‫الكوليسترول‬

‫الكوليسترول المرتفع في الدم هو أحد أنواع الدهون التي يحتاجها الجسم لبناء الصحة السليمة‪ .‬بسبب ارتباط‬
‫الكوليسترول بأمراض القلب‪ ،‬يربط الناس الكوليسترول دائما بالعوامل السلبية له‪ .‬ولكن يجب أن نعرف أن‬
‫الكوليسترول هو من العوامل الهامة جدا في تكوين أغشية الخاليا‪ ،‬وهو عنصر حيوي في تكوين جميع خاليا‬
‫‪.‬الجسم وعملها‪ .‬يعتبر الكوليسترول أيضا العامل األساسي في تكوين بعض أنواع الهرمونات‬

‫عندما يرتفع مستوى الكوليسترول وثالثي الجلسريد (وهو نوع من أنواع الدهون أيضا) في الدم‪ ،‬ترتفع‬
‫بالتالي نسبة الدهون التي تحتوي على الكوليسترول في األوعية الدموية‪ .‬ومع مرور الوقت تقوم هذه الدهونُ‬
‫الزائدة بسد الشرايين وتضييقها‪ ،‬وتهدد بالتالي كمية تدفق الدم في الجسم وتتسبب في حدوث ما يسمى بتصلب‬
‫الشرايين‪ .‬فضيق الشرايين حول القلب (أمراض الشرايين التاجية) يؤدي إلى منع وصول الكمية الكافية من‬
‫‪.‬األكسيجين إلى الدم‪ ،‬وذلك يعني ازدياد فرص حدوث أزمات قلبية‬

‫وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لا يسبب أية أعراض ظاهرة‪ .‬والطريقة الوحيدة الكتشاف هذه الحالة هي‬
‫‪.‬القيام بعمل اختبار دم‬

‫الكوليسترول هو واحد من عنصرين هامين في الدورة الدموية‪ .‬ثالثي الجلسريد هو نوع دهون آخر ينتقل من‬
‫خالل الدم ويقوم بإمداد الدم بالطاقة الالزمة‪ .‬والكوليسترول وثالثي الجلسريد هما نوعان من الدهون غير‬
‫‪.‬القابلة للذوبان في الماء‪ ،‬لذلك فهما يتنقالن عن طريق نوع بروتين آخر‬

‫‪:‬وأهم أنواع البروتين الدهني‬

‫بروتين دهني منخفض‪ :‬هذا النوع من البروتين يحتوي على ‪ %25‬بروتين و‪ %45‬كوليسترول‪ ،‬ويسمى ‪1-‬‬
‫كوليسترول منخفض الكثافة‪ ،‬وينتشر في مناطق مختلفة من الجسم‪ ،‬ويترسب أحيانا في جدار الشرايين‪ ،‬لذلك‬
‫‪.‬يكون سيئا في بعض األحيان عندما تزيد نسبة ترسبه في الدم‬

‫بروتين عالي الكثافة‪ :‬هذا النوع من البروتين يحتوي على حوالى ‪ %50‬بروتين و‪ % 20‬كوليسترول‪2- ،‬‬
‫ويسمى كوليسترول عالي الكثافة‪ ،‬ويساعد على إزالة الكوليسترول الزائد في الجسم‪ ،‬لذلك فهو ذو فائدة عالية‬
‫‪.‬في بعض االحيان‬

‫بروتين منخفض الكثافة جدا‪ :‬يحتوي هذا النوع من البروتين على ثالثي الجلسريد وكمية قليلة جدا من ‪3-‬‬
‫‪.‬البروتين والكوليسترول‬

‫من المفضل أن تكون نسبة الكوليسترول المنخفض الكثافة قليلة جدا ونسبة الكوليسترول المرتفع الكثافة عالية‬
‫ألن ذلك يساعدعلى انخفاض فرص اإلصابة بانسداد في الشرايين التاجية‪ .‬يمكن أن تكون نسبة الكوليسترول‬
‫المنخفض الكثافة عند بعض األشخاص مرتفعة عن المعدل الطبيعي وذلك بسبب الجينات الوراثية أو أسلوب‬
‫الحياة أو كالهما حيث أن الجينات يمكن أن تزود الجسم بخاليا ال تساعد الجسم على التخلص من‬
 ‫الكوليسترول المنخفض الكثافة بشكل فعال وسليم‪ ،‬أو أن يقوم الكبد بإفراز الكوليسترول بشكل كبير‪ .‬ويمكن‬
‫‪.‬أيضا أن تكون نسبة إفراز البروتين العالي الكثافة منخفضة في الجسم نتيجة الجينات الوراثية أيضا‬

‫قد تؤدي نسبة الكوليسترول العالية في الدم إلى اإلصابة ببعض أمراض القلب باإلضافة إلى بعض أنواع‬
‫السرطانات‪ .‬تحدث هذه األمراض نتيجة تراكم الدهون على جدار الشرايين وتسبب ضيقا أو انسدادا فيها‪.‬‬
‫يعتبر تصلب الشرايين من األمراض الصامتة وغير المؤلمة‪ ،‬لكنها تسبب ضعفا في كمية تدفق الدم‪ .‬إذا حدث‬
‫انخفاض في كمية تدفق الدم في الشرايين المحيطة بالقلب (الشرايين التاجية) فقد يؤدي إلى ألم بالصدر وهو‬
‫المعروف بالذبحة الصدرية‪ .‬عندما تزيد حجم الكتل التي تتراكم على الشرايين‪ ،‬يصبح التجويف الداخلي‬
‫‪.‬للشرايين أكثر خشونة‪ .‬ويمكن أن يحدث تجلط دموي في المنطقة ويؤدي إلى إعاقة تدفق الدم في الشرايين‬

‫‪:‬هناك طرق واختيارات لنظام الحياة اليومي قد تؤدي إلى زيادة فرصة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مثل‬

‫قلة النشاط‪ :‬عدم القيام بالتمارين الرياضية بشكل دوري يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول العالي الكثافة‪- ،‬‬
‫‪.‬وهو نوع كوليسترول هام للجسم كما ذكرنا‬

‫البدانة‪ :‬زيادة وزن الجسم بشكل كبير يزيد من نسبة ثالثي الجلسريد في الجسم‪ ،‬ويخفض من نسبة ‪-‬‬
‫‪.‬الكولستيرول المرتفع الكثافة‪ ،‬ويزيد من نسبة البروتين المنخفض الكثافة‬

‫النظام الغذائي‪ :‬يتوفر الكولستيرول في أنواع األطعمة الحيوانية مثل اللحوم والبيض والجبن‪ .‬فتناول ‪-‬‬
‫األطعمة الغنية بالدهون والعالية الكولستيرول تساهم في زيادة نسبة الكولستيرول في الدم‪ .‬كما تزيد الدهون‬
‫المشبعة من نسبة الكولستيرول‪ .‬أما الدهون غير المشبعة المتعددة فتخفض من نسبة الكولستيرول في الدم‪،‬‬
‫لكن قد تساعد على األكسدة مع مرور الوقت‪ ،‬وتعمل األكسدة على بناء كتل داخل الشرايين‪ .‬أما الدهون‬
‫‪.‬األحادية غير المشبعة فهي تخفض من نسبة الكولستيرول وال تساعد على حدوث األكسدة‬

‫وهناك عوام ُل أساسية تزيد من فرص ارتفاع نسبة الكولستيرول في الدم‪ ،‬وقد تؤدي إلى حدوث تصلب في‬
‫‪:‬الشرايين‪ ،‬وهي‬

‫التدخين‪ :‬تدخين السجائر يعمل على تدمير جدار األوعية الدموية في الجسم ويجعلها أكثر عرضة لتكوين ‪-‬‬
‫‪%.‬كتل دهنية‪ .‬كما يساعد التدخين أيضا على خفض نسبة الكولستيرول المرتفع الكثافة في الدم إلى ‪15‬‬

‫ضغط الدم المرتفع‪ :‬يقوم ضغط الدم المرتفع بتدمير جدار الشرايين‪ ،‬وبالتالي يكون الجسم أكثر عرضة ‪-‬‬
‫‪.‬لتراكم الكتل الدهنية على جدار الشرايين‬

‫النوع الثاني من السكري‪ :‬يظهر هذا النوع من الداء السكري غالبا بعد سن األربعين‪ .‬ينتج عنه تجمع وتزايد ‪-‬‬
‫‪.‬لنسبة السكر في الدم‪ .‬فارتفاع نسبة السكر بشكل مزمن قد يؤدي إلى حدوث ضيق في الشرايين‬

‫وجود تاريخ عائلي لحدوث تصلب الشرايين‪ :‬إذا كان أحد أفراد العائلة (من الدرجة األولى) قد أصيب ‪-‬‬
‫أكثر من المعدل الطبيعي‬
‫‪.‬بتصلب الشرايين قبل سن ال‪ 45‬فإن فرص ارتفاع نسبة الكولستيرول في الدم تكون َ‬
‫)بتصرف( ‪www.facebook.com‬‬

‫الكولستيرول‬
‫الكولستيرول المرتفع في الدم هو أحد أنواع الدهون التي يحتاجها الجسم لبناء الصحة السليمة‪ .‬ويجب أن‬
‫نعرف أن الكولستيرول هو من العوامل الهامة جدا في تكوين أغشية الخاليا‪ ،‬وهو عنصر حيوي في تكوين‬
‫‪.‬جميع خاليا الجسم وعملها‪ ،‬كما هو عامل أساسي في تكوين بعض أنواع الهرمونات‬

‫العوامل السلبية له‪ .‬فعندما‬

‫ِ‬ ‫ولكن بسبب ارتباط الكولستيرول بأمراض القلب‪ ،‬يربط الناس الكولستيرول دائما ب‬
‫يرتفع مستوى الكولستيرول وثالثي الجلسريد في الدم‪ ،‬ترتفع بالتالي نسبة الدهون التي تحتوي على‬
‫الكولستيرول في األوعية الدموية‪ .‬ومع مرور الوقت تقوم هذه الدهون الزائدة بسد الشرايين وتضييقها‪،‬‬
‫‪.‬وبالتالي تهدد تدفق كمية الدم في الجسم وتتسبب في حدوث ما يسمى بتصلب الشرايين‬

‫ويؤدي ضيق الشرايين حول القلب (أمراض الشرايين التاجية) إلى منع وصول الكمية الكافية من األكسيجين‬
‫ت قلبية‬
‫فرص حدوث أزما ٍ‬
‫ِ‬ ‫‪.‬إلى الدم‪ .‬وذلك يعني ازدياد‬

‫وارتفاع نسبة الكولستيرول في الدم ال يسبب أية أعراض ظاهرة‪ .‬والطريقة الوحيدة الكتشاف هذه الحالة هي‬
‫‪.‬القيام بعمل اختبار دم‬

‫الكولستيرول هو واحد من عنصرين هامين في الدورة الدموية بالجسم والثاني هو ثالثي الجلسريد وهو نوع‬
‫‪.‬دهون آخ ُر ينتقل من خالل الدم ويقوم بإمداد الدم بالطاقة الالزمة‬

‫‪:‬وأهم أنواع البروتين الدهني‬

‫بروتين دهني منخفض‪ :‬هذا النوع من البروتين يحتوي على ‪ % 25‬بروتين و‪ %45‬كوليسترول‪ ،‬ويسمى ‪1-‬‬
‫كولستيرول منخفض الكثافة وينتشر في مناطق مختلفة من الجسم‪ ،‬وأحيانا يترسب في جدار الشرايين‪ ،‬لذلك‬
‫‪.‬فهو يكون نوع بروتين سيئا في بعض األحيان وذلك عندما تزيد نسبة ترسبه في الدم‬

‫بروتين عالي الكثافة‪ :‬هذا النوع من البروتين يحتوي على حوالى ‪ %50‬بروتين و‪ %20‬كوليسترول‪ .‬وهذا ‪2-‬‬
‫النوع من الكولستيرول يسمى عالي الكثافة وهو يساعد على إزالة الكوليسترول الزائد في الجسم‪ ،‬لذلك فهو‬
‫‪.‬ذو فائدة عالية في بعض األحيان‬

‫بروتين منخفض الكثافة جدا‪ :‬يحتوي هذا النوع من البروتين على ثالثي الجلسريد وكمية قليلة جدا من ‪3-‬‬
‫‪.‬البروتين أو الكولستيرول المنخفض الكثافة‬

‫ومن المفضل أن تكون نسبة الكولستيرول المرتفع الكثافة عالية ألن ذلك يساعد على انخفاض فرص االصابة‬
‫‪.‬بانسداد الشرايين التاجية‬
‫يمكن أن تكون نسبة الكولستيرول المنخفض الكثافة عند بعض األشخاص مرتفعة ً عن المعدل الطبيعي وذلك‬
‫‪.‬بسبب الجينات الوراثية أو أسلوب الحياة أو كالهما‬

‫قد تؤدي مضاعفات ارتفاع معدل الكولستيرول العالية في الدم إلى اإلصابة ببعض أمراض القلب باإلضافة‬
‫إلى بعض أنواع السرطانات‪ .‬وتحدث هذه األمراض نتيجة تراكم الدهون على جدار الشرايين وتسبب الضيق‬
‫أو االنسدا َد فيها‪ .‬ويعتبر تصلب الشرايين من األمراض الصامتة وغير المؤلمة‪ ،‬لكنها تسبب الضعف في كمية‬
‫تدفق الدم‪ .‬وإذا حدث انخفاض في كمية تدفق الدم في الشرايين المحيطة بالقلب فقد يؤدي ذلك إلى حدوث آالم‬
‫بالصدر وهو معروف بالذبحة الصدرية‪ .‬وعندما يزيد حجم الكتل التي تتراكم على الشرايين‪ ،‬يصبح التجويف‬
‫الداخلي للشرايين أكثر خشونة‪ .‬ويمكن أن يحدث تجلط دموي في المنطقة ويؤدي إلى إعاقة تدفق الدم في‬
‫‪.‬الشرايين‬

‫‪:‬هناك عوامل عدة تؤدي إلى ارتفاع معدل الكولستيرول في الدم‪ ،‬منها‬

‫‪.‬قلة النشاط ‪-‬‬

‫‪.‬البدانة ‪-‬‬

‫‪.‬التدخين ‪-‬‬

‫‪.‬ضغط الدم المرتفع ‪-‬‬

‫‪.‬وجود تاريخ عائلي لحدوث تصلب الشرايين ‪-‬‬

‫)بتصرف( ‪www.mawdoo3.com‬‬

‫‪.‬قم يتوليف النصين ‪1-‬‬

‫‪.‬أضبط أواخر الكلمات التي وضع تحتها خط معلال حركة االعراب ‪2-‬‬
 ‫مقدمة‬

‫‪..‬امامنا نصان (نوع‪:‬علمي او برهاني؟) بعنوان‪ ..‬مقتطفان من‪ ..‬ويعالجان موضوع‬

‫بعد التعريف بال ‪ ..‬سننتقل ‪ ..‬ثم ‪ ..‬نذكر و نختتم ب‬

‫تعريف‬

‫الكولسترول المرتفع في الدم نوع من الدهون‪-‬‬

‫يحتاجها الجسم لصحة سليمة‬

‫عامل مهم في تكوين أغشية الخاليا‪-‬‬

‫عنصر حيوي في تكوين خاليا الجسم وعملها‪-‬‬

‫عامل أساسي في تكوين بعض الهورمونات‪-‬‬

‫اختبار الدم وحده يكشف ارتفاع تسبة الكولسترول الذي ال أعراض ظاهرة له‪-‬‬

‫عنصر هام في الدورة الدموية وثالثي الجلسريد‪ /‬نوع دهون يمد الدم بالطاقة‪-‬‬

‫‪..‬انفرد في‬

‫الكولسترول وثالثي الجلسريد ينتقالن‪-‬‬

‫عن طريق نوع بروتين آخر النهما غير قابلين للذوبان‬

‫أسباب‬

‫‪:‬أسباب ارتفاع نسبة الكولسترول المنخفض الكثافة‪-‬‬

‫الجينات الوراثية ‪‬‬

‫أسلوب الحياة ‪‬‬
‫كالهما ‪‬‬
 ‫‪:‬سبب انخفاض نسبة البروتين العالي الكثافة‪-‬‬
‫الجينات الوراثية‬

‫المضاعفات‬

‫تصلب الشرايين‪-‬‬

‫ازدياد حدوث االزمات القلبية‪-‬‬

‫االصابة ببعض انواع السرطانات ‪-‬‬

‫منع وصول كمية كافية من االكسيجين الى الدم‪-‬‬

‫أنواع البروتين الدهنني‬

‫بروتين دهني منخفض وهو سيئ عند ازدياد نسبة ترسبه في الدم‪-‬‬

‫بروتين عالي الكثافة ذو فائدة اذ يساعد على ازالة الكولسترول الزائد في الجسم ‪-‬‬

‫بروتين منخفض الكثافة‪-‬‬

‫الخاتمة‬
‫‪...‬عرفنا ال‪ ..‬و رأينا‬