‫ﻜﻴﻑ ﺘﺅﺜﺭ ﺍﻟﻭﺠﺒﺎﺕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ ﻋﻠﻰ ﺃﻁﻔﺎﻟﻨﺎ؟‬

‫ﺃﺼﺒﺤﺕ ﺍﻟﺘﺤﺫﻴﺭﺍﺕ ﻤﻥ ﺨﻁﺭ ﺃﺴﻠﻭﺏ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻏﻴﺭ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻟﻸﻁﻔﺎل ﻤﻌﺘﺎﺩﺓ‪ ،‬ﺇﻻ ﺃﻥ ﺍﻟﺨﺒﺭﺍﺀ‬
‫ﺘﻤﻜﻨﻭﺍ ﺍﻵﻥ ﻤﻥ ﺨﻼل ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻭﺘﺭ ﻤﻥ ﺇﻁﻼﻋﻨﺎ ﻓﻌﻼ ﻋﻠﻰ ﻤﺎ ﻗﺩ ﻴﻜﻭﻥ ﻋﻠﻴﻪ ﺸﻜل ﻤﺤﺒﻲ‬
‫ﺍﻟﻭﺠﺒﺎﺕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ ﻓﻲ ﻤﻨﺘﺼﻑ ﺍﻟﻌﻤﺭ‪.‬‬

‫ﻭﻤﻜﻥ ﺒﺭﻨﺎﻤﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻭﺘﺭ ﺃﺴﺭﺓ ﺒﺭﻴﻁﺎﻨﻴﺔ ﻤﻥ ﺭﺅﻴﺔ ﻤﺎ ﻗﺩ ﻴﺘﺤﻭل ﺇﻟﻴﻪ ﺸﻜل ﺃﻁﻔﺎﻟﻬﻡ‬
‫ﻋﻨﺩﻤﺎ ﻴﺒﻠﻐﻭﻥ ﺴﻥ ﺍﻷﺭﺒﻌﻴﻥ ﺇﺫﺍ ﻟﻡ ﻴﻐﻴﺭﻭﺍ ﻤﻥ ﻋﺎﺩﺍﺘﻬﻡ ﺍﻟﻐﺫﺍﺌﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻭﻴﺸﺭﻑ ﺨﺒﺭﺍﺀ ﻓﻲ ﻤﺠﺎل ﺼﺤﺔ ﺍﻷﻁﻔﺎل ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺠﺭﺒﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺒﻨﺎﻫﺎ ﺍﻟﺒﺭﻨﺎﻤﺞ ﺍﻟﺘﻠﻔﺯﻴﻭﻨﻲ‬
‫ﺠﻭﺍﻨﺎ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺒﻠﻎ ﻤﻥ ﺍﻟﻌﻤﺭ ﺜﻤﺎﻨﻲ ﺴﻨﻭﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﺠﺩﻴﺩ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺒﺙ ﻋﻠﻰ ﻗﻨﺎﺓ ﺒﻲ ﺒﻲ ﺴﻲ ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﺔ ﻭﻴﺤﻤل ﻋﻨﻭﺍﻥ "ﻋﺯﻴﺯﺘﻲ‪ ،‬ﻨﺤﻥ ﻨﻘﺘل‬
‫ﺃﻁﻔﺎﻟﻨﺎ"‪.‬‬
‫ﻭﺸﻜﻠﻬﺎ ﺍﻟﻤﺘﻭﻗﻊ ﻋﻨﺩﻤﺎ ﺘﺒﻠﻎ ﺍﻻﺭﺒﻌﻴﻥ‬
‫ﻭﻗﺎﻟﺕ ﺠﻭﻟﻲ ﺒﻭﻙ‪ ،‬ﺍﻟﺘﻲ ﻴﻌﺸﻕ ﺃﻁﻔﺎﻟﻬﺎ ﺃﻜل ﺍﻷﻁﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﻘﻠﻴﺔ ﻭﺍﻟﺤﻠﻭﻯ‪ ،‬ﺇﻨﻬﺎ ﺼﺩﻤﺕ ﻤﻥ ﺍﻟﺼﻭﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺭﺃﺘﻬﺎ‪.‬‬

‫"ﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺭ ﻀﺭﻭﺭﺓ"‬

‫ﻭﺃﻁﻔﺎل ﺠﻭﻟﻲ‪ ،‬ﻭﻫﻤﺎ ﺠﺎﻴﺴﻭﻥ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺒﻠﻎ ﻤﻥ ﺍﻟﻌﻤﺭ ﻋﺸﺭ ﺴﻨﻭﺍﺕ ﻭﺠﻭﺍﻨﺎ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺒﻠﻎ ﻤﻥ ﺍﻟﻌﻤﺭ ﺜﻤﺎﻨﻲ ﺴﻨﻭﺍﺕ‪ ،‬ﻴﺘﻤﺘﻌﻭﻥ ﺃﻴﻀﺎ ﺒﺸﺭﺏ‬
‫ﻤﺎ ﻴﺼل ﺇﻟﻰ ﻟﺘﺭﻴﻥ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺍﻟﻐﺎﺯﻴﺔ ﻴﻭﻤﻴﺎ‪.‬‬

‫ﻭﺍﻋﺘﺎﺩ ﺍﻟﻁﻔﻼﻥ ﻋﻠﻰ ﺘﻨﺎﻭل ﻭﺠﺒﺎﺘﻬﻤﺎ ﺍﻟﻐﺫﺍﺌﻴﺔ ﻭﻫﻤﺎ ﺠﺎﻟﺴﺎﻥ ﻟﻤﺸﺎﻫﺩﺓ ﺍﻟﺘﻠﻔﺯﻴﻭﻥ‪ .‬ﻜﻤﺎ ﻻ ﻴﺘﺒﻌﺎﻥ ﻨﻅﺎﻤﺎ ﻤﺤﺩﺩﺍ ﻟﻠﻨﻭﻡ ﻤﺒﻜﺭﺍ‪.‬‬

‫ﻭﺍﺴﺘﺨﺩﻡ ﻓﺭﻴﻕ ﻤﻥ ﺍﻟﺨﺒﺭﺍﺀ ﺒﻘﻴﺎﺩﺓ ﻜﺭﻴﺱ ﻤﻭﺭﻴﻥ ﺍﻟﺨﺒﻴﺭ ﻓﻲ ﻋﻠﻡ ﺍﻟﻨﻔﺱ ﻤﻌﻠﻭﻤﺎﺕ ﻤﻥ ﻤﻌﻬﺩ ﺃﺒﺤﺎﺙ ﺼﺤﺔ ﺍﻟﻁﻔل ﻭﻨﺘﺎﺌﺞ ﺍﻻﺨﺘﺒﺎﺭﺍﺕ‬
‫ﺍﻟﻁﺒﻴﺔ ﺍﻟﻌﻠﻤﻴﺔ ﺒﺎﻹﻀﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﻤﻌﻠﻭﻤﺎﺕ ﻋﻥ ﺃﺴﻠﻭﺏ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺫﻱ ﺘﺘﺒﻌﻪ ﺘﻠﻙ ﺍﻷﺴﺭﺓ‪.‬‬

‫ﻭﺒﻌﺩ ﺫﻟﻙ ﻭﻀﻊ ﺍﻟﻔﺭﻴﻕ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻤﻌﻠﻭﻤﺎﺕ ﻓﻲ ﺒﺭﻨﺎﻤﺞ ﻜﻤﺒﻴﻭﺘﺭ ﻋﺎﻟﻲ ﺍﻟﺘﻘﻨﻴﺔ ﻭﺒﺎﺴﺘﺨﺩﺍﻡ‬
‫ﺍﻟﺭﺴﻭﻡ ﺍﻟﺘﺼﻭﻴﺭﻴﺔ )ﺍﻟﺠﺭﺍﻓﻴﻜﺱ( ﺍﻅﻬﺭﻭﺍ ﺘﻁﻭﺭ ﺸﻜل ﺍﻟﻁﻔﻠﻴﻥ ﻋﻨﺩ ﺒﻠﻭﻏﻬﻤﺎ ﺴﻥ‬
‫ﺍﻷﺭﺒﻌﻴﻥ‪.‬‬

‫ﻭﻗﺎﻟﺕ ﻭﺍﻟﺩﺘﻬﻤﺎ "ﻁﻭﺍل ﺍﻟﺴﻨﻭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺎﻀﻴﺔ‪ ،‬ﺃﻋﻁﻴﻨﺎ ﺍﻷﻁﻔﺎل ﻤﺎ ﻴﺭﻴﺩﻭﻥ‪ ،‬ﻴﺠﺏ ﺃﻥ ﻴﺘﻐﻴﺭ‬
‫ﺫﻟﻙ‪ ..‬ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﻟﻘﺩ ﺃﺼﺎﺒﻨﻲ ﺍﻷﻤﺭ ﺒﺎﻟﺭﻋﺏ ﺇﻟﻰ ﺤﺩ ﻜﺒﻴﺭ"‪.‬‬

‫ﻭﺃﻋﻁﻰ ﺍﻟﺨﺒﺭﺍﺀ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﻭﻥ ﻭﺨﺒﺭﺍﺀ ﺍﻟﺘﻐﺫﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﺭﻴﻕ ﺨﻁﺔ ﻟﻸﺴﺭﺓ ﻹﺘﺒﺎﻋﻬﺎ ﻟﻤﺩﺓ ﺃﺭﺒﻌﺔ‬
‫ﻟﺘﺠﺴﻴﺩ‬ ‫ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻭﺘﺭ‬ ‫ﺘﻘﻨﻴﺎﺕ‬ ‫ﺍﺴﺘﺨﺩﻤﺕ‬ ‫ﺃﺴﺎﺒﻴﻊ‪ ،‬ﻟﺘﻭﻀﺢ ﻟﻬﻡ ﻜﻴﻔﻴﺔ ﺘﻐﻴﻴﺭ ﻋﺎﺩﺍﺘﻬﻡ ﺍﻟﻐﺫﺍﺌﻴﺔ ﻭﺍﻟﺤﻴﺎﺘﻴﺔ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ‪.‬‬
‫ﺍﻟﻤﺨﺎﻁﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﻁﺎﻟﻤﺎ ﺴﻤﻌﻨﺎ ﻋﻨﻬﺎ‬
‫ﻭﺘﻀﻤﻨﺕ ﻨﺼﺎﺌﺢ ﺍﻟﺨﺒﺭﺍﺀ ﻟﻠﻭﺍﻟﺩﻴﻥ ﺠﻭﻟﻲ ﻭﺠﻴﻤﻲ‪ ،‬ﺘﺤﺩﻴﺩ ﻤﻭﻋﺩ ﺜﺎﺒﺕ ﻟﻠﻨﻭﻡ ﻟﻴﻼ ﻟﻸﻁﻔﺎل‬
‫ﻭﻫﻭ ﺍﻟﺜﺎﻤﻨﺔ ﻭﺍﻟﻨﺼﻑ ﻤﺴﺎﺀ‪ ،‬ﻭﺍﻷﻜل ﻋﻠﻰ ﻁﺎﻭﻟﺔ ﺍﻟﻁﻌﺎﻡ‪ ،‬ﻭﺘﻘﺩﻴﻡ ﻭﺠﺒﺎﺕ ﺼﺤﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻭﺘﺒﻌﺎ ﻟﻠﺨﻁﺔ‪ ،‬ﻤﻨﻌﺕ ﺍﻟﻤﺸﺭﻭﺒﺎﺕ ﺍﻟﺴﻜﺭﻴﺔ ﻭﺍﻟﺤﻠﻭﻯ ﻭﺍﻷﻁﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﻘﻠﻴﺔ ﻭﺍﻟﻤﻘﺭﻤﺸﺎﺕ‪ ،‬ﻟﺘﺤل ﺍﻟﺴﻼﻁﺔ ﻭ ﺍﻟﻔﺎﻜﻬﺔ ﻭﺍﻟﺨﻀﺭﻭﺍﺕ ﻤﺤﻠﻬﺎ‪.‬‬

‫"ﻟﻘﺩ ﺘﻐﻴﺭﻨﺎ"‬

‫ﻭﻗﺎل ﺠﺎﻴﺴﻭﻥ "ﻜﺎﻥ ﻤﻥ ﺍﻟﺠﻴﺩ ﺃﻥ ﻨﺄﻜل ﻤﻌﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻁﺎﻭﻟﺔ‪ ،‬ﻭﻟﻜﻨﻨﻲ ﺍﻋﺘﻘﺩ ﺍﻨﻪ ﺴﻴﻜﻭﻥ ﺃﻴﻀﺎ ﻤﻥ ﺍﻟﺠﻴﺩ ﻟﻸﺴﺭﺓ ﺍﻟﺘﺤﺩﺙ ﻤﻊ ﺒﻌﻀﻬﻡ‬
‫ﺍﻟﺒﻌﺽ ﻋﻤﺎ ﺤﺩﺙ ﻟﻜل ﻤﻨﻬﻡ ﺨﻼل ﺍﻟﻴﻭﻡ"‪.‬‬

‫ﻜﻤﺎ ﺒﺩﺃ ﺍﻷﻁﻔﺎل ﻓﻲ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﻫﻭﺍﻴﺎﺕ ﺠﺩﻴﺩﺓ ﻤﺜل ﺍﻟﺒﺎﻟﻴﻪ ﻟﺘﺸﺠﻴﻌﻬﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺭﻜﺔ ﻭﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺒﺄﻨﺸﻁﺔ ﺭﻴﺎﻀﻴﺔ‪ .‬ﻭﺤﺙ ﺍﻟﺨﺒﺭﺍﺀ ﺍﻷﺴﺭﺓ ﺃﻴﻀﺎ‬
‫ﻋﻠﻰ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺃﻨﻭﺍﻉ ﻤﻥ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﻤﻌﺎ‪.‬‬

‫ﻭﺒﻨﻬﺎﻴﺔ ﺍﻟﺘﺠﺭﺒﺔ ﻗﺎل ﺍﻷﺏ "ﺯﻭﺠﺘﻲ ﻭﺃﻁﻔﺎﻟﻲ ﻫﻡ ﺃﻫﻡ ﻤﻥ ﻟﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ‪ ،‬ﻭﺃﺭﻴﺩ ﻷﻁﻔﺎﻟﻲ ﺍﻟﻨﺠﺎﺡ‪ ...،‬ﺃﺘﻤﻨﻰ ﺃﻥ ﻴﺘﺤﻘﻕ ﺫﻟﻙ ﺍﻵﻥ ﺒﻌﺩ ﺃﻥ‬
‫ﺘﻐﻴﺭﻨﺎ‪ ،‬ﻭﻤﻥ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻴل ﺃﻥ ﻨﻌﻭﺩ ﺇﻟﻰ ﻤﺎ ﻜﻨﺎ ﻋﻠﻴﻪ ﺴﺎﺒﻘﺎ ﺃﺒﺩﺍ"‪.‬‬