ប្រធាន (រីកុំ រីការពារ ជាវិធីការពារជុំងក

ឺ វ
ូ ដ
ី ១៩)

ជាការពិតណាស់ ការរ ីករាលដាលនៃជំងឺកូវ ីដដប់ប្រំបួៃ កាៃ់តតធ្ងៃ់ធ្ងរទៅ ពីមួយនងងទៅមួយនងង តដលបងកការលំរក

ដល់ការរស់ទៅរបស់ប្បជាជៃទូទំងសកលទោក ។ កនុងទ ោះមាៃអ្នកឆ្លង ៃិងអ្នកស្លលប់ជាបៃតប ា ប់ទៅកនុងប្បទទសកមពុ

ជា ទយើងតដរ ។ ទដើមបីទប្តៀមលកខណោះទុកជាមុៃកនុងការទប់ស្លកត់នៃការរ ីករាលដាលនៃជំងឺទៃោះ ទទើបប្បមុខរាជរដាាភិរល

រៃដាក់ទេញៃូវវ ិធាៃការ ថា“ បីកុំ បីការពារ ជាវ ិធ្ីការពារជំ ងឺកូវ ីដ១៩ ” ។

ត វើ ធ
ិ ខា
ី ងត ើ មានអ ថនយ
័ ខ្លម
ឹ សារដូចតមេចខ្លះ ?
ជាបឋមតដើមបងា
ី យស្រួ ដ ់ការបំភ្ទ
លឺ រសន:ខាងត ើ ឱ្យបានពសា
ិ េ រជាងមុន នង
ិ កាន់ត ត្បះ្បយតែមតទៀ ត ះតយង
ើ គបប ី
យ ់ពា្យគនលឹះជាមុនរិន ។ ពា្យថា “ បី្ុំ ” មានន័យថា បស្មាមបីយ៉ាងតដ មន
ិ ស្ ូវតធវើ ។ ចំតែ្ឯ “ បីការពារ ” មានន័យថា
វធ
ិ ប
ី ងាារការពារខ្លួនបយ
ី ៉ា ង ។ រឯ
ី “ វធ
ិ ី ” មានន័យថា មតធោបាយទប់សាា ន
់ ូវអវម
ី យ
ួ តដ មន
ិ ទាន់ត្ើ ត ង
ើ ។ ដូចតនះអ ន
ថ យ
័ ស្បធាន
បញ្ជា្់ឱ្យត ើញថា ការអនុវ តតាម បស្មាមបីយ៉ាងតដ មន
ិ ស្ ូវតធវើ និងវធ
ិ ីការពារខ្លួនបីយ៉ាង គឺជាមតធោបាយដ៏ស្បតរើរ្នុងការទប់សាា ់
នូវរា ់បញ្ជាននជំង្
ឺ ូវដ១៩
ី ។
តយង
ើ ដឹងត ើ ថាជំងឺ្ូវដ១៩
យ ី គជា
ឺ វរុី រមួយដ៏កាចសាហាវបំផុ ។ មន
ិ ត ប៉ាុត្ ំ ឺមយ
ណ ះ វាជាជង ួ តដ ឆ្លងតាមរយ:ផលូវដតងាើម
ឱ្យត តធវរស្បត របនតិចវានិងឆ្លងចូ ្នុងរាងកាយរបរ់មនុរសជាមន
ិ ខាន។ តៅតព វាចូ តៅ្នុងរាងកាយ វាបានបំផ្លលញតផន្មួយ
ចំនួន ដូចជា បំពង់្ រួ ជាតដម
ើ ជាត ុតធវើឱ្យពបា
ិ ្ដ្ដតងាម
ើ ឈច
ឺ ុ្ចាប់ ឬត ង
ើ ្តដេខ្ុរពធ
ី មមតា ។ ស្បរិនតបអ ំ ម
ើ ន្ជង ឺ ន
ិ បាន
តៅពិនិ យពោបា ទាន់តព តវលា អាចប្េ ឱ្យអន្ជំងឺបា ប
់ ង់ជីវ ិ បាន ។ ការផ្ុះត ើងននជំងឺតនះតធវើឱ្យតរដឋ្ិចចននស្បតទរមួយ
ចំនួនធាល្់ចុះ និងមានការប៉ាះពា ់ដ ់វរ័
ិ យ តផសងៗដូចជាវរ័
ិ យអប់រ ំជាតដើម ។ ចំតែ្ស្បតទរ្មពុជាតយើងវញ្៏
ិ មានឆ្លងជាបនត
ប ្ ប់រ ូ មានការផ្លា្ សាលាតរៀន នង
ិ ទតា
ី ងំ តដ មានមនុរសជួបជុំគ្ននតស្ចន
ើ តទៀ ផង ។ តោយតមើ ត ញ
ើ ពកា
ី ររ្រា
ី ោ នន
ជំងឺតនះ តទើបស្បមុខ្រាជរោឋភ្បា
ិ បានោ្់តចញនូវវធានការ
ិ បី្ុំ បីការពារ ថាជា វធ
ិ ីការពារដ៏មានស្បរិទធភាពផុ ។ បី្ុំ គឺរំតៅ
ដ ់ការហាមមន
ិ ឱ្យតធវតើ រឿងបយ
ី ៉ា ងតដម ី ំង្
ើ បតី ចៀរផុ ការឆ្លងពជ ឺ ូវដ១៩
ី ។ ្ុំទម
ី យ
ួ គឺ ្ុច
ំ ូ តៅ្តនលងបទ
ិ ជិ ឬគ្នមនខ្យ ់តចញចូ
។ ្ុំទព
ី រី គឺ ្ុំតៅ្តនលងតដ មានមនុរសតស្ចន
ើ ្ុះ្រ ។ ្ុំទប
ី ី គឺ ្ុំបះ៉ា ពា ់គ្នន ត្ៀ្សាមគ្នន ឬចាប់នដគ្នន ។ ចំតែ្ឯបកា
ី រពារ គឺ
រំ តៅដ ់ វធ
ិ ីការពារបីយ៉ាង ។ ទីមយ
ួ គពា
ឺ ្់មា៉ារ់ឱ្យបានស្ ឹមស្ ូវ ។ ទីពីរ គឺ លាងនដជាមួយសាបូ អា ់្ ់ ឬតជ ឱ្យបានញឹ្
ញាប់ ។ រឯទ
ី បី ី គឺ ស្ ូវរ្ាគមាល ឆ្ងាយពគ្ន
ី ន ចាប់ពម
ី យ
ួ តម៉ាស្ ្នលះត ង
ើ តៅ ។ តៅតព អនុវ វត ធានការទាំ
ិ ងតនះ តធវឱ្
ើ យតយង
ើ បានរ្ាគ
មាល ពីគ្នន និងមានអ ម័យខ្ពរ់ តដ ជាវធ
ិ ីការពារមន ំ ឺតនះ ។
ិ ឱ្យឆ្លងជង
ររុបតរច្តីម្ ឱ្យត តយើងតចះររ់តៅមានរតបៀបតរៀបរយ ស្ប្បតោយ្បួនអ ម័យខ្ពរ់ ពា្់មា៉ារ់តៅតព តធវើដំតែើរតៅ្
ម្្ នង
ិ រមាា នដឱ្យបានញឹ្ញាប់ ជាមួយនង
ិ សាបូ អា ់្ុ ត យ
ើ តៅឱ្យឆ្ងាយពគ្ន
ី ន ត ះតយង
ើ បងាារនង ់ ំងឺតនះបាន
ិ ទប់សាា ជ
។ ឆ្លងតាមការប្ស្សាយទរសន:ខាងត ើ រច
ួ ម្ តយើងអាចវាយ នមលស្បធានបានថា គឺពិ ជាមានអ ន
ថ យ
័ ខ្លឹមសារអប់រ ំយ៉ាងស្ជា តស្ៅ
តដ បែុ ត ះនូវសាមរ ី ឱ្យតយង
ើ តចះរ្ាអ ម័យ តដម ី ំង្
ើ បតី ចៀរផុ ពជ ឺ ូវដ១៩
ី ។ ដូតចនះ តយើងស្ ូវអនុវ តតាមវធានការតនះឱ្យបានស្
ិ ម
ឹ
ស្ ូវ ត ះតយើងនង
ឹ បានរុ ខ្ភាព ា មានតរច្តរ
ី ុ ខ្ ស្ពមទាំងជួយជា តិ យង
ើ ឱ្យបានរ្ចតស្ម
ី ន
ើ តទៀ ផង ។