Professional Documents
Culture Documents
các giai đoạn tập vltl
các giai đoạn tập vltl
Giai đoạn I: tính từ tuần 0 đến tuần thứ 2 sau phẫu thuật
Mang nẹp bất động gối trong tư thế duỗi thẳng ngay cả khi nằm ngủ.
Tháo nẹp hằng ngày và tập gấp duỗi gối thụ động theo biên độ tăng dần (duỗi hết
gối, gấp từ từ biên độ tăng dần qua từng ngày, thực hiện 3-4 lần/ngày).
Tập gồng cơ đùi, các cơ cẳng chân trong nẹp.
Tập nâng bổng chân có nẹp khỏi mặt giường, hoặc tập dạng, khép chân.
Băng chun, chườm đá cho vùng gối trong những ngày đầu sau phẫu thuật.
Lưu ý: Lúc đầu bệnh nhân nên tập thụ động, sau đó tập chủ động hoặc chủ động
có sự hỗ trợ của người có chuyên môn.
Mục đích tập luyện của giai đoạn này:
Mục đích tập vật lý trị liệu đứt dây chằng chéo của giai đoạn này:
Giai đoạn IV: tập luyện từ tuần thứ 7-10 sau phẫu thuật
Tiếp tục luyện tập các bài tập như trên nhưng tăng dần cường độ tập.
Để bệnh nhân chạy bước nhỏ trên đường phẳng, chạy tới và lùi.