना!तब!शुरू!िकया!जब!मैं!केवल!+!साल!का!था।!मेर!े चाचा!एक!पेशेवर!िखलाड़ी!थे(!और!वह!मुझ!े अपने!अभ्यास!सत्र!के!दौरान!उनके!साथ!जुड़ने!के

िलए!प्रोत्सािहत!करते!रहे।!उन्होंने!बैडिमं टन!खेलने!के!प्रित!मेर!े रवैये!को!प्रभािवत!िकया।!मैंने!ज्यादातर!पेशेवर!टू नार्मेंट!में!अपने!चाचा!के!खेल!को!देखकर!कौशल!सीखा(
जहां!वह!आमतौर!पर!िवजेता!के!रूप!में!उभरता!है।!मैंन!े बैडिमं टन!खेलने!में!भी!रुिच!पैदा!की!क्योंिक!खेलने!के!बाद!मुझ!े लगता!है!िक!सभी!तनावों!से!छु टकारा!पाकर
आराम!िमलेगा।

जब!मैं!दुखी!महसूस!करता!हूं(!तो!मैं!िसफर्!खरीदारी!करने!या!कंप्यूटर!गेम!खेलने!के!बजाय!बैडिमं टन!खेलना!पसंद!करता!हूं।!बैडिमं टन!खेलना!अक्सर!मुझ!े याद!िदलाता

है!िक!कैसे!मेर!े िपता!ने!मुझे!गेंद!से!मारकर!बैली!से!खुद!का!बचाव!करने!की!कुछ!सरल!तकनीक!िसखाई!थी।!यह!मेर!े िपता!द्वारा!स्कूल!में!मेर!े बड़े!भाई!पर!भरोसा!करने!के
बजाय!खुद!को!बचाने!के!िलए!िसखाया!गया!पहला!पाठ!था।

बैडिमं टन!खेलना!आसान!है!बस!आपको!दो!रैकेट!और!शटलकॉक!चािहए।!शटलकॉक!जो!गेंद!की!तरह!काम!करता!है(!वह!कॉकर्!के!एक!छोटे!टु कड़े!से!जुड़े!हंस!के!पंखों

से!बनाया!गया!है।!खेलने!के!िलए!रैकेट!+)!ग्राम!के!रैकेट!के!वजन!को!हल्का!कर!रहे!हैं।!खेलते!समय(!आपको!प्रितद्वं द्वी!की!िदशा!में!शटलकॉक!को!मारना!होगा।
िखलािड़यों!को!यह!सुिनिश्चत!करने!के!िलए!बहुत!अिधक!ऊजार्!की!आवश्यकता!होती!है!िक!शटलकॉक!िवपरीत!िदशा!में!नेट!को!पार!करता!है।

छह!मुख्य!शॉट!होते!हैं!तो!ये!सवर्(!िक्लयर(!ड्रॉप(!स्मैश(!बैकहैंड!ड्राइव!और!फोरहैंड!ड्राइव!होते!हैं।!बैडिमं टन!एक!आयताकार!कोटर्!पर!खेला!जाता!है।!नेट!का!उपयोग
करके!ग्राउं ड!को!आधे!में!िवभािजत!िकया!गया!है।!बैडिमं टन!टेिनस!की!तरह!है<!फकर्!िसफर्!इतना!है!िक!नेट!ऊंचा!उठा!है!और!गेंद!हल्की!है।!खेल!बैडिमं टन!इं ग्लैंड!में!ड्यूक
ऑफ!ब्यूफोटर्!के!घर!से!िलया!गया!था(!जहां!बैडिमं टन!का!पहला!खेल!खेला!गया!था।

मैं!अपने!खाली!समय!के!दौरान!बैडिमं टन!खेलता!हूं!क्योंिक!यह!वह!मौका!है!जो!मुझे!अपने!दोस्तों!और!पिरवार!के!साथ!िनभाना!होता!है।!मेर!े दोस्त!और!मैं!कई

प्रितयोिगताओं!में!खेले!हैं(!लेिकन!मैं!कभी!फाइनल!तक!नहीं!पहुंचा!था(!जब!हाल!ही!में!जब!मैं!िकशोरों!के!िलए!ऑिस्ट्रया!बैडिमं टन!ओपन!टू नार्मेंट!में!फाइनिलस्ट!था(!तो
मैं!दू सरे!रनर!अप!था।!बैडिमं टन!खेलने!के!बारे!में!सबसे!िदलचस्प!बात!यह!है!िक!िजतना!अिधक!आप!खेलते!हैं(!उतना!ही(!आप!अपने!प्रितद्वं द्वी!से!चुनौती!महसूस!करते
हैं।

खेल!को!बार=बार!खेलना(!आपको!अपने!कौशल!को!पूणर्!करना!और!एक!महान!िखलाड़ी!बनना!चाहता!है।!बैडिमं टन!खेलना!अिधक!मजेदार!है(!कंप्यूटर!गेम!खेलने!से
अिधक!आकषर्क!भी!है।!लंबे!समय!तक!बैडिमं टन!खेलने!के!बाद(!मेरा!शरीर!काफी!आकार!में!है(!और!मैंने!रास्ते!में!कई!दोस्त!बनाए!हैं।!कोई!भी!बैडिमं टन!खेल!सकता!है(
यह!केवल!एक!खेल!नहीं!है(!बैडिमं टन!मुझे!प्रत्येक!िदन!सिक्रय!रहने!में!मदद!करता!है(!इसिलए!यह!मेरी!िज़न्दगी!का!ज़रूरी!िहस्सा!है।

बैडिमं टन पर िनबंध, essay on badminton in hindi -2

बैडिमं टन!एक!असाधारण!आउटडोर!खेल!है!क्योंिक!यह!वास्तव!में!हमारी!आत्माओं!को!शुद्ध!बनाता!है!और!अच्छे !व्यायाम!का!एक!रूप!भी!हो!सकता!है।!मुझ!े बैडिमं टन

खेलना!पसंद!है!क्योंिक!यह!एक!जोड़ी!खेल!है।!खेल!में!दो!रैकेट!और!एक!शटलकॉक!शािमल!हैं।!खेल!में!दो!िवरोिधयों!को!रैकेट!के!साथ!शटलकॉक!को!टॉस!करने!की
आवश्यकता!होती!है।!दोनों!िवरोिधयों!के!बीच!एक!जाल!हो!सकता!है!या!नहीं!भी!हो!सकता!है।

आउटडोर!खेल!न!केवल!एक!अच्छा!व्यायाम!है(!बिल्क!यह!एक!मजबूत!सामािजक!संबंध!भी!बनाता!है।!ज्यादातर!लोग!इस!खेल!को!तब!खेलते!हैं!जब!वे!या!तो!िपकिनक
मना!रहे!होते!हैं!या!िफर!वे!अपनी!छु िट्टयों!में!िवलािसता!का!समय!व्यतीत!कर!रहे!होते!हैं।

यह!ज्यादातर!स्कूलों(!कॉलेजों!और!कई!राष्ट्रीय!और!अंतरार्ष्ट्रीय!बैडिमं टन!प्रितयोिगताओं!में!खेला!जाता!है।!यह!न!केवल!एक!आउटडोर!खेल!खेल!के!रूप!में!िगना!जाता
है(!बिल्क!इसे!एक!अच्छी!तरह!से!मांग!वाले!पेशे!में!भी!बदल!िदया!जा!सकता!है।!बैडिमं टन!खेलते!समय!कई!यादें!बनती!हैं!और!मैंने!बैडिमं टन!के!माध्यम!से!कई!यादें
बनाई!हैं!क्योंिक!यह!मेर!े िपता!द्वारा!िसखाया!गया!था।!खेल!के!साथ!एक!भावनात्मक!जुड़ाव!है!क्योंिक!इसके!साथ!बहुत!सारी!यादें!जुड़ी!हुई!हैं।

मुझे!बचपन!से!ही!बैडिमं टन!खेलना!पसंद!था!और!यह!मेरा!पसंदीदा!खेल!रहा!है।!मैंन!े बहुत!सारे!कॉलेिजएट!और!अंतर=कॉलेिजएट!प्रितयोिगताओं!में!भाग!िलया!था!और

बैडिमं टन!के!िलए!कई!पुरस्कार!जीते!हैं।!इस!खेल!ने!मुझे!एक!व्यिक्त!के!रूप!में!िवकिसत!िकया!है!और!मुझे!अन्य!बाहरी!खेलों!की!कोिशश!करने!का!भी!मौका!िदया!है।

मुझे!अपने!पिरवार!और!िशक्षकों!द्वारा!बहुत!सराहा!गया!क्योंिक!बैडिमं टन!मेर!े किरयर!का!एक!महत्वपूणर्!िबं दु!रहा!है!और!मुझ!े आज!वह!व्यिक्त!बना!िदया!है।!अपने

सािथयों!और!पिरवार!की!वजह!से(!मैं!इस!असाधारण!खेल!को!एक!पेशे!में!बना!सका(!जो!हमेशा!मेर!े साथ!रहेगा।

मेरा िप्रय खेल बैडिमं टन पर िनबंध, essay on my favourite game badminton in

hindi
बैडिमं टन!एक!बहुत!ही!िफटनेस!मांग!वाला!खेल!है।!सफल!होने!के!िलए!िकसी!व्यिक्त!को!िजन!िवशेषताओं!की!आवश्यकता!होती!है(!उनमें!बहुत!कुछ!होता!है।!मुख्य
िफटनेस!घटक!चपलता(!गित(!मांसपेिशयों!के!धीरज(!मांसपेिशयों!की!शिक्त!और!कािडर् यो=श्वसन!धीरज!हैं।!इस!खेल!में!अच्छा!हाथ!आँ ख!समन्वय!एक!सफल!होने!के
िलए!आवश्यक!है।!चपलता!शरीर!की!िस्थित!और!शरीर!की!िदशा!को!जल्दी!और!सही!तरीके!से!बदलने!की!क्षमता!है।

यह!शायद!बैडिमं टन!में!सबसे!महत्वपूणर्!घटक!है!क्योंिक!आपको!कोटर्!के!चारों!ओर!जाने!में!सक्षम!होने!की!आवश्यकता!है!तािक!आप!शटल!वापस!मार!सकें।!िस्कल
िड्रल!करके!इस!कंपोनेंट!को!बेहतर!बनाया!जा!सकता!है।!उदाहरण!के!िलए(!आप!पांच!शटल!को!लाइन!कर!सकते!हैं(!और!िफर!उन्हें!व्यिक्तगत!रूप!से!>!मीटर!से!दू सरी
लाइन!तक!ले!जा!सकते!हैं।

इस!तरह!के!व्यायाम!से!आपकी!चपलता!में!सुधार!होगा(!और!वामर्=अप!िड्रल!को!भी!बदला!जा!सकता!है।!गित!शरीर(!अंग!या!बाहरी!वस्तु!की!गित!की!दर!है।!चुस्ती=
फुतीर्!के!साथ!यह!संबंध!बनाता!है!क्योंिक!आपको!हर!समय!शटल!में!जल्दी!और!ठीक!चलने!की!आवश्यकता!होती!है।!गित!में!सुधार!करने!का!सबसे!अच्छा!तरीका!शॉटर्
िस्प्रंट!करना!है।!हालांिक!यह!तत्काल!पिरणाम!नहीं!लौटाता!है(!लेिकन!क्योंिक!बैडिमं टन!कोटर्!बहुत!बड़ा!नहीं!है(!इसिलए!आप!अंततः!तेज़!हो!जाएं गे।

मांसपेिशयों!की!धीरज!एक!मांसपेशी!या!मांसपेशी!समूह!की!क्षमता!है!जो!समय!की!िवस्तािरत!अविध!के!िलए!एक!लोड!के!िखलाफ!बार=बार!िहलने!का!प्रदशर्न!करती
है।!बैडिमं टन!में!मुख्य!रूप!से!रैकेट!हाथ!से(!बाइसेप्स(!ट्राइसेप्स!और!प्रकोष्ठ!की!मांसपेिशयों!का!उपयोग!करना!आवश्यक!है(!क्योंिक!वे!पूर!े मैच!में!बार=बार!उपयोग!िकए
जाते!हैं।

बैडिमं टन!के!िलए!इस!घटक!को!बेहतर!बनाने!के!िलए(!उच्च!स्तर!के!पुनरावृित्तयों!के!साथ!कम!आकार!का!वजन!होना!चािहए।!मस्कुलर!पॉवर!एक!िवस्फोटक!मस्कुलर
फोसर्!है!िजसका!इस्तेमाल!जल्दी!िकया!जा!सकता!है।!यह!घटक!बैडिमं टन!के!िलए!महत्वपूण!र् है!क्योंिक!आप!पूर!े मैच!में!अपने!पैरों!और!बाहों!की!अपनी!मांसपेिशयों!का
उपयोग!करते!हैं।

जब!आप!प्रत्येक!शॉट!खेलते!हैं(!तो!आप!शटल!के!िलए!अपने!पैरों!का!इस्तेमाल!करते!हैं!और!कूदते!हैं!और!अपनी!बाहों!का!उपयोग!करते!हैं।!ओवरहैड!स्मैश!खेलते
समय!आपकी!बाहों!को!बहुत!अच्छी!मस्कुलर!पावर!की!जरूरत!होती!है(!क्योंिक!शटल!को!जबरदस्त!तरीके!से!िहट!करना!होता!है।!बैडिमं टन!के!इस!पहलू!को!बेहतर
बनाने!के!िलए(!आप!एक!वजन!कायर्क्रम!शुरू!कर!सकते!हैं(!जहां!आप!अिधकतम!वजन!उठा!सकते!हैं।

कािडर् यो=श्वसन!धीरज!पूर!े शरीर!में!ऑक्सीजन!लेने!और!देने!में!सक्षम!होने!के!िलए!कािडर् यो=श्वसन!प्रणाली!की!दक्षता!है।!यह!बैडिमं टन!के!िलए!महत्वपूणर्!है(!क्योंिक

लंब!े खेलों!में!इसकी!आवश्यकता!होती!है!जहां!आपको!ऊजार्!को!जल्दी!से!बहाल!करने!की!आवश्यकता!होती!है।

आप!एक!उप=अिधकतम!प्रयास!में!,)=?>!िमनट!रन!के!िलए!इस!घटक!को!बेहतर!बना!सकते!हैं।!बैडिमं टन!एक!बहुत!ही!शारीिरक!रूप!से!मांग!वाला!खेल!है।!यह!कई
िफटनेस!घटकों!का!उपयोग!करता!है(!और!िखलािड़यों!को!इन!घटकों!में!यथोिचत!क्षमता!रखने!की!आवश्यकता!होती!है।!रैकेट!के!मध्य!में!से!प्रत्येक!शॉट!को!िहट!करने
के!िलए!अच्छे !हाथों!और!आँ ख!का!समन्वय!भी!आवश्यक!है।

यह!लेख!आपको!कैसा!लगा@
नीचे!रेिटं ग!देकर!हमें!बताइये(!तािक!इसे!और!बेहतर!बनाया!जा!सके

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िवकास!नें!वािणज्य!में!स्नातक!िकया!है!और!उन्हें!भाषा!और!खेल=कूद!में!काफी!शौक!हैA!दा!इं िडयन!वायर!के!िलए!िवकास!िहं दी!व्याकरण
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