‫إضطرابات األكل‬

‫إن اضطرابات األكل حاالت خطيرة ترتبط بسلوكيات مستمرة لتناول الطعام‪ ،‬تؤثر بصورة سلبية في الصحة‬
‫‪.‬والعواطف‪ ,‬والقدرة على أداء األنشطة في الجوانب الحياتية الهامة‬

‫تحدث اضطرابات‪ ,‬األكل في معظم األحيان خالل سنوات المراهقة ولدى البالغين الصغار‪ ،‬لكنها قد تحدث‬
‫أيضا لألشخاص في األعمار األخرى‪ ,.‬ومن خالل العالج‪ ،‬يمكنك العودة ُ إلى عادات صحية أفضل‪ ،‬وفي‬
‫‪.‬بعض األحيان يمكن التغلب على المضاعفات األخيرة الناتجة عن اضطراب األكل‬

‫يعتبر فقدان الشهية العصبي ‪-‬الذي يطلق عليه االسم المتعارف ب (فقدان الشهية المرضي)‪ -‬أحد اضطرابات‬
‫األكل التي قد تهدد الحياة‪ ،‬حيث يحدث انخفاض غير طبيعي‪ ,‬في الوزن وخوف‪ ,‬شديد من اكتساب الوزن‬
‫وتصور‪ ,‬مخيف حول وزن الجسم أو شكله‪ .‬يقوم المصابون باضطراب‪ ,‬األكل بجهود هائلة للتحكم في وزنهم‬
‫‪.‬وشكلهم‪ ،‬وقد يؤثر ذلك بشكل كبير على صحتهم‪ ,‬وفي نشاطاتهم‪ ,‬الحياتية‬

‫حين تعاني من فقدان الشهية تقلل بشكل مفرط من السعرات الحرارية أو تستخدم طرقا‪ ,‬أخرى لفقدان الوزن‬
‫مثل الممارسة المفرطة للرياضة‪ ،‬أو التقيؤ بعد األكل‪ .‬ويمكن أن يسبب االستمرار‪ ,‬في محاوالت تقليل الوزن‬
‫‪-‬حتى عندما يكون الوزن منخفضا‪ -‬مشاك َل صحية خطيرة لدرجة الوصول بهذه التصرفات‪ ,‬إلى التجويع‬
‫‪.‬الذاتي القاتل‬

‫عندما تعاني من اضطراب نهم الطعام فإنك تأكل الكثير من الطعام بانتظام‪( ,‬الشراهة)‪ ،‬وتشعر‪ ,‬بنقص القدرة‬
‫أكثر مما تريده‪ ،‬حتى عندما ال‬
‫على التحكم في تناول الطعام‪ .‬وقد‪ ,‬تأكل بسرعة وتتناول‪ ,‬كميات من الطعام َ‬
‫‪.‬تشعر بالجوع‪ ،‬وقد تستمر في تناول الطعام حتى بعد مدة طويلة من شعورك بالشبع الزائد‬

‫‪:‬إن السبب الدقيق لمشكلة اضطرابات‪ ,‬األكل غير معروف‪ ,.‬فقد تكون هناك أسباب عديدة منها‬

‫ت تزيد من خطورة إصابتهم‪ ,‬بمشكلة اضطرابات األكل‪- .‬‬‫الوراثة‪ :‬يمكن أن يمتلك بعض األشخاص جينا ٍ‬
‫أقارب من الدرجة األولى ‪-‬األشقاء أو الوالدين‪ -‬مصابون‪ ،‬قد يكونون أكثر عرضة‬
‫ُ‬ ‫واألفراد‪ ,‬الذين لديهم‬
‫‪.‬لإلصابة‬

‫الصحة النفسية واالنفعالية‪ :‬قد يكون لدى المصابين باضطرابات‪ ,‬األكل مشكالت نفسية وانفعالية تساهم في ‪-‬‬
‫حدوث االضطراب‪ .‬ويمكن أن يكون لديهم تقدير ذاتي متد ٍن‪ ،‬إضافة إلى البحث عن الكمال والسلوك‪ ,‬المتهور‬
‫‪.‬والعالقات المضطربة‬

‫المجتمع‪ :‬تربط الثقافة الشعبية غالبا بين النجاح والمكانة العالية وبين كون اإلنسان نحيفا‪ .‬ويمكن لضغط ‪-‬‬
‫‪.‬اآلخرين أن يزيد هذه الرغبة َ في النحافة‬
 ‫تسبب اضطرابات‪ ,‬األكل مجموعة كبيرة من المضاعفات‪ ،‬بعضها قد يهدد الحياة‪ .‬وكلما ازدادت شدة‬
‫‪:‬اضطراب األكل أو زادت مدته زادت احتمالية ظهور‪ ,‬أعراض خطيرة‪ ،‬ومنها‬

‫‪.‬المشاكل الصحية الشديدة ‪-‬‬

‫‪.‬االكتئاب والقلق‪-‬‬

‫‪.‬األفكار والسلوكيات االنتحارية ‪-‬‬

‫‪.‬مشاكل في النمو والتطور ‪-‬‬

‫‪.‬إضطرابات إساءة استخدام األدوية ‪-‬‬

‫‪.‬الوفاة ‪-‬‬

‫‪.‬يمكن أن يساعدك العالج النفسي في تعلم كيفية استبدال العادات غير الصحية بأخرى صحية‬

‫إذا كنت تعاني من مشاكل صحية خطيرة فقد يوصي‪ ,‬الطبيب بإدخالك إلى المستشفى ووضعك‪ ,‬في الجناح‬
‫الطبي أو النفسي‪ .‬كما توجد بعض العيادات الطبية المتخصصة في عالج المرضى الذين يعانون من‬
‫اضطرابات األكل‪ .‬وقد يقدم بعضها برامج لعالج اليوم الواحد بدال من اإلقامة بالمستشفى‪ .‬وهناك برامج يمكن‬
‫‪.‬أن تقدم عالجا مكثفا يمتد لفترات زمنية طويلة‬

‫عندما تعاني من أحد اضطرابات‪ ,‬األكل فإن االعتناء بنفسك سيساعدك في الشعور بتحسن أثناء العالج وبعده‪،‬‬
‫‪.‬وسيساعدك في الحفاظ على صحتك العامة‬

‫‪:‬حاول أن تجعل من الخطوات التالية جزءا من روتينك‪ ,‬اليومي‬

‫‪.‬إلتزم بخطة العالج الخاصة بك‪ :‬ال تتغيب عن جلسات العالج‪ ،‬وال تخرج عن خطط الوجبات الخاصة بك ‪-‬‬

‫تحدث إلى طبيبك‪ :‬إستفسر عن المكمالت الغذائية المالئمة من الفيتامينات والمعادن للتحقق من أنك تحصل ‪-‬‬
‫‪.‬على كل المواد المغذية األساسية‬

‫تجنب االنعزال عن أفراد األسرة واألصدقاء‪ ,‬الذين يهتمون بك‪ ،‬والذين يرغبون في رؤيتك تنعم بصحة ‪-‬‬
‫‪.‬جيدة‪ ،‬والذين يضعون مصلحتك أعلى اهتماماتهم‪,‬‬

‫كما أن تعلم استراتيجيات التكيف الفعالة والحصو َل على الدعم الالزم من األسرة واألصدقاء‪ ,‬يعد أمرا حيويا‬
‫‪.‬لنجاح العالج‬

‫‪https://ar.wikipedia.org‬‬
 ‫إضطرابات األكل‪ :‬التعرف عليها‬

‫األكل أوسع ٌ انتشاراَ مما قد تعتقد‪ ،‬حيث تقدر منظمة الصحة العالمية أن نسبة واحد بالمائة‬
‫ِ‬ ‫ت‬
‫إن اضطرابا ِ‬
‫من اإلناث الصغيرات بالسن يعانين من مرض فقدان الشهية‪ ،‬وأربعة بالمائة أخريات يعانين من مرض‬
‫الشهية المفرطة‪ .‬كما أن حوالى ثالثة عشر بالمائة من اإلناث في الفئات العمرية من ‪ 14‬إلى ‪ 25‬عاما لديهن‬
‫بعض أنواع مختلفة من اضطرابات‪ ,‬األكل التي غالبا ال يتم تشخيصها‪ .‬هذا يعني أنه ربما يكون أحد أفراد‬
‫أسرتك‪ ،‬وربما أنت شخصيا‪ ،‬مصابا بأحد أنواع هذه االضطرابات‪ .‬وبمعرفة أسباب وأعراض هذه‬
‫‪.‬االضطرابات‪ ،‬يمكنك أن تجنب أصدقاءك أو إخوتك أو أبناءك مخاطر هذه االضطرابات‬

‫قد يسمع معظم الناس عن مرض فقدان الشهية‪ ،‬لكن قليلون من يتمكنون من التعرف عليه ومالحظته‪ .‬ويعد‬
‫مرض فقدان الشهية من أخطر أنواع اضطرابات األكل حيث أن المرضى‪ ,‬المصابين بهذا النوع هم أكثر‬
‫‪.‬عرضةً ً للوفاة بتسعة أضعاف جراء هذا االضطراب‬

‫مرض فقدان الشهية العصبي يعني عدم الشعور بالميل إلى تناول الطعام‪ ،‬حيث يعمد الشخص إلى الحد من‬
‫‪.‬الطعام بطريقة مبالغ فيها‪ ،‬ثم يصبح نحيفا جدا‬

‫إن مسببات أمراض اضطراب تناول الطعام معقدة‪ .‬وهناك العديد من العوامل التي تزيد من مخاطر اإلصابة‬
‫‪:‬بهذه األمراض‪ ،‬منها‬

‫‪.‬إصابة أحد أفراد األسرة باضطرابات األكل ‪-‬‬

‫‪.‬عدم تناول الوجبات مع األسرة ‪-‬‬

‫‪.‬الضغط الذي يتعرض له الشخص من المحيطين به ليبدو في صورة معينة ‪-‬‬

‫غير واقعي ٍة ‪-‬‬

‫‪.‬ترويج اإلعالم لصورة مثالية للجسم غالبا ما تكون َ‬
‫آخر سوى اللجؤ للمتخصصين طلبا‬
‫في بعض الحاالت تكون اضطرابات األكل شديدة الخطورة‪ .‬ال خيار َ‬
‫‪.‬للمساعدة‬

‫من الممكن التعافي من اضطرابات األكل‪ ،‬لكن هذا يحتاج إلى الوقت والصبر والرغبة في العالج‪ .‬إن قيمة‬
‫‪.‬اإلنسان الحقيقية ال يمكن قياسها بالميزان‪ .‬فال تيأس أبدا‬

‫‪http://www.who.int/ar/‬‬

‫‪.‬قم بتوليف النصين (ست عشرة عالمة) ‪1-‬‬

‫أضبط أواخر الكلمات التي طبعت بالخط األسود الداكن معلال حركة اإلعراب (ثالث ‪2-‬‬
‫‪.‬عالمات)‬
‫هل تضع الهمزة في الكلمات التي وضع تحتها خط؟ (عالمة) ‪3-‬‬

‫تعريف – أسباب ‪ -‬مضاعفات ‪ -‬عالج‬