‫‪OSHJ-GL-15‬‬

‫الدليل اإلرشادي‬
‫السالمة في الحرارة املرتفعة‬
‫‪OSHJ-GL-15‬‬

‫‪Version 16‬‬
‫‪1 Rev‬‬ ‫‪0 Sep 2021‬‬
‫صفحة ‪ 1‬من‬ ‫‪Version 1 Rev 0‬‬ ‫‪www.spsa.shj.ae‬رارة املرتفعة‬
‫السالمة في الح‬
 ‫‪OSHJ-GL-15‬‬

‫جدول املحتويات‬

‫مقدمة ‪3......................... ................................ ................................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪1‬‬

‫الغرض والنطاق ‪3......................................... ................................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪2‬‬

‫التعريفات ‪3................... ................................ ................................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪3‬‬

‫االلتزامات ‪4................... ................................ ................................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪4‬‬

‫التزامات الجهات الحكومية واملنشآت الخاصة ‪4................... ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪4.1‬‬

‫التزامات العامل ‪4.................................... ................................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪4.2‬‬

‫اإلرشادات ‪5................... ................................ ................................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪5‬‬

‫الوقاية من األمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة ‪5.................. ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪5.1‬‬

‫الخطة ‪5................... ................................ ................................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪5.2‬‬

‫تقييم املخاطر ‪6...................................... ................................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪5.3‬‬

‫حد العمل الحرار ي ‪6............................. ................................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪5.4‬‬
‫ُّ‬
‫التكيف ‪9................. ................................ ................................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪5.5‬‬

‫ترطيب الجسم ‪9..................................... ................................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪5.6‬‬

‫توقيتات العمل املعدلة ‪9........................ ................................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪5.7‬‬

‫رصد أعراض األمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة ‪10 ............ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪5.8‬‬

‫التواصل ‪10 ............ ................................ ................................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪5.9‬‬

‫التدريب ‪10 .................... ................................ ................................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪6‬‬

‫االستعداد لحاالت الطوارئ واالستجابة لها ‪11 ........................... ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪7‬‬

‫املراجع ‪11 ..................... ................................ ................................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪8‬‬

‫سجل تعديالت الدليل ‪12 ............................ ................................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬ ‫‪9‬‬

‫امللحق ‪ 1‬أنواع األمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة ‪13 .................................. ................................ ................................ ................................ ................................‬‬

‫صفحة ‪ 2‬من ‪16‬‬ ‫‪Version 1 Rev 0‬‬ ‫السالمة في الحرارة املرتفعة‬

 ‫‪OSHJ-GL-15‬‬

‫مقدمة‬ ‫‪1‬‬

‫يعتبر العمل الذي يتضمن التعرض املفرط للحرارة املرتفعة أحد أخطار السالمة والصحة املهنية الشديدة‪ ،‬ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة‬
‫ً‬
‫وصوال إلى الحاالت التي ّ‬
‫تهدد األرواح‪.‬‬ ‫من املشاكل الصحية تبدأ من الجفاف‬

‫الغرض والنطاق‬ ‫‪2‬‬

‫تم تطوير األدلة اإلرشادية لتقديم الدعم للجهات الحكومية واملنشآت الخاصة وذلك لتوفير املعلومات الالزمة لالسترشاد بها لالمتثال‬
‫ملتطلبات نظام الشارقة للسالمة والصحة املهنية‪ ،‬وتمثل االرشادات الواردة في هذا الدليل ممارسة مثلى على الجهات حسب تصنيف‬
‫املخاطر بها ا السترشاد بما ورد في هذا الدليل‪.‬‬

‫التعريفات‬ ‫‪3‬‬
‫الدوائر أو الهيئات أو املؤسسات الحكومية وما في حكمها في اإلمارة‪.‬‬ ‫الجهات الحكومية‪:‬‬

‫املؤسسات والشركات واملشروعات واألنشطة االقتصادية العاملة في اإلمارة بوجه عام‪.‬‬ ‫املنشآت الخاصة‪:‬‬

‫ُ‬
‫مزيج من احتمالية وقوع األخطار التي تسبب الخسائر وشدة تلك الخسائر )العواقب(‪.‬‬ ‫املخاطر‪:‬‬

‫االجراء املنهجي لتقييم املخاطر الناشئة عن األخطار في مكان العمل وتطوير تدابير التحكم املناسبة‬ ‫تقييم املخاطر‪:‬‬
‫وذلك لتقليلها الى الحد األدنى املقبول‪.‬‬
‫ً‬
‫أي ش يء ُيمكن أن يسبب ضررا أو خسارة مثل اإلصابة أو اعتالل الصحة أو األضرار التي تحدث في‬ ‫األخطار‪:‬‬
‫املمتلكات وما إلى ذلك‪.‬‬
‫الكفاءة‪:‬‬
‫مزيج من التدريب واملهارات والخبرة واملعرفة التي يمتلكها الشخص وقدرته على تطبيقها ألداء عمله‪.‬‬

‫قدم إلى شخص )أو أشخاص( يعاني من إصابة أو اعتالل صحي قبل وصول‬ ‫املساعدة الفورية التي ُت َّ‬ ‫اإلسعافات األولية‪:‬‬
‫الخدمات الطبية الطارئة أو معالجة اإلصابات الطفيفة أو االعتالالت الصحية التي ال تتطلب ً‬
‫عالجا‬
‫ً‬
‫طبيا‪.‬‬

‫شخص مدرب على تقديم اإلسعافات األولية‪ ،‬يتم تعينه من ِقبل الجهة‪.‬‬ ‫ُ‬
‫املس ِعف‪:‬‬

‫مكان تخصصه الجهة ألداء العمل‪ ،‬ويندرج تحت هذا املدلول ً‬ ‫مكان العمل‪:‬‬
‫أيضا أماكن استراحة العمال وسكنهم‬
‫واألماكن املماثلة التي تخصصها الجهة للعمال‪.‬‬

‫ُيعرف بأنه الحد )أو الحد األقص ى( ملعدل األيض املستدام الذي يمكن للفرد‪ ،‬الذي يحصل جسمه‬ ‫حد العمل الحراري‪:‬‬
‫على ترطيب جيد‪ ،‬الحفاظ عليه في بيئة حرارية محددة‪ ،‬ضمن درجة حرارةأساسية للجسم آمنة<)‬
‫‪ 2.38‬درجة مئوية أو ‪ 8.100‬درجة فهرنهايت( ومعدل َ‬
‫الع َرق )<‪ 2.1‬كجم أو ‪ 6.2‬رطل في الساعة(‪.‬‬

‫صفحة ‪ 3‬من ‪16‬‬ ‫‪Version 1 Rev 0‬‬ ‫السالمة في الحرارة املرتفعة‬

 ‫‪OSHJ-GL-15‬‬

‫االلتزامات‬ ‫‪4‬‬

‫التزامات الجهات الحكومية واملنشآت الخاصة‬ ‫‪4.1‬‬

‫إجراء تقييم للمخاطر املرتبطة بالسالمة في الحرارة املرتفعة‪ ،‬وتحديد أخطار الحرارة املرتفعة‪ ،‬والعمال املعرضين للخطر‪،‬‬ ‫•‬
‫ووضع تدابير التحكم‪.‬‬

‫توفير خطة فعالة للسالمة في الحرارة املرتفعة‪.‬‬ ‫•‬

‫ُّ‬
‫التأكد من توفير مياه الشرب الصالحة للشرب للعمال في جميع األوقات‪.‬‬ ‫•‬

‫ُّ‬
‫التأكد من توفير مناطق استراحة مبردة ‪ /‬جيدة التهوية في املواقع‪.‬‬ ‫•‬

‫ُّ‬
‫التأكد من ُّ‬
‫تكيف العمال مع بيئات العمل الحارة‪.‬‬ ‫•‬

‫توفير مالبس خفيفة مناسبة للعمال الذين يعملون في بيئات حارة‪.‬‬ ‫•‬

‫توفير املعلومات واإلرشادات واإلشراف والتدريب للمديرين واملشرفين والعمال واملسعفين على ترتيبات السالمة في الحرارة‬ ‫•‬
‫املرتفعة في مكان العمل‪.‬‬

‫توفير املوارد الالزمة لتنفيذ متطلبات السالمة في الحرارة املرتفعة‪.‬‬ ‫•‬

‫توفير إمكانية الحصول الفوري على العناية الطبية للعمال املشتبه في إصابتهم باألمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة‪.‬‬ ‫•‬

‫توفير نظام للعمال لإلبالغ عن األمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة‪.‬‬ ‫•‬

‫تنفيذ متطلبات فترات الراحة في الظهيرة خالل أشهر الصيف للعمال العاملين تحت أشعة الشمس‪ ،‬والتي تدعمها وتنفذها‬ ‫•‬
‫وزارة املوارد البشرية والتوطين‪.‬‬

‫التزامات العامل‬ ‫‪4.2‬‬

‫عدم تعريض نفسه أو غيره للخطر‪.‬‬ ‫•‬

‫ُّ‬ ‫ُّ‬
‫نحو آمن وتجنب أي مخاطر على‬
‫اتباع تدابير التحكم الوقائية للتأكد من تنفيذ أنشطة العمل املرتبطة بالحرارة املرتفعة على ٍ‬ ‫•‬
‫صحته‪.‬‬

‫التعاون مع صاحب العمل أو من يمثله وتلقي معلومات السالمة واإلرشادات والتدريب وااللتزام بتعليمات املشرفين‪.‬‬ ‫•‬

‫اإلبالغ عن أي أنشطة أو عيوب يمكن أن تؤثر على سالمته أو اآلخرين من حوله‪.‬‬ ‫•‬

‫صفحة ‪ 4‬من ‪16‬‬ ‫‪Version 1 Rev 0‬‬ ‫السالمة في الحرارة املرتفعة‬

 ‫‪OSHJ-GL-15‬‬

‫اإلرشادات‬ ‫‪5‬‬

‫يمكن أن يؤدي التعرض لدرجات الحرارة املرتفعة لفترات طويلة إلى أمراض خطيرة وربما قد يؤدي إلى الوفاة‪ .‬تحدث األمراض املرتبطة بالحرارة‬
‫املرتفعة عندما ال يستطيع الجسم التخلص من الحرارة بالسرعة التي تتولد بها‪ .‬وعندما ترتفع درجة حرارة الجسم‪ ،‬يحاول الجسم تبريد نفسه‬
‫بعيدا عن الدماغ والعضالت واألعضاء األخرى‪ .‬باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬سيتم فقد سوائل الجسم‬ ‫عن طريق دفع الدم إلى سطح الجلد ً‬

‫واإللكتروليتات(‪ )electrolytes‬املهمة‪ .‬إذا لم يتم خفض درجة حرارة الجسم على الفور‪ ،‬ولم يتم ترطيب الجسم‪ ،‬فقد يؤثر ذلك على قوتك‬
‫ً‬
‫شيوعا‬ ‫البدنية وقدرتك العقلية‪ ،‬مما يؤدي إلى حدوث أمراض خطيرة أو شديدة أو مميتة مرتبطة بالحرارة املرتفعة‪ .‬ملعرفة األنواع األكثر‬
‫لألمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة‪ ،‬واألعراض الرئيسية‪ ،‬والعالج ُيرجى االطالع على امللحق ‪ :1‬أنواع األمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة‪.‬‬

‫الوقاية من األمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة‬ ‫‪5.1‬‬

‫يجب على الجهات الحكومية واملنشآت الخاصة وضع خطة ّ‬
‫فعالة للعمل في الحرارة املرتفعة لتقليل األمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة‪ ،‬مما‬
‫يساعد على حماية العمال من مخاطر العمل في البيئات الحارة والرطبة‪ .‬وتشمل العوامل التي يجب مراعاتها في الخطة‪ ،‬على سبيل املثال ال‬
‫الحصر ما يلي‪:‬‬

‫إجراء تقييم لألخطار املتعلقة بالحرارة املرتفعة واتخاذ تدابير للحد منها‪.‬‬

‫توفير أماكن راحة مظللة بشكل مناسب‪.‬‬

‫ُّ‬
‫تكيف العمال الجدد على الحرارة املرتفعة‪.‬‬ ‫•‬

‫حلول تزويد العمال باملياه‪.‬‬ ‫•‬

‫توافر اإلسعافات األولية‪.‬‬ ‫•‬

‫توقيتات العمل املعدلة‪.‬‬ ‫•‬

‫مراقبة عالمات وأعراض األمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة لدى العمال‪.‬‬ ‫•‬

‫السالمة في التدريبات املقدمة في الحرارة املرتفعة‪.‬‬ ‫•‬

‫التواصل‪.‬‬ ‫•‬

‫االستعداد لحاالت الطوارئ واالستجابة لها‪.‬‬ ‫•‬

‫الخطة‬ ‫‪5.2‬‬

‫يجب أن تكون الجهات الحكومية واملنشآت الخاصة على دراية باألخطار الم رتبطة بتعرض العمال لدرجات الحرارة املرتفعة‪ ،‬وتراقب من‬
‫يمكنه تطوير وتنفيذ وإدارة واإلشراف على خطة العمل في الحرارة املرتفعة‪ ،‬ويشمل ذلك‪ ،‬على سبيل املثال ال الحصر‪ ،‬ما يلي‪:‬‬

‫ُّ‬
‫التأكد من تنفيذ العمليات لتقييم الظروف البيئية واإلجهاد الحراري ويمكن تقييم الظروف الجوية من خالل جمع تفاصيل‪:‬‬ ‫•‬

‫صفحة ‪ 5‬من ‪16‬‬ ‫‪Version 1 Rev 0‬‬ ‫السالمة في الحرارة املرتفعة‬

 ‫‪OSHJ-GL-15‬‬

‫درجة الحرارة الرسمية‪.‬‬ ‫•‬

‫درجة الحرارة املحسوسة‪.‬‬ ‫•‬
‫سرعة الرياح‪.‬‬ ‫•‬

‫إبالغ العمال بالظروف البيئية الحالية اليومية‪.‬‬ ‫•‬

‫التأكد من إجراء جلسات توعية قصيرة قبل بدء مناوبة العمل لتذكير العمال بمخاطر العمل في الحرارة املرتفعة‪.‬‬ ‫•‬

‫تحديد تدابير التحكم التي يجب تنفيذها بوضوح‪.‬‬ ‫•‬

‫تقييم املخاطر‬ ‫‪5.3‬‬

‫يجب على الجهات الحكومية واملنشآت الخاصة إجراء تقييم للمخاطر لتحديد وتقييم األخطار وتطبيق تدابير فعالة للحد من تعرض العمال‬
‫لألمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة‪ ،‬ويشمل ذلك على سبيل املثال ال الحصر‪:‬‬

‫عدد العمال العاملين في البيئات الحارة‪.‬‬ ‫•‬

‫نوع أنشطة العمل ومتطلبات العمل وأنماط املناوبات‪.‬‬ ‫•‬

‫الوصول إلى خدمات الطوارئ الطبية‪.‬‬ ‫•‬

‫توفير املالبس أو معدات الوقاية الشخصية‪.‬‬ ‫•‬

‫العمال املنعزلون‪.‬‬ ‫•‬

‫العمال الذين يعانون من حاالت طبية معينة‪.‬‬ ‫•‬

‫قدرة العمال على التعرف على أعراض األمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة‪.‬‬ ‫•‬

‫يمكن العثور على مزيد من املعلومات حول تحديد األخطار وكيفية إجراء تقييم املخاطر في دليل املمارسة املنهي ‪ :OSHJ-CoP-01‬إدارة املخاطر‬
‫والتحكم فيها‪.‬‬

‫حد العمل الحراري‬ ‫‪5.4‬‬

‫يشتمل العمل في ظل ظروف اإلجهاد الحراري على مخاطر ذات صلة على العمال‪ .‬وتتطلب حماية العمال في البيئات الحارة وسيلة لتحديد‬
‫الظروف التي يؤدي فيها اإلجهاد الحراري املفرط إلى تعريض صحة العامل للخطر‪ .‬يقاس حد العمل الحراري (‪ )TWL‬بالواط لكل متر مربع وهو‬
‫ً‬
‫وصالحا لإلجهاد الحراري ويتم حسابه‬ ‫ً‬
‫واقعيا‬ ‫ً‬
‫مؤشرا‬ ‫الحد األقص ى ملعدل فقد الحرارة في البيئة في هذه الظروف‪ .‬ويعتبر حد العمل الحراري‬
‫من املعلمات البيئية بافتراض أن أجسام العمال تحصل على ترطيب ّ‬
‫ويتكيفون مع الظروف‪ ،‬ويعملون حسب قدرتهم الذاتية‪.‬‬

‫صفحة ‪ 6‬من ‪16‬‬ ‫‪Version 1 Rev 0‬‬ ‫السالمة في الحرارة املرتفعة‬

 ‫‪OSHJ-GL-15‬‬

‫املقياس‬ ‫الوصف‬

‫بالدرجة املئوية‬ ‫درجة الحرارة البصيلة الجافة(‪()Dry Bulb‬درجة حرارة الهواء املحيط)‬

‫بالدرجة املئوية‬ ‫درجة الحرارة البصيلة الرطبة(‪( )Wet Bulb‬تحددها الرطوبة‪/‬التبخير)‬

‫بالدرجة املئوية‬ ‫درجة حرارة الكرة األرضية (تحددها الحرارة املشعة)‬

‫باملتر في الثانية‬ ‫سرعة الرياح‬

‫جدول ‪ :1‬تحديد حد العمل الحراري‬

‫هناك طريقتان لقياس حد العمل الحراري‪:‬‬

‫يمكن استخدام األدوات الفردية التي تقيس بشكل فردي درجة الحرارة البصيلة الجافة(‪( )dry bulb‬درجة حرارة الهواء)‬ ‫•‬
‫ودرجة حرارة الكرة األرضية (الحرارة املشعة) ودرجة الحرارة البصيلة الرطبة (التبريد التبخيري ) وسرعة الرياح وإدخال‬
‫القراءات الفردية في حاسبة حد الحمل الحراري اإللكترونية‪.‬‬
‫ً‬
‫داخليا‪.‬‬ ‫ا ألدوات التي يمكنها حساب كل هذه املقاييس وحساب حد العمل الحراري‬ ‫•‬

‫التعريفات املستخدمة في مناطق العمل التي ينطبق عليها حد العمل الحراري‬

‫يجب السماح للعمال بتعديل معدل عملهم ً‬ ‫ً‬

‫وفقا للظروف البيئية‪.‬‬ ‫العمل وفقا للتقدير الذاتي‪:‬‬

‫ُ‬
‫امل ّ‬ ‫ً‬
‫عندما يكون معدل العمل خارج سيطرة العمال‪.‬‬ ‫حدد‪:‬‬ ‫العمل وفقا للمعدل‬

‫ّ‬ ‫ّ‬
‫املتكيفين‪:‬‬ ‫العمال غير‬
‫املتكيفين بأنهم العمال الجدد أو أولئك الذين توقفوا عن‬ ‫يتم تعريف العمال غير‬
‫العمل ألكثر من ‪ً 14‬‬
‫يوما بسبب املرض أو اإلجازة‪.‬‬

‫العمل الذي يشمل الجلوس أو الوقوف‪ ،‬أعمال خفيفة للذراع‪.‬‬ ‫العمل الخفيف‪:‬‬

‫العمل الذي يشمل َ‬

‫الحمل والتسلق والرفع والدفع وحركة الجسم كله‪.‬‬ ‫العمل الشاق‪:‬‬
‫جدول ‪ :2‬تحديد مناطق العمل املطبق عليها حد العمل الحراري‬

‫صفحة ‪ 7‬من ‪16‬‬ ‫‪Version 1 Rev 0‬‬ ‫السالمة في الحرارة املرتفعة‬

 ‫‪OSHJ-GL-15‬‬
‫جدول راحة العمل املوص ى‬
‫به )دقائق(‬ ‫املوص ى به )كل ساعة(‬
‫ً‬
‫أعمال خفيفة وفقا‬
‫للتقدير الذاتي‪ 45 :‬دقيقة‬
‫عمل ‪ 15،‬دقيقة راحة‬
‫ً‬
‫أعمال شاقة وفقا للتقدير‬
‫الذاتي‪ 20 :‬دقيقة عمل‬
‫‪ 40،‬دقيقة راحة‬
‫آمن لألعمال الخفيفة املستمرة‬
‫ً‬
‫وفقا للتقدير الذاتي‬
‫ً‬
‫أعمال شاقة وفقا للتقدير‬
‫الذاتي‪ 40 :‬دقيقة عمل‬
‫‪ 20،‬دقيقة راحة‬
‫آمن لألعمال الخفيفة والشاقة‬
‫ً‬
‫املستمرة وفقا للتقدير الذاتي‬
‫آمن لألعمال الخفيفة والشاقة‬
‫ُ‬ ‫ً‬
‫امل ّ‬
‫حدد‬ ‫املستمرة وفقا للمعدل‬
‫صفحة ‪ 8‬من ‪16‬‬
‫إدارة مناطق حد العمل املطبق عليها حد العمل الحراري‬
‫معدل تناول املياه‬ ‫التدخالت املوص ى بها‬ ‫مناطق العمل‬
‫املطبق عليها حد‬
‫العمل الحراري‬
‫‪ 5.1‬لتر‬ ‫غير مسموح باألعمال االعتيادية‬ ‫حد العمل الحراري‪:‬‬
‫>‪115‬‬
‫العمل مقتصر على عمليات الصيانة أو‬
‫اإلنقاذ الضرورية‬ ‫مناطق عالية‬
‫الخطورة‬
‫‪ 2.1‬لتر‬ ‫توجد منطقة تحذيرية لتحديد املواقف التي قد‬ ‫حد العمل الحراري‪:‬‬
‫تكون فيها الظروف البيئية محدودة‬ ‫‪ 115‬إلى ‪140‬‬
‫يجب تنفيذ أي تدخل عملي لتقليل اإلجهاد‬ ‫منطقة متوسطة الخطورة‬
‫الحراري‪،‬‬
‫على سبيل املثال توفير املظالت‪ ،‬وتحسين‬
‫التهوية‪ ،‬وما إلى ذلك‪.‬‬
‫ّ‬
‫املتكيفين‬ ‫عدم السماح للعمال‬
‫بالعمل عدم عمل أي شخص‬
‫بمفرده‬
‫‪ 1‬لتر‬ ‫بدون حد ملستوى العمل حسب القدرة الذاتية‬ ‫حد العمل الحراري‪:‬‬
‫للعمال الواعين العاملين حسب قدرتهم الذاتية‬ ‫‪ 140‬إلى ‪220‬‬
‫ّ‬
‫املتكيفين بالعمل‬ ‫السماح لألشخاص‬ ‫منطقة منخفضة‬
‫ولكن ليس بمفردهم‬ ‫الخطورة‬
‫‪ 5.0‬لتر‬ ‫بدون حدود للعمل نتيجة اإلجهاد الحرار ي‬
‫حد العمل الحراري‪:‬‬
‫<‪220‬‬
‫منطقة غير مقيدة‬
‫جدول ‪ :3‬مناطق حد العمل الحراري‬
‫‪Version 1 Rev 0‬‬ ‫السالمة في الحرارة املرتفعة‬
 ‫‪OSHJ-GL-15‬‬

‫ُّ‬
‫التكيف‬ ‫‪5.5‬‬
‫ً‬ ‫ُّ‬
‫التكيف هو تغيير بدني يسمح للجسم ببناء قدرة على تحمل العمل في الحرارة املرتفعة‪ .‬ويحدث ذلك عن طريق زيادة أعباء العمل تدريجيا‬
‫التكيف الكامل ما يصل إلى ‪ً 14‬‬
‫يوما أو أكثر‬ ‫والتعرض للحرارة وأخذ فترات راحة متكررة للحصول على املاء والراحة في الظل‪ .‬قد يستغرق ُّ‬
‫اعت ً‬
‫مادا على العوامل الشخصية املتعلقة بالعامل‪.‬‬

‫يجب على الجهات الحكومية واملنشآت الخاصة التأكد من السماح للعمال الجدد و ‪ /‬أو العائدين إلى العمل بعد إجازة طويلة بتحقيق ُّ‬
‫التكيف‬
‫قبل بدء أنشطة عملهم بدوام كامل في بيئة حارة‪ .‬يجب على الجهة وضع خطة ّ‬
‫لتكيف العمال الجدد و ‪ /‬أو العائدين إلى العمل بعد إجازة‬
‫طويلة‪.‬‬

‫ترطيب الجسم‬ ‫‪5.6‬‬

‫أحد أهم عوامل الوقاية من األمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة هو الحرص على ترطيب الجسم‪ ،‬يعتبر ترطيب الجسم ً‬
‫جيدا أحد أكثر الطرق‬
‫فعالية لتقليل مخاطر اإلصابة باألمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة‪ .‬ويجب على الجهات الحكومية واملنشآت الخاصة تشجيع العمال على‬
‫شرب املاء قبل بدء العمل وعلى فترات متكررة طوال اليوم‪.‬‬

‫في ظروف العمل العادية‪ ،‬يجب على كل عامل أن يشرب ما يتراوح بين ‪ 4‬إلى ‪ 6‬لترات من املاء ً‬
‫يوميا‪ ،‬وفي الظروف شديدة الحرارة والرطوبة‪ ،‬قد‬
‫يتطلب األمر شرب لترين كل ساعتين إلى ‪ 3‬ساعات للحفاظ على ترطيب الجسم‪ .‬ويجب على العمال تجنب تناول املشروبات التي تحتوي على‬
‫الكافيين مثل القهوة واملشروبات الغازية ومشروبات الطاقة‪.‬‬

‫توقيتات العمل املعدلة‬ ‫‪5.7‬‬

‫تنص متطلبات برنامج السالمة في الحرارة املرتفعة املتعلقة بالراحة وقت الظهيرة خالل أشهر الصيف للعمال الذين يعملون تحت أشعة‬
‫الشمس‪ ،‬والتي تنفذها وزارة املوارد البشرية والتوطين‪ ،‬على أنه "يجب على أصحاب العمل أال يسمحوا للعمال بأداء أي أنشطة خارجية من‬
‫ً‬
‫عصرا"‪ .‬ويستمر تطبيق هذا القانون ملدة ‪ 3‬أشهر وأ ي تعديالت مستقبلية تصدرها وزارة املوارد البشرية والتوطين‪.‬‬ ‫‪ً 12:30‬‬
‫ظهرا حتى ‪3:00‬‬

‫يمكن أن يساعد تعديل توقيتات العمل بشكل كبير في تقليل التعرض للحرارة‪.‬‬

‫بدنيا أكبر باألوقات األكثر برودة من اليوم‪.‬‬ ‫ً‬

‫مجهودا ً‬ ‫جدولة املزيد من األعمال التي تتطلب‬ ‫•‬

‫تناوب أنشطة عمل العمال وتقسيم املناوبات‪.‬‬ ‫•‬

‫ً‬
‫متأخرا في الليل إلى زيادة اإلرهاق وخلق مشكالت إضافية تتعلق بالسالمة والصحة‪ .‬ويمكن أن تكون‬ ‫مبكرا ً‬
‫جدا أو‬ ‫يمكن أن يؤدي بدء العمل ً‬
‫مستويات الرطوبة مرتفعة بشكل خاص في الصباح الباكر ‪.‬‬

‫صفحة ‪ 9‬من ‪16‬‬ ‫‪Version 1 Rev 0‬‬ ‫السالمة في الحرارة املرتفعة‬

 ‫‪OSHJ-GL-15‬‬

‫رصد أعراض األمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة‬ ‫‪5.8‬‬

‫ً‬
‫وأيضا أي عالمات‬ ‫يجب على الجهات الحكومية واملنشآت الخاصة إنشاء نظام للرصد واإلبالغ عن أي حوادث متعلقة بالحرارة املرتفعة‬
‫وأعراض ملحوظة لألمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة‪ ،‬حيث إن ذلك سيؤدي إلى تحسين الرصد والكشف املبكر‪ .‬إنشاء وتنفيذ نظام‬
‫"الزمالء" ليتم استخدامه بين العمال واملشرفين ملساعدتهم في مراقبة عالمات اإلصابة بأمراض مرتبطة بالحرارة املرتفعة‪.‬‬

‫التواصل‬ ‫‪5.9‬‬

‫يجب على الجهات الحكومية واملنشآت الخاصة أن تضع استراتيجية اتصال فعالة متسقة‪ ،‬ويشمل ذلك‪ ،‬على سبيل املثال ال الحصر‪ ،‬ما يلي‪:‬‬

‫التأكد من إبالغ رسالة السالمة في الحرارة املرتفعة بوضوح بطريقة ولغة مفهومة من قبل جميع العمال‪.‬‬ ‫•‬

‫توفير معلومات عن ترطيب الجسم والتأكد من عرض ملصقات التوعية‪ ،‬بشأن اإلدرار البولي‪ ،‬بشكل بارز في مرافق الرعاية‬ ‫•‬
‫ومناطق الراحة‪.‬‬

‫توفير الفتات ملناطق الراحة واملظالت وحيث يمكن للعمال الحصول على املياه الصالحة للشرب‪.‬‬ ‫•‬

‫عرض الفتات حول كيفية االتصال باملسعفين وخدمات الطوارئ الطبية‪.‬‬ ‫•‬

‫الترويج ملتطلبات برنامج السالمة في الحرارة املرتفعة اإلماراتي لفترات الراحة في الظهيرة خالل أشهر الصيف للعمال‬ ‫•‬
‫العاملين في الخارج‪ ،‬والتي تدعمها وتنفذها وزارة املوارد البشرية والتوطين‪.‬‬

‫التدريب‬ ‫‪6‬‬

‫يجب على الجهات الحكومية واملنشآت الخاصة أن توفر معلومات وتدريبات حول السالمة في الحرارة املرتفعة باللغات وبالصيغة التي يفهمها‬
‫العمال بما في ذلك‪ ،‬على سبيل املثال ال الحصر‪ ،‬ما يلي‪:‬‬

‫أخطار العمل في الحرارة املرتفعة‪.‬‬ ‫•‬

‫كيفية الحفاظ على الترطيب الجيد للجسم‪.‬‬ ‫•‬

‫فوائد تناول غذاء متوازن يحتوي على قيم سعرات حرارية جيدة‪.‬‬ ‫•‬

‫كاف‪.‬‬
‫كيف يجب على العمال تقييم ما إذا كانت أجسامهم تحصل على ترطيب ٍ‬ ‫•‬

‫اآلثار الضارة لتناول الشاي والقهوة والكحول واملشروبات التي تحتوي على الكافيين والتي تزيد من فقدان السوائل‪.‬‬ ‫•‬

‫التأكد من أن العمال على دراية بعالمات املرض املرتبط بالحرارة املرتفعة وكيفية االستجابة لهذه العالمات من خالل إبالغ‬ ‫•‬
‫املشرفين‪.‬‬

‫كيفية االستجابة لحاالت الطوارئ املتعلقة باألمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة‪.‬‬ ‫•‬

‫ُّ‬
‫يجب إجراء تدريب تنشيطي دوري للتأكد من الحفاظ على كفاءة العمال‪ ،‬ويشمل ذلك‪ ،‬على سبيل املثال ال الحصر‪ ،‬ما يلي‪:‬‬

‫صفحة ‪ 10‬من ‪16‬‬ ‫‪Version 1 Rev 0‬‬ ‫السالمة في الحرارة املرتفعة‬

 ‫‪OSHJ-GL-15‬‬

‫في حالة انتهاء صالحية شهادة التدريب‪.‬‬ ‫•‬

‫في حالة تحديد الكفاءة كجزء من تحليل االحتياجات التدريبية‪.‬‬ ‫•‬

‫في حالة تحديد نتائج تقييم املخاطر للتدريب كإجراء للتحكم في املخاطر‪.‬‬ ‫•‬

‫في حالة حدوث تغيير في املتطلبات القانونية‪.‬‬ ‫•‬

‫في حال أوصت نتائج التحقيق في الحوادث بتوفير تدريب لتجديد املعلومات وتحديثها‪.‬‬ ‫•‬

‫يجب على الجهة التسجيل واالحتفاظ بسجالت دقيقة للتد يب ُ‬

‫املقدم للعمال على السالمة والصحة املهنية‪.‬‬ ‫ر‬

‫يمكن العثور على مزيد من املعلومات بشأن التدريب في الدليل االرشادي ‪ :OSHJ-GL-26‬التدريب والكفاءة‪.‬‬

‫االستعداد لحاالت الطوارئ واالستجابة لها‬ ‫‪7‬‬

‫يجب أن يكون لدى الجهات الحكومية واملنشآت الخاصة خطة طوارئ‪ ،‬وأن تعممها بشكل دوري على جميع العمال‪ ،‬ويشمل ذلك‪ ،‬على سبيل‬
‫املثال ال الحصر‪ ،‬ما يلي‪:‬‬

‫كيفية فهم أعراض وعالمات األنواع املختلفة من األمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة‪.‬‬ ‫•‬

‫كيفية طلب مساعدة اإلسعافات األولية إذا ظهرت على العمال عالمات جفاف أو طفح الحرارة أو تشنج الحرارة‪.‬‬ ‫•‬

‫ً‬
‫متى وكيف تطلب خدمات طبية طارئة‪ ،‬وماذا تفعل إذا لم يكن العامل في حالة تأهب أو بدا مرتبكا وربما يعاني من إجهاد حراري أو‬ ‫•‬
‫ضربة شمس‪.‬‬

‫كم من الوقت سيستغرق وصول املساعدة الطبية الطارئة في حالة ما إذا كانت بعيدة عن املرافق أو العمل في املناطق النائية‪.‬‬ ‫•‬

‫ً‬ ‫ً‬
‫ينبغي توفير مسعفين مدربين تدريبا مناسبا وحاصلين على شهادة تدريب صالحة‪ ،‬والوعي بكيفية االستجابة لألمراض املرتبطة‬ ‫•‬
‫بالحرارة املرتفعة وعالجها في جميع مواقع العمل‪.‬‬

‫يمكنك العثور على مزيد من املعلومات حول اإلسعافات األولية في دليل املمارسة املنهي ‪ :OSHJ-CoP-16‬اإلسعافات األولية في مكان العمل‪.‬‬

‫يمكنك العثور على مزيد من املعلومات حول وضع خطة الطوارئ في دليل املمارسة املنهي ‪ :OSHJ-CoP-18‬االستعداد لحاالت الطوارئ‬
‫واالستجابة لها‪.‬‬

‫املراجع‬ ‫‪8‬‬

‫‪ :OSHJ-CoP-01‬إدارة املخاطر والتحكم فيها‪.‬‬

‫‪ :OSHJ-CoP-16‬اإلسعافات األولية في مكان العمل‪.‬‬

‫‪ :OSHJ-CoP-18‬االستعداد لحاالت الطوارئ واالستجابة لها‪.‬‬

‫‪ :OSHJ-GL-26‬التدريب والكفاءة‪.‬‬

‫صفحة ‪ 11‬من ‪16‬‬ ‫‪Version 1 Rev 0‬‬ ‫السالمة في الحرارة املرتفعة‬

 ‫‪OSHJ-GL-15‬‬

‫سجل تعديالت الدليل‬ ‫‪9‬‬

‫السالمة في الحرارة املرتفعة‬ ‫العنوان‬

‫سجل تعديالت الدليل‬

‫الصفحات املُ ّ‬
‫عدلة‬ ‫تفاصيل التعديل‬ ‫تاريخ املراجعة‬ ‫النسخة‬

‫ال يوجد‬ ‫وثيقة جديدة‬ ‫‪15 SEP 2021‬‬ ‫‪1‬‬

‫صفحة ‪ 12‬من ‪16‬‬ ‫‪Version 1 Rev 0‬‬ ‫السالمة في الحرارة املرتفعة‬

 ‫‪OSHJ-GL-15‬‬

‫امللحق ‪ 1‬أنواع األمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة‬

‫صفحة ‪ 13‬من ‪16‬‬ ‫‪Version 1 Rev 0‬‬ ‫السالمة في الحرارة املرتفعة‬

 ‫‪OSHJ-GL-15‬‬

‫امللحق ‪ :1‬أنواع األمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة‬

‫طفح الحرارة املرتفعة‬

‫طفح الحرارة املرتفعة هو أحد املشكالت الشائعة التي تظهر عند العمل في البيئات الحارة‪ .‬وهو عبارة عن تهيج جلدي ناتج عن التعرق املفرط‬
‫أثناء الطقس الحار والرطب‪ .‬قد يظهر طفح الحرارة املرتفعة على الرقبة وأعلى الصدر واألربية وتحت الثديين وفي ثنيات املرفق‪.‬‬

‫تشمل أعراض طفح الحرارة املرتفعة ما يلي‪:‬‬

‫نتوءات حمراء على الجلد أو بثور صغيرة‪.‬‬ ‫•‬

‫قد يوجد شعور بالوخز أو الحكة في الجلد‪.‬‬ ‫•‬

‫يمكن ً‬
‫أيضا احمرار الجلد بشكل عام مع ظهور تورم خفيف‪.‬‬ ‫•‬

‫تشمل طرق عالج طفح الحرارة املرتفعة ما يلي‪:‬‬

‫نقل العامل إلى بيئة أكثر برودة وأقل رطوبة‪.‬‬ ‫•‬

‫الحفاظ على جفاف منطقة الطفح الجلدي‪ ،‬واستخدام بودرة الجسم بقدر ما يمكن‪ ،‬وعدم استخدام املراهم أو الكريمات أو‬ ‫•‬
‫أي منتج ترطيب موضعي آخر‪.‬‬

‫تشجيع العمال على االستحمام باملاء البارد دون استخدام املنتجات املعطرة مثل سائل االستحمام‪ ،‬ثم ترك الجلد يجف في‬ ‫•‬
‫ً‬
‫الهواء بدال من التجفيف باملنشفة‪.‬‬
‫ُّ‬
‫تشنجات الحرارة املرتفعة‬

‫ً‬
‫وغالبا ما تنتج عن نشاط‬ ‫تشنجات الحرارة املرتفعة هي آالم عضلية ناتجة عادة عن فقدان سوائل الجسم واألمالح بسبب التعرق املفرط‪،‬‬
‫العمل الشاق ‪.‬‬

‫تشمل أعراض تشنجات الحرارة املرتفعة ما يلي‪:‬‬

‫ً‬
‫تشنجات عضلية مؤملة ال إرادية‪ ،‬تحدث عادة في الساقين‪.‬‬ ‫•‬

‫قد يكون مؤشر على ارتعاش العضالت‪.‬‬ ‫•‬

‫يشمل عالج تشنجات الحرارة املرتفعة املشتبه بها ما يلي‪:‬‬

‫وقف جميع األنشطة ونقل العامل إلى مكان بارد‪.‬‬ ‫•‬

‫شرب املاء أو يفضل السوائل الرياضية لتعويض األمالح واإللكتروليتات املفقودة‪.‬‬ ‫•‬

‫ممارسة التمدد اللطيف والتدليك اللطيف ملجموعة العضالت املصابة‪.‬‬ ‫•‬

‫عدم السماح للعامل باستئناف نشاط العمل الشاق لعدة ساعات أو أكثر بعد اختفاء التشنجات‪ ،‬ألن هذا قد يؤدي إلى تفاقم‬ ‫•‬
‫الحالة ويمكن أن يؤدي إلى اإلرهاق الحراري أو ضربة شمس‪.‬‬

‫مالحظة‪ :‬إذا لم تهدأ تشنجات الحرارة املرتفعة في غضون ساعة واحدة بعد الراحة واستعادة السوائل‪ ،‬فيجب طلب العناية الطبية‪.‬‬
‫صفحة ‪ 14‬من ‪16‬‬ ‫‪Version 1 Rev 0‬‬ ‫السالمة في الحرارة املرتفعة‬
 ‫‪OSHJ-GL-15‬‬

‫اإلغماء بسبب الحرارة املرتفعة‬

‫ً‬
‫اإلغماء بسبب الحرارة املرتفعة عبارة عن نوبة إغماء أو دوار تحدث عادة عند الوقوف لفترات طويلة أو النهوض املفاجئ من وضعية الجلوس‬
‫أو االستلقاء‪ .‬وتشمل العوامل التي قد تسهم في حدوث اإلغماء بسبب الحرارة املرتفعة الجفاف وعدم ُّ‬
‫التكيف‪.‬‬

‫تشمل أعراض اإلغماء بسبب الحرارة املرتفعة ما يلي‪:‬‬

‫اإلغماء‪.‬‬ ‫•‬

‫الدوار‪.‬‬ ‫•‬

‫خفة الرأس أثناء الوقوف لفترات طويلة أو النهوض فجأة من وضعية الجلوس‪.‬‬ ‫•‬

‫يشمل عالج اإلغماء بسبب الحرارة املرتفعة املشتبه به ما يلي‪:‬‬

‫جعل العامل يجلس أو يستلقي في مكان بارد ومظلل‪.‬‬ ‫•‬

‫يفضل شرب السوائل الرياضية لتعويض األمالح واإللكتروليتات املفقودة‪.‬‬ ‫•‬

‫اإلنهاك الحراري‬

‫يمكن أن يؤدي التعرض لدرجات حرارة عالية إلى التعرق املفرط الذي يسبب الجفاف نتيجة فقدان الجسم للسوائل واألمالح‪ .‬قد يكون‬
‫العمال املصابون بارتفاع ضغط الدم أكثر عرضة لإلنهاك الحراري‪.‬‬

‫تشمل أعراض اإلنهاك الحراري ما يلي‪:‬‬

‫ارتفاع درجة حرارة الجسم بما يزيد عن ‪ 38‬درجة مئوية أو ‪ 4.100‬درجة فهرنهايت‪.‬‬ ‫•‬

‫سلوك متغير مثل اإلغماء أو الدوار أو االرتباك‪.‬‬ ‫•‬

‫تغير الحالة البدنية مثل حدوث الضعف أو التعب‪.‬‬ ‫•‬

‫التعرق الغزير أو الجلد الرطب ‪ /‬املتندي بالعرق‪.‬‬ ‫•‬

‫الغثيان والقيء أو اإلسهال‪.‬‬ ‫•‬

‫تقلصات العضالت أو البطن‪.‬‬ ‫•‬

‫يشمل عالج اإلنهاك الحراري املشتبه به ما يلي‪:‬‬

‫نقل العامل من املنطقة الحارة ووضعه في مكان بارد ومظلل‪.‬‬ ‫•‬

‫إعطاء العامل الكثير من السوائل للشرب‪ ،‬ويفضل السوائل الرياضية لتعويض األمالح واإللكتروليتات املفقودة‪.‬‬ ‫•‬

‫خلع أي مالبس ضيقة أو غير ضرورية‪.‬‬ ‫•‬

‫ً‬
‫دشا ً‬
‫باردا أو يستحم بإسفنجة‪.‬‬ ‫استخدام أي وسائل تبريد أخرى مثل؛ املراوح أو مناشف الثلج‪ ،‬وجعل العامل يأخذ‬ ‫•‬

‫صفحة ‪ 15‬من ‪16‬‬ ‫‪Version 1 Rev 0‬‬ ‫السالمة في الحرارة املرتفعة‬

 ‫‪OSHJ-GL-15‬‬

‫مالحظة‪ :‬في حالة االشتباه في إصابة العامل باإلنهاك الحراري‪ ،‬فإنه يجب تقديم املساعدة الفورية‪ ،‬وإذا لم يستجب العامل للعالج األولي‬
‫لإلسعافات األولية‪ ،‬فيجب طلب العناية الطبية عن طريق االتصال بخدمات الطوارئ الطبية‪.‬‬

‫ضربة الشمس‬

‫تعتبر ضربة الشمس من أخطر األمراض املرتبطة بالحرارة املرتفعة‪ .‬فهي تحدث عندما يعاني الجسم من التعرض للحرارة لفترات طويلة‬
‫ويفقد الجسم القدرة على تبريد نفسه‪ .‬وترتفع درجة حرارة الجسم األساسية إلى مستويات حرجة تزيد عن ‪ 40‬درجة مئوية أو ‪ 104‬درجة‬
‫فهرنهايت‪ .‬وقد تؤدي ضربة الشمس إلى الوفاة أو العجز الدائم‪ ،‬لذا يجب التعامل معها بوصفها حالة طبية طارئة وتقديم عالج إسعافات‬
‫أولية فوري واالتصال بالرقم ‪ 999‬للحصول على املساعدة الطبية‪.‬‬

‫تشمل أعراض ضربة الشمس ما يلي‪:‬‬

‫ارتفاع درجة حرارة الجسم بما يزيد عن ‪ 40‬درجة مئوية أو ‪ 104‬درجة فهرنهايت‪.‬‬ ‫•‬

‫تغير الحالة أو السلوك العقلي وحدوث أمور مثل االرتباك‪ ،‬واإلثارة‪ ،‬وثقل اللسان‪ ،‬والتهيج‪ ،‬والهذيان‪ ،‬والهلوسة‪ ،‬والنوبات‪ ،‬أو‬ ‫•‬
‫الغيبوبة‪.‬‬

‫تغير في مستوى التعرق ‪ -‬حيث يمكن أن يتوقف الجسم عن إنتاج العرق ويشعر بالحرارة املرتفعة والجفاف عند اللمس‪ ،‬أو‬ ‫•‬
‫يحدث التعرق املفرط اآلن‪.‬‬

‫الغثيان والقيء أو اإلسهال‪.‬‬ ‫•‬

‫احمرار الجلد‪ ،‬حيث قد يأخذ الجلد ً‬

‫لونا أكثر احمر ًارا‪.‬‬ ‫•‬

‫التنفس السريع و ‪ /‬أو البطيء‪.‬‬ ‫•‬

‫زيادة معدل ضربات القلب بسرعة‪.‬‬ ‫•‬

‫صداع‪.‬‬ ‫•‬

‫يشمل عالج ضربة الشمس املشتبه بها ما يلي‪:‬‬

‫نقل العامل إلى منطقة باردة ومظللة‪.‬‬ ‫•‬

‫خلع أكبر قدر ممكن من املالبس‪.‬‬ ‫•‬

‫تطبيق حلول تبريد مثل‪ :‬نقع العامل باملاء البارد وتدوير الهواء قدر اإلمكان ملساعدة جسمه على التبريد‪.‬‬ ‫•‬

‫وضع مالبس مبللة باردة أو ثلج على الجسم بالكامل‪.‬‬ ‫•‬

‫صفحة ‪ 16‬من ‪16‬‬ ‫‪Version 1 Rev 0‬‬ ‫السالمة في الحرارة املرتفعة‬